ニートなんだが全然眠れんようになった

４月以降ハロワ行くの怠くなって、飯も怠くて一日一食してたら、一昨日から眠れなくなった。
ハロワ行かなくなったせいかな？

代行
名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】(1+0：8) ◆i6kT6W5IIE
ID:BaFnOySbO

ニートだから全然眠れないんだよ
だからといって働く意思もつよくないんだろ？詰みですねｗ

長文ですみません。
>>2
働いてて対人関係でヤバい時は不眠症にはなったが、親すら顔見ないニートになってもなるとは知らなかったよ。
働きたくないが強いに関しては全面同意。
だが、一人暮らしだしモンハンとスマブラ新作出るからそろそろ働かないといけないとは思ってる。
そうしたら、不眠症と食欲不振が顕著になってきたわけなんですよ。

仕事する事は賃金を得ることよりも安心を得るって誰かが言ってたな
働かないとっと思っている段階で正常でしょ
ただ、対人関係や新しい環境の不安で動けないと・・・

いっそのことモンハン、スマブラに全力で時間割いちゃえば？
スマブラに限っていえばイースポーツの競技に入ったしな

おめーちゃんと病院行ったか？
不眠症をちゃんと理解してない人はすぐ
体動かせよ、疲れたら眠れるだろ？っていうけど、
ガチの不眠症だとどんなに疲労しても眠れない
疲れてるし明日早いし寝なきゃ、と思えば思うほど眠れない

そこまで来てたら病院しかない。精神科、心療内科、睡眠外来、どれでもいい

>>4
確かに、働いてないから社会に取り残されてる感はかなりある。
全くその通りなんだ。勿論、不安を理由に甘えてんのはわかっているから、自分が余計に嫌になるんです。

ニート始めはゲームとかネットとか好きなことしててたんだが、最近は罪悪感とかで直ぐ辞めちゃうんだ。
何か、ぼーっとして１日終わる。月曜にはハロワ行こうと思って宣言もしてたのに

>>5
田舎だから睡眠外来はあるかわからんし、そもそも近く大きな病院には父親が心療内科に通院してるのもあって行ってなかった。
仕事辞めたら、寝れるようになったので大丈夫かなと思ってたんだよね。

>>7
そうかー、行きにくい状況なわけね
もう落ちた別のスレでも薦めたんだけど、メラトニンサプリあたりからはじめたらいんじゃね？
輸入の通販しかないけどさ

自分も一時期睡眠障害になって心療内科に通院してた
睡眠薬と安定剤を服用してたけど、意識なく夜中に電話してたりラーメン食ってたりといろいろあって怖くなって止めた
一番ヤバかったのは酒と一緒に服用して意識が飛んで飲み歩いてた
今は適度な運動と野菜中心の食生活でやや改善された

遅くなりましてすみません。
>>8
サプリならまだ行けそうかな。ただ輸入ってのと>>9さんが書いてるような光景を父親や知り合いがやってるの見てるから薬も一概に信用出来ないんだよな。

そろそろ眠くなるころじゃないか？
解決やんか

オレは不眠症に関してはよく分からんのだけれどさ、
なんというか
ストレスで寝れないの？

>>10
鳥忘れてた。
>>9
安定剤って躁鬱系じゃないのは基本的に薬で気分あげてるせいで変に活動的になるよね。
そういや昨日私用で出かけたから、運動はしてたんたけど外食以外で野菜は食ってないな。

>>11
俺たちの夜はこれからだ！

>>12
漠然とした不安なことが頭に過ぎって、眠れない。寝ようとしても頭が覚醒してて、ゴロゴロしたり起き上がってみたりして気が付けば外がチュンチュンしてる。
あくまで自分はこんな感じ。不眠症の症状がこれなのかはわからん。

>>14
病院は行った？

>>15
>>7って訳でせいで近くの総合病院に行けない。
出来れば行かない方向で行きたい。

ドリエルとかじゃ眠れないの？

>>16
事情は分かったけど
見てもらうだけでも自分がどういう状態なのか分かって
いいとおもうのだけれど・・・

>>17
市販品の睡眠導入剤って高いよね。無職だから、金きにしちゃって買ったことない。

>>18
そうだよね。素人知識で大丈夫って思ってても専門的な知識ないし、行くべきか。
ただ自分でも大丈夫なのか不安になるのに病院で病気って言われたら立ち直れん気もする。

あー俺も>>14みたいな感じ
とりあえず最近は朝起きて飯も3食同じくらいの時間に食べて
っていうので戻らないかなと思ってる。

>>19
ニートってことを真面目に考えてるのだから
大丈夫だろｗｗｗｗｗｗ
とりあえず行ってみろよ。

>>20
生活リズムを戻すことから始めた方がいいんですね。
三食食べるのが辛いんですよね。ひやむぎでも気分悪くなってしまって

俺もニートだけど昼過ぎくらいに猛烈に眠くなる

>>21
病院にですよね？

>>23
自分は寝てた頃は朝方寝て昼前に起きてた

>>24
もち。

むしろどこに行けとｗｗｗｗ

昼間疲れるとよい

大学生のときアパートのこたつから一切動かない生活一週間くらいやってたら、朝遅くまで寝てるし動かないから眠くならない→夜眠れない、動かない→お腹すかない→一日一食ってなったけど、そういうのとは違うの？

>>26
ニートを真面目に〜って下りで
もしかして：ハロワ？
かとｗｗｗ
>>27
どのくらいの運動強度がいいのだろうか？
>>28
それならいいね。病院案件じゃない。
そんとき気分はどうでした？ゴロゴロしてて気分悪くなったりしました

>>29
なるほどｗ

まともな生活習慣がないのに働けとか
鬼すぎるわｗｗｗｗ

>>30
自分が甘えてるだけだけど、このまままだ不眠が病院は前向きに考える。ただ前回はともかくニートしてる今は>>28の可能性もあるからちょっと様子見る

>>31
それは良かった。


ちなみに病院へはいつ行く予定？

>>32
まだ決めてないよ。
数日様子見るってｗｗｗ

>>29
28です。
鬱っぽくて急に涙ダーって出てきたりしてたから、気分悪くなると言うか何か漠然と不安って感じだったかな。
でも眠れないお腹すかないのは、精神的な方より動いてないからだなとは思った。

私の勝手な見解だけど、今のレベルで下手に病院とか行かない方がいい気がする。
行くと安定剤みたいなの寄こすと思うけど、薬に依存し出すとそっちの方がまずい。
周りで薬に頼って早く良くなった人なんていない。友達は薬の副作用かいつもボーッとしてて話かみ合わないし、覇気がまったくなくて明らかにおかしかった。
家族とか友達とかとちゃんと話して心の負担軽くするのがよくなる近道だと思う。

外に出ようって気があるうちに動いた方がいいよ。一歩踏み出すのがなかなか面倒だし精神的に負担だけど、経験から言うとたぶん家で悶々としてるより、出ちゃった方が気は楽になると思う。

>>34
親は発症してからだからだけど薬飲んでぼーっとしたり急に発狂したりだったなあ。
ガス栓エラーとかどうしてもじゃないと外に出なくなったんだが、外に出ても気分悪くなりませんでしたか？

>>35
外出て気分悪くなったりはしなかった。すごく出たくなかったけど。
私の場合、鬱っぽい症状との付き合いが長くて、引きこもり生活が長期化すると出れなくなるなってなんとなく感じてたから、一週間休んだら何が何でも学校行くって決めて登校したなぁ。
嫌なんだけど、日光浴びたり、遠く見たり、友達に話しかけられたりっていうのが気分転換かつリハビリになるのかもしれない。
1さんは長くこもりすぎたかな？でも出る気があるならまだ大丈夫だと思う。

>>36
後出しですみません。ニートしてから時々、外に連れ出されるので完全なヒキコモリではないんです。
ただ、自分一人だと出たくないんです。
甘えで意志が弱いんですが、来週はハロワ行くぞって思っててもいざ準備してそのままなんです。家から出れない。
最初、仕事も内職とか在宅出来たらなあって思ってましたこと。

>>37
私もニートとバイトの繰り返しだからよくわかるw自分は意思が弱いなって思う気持ちも本当によくわかるw在宅は私も探したw

ハロワ行ったからって見つかるとは限らないんだけど、とりあえずハロワ行くのを習慣づけるといいかもね。
最初の一歩はどうあがいても必要なので、そこだけは乗り越えるしかない。
オススメは、何時に行くって決めて(午前中の方が意思が折れにくい)、決めた時間に向けてバタバタ出かける準備して、その勢いで出かける。
時間に余裕があると、行きたくないからだらだらしちゃって結局行けないんだよね。

>>38
午前中か、いつも夕方行ってたからな。それで大体ハロワが閉まる時間にまでゴロゴロしてた。
出来なくても、金曜日にでもチャレンジしてみるかな。
それでどうしても出来なかった時は病院で話だけ聞いてこよう。

メラトニンは副作用がほとんどない、らしいよ
>>9が言ってるのはいわゆる健忘というやつなんだけど、
メラトニンの場合は自然な眠気をもたらす感じで、
ハルシオンみたいな弛緩系ともちがうし、マイスリーみたいな電源OFF系でもない
ロヒプノールとかは中途覚醒・早朝覚醒用のものだからまたべつもの
まあいろいろ効き方とかちがうんだわ

ただ輸入のメラトニンサプリだと本当に何がはいってるのかわからないってのはあるから、
購入を考えてみる場合は慎重にね

>>40
学が無いもので、種類によっての効能を説明して頂けると勉強になります。あくまで自分は見たことによる主観的な判断でよくわかってなかったです。
睡眠薬はわかりませんが、副作用には結構反応しがちな体質でして弱いのは気にならないんですが、副作用が強いのはあまり手を出せないんですよね。

>>41
俺はただの病人だから、おくすり１１０番あたりを見てみるほうがいいね
ttp://www.okusuri110.com/biyokibetu/biyoki_00_00frame.html
左フレームの「心の病気」から「不眠症の薬」が出てくる
２のほうにメラトニンそのものではないんだがロゼレムってのが載ってるよ