【英国】砂糖の方がいいかも…揺らぐダイエットの「常識」[02/12]

ダイエットの「常識」の１つに「砂糖ではなく、低カロリー甘味料を使え」というのがあるが、
１１日付の英紙デーリー・メールとタイムズは、ダイエットにはむしろ砂糖の方が良いかも
しれないとの研究結果を米パデュー大学（インディアナ州）の科学者チームが学会誌に
発表したと報じた。

それによると、同チームは実験で、人工甘味料のサッカリン入りと砂糖入りのヨーグルトを
それぞれネズミに与えたところ、サッカリン入りを食べた方が、ヨーグルトを食べる量が多くなり、
体重や脂肪が多くついた。

これは、ノーカロリーや低カロリーの人工甘味料の使用が体内のカロリー量の
認識機能を鈍らせ、結果的に過食につながるのではないかとみられている。

ソース（時事ドットコム）：
http://www.jiji.com/jc/c?g=int_30&k=2008021200560

普通に食べて普通に動いてればそんな太んないよ
なまじっかダイエットとかいって意識するから
ストレスたまって食っちまうんじゃないかな？

脂物は控える
腹八分目
適度に運動

普段からこれを心がければダイエットなんかいらんて。

貧乏になればいいよ！これお勧め！

イギリスは肥満率高いからな

主要国の肥満率（2006年）

31%　アメリカ
24%　メキシコ
23%　イギリス
22%　スロバキア、ギリシャ、オーストラリア
21%　ニュージーランド
19%　ハンガリー
15%　チェコ
14%　カナダ
13%　ドイツ、フィンランド、スペイン、アイルランド、ポルトガル
12%　トルコ、ベルギー
11%　ポーランド
10%　オランダ、スウェーデン、デンマーク
9%　フランス、オーストリア、イタリア
8%　ノルウェー
3%　日本、韓国

ソースはOECD

こんな感じの事、昔から思ってたなぁ。
体が糖分欲してるからこそ「甘いものが食べたい」って思うのに、
味だけの偽物食べても体自体は全然満たされない訳だから、
「甘いもの食べたい」って思いはずっと残るんじゃね？って。

砂糖はカロリー低いからな

血糖値が原因で太る人には白米や精製小麦粉が一番よくない

ビールで太るのもビール自体のカロリーはたいしたことなくて、食欲が出てつい食べ過ぎるから結果的に太ると聞いたことがある。

>認識機能を鈍らせ、結果的に過食につながるのではないかとみられている。

ネズミみたいに一日何食とかどの位食べたかとか考えてなければそうだろうけど
人間みたいにどのくらいの量食ったって分かる生物はカロリーオフで同量食う方が良いに決まってるだろ

サッカリンの名が出るとなぜか公房厨が出る不思議
2ch七不思議の一つである。

これと似たような話に「牛乳は太る」つーのがあるけど、あれ、嘘じゃないかなあ。
最近、自分もダイエットしているが、食事の少し前に1杯牛乳飲むんだが、
そうすると、食事量が減らせる。意外とダイエットの常識は非常識つーのを感じる。

貧乏になって食費をを削ったら10kg以上やせた。
腹回りも10cm程度減った。

>>9
な。人間とネズミが同じ知能って前提の結果だよ

何が原因で太っているかは人それぞれだからなー
ストレスが一番いけないけど。

適当に食べたいもの食べてりゃいいんだよ。

>>13
どうだかなー
デブの中には、本当に何も考えずバクバク食ってるようなのもいるしな

>9
>13
太ったネズミは人間が無理矢理太らせたネズミだけだろ。

っていうか、ピザ喰うのやめれ

まぁ太りやすいとか遺伝だしな。
ダイエット必要な人はどんまい。

そこで食中毒ですよ

食事の前に甘いもの（ジュースとか）取ると痩せるってのはマジ本当だね。
糖分が体に入ると食欲がなくなる。食事が進まない。極めて論理的な話。

ダイエットなんてしない方がいいよ。食いたいものを食う、只それだけじゃないかな