今日から夜徘徊して減量する

今歩いてる

基本スペック
男
26歳
無職

目的
ピザ体型からの脱却
社会に適応するための事前準備

今日から記録をつけていきます

ラジオ聞きながら歩いてたらすぐ脇に犬いてビビった

とりあえず今日は家から一番近い池まで行く

歩くのいいよねー
俺も好きだよ

夜人気無い公園とか行くとセックスしてるカップルとかいてビビる

気張らず続けろよー

>>4
田舎のくらい道をラジオと2ちゃんしながら歩いてます

>>5
それを楽しみに徘徊します
>>6
ありがとうございます
今まで全然続かなかったから今回は続くように頑張ります

体重書くの忘れた
76キロ

小さな街灯しか明かりがないから真っ暗

>>7
夜は空気が気持ち良さそうー

>>11
きもちいいけど明かりが一切無いw

>>12
次から懐中電灯買うと冒険感あがるかもね

秋から冬にかけてやると寒さと雰囲気が心地いいんだけどなー

>>13
次から釣り用のヘッドライトも装備します

>>14
それまで続けたいですね

池土手が見える所まで来たけど夜で何も見えず

>>17
夜水場はちょっと怖い

http://i.imgur.com/pJ3c3Ha.jpg

死への道のようだ

>>19
ﾋｲｯ

池到着
カエルと虫と水の音しかしない

>>18
びびらせんなよ…
>>20
ﾋｴｯ

水をたくさん飲むようにすると良いぞ

どこの田舎だよ

さっき田んぼでホタル見つけたけど写らねwww

>>23
汚いよ…
せめて流れのあるドブの方が…
>>24
とあるお米県です

休憩おわた
帰路につきます

新潟かその上か

お散歩アプリで記録しようぜー

夜徘徊してたら結婚できたわ

カエルに気をつけて帰るんだよ

ほんとに何もないとこだなｗ
禁煙してからちょっと太ったから一緒に始めようかな…

通報しました！

>>26
池の水のことじゃねーよｗｗｗｗ

>>28
お散歩アプリ？
楽しそう
>>29
※ただしイケ(ry
>>30
カエルは大丈夫だけど気付いたらドブすれすれ歩いててワロタ

>>31
一緒にやろうず
>>32
ややややめてください…
>>33
なんだ水道水かw

http://i.imgur.com/OmRsJLd.jpg
暗くて分からんけどさっきの池

>>36
暗くて分からんけど怖いのは分かった

>>37
再び真っ暗ゾーン突入

暗い夜道歩いてるのにエクソシストのテーマからの悲鳴…

やめてくれよ…

http://i.imgur.com/akXT3aG.jpg
ジュースうまそおおおおおぉぉぉぉ

スポーツ飲料なら可
水分補給は大事だよー

結構、長い時間歩いてる？

http://i.imgur.com/TKoC0gy.jpg
老人ホームの薄暗い緑の光とラジオのエクソシストのテーマのコラボレーション

ガチで寒気した

>>41
一時間半以上歩いてるかも

夜の学校こえーっ…
美術室とかしょんべんチビるレベル

帰りは町営グラウンドの電気消えてるし大通り出てきた
小道は怖すぎて無理

今日はお茶か水で我慢

これは職質ですわ

ちゃんと塩分とってね

http://i.imgur.com/7irDYYY.jpg
夜の病院とか問答無用でNG

>>47
やめろwww
>>48
はい。

有酸素の前か最中か、カフェイン取ると脂肪燃焼しやすくなるんだっけ

明日からやるかどうか考える…

>>51
なるほど
ブラックコーヒー飲むわ

家まであと200m
さすがに疲れた

初日から結構歩いたね
お疲れ様ー

ついたー

>>54
初日から疲れました

Wi-FiなのでID変わりました

明日朝起きれたら歩きに行く

特定したよ、君はけんじ君だね？

>>59
特定とか言われて一瞬ドキッとしたけど残念ながらけんじ君ではないwww

キョリ測で計測したら往復で8キロ歩いてる…
誤差がかなりありそう

8キロってけんじくん初日からとばすねぇ

朝起きれなかった (´；ω；｀)

歩くことは絶対にいいことだと思う。
俺、昔ライン作業してたんだけど、一日で２万歩ぐらい歩いてた。
食欲出るし、筋肉つくし、何よりも体力がついた。
そういえばライン作業で太っている人は監督だけだった

>>64
で、ですよね
俺も昔ライン作業やってたけど小ピザですた

徘徊2日目だけど雨降ってら
どうしよう…

池

>>67
なんて残酷なww

雨の日にあの池に行ったのか
がんばれ

>>69
今日は休んでしまいますた…
雨が強いです

んじゃ、明日の朝も行こうか！

>>71
天気予報見ると一日中雨です…
困ったな…

そうやってみんなやらなくなるんだよwwww

雨の時に無理にやらんでもよかろ
ただ、モヤモヤするんなら行けばいい

あんま肩肘張ってると余計続かないぞ

>>73
今回は本気ですよ？
>>74
絶え間無く降ってるからなぁ

早朝の方がいいよ
夜ランニングしてると後ろからハァハァと興奮してる男がいると思われて
女性が悲鳴を上げて逃げていくよ（実話orz)

今日は行けそう？

>>76
ウォーキングだからハアハア言わないし大丈夫だと思われ
>>77
雨上がってしもた(´・ω・｀)

>>78
上がってしもたてｗ
早くも行きたくなくなってるんかｗｗ

31だけど、深夜徘徊はやめて踏み台昇降始めることにしたぜｗｗ
雨降ったが室内だから言い訳利かず今日は一時間

>>79
い、行くよ…w
>>80
室内で一時間も飽きない？
俺なら10分でアウツ

>>81
テレビ見ながらついでにやった感じだからそうでもないかな
外歩くだけの方が飽きそうだったからこっちにした

>>82
ななるほど

徘徊開始しますた

また池いくの？

>>84
今日はグラウンドに来ますた
グラウンドも野球場も灯り消えてて真っ暗だお

さすがに雨のあとの池は怖いかｗｗｗ
長い時間歩きすぎて体壊さないようにね

>>86
やば
雨降ってきた
スマホとラジオ防水じゃない

>>87
スマホいじらずに歩くしかないね
もしくはお帰りなさい

一周したとこで帰ろうと思ったら上がった
意味分からんw

ぬかるみで靴濡れた(´・ω・｀)

俺も今日は品川から歩こうかな

なんかグラウンド真っ暗なのに車来た
あれが噂のセクロスカーか？

一周回れなくなったので帰宅

10周歩いたかな？歩いたと思いたい
徘徊生活2日目終了

10周歩いたかな？歩いたと思いたい
徘徊生活2日目終了

乙

おつかれ

お疲れー

>>96
>>97
>>98
あざーす
今日は雨がぱらついたり上がったりイマイチの天候でした

俺も学生時代ひたすら走り続けてたわ
この時代に珍しい栄養失調で倒れたけど

>>91
一緒に歩こうず

>>100
栄養失調てw

本気で痩せたいなら軽い運度を朝起きて朝食前にすると良いってお医者が言ってたよ
夜は1日の余ったエネルギー使うからあまり意味がないらしい

ホモォ･･･的なやつを想像した

>>103
ほうほう
朝晩やりたいと思ってたところ
>>104
僕はホモじゃないです…ごめんなさい…

>>103
一応スポーツ医学に携わってる者だが、余ったエネルギー云々という説明はナンセンス。
ただ、すぐに休息に入る夜よりも朝にやると一日の代謝が上がりやすくなるので、そういう意味で朝がいいのは確か

本日もやってまいりました徘徊の時間です

続いてるねー

>>108
どうもです
あまりにデブり過ぎたんでさすがにヤバイかなと…

結局池方面に来てしまった

池方面曲がらずに直進

なんかだいぶ来ちまったwww

ネタになるものまるで無し！

黙々と徘徊中

http://i.imgur.com/pBUQHyR.jpg
滝谷橋！！

川だった…

家から相当来たところで腹痛くなってきた(´・ω・｀)

調子こいて来すぎたかも

酸素が足りねえよ酸素が

我が出身保育園通過

予想より早く着きそう
ショートカット失敗かも

以下、俺だけで>>1000目指すスレ

予想より早く着くならショートカット成功では？

お墓街道通過

>>123
距離的に少なくなりそう

なるほどしすぎたのね

>>126
そそ
酸素回復した

まあ結構歩いたしいいか
池往復よりは短い模様

なんだかんだでいい時間

到着
本日の徘徊はこれにて終了
徘徊時間1時間50分

本日の徘徊距離は7.6キロでした

本日もやってきました徘徊タイム

3G規制で徘徊中は書き込めませんでした
今日は昨日のコースをショートカット無しでした

本日の徘徊距離は約9キロですた

継続しているようで何よりです(｀･ω･´)ゞ

http://i.imgur.com/SPBurWl.jpg
MY徘徊シューズ

>>135
どうも！

シューズ
軽量でほど良いクッション性。
舗装された道路も疲れにくくハイカー必須のアイテム。
お気に入りのシューズで徘徊のモチベーションを上げましょう。

ちなみに今日パトカーと初エンカウントしたけどスルーされますた…

http://i.imgur.com/atAMfHu.jpg
徘徊用アイテムその２
ポケットラジオ。
怖い夜も、暗い道も、これさえあれば乗り越えられる。
ニュースから音楽、トーク番組まで、ひとつでこなすユーティリティプレイヤー。
軽量な本体、裏側のクリップで引っかければ手ぶら同然の快適性。
徘徊のお供にどうぞ。

今日も安定の8.8キロ！

今日も頑張れ！

また雨だぁ…

膝壊さないようにね

準備体操もだけど整理運動の方がずっと大事

>>142
今日は天気が怪しいので自転車に乗ろうと思います。
>>144
ウォームアップもクールダウンも何もしてないです…

ダイエット板参考になるかもしれないから覗いたら

チャリ疲れすぎわろた
いつもの半分ないくらいなのに息ハァハァ腿プルプルこれはもはや無酸素運動ですね…

>>146
どうも！
覗いてみます！

意外とあって約5キロですた。
本日の自転車徘徊
約５キロ

お疲れ様です
自転車ってウォーキングとどれくらい差あるんでしょうね

>>150
消費カロリーがですか？

>>151
そうですそうです、ふと気になっただけなので無視して構いません。ｗ

>>152
調べてみてもチャリのほうがカロリー消費が多いみたいですね。
今日乗ってみて実感しました

>>153
本当ですか！？じゃあチャリの方がイイじゃん！

>>154
チャリ疲れるんですよ…
ものすごくwww
さっき行ったとき緩い登り坂で降りてしまった…

あとチャリだとラジオ聴けない…

今日も頑張ってるの見れて嬉しい

>>157
今日は雨でやっつけ気味になってしまいますた…

朝ウォークで夜チャリンコとかいい感じだなぁ

雨降ってるときは無理してやらないでいいと思うよ
肝心なのは続けることで、体壊すことじゃないからね

>>160
ですよね。
続けることを目標にします

チャリの問題点が発覚した
ケツいってぇ…

今日も頑張ってね！

今日は天気が怪しかったのでいつものコースをチャリンコで！
け、けつが…

毎朝30分弱ランニングして木刀素振りするようになったけど三日坊主どころか三日目に雨という罠が…
庭で縄飛びしようかな

半身浴30分でも結構効果があるらしい

>>165
半身浴でも減量出来るんですか？

ふぅ。
今日は疲れたっす…
いつものラジオ聴きながらののんびり徘徊ではなく、何も持たずにスピードと時間を意識して歩きました。4キロ地点までちょうど40分だったので、ペースさえ落とさなければ90分ちょうどでいけると思い、それを目標にして歩きました。
何とか目標通り90分で歩き終われました。
9キロを90分なので時速6キロペースということになりますね…ひたすらせっせと歩いても短足のせいもあってか意外と遅い…
いつもより汗の量も疲労感も全然違うし、何より脂肪がより燃えてる気がするので暫くはこのスタイルで行こうと思います。

続いてるね
頑張って！

>>166
なんか30分以上ゆったり入ればそれなりの効果があるらしいって友人に聞いた

1じゃないけど夕立からの小雨だったから縄跳びと素振りとランニング半分にしてのんびり半身浴二倍してきた
湿気がヤバイ

>>169
縄跳びも良さげですよね
ボクサーもするくらいだし

サドルの形が合わないとケツ痛くなるよ
大きめのやつに交換するといい

今日は雨が強いので一休みします。
このクソ雨め…

寝付けないから三時間前倒しして上下黒長袖ジャージで警察署の前をランニングしてきた

>>173
警察
「ちょーっといいですかー？」

本日もいつものコース。
真っ暗な農道でタクシーに不審者がられて結構イラついたwww
体重はまだ2キロしか落ちてないけどこんなもんですかね？
ウエストも少し落ちた気がします。

今日の朝はいつものコースをチャリンコで
ちょうど40分くらい
ということは12キロちょいは出てるのかな

さっき量ったら73キロだったのに朝飯食ったりしたら75キロに戻っとる…

昨日今日と2日も休んでしまった…

雨で2日休んだけど今日もおまわりさん僕ですって走ってきた
走って縄跳びして素振りして風呂はいると一時間半はかかるなぁ

>>179
素振りって野球かい？

>>180
木刀で
剣道やってたからその遺産使ってる

時間はかかるよな

まだ続いてるかな

スレ除いてくれてる方どうもです。
もちろん続いてますよー！
ただ体重が落ちない謎www
もうちょい続けてたら落ちてくるのかな？

筋肉に変わってる可能性も

雨続きで走れない