お前らダイエットするぞ

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1 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：
前スレ
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1362799558/


その日の体重やしたことを報告するだけ
皆でダイエット頑張ろうぜ！


【新しく参加する人へ】
始めに身長/体重を晒してねー
あと人の見分けをつける為に名前欄にニックネームでも何でもいいので入れてね！
2 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/08(水) 21:39:51.56 ID:GQqgCQ9Hi
前スレ終了後に使ってね
3 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/09(木) 15:22:00.02 ID:ZIZVkQyEi
こっちねー！

昨日の晩49.9
今朝49.2でした

数日前からひいてた風邪がひどくなってきた…
4 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/09(木) 15:24:18.07 ID:ZIZVkQyEi
ルイボス茶って聞いたことあるな！
便秘に効くのか
どこで買えるんだ？

あとさりげなく病み上がりが来てるｗｗｗ
5 ：前スレ987：2013/05/09(木) 17:16:40.33 ID:e7vyYzj50
昨日、ジムの入会してきて、ちょっと運動してきた
今朝量ったら84.8kg
仕事中は、サウナベルト使ってる。
今日、ウェストスパッツってのが届いたから寝るとき使ってみる。
6 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/09(木) 17:24:33.77 ID:dhZlIKv40
>>5
どんなことしてきたのー？
7 ：るまんど：2013/05/09(木) 17:38:56.79 ID:8l1tJvGP0
>>4
お通じに効く人が多いみたいよー＞ルイボス
私は近所のドラッグストアで買ってるお！！
8 ：ねぎらーめん：2013/05/09(木) 21:26:21.41 ID:wfy5U8iU0
174/74 体脂肪率25％
4月からジム通いはじめて体脂肪5％おとしたぜ
9 ：前スレ987：2013/05/09(木) 22:03:59.40 ID:y3M3XjFQ0
ただいま
昨日は、軽い説明だけだったから、自転車10分くらいと適当なマシーン使って
感じをつかんで終わりｗ
今日、カラダチェックシートとかいうのを書いてやばいことが分かった。
体脂肪26.9%　体年齢49歳(実年齢29歳)　BMI29.9
基礎代謝1848　骨格筋力31%　内臓脂肪14.5　体幹皮下脂肪率17.9%
とりあえず、お腹が気になるので、腹筋と腰周りを中心としたメニューを組んで貰ったよ。
10 ：シスコーン：2013/05/09(木) 22:34:20.44 ID:ySSFx9gc0
74kg...お通じないからって増えすぎだろ
誤差とは思えないー；ω；｀
ジム行ってる人多いみたいだし私もお金入って体調に余裕ができたら検討してみようかな...
11 ：名も無き被検体774号+：2013/05/09(木) 22:39:10.52 ID:wfy5U8iU0
>>9
俺とほとんど同じ感じだ
12 ：名も無き被検体774号+：2013/05/09(木) 22:52:12.07 ID:wfy5U8iU0
>>10
あまり体調良くないのかな？
無料しないでね
13 ：名も無き被検体774号+：2013/05/09(木) 22:52:42.83 ID:vFCZcZMl0
メタボ認定されてから、毎日１５キロ自転車通勤で、4キロ減
14 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/10(金) 00:13:39.68 ID:EpoYLqfj0
>>7
まじか！
ちょと見に行ってみる＼(^o^)／
ありがとうー！！
15 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/10(金) 00:15:26.77 ID:EpoYLqfj0
>>8
美味しそうな名前しやがってー！！
一ヶ月で体脂肪率5%も落としたのか？！すごいな！
ジムの力は絶大じゃのぅ
16 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/10(金) 00:18:35.01 ID:EpoYLqfj0
>>9
基礎代謝結構高めじゃない！
運動してればさくさく落ちてくれそうね！
男は腹回りが絞まってるだけで全然違うよね！
他が多少太くてもお腹が全然弛んでなかったらすごく魅力的に見える
17 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/10(金) 00:20:11.26 ID:EpoYLqfj0
>>10
私も今日もお通じなくて50台戻った…
お金結構かかるみたいだし躊躇うよね（´；ω；｀）

出す価値はあるだろうけど…
18 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/10(金) 00:21:08.60 ID:EpoYLqfj0
>>13
15キロ！！
すげーな １日で挫折してまうわｗｗｗ
19 ：ねぎらーめん：2013/05/10(金) 00:29:29.55 ID:d5gRoGm10
でぶさんは女性なのかな？
20 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】(1+0：8) ：2013/05/10(金) 00:35:53.61 ID:vXkfZBeJ0
te
21 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/10(金) 01:09:46.33 ID:/ARYXoUD0
>>19
yes
157/49〜50台をうろちょろしとりま！
22 ：名も無き被検体774号+：2013/05/10(金) 01:15:10.65 ID:d5gRoGm10
>>21
女性！
その身長でその体重だと適正じゃないの？
やっぱり女性特有の痩せてる＝キレイみたいな感じでダイエットしてるの？
23 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/10(金) 01:29:28.35 ID:/ARYXoUD0
>>22
体重はこれくらいが普通なんだろうけど全然スタイルが良くないのよ
見た目が絞まってて体重がこれなら別に文句はないよ！

ただ46キロになったらディズニーランド、45キロになったら結婚式を挙げようって旦那に言われてるのｗｗｗ
24 ：名も無き被検体774号+：2013/05/10(金) 01:51:39.80 ID:d5gRoGm10
>>23
スタイル良くしたいのか〜
健康的なスタイルになって欲しいね


ディズニーと結婚式てww
たった1キロでご褒美の差激しくないかww
そらダイエットも頑張りますわw
25 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/10(金) 09:57:18.14 ID:/ARYXoUD0
>>24
最初は細けりゃそれでいいと思ってたけどやっぱ筋肉も必要ねー！

関西人だからディズニー滅多に行けないし私にとったら結婚式と同レベで嬉しいｗｗｗ
目標があると楽しいわ＼(^o^)／
26 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/10(金) 10:55:58.37 ID:Ri8mGaxe0
昨日夜 50.4
今朝 49.8

今日は朝食前に計るの忘れてて食べてから計ったから0.1位増えてるかな？
しかし最近はよく寝汗かくからか、起きたら必ず0.6は減ってるな
いいことだ
27 ：名も無き被検体774号+：2013/05/10(金) 21:35:59.17 ID:42y1btkF0
ということは、45キロ以下になればディズニーで挙式だな！
28 ：名も無き被検体774号+：2013/05/10(金) 21:52:57.16 ID:pYmbSLZ90
>>27
そんな費用ねーわｗｗｗ
29 ：1でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/11(土) 01:55:28.72 ID:VucYDz830
アウチ
夜風呂入る時計るの忘れてた
朝は計るぞ
30 ：1でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/11(土) 14:03:56.78 ID:5UESv0iT0
朝も今日はバタバタしまくって計れなかった…
あんまり食べてないからそんな増えてないだろうけど

しかし前スレの人達がいねぇな
31 ：名も無き被検体774号+：2013/05/11(土) 14:42:56.50 ID:jgekl15c0
君たちに使命を与える！
公園や空き地に柿の木を植えなさい！
そしてそれが伐られぬように守りなさい！
一人一万本植えなさい！
32 ：るまんど：2013/05/11(土) 19:43:31.63 ID:jMDXOUHN0
開始時52.5kg が間食と夕飯の米を抜いたら51.0kgまで落ちた。
お米こわい(((( ;ﾟДﾟ)))
33 ：1でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/11(土) 22:14:59.00 ID:a5iy97BJ0
>>32
おー(°∀°)
炭水化物抜くだけで全然違うね！

私も一昨日くらいから白米復活したけどやっぱり怖いから玄米に戻すわ(;´д｀)
34 ：名も無き被検体774号+：2013/05/11(土) 23:55:03.39 ID:B4KqmL7GO
ん？久しぶりに覗いてみたら…古参が来てないのが少し残念だ。規制なら致し方ないが。。
基礎代謝について少し面白い事がアメブロにあるので『○○ーのダイエット日記』を興味があれば見てみたらよい。(○○に入る言葉は猫の鳴き声ネ)
35 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/12(日) 12:38:55.60 ID:l9kRYbbE0
>>34
来てないから過疎ってるーｗｗｗ
「にゃー」かな？見てみる！
36 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/12(日) 12:43:37.84 ID:l9kRYbbE0
今朝はなんと50.6…
昨日王将行きたいって言うから行ったけどあんなとこにカロリーの控え目のもんねーわ（´；ω；｀）
さらにお通じ三日位なし…
ルイボス茶探しに行こう
37 ：名も無き被検体774号+：2013/05/12(日) 13:23:25.28 ID:Vr95ZMeNO
>>36
ん？王将いってこい。スタミナつけてこいｗｗｗついでにお茶も買ってこいｗｗ
そういえば、ローカロリーアイス。あれはヒットだな。同じくらいだと大体230ｷﾛカロリーだから。。。いいもの見つけたな。
38 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/12(日) 13:33:22.87 ID:l9kRYbbE0
>>37
スタミナつけるだけつけて帰ってきて速攻寝なくちゃいけなくて寝ることに…（´；ω；｀）
三時間は空けたかったのに…

そうなのよー！
あのアイス結構種類あって豆腐がベースのサンデー(パフェみたいな)バージョンもあったよー！
39 ：名も無き被検体774号+：2013/05/12(日) 13:56:12.77 ID:Vr95ZMeNO
>>38
ん？食べて寝るは体調によいぞ？身体が消化に集中するからな。 寝るのもカロリーは減るのだから。そんな感じの前向きに前向きに。他の主婦も前向きに。
40 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/12(日) 14:57:30.37 ID:l9kRYbbE0
>>39
そうなの？！
食べてすぐ寝たら牛なるって言うし太るもんだと思ってたよ！実際太るし（´；ω；｀）
けど昨日はやたら寝汗かいたしまぁカロリーはそこそこ消費したかなー？
前向きにだね！
しかし自由に運動しに外出たいなぁ…
41 ：名も無き被検体774号+：2013/05/12(日) 16:04:16.55 ID:Vr95ZMeNO
>>40
用事がなかったら10分でもいいから子供さんと散歩へいってこいｗｗｗ
紫外線対策は忘れずに。 私はまた別の人とプールに…(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
42 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/12(日) 16:25:18.62 ID:l9kRYbbE0
>>41
散歩は30分以上いってるよー！
でもベビーカーだから腕振れないしあんま早歩きできないし（´・ω・｀）
プールいいなー教えてほしいよ（´・ω・｀）
43 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/12(日) 23:41:26.88 ID:l9kRYbbE0
夜50.5
朝より0.1減ったけど50台やだなー…

そいえば夜食べるの忘れてた
お腹空いてないからいいや
44 ：るまんど：2013/05/12(日) 23:51:12.42 ID:0GEJbRib0
母の日だからって寿司食べてきた・・・。
気持は嬉しいけど、体重計怖くて乗れない・・・(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
45 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/13(月) 00:36:23.81 ID:UIT7u7jY0
>>44
祝ってもらう分にはいいじゃないか＼(^o^)／
寿司は洋食や中華なんかよりカロリーも脂質もマシでしょうよ♪
46 ：名も無き被検体774号+：2013/05/13(月) 00:41:00.67 ID:lmoBB5IqO
ん？ ちょっとなんかネガティブしぎるぞ！！！ 美味しいの食べたらポジティブに『美味しいの食べていい感じだから動こう』となってくれｗｗｗ 食事に対して過剰にネガティブになると身体によくないサイクルがうまれるぞ。
47 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/13(月) 08:07:46.10 ID:UIT7u7jY0
>>46
分かってはいるんだけどやはり気にしてしまうんだなー（´・ω・｀）
人には言うけどｗｗｗ
ポジティブにいかなきゃね！
48 ：名も無き被検体774号+：2013/05/13(月) 13:08:16.70 ID:EhSfJSZn0
肥えた(´･ω･`)昨日、歩くくらいしかしなかったのに、1.2も増えた。

ところで、バランスボールっていいの？
49 ：名も無き被検体774号+：2013/05/13(月) 15:00:48.82 ID:lmoBB5IqO
ん？バランスボールはいいぞ。ググるとわかるが低負荷で体幹を鍛えられるからな。あると便利な器具の一つだ。
50 ：名も無き被検体774号+：2013/05/13(月) 15:02:27.33 ID:MRf+mDhB0
へー。バランスボールっていいんだー。
家にあるけど使ってなかったからちょっと空気入れてくるわ
51 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/13(月) 15:48:42.01 ID:UIT7u7jY0
バランスボール普通に欲しい！
めっちゃ楽しそう！
けど子供が危ないことしそうだからまだ無理かなー（´・ω・｀）
52 ：るまんど：2013/05/13(月) 19:31:48.25 ID:MRf+mDhB0
あ。>>50も自分です。

家に子供用バランスボールがあって、60ｋｇまでOKだったから
夕方ちょっとやってみた。

・・・確かにこれはいろんなとこ延びるしストレッチにいいかも。
53 ：新入社員：2013/05/13(月) 22:16:39.34 ID:ZjFPu9gn0
まさかの体重計のディスプレイ？が壊れてしまったー
54 ：名も無き被検体774号+：2013/05/13(月) 22:41:51.40 ID:IpSGcLgTP
身長とガタイの割に腕が細くてキモイからダンベルほしい
55 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/14(火) 00:31:09.62 ID:2O4XfAio0
夜50.6
あーもー大変なことになった
56 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/14(火) 00:32:12.62 ID:2O4XfAio0
>>52
子供用とかあるんだね！
発見したら購入してみよう
57 ：名も無き被検体774号+：2013/05/14(火) 07:32:35.22 ID:4UgwpoIYO
夜食べない生活してとりあえず177で80まで絞った
自分は顔がいいわけでも
東大とか京大みたいな高学歴でも
公務員とか会計士みたいなエリートでもないから
せめて痩せる…痩せるんだ
58 ：名も無き被検体774号+：2013/05/14(火) 08:43:36.92 ID:ELdI6qMs0
>>8
身長同じくらいで100オーバーからおなじぐらいの体重まで落としたけど、ここからがまじで落ちない…。一年くらい増減を繰り返しながらキープしているイメージ。

現在175cm/73kg
59 ：プレデンティスト：2013/05/14(火) 11:29:51.62 ID:96QXQx290
162/54　
22歳♀

マックスは68
4年かけて52までいったのにまた増えてきたこわい！
CBT前で太るー
勉強しながらお菓子食べたくなる気持ちはどうすればいいんだろうね
60 ：名も無き被検体774号+：2013/05/14(火) 11:33:29.34 ID:jnpT9B8ZO
>>59
寒天とかにするとか？
61 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/14(火) 12:32:28.55 ID:2O4XfAio0
>>57
それだ！
私もそうだわ
せめてスタイルだけは自分で作れるものだから頑張ろうと思うよ
62 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/14(火) 12:35:00.43 ID:2O4XfAio0
>>59
同い年！
すげー頑張ったな！！運動で？
CBTってなんぞ？？
63 ：プレデンティスト：2013/05/14(火) 15:42:15.47 ID:96QXQx290
>>60
勉強しながらだから、片手でつまめるお菓子を…ってなるんだよね
寒天じゃなくてグミいいかもっていま思った><

>>62
主に運動
でも食事も気にしてはいたよ
食べないとか無理な我慢はしたくなかったから、食べ過ぎない、程度だけど
CBTはテストだとおもってもらえれば…
64 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/14(火) 16:58:41.34 ID:2O4XfAio0
>>63
ふむふむ
やはり運動が一番ねー
子供がもう少し大きくなったら外で遊びながら運動できるんだけどなぁ
65 ：名も無き被検体774号+：2013/05/14(火) 21:55:50.22 ID:GkPqkCnp0
>>64
大人の運動があるじゃないですか！
66 ：名も無き被検体774号+：2013/05/15(水) 01:33:28.55 ID:YSxnimEzO
ん？クチがさびしくてお菓子を食べるなら、ガムやアメだな。 片手でつまみたいなら、小分けした袋菓子だな。私がオススメしてるのはプチとかかな。
67 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/15(水) 01:43:29.49 ID:p4kAv1510
>>65
あらやだ////
子供が真ん中で寝てるからなかなかねーｗｗｗ
68 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/15(水) 01:44:18.20 ID:p4kAv1510
>>66
プチいいよね！
妊娠中重宝したよ
69 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/15(水) 01:46:29.46 ID:p4kAv1510
夜50.3
この辺りが定着してきてるなー
またファスティング始めるしかないか

ルイボス茶買ってきて飲んだ！
杜仲茶みたいな味だな！
高いけど杜仲茶も買ってきた
あとコーラックファーストも買ってきた
今飲んだから明日お通じあるといいな
70 ：名も無き被検体774号+：2013/05/15(水) 01:55:44.84 ID:YSxnimEzO
ついでに、ダイエットしてる女子に。。普段ばきでクロックスはオススメしない。あれは足の構造に良くないと色々な方面から聞いている。履くならまだ鼻緒つきサンダルかスニーカー特にイージートーンなんかいい。
71 ：名も無き被検体774号+：2013/05/15(水) 02:06:51.71 ID:YSxnimEzO
ウォーキングやってる人。手を伸ばして横にバタバタしてる人がいるが、体の軸がぶれて効果が薄くなる。腕は曲げで肩を支点に前後。特に後ろに下げる(引く)とき肩甲骨を意識して。肩甲骨周りを動かすことは全体運動に繋がる。 てか 今夜あつい レスしまくりでスマン。
72 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/15(水) 10:04:31.69 ID:p4kAv1510
朝49.6
久しぶりに49台見た

コーラックのせいかめちゃくちゃお腹痛くて起きた
やはり効くなー
73 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/15(水) 10:06:54.59 ID:p4kAv1510
>>70
散歩行く時以外クロックス履いちゃってたよー！
子供抱っこしながらだと手を使わずに履ける靴を重宝するんだが、さっと履けて歩きやすい靴ないかねぇ？
74 ：るまんど：2013/05/15(水) 10:57:28.06 ID:IR0+qFz60
よっしゃ今から４km先のスーパー行ってくる！
できることからこつこつと・・・
75 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/15(水) 12:53:24.17 ID:p4kAv1510
>>74
４キロ！
頑張ってー＼(^o^)／
76 ：名も無き被検体774号+：2013/05/15(水) 13:16:13.47 ID:dzEkPxHC0
体重わけろ。いや分けろ下さい。十キロまでなら引き取ってやる
77 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/05/15(水) 13:57:31.40 ID:xm5VDby60
お久しぶり
154cmの妊婦です
体重はなんとか65.5をキープしております
熊本は真夏日
汗ダラダラでございます
78 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/15(水) 16:25:55.58 ID:p4kAv1510
>>76
分けてーよ！
79 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/15(水) 16:27:27.22 ID:p4kAv1510
>>77
暖かくなってきて代謝も上がるしいい時期だ！
化粧してる時に汗だらだらなるのは本当に最悪だが（´；ω；｀）
80 ：プレデンティスト：2013/05/16(木) 00:05:18.99 ID:OTcBbhpE0
54.3
テストもあるけど飲み会もある
ってことで週3で飲み、3じに寝て6じに起きて学校にいく生活が続いてるせいで体重が…
レディースウィーク直前もあるし…
筋トレしてねまする…
81 ：名も無き被検体774号+：2013/05/16(木) 00:17:54.35 ID:rysu0O2K0
運動しないで痩せたいとか甘えでしかないよな…
ごめんなさい
82 ：名も無き被検体774号+：2013/05/16(木) 00:27:49.65 ID:tCm20Qn4O
ん？今日も暑かったな。今夜いつもの公園へジョグいったが…人大杉るわ。 てか女子ばっか！ ウォーキングばっかｗｗｗ
なんか勘違いして照れ臭かったわ…(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ情けないおっさんだ私。
83 ：るまんど：2013/05/16(木) 00:51:24.50 ID:OWeyhIMl0
夜炭水化物抜き＆日常生活で出来る範囲で運動量増やして 50.7
ここから勝負だ！
84 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/16(木) 01:20:14.64 ID:5/6G2vJr0
>>80
ストレスが一番の敵よね
睡眠時間少ないのはお肌にも良くなさそうね（´；ω；｀）
飲み会続くとしんどいね
レディースデイ終わりかけからまた頑張ろ！
85 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/16(木) 01:23:14.85 ID:5/6G2vJr0
>>81
みーんなそう思ってるからあなただけじゃないわ！
けど吐いてダイエット？してる人なんか変な痩せ方で美しくないもの

やっぱ筋肉ほどよく付けつつが一番だし運動が王道よね＼(^o^)／
86 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/16(木) 01:26:35.82 ID:5/6G2vJr0
>>82
体力ないから私もジョギングしてても歩いちゃうだろうなぁｗｗｗ


ところでいつも思ってたんだけど、文頭に「ん？」って付けるのはあなたって分かりやすくしてくれてるの？
すごく気になってたから質問ｗｗｗ
87 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/16(木) 01:27:57.08 ID:5/6G2vJr0
>>83
お！
着実に減ってるじゃなーい！！
もうすぐ40キロ台だね＼(^o^)／
88 ：前スレ987：2013/05/16(木) 13:08:41.96 ID:qB+9U3zc0
先週、85.2から今朝量ったら84.3だったー
一昨日から、ジムで1時間自転車こいだかいがあったかな？
あと、VA○MとV○AMウォーター飲んだら、汗がすごいことになったｗ
89 ：名も無き被検体774号+：2013/05/16(木) 19:23:39.02 ID:OWeyhIMl0
>>87
ありがとう！
でも今日なんかおなかすいていっぱい食べちゃった・・・(´・ω・｀)
90 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/16(木) 20:24:45.94 ID:5/6G2vJr0
>>88
チャリいいなー！
家に欲しいよ
ルームランナーも切実に欲しい
91 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/16(木) 20:26:35.60 ID:5/6G2vJr0
>>89
私も旦那が食べてたハンバーガー一口貰っちゃったよ（´・ω・｀）
あとトッポも数本貰っちゃった（´・ω・｀）
子供と遊びまくって汗流したからいいかなｗｗｗ
92 ：名も無き被検体774号+：2013/05/16(木) 20:46:35.38 ID:oep3BYNwO
ダイエットするっ

とかいいつつ酒のんどるっ
93 ：名も無き被検体774号+：2013/05/16(木) 21:21:50.00 ID:jLZbMT5c0
私もダイエットする
ぼっちゃり卒業や！
94 ：名も無き被検体774号+：2013/05/16(木) 23:37:53.89 ID:tCm20Qn4O
>>91
ん？ ←コレか？あまり深く考えてなかったわｗｗｗ 気になってたのかｗｗ
今夜は涼しくジョグしやすかったな。
新しくダイエットやる人でジョグ始めるなら早朝か夜8時くらいがオススメ。てか気温が15度前後までがいいぞ。それ以上だと疲れが先にきてパフォーマンスが落ちる。
95 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/17(金) 09:11:42.21 ID:GLqpOV+B0
>>92
>>93
頑張ろうぜー！
身長体重晒してみるのだ！
96 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/17(金) 09:14:12.03 ID:GLqpOV+B0
>>94
癖なのかｗｗｗならいいんだｗｗｗ

寒すぎても暑すぎてもしんどいよね（´・ω・｀）
97 ：名も無き被検体774号+：2013/05/17(金) 18:18:42.32 ID:Ztg7Dcvh0
自分も１０キロくらい増えたので落としたい
現在食事制限中まっただ中
昼は好きなもの食べていいことにしてる
ジムでもかようかな
98 ：名も無き被検体774号+：2013/05/17(金) 20:09:53.74 ID:DNT6yIhWO
>>95
最近体重書かないね
どうしたの？
99 ：名も無き被検体774号+：2013/05/17(金) 21:14:22.24 ID:hUH1ywBw0
160 55
頑張ってまず5キロは痩せるか〜
ということで、今日一時間歩いたった
100 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/18(土) 01:20:36.53 ID:r6TNkN4x0
>>97
朝昼食べて夜節制するだけでもだいぶ違うよね！
夜だけおから料理にしたら２ヶ月で８キロ痩せたことあるよ
101 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/18(土) 01:24:20.22 ID:r6TNkN4x0
>>98
３日も書いてなかったな！！！
こりゃ反省。。




一昨々日の晩49.6
昨日の晩50.3
今日の晩50.3

一昨日は多分はかり忘れた…
微妙に増えてるなー
今日18日は子供の一歳の誕生日でパーティーするから一段と増えそうだ…
102 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/18(土) 01:26:54.45 ID:r6TNkN4x0
>>99
ウォーキングやジョギングが一番簡単な運動でいいよね！
３ヶ月で３キロ減とかだったけど見た目がかなり締まったと言われたことがあるよ

辞めたらすぐリバウンドしたけどね／(^o^)＼
103 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/05/18(土) 01:34:00.34 ID:CMDP3YzP0
お久しぶり
65.5kgキープです
104 ：名も無き被検体774号+：2013/05/18(土) 02:17:20.83 ID:bHGojh90O
>>101
お子さん誕生日おめでたいｗｗｗ おめでとうｗｗｗ (´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
誕生日は無礼講だろ。次の日からバリバリやればよい。
>>103
妊婦は色々制約があると思うががんばってくれ。
てか遅くまで起きてて大丈夫なのか…
105 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/18(土) 14:59:13.37 ID:r6TNkN4x0
>>103
いい感じですなー！
そろそろ８ヶ月位かな？
106 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/18(土) 15:04:54.08 ID:r6TNkN4x0
>>104
ありがとう＼(^o^)／！！
明日からまた頑張りますわｗｗｗ
107 ：名も無き被検体774号+：2013/05/18(土) 20:52:00.18 ID:H2GIEyCa0
今日も歩いた160 55が通りますよっと
歩いたという事実は3日目で
1時間あるいたのは２日目
とりあえず三日坊主にならなくて良かった
108 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/05/18(土) 21:14:20.88 ID:CMDP3YzP0
>>104
ありがとう、頑張る！
最悪キープ出来ればいいから痩せようとはあまり考えてない

>>105
そうね、今29週
今朝は64.8でした
109 ：名も無き被検体774号+：2013/05/18(土) 21:34:31.67 ID:bHGojh90O
これから暑くなる時期。ウォーキングやる女子に一つお得な事を。
１時間ウォーキングを30分+30分と分けてもよいんだ。
となると。朝30分夜30分ウォーキングしてもOKなわけだ。
無理して長時間やらなければならない事はないぞ。
110 ：プレデンティスト：2013/05/18(土) 23:05:47.58 ID:ivWkjJ720
54.4
レディースウィークこないー
そして遅れると毎回彼氏が妊娠？ってすごい心配してくるから余計気になって遅れる悪循環(^o^)
講義が連続したせいで椎間板ヘルニアが悪化して腹筋ができない…
111 ：名も無き被検体774号+：2013/05/19(日) 00:00:14.81 ID:bHGojh90O
>>110
椎間板ヘルニアならまず腹筋より病院か保険のきく整体が先だ。
ちゃんと原因を突き止め治療をしながらダイエットの為の筋トレをしても遅くはない。
脅すつもりはないが手遅れになる前に診断してもらったほうがいい。
これは自分の為もだが彼氏の為でもある。
112 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/19(日) 11:38:58.89 ID:cAgbs5mA0
>>107
３日続いたらこっちのもんよ！
引き続き頑張ってね＼(^o^)／！
113 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/19(日) 11:41:44.51 ID:cAgbs5mA0
>>110
ちゃんと避妊してるかーい？
お互いの為にしっかりねー(^q^)

ヘルニア辛いねぇ…
腰に負担にならないようなものにしてみては？
114 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/19(日) 11:45:53.87 ID:cAgbs5mA0
昨晩50.9／(^o^)＼ｷｬｰ
皆何故遠慮の塊を一口分ずつ残すのかしら…
残りは必然的に私へ／(^o^)＼

しっかり揚げ物だけ全部旦那の胃袋へいったからまだマシかなー…

コーラック飲んで朝結構出したけど運動がんばらなきゃ
115 ：名も無き被検体774号+：2013/05/19(日) 20:58:53.28 ID:diw0riMo0
歩いて4日目
万歩計のアプリがあったこと忘れて今日計測してみたら、1時間歩いても4キロくらいしか歩いてないのか…
116 ：名も無き被検体774号+：2013/05/19(日) 22:31:47.25 ID:hsMrdztv0
50.6
117 ：るまんど：2013/05/19(日) 22:33:13.43 ID:hsMrdztv0
途中で送信しちゃった。

50.6
来週は自分の誕生日だから
きっとケーキとかケーキとかケーキとかいっぱい食べるんだろうな(^q^)

というわけで月曜からも頑張る！！
118 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/20(月) 13:15:38.05 ID:nDfz/Kil0
>>115
一時間で４キロなのかー
早歩きにしてみるとか？
119 ：前スレ987：2013/05/20(月) 13:16:00.21 ID:xcks87ca0
昨日一昨日と、婚約者の衣装合わせと両家の顔合わせで運動できず
喰ってばかりでやばいとおもって、今朝体重計に乗ったら
体重が0.3kg　体脂肪率が2.2％増えてた(´･ω･`)
120 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/20(月) 13:16:30.62 ID:nDfz/Kil0
>>117
ケーキの為に今から頑張っておこー＼(^o^)／
早いけどおめでとう！
121 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/20(月) 13:20:33.22 ID:nDfz/Kil0
>>119
用事があったら仕方ない
結婚式いいなー♪
着こなせるように頑張らないとね＼(^o^)／
122 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/20(月) 13:22:07.08 ID:nDfz/Kil0
昨晩50.1
一昨日食べ過ぎたけど0.8キロ減！
123 ：名も無き被検体774号+：2013/05/20(月) 16:13:09.41 ID:8av65mRLO
参加してる皆に聞くが、一日にどれくらい水(ジュース・コーヒーを除く。水道水お茶ミネラルウォーターは可)を飲んでる？
124 ：名も無き被検体774号+：2013/05/20(月) 17:20:31.02 ID:ie1QTeKg0
166 66.2
が通りますよ〜
初参加！
ま〜ぜ〜て〜

うちも1歳児がいます…
歩きたいがなかなか…
最近歩いて散歩が出来るようになってきたから期待！
ダイエットしたいが
まずは、規則正しい排便活動したいなと…

赤ちゃんいるとWCまで来るからね
なんか出なくなるよね

一緒に頑張りたいのでよろすくー
125 ：名も無き被検体774号+：2013/05/20(月) 17:26:20.25 ID:I+zdGCl+0
１年で２５キロ落としたけど、５年で８キロ戻ってきた。
キープするのって難しい
126 ：名も無き被検体774号+：2013/05/20(月) 20:03:53.29 ID:8+jrH9Ch0
つ腹筋アプリ。
つランニングアプリ
127 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/21(火) 00:16:19.50 ID:MfNWhgn/0
>>123
どれくらいなんだろう？
トイレ行ったら一杯お茶か水道水飲むかな
それを１日５、６回だと思われる
128 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/21(火) 00:20:54.00 ID:MfNWhgn/0
>>124
よろしくー！
ママさんが増えてきた＼(^o^)／
うちも18日に一歳になった子がいるよ！

排便時に泣かれるとねぇ(-_-;)
まだ出そうなのにストップされることあるよね…
だから私は寝る前にコーラック飲んで夜中か朝方に便意が来るようにしてるよ！
129 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/21(火) 00:25:26.21 ID:MfNWhgn/0
>>125
すごい！

月に２キロ減で24キロ減るわけか
でも継続して続けられたのがすごい！
５年で８キロかー
ゆるゆる増えていったんだね
せっかくこのスレに来てくれたのなら5キロくらい落としてみないかい？
130 ：名も無き被検体774号+：2013/05/21(火) 00:57:52.47 ID:RyIVw71fO
>>127
ん？単純計算で200×6回として1リットルか。若干少なめ？ 後500は飲んでほしいものだ。 参考になったぞ。
131 ：病み上がり：2013/05/21(火) 06:00:27.70 ID:vhjqUhn50
前のスレの>>1は画像見る限りもう十分だと思うけどな
規制ばっかりで書き込めなくてやる気が起きない
132 ：名も無き被検体774号+：2013/05/21(火) 14:18:23.39 ID:RyIVw71fO
女子は健気な者と考える私としては
女子が書き込めないのを理由にモチベが下がるのは応援するが。
ブヨブヨとした男が同じ言い訳しても、ただただ呆れて苦笑してしまう。
これが同姓と異性に対する見解の差なんだろうけどな。
133 ：名も無き被検体774号+：2013/05/21(火) 17:21:48.64 ID:VkjeKAIrP
健気さは関係ないような
134 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/21(火) 20:45:45.43 ID:MfNWhgn/0
>>130
あと500かー！
最低１、５Ｌだね！
分かった！ありがとう＼(^o^)／
135 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/21(火) 20:47:34.60 ID:MfNWhgn/0
>>131
全然充分じゃないよー！
まだまだ腹の肉がやばいしファスティングやめたら２キロリバった
７月から子供保育所行くから運動できるようになるだろうからそこに期待＼(^o^)／
136 ：名も無き被検体774号+：2013/05/21(火) 20:50:01.21 ID:E21CbRJL0
昨日も歩いたけど書き込んでなかった5日目
だんだん週間になってきてとりあえずよかったな〜
137 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/21(火) 21:00:02.87 ID:MfNWhgn/0
>>132
男の人だってどこでモチベーション維持するかそれぞれ違うでしょうよ(^^)
病み上がりくんはここに書き込むのがモチベ維持のひとつだったんだろう！
男女関係ないさ！

しかし規制厳しすぎてうざいな…
●持ちの私でも規制されるとか…
138 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/21(火) 21:05:16.01 ID:MfNWhgn/0
>>136
５日目！
ちゃんと継続できてるようで良かった＼(^o^)／
139 ：シスコーン：2013/05/21(火) 21:44:41.04 ID:q9apcqAJ0
お久しぶりー！
本日73.4kg筋肉量29.6%
なかなか生理がこないし体重減らないしorz
でも諦めない
140 ：名も無き被検体774号+：2013/05/21(火) 22:02:05.13 ID:RyIVw71fO
>>139
ん？がんばってるなｗｗｗ 諦めない気持ちは自分を裏切らない。
必ず結果という形で現れるからがんばれガンバレ。

そんな中。。整体の先生にジョグを控えるよう言われ軽く凹む。どうすっかね〜。
141 ：シスコーン：2013/05/21(火) 22:47:17.41 ID:q9apcqAJ0
>>140
久しぶりーありがとう！
いろいろあってダイエットできない状態だったから増え過ぎてなくて良かったw

ジョグしたくてもできないの？
他の事をしてもいいならいいけど、もしや動きすぎでストップ掛かったの？
142 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/22(水) 09:15:30.24 ID:8zR6oZvz0
>>139
お久しぶりだー！
生理来ないとなかなかやる気出ないよねー
痩せにくい時期ってほんと嫌になるーるるるー
私もそろそろかなー？
143 ：前スレ987：2013/05/22(水) 09:17:50.34 ID:zhfbUB910
腰を痛めてしまった・・・
144 ：ブタちゃん：2013/05/22(水) 09:40:15.66 ID:+I4Pr+9N0
155/58

2009年は【65キロ】あったのを
2010年で【50キロ】まで落として、
2011年までは±2キロくらいで維持していたのに
2012年に3キロ完全に増えて、
2013年はさらに5キロ増量。
そして今【58キロ】
飲みすぎた次の日などはどうかすると【59キロ】
みじめな自分の姿を鏡で見るのが日課。

年のせいか痩せづらくなった25歳の春…
頑張ろう！
145 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/22(水) 10:21:32.63 ID:8zR6oZvz0
>>143
あーあー（´；ω；｀）
せっかくジム行ったり頑張ってるのにー
整体行っておいでー(T_T)
146 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/22(水) 10:24:03.33 ID:8zR6oZvz0
>>144
８キロリバウンドしてしまったのかー（´・ω・｀）
勿体ないねぇ
まだ25だー！！20代の内に40台目指す勢いでファイっ＼(^o^)／！！
147 ：名も無き被検体774号+：2013/05/22(水) 10:27:59.01 ID:OwmXgUHi0
おぎのまさおちゃん（５０代後半）

身長１８０センチ　体重６０キロ

おなかはバキバキ
148 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/22(水) 10:45:25.63 ID:8zR6oZvz0
>>147
まさおちゃん50代でそのスペック！
素晴らしい！
たるんだ体の若者に一言！
149 ：ブタちゃん：2013/05/22(水) 11:28:16.68 ID:+I4Pr+9N0
>>146
一応目標は夏までにマイナス3キロで、
今年中にマイナス5キロ！
53キロまで戻したい。ありがとう(´・ω・｀)ノ
150 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/22(水) 13:31:48.30 ID:8zR6oZvz0
>>149
夏までに3キロなら毎日ウォーキング一時間位してれば達成できそうだね＼(^o^)／
151 ：名も無き被検体774号+：2013/05/22(水) 14:21:23.93 ID:xhJC9itjO
>>141
おぅ(汗)酷くはないんだけどな。
先生が「走りすぎｗちょい減らそうかｗｗｗ 250キロまでがギリ()」
てなわけだ。 もう今月走れない…(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ 先月調子ノリ過ぎたな…。
152 ：名も無き被検体774号+：2013/05/22(水) 15:57:35.96 ID:uRd+oglf0
171cm 64.2kg 14.9%
二月に運動始めたときは70kg 23%くらいだったぜ
153 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/22(水) 18:03:23.79 ID:8zR6oZvz0
>>151
250キロｗｗｗ
すごすぎワロタｗｗｗ
154 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/22(水) 18:05:25.73 ID:8zR6oZvz0
>>152
３ヶ月で6キロ！
良いペース＼(^o^)／！！
体脂肪率は10%以上マイナスってすごいね！
やはり運動が一番ね！
155 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/05/22(水) 21:17:16.84 ID:WdOjLVyT0
本日66.0kg
キープに一生懸命で減らせない
156 ：名も無き被検体774号+：2013/05/22(水) 22:09:25.32 ID:xhJC9itjO
>>155
キープするのは良いことやないか？
チョコマカと動く癖が身につく事が出産後に本格的にダイエットする時に役に立つと私は思う。
157 ：シスコーン：2013/05/22(水) 22:32:53.75 ID:sD1To7+Y0
>>142
久しぶりー！生理ほんと厄介だし嫌になるわ...

>>151
走り過ぎww仕事として走ってるとかじゃないならすごいな！
何にしても体痛めちゃいけないな
158 ：シスコーン：2013/05/22(水) 22:41:35.21 ID:sD1To7+Y0
本日73.6kg体脂肪率36.7%筋肉量29.5%基礎代謝量1447

BMI一番酷い時31.2→29.9

少しずつでも減ってはいるんだからあんまり深刻に考えすぎちゃあいかんよなあ


って思わないとやってられないorz
159 ：ポテトスナック：2013/05/22(水) 22:46:50.53 ID:eSWM70gb0
157cm　57キロのデブ・・
ストレスで1月から今月にかけて57→52キロ
大したら51　増えても53　54キロになったら発狂する
ジェイゾロフトとセルシンのおかげと・・・思っておく。
週に3回はバギー押して1時間の散歩・・
公園での辛いママ友集会を耐えないと
ああ、ストレスできりきりする。
だけど50キロの壁は越えられない泣
160 ：名も無き被検体774号+：2013/05/22(水) 22:53:41.85 ID:xhJC9itjO
>>158
ん？ 少しづつでも減ってる事は停滞期がないと考えればよいんだ。
ガンバレ。がんばれ。
161 ：シスコーン：2013/05/22(水) 23:03:57.80 ID:sD1To7+Y0
>>160
いつも思うがやる気出させるの上手いなw
ありがとう！
162 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/22(水) 23:32:24.13 ID:qPN5y//d0
>>158
最初より明らかに減ってるし♪
生理終わりかけから本気出そうぜ！
163 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/22(水) 23:35:23.55 ID:qPN5y//d0
>>159
ストレスでそんなに…
ママ友恐るべし…
私はママ友と結構歳離れてるから相手にされなくて悲しいわｗｗｗ
ママ友いらね＼(^o^)／

しかしストレスでもせっかく落ちたならこの機会にダイエットしようずｗｗｗ
164 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/22(水) 23:37:51.56 ID:qPN5y//d0
最近体重計ってても皆にレスつけてたら自分の報告忘れちゃうわｗｗｗ

朝50.1
夜51.2

晩御飯直後に計るのは良くない！
精神的にｗｗｗ
165 ：名も無き被検体774号+：2013/05/22(水) 23:55:26.56 ID:xhJC9itjO
>>161
ん？おっさんだし、ダイエット経験者だからなｗｗｗ
>>164
食後に計るなら仕方ないやろうｗｗｗ
次の朝に計る時に減ってた時の感動を忘れずに。
166 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/23(木) 08:57:42.77 ID:bhFR9CTo0
今朝50.6

ふぅお通じなし、寝ただけで0.6マイナス
あー怖かった
恐怖の51台
167 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/05/23(木) 20:50:46.54 ID:/VxNdJJu0
今朝65.3kg
風呂前65.8kg
昨夜66kgのった時はドキドキしたけど戻ってよかったわ
168 ：名も無き被検体774号+：2013/05/23(木) 21:23:35.00 ID:Llx3mXbo0
>>128

よろしくー
ついでに、2ch投稿も初心者だ！

とりま、昨日まで排便あり
今日は忙しくて…
明日は出したいがあ明日も忙しい…

昨日までの体重は65.4

今日は増えてそうorz
169 ：ポテトスナック：2013/05/23(木) 21:59:25.40 ID:phm4UmcX0
>>163
うちもママ友と歳離れすぎｗｗｗ20代前半とかいねええ・・
いても見るからにギャルかビッチ
自分は「私がモテないのは(ry」のキャラそのままだからいつでもボッチ

一昨日販売中止になるポテトスナック6袋とうまい棒5本食っちまった・・・
ポテトスナック1袋4枚×6・・・・答えは・・・分かるよな・・・

今日はピーゴロでトイレに駆け込んだのに52キロ・・
どういうことだってばよ。。。

今日はGEOまで散歩
旦那に有給取ってもらって脇毛脱毛行ってきたダイエットと関係ないが・・
結婚式挙げてないからドレス写真を6月に撮る。
それまでに48キロにならんかなー・・

今日の晩飯　タラのミゾレがけ　ポテトサラダ　コーヒーゼリー
170 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/23(木) 22:28:59.66 ID:bhFR9CTo0
>>168
忙しいと出るもんも出ないよねー
出せそうなのにトイレ行けないと引っ込むし…
171 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/23(木) 22:33:59.01 ID:bhFR9CTo0
>>169
いいのよー！
別にBBA共に媚び売らなくてーｗｗｗ
ぼっちでも楽しく過ごしてるわよｗｗｗ
保育園や幼稚園行きだしたらそうは行かないけどねー／(^o^)＼

結構食べちゃったなぁ
お菓子類の常備は危険だぞー！
目標があるとこれから頑張れるだろうし必要な食材意外置かないようにスルヨロシ＼(^o^)／
172 ：ポテトスナック：2013/05/23(木) 22:44:57.65 ID:phm4UmcX0
>>171
励みになるわ〜・・ありまとう(つA｀、
常に善人でいるのがつらい・・
裏ではボロクソに思ってるのに・・・
最近フルグラの特売よく見るから買ってみるは！
173 ：名も無き被検体774号+：2013/05/23(木) 22:55:18.44 ID:XgPDqqL40
歩いて7日目？
歩いてるがまだこれといって変化なし
顔か足が引き締まった？ように見えるだけで何ら変わらず
174 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/24(金) 00:25:11.62 ID:TfOgtHei0
>>172
嫉妬めんどくさいし必要最低限の関わりでぉｋｗｗｗ
ストレス溜めちゃあなたの為にも子供の為にもならないし＼(^o^)／

フルグラも牛乳で食べるなら低脂肪か無脂肪の牛乳でねー＼(^o^)／
175 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/24(金) 00:27:22.84 ID:TfOgtHei0
>>173
自分で目に見えて分かるようになるまで私は３ヶ月位かかったかな？
でも回りは１ヶ月位で気付いてくれた！1キロ位しか減ってなかったのに！
確実に効果は出てくる＼(^o^)／！
176 ：名も無き被検体774号+：2013/05/24(金) 00:37:32.26 ID:pPdffHXjO
ん？なんか井戸端会議みたいになっとるやないかｗｗｗ
まあ。仲良くダイエットするにこしたことはないが。
177 ：名も無き被検体774号+：2013/05/24(金) 01:29:51.03 ID:UUOiar/Y0
仕事辞めたら4キロ自然に落ちたわ
ストレスで食ってたっぽい
ここからさらに3キロ落としたいおっお
178 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/05/24(金) 06:50:34.39 ID:rCMTft460
ねぇ、ママ友ってどうやってつくるの？
子ども達保育園やってるけど、家を行き来するママ友いなくて旦那に怒られるんだけど
私26歳、夏三人目出産予定
全くダイエット関係なくてすまん
179 ：名も無き被検体774号+：2013/05/24(金) 07:54:46.98 ID:7Tm0U5kn0
>>175
まぁ、気長に歩くかぁ〜
180 ：名も無き被検体774号+：2013/05/24(金) 08:49:29.08 ID:t5EZ3+Dw0
>>178
ママ友は、公園に行けばできるよ。

さて、ラジオ体操するぞ。
181 ：前スレ987：2013/05/24(金) 10:41:26.57 ID:pQsnHJza0
みんな頑張ってるなー
整形行って、注射打ってきて、整体も行ったけど治りそうに無い(´･ω･`)
今週末は彼女が家族旅行で居ないから、家でゴロゴロするしかないかな
182 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/24(金) 15:35:34.99 ID:TfOgtHei0
>>176
馴れ合いもできるからびっぷらに立てたからなｗｗｗ
雑談も多少有りでｗｗｗ
183 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/24(金) 15:37:30.54 ID:TfOgtHei0
>>177
ストレスで痩せる方向ならまだマシたけど太るのはかなり危ない傾向よね
あと３キロがんば！
184 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/24(金) 15:40:21.52 ID:TfOgtHei0
>>178
市の赤ちゃんの集まりみたいなの行ったらできたよ！
けどあんまり20代いなくて気の合う人はいないかな…
なので大体ぼっちでさｗｗｗ
185 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/24(金) 15:42:22.10 ID:TfOgtHei0
>>181
一瞬美容整形かと思ってびっくりしたｗｗｗ
まだ治らないかー
腰痛めると何もできないから困るなぁ
療養に専念しなよ！無理すると余計痛めちゃうかもしれないしね(>_<)
186 ：名も無き被検体774号+：2013/05/24(金) 16:18:09.78 ID:t5EZ3+Dw0
まあ、ママ友なんて子供が小学校に入ればできるよ。
でも中学校から私立に行ったから今では全然付き合いないけどな。
187 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/05/24(金) 17:52:46.56 ID:rCMTft460
ママ友情報ありがとう
保育園で挨拶したり、世間話したり、遠足で一緒に食べるお母さんは何人かいるんだけどね
旦那は土日に子ども達を遊ばせたいみたい
上手くいかんもんだね

今朝の体重65.2kg
188 ：ポテトスナック：2013/05/24(金) 18:54:59.24 ID:Xw0Bdf0n0
やべええええ！！
ボーノイタリアとかいう所でピザ、パスタ、ドリア、
ハーゲン、ティラミス、パンナコッタをがっつり食ってしまった・・・
パンナコッタだけになんてこった・・・
家帰ったら54キロprz・・・・
朝は抜きにした、夜も抜く。今夜はカレー
息子と旦那いいな〜
一晩寝かした玉葱が消えたカレーなんて大嫌いだ。
自分は今年頭に引っ越してきたからママ友作りなおしだ
まあ引越し前もほぼボッチ状態。
仲がいいママ友はフルで復帰しちゃったしなあ・・
今は完璧ボッチ状態…
189 ：名も無き被検体774号+：2013/05/24(金) 20:43:52.68 ID:E/yFNoo80
やっぱり増えてた…
昨日は65.8
今日は、挽回して65.4
つかやっぱり今日も忙しくて排便NG
排便あればもう少し下がりそうなのに
( ；´Д｀)

なぁにぃ
結構ぼっち多目？
私もぼっちだなw
ママ友いるっちゃーいるが
建前だけの付き合い？
いたらいたで面倒なんだろうなw
いないと寂しいが…

偽イージーファイバー飲んで
水分多目に摂取して便秘体操中
継続は力になれ！
190 ：名も無き被検体774号+：2013/05/24(金) 20:49:56.06 ID:7Tm0U5kn0
歩いて7？8？日目
歩いてわかったことはこの時間に高校生カップルが多いこと…
うわぁぁぁぁぁぁ爆発しやがれー!!!!
川辺公園でイチャイチャしやがってー!!!!
…お目汚し失礼
191 ：名も無き被検体774号+：2013/05/24(金) 20:50:32.76 ID:E/yFNoo80
>>181

腰痛は、腹筋と背筋のバランスが崩れて
無理すると祟る…
運動不足で腰回り固くなってませんか？
整体とか接骨院で指導入らなかった？

スポーツ系な強い接骨院行くと体操
教えてくれそうかなぁ

そんな私は高校時代ぎっくり腰してしまったが
その後なってません！
最近ヤバイからストレッチしてます…

ちなみに、注射は痛みを取るだけだから
当てにしない方がいい
192 ：シスコーン：2013/05/24(金) 22:47:15.19 ID:f7Dz9xam0
本日の結果ー
体重72.6kg体脂肪率29.5%筋肉量29.5%基礎代謝量1436

((((；ﾟДﾟ)))))))！？体調悪いからって一気に減るんだな
まだしばらくしんどいかもしれないけど痩せるのは嬉しい！w
193 ：名も無き被検体774号+：2013/05/24(金) 23:14:59.28 ID:pPdffHXjO
>>192
ん？体調よろしくないのか。結果オーライと言うことで行こうではないか。
水分補給は忘れずに。朝起きてからの一杯とお風呂上がりの一杯がかなり重要になってくる。
194 ：プレデンティスト：2013/05/25(土) 00:57:07.36 ID:KAgbeTIc0
とうとうレディースウィークが10日遅れだー
体重は54.1
レディースウィークきたら痩せるって信じようw
ちょっと運動増やして食事も制限かけ始めたから数日後くらいから減ればいいんだけども
195 ：シスコーン：2013/05/25(土) 10:42:22.56 ID:kOK+Nohr0
>>193
うーん頭痛が続いててなあ...
水分補給気をつける！これからの季節脱水症状にはなりたくないし・ω・｀

今服着た状態で72.6kg！
196 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/25(土) 10:46:56.62 ID:w4OO/K7I0
今朝49.4

およ？
最近50台続きで完全にやる気薄れてたけど減ってるー＼(^o^)／わーい！
197 ：前スレ987：2013/05/25(土) 11:00:30.30 ID:CvjcGwK20
>>191
まだ歩くのも痛いから痛みとってくれるだけでいいよ（´･ω･`）
指導は入らなかったよー
今度聞いてみる
198 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/25(土) 11:15:22.80 ID:w4OO/K7I0
>>188
結構食べちゃったねｗｗｗ
けど頑張ってる分たまにはいいじゃない！
私は食べた日は下剤飲んで翌日に全部出すわｗｗｗ

やはり2ちゃんにいるママは大体コミュ症なんだなｗｗｗ
皆ぼっちだから親近感沸くわｗｗｗ
199 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/25(土) 11:17:45.47 ID:w4OO/K7I0
>>189
コーラックファースト良かったよー！
１〜４粒で自分に合った効き目で調整するんだけど１粒でだいぶどっさりだったしそこまでお腹痛くもならなかった＼(^o^)／
参考程度に！

ママ友なんて皆建前さーｗｗｗ
子育ての相談できたらそれでぉｋだ！
200 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/25(土) 11:20:22.04 ID:w4OO/K7I0
>>190
うちの近くの公園もそこら中で高校生がいちゃこらしてるけど恥ずかしくないのかと思うねｗｗｗ

早歩きで通りすぎると消費の効果アップにもなるしダイエットの素材にしてしまえｗｗｗ
201 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/25(土) 11:21:25.09 ID:w4OO/K7I0
>>192
体調悪い時に痩せるのが私の中で一番効果的な方法だったわｗｗｗ
かなり辛いけどねｗｗｗ
202 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/25(土) 11:23:14.05 ID:w4OO/K7I0
>>194
まだきてないのかー
ダイエットしてると遅れるからねぇ（´・ω・｀）
イカ食ったらすぐくるとか言うけど、こないだ２週間遅れて鉄分サプリやレバー食ったら速攻きたよ！
203 ：名も無き被検体774号+：2013/05/25(土) 11:39:53.05 ID:kP/VKYp8O
ん？近ごろの高校はイチャつくのか… うらまやしい…(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
整体にいったら 『流石化け物ｗその回復力だけは褒めたいｗ』
だそうだ。しかしジョグは減らさないかんしな…。
水泳か………。
204 ：名も無き被検体774号+：2013/05/25(土) 11:44:43.81 ID:kP/VKYp8O
ついでに。ウォーキング30分以上歩いて帰宅後30分以内にコップ一杯の牛乳を飲むといいぞ。
夏バテ防止に役に立つ。
100％オレンジジュースでも良いそうだ。
205 ：プレデンティスト：2013/05/25(土) 13:24:30.83 ID:KAgbeTIc0
>>202
そういわれてみれば鉄分不足してるかも！
マツキヨで鉄分買ってくるー！
ありがとう！
206 ：プレデンティスト：2013/05/25(土) 14:12:09.05 ID:KAgbeTIc0
今日は53.7ちょっと減りつつあるかなあ
207 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/25(土) 14:48:28.80 ID:dlZP/nXb0
>>203
普段から運動してる人は違うねぇ！
良いこと尽くめだな！

トライアスロンがすごく良いみたいで、ジョグしたら次の日は水泳、次の日は自転車こぐやつみたいな風にすると色んな筋肉使うからいいってさー！
雑誌にかいてたｗｗｗ
208 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/25(土) 14:49:29.54 ID:dlZP/nXb0
>>204
100%オレンジ大好き！そうする！
209 ：名も無き被検体774号+：2013/05/25(土) 15:17:10.79 ID:kP/VKYp8O
>>207
トライアスロンｗｗｗ
少し前に考えたぞｗｗｗあれは自転車がかなり難しいらしい。普通の自転車ではないからテクニックが必要だそうだ。
210 ：名も無き被検体774号+：2013/05/25(土) 20:44:59.32 ID:L9sAUbP70
うわぁぁぁぁぁぁ！
万歩計アプリがちゃんと計測されてなかったった…
それにイラってきてクロックス＋素足で走ってみたら靴擦れできた…
次の給料はいった休みの日にスニーカー買いにいこうかな…
211 ：ポテトスナック：2013/05/25(土) 22:00:02.73 ID:WyzU43ZH0
朝　抜き
昼　カレー
夜　魚のみぞれがけ　卵スープ
デザートに消費期限切れのパン4本

その後、うんこしたにもかかわらず52キロ
やはり昨日のイタリアンが痛かったか。
昨晩も今朝も抜いたのに・・・

オールブラン食ってコッコアポ飲むと、
やばいぐらいうんこ出るって本に書いてあったなー
ヤバグッズとかいうコンビニとかに売ってる本・・
大概下ネタだったが
212 ：名も無き被検体774号+：2013/05/25(土) 22:23:00.53 ID:eUvjeuhO0
きよんばんは！
出た出たw

>>199

今日薬局それみてたw
悩んで悩んで

コッコアポ？
買ったw

続かないときは是非試してみる（＾∇＾）

ありがとー


建前まじこえーときあるからなw
213 ：名も無き被検体774号+：2013/05/25(土) 22:25:39.60 ID:eUvjeuhO0
しまった連投すまん

今日は65.2
減っとる！！

最近？
ここ二日午後散歩が効いてる？
ちなみに今日の昼はモスの菜摘食べた！
レタスレタス！
214 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/05/25(土) 22:50:09.01 ID:Gh7rlHMV0
本日夜65.4kg
順調にキープ中

今日は保育園の保護者会
ママ友でかたまってて怖ぇ
215 ：ポテトスナック：2013/05/25(土) 22:50:49.74 ID:WyzU43ZH0
>>212
コッコアポは良いが
オールブランはクソまずいぞ・・・・

知恵袋のコッコアポ情報だとあんまり良くないとか聞くがどうなんだろ

オールブランの不味さは異常。我慢しても食えん・・・
ウサギかウマの餌だわ。ありゃ
216 ：名も無き被検体774号+：2013/05/26(日) 00:03:35.24 ID:UJ5feJOs0
３日間飯を抜く
９６ｋｇ→８４ｋｇ
リバウンドが怖いのでBCAA飲んで走る、ひたすらに（飯は普通に食う
８４ｋｇ→７６ｋｇ
痩せたのでもうダイエット辞める
７６ｋｇ→９２ｋｇ

・・・どうしろと
217 ：プレデンティスト：2013/05/26(日) 00:12:29.46 ID:+w4/o7CX0
レディースウィークきたああああ！
54.3
明後日くらいから痩せるって信じてる！w
218 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/26(日) 00:31:50.80 ID:SReK1JqU0
>>209
そうなの？
本格的なあのチャリじゃなくてジムにあるようなこぐやつでいいんじゃない？ｗｗｗ
もしくは普通のチャリのスタンド立てて軽くブレーキ握りながらこぐとかｗｗｗ
219 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/26(日) 00:33:07.37 ID:SReK1JqU0
>>210
私も一回クロックスで走って親指の爪かけて一生素足ではかないと誓ったわｗｗｗ
リーボックのスニーカー欲しすぎる…
220 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/26(日) 00:34:40.81 ID:SReK1JqU0
>>211
どっさり出さないとなかなか思うように減らんよね（´；ω；｀）

コッコアポて聞いたことあるけど何のお薬？なんだ？下剤？
221 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/26(日) 00:36:37.63 ID:SReK1JqU0
>>212
そうかそうか！
お腹痛くなるのかなんし便秘薬選び迷うよねー

もし効き目なかったらコーラックファースト試してみてー＼(^o^)／
222 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/26(日) 00:37:50.34 ID:SReK1JqU0
>>214
いい感じ！
そのまま胎児もすくすく育ってくれー＼(^o^)／
223 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/26(日) 00:39:44.24 ID:SReK1JqU0
>>215
オールブラン慣れたらなかなか食えるぞ！
最初はオエー(AA略)だけど段々毎朝の楽しみになってた！
妊娠中は欠かせない存在だったぜ！
224 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/26(日) 00:41:52.05 ID:SReK1JqU0
>>216
20キロも痩せたのに14キロもリバったのか（´；ω；｀）
勿体なかったな（´；ω；｀）

しかしその事実があれば次またダイエットする気が起きた時に役立ちそう！
こうしたらリバるって！
225 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/26(日) 00:42:53.03 ID:SReK1JqU0
>>216
14キロやなくて16キロやったー／(･∀･)＼
226 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/26(日) 00:44:13.06 ID:SReK1JqU0
>>217
私もーーーーー！！！！！！
今日キターーーーー！！！！
何か下腹部に便秘のような違和感感じてたんだよね！

痩せ期もうすぐだーい＼(^o^)／
227 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/26(日) 00:45:31.06 ID:SReK1JqU0
夜50.4
朝から1.0キロも増えてるやないか！なんでやねん！
食べたからですね。分かってますよ。
228 ：名も無き被検体774号+：2013/05/26(日) 00:57:13.16 ID:ZXFSoDbiO
>>227
ん？レス返し大変だなｗｗ そして。もう5月も終わり。 月初の目標は達成できたか？
229 ：シスコーン：2013/05/26(日) 01:02:39.92 ID:6RzVS3ch0
72.2kg
ふえぇ...なんだかやつれてるだけのような気がするよぅ...
230 ：名も無き被検体774号+：2013/05/26(日) 01:16:58.72 ID:ZXFSoDbiO
>>229
ん？仕事お疲れさん。なれていない環境での作業は、
無意識なる筋肉への適度な負荷が加わる。
それがダイエットと同じ効果になるわけだ。
寝る前にストレッチしてリラックスが心地好い。
ガンバレ頑張れ。
前に確実に進んでるぞ。
231 ：名も無き被検体774号+：2013/05/26(日) 01:20:17.42 ID:yzm6iyfN0
こんばんわ〜

今日からダイエットします
男性です

体重６６キロ
身長１７０センチ

目標体重５７キロ

大学入学して激太りしたんで痩せたい！
注意していきたいこと
１、学校での買い食い
２、朝は太らないと思って食べすぎること
３、間食はもちろんしない
４、とにかく食事前にはキャベツ４分の１食べる
５、一日必ず筋トレとランニング
６、１日１５００キロカロリー以下
とにかく大学に入ると昼ご飯が買い弁になるのは避けがたいから注意しなきゃ
ここでなるべく毎日更新して続けます
232 ：おっ！でぶちゃん：2013/05/26(日) 01:24:39.76 ID:yzm6iyfN0
あ、ニックネーム変えときます
233 ：ポテトスナック：2013/05/26(日) 09:13:32.17 ID:STty/lIk0
>>220
たぶん下剤とは違うと思うよ〜
ナイシトール的な脂肪をどうのこうの〜ってやつかと・・

まあ市販薬で痩せるんだったらこの世にデブはおらんよなあ・・・・
234 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/26(日) 12:55:08.68 ID:SReK1JqU0
>>228
ちょこちょこ返したらいいんだが一気に返すと疲れるなｗｗｗ
ほぼ変化なし！むしろファスティングやめたから１〜２キロ増えた
しかしまたやる気出てきたから夏に向けて頑張るぜ！
235 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/26(日) 12:56:52.95 ID:SReK1JqU0
>>229
減ってる！
体調悪くても減るのはちょっと嬉しいｗｗｗ
お大事にね！
236 ：名も無き被検体774号+：2013/05/26(日) 12:58:14.92 ID:yCaWZl3c0
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4219911.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4219912.jpg

体脂肪率３１．７％あるんだけど、そんなに俺太ってるかな？。。。
237 ：名も無き被検体774号+：2013/05/26(日) 13:00:05.62 ID:yCaWZl3c0
ああ、>>236だけど、　１７４ｃｍ８３ｋｇ　体脂肪率３１．７％ね
238 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/26(日) 13:14:03.51 ID:SReK1JqU0
>>231
170の65なら全然細いと思うんだけどなぁ！

朝昼はそこそこ食べてもランニングするなら夜だけ気を付けておけばいいんじゃないかな！
あまり制限つけすぎてストレスになってもだめだから、最初は夜だけ気を付けて慣れてきたら昼も、その次は朝、と段階踏んだ方がよさそう(^-^)/
239 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/26(日) 13:19:03.47 ID:SReK1JqU0
>>236
脂肪ってか筋肉って感じがする！
私はこんな感じのがっちりしてるの好きだからでぶって程ではないと思うよ
ちょっと脂肪ついてるかなー位
240 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/26(日) 13:57:15.91 ID:SReK1JqU0
>>233
ほうほう

まぁ気休め程度のもんでしょうねｗｗｗ
241 ：152：2013/05/26(日) 14:23:33.22 ID:0jyQnN230
63.5kg 14.2%
目標は約60kg 約10%くらい
242 ：シスコーン：2013/05/26(日) 20:46:43.72 ID:6RzVS3ch0
>>230
実は結構危なげな病気に掛かって休職中なんだ...
だから食べる量減ってるんだ...それだけなんだ...・ω・｀

本日72kg！
体脂肪率36.3%筋肉量29.6%基礎代謝量1430

生理こないけどさすがに減ってますなあ
親がカロリー低目のご飯作ってくれたり食べる量少なけりゃそりゃ痩せるわ
でも体脂肪率はorz
243 ：名も無き被検体774号+：2013/05/26(日) 20:50:29.01 ID:TbwNdeTx0
>>212

えーコッコアポー
お試し買ったから
まぁ気休め程度！
知恵袋見てみるー
244 ：名も無き被検体774号+：2013/05/26(日) 20:51:27.79 ID:TbwNdeTx0
>>219

私も欲しいw
245 ：コッコアッポ：2013/05/26(日) 20:58:30.70 ID:TbwNdeTx0
私も名前変える〜
今日は64.8だった！

最近公園に毎日午後行き子どもと戯れてる！

運動不足は知ってたが…
うんちょも昨日、今日と出ておる！

明日は旦那の実家行きだから
あんまうごけないかなぁ…

つか確かに体重多い方もいるが
全然デブじゃない方もいるのー
程々がいいよー
246 ：名も無き被検体774号+：2013/05/26(日) 21:06:58.99 ID:IVyepHar0
歩いて9日目？
クロックス擦れは靴下でカバー
早くスニーカー欲しいな
247 ：名も無き被検体774号+：2013/05/26(日) 21:45:00.13 ID:ZXFSoDbiO
>>242
ん？OH…。疾患かあ。なおさら、ゆっくりと体内の循環をよくしてく必要があるな。
月並みだが、焦らず・くじけず・前を見て だな。
248 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/05/26(日) 22:48:53.35 ID:5clHjvUt0
本日夜65.6kg

PM2.5の注意喚起がでたりで、なかなか洗濯進まない…
法事で食べ過ぎたかと思ったけどそれほど増えてなかったな
249 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/26(日) 22:52:04.17 ID:SReK1JqU0
>>242
まじかよ…
大丈夫？治るものなのか？

お母さんが協力してくれるなら心強いね！
250 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/26(日) 22:55:45.29 ID:SReK1JqU0
>>245
子供と公園で遊べるっていいね！
歩けるようになったら一緒にボール遊びでもしたいな！

自分の満足行くまでやるぜｗｗｗ
251 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/26(日) 22:59:08.68 ID:SReK1JqU0
>>248
最近気にしてなかったから普通に干してたわ／(^o^)＼
食べたのにあまり増えてない時めっちゃやる気出るわー♪
252 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/27(月) 00:14:40.15 ID:3JAvn4S90
夜49.8

何故か40キロ台戻ってる
晩ご飯そんなにお腹空いてなかったからササミさんときのこのミルク煮のみ食べただけだったからかな
なんにせよレディースデイなのにラッキー＼(^o^)／
253 ：名も無き被検体774号+：2013/05/27(月) 00:23:48.94 ID:W7Tetzc2O
>>252
ん？よかったじゃないか。
頑張れガンバレ。
254 ：名も無き被検体774号+：2013/05/27(月) 00:44:26.18 ID:ZAMIPVhQ0
自分も名前変える。
ポテトスナックとか打ってるだけで吐き気がしてきた。
そんでもって今日は朝抜き昼は旦那が作ったチャーハン
夜は旦那家族と焼肉・・・・・・・・・・・・・・

うちも今、血祭りでさっきクソしてきたが体重計怖くて乗れんわ・・・・
血祭りだと痩せるん？クソは沢山出る気がするけど・・
毎回ケツが切れて風呂で洗ってるんだが・・・・

現在52キロ　1キロ増　ちーん
255 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/27(月) 01:05:04.24 ID:3JAvn4S90
>>253
ありがとう＼(^o^)／！！
256 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/27(月) 01:09:52.52 ID:3JAvn4S90
>>254
美味しそうな名前はやめようかｗｗｗ

クソてｗｗｗ
せめてうんぽ！ｗｗｗ
血祭りという言い方はものすごく気に入ったｗｗｗ
いつもなら血祭り中は太るんだが今回は少し気を付けてるからか減ったのかな？
私も妊娠中から切れ痔が半端ねぇ
便秘も要因なんだろうが

しかしこのスレはめちゃくちゃ血祭りかぶる率がすごい
うつるというのは本当だな
257 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/05/27(月) 02:13:36.28 ID:dC5QAL1k0
>>251
なんか熊本ヤバイらしい
PM2.5の影響で保育園も外遊び控えたりしてるし
258 ：おっ！でぶちゃん：2013/05/27(月) 05:18:52.10 ID:7gIQM1MP0
スレ返しご苦労様です
アドバイスありがとうございます！
お尻と二の腕、お腹のだらしない脂肪を落としたいのです！！着痩せするタイプなので薄着になるとだらしない体なんです・・・
絶対痩せてやる・・・

２６日
朝　キャベツ２分の１、コンフレーク
昼　刺身こんにゃく３００ｇ、オムライス２分の１
夜　ヨーグルト２００ｇ、イチゴジャム

１時間の筋トレ(ゴムバンド使用)と３０分のランニング(小、中、高と運動部だったので結構速く走ってす)

２６日深夜の測定で６５.８kgでした
前回の測定６６.３kg
-５００ｇ

一日１キロ近く変動するそうなので何とも言えないですがスタートはこんな感じです
ストレスがたまらないために２週間に一回気にせず食べる日をつくろうかと
タンパク質も全然とれていないので気を付けます
259 ：コッコアッポ：2013/05/27(月) 09:33:43.52 ID:ykqE2qve0
>>245

この時を待っていた！
って感じw
ただ、体力落ちてるからちょっちきつい
ε-(´∀｀; )
260 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/27(月) 12:14:37.20 ID:3JAvn4S90
>>257
まじか！
大阪はどうなんだろうか…
ニュースで何も言ってないし大丈夫なのかな
261 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/27(月) 12:16:34.96 ID:3JAvn4S90
>>258
初日からストイックだねーｗｗｗ
男性のそういうとこは本当に尊敬するよ！やりはじめたら徹底するところ！
旦那にも見習ってほしいもんだｗｗｗ
262 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/27(月) 12:28:51.85 ID:3JAvn4S90
>>259
走り回って体力作りだー＼(^o^)／！！
263 ：シスコーン：2013/05/27(月) 12:29:56.29 ID:hC3Q6Wnc0
>>247-249
ありがとう、治らないわけじゃないはずなんだけど、結果がまだ出てないんだ
7月になったら再検査！

今服着たままの体重72.4kg
264 ：名も無き被検体774号+：2013/05/27(月) 12:33:00.24 ID:7ufmNHAB0
テス
265 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/27(月) 18:43:06.50 ID:3JAvn4S90
>>263
そうか…
重くならなきゃいいけど…（´・ω・｀）
ダイエットはできる範囲でね！
266 ：コッコアッポ：2013/05/27(月) 20:34:04.13 ID:ykqE2qve0
>>254

私も来れ時であるが
ちゃんと肛門科に行って薬もらってきた
快適になるよ！

専門だから
うんぴょもちゃんと見て固かったら
柔らかくする薬だしてくれるみたい
私は、状態良かったから
痔についての冊子と痔の薬だけだったけどw
あ、いぼ痔だったorz
267 ：名も無き被検体774号+：2013/05/27(月) 20:38:39.35 ID:1tZN9hKv0
ついにサボってしまった１０日目
あしたからまたガムバル!!!!
268 ：シスコーン：2013/05/27(月) 23:44:45.73 ID:hC3Q6Wnc0
本日の結果
72.4kg体脂肪率36.8%筋肉量29.4%基礎代謝量1434

うーんお通じきてないし未だに生理もなあ
まあ動いてないし仕方ないのか
269 ：名も無き被検体774号+：2013/05/28(火) 00:08:20.32 ID:fuY3gIyxO
>>268
ん？現状維持もお通じがでればへるってことだ。



私のリアルでアドバイスしてる女子達は確実にお通じもでてるし、ダイエットも成果でてるそうだが………。
人それぞれと言えばそれまでか。
270 ：名も無き被検体774号+：2013/05/28(火) 00:15:45.91 ID:XWlAYEci0
お通じ羨ましい

今日は166 64.8
んー
今日は忙しくてダメだった
明日でますように
271 ：名も無き被検体774号+：2013/05/28(火) 07:35:30.25 ID:dxiEPTua0
>>270
浣腸一本いっとく？
272 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/05/28(火) 11:52:54.06 ID:6ffwZfCI0
病院前にお風呂入った
65.0kg
微熱、頭痛、咳、鼻づまりで食欲ナッシング
では、病院行ってきます
273 ：シスコーン：2013/05/28(火) 12:55:45.62 ID:rGBcedhH0
>>269
お通じ毎日ちゃんと出るのは羨ましいなあ
やっぱり動かないとダメかね

>>272
病院気を付けていってらっしゃーい
274 ：コッコアッポ：2013/05/28(火) 17:45:35.18 ID:XWlAYEci0
>>271

浣腸1本も嫌だな…
普通に出したあ！w

>>272

お大事に…

>>273

羨ましいよね
うちの旦那毎朝しっかり出る
羨ましい…
食生活あまり変わらないはずなんだが…
275 ：おっ！でぶちゃん：2013/05/28(火) 17:59:44.71 ID:nvyulpIo0
27日

朝　キャベツ、コンフレーク
昼　納豆ごはん、キュウイ
夜　ゼロカロリーのゼリーと同じくゼロカロリーコーラ、キュウイ

いつもの１時間の筋トレ、夜寝てしまってランニングさぼってしまった・・・
その分今日１時間半走ってTシャツとパンツとズボンがビショビショになるまで走りました！疲れた・・・

１７０センチ

６６．０キロ
飲み物沢山飲んだ日でした〜自分汗っかきなので＞＜

まだ三日目ですが頑張ります
276 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/05/28(火) 18:29:34.71 ID:6ffwZfCI0
>>273-274
ありがとうございます
無事帰宅
赤さん元気に動いてましたし、薬もらったのでサクッと治したいと思います！
277 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/28(火) 23:01:29.27 ID:QGxlFpqN0
今日は朝から忙しくて全然レス返せなかったぜ
ごめんよ！

朝50.1
夜49.8

お通じなかったけど減ってるー！
うれぴょん

肛門科ってただでさえコミュ症の私はものすごく行きづらいんだけど婦人科じゃ駄目なのかな？
やはり肛門専門に行くべきかな…
恥ずかしいよーーーーー
278 ：シスコーン：2013/05/28(火) 23:36:03.73 ID:rGBcedhH0
本日はー72.4kg変わらず！
体脂肪率35.8%%筋肉量29.9%基礎代謝量1343

少しだけどお通じあったから体脂肪率-1%！

ついでにモチベーション維持のためここ3ヶ月の体重のグラフを勝手にお披露目しておきます
http://i.imgur.com/o1tFr7q.jpg
少しずつでも着実に減っている様子
279 ：名も無き被検体774号+：2013/05/28(火) 23:54:17.42 ID:fuY3gIyxO
>>278
ん？グラフみるとやる気でるな。改めていい感じじゃないかガンバレ。
運動の事だが、構えてやらなくてもいいんだぞ。
ダイエットで重要なのは『基礎代謝』より『生活活動代謝』をいかに増やすか に尽きるからな。
280 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/29(水) 01:57:52.18 ID:GiRhL95s0
>>278
すごい！
このグラフとっても見やすくていいね！
上がり下がりしてるものの確実に減ってるし＼(^o^)／！！

早く写メ披露してほしいよｗｗｗ
281 ：名も無き被検体774号+：2013/05/29(水) 07:44:58.46 ID:z8rCD9dh0
>>278
充電ぇ・・・ｗ
なんのアプリー？
282 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/05/29(水) 09:19:43.33 ID:fAzC+udB0
>>278
グラフいいよね
私はためしてガッテンのアプリ使ってる

今朝65.3kg
283 ：名も無き被検体774号+：2013/05/29(水) 13:02:53.61 ID:WhYN85gw0
自分の体見ても溜息が出ないようになりたいね
284 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/29(水) 14:37:32.44 ID:EiZgbOhF0
>>283
惚れ惚れして溜め息が出るようになりたいよｗｗｗ
285 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/29(水) 14:38:17.66 ID:EiZgbOhF0
今朝は49.5

なかなかの減り具合
昨日晩ご飯食べるの忘れてたのもあるけど
286 ：名も無き被検体774号+：2013/05/29(水) 16:25:10.55 ID:5GMTG5gf0
おとといジムに登録してきたぜ
6月1日からダイエット頑張るぞおお
ジムって怖いイメージがあったんだけど、全然そんなことなかったwww
じっちゃんばっちゃんばかりで逆に居心地がええわwwwwwww

161cm　69kgのたるんだボディを引き締めるぜええ
287 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/29(水) 17:01:10.94 ID:EiZgbOhF0
>>286
じじばばばかりなのかｗｗｗ
行き辛くね？ｗｗｗ

若いチャンネーのカラダが見たい…＼(^o^)／

６月からふぁいと！
288 ：おっ！でぶちゃん：2013/05/29(水) 19:09:00.36 ID:f1MsFU/F0
28日

朝　キャベツ、コンフレーク、納豆二つ
昼　サンドウィッチ、マックのソフトツイスト２つ(１つ１５０キロカロリーｗｗｗ)
夜　ヨーグルト２００ｇ、バターロール１つ

いつもの１時間の筋トレ、まぁ前回走るのさぼったんで１時間半走りましたｗもう服がビチョビチョｗ

なんか結構食べた日でした＞＜

６５．３キロ
ちょっと減った
289 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/29(水) 21:00:36.44 ID:EiZgbOhF0
>>288
ストイック過ぎて怖いわｗｗｗ
無理せず頑張れよー＼(^o^)／
290 ：コッコアッポ：2013/05/29(水) 21:09:52.36 ID:md4BJIsN0
>>277

私もコミュ症だからOKw
産婦人科ても薬は出してくれるが
中までは見てくれない…
まぁ私病院なれしてるから
どこで、何見せようが気にしないw
291 ：コッコアッポ：2013/05/29(水) 21:10:25.20 ID:md4BJIsN0
>>275

痩せなくてもよくね？
292 ：コッコアッポ：2013/05/29(水) 21:11:25.93 ID:md4BJIsN0
>>278

私も試してガッテン使ってるw
(=´∀｀)人(´∀｀=)
293 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/30(木) 01:07:07.08 ID:PBJO3uC60
>>290
そうなのか！
じゃあ婦人科行ってから肛門科いけ言われたら行くｗｗｗ
294 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/30(木) 01:07:34.45 ID:PBJO3uC60
夜49.8

49台キープなう
295 ：名も無き被検体774号+：2013/05/30(木) 01:34:09.66 ID:d+xhCOshO
ん？なんだ結構ガッテン見てるのか。
それなら、ガッテン推奨の筋トレやダイエットも取り入れてるだろうから余程の事がない限り結果はでるはず。
296 ：名も無き被検体774号+：2013/05/30(木) 04:59:48.61 ID:sshQ7Qxc0
2日いや3日ぶりの投稿？
血祭り終わると思いきやだらだら続いてるわ〜
そして眠れない・・・・子ども泣くといらいらするわー
雨だからかゾロフト、セルシン飲んでも無理・・・もう無理・・・

51，51キロ！もうすぐ50だあああああ！！！

朝なめたけご飯　ひる　抜き　よる　ブリの照り焼き　野菜スープ

さあ今日は何にしようかな

お休み←
297 ：名も無き被検体774号+：2013/05/30(木) 05:02:57.56 ID:sshQ7Qxc0
>>293
連カキコすまん・・
産婦人科でヘモレックスっていう軟膏もらったよ
あれ、外に塗ってね〜とか言われたけど中にちゅーっと注入したら治ったよ。
産後は肛門科言ったらカメラ？で見てくれた。
カメラで見る以外は産婦人科と同じで薬出されただけ〜
産後に一気に治さないと治りにくいって言うよね・・
本とかんべんだわ・・」
298 ：おっ！でぶちゃん：2013/05/30(木) 06:04:55.93 ID:RSm+H3Oh0
>>289-291

それがお尻とお腹の脂肪がすごくて・・・あばら骨がでてるせいでよけいだらしないからだなんですorz
なによりもうすぐ成人式なので・・・ちょっとでもスリムにと＞＜

２９日

朝　鶏肉(山賊焼き)、パン二分の一、ロイズのチョコ
昼　ポタージュ、納豆、ロイズのチョコ
夜　ロイズのチョコ、キュウイ

今日は筋トレのみ＞＜アルバイトがある日って帰ってくるとすぐ寝てしまう・・・
お土産のロイズのチョコが美味しすぎてとまらない！やばい！

６５．６キロ
順調？？なのかな？？
とりあえず６月中旬には６４キロ、７月入るまでには６３キロから６２キロが理想！

頑張りましょう！
299 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/05/30(木) 06:50:16.85 ID:OeUx8ONJ0
>>292
ナカーマ

昨夜は
苦しい！もう食べきれん！
ってくらいたべて65.6kg
今朝のお通じきますように
300 ：前スレ987 ◆JOQh7hK1z. ：2013/05/30(木) 07:56:54.58 ID:lvmE0lTR0
腰痛が結構良くなったので、ジムでバイクを汗ダラダラになりながら40分くらい漕いでます
とりあえず、いま84kg、体脂肪率31%です。
301 ：シスコーン：2013/05/30(木) 13:53:33.97 ID:DWxrJDxy0
ネットやっと繋がるようになったー！；ω；｀

>>278の事だけど、「体重暦」っていう無料のアプリ使ってるよ！
体脂肪率もグラフで見られるしめっちゃ便利！
302 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/30(木) 14:49:22.35 ID:PBJO3uC60
>>295
ガッテンってアプリ？
検索してみよー！
303 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/30(木) 14:51:19.60 ID:PBJO3uC60
>>296
梅雨って不安定なるよねー
ほんとやだ
じめじめするしやる気もそがれるし散歩行けないし( *｀ω´)

しかし減ってるようだね！
追い抜かれそうだから私もがんばらねば＼(^o^)／
304 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/30(木) 14:52:51.89 ID:PBJO3uC60
>>297
同じような軟膏出されるだけなら婦人科にしとくｗｗｗ
てかオロナインじゃだめなのかなｗｗｗ
305 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/30(木) 14:59:44.03 ID:PBJO3uC60
>>298
納得のいくバディに仕上げればいいのさ＼(^o^)／
頑張れよっ！

めっちゃチョコ食べてるけどｗｗｗ
306 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/30(木) 15:01:40.52 ID:PBJO3uC60
>>300
汗だらだらなるくらい運動したーい！
サウナスーツ着て走り回りたーい！
ジム行きたい（´；ω；｀）
307 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/30(木) 15:02:15.58 ID:PBJO3uC60
>>301
体重暦か！ありがとう＼(^o^)／
308 ：前スレ987 ◆JOQh7hK1z. ：2013/05/30(木) 15:02:53.61 ID:lvmE0lTR0
>>306
サウナスーツマジやばいよｗ
脱ぐとえらいことになるｗ
309 ：コッコアッポ：2013/05/30(木) 16:20:01.84 ID:t78jCn0A0
昨日疲れて寝てしもた…

体重計ってね

試してガッテンは見てない〜
アプリだけ使ってるだけ
腹筋アプリとかあるかな？
踏み昇降のアプリはあったよ

便秘薬…
スルーラックS買ってきたが
ネットで副作用見たら怖くなって止めた…

近くの個人薬局(漢方系)に行って話したら
【ハニドール】を勧められた
買って見た！
お腹痛くならないらしい。

皆さん腹筋頑張ってますね
頑張らないと。
310 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/05/30(木) 19:40:32.64 ID:OeUx8ONJ0
私もガッテン見てない
計るだけダイエットってアプリ使ってるだけｗｗｗ
311 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2013/05/30(木) 19:43:35.69 ID:lBYAjLxT0
社会人になってほとんど運動しなくなって6年くらい？いよいよヤバイと思って週1回の休みにでもジム行くことにした！
運動の頻度って週1回2時間くらいでも意味あるの？
312 ：コッコアッポ：2013/05/30(木) 20:22:46.12 ID:t78jCn0A0
>>310

同じすぎてわろわろ
313 ：名も無き被検体774号+：2013/05/30(木) 20:29:09.83 ID:d+xhCOshO
ん？ガッテンみてないのかｗ もったいないな。
ググれば色々調べられるからいいか。
サウナスーツ？ジムのトレーナーが推奨しているのか？
314 ：名も無き被検体774号+：2013/05/30(木) 20:38:10.66 ID:d+xhCOshO
>>311
週１でも内容を濃くすればいい。
もちろん食事制限も必要。
大事なのは明確な目的と具体的な目標そして長期的計画
ただ漠然としたやり方や、いきあたりばったりでは絶対に痩せない。
315 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/30(木) 22:17:00.97 ID:PBJO3uC60
>>308
まじでか！
100均に売ってたから買ってみようかなｗｗｗ
316 ：シスコーン：2013/05/30(木) 23:33:20.91 ID:DWxrJDxy0
本日
72.4kg体脂肪率36.2%筋肉量29.7%基礎代謝量1434

生理こないすぎるが病気のせいだろうなあ...鉄分飲んでるんだけどなあ...
317 ：コッコアッポ：2013/05/31(金) 00:03:37.86 ID:t78jCn0A0
本日は65.2

増えたorz

今日から腹筋とPLUS

今してるのは
半身浴、風呂上りの便秘解消ストレッチ
そこにPLUS！

サウナスーツ…
上手く汗がかけない私が着たら
多分倒れる…
羨ましい

ハニドール飲みました！
明日どうなるかな。

ためしてガッテンググッてきますん
318 ：名も無き被検体774号+：2013/05/31(金) 00:35:38.92 ID:iYsSp96hO
>>316 ん？体重維持だな。ガンバレ。レディースデー来ないのか…。早く来るといいな私は男やからその心理がわからないのでなんとも(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
>>317 ガッテンのダイエットは主婦や初心者にはいいぞ。

私事だが…とうとう『フィットネスローラ』購入したったわｗｗｗ
319 ：前スレ987 ◆JOQh7hK1z. ：2013/05/31(金) 08:00:36.95 ID:Kwkdfgaw0
>>315
100均に売ってるのかよｗｗｗ
320 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/31(金) 11:06:39.92 ID:V8Cch0PT0
>>319
こないだ見かけたのだよｗｗｗ

ださいからその上からさらにジャージ着れば問題なさそうだし！ｗｗｗ
くそ暑そうだけど／(^o^)＼
321 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/31(金) 11:07:42.64 ID:V8Cch0PT0
昨日の晩 50.0
今朝 49.4

必ず朝には0.6キロ減る私の体
一体どうなっているのだ！
322 ：名も無き被検体774号+：2013/05/31(金) 13:08:20.90 ID:iYsSp96hO
>>321
ん？ 寝てるのに体重が減るのは当然。
ただ今までと違い、主な要因としてだな摂取カロリー＜消費カロリーになったって事だ。
あとは徐々にだが代謝が上がっとる証拠だ。
素直に喜んだらいい。
323 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/31(金) 14:39:53.32 ID:V8Cch0PT0
>>322
へー(°∀°)！！
そうなのか！
雨続きで１日中家の中だったのに嬉しー＼(^o^)／
324 ：=明石レッドソルジャーズ：2013/05/31(金) 14:45:53.92 ID:xo9/z9qf0
は
325 ：コッコアッポ：2013/05/31(金) 15:30:17.76 ID:rW56a8v/0
こにちは！
今朝も排便なしでしたorz
ほほ、ほらまだ飲んで1日目だし…
今日の夜も飲むよ！
おやつに、0kcalオレンジ寒天食べた
冷たくてうま（＾∇＾）

妊娠前は快便だったのにな…
懐かしい

>>318
ガッテン！

サウナスーツ…
着たいけど怖い…
良く夏になると部活で倒れてた…
326 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/05/31(金) 17:13:08.45 ID:SCj0jL/x0
今朝65.0kg

現在30w6d
あと二ヶ月くらい体重キープ頑張ります！
327 ：るまんど：2013/05/31(金) 17:34:30.49 ID:GwLu1OWR0
お久しぶりです。
誕生日週間抜けて恐る恐る体重計に乗ってみたら。
51.5kg ＼(^o^)／

ちくしょうがんばる
328 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/31(金) 19:24:38.96 ID:V8Cch0PT0
>>325
オレンジ寒天なかなかいけるよね！
夏のダイエットに最適＼(^o^)／

同じく妊娠してからかなりの便秘症になってしもた…
産後には治るだろー思ってたのに（´；ω；｀）

夏のサウナスーツこえーな！！
ちゃんと水分補給しないとな…
329 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/31(金) 19:26:56.64 ID:V8Cch0PT0
>>326
30週！
もうすぐだー＼(^o^)／！！
赤ちゃん見たいけど流石にここにぅｐしろとは言えねぇ！ｗｗｗくそっ！ｗｗｗ

キープどころか少し減ってるようにも見えるね！
330 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/31(金) 19:28:34.59 ID:V8Cch0PT0
>>327
久しぶりね！

お誕生日おめでとう＼(^o^)／
しかし体重増えるよねー…
まだ修正きく位しか増えてないじゃないか！
がんば！！！！
331 ：名も無き被検体774号+：2013/05/31(金) 20:14:28.68 ID:GwLu1OWR0
>>330
ありがと！
そうだよねきっと修正きくさきくはずさ・・・

ダイエット始めてから年中の娘も一緒に体重測ってるんだけど
ものすごい食べててもほとんど増えてないんだよね。
若さが憎いｗｗｗｗｗ('A`)

私も妊娠中から出産後１年半くらいかな、便秘に悩んだりしたけど、
気が付いたら治ってたな。

朝一でブラックコーヒー飲んであとは
ルイボス茶とかプーアール茶とか飲んでたらなんか出た。
出ない人は水分多めに取ってみたらどうだろうね。
332 ：るまんど：2013/05/31(金) 20:15:11.05 ID:GwLu1OWR0
あ。↑も自分です＞＜
333 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/05/31(金) 20:39:13.79 ID:SCj0jL/x0
>>329
楽しみにしててくれてありがとう！
顔は無理でも子ども達の手くらいならうpするぜ

目標は63kgだからね
少しでも頑張って動いて落としますよ！
334 ：コッコアッポ：2013/05/31(金) 20:55:17.72 ID:rW56a8v/0
>>333

妊婦の時が一番幸せな気がするw
あまり無理せず程々に！
妊婦体操いいよー
出産時に欲しい筋肉つくからー
335 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/05/31(金) 21:33:59.85 ID:SCj0jL/x0
>>334
妊婦体操は過去二回の出産の時はないがしろにしてたけど、
足がつりはじめたから体操してみたら効果てきめん
地味な動きだけどあれいいよね
336 ：名も無き被検体774号+：2013/05/31(金) 21:37:36.93 ID:iYsSp96hO
へー30ｗ6ｄって30週と言う意味か。 よく知らないが。無事に産むことを心から祈る。
なぜかドキドキする私(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
サウナスーツだが、今日水泳いったついでにコーチと話してたんだが。
二人とも『自分なら効率悪すぎるからまずやらない』の同じ意見だったな。
337 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/05/31(金) 21:46:00.16 ID:SCj0jL/x0
>>336
30週6日という意味だよ
明日には31週0日になる
元気な赤さん産むで！38週くらいに生む(と勝手に予想)から待っててね！

ジムや水泳羨ましすぎる
マタニティアクアやビクスに通おうかな
338 ：名も無き被検体774号+：2013/05/31(金) 23:11:55.45 ID:iYsSp96hO
>>337
ほほー。勉強になります。 なるほどナルホド。
妊婦さんを知らない私はまだまだだな。
マタニティビクスはよくプールでみるな。適度な負荷がいいみたいだ。
ヨガもいいみたいやし。
339 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/31(金) 23:30:57.82 ID:V8Cch0PT0
>>331
そういえばちっちゃい頃はどんだけ食っても太らなかったなぁ（´；ω；｀）
その分走り回ってたからだろうな！

ルイボス飲んでたのに旦那から不評で麦茶に戻したわ（´；ω；｀）
いつもより水分多く摂るように心掛けるよ！
340 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/31(金) 23:33:08.81 ID:V8Cch0PT0
>>333
うんうん＼(^o^)／
是非ともおなしゃす！

お腹はどんどん大きくなるのに体重は減るって産後のこと考えたらウハウハだなｗｗｗ
産むだけで３、４キロ減るんだぜ！
妊娠したくなってきたｗｗｗ
341 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/31(金) 23:35:00.30 ID:V8Cch0PT0
>>336
サウナスーツだめなのか！！
びっくり(:.;ﾟ;ё;ﾟ;.:)
効率悪いとは具体的にどういうことなのだ？
342 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/05/31(金) 23:37:00.60 ID:V8Cch0PT0
夜は50.0

また明日の朝49.4かなｗｗｗ
ちとうんちゃんが硬いし水分大量摂取してコーラックのもー
痔がいてー
343 ：名も無き被検体774号+：2013/06/01(土) 00:34:40.08 ID:e2tEk8EhO
>>341
ん？ 具体的に書きたいが文字数に限りがあるから手数かけるが「サウナスーツ 効果」でググってくれるか。
サウナスーツはとてもプラスの面マイナスの面が多様だから
否定も肯定もできないんだ。
言葉足らずで誤解を産むわけにはいかないからすまん。
344 ：おっ！でぶちゃん：2013/06/01(土) 01:08:57.59 ID:3AjeE80B0
３０日

朝　カップめん、コンフレーク
昼　コンフレーク、ヨーグルト
夜　鶏肉少量

まさかのキャベツ買い忘れorz
筋トレ１時間とランニング

６５.６キロ
継続！
345 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/01(土) 06:01:19.39 ID:bqcHzrw20
>>343
ふおー！
ググるとたくさん出てきた！
確かにボクサーでもない限りあまり意味はなさそうね
勝手にサウナスーツ=痩せると思い込んでたから衝撃だわ！！
ありがとうー！！
346 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/01(土) 06:06:44.47 ID:bqcHzrw20
>>344
なんだか栄養面が気になるけど学生さんだしあまり食材買い込んだりできないかぁ（´・ω・｀）
運動量も結構だし倒れないようにするのだよ（´・ω・｀）
347 ：前スレ987 ◆JOQh7hK1z. ：2013/06/01(土) 07:55:36.95 ID:QQBvSnHz0
俺もぐぐって知ってショックだった・・・。
無意味やったんだね
まぁ、さらにショックなのは婚約解消されるかもしれないということかなー
348 ：名も無き被検体774号+：2013/06/01(土) 08:24:52.29 ID:e2tEk8EhO
ん？朝からはやいなオイ。
今日から6月です。
目標設定と月一の身体の部位の計測をすると月末までの変化がわかる日だ。
サウナスーツを必ずしも否定はしない 使い方が難しいんだよ。間違った使い方で事故に繋がりかねないからな。
349 ：名も無き被検体774号+：2013/06/01(土) 08:30:57.06 ID:e2tEk8EhO
>>347
おぉ………。サウナスーツの件は理解してくれたのは嬉しいが。
朝からなんて爆弾落とすネタを提供してくれたんだ。 カフェオレぶちまけたわ。
詳しい事情はわかりかねるが、負けるなガンバレ とエールを送ろう。
って独身の私では効果ないか…
350 ：名も無き被検体774号+：2013/06/01(土) 09:03:37.22 ID:4gGpIwTr0
1ヶ月経ってるくせに、大した変化ねえなｗ
何だこのクソスレｗ
351 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/06/01(土) 09:47:36.38 ID:xkZ0mwzo0
ひと月以上も体重維持出来てるのは私としては前代未聞
皆にはげまされてるおかげ

妊娠後期にいつもグッと体重増加するからよりいっそう気を引き締めます！
今朝65.1kg
お通じに期待
352 ：コッコアッポ：2013/06/01(土) 10:01:26.23 ID:ZP53F+bw0
>>347

バツ一が通りますよーっと！
理由はわからないか…
ありのままの自分でいれる人がええよ。
353 ：コッコアッポ：2013/06/01(土) 10:13:39.29 ID:ZP53F+bw0
>>350
どっちの変化？自分？内容？
さーさー
昨日も体重変わらず65.2…

一昨日の夜は便秘薬を1錠で飲んだわけさ。
1錠で出ればいいなぁーって
昨日は規定通りの2錠飲んだら…
朝起きて少しゴロゴロしてただけなのに
模様したよ！
そしてさっきまた…ry
夜の体重計が楽しみ

サウナスーツの件だけど
実はうちの旦那が元ボクシングしてた人で
詳しく聞いたら
確かに体内の水分出すけど暖まって
脂肪も燃やしやすくなるとか…
私には向かない…水分出したくないw

体が若いうちな産んでπいっぱいあげると
沢山痩せれますw
私が一人目の時は
妊娠直後57
最終63
出産直後57
πいぱーいあげたら51
まで落ちました！
πいいよー赤ちゃんにもいいしママのダイエットにもなるから

けど、無理はいかんよ

長々すまそ
354 ：前スレ987 ◆JOQh7hK1z. ：2013/06/01(土) 10:20:28.94 ID:QQBvSnHz0
>>349
話し合いをした結果、駄目でした。
もうダイエットする意義が費えたよ・・・。
355 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/06/01(土) 11:15:12.52 ID:xkZ0mwzo0
>>353
一人目(21)の時は産後154/52最終57
二人目(24)の時は産後154/57最終69…orz
子どもの食べ残しの処理は私がしてたから、自然と食べる量が増えてた

今回(26)は69で妊娠
妊娠四ヶ月にはつわりで62になり
現在65kg
今回で産み終わる予定だから、これから先は思う存分ダイエットできる！
356 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/06/01(土) 11:17:32.43 ID:xkZ0mwzo0
結局πあげる分お腹空いて食べてたんだな
私の甘えですよ
357 ：名も無き被検体774号+：2013/06/01(土) 11:37:50.50 ID:e2tEk8EhO
>>354
ちょちょちょっとまてくれ
急転しすぎだぞ。
ダイエットはダイエットだ。
自暴自棄になったいけない。
せっかくやりはじめたんだ痩せてかっちょよくなれ
358 ：るまんど：2013/06/01(土) 12:07:11.42 ID:ARMV/bhY0
>>347
おお・・・
私も２０代の頃されたことあるぞ・・・・・。
でも今になって言えることは、その人は自分に合ってなかったんだってこと。
自棄にならずに地道に頑張ってれば、本当に自分に合う人に出会えるはずだよ。

>>355
すごいなー。三人目なんだ。
私、一人目が高齢一歩手前で産んだからこれ以上は産めないや。体力的に。
359 ：前スレ987 ◆JOQh7hK1z. ：2013/06/01(土) 12:40:18.92 ID:QQBvSnHz0
>>357
そうはいうけど、モチベーションダダ下がり・・・。
年内に結婚するから張り切ってたのに。
見返す為に、痩せるのは駄目だはー
360 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/01(土) 13:35:40.48 ID:bqcHzrw20
>>350
皆ちょっとずつ減ってるよ
361 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/01(土) 13:44:26.51 ID:bqcHzrw20
>>359
朝からスレ覗いてなかったらすげー話になってるやないか（´；ω；｀）
普通に失恋するより辛いな…
ダイエットどころじゃないかもしれんしまずは心の休息が必要やね

心身共に健康になってからね！
見返してやる！って思えるようになったらまた始めればいいさ！
362 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/01(土) 13:48:50.21 ID:bqcHzrw20
今朝49.0

コーラック飲んだら昨日の晩から1.0も減った！
363 ：名も無き被検体774号+：2013/06/01(土) 13:54:35.56 ID:e2tEk8EhO
>>360
その通りだ。人それぞれ量は違うが確実に減ってる。
大事なのは諦めず、あがく事だ。
>>359
それなら仕方ない。
無理強いしても意味がないしな。また気が向いたらやればいい。
ついでに 主婦の人達妊娠のレス勉強になったわ。ありがとう。
364 ：前スレ987 ◆JOQh7hK1z. ：2013/06/01(土) 13:59:40.05 ID:QQBvSnHz0
>>361
>>363
ありがとう　おまいらのぬくもりてぃで前が見えない
365 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/06/01(土) 14:29:14.38 ID:xkZ0mwzo0
>>358
旦那のお母さんは42で旦那を産んでるから、まだありっちゃあり
ただリスクはあがるよね
366 ：コッコアッポ：2013/06/01(土) 20:16:53.45 ID:ZP53F+bw0
皆頑張ってるな〜
ハニドール効いて3回お通じがありました。痛くなかった！

>>355

私も三人目（＾∇＾）
一人目が20
二人目が22
三人目が35…
下手に間が空いて死ぬかとおもた…
三人目が出産時間一番かかって手こずった

>>364

私みたくバツが付かなかっただけ良かったじゃないか！
ちょっと位ダイエット休んだって誰もなんもいわんさ
ここの人たちは待っててくれるさ！

今日は64.8
とりま戻った〜
367 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/06/01(土) 20:24:54.57 ID:xkZ0mwzo0
>>366
お通じ３回羨ましすぎる
ここ２日出てない…出たら64kg台に入るんだろうか
368 ：名も無き被検体774号+：2013/06/01(土) 22:55:39.18 ID:p4XBYyGI0
>>304
オロナインｗｗｗいいのかわからんけど、
やはり病院が処方する薬のほうが効くし、何より安い。
リシーナとかいう市販薬買ったけど、病院で説明受けて薬もらったほうが
断然治るし、安いし、安心。痔に限った事じゃないけどね・・
風邪の引き始めでもすぐに病院行く・・市販薬高い・・

朝　抜き　昼　カレー(セルシン頓服)　夜　抜き(セルシン、ゾロフト頓服)
昨日50キロ→今晩51キロ・・・・・・・・・・なぜ・・・？

19時以降は何も食べないって決めてるんだが、
今日は夕寝して起きたのが19時半・・もち晩飯抜き。
旦那は私がダイエットしてるの知ってるが、
旦那が拒食症になるだろ　と怒ってる

書き込みが鬱になってすまん・・メンヘラなもんで・・
369 ：名も無き被検体774号+：2013/06/01(土) 23:44:33.44 ID:e2tEk8EhO
ん？ 人の体内は良く出来てて、食事をすると神経が栄養を今を維持する為に「貯める」と今日から「使う」に分けてくれる。
食事をする回数が減ったり量が少な過ぎると、必然的「貯める」事に神経は比重をおく。
それは神経が生命維持をしようとするからだ。
本当は今日使うはずの栄養を貯めるように神経が指示した。 と私は考える。
370 ：名も無き被検体774号+：2013/06/01(土) 23:49:38.90 ID:e2tEk8EhO
ダイエットでの食事は
食べ過ぎず 減らし過ぎず 周りに心配かけない
が長く楽に実践できるポイントだ。

連投すまん。
371 ：シスコーン：2013/06/02(日) 00:18:26.54 ID:ftPm2db80
本日72kg！
体脂肪率36%筋肉量29.8%基礎代謝量1433

今日はやっとちょっと減ったー
飲食の仕事は辞めることにしたよ。連絡済み。ただ自宅療養中だし頭痛がなかなか引かないから挨拶にも行けないけどorz

婚約破棄された人、頑張ろうと思う対象がいなくなったなら自棄食いしたって良いんじゃない？
私も婚約はしてなかったものの捨てられて諦めて妹の家(首都圏)に居候して美味しいもの食べまくったし遊びまくって吹っ切れたら太ったけどww
また一ヶ月とか二ヶ月とか経って、もっと時間かかるかもしれないけど吹っ切ってからまたダイエット一緒にしよう！

あと>>368さん、あんまり深刻に考えない方がいいと思うよ。難しいだろうけど。
>>370で言われてる通りだと思うし、たまには美味しい食事と甘いデザートとか食べなよ！ストレス発散できるよ！
私今日シューアイスやら焼きプリン食べたけど減ってたもん＼(^o^)／たまには息抜こうぜ！！
372 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/02(日) 01:20:43.17 ID:Svmo4pgp0
？ヌの草刈り３０００００。
373 ：おっ！でぶちゃん：2013/06/02(日) 09:23:38.94 ID:SwI+ROo70
ありがとうございます！体調に気を付けながら続けます！
31日

朝　ヨーグルト、きゃべつ
昼　みかんゼリー、コンフレーク
夜　コンフレーク

いつもの筋トレとランニング

６５.５キロ　
374 ：前スレ987 ◆JOQh7hK1z. ：2013/06/02(日) 10:12:12.10 ID:QuXn3jdC0
みんなありがとう。明日からまた頑張るよ
375 ：名も無き被検体774号+：2013/06/02(日) 10:23:47.87 ID:DlqOKl77O
>>374
はげましてくれる人がいてよかったなー。
とりあえず、腰痛だけは仕事にもプライベートにも損になるから予防できる身体にしたほうがいい。
376 ：るまんど：2013/06/02(日) 11:18:23.43 ID:CLJ86b6o0
>>374
元気でたかー？？
でも頑張りすぎなくてもいいんだよ。
辛かったら泣いたっていいんだよ。愚痴だったらいつでも聞くからなー。
377 ：コッコアッポ：2013/06/02(日) 11:32:58.63 ID:OASAAAmE0
>>373

なんか…
栄養大丈夫？
毎回メニューみて心配になるんだが…
頑張んなくていいさね

私朝計る事してないのですが
今朝何気なしにはかってみました。
夜は風呂直前に計るから全裸
今朝はGパンに長T
64.8だった 幸せ〜
昨日薬飲み忘れて排便ないがorz

>>304
実は私も昔いろいろ飲んでだ。
動けなくなってさ…体に出ちゃったのよね…
今は7年振りに薬から解放されて3年目
その時太った分痩せたい〜
378 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/02(日) 11:44:36.43 ID:Svmo4pgp0
>>366
お通じ三回も！
羨ましいぜ！
痛くない便秘薬がいいよね
コーラックファーストは普通のより優しいらしいけど全然冷や汗出る位には痛いｗｗｗ
まだ我慢できる範囲だけど(^^;
379 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/02(日) 11:51:22.21 ID:Svmo4pgp0
>>368
そっかー
やっぱり病院行くべきかぁ…
やだなぁ（´；ω；｀）怖いよぉ（´；ω；｀）

回りは食べなかったらすぐ拒食症になるとか言うからやりづらいよねー
ファスティングしてた時母親が遊びにきたときだけは心配かけないように食べてたよ
でも旦那さんとなると難しいか(^^;
理解してもらわなきゃね！
380 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/02(日) 11:54:36.97 ID:Svmo4pgp0
>>371
そっかぁ（´・ω・｀）
転職したばかりだったのに残念だ…
しかし療養に専念する為だ！
頑張って治すのだぞ！

たまには甘いものも必要ね！
ただ食べるのは必ず朝にすることね＼(^o^)／
381 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/02(日) 11:55:23.76 ID:Svmo4pgp0
>>372
なんじゃこりゃ( ´ﾟДﾟ｀)
子供にやられたか
何だ草刈りって
382 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/02(日) 11:56:56.23 ID:Svmo4pgp0
>>373
うむうむ！
多分このスレの中で君が一番頑張ってるように思うｗｗｗ
応援しておるぞ！
383 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/02(日) 11:58:34.53 ID:Svmo4pgp0
>>374
無理するなよ！
今は思いっきり泣くがいいさ！
１週間泣いても１ヶ月泣いても収まらないかもしれないけど、絶対いつか吹っ切れるから！
384 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/02(日) 12:04:48.76 ID:Svmo4pgp0
>>377
服着た状態でそれは嬉しいねー！
服脱いで排便もあれば63台いってたかもね！

薬で太っちゃったのかぁ
戻すの大変だけど頑張ろうず（´；ω；｀）！！
385 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/02(日) 21:48:10.57 ID:Svmo4pgp0
夜は49.8

何だ？規制中かな？
386 ：コッコアッポ：2013/06/02(日) 22:33:20.12 ID:OASAAAmE0
こんばんは！
昨日薬飲み忘れて排便なし
今日は旦那の誕生日して…
夜65.4
oh…
また、明日から頑張ろう〜
>>384
天と地w
387 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/02(日) 23:10:39.17 ID:Svmo4pgp0
>>386
おうふｗｗｗ
一気に戻ったなｗｗｗ
誕生日の時期は楽しいけど太るのがネックよねー…
388 ：名も無き被検体774号+：2013/06/02(日) 23:17:18.74 ID:vYbsPwNB0
http://m2.upup.be/bKo4OGLrYJ
人生とはいい尻
389 ：名も無き被検体774号+：2013/06/02(日) 23:25:25.92 ID:RV3u8tWN0
朝計ったら49キロになった
なのに夕飯後、着衣で51・・・・・
もうヤダ・・・

朝　抜き　セルシン頓服
昼　チャーハン小盛　焼きサバ　セルシン頓服
夜　鮭の香草焼　野菜スープ　セルシン、ゾロフト頓服

ちな、不眠で寝たのは今日のAM4:30
薬変えてもらおうかな・・
育児やばす・・・
明日からまた子どもと2人きりだ・・
390 ：=明石レッドソルジャーズ：2013/06/02(日) 23:25:59.50 ID:FUNILe1+0
無理
391 ：コッコアッポ：2013/06/03(月) 00:02:48.88 ID:wlmwsPAK0
>>389

食べて増えるのは多分当たり前よね。
後は消費なんだよねぇ。

私が薬飲んでた当時
上2人は年子ちゃんでシンママしてて実家戻りだったんだけど
保育園に預けて休んでたよ。
そんで、好きな事してた。
max73kgまでいったよ…
焦らなくていいんじゃないかな〜
ゆっくり痩せた方がリバウンド少ないみたいだし…
私10年間で20kg体重移動してるからあかんw
392 ：シスコーン：2013/06/03(月) 00:04:37.18 ID:ftPm2db80
本日72kg
393 ：るまんど：2013/06/03(月) 00:11:28.98 ID:1laFn9t+0
本日50.5kg
50kgの壁が厚い('A`)

明日から実父母の接待旅行だ・・・。
確実に太るわ
394 ：名も無き被検体774号+：2013/06/03(月) 00:39:12.11 ID:K+uXfOZe0
>>391
保育所預けてた時間、寂しくなかった？
私は子どもと離れるって考えるだけで寂しくなる。
だけど、もうなんかうんざりなんよねえ・・
なんかエゴすぎるかな？
一緒にいるのは疲れるのに離れるのは寂しいって・・・

>>393
わかるわかる！50の壁はね・・・なんでだろうね
395 ：おっ！でぶちゃん：2013/06/03(月) 06:08:07.46 ID:EgUnxTi50
みなさんおはようございます
>>377 ちょっと栄養を考えメニューに気を付けていきます＞＜

>>382 ありがとうございます！

１日

朝　キャベツ、コンフレーク
昼　お茶漬け、ポタージュ
夜　コンフレーク

近所にあるスーパーもどきの店のキャベツが高いんで朝に二分の一食べるのやめます(いつのまにか四分の一から増えた)

６５.３キログラム

バイトとか忙しくて更新が一日ズレてるんですが体重やっと安定してきた気がします。朝と夜でもだいたい変わらずこの体重になってきました

ダイエット開始からちょうど１週間くらいなんで後１週間したら１度だけ好きなもの食べます
油断禁物・・・油断禁物・・・
396 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/03(月) 08:07:37.13 ID:Jbg6dCtF0
>>393
でも49って数字見たらめっちゃやる気出るよ！ｗｗｗ
旅行は思う存分楽しんで帰ってから頑張りよし＼(^o^)／！！
397 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/03(月) 08:12:34.81 ID:Jbg6dCtF0
>>394
7月から息子保育園通わすけど寂しい気持ちはもちろんあるさー！
だって片時も離れたことなかったしね
けどうんざりするくらいなら預けた方がよっぽどマシよ！
子供の為にもあなたの為にも！
気分転換しなきゃ＼(^o^)／
ストレスはダイエットの敵ですしお寿司！
398 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/03(月) 08:18:22.27 ID:Jbg6dCtF0
>>395
キャベツはいくら食べる量増えても太りゃしないから大丈夫だろう！

コーンフレークもなかなか栄養ありそうだけど野菜がキャベツだけなのが少し気になるかなー！
具沢山の味噌汁みたいにして野菜を大量摂取とかどう＼(^o^)／？
399 ：コッコアッポ：2013/06/03(月) 08:56:58.70 ID:wlmwsPAK0
>>394

寂しい以前に私にそこまで考える余裕が無かった…
殆ど動けないまでになり
自分でもヤバイと病院に行った位だったから…
少しな時間だけ離れてママが笑顔になってくれれば、そして抱きしめてくれれば1番だと思う。
今の子育てって下手すると完全孤立に陥るから保育園の送り迎えで先生と少し話すだけでも違うよ。
後相手は保育のプロに任せるわけだし
子どもも成長するかも！

>>396
私…
離婚当初166の49で
職場の上司にキモイって言われたw
顔が青白いとw
400 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/03(月) 09:20:01.01 ID:Jbg6dCtF0
>>399
まじか！
166もあって49ならめっちゃ痩せてるね！
離婚が原因でやつれたとか（´・ω・｀）？
401 ：コッコアッポ：2013/06/03(月) 09:37:03.57 ID:wlmwsPAK0
>>400
元々食に興味がなくお腹が鳴るとガスが抜ける感じがして気持ちなぁー
と思ったらあら体重がw
高校時代に部活終わったら痩せてそのままずるずる痩せた感じ(^_^;)
離婚してから出来た彼氏に
やっぱりきもいからって食え食えいわれて食ったらこうなったw
402 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/03(月) 09:43:44.31 ID:Jbg6dCtF0
>>401
ずるずる痩せたとか裏山すぎるｗｗｗ

その時に食に興味をもつようになってしまったのかな？ｗｗ
勿体なかったなあ／(^o^)＼
しかしまだ間に合うぜ！
またきもいって言われようぜ！ｗｗｗ
痩せすぎてきもいとかまじで言われたい！デブって言われるより全然気持ちいいだろうなー(*´Д｀*)
403 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/06/03(月) 11:45:17.25 ID:VjVWRA3b0
お久しぶり
今朝65.5kg
増えた…気をつけねば

保育園通い始めは、ママと離れる時にギャン泣きするかもしれないけど
『お友達たくさんいたね』
『いっぱいお歌歌った？』
『保育園楽しかったね』
とか帰宅途中で話しかけたり
保育園で歌ってる曲を歌って聞かせたりして慣れさせていったよ
娘は11ヶ月から保育園通ってるけど、必ず話かけてた
今では保育園大好き
404 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/03(月) 12:06:39.15 ID:Jbg6dCtF0
>>403
まだ修正きく範囲内だ＼(^o^)／


なるほどー！
ママ寂しかった（´；ω；｀）！
って言うと子供も行きたくなくなるよね！
そうやって言うようにするよー
ありがとうー＼(^o^)／！！

このスレはママが多くて参考になりまくりだわ＼(^o^)／
405 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/06/03(月) 14:04:21.10 ID:VjVWRA3b0
>>404
もうね、服脱がずに計ったら66.5kgだったからドキドキしたｗｗｗ

子どもは親を喜ばせたいって考えてるから、
『〇〇ちゃんが保育園行ってる間ゆっくり出来たよ！ありがとう☆』
『〇〇ちゃんが保育園頑張ってるから、ママもお仕事頑張っちゃた♪』
とかママ助かっちゃったって事を伝えると子どももヤル気満々になると思う

お互い子育てもダイエットも頑張ろうね！
406 ：前スレ987 ◆JOQh7hK1z. ：2013/06/03(月) 17:06:42.92 ID:DJnZlEKb0
>>376
>>383
二人ともありがとう
男だけど泣かしてもらう
今日、胃痛で昼で帰ってきた。ジム行きたいけど、痛むから明日行けたら行く
（´･ω･`）
407 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/06/03(月) 17:29:49.23 ID:VjVWRA3b0
>>406
ゆっくり休んで下さい

そうめんのお汁とか腹に優しいの食べて早めに寝てね
408 ：コッコアッポ：2013/06/03(月) 20:31:47.13 ID:wlmwsPAK0
ないわー
昼間服着て計ったら65.8
だったわー
昨日のケーキ効いてそうw

>>406

無理せずゆっくり！
409 ：シスコーン：2013/06/03(月) 20:59:37.19 ID:8HBVjhHj0
本日73kgに増えてるーうえー食べ過ぎ
410 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/03(月) 21:13:35.49 ID:Jbg6dCtF0
>>405
服だけで１キロとか焦るｗｗｗ

ほほー！それもとっても参考になるよー！
そういえば自分が子供の時もお母さんが喜ぶと自分も嬉しくなってたなぁ

心強いよ！！
頑張ろうー＼(^o^)／！！
411 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/03(月) 21:16:44.77 ID:Jbg6dCtF0
>>406
ショックからの胃痛かな（´・ω・｀）
まだ体が休みなさいってサイン出してるんだよ
無理に行っても痛くて運動どころじゃないかもしれないしね

でもハードな運動は休むとして軽くウォーキングとかなら気分転換にもいいかもしれないね＼(^o^)／！！
412 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/03(月) 21:22:16.69 ID:Jbg6dCtF0
>>408
服着て計ると現実を受け入れられなくてやる気失せるから絶対服脱いでるわｗｗｗ
413 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/03(月) 21:25:06.16 ID:Jbg6dCtF0
>>409
食べ過ぎ防止に一口100回咀嚼するとか＼(^o^)／
最近咀嚼に慣れてきて液体化するまで噛んでるわｗｗｗ
414 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/03(月) 21:27:51.76 ID:Jbg6dCtF0
晩ご飯直後で50.0

なかなかいい感じ！
血祭り(気に入ってしまったｗｗｗ)終わったから痩せ期突入キタコレかなー＼(^o^)／
酵素残ってる分で明日からファスティング再開しようかな♪

あと7月17日だったかな？
BBQの予定が入ったからそれまでに47キロ台目指す！！！！！
415 ：名も無き被検体774号+：2013/06/03(月) 21:34:56.70 ID:v1tvQjjvO
>>409
ん？そんな時もある。あまり悲観しなくていい。
ガンバレ。
416 ：コッコアッポ：2013/06/03(月) 23:34:26.82 ID:wlmwsPAK0
>>409
いや〜んw

>>412
私も今までそうだったんだけど
朝も計ろうかなと…
痛いわーw

あー私そろそろ祭りだから
今停滞期かなぁ
417 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/04(火) 12:46:03.90 ID:CKoaExkb0
今朝は49.5

ファスティングしようと思ったら炭酸水がねぇ／(^o^)＼
418 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/06/04(火) 14:49:48.42 ID:Lov2RG2w0
本日妊婦健診
65.5kg

赤さん31週2100g
かなり大きめｗｗｗ
こら産むの大変かもな( ´・ω・｀)
419 ：コッコアッポ：2013/06/04(火) 17:56:20.28 ID:1abhb6rd0
>>417

ファスティングは炭酸水だけ？
あれって野菜ジュース？
砂糖なしとかの…

朝計ったらとりま服ありで
65.5
ふぅーε-(´∀｀; )
昨日から硬水飲み出しました。
炭酸水も買ってきたー！

>>418

約1年前な産んだが…
もう忘れた…
なんとかなるもんだ!
420 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/04(火) 19:35:52.91 ID:Yz+SjxuQ0
>>418
40週なったら4000いってそうねｗｗｗ
すくすく育ってる証拠だー＼(^o^)／ｴｴｺｯﾁｬ
421 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/04(火) 19:38:21.99 ID:Yz+SjxuQ0
>>419
私が飲んでるのは酵素ドリンクよ！
めっちゃ甘い！ハチミツみたいな感じ！それを炭酸水で割って飲むの

たまにコントレックスとか飲むけどやっぱ硬水はお通じに効果抜群ですわ＼(^o^)／
422 ：シスコーン：2013/06/04(火) 21:44:29.57 ID:GAH0KnRi0
本日73.2kg
ぬおおおおおなんではよ生理来ないんだ！！！(´Д` )
増えすぎだろ！今日整理とか掃除とかちょっとだけどしたじゃんうおおお(´Д` )
423 ：名も無き被検体774号+：2013/06/04(火) 22:19:39.17 ID:VvghODB1O
>>422
ん？ちょっとだけじゃないかｗ 風呂入る前にいつもより多めの筋トレと
上がったあとにストレッチをやればいい。
424 ：コッコアッポ：2013/06/04(火) 22:27:54.94 ID:1abhb6rd0
>>412

酵素ドリンク高くない？
手が出ない…
コントレックスは友達が下剤言ってたw

>>422

きて欲しいとき来なくてきて欲しくないとき来るのが月の使者…
425 ：名も無き被検体774号+：2013/06/04(火) 22:28:07.84 ID:ETs3yC6A0
糞スレたてんな
426 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/04(火) 23:08:39.78 ID:Yz+SjxuQ0
>>422
焦る気持ちはわかる（´；ω；｀）！
動いたのに増えてたら凹む！

けどすぐに結果は出ないさ！
明日も動いてりゃ明後日には減ってるかもよ＼(^o^)／？
427 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/04(火) 23:09:29.86 ID:Yz+SjxuQ0
>>424
高いね…
けど高いからかなりストイックにできるよｗｗｗ
中途半端にしたら勿体ないからね！
428 ：おっ！でぶちゃん：2013/06/05(水) 00:46:02.78 ID:puCWvbDH0
日付がかわってしまった・・・

２日
朝　カレー、キャベツ
昼　コンフレーク
夜　みかんゼリー

６５.３キロ
筋トレとランニング

３日

朝　キャベツ特盛、カレー
昼　売店のお弁当(コロッケと肉がめっちゃ入ってるorz)
夜　寒天ゼリー

６５．５キロ

筋トレとランニングなし

４日の朝に計測したら６６キロorz
今計測したら６６．２キロorz

なんか増えました(笑)弁当とカレーのせいかな？でもカレーはお茶碗一杯分くらいの少量なのに・・・
まだダイエット開始から一週間と数日。痩せ始めるのは約２週間後でそれまではなかなか痩せないとネットの記事にあったので(最初の難関らしいです)めがずにがんばります
やはり食事制限で体重が軽くなっていたんですかねぇ
人生初ダイエットなんでめっちゃ不安ですが続けます！

頑張れオレ！(笑)
429 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/05(水) 01:41:29.12 ID:RJ5l3xCS0
>>428
ふむふむ
排便がなかったとか？
食事面がストイック過ぎたからいきなりカレーやお弁当食べて吸収しやすくなってたのかもね（´・ω・｀）
けどそのモチベーションなら大丈夫！
運動もしっかりしてるみたいだし！
１日２日増えることはよくあることだ＼(^o^)／
430 ：シスコーン：2013/06/05(水) 22:54:39.78 ID:EleO6u/x0
ふおおおお73kg！そんで生理きた！これで勝つる！！！！
励ましありがとうございました！！！！！！
431 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/05(水) 22:59:40.41 ID:RJ5l3xCS0
>>430
やっとだねーｗｗｗ
血祭りくるまで長引くとそれだけ痩せにくい時期が長くなるからやーよね（´・ω・｀）

それはそうと体調大丈夫？
432 ：名も無き被検体774号+：2013/06/05(水) 23:10:37.37 ID:vdKbyMpL0
>>430

おめでとうー？w


今日は幼馴染が遊びに来てくれた〜
でプリンもらたw
排便も3日目あり。
まぁ薬飲んでるが硬水も効いてか
かなりいい感じ。
試しに半身浴抜いてみる。
裸族だと64.8
ε-(´∀｀; )

生理1週間前は1日200mlの豆乳を飲むと
生理終了後痩せ具合がかなり良いらしい
と聞いたので飲んでます〜
イソフラボンが女性ホルモンと似た働きがあるとかだから
その辺の絡みなのかなぁ？

>>428
食事制限で体重が軽くなる。
その生活ならそうだと思う…
出来れば焦らず食事しながら痩せて欲しい
その方がリバウンド少ない
433 ：名も無き被検体774号+：2013/06/06(木) 05:14:53.42 ID:hWMR4Zc30
おひさしぶりでーす

朝　なめたけご飯　昼　前日のハンバーグ　夜　切り身魚　そら豆　卵スープ
着衣なしで51キロ・・・・

一昨日、心療内科言ってダイエット伝えたらこっぴどく叱られたお
朝　抜き　昼　抜きorたまに少量　夜　食べる
って言ったら、「めまい、ふらつきあるでしょ」といわれた
超能力者かｗと思ったわｗ

不眠でセルシン・ゾロフトから
毎食レキソタン　寝る前、ロヒプノール
だけど4時前に起きて今ネットしてる自分ｗ
434 ：おっ！でぶちゃん：2013/06/06(木) 06:10:15.57 ID:CIDyheV10
>>429-432
やっぱそうですよね＞＜
短期間ではなく長期間でダイエットします
運動も結構しているのでもう少し食事の量を増やしてみます

朝　コンフレーク、キュウイ
昼　サンドウィッチ、フルーツヨーグルト
夜　納豆、キャベツ、スープ

６６キロ

がんばります
435 ：名も無き被検体774号+：2013/06/06(木) 07:30:33.52 ID:9M6uY8wcO
>>430
ん？勝つれるかｗｗよかったな。 ガンバレ頑張れｗ
436 ：前スレ987 ◆JOQh7hK1z. ：2013/06/06(木) 07:46:14.98 ID:0g07a5Au0
帰ってきました！
昨日から、ジム再開したけど、腰が万全じゃないので自転車だけ30分〜
今朝計ったら、83.8kg体脂肪率32.6%だったー
見返すためにがんばるぞー
437 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/06/06(木) 07:54:13.63 ID:LMvn5cC+0
>>436
おかえりなさい
無理せず頑張っていきましょう

昨夜65.5kg
このまま臨月まで65kgは切れないかもなぁ
しかし、赤さんで2kgあると考えると少しずつ痩せてる？
438 ： 本日の利用料 7,947円 ：2013/06/06(木) 08:06:19.26 ID:9wAF+T9X0
e
439 ： 《委員長》 ：2013/06/06(木) 08:06:53.10 ID:9wAF+T9X0
ik
440 ：名も無き被検体774号+：2013/06/06(木) 08:58:29.91 ID:dpkeL2MTP
参戦させて下さい。
来月の海迄に引き締めたい。

153/44
太ってる訳じゃないけどたるたるな締まりのない身体をどうにかしたい

>>432の豆乳、やってみる！
もうすぐ、なるはずだし……

運動メインで頑張る！
441 ：名も無き被検体774号+：2013/06/06(木) 09:55:23.38 ID:2akrmZ3pO
豆乳って調整されてたり、いちごとかの味付きでもいいのかな
442 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/06/06(木) 10:06:46.44 ID:LMvn5cC+0
紀文の豆乳美味しいよね
443 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/06(木) 12:02:48.04 ID:+HOQEU770
>>432
へー！
豆乳大好きやし次の血祭り前に試してみよー＼(^o^)／
444 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/06(木) 12:06:28.32 ID:+HOQEU770
>>433
鉄分摂ってりゃ大丈夫さーｗｗｗ
私も食事制限でフラフラする時は鉄分サプリで元気100倍アン●ンマンだよｗｗｗ

ロヒって実際あんまり効かないよね（´・ω・｀）
ロヒ4錠にお酒でやっと寝れるレベル
445 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/06(木) 12:08:21.31 ID:+HOQEU770
>>434
うむうむ！
成人式までには間に合うから大丈夫さー！
気長に確実にいこうぜ(^q^)
446 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/06(木) 12:11:41.96 ID:+HOQEU770
>>436
お！おかえり！
案外早かったわね！ｗｗｗ
バイクとか腰に響きそうだけど30分もして大丈夫だった？

そうやー！見返すんやー！
絶対もっとええ女見つけたるさかいなー！ってな勢いでいこうぜー！！！
447 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/06(木) 12:17:38.27 ID:+HOQEU770
>>437
赤ちゃん&羊水分で最低でも2.5キロは減るとしたらつわりのあった頃と変わらないしキープできてるじゃない＼(^o^)／

今母子手帳見たら私臨月で67.7キロまでいってるｗｗｗ
オソロシアｗｗｗ
448 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/06(木) 12:19:55.11 ID:+HOQEU770
>>440
体重は軽いねー！
けどたるたるってことは筋肉がないってことかな？
じゃあ筋トレで海の似合う体にしようぜー＼(^o^)／
わしもがんばらねば！！！
449 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/06(木) 12:22:55.21 ID:+HOQEU770
>>441
まぁもちろん無調整の方がいいだろうけど飲みにくくてかなわんやん(;´д｀)？
だったら飲まないより調整飲んでる方がマシだと思うのｗｗｗ
無調整をバナナのミックスジュースに使うとかなら美味しくいただけるかもしれないけどね＼(^o^)／
450 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/06(木) 13:39:25.49 ID:+HOQEU770
自分の体重全然書いてなかった

一昨日の晩50.3
昨日計れず
今朝49.3

昨日は忙しくてほとんど食べてないからまぁまぁ減った
今日は旦那が子供見てくれるみたいだし歩きに行こうかな！
451 ：月が綺麗ですね：2013/06/06(木) 13:58:33.43 ID:v1s/O2uA0
はじめまして
ダイエットは一生物と思って無理なく続けられるメニューを作り続けてます

ちなみに筋肉痛のときは必ず休養するようにしてます

柔軟→サンドバッグ→筋トレ→スロージョギング→柔軟→ヌンチャク、これが毎日のメニューになってます！

宜しくお願いします
452 ：前スレ987 ◆JOQh7hK1z. ：2013/06/06(木) 14:27:47.93 ID:0g07a5Au0
>>446
神経的な痛みは無くなったよー
長時間同じような姿勢してると辛いけど
背もたれつきのだと結構楽に出来るよ！
がんばるはー！
453 ：名も無き被検体774号+：2013/06/06(木) 15:28:30.53 ID:PQTYHPwD0
ヌンチャクはどこに効くんだよｗｗｗ
454 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/06(木) 16:30:43.81 ID:+HOQEU770
>>451
筋肉痛の時に運動しても意味ないもんね！
素晴らしいメニュー！
見習わなくては！
455 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/06(木) 16:31:46.63 ID:+HOQEU770
>>452
そうなんだね！
背もたれ付きとかあるのかー！
ジム行ってみたいよー（´・ω・｀）
頑張ってね！！
私も頑張らなくては！！
456 ：たるたる：2013/06/06(木) 19:27:24.94 ID:AhmG69MX0
参戦します
体重は超軽いです、がお菓子大好きなのでだるだるな体に＼(^o^)／

引き締めメインにします！運動は結構してるんですけどね…
どうしてもお菓子はやめられないのでｗｗ

見た目重視でいきます
161,5cm、35k、体脂肪5〜7%、筋肉量31前後（なんか本当に合ってるのかなあと疑問；）
柔軟→カーヴィーダンス→ウォーキング→軽い筋トレ→ストレッチ
膝があんまりよくないのでジョグは無理です…
あと毎日雑巾がけしております
457 ：シスコーン：2013/06/06(木) 20:10:41.10 ID:tHrgMygh0
>>431-432 >>435
ありがとう！ありがとう！！そしてありがとう！

体調はね、頭痛はしょっちゅう起こるし前よりすごい疲れやすくなってるけど
活動時間増えてきたし、たまに散歩に連れて行ってもらってるよ！まあ短い時間だけどね
458 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/06(木) 20:13:00.21 ID:+HOQEU770
>>456
うひょー（´；ω；｀）
細すぎ裏山（´；ω；｀）

カーヴィーやってみたいんだけどどんなんなの？
459 ：魔人デブー：2013/06/06(木) 20:17:58.74 ID:ecbNZQEc0
155/66
正直ダイエット何したらいいのかわからない
夜お酒飲む仕事してるし、飲まないわけにはいかないし
できることといえば普段のごはんを抑えること・・・
460 ：名も無き被検体774号+：2013/06/06(木) 21:45:56.18 ID:9M6uY8wcO
>>457
ん？？頭痛は頻繁におきるのか…(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
短い時間でも外出するのは環境が変わって精神的にもよいから是非続けてくれ。
無理せず家の中でもちょこまかすればいい。
焦るなｗ頑張れ。
461 ：コッコアッポ：2013/06/06(木) 21:59:25.67 ID:0/JVzyeX0
http://matome.naver.jp/m/odai/2135253670146465601?page=1

ちょっと2chに
直接URL貼ってるのみたことないけど…

豆乳ダイエットの話です。

興味ある方どーぞー
嘘か本当か試すつもりてすと！
462 ：名も無き被検体774号+：2013/06/06(木) 22:01:48.78 ID:bJHC6K2A0
利き手ではない方で食事するのって意外といいね！
いっぱい食べる前にお腹膨れる笑
463 ：コッコアッポ：2013/06/06(木) 22:12:11.01 ID:0/JVzyeX0
>>433
私は銀ハルかマイなんたら交互だったかな？
後寝れないときは寝ない
疲れれば寝れるし48時間後には寝れたw
今じゃ12時には眠くてなんか時間足りない気分ε-(´∀｀; )

>>436
いいねいいねー
そういうの好き〜♪(´ε｀ )

>>440
全くふとってないw
引き締めは運動だねー
一緒に頑張りましょう(=´∀｀)人(´∀｀=)

>>441->>443
無調整が1番いいらしいです。
私も今回無調整初めて飲んだけど
大丈夫だったよ

>>449

無調整とバナナは最強の組み合わせらしいが紀文のバナナ豆乳が良いかと聞かれると不明w

>>456

161の35…
こえー大丈夫？

>>458

カーヴィあたしは無理だった
体が固くなってて腰回らなくて
かくかく言ってたww

>>459

酒と一緒につまみたべてないかい？
あれは太る！
私はそれで太った。
ちなみに、酒だけしか呑まなかった頃は
かなり痩せてた…
464 ：コッコアッポ：2013/06/06(木) 22:15:41.96 ID:0/JVzyeX0
さてこんばんは！
今日は甘いもの食べたー
アイス2個…

たいじゅうは65

あ！排便なしorz

今のところ
朝豆乳
硬水飲み
運動は大人のラジオ体操1日1〜3回
風呂上りにストレッチとスロー腹筋軽め
後は1歳児と遊ぶ

明日の体重がこわいわー…
465 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/06(木) 23:51:34.63 ID:+HOQEU770
>>459
水商売してるとダイエットできんよね
私もやってた時は太る一方だったよ
痩せてる子の特徴といえば仕事前ギリギリで起きるんじゃなくて昼頃には起きてジム行ったりエステ行ったりウォーキングやランニング、ゴルフ行ったりとにかく活動的に動き回ってたね
あと不健康だけど、同伴の時はご飯食べたら吐いてた子もいたな…
とにかく活動時間を増やすことに尽きると思う

私は睡眠大好きでそんなことできなかったからぶくぶく太った（´；ω；｀）
466 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/06(木) 23:53:52.51 ID:+HOQEU770
>>457
あまり芳しくないようだね（´；ω；｀）
頭痛いと何もできなくて辛いね
気分転換にもお散歩いいし是非行ける時は行ってくれ＼(^o^)／
467 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/07(金) 00:44:19.02 ID:mFgZD0jO0
>>461
すげー！
なるほどなーという感じ！
Twitterにつぶやいてる人達も２〜３キロは痩せてるって書いてるし信じてやってみよ＼(^o^)／
しかし血祭り終わった直後だから２０日位からやりはじめるかな！
468 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/07(金) 00:46:59.80 ID:mFgZD0jO0
>>462
ほう！その手があったか！
咀嚼50回以上+利き手の違う方で食べるのやってみる＼(^o^)／
469 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/07(金) 00:50:27.30 ID:mFgZD0jO0
>>463
レスお疲レッスｗｗｗ

よし！
無調整はどーも苦手なもんでバナナのミックスジュースにして飲むわ！最強！これで勝つる！
470 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/07(金) 00:52:40.65 ID:mFgZD0jO0
夜50.1

昼ごはん？が午後五時になってしまったから晩ご飯抜き！
の代わりにやっと買ってきた炭酸水で酵素飲んだ

明日も酵素飲もうー！
471 ：シスコーン：2013/06/07(金) 01:16:36.33 ID:ntU/nR0f0
>>460-466
動きに勢いあったりすると余計酷いんだな
普段の病院にかかるまではずっと酷かったしそれに比べたら全然良いよ！
親も少しずつ外に連れて行ってくれるから最近それが楽しみなんだ！
472 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/07(金) 01:24:03.14 ID:mFgZD0jO0
>>471
良くなってるなら安心だ
しかし一体何の病気なのだ？
差し支えなければ教えてけろ（´・ω・｀）？
473 ：シスコーン：2013/06/07(金) 01:36:30.21 ID:ntU/nR0f0
>>472
髄膜炎だか脳炎だって
21歳でもなるのはわりと珍しいらしいよ
入院は1週間ちょっとで済んだんだけど、生活に支障がなくなったからっていう理由だけで退院したんだ＼(^o^)／
まだ脳の左側が腫れたままらしい・ω・｀
474 ：名も無き被検体774号+：2013/06/07(金) 07:34:12.65 ID:a+hs/RNvO
>>473
ん？それは…それはつらいな。
よく書いてくれた。
おっさんの私は無駄に歳食ってる分涙もろいんで(ﾟｰÅ)ﾎﾛﾘ
完治する事を切に願うにはいられない。
心からエールを送ろう。
475 ：たるたる：2013/06/07(金) 07:44:24.85 ID:ME2xxYV00
おはようございます！
本日体重35.2 体脂肪5%　筋肉量31.2

>>458
カーヴィーはくびれがすぐわかるストレッチ？っぽいものだよ！
1000円程度でDVDついて売ってるよ、簡単だし体調悪い日でも続けられるよ！
おすすめ！

>>463
元々これ位の体重なんですー
太っても40ぐらいかな？体質？なのかも？

食事は大体5回ぐらいに分けて食べてます、おやつはやめませんｗｗ
好きなものまでやめてダイエットなんてしたくない＼(^o^)／
476 ：前スレ987 ◆JOQh7hK1z. ：2013/06/07(金) 08:14:21.46 ID:CwiKr7JU0
おはよう
昨日、ジムで自転車やった後、無性にこみ上げてくるものがあって、
飲みに行ってしまった(´･ω･`)
体重84kg体脂肪31.9
体重は増えてるけど、体脂肪は減ってる・・・？
ビール5杯くらい飲んだのに
477 ：名も無き被検体774号+：2013/06/07(金) 10:58:18.46 ID:STGejk4b0
そら体重に占める水分の割合が増えたら体脂肪は下がるんやないか？
478 ：月が綺麗ですね：2013/06/07(金) 12:28:36.15 ID:Pwz0V3R70
>>453、ヌンチャクは趣味とクールダウンですw

>>454、好きな事を組み込んだだけのメニューなので無理なくやれるので苦痛感は全くないので続けられそうです。ありがとうございます！
479 ：名も無き被検体774号+：2013/06/07(金) 12:37:03.98 ID:ME2xxYV00
>>476
好きなもの（お酒やタバコ、私みたいにおやつｗ）全部我慢できる人なんていないよ！
それに体重ぶらさげて歩いているわけじゃないし！

体重じゃなくて見た目や姿勢に気をつけていれば、そして笑顔でいれば大丈夫だと思うよ

私は丸顔だし、すぐ顔につくタイプだから体重は軽いけどそれ以上に思われてるｗｗ
あと下半身太いしｗｗ
足なんて露出できないからスカートなんてはけないしねｗ
洋服も着こなしでだいぶ変わるからまったりいこうよー！
480 ：月が綺麗ですね：2013/06/07(金) 12:46:35.11 ID:Pwz0V3R70
食事も見直しやってます

元々、高カロリーなものが好きなのでこれが一番キツイかと思ったのですが始めてみると全くキツくありません。

逆に今まで好物だった高カロリー食見ると気持ち悪くなってしまうくらいw

自分でも驚くくらい野菜中心！
ちなみに生野菜が大嫌いでしたw

今では生野菜が大好き♪
481 ：月が綺麗ですね：2013/06/07(金) 12:47:07.24 ID:Pwz0V3R70
食事も見直しやってます

元々、高カロリーなものが好きなのでこれが一番キツイかと思ったのですが始めてみると全くキツくありません。

逆に今まで好物だった高カロリー食見ると気持ち悪くなってしまうくらいw

自分でも驚くくらい野菜中心！
ちなみに生野菜が大嫌いでしたw

今では生野菜が大好き♪
482 ：月が綺麗ですね：2013/06/07(金) 12:49:43.21 ID:Pwz0V3R70
間違えて二度投稿してた
ごめんよ
483 ：シスコーン：2013/06/07(金) 13:40:11.44 ID:ntU/nR0f0
>>473
泣くなおっさんwありがとう
小児あたりまでは死に至る事があるらしいけど、この歳なら治らない事は無いそうだよ
もともと初めて仕事しだした時から生活習慣が良かったことがないし仕方ない部分もあるんだ
今は親の協力もあるし、大丈夫！
484 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/07(金) 14:08:12.19 ID:mFgZD0jO0
>>473
そうだったのか…（´・ω・｀）
調べてみたら結構重そうな病気なんだな…
脳が腫れるって(:.;ﾟ;ё;ﾟ;.:)ﾋｰ

ほんと無理しないでねっねっ？
485 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/07(金) 14:09:59.77 ID:mFgZD0jO0
>>475
ふむふむ
本にDVDついてるって感じのやつよねー？
体調悪い日にも続けれそうなのはいいね(°∀°)
一回何分くらいするの？
486 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/07(金) 14:11:32.47 ID:mFgZD0jO0
>>476
そうだ！
酒はいいぞ！全て忘れられる！←

つまみ食わなきゃいいんだからがぶ飲み祭りじゃーい！！！
487 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/07(金) 14:14:10.22 ID:mFgZD0jO0
>>479
さすがにスカートはけるでしょ！！
私は太い足晒して街中のガラスや鏡で見る自分の足に幻滅してやる気起こしてるぜｗｗｗ

ちょっと全身の各サイズぅｐよろｗｗｗ
488 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/07(金) 14:15:47.38 ID:mFgZD0jO0
>>480
美味しいものほど高カロリーだなんてよくできてる話よねー…

私も最近旦那が野菜スティックにはまってて同じく一緒に食べてたら生野菜食べれるようになったよ+｡:.ﾟヽ(*´ω`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
489 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/06/07(金) 15:57:16.09 ID:dJBsnzMv0
今朝64.7kg
何故だかわからんが減った
理由がわからない
逆に怖い
490 ：シスコーン：2013/06/07(金) 16:20:13.03 ID:ntU/nR0f0
>>484
まあウイルス性のものであれば今後問題ないだろうみたいな感じだったよ！
無理はしない！むしろすごくのんびりしてたり好きなことしてるから大丈夫よ！
本当ありがとう！
491 ：名も無き被検体774号+：2013/06/07(金) 16:27:19.01 ID:dHVW+YMKO
147cmの80Kg
体脂肪率ほぼ50%
こんだけ肉ついててちょっとやそっとで減るの？ねぇこの脂減るの？(´;ω;｀)
我慢しようとしても食べるときには忘れてる
動いても足に相当キテるからすぐ痛くなる
起きたときとか階段降りるの辛いしいつも暑いしもう嫌だ！
492 ：名も無き被検体774号+：2013/06/07(金) 16:33:10.07 ID:YktmlE9FO
>>491
プールで水中ウォーキングとかは？？
493 ：名も無き被検体774号+：2013/06/07(金) 16:34:51.71 ID:dHVW+YMKO
>>492
プールは効果あるってよく聞くけどここの人はやってるかな？本当に効くなら一応水着は買ってあるから行こうと思うが…
あとここコテあった方がいいのか
494 ：前スレ987 ◆JOQh7hK1z. ：2013/06/07(金) 16:38:43.43 ID:CwiKr7JU0
>>486
エビマヨピザ食べちゃった(´･ω･`)
495 ： ◆SeeU2.NiKU ：2013/06/07(金) 16:38:58.38 ID:zG1VfSpK0
過食は辞めないと、命に関わるよ。咀嚼だけでもストレス解消になるから、ガムなんかを噛むのはどうかな。
あるいは単に水の飲み過ぎかもしれないよ。
少し、省みてみるといい。一日にどれくらい水を飲んでいるか。
人間は一日3Lも飲めば十分だからね。1.5mLや2Lのペットボトルを用意して、水分摂取量なんかを管理してみるといい。
496 ：コッコアッポ：2013/06/07(金) 16:56:55.89 ID:BpPkb7Pb0
>>473
だ大丈夫なの？
無理しないでー

>>475
持ってる持ってるw
おばちゃんだからラジオ体操が会うみたいw
まぁ気が向いたらまたw

>>476>>477
てすね。ごもっとも。

>>482
私は温野菜が好きですw
ドンマイ！
497 ：名も無き被検体774号+：2013/06/07(金) 17:03:29.43 ID:Qpeztklz0
おまえら空腹の状態から満腹になるまでお菓子を食べたことある？
俺の場合どんなお菓子を食べるかにもよるけどポテチのみで満腹にするには
ＢＩＧ　ＢＡＧのポテチ6袋で満足できたｗ←実際何度もやったｗほぼスナック菓子中毒になってた

↑

これの癖がついて半年で17キロ増えたったｗｗｗ

今はお菓子封印してる。2ヶ月でマイナス6キロｗｗワロタｗ
498 ：名も無き被検体774号+：2013/06/07(金) 19:34:00.34 ID:a+hs/RNvO
ん？ なんか色々と増えてるな…。
とりあえず。。泳いで来るｗ
499 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/06/07(金) 20:01:12.42 ID:dJBsnzMv0
出来るだけコテつけてもらった方がレスしやすい

ななし多すぎｗｗｗ
500 ：おっ！でぶちゃん：2013/06/07(金) 20:18:37.04 ID:JMEfK+zC0
6日

朝　サンドウィッチ、もやし
昼　学食弁当
夜　納豆、バナナ、キュウイ

筋トレなしのランニングのみ

６５．５キロ

レス多いですね(笑)ご苦労様です〜
体重は少し減ってきました(久々の排便のおかげ？)
501 ：シスコーン：2013/06/07(金) 20:33:37.99 ID:ntU/nR0f0
>>496
だいじょーぶよ！ありがとう！ちょっとご飯用意するくらいくらいなら問題なくできたよ！

>>491
とりあえず最初は無理してあれやろうこれやろうとか考えなくて良いと思うよ！
思い出した時にやって、それで少し減ってきたって思ったらやる気が出る
そしたら自分が無理せず継続してできるもの(プールなりウォーキングなり食事制限なり)を探せばいい
私も現在157/73kgなんだけど、なんとなく始めたのが1月末くらいで157/76.4kgとかそこら
いいと思うやり方見つけて体重減り出したのは4月くらいからわりとストーンと落ちるようになって
生理も利用して一ヶ月2kg近く落ちてるみたい！
コテハンついてたら応援したり覚えやすいよ！
502 ：コッコアッポ：2013/06/07(金) 21:43:35.95 ID:BpPkb7Pb0
>>491
逆にその体重なら目に見えて落ちるはず
一気に落とそうと考えるから辛い
ゆっくり行こうよー
食べるの好きなら安いものじゃなく
高くて美味しいものにするとか
いい材料で自分で料理するとかー
どう？
ちなみな私も膝悪い…
7年間陸上してたのが膝に出ておわた…
ボード行っても3回滑ったら限度…

>>492
プールいいよねー
私好きー

>>495

あー氷どう？
かりかり歯ごたえあって溶けて水分になるし
たまに食べるとんまいんだなー

>>497
原因がはっきりしてるのはいいね！

コテハンあるといいねー
助かるw
503 ： ◆SeeU2.NiKU ：2013/06/07(金) 21:52:50.59 ID:zG1VfSpK0
>>502
氷だと飲み干す（噛み砕ききるor溶かしきる）のに水よりも時間が掛かるから太らないと思うよ。
むしろ、噛み砕く感覚がストレス解消になって良いかもしれない。

ただ、氷自体は太らないとしても、氷を食べることで体を冷やすと、代謝が下がるから、食べ過ぎるとかえって逆効果だろうね。
504 ：じゃがバター：2013/06/07(金) 22:28:53.61 ID:dHVW+YMKO
>>501
うまそうな名前しやがって(´;ω;｀)
焦らなくていいのかな、今年25になるけどまだ遅くないかなぁ(´;ω;｀)
自分に合うダイエット法、みんな見つけてるんだな…少しでも減ってくれれば希望も見えるんだけど

>>502
本当に？太るほど落ちにくいとかない？
ゆっくりで大丈夫なのかな…
3年前は走り回る仕事だったのと今より10Kgくらい軽かったからダイエットしはじめて2週間くらいで7Kg減ったんだけど…
今同じことしろっていわれたら身体重くてできなさそうで(´･ω･｀)
このスレ見ながらならちょっとずつやれるかしら
505 ：名も無き被検体774号+：2013/06/07(金) 22:38:50.17 ID:a+hs/RNvO
>>501
ん？ ご飯準備できるのかｗｗ ついでに私のご飯の準備も…作ってくれ(切実)

>>491
その体格なら水中ウォーキングから始めた方がいい。
骨や筋に負担が少なく故障しにくい。
１番大事なのは本気で痩せたいという覚悟が必要。
成功者をたまたま今日あった私が言うから間違いない。
506 ：じゃがバター：2013/06/07(金) 22:42:33.54 ID:dHVW+YMKO
>>505
プールいくと身長低いせいかつま先立ちになってろくに歩けないんだが
かといってそれより小さいプールだと膝立ちになるんだ
膝立ちでも効果は変わらない？
507 ：名も無き被検体774号+：2013/06/07(金) 23:05:43.43 ID:a+hs/RNvO
>>506
今みたが147か。
ん〜歩き方にもよるが、あまりにもつま先歩きしすぎてふくらはぎが張るようなら、低い所だな。
しかし。今日いったがお婆さんとか背が低い女性は普通に歩いとったぞ。
508 ：じゃがバター：2013/06/07(金) 23:11:20.63 ID:dHVW+YMKO
>>507
そうかぁ…じゃあ低いとこでやってみよう
マジで！？歩こうとしても踏ん張れないから1歩1歩がめっちゃ遅くなるんだが…なら身長のせいじゃなくやり方が下手とかなのかな
509 ：名も無き被検体774号+：2013/06/07(金) 23:19:27.93 ID:a+hs/RNvO
>>508
試しにいってみて必ず背の低いお婆さんおばちゃんがやってるから参考にしてみるのも一つのテだ。
ついでに。今日久しぶりにあった人は 178で120kgだったのをスイムで80kgまで落としたそうだ。
今はまんまプロレスラーｗ 初めは泳げなかったが2時間ぶっ通しでガンガン泳ぐぞ。３キロ泳ぐｗ
しかもナカナカ速いので先に泳ぐと後からイジメられます(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
510 ：じゃがバター：2013/06/07(金) 23:38:15.21 ID:dHVW+YMKO
>>509
ふむ…周りの人見るのってなんか失礼な気がしてたんだけど、ちょっと観察もしてみようかな
その人は泳げるようにもなったのか…私も水が怖くてカナヅチなんだ(´･ω･｀)
つま先立ちであっぷあっぷなのも首から上に水がこないように必要以上に浮こうとするからかもしれん…
511 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/06/07(金) 23:47:58.20 ID:dJBsnzMv0
65.4kg

お腹壊した…
ただお腹痛いのか、陣痛なのか判断つかない
まだ32週
産まれるには早い
512 ：コッコアッポ：2013/06/07(金) 23:49:34.21 ID:BpPkb7Pb0
>>503

難しいねー
為になるありがとー（＾∇＾）

>>504
無理すると絶対諦めるよ
長くしてトータルで考えるのか
いいよー
同じダイエットよりもっと自分にあいそうなのみてけるのを楽しむのはいかが？

さて、こんばんは！
今日は車移動ばっかり
しかもセブンのあんぱん食べたー
昼もうどん食べたー

体重64.6だった…
明日が勝負か！
513 ：名も無き被検体774号+：2013/06/07(金) 23:52:16.33 ID:a+hs/RNvO
>>510
大丈夫。私も初めは泳げなかったが、今じゃ初心者にアドバイス出来るようになったぐらいだ。
先ずは行くべし。それだけでも全然ちがうぞ。
新しい環境を体験する事は新しい発見を産みそれが必ずプラスになるはず。
私はチャンスの種をあげた。
どうやって育てるかは君次第だ。ガンバレ。
514 ：コッコアッポ：2013/06/07(金) 23:52:57.79 ID:BpPkb7Pb0
>>511
うぉー大丈夫？
陣痛なら感覚でわかるよね
うちも二番目1ヶ月早い早産だった…
けど、かなり元気
515 ：魔人デブー：2013/06/08(土) 00:11:20.44 ID:VbtNd4US0
いろいろアドバイスありがとう！
早朝と深夜バイトしてるからジムなんて通っちゃったらまじで寝る時間なくなるんだよなー・・・
516 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/08(土) 00:31:22.22 ID:bY6fVY4h0
ちょ、今日昼間からスレ覗いてなかったら27もレス増えてるｗｗｗ
人増えてきて面白くなってきたわね！
しかし全レスが厳しくなってきたので少々割愛！
517 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/08(土) 00:34:09.95 ID:bY6fVY4h0
>>491
初めましてだねー！
足にきてるみたいだしプールが今のとこ一番良いっぽいね
あと食事面が心配かなー？
１日どんな感じでどういう物を食べてるの？
518 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/08(土) 00:35:59.37 ID:bY6fVY4h0
>>494
ピザはかなりいただけないな！
けどジムで動いて相殺やｗｗｗ
食べて後悔したならその分せっかくジム契約してるんだし大いに活用するのだ＼(^o^)／
519 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/08(土) 00:40:11.24 ID:bY6fVY4h0
>>497
あるのよ…
中学生の時に毎日大量のお菓子ゲッチュして皆で食べまくってた
そしたら一気に10キロ位増えてついこないだまでずーっと58キロ近辺うろうろしてた／(^o^)＼
やっと今10年前の体重だよ！
520 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/08(土) 00:41:48.97 ID:bY6fVY4h0
>>500
少し減ったね！
男の子で便秘気味って結構珍しいね？
お腹ゆるいイメージ
521 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/08(土) 00:43:51.53 ID:bY6fVY4h0
>>511
前駆陣痛って分かりづらいよねー
ただの腹痛なのかなんなのか…
でもうんぴの方の腹痛だったらすごく歓迎＼(^o^)／
522 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/08(土) 00:46:38.42 ID:bY6fVY4h0
>>515
早朝もしてるのか！
なら難しいなー…
食事面気を付けるとしても食べなきゃ仕事中イライラしそうだし（´・ω・｀）
仕事とダイエットの両立…
誰か良いアドバイスございません？
523 ：名も無き被検体774号+：2013/06/08(土) 00:48:10.56 ID:VbtNd4US0
>>522
結構きついんだよね
もうカロリー抑えていくくらいしか解決方法が・・・
524 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/08(土) 00:49:38.80 ID:bY6fVY4h0
レスしてない人いるけど全部ちゃんと読んでるからね！

夜49.8
今日はほぼ子供のご飯の残りだけで過ごした感じ
自分で食べようと思ったホッケまで取られた（´；ω；｀）
525 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/08(土) 00:51:44.49 ID:bY6fVY4h0
>>523
待機中とかに軽くストレッチしたり腰ひねりしたり細かい動作を増やして意識的に動くとか混ぜてみたらどうかな？
526 ：じゃがバター：2013/06/08(土) 01:38:24.39 ID:YMurWcb1O
>>517
はじめまして(´･ω･｀)
やはりプール…うん、休みにはプール行くようにしてみる
食事は…こんなスレきといて恥ずかしいんだが、食べないときは2食くらい食べなかったりするし食べるときは狂ったみたいに食べる
例にすると朝→ダブルラーメン1袋(実質2杯分)、昼→卵かけごはん(たらこやら納豆やら好みで)、夕→仕事の休憩時間にお弁当(市販)、夜→帰ってきて適当にあるもの
こんな感じ
自分でもヤバいと思うのに止まらなかったりする
527 ：シスコーン：2013/06/08(土) 02:16:10.69 ID:EniySpcU0
>>504
これは私の朝ごはんなんだ！
ノーマルからチョコ味キャラメル味いろいろあるけど個人的にはノーマルが1番腹持ち良いと思う

大丈夫！焦っても過去は変えられないならこれから少しずつやっていけばいいんだ！
ちなみに私はだいたい朝ごはんシスコーンor適当にちょろっと食べて、
お昼は多く食べてもいいけど、夕飯のご飯は半分以下にしてる
今は運動できないから肩甲骨付近に刺激を与えたり、上記の食生活しかしてないけどな
生理終われば夕飯のご飯かおかずをもう少し減らすかも
528 ：名も無き被検体774号+：2013/06/08(土) 03:37:01.11 ID:LSORM4zeO
ジョギング用の靴をペタンコ靴からランニング用の靴に買い換えたら、フワフワして走りにくいしめっちゃしんどくなった(;´ω｀)
529 ：名も無き被検体774号+：2013/06/08(土) 04:24:46.37 ID:Az9U6vys0
2ヶ月で7キロくらい痩せた
元が酷かったから体型に変化はほとんど無し
あと10キロ痩せたいお
530 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/06/08(土) 08:30:26.72 ID:7T/NzqlN0
>>526
本気でラジオ体操したらいいんじゃないかな？
そんで全力でラジオ体操したあとにストレッチ
これが一番お金がかからない方法だと思うよ
531 ：コッコアッポ：2013/06/08(土) 09:28:11.56 ID:7VQ+In3s0
>>526
その食べ方は太るね。
体が栄養こなーい
↓
来たーいっぱい貯めておかないとー
で
悪循環…
3食って大事！
532 ：コッコアッポ：2013/06/08(土) 09:28:58.04 ID:7VQ+In3s0
>>530
ラジオ体操いいよー
本気でやると汗ばむw

さて、家事終わったからしてくるw
533 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/08(土) 09:30:59.79 ID:bY6fVY4h0
>>526
ふむふむ
炭水化物多目な感じかなー？
朝と昼はがっつり食べてもいいとして、夕方は17時位かな？市販のお弁当なら意識的にカロリーの一番低いお弁当にするとかね！
帰ってきてから食べる分は超気を付けよう
ほんとは夕方に食べてるからそのまま寝ちまうのが一番だけど、どうしても無理そうなら豆腐とか大豆製品に頼ってみたらどうかな？
美味しいヘルシーだし＼(^o^)／
534 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/08(土) 09:34:07.90 ID:bY6fVY4h0
>>528
ランニングシューズって走りにくいのか？！
慣れれば変わってくるんじゃない？
続報期待してるよ！
535 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/08(土) 09:35:04.83 ID:bY6fVY4h0
>>529
身長体重晒してけー＼(^o^)／！
536 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/08(土) 09:36:55.11 ID:bY6fVY4h0
今朝49.4
夜からあまり減ってないではないか（´・ω・｀）
537 ：名も無き被検体774号+：2013/06/08(土) 12:00:10.31 ID:LSORM4zeO
>>534
足のためには、ペタンコより底がしっかりしたランニングシューズの方がいいに決まってるから、とにかく慣れるしかないと思ってる。
底のクッションで足への衝撃を吸収してくれる反面、地面を蹴る力も吸収されるからペタンコよりしんどいんじゃないかと思う。
538 ：コッコアッポ：2013/06/08(土) 13:35:59.14 ID:7VQ+In3s0
陸上をずっとしてた人間から言えば
ぺったんこなんて

あかん！

膝ダメにして走れんなる！

靴に慣れるまで徒歩でもいいと思う。

私はへったんこ靴で走ったら痛くてたまらん…
539 ：シスコーン：2013/06/08(土) 13:37:04.89 ID:EniySpcU0
さっき服きたまま計ったら72kgだったー！
540 ：名も無き被検体774号+：2013/06/08(土) 14:12:13.63 ID:Hj69FRybO
>>539
ん？よかったじゃないかーーー！
その調子でガンバレｗｗ
541 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/08(土) 15:02:00.68 ID:bY6fVY4h0
>>537
なるほど
履き慣れた靴から変わるとすぐは慣れないか
>>538の言う通りウォーキングから慣れるのがいいかもね！
542 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/08(土) 15:03:28.48 ID:bY6fVY4h0
>>539
おー！服脱いだら71台いくじゃないか！
60台も目前だな＼(^o^)／
543 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/09(日) 00:07:08.27 ID:DDd0weZt0
夜50.2

今日は動き回って身体中痛い位だ
しかし地元の祭があってたこせん(卵のせ)、たこ焼き五個、フランクフルトを食べた
あと帰ってから３時頃昼ごはんに冷麺

今日は食べるのそこでストップして酵素飲んどいた
けど50台（´・ω・｀）
排便なかったからかなぁ…
昨日は旦那とハッスルしまくったのになぁ

あと一昨日ベビーオイル買ってきてマッサージしまくってるんだがやっぱりオイルでマッサージしやすすぎてやばい！
今までボディミルクやボディクリームでしてたけど乾燥肌だからすぐ染み込んで何回も足さなきゃだめだったのに少量で何度も滑るー＼(^o^)／
544 ：440：2013/06/09(日) 00:12:43.87 ID:uEoLFgQjP
仕事で朝早く夜遅い440です
動いて引き締めたいけど、派遣単発なので恒常的には無理が…
豆乳も試せてないorz

風呂上りで43.2
食べてないからそりゃ減るよね…

明日は豆乳買って出勤する！
545 ：シスコーン：2013/06/09(日) 00:24:36.67 ID:nEqWyIKH0
夜は72.6だった_(:3」∠)_
まだ生理中だしほらもうすぐ終わるからなんとか...！
546 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/09(日) 00:32:34.73 ID:DDd0weZt0
>>544
朝早く夜遅くだと運動に費やす時間も体力もなさそうだね（´・ω・｀）
休みの日だけでもジム通うとかしたら変わりそうだけどなー？

豆乳早く試したいぜ
547 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/09(日) 00:33:31.98 ID:DDd0weZt0
>>545
夜に増えてるのは当たり前さー！
明日の朝服脱いで計ってみてよ＼(^o^)／
良い結果が聞けそうだ！
548 ：名も無き被検体774号+：2013/06/09(日) 00:53:49.19 ID:8fDdZTCw0
大学を機にラグビーやめたら
１８５ｃｍ８１ｋｇ体脂肪５％が１８５ｃｍ６９ｋｇ体脂肪１１％になった不思議
運動はあんまりしてないが、食べる量は昔と変わらずかなり多いんだけどな
549 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/09(日) 00:55:29.72 ID:DDd0weZt0
>>548
筋肉が減ったからかな？
体脂肪率は増えてるみたいだし
元々代謝が良かったのかもね＼(^o^)／
裏山！
550 ：名も無き被検体774号+：2013/06/09(日) 04:07:56.77 ID:gIWZNtxHO
ペタンコからランニングシューズに買い換えて3日目、慣れたと言うかコツをつかんだ感じでだいぶ楽に走れるようになりました。
力の入れ具合がわかったきたような感じです。
551 ：月が綺麗ですね：2013/06/09(日) 04:56:27.19 ID:/gOH0Yz90
仕事終わった
疲れたからヌンチャクだけやって寝るw

今日は休みだから夕方〜夜に運動。
DIYで踏み台昇降用の台作ったぜ
552 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/09(日) 11:42:48.25 ID:DDd0weZt0
>>550
もう慣れたのかｗｗｗ

リーボックの靴欲しいけど微妙に高い（´・ω・｀）
いいのかなー？
553 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/09(日) 11:46:41.70 ID:DDd0weZt0
>>551
遅くまでご苦労さまです！

手作りすごい！
踏み台昇降の台って家にあるもので代用できそうだけど絶妙な高さのものがないよなー
階段だと少し高すぎるしマンションだから誰か通ったら恥ずかしいしｗｗｗ
靴箱とか良い形してるけど低すぎるよねー
何か良い代用できるものないかなー？
554 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/09(日) 12:02:10.76 ID:DDd0weZt0
そうそう
楽天で頼んでた素焼きミックスナッツきたの！
塩味も何もないやつ！
しかし歯応えがあって口寂しい時めちゃくちゃ満足感あるしアーモンド多目だから鉄分も食物繊維も豊富で最高のおやつじゃわい＼(^o^)／
555 ：名も無き被検体774号+：2013/06/09(日) 12:14:50.84 ID:cjimmaOXO
>>515 >>523
ん？掛け持ちは大変だな。アドバイス誰もしないのか(汗)
結構やる気あるなら昼からプール行くついでに聞いてくるぞ？
情報が少な過ぎるから漠然としか言えないが。
せめて運動にどれくらいの時間がさけるか最低限知りたいものだ。
556 ：名も無き被検体774号+：2013/06/09(日) 12:22:30.17 ID:RiOuacLRO
>>553
俺はAmazonで買った時の箱使って制作したよｗｗｗ

169、62
目標58だけで１週間…毎日ではないが走るが体重変わらずorz
557 ：コッコアッポ：2013/06/09(日) 16:43:03.09 ID:KP3qLlAL0
ちわー
昨日は少し増え65
今日はイベント行って子どもにご飯食べさせて自分食べる暇がなく今パンを少々
無調整豆乳を朝飲むとお腹いっぱいに
なり…食べれないw
いいのか悪いのかw

>>554
おーいいなぁ
私も欲しいんだよね〜

リーボックの靴私も欲しいー
高いよね…

>>551
ヌンチャクしてるとこみたいわーw

>>550
いいねぇ〜(櫻井風w
膝に負担か少なくなるから
距離を伸ばしても安心〜（＾∇＾）

>>548
私も同じー
陸上止めたら減った
が…今になって増えてますw

>>543
ちょっ！
ハッスルに吹いたわw
けど、わかるわー
うんうん
次の日出てりするよねw
558 ：シスコーン：2013/06/09(日) 17:38:19.77 ID:nEqWyIKH0
今朝は72.6だったわ〜4時半まで寝てた＼(^o^)／寝過ぎ
559 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/06/09(日) 18:01:49.99 ID:vd5wFgM90
本日64.9kg
お通じあったらもう少し減るかな？
最近胃が苦しくて食べる量減ってるからなかなかお通じがない
560 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/09(日) 20:46:50.69 ID:XlMArT7p0
>>556
おおｗｗｗまじかｗｗｗ
Amazon利用したら私も作ろう

走ったり歩いたりの効果はじわじわくるからね！
すぐは痩せないよ！
でも必ず効果は出るし何より締まるわよー＼(^o^)／
561 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/09(日) 20:47:09.07 ID:XlMArT7p0
>>556
おおｗｗｗまじかｗｗｗ
Amazon利用したら私も作ろう

走ったり歩いたりの効果はじわじわくるからね！
すぐは痩せないよ！
でも必ず効果は出るし何より締まるわよー＼(^o^)／
562 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/09(日) 20:50:42.50 ID:XlMArT7p0
>>557
サッカーボールでバレーボールして(部屋の中で)二人とも汗だくになるくらいハッスルした後夜のハッスルもしたからなｗｗｗ
かなり運動したわｗｗｗ
563 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/09(日) 20:51:50.71 ID:XlMArT7p0
>>558
あら、昨夜と変わらなかったかぁ
それにしてもよく寝るなーｗｗｗ
寝るの遅かったのかな？
564 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/09(日) 20:53:40.20 ID:XlMArT7p0
>>559
なんかやたら減ってるじゃない(°∀°)！！
お腹大きくなってくると胃が押し上げられて食べる量減らさないと気持ち悪くて仕方ないよね…
八分目で止める癖つくからいいけど＼(^o^)／
565 ：コッコアッポ：2013/06/09(日) 22:12:37.77 ID:KP3qLlAL0
>>562
わーって！
家の中でバレーな更に驚くわw

風呂前に計ったら64.8
体重のブレが少なくなったかも〜
停滞期たのか生理前だからなのか？
566 ：月が綺麗ですね：2013/06/09(日) 23:18:11.20 ID:/gOH0Yz90
>>551
ありがとうございます！

ホームセンターで簡単に作れますよ
600円くらいでw


>>553
笑わないで下さいよ(;´д｀)

YouTubeで「フレフレフレンドの皆へ」で検索して下さい
mixiアプリの仲間に同じ事を言われてアップしたやつw

はっきり言って下手くそですが、よければ見て下さい
567 ：シスコーン：2013/06/09(日) 23:35:05.13 ID:nEqWyIKH0
>>563
寝るの遅いのもあるけど、とにかく寝ていたいんだよね

今日は72kg体脂肪率35.6%筋肉量36%基礎代謝量1430
体脂肪率段々下がってきてて嬉しい！
妹も酵素ダイエット始めたらしく順調に痩せているとのこと...
負けられない！
568 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/09(日) 23:57:25.37 ID:ohQ0gAl/0
>>566
すげーｗｗｗｗｗｗ
体に当たってるの痛くねーの？
こんだけできたら楽しそうだな！！
569 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/09(日) 23:59:59.48 ID:ohQ0gAl/0
>>567
そうだね
起きてるより寝てる方が楽か（´・ω・｀）
寝てる時に頭痛で起きるみたいなのはないの？

お！
妹ちゃんとやってみたらどう＼(^o^)／？
体に良いものだしデトックスにもいいわよー！
570 ：シスコーン：2013/06/10(月) 00:36:53.60 ID:IbhcpwCb0
>>569
寝てる間は頭痛起きないよー
目覚めが悪い時は起きるけどw

妹は大学生で東京で1人暮らししてるんだ...orz
親には高いって言われてたしおねだりはできないだろうな・ω・｀私は収入ないし
とりあえずこのまま頑張る！
571 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/10(月) 01:34:44.36 ID:pckGcLFT0
>>570
そうかそうか！なら寝てる方がいいね！
寝ててもカロリー消費はするし、何より食べなくて済むｗｗｗ

そうなのかー（´・ω・｀）
確かにおねだりできる値段ではないかな（´・ω・｀）
572 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/10(月) 01:39:53.58 ID:pckGcLFT0
夜50.2

朝計ってなかった（´・ω・｀）
しかし排便がねぇ…
水一気のみしてるのになー（´・ω・｀）

皆もしてるし食べたもの記録していくことにしよう

朝 ナッツ、フレンチトースト
昼 フルーツグラノーラ(ヨーグルト、牛乳がけ)、ナッツ
夜 酵素ドリンク、子供のご飯の残り(ウインナー)

こう見ると全く野菜食ってねぇな…
人に栄養云々言ってる場合じゃねぇ
排便ないのもこのせいかな
よし、朝グリーンスムージー飲もう
573 ：月が綺麗ですね：2013/06/10(月) 08:00:27.87 ID:P6T9Mo6J0
>>568
ありがとうございます！
身体に当たってるけど、あれは痛くないんですよ

痛くないように当てるコツがありまして♪
一度、振り回してみると解ります。

ヌンチャクが鉄でも痛くありませんw
574 ：じゃがバター：2013/06/10(月) 09:09:31.64 ID:CWr7ze7RO
今測って80.2
600gくらいは減ってるけど今までも測る時間バラバラだったからどうなんだろう(´･ω･｀)
80切れば自分の中でだいぶモチベーション上がりそうなんだが…
575 ：コーヒー：2013/06/10(月) 09:31:12.08 ID:gEGWHq6A0
初めて書き込みます
172/73　♀
コーヒーエネマとカーヴィーダンスで
無理なく1年半くらいかけて30kg痩せました
今年は60kg台に乗りたい
576 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/10(月) 10:42:09.68 ID:pckGcLFT0
>>574
いつも寝起きに計るとか、寝る前に計るってしておけば睡眠時間バラバラでもある程度同じ条件なんじゃないかな？
70台まであと0.2キロだよ！
頑張って＼(^o^)／！！
577 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/10(月) 10:43:18.39 ID:pckGcLFT0
>>575
すげーー！！
100キロ近くあったってことか！
30キロも痩せたのか！
小学生一人分位！すげーー！！
カーヴィーやっぱいいな！
Amazonいくわ！
578 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/10(月) 10:50:44.52 ID:pckGcLFT0
やばい（´；ω；｀）
朝49.7…
そんなに食べてないのにー（´；ω；｀）

便秘がひどすぎてお腹張って痛い…
今日はお水最低２Lは飲むぞ！
579 ：じゃがバター：2013/06/10(月) 11:16:53.84 ID:CWr7ze7RO
>>576
朝に測るようにすればいいかな…
今はお腹すいたから納豆食べてます(´･ω･｀)辛くしたから舌が痛いorz
0.2Kgかー、なんとかそれが落とせれば一歩踏み出せる気がする
みんな前向きで羨ましい…
580 ：るまんど：2013/06/10(月) 12:30:47.12 ID:9svFv7lq0
旅行から帰ってきたら51.0ｋｇ ＼(^o^)／

友人から、「腹式呼吸を意識してやってみろ。腹筋にくる」と言われたんで信じてみる。

>>574
前になんかの本で、朝起きてすぐと夜寝る前に測るのがいいって書いてあった気がする。
私は前向きになれないときは、前向きなふりをしてるよ。
そうすれば何か変わるかもしれないじゃん！
581 ：名も無き被検体774号+：2013/06/10(月) 12:45:01.13 ID:6S8HWDCO0
ジム行きたいけどパイパンだから生えてから行こうかな・・・
582 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/10(月) 13:05:54.89 ID:pckGcLFT0
>>579
辛い納豆私もよくやる！
その壁がなかなか大きいよねー

私の場合だけど「やるぞ！」って意気込むよりなんとなくでダイエットした方が続くんよね！
気疲れしないしストレスも溜まらないし長期的にできる＼(^o^)／
焦らずゆっくりやろうぜー！
583 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/10(月) 13:07:22.93 ID:pckGcLFT0
>>581
全裸でやるわけじゃないんだから！ｗｗｗ
私もそうだけど銭湯とか全く気にしないわｗｗｗ
584 ：もりおっさん：2013/06/10(月) 14:53:09.02 ID:ec42JgVE0
　ひさびさにびっぷらにやってきらダイエットスレがたっているとは･･･
　
　ということで今日から参加させてもらいますー。

　159/57　から45キロになるまでがんばるぜ！
585 ：名も無き被検体774号+：2013/06/10(月) 15:09:20.16 ID:pckGcLFT0
IDがーかぶっているー
IDがーかぶっているー♪
るーららるー♪
586 ：コーヒー：2013/06/10(月) 16:07:35.89 ID:gEGWHq6A0
>>577
カーヴィーで痩せて良かった事は、胸が落ちなかった事！！
587 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/10(月) 16:51:42.20 ID:pckGcLFT0
>>584
45キロ！
同じ位を目指しているよ！
頑張るぜ！
588 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/10(月) 16:52:15.74 ID:pckGcLFT0
>>585
うおーーーー
初めてID被り見た！
589 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/10(月) 16:53:14.67 ID:pckGcLFT0
>>586
まじでか(°∀°)？！
良いこと尽くめじゃないか！！！！
やる！絶対やる！
590 ：名も無き被検体774号+：2013/06/10(月) 17:12:09.95 ID:J/VXVOIA0
とりあえずジョギング3kmから始めますた
591 ：月が綺麗ですね：2013/06/10(月) 17:19:47.17 ID:P6T9Mo6J0
>>590
距離より時間を気にした方が良いですよ。
最低20分以上の有酸素して下さい。
592 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/10(月) 17:21:38.61 ID:pckGcLFT0
http://www.youtube.com/watch?v=VMneZ6GA-Dk&feature=youtube_gdata_player
カーヴィーダンスの本買おうと検索したらつべに動画があったんだがやってる人、これー？
593 ：たぷたぷ：2013/06/10(月) 19:11:28.13 ID:6882nnph0
>>592
んー、私は全部持ってるけど初めてやるなら「部分やせ」っていうのが一番わかりやすいと思うよー

はあ、お菓子の食べすぎでえらいこっちゃ
もうお菓子やめる！！＼(^o^)／
594 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/10(月) 20:15:42.30 ID:pckGcLFT0
>>593
ふむふむ！
いっぱいあってどれから見ればいいのか分からなかった！ありがとう＼(^o^)／
595 ：名も無き被検体774号+：2013/06/10(月) 20:37:48.84 ID:eZz51E/X0
岩登りしまくったらやせた
596 ：コーヒー：2013/06/10(月) 20:39:07.05 ID:X56GV53V0
>>592
これの関連動画の「カーヴィー2」ってのが「部分やせ」に入ってるやつだよ
あたしは毎朝このゆるカーヴィーとメラメラカーヴィーをやってる
597 ： 忍法帖【Lv=8,xxxP】(2+0：8) ：2013/06/10(月) 21:47:04.07 ID:nWc+pNTf0
誰か二重顎対策を教えてくださいorz
598 ：じゃがバター：2013/06/10(月) 22:50:11.65 ID:CWr7ze7RO
今測って80.1
晩御飯はおでん(糸こんにゃく多め)とご飯をシソの実で食べた
シソの実は神

>>580
マジすか、教えてくれてありがとう(´･ω･｀)
前向きなフリかー…フリだけでもしてると本当に前向きになっていくかも？
私は超ネガティブだからすぐうじうじしちゃって駄目だー、もっと気楽にいくべきなのかな

>>582
納豆は本当は卵いれる派だけどコレステロール的によくないのわかってるからしばらく封印する(´･ω･｀)
3年前にダイエットしたときはもっと気楽だったんだよなぁ…炭酸やめてちょっとストレッチしただけで2週間で7Kg落ちたし
今は多分身長に対して重くなりすぎたんだと思う
気楽にできるようになるまでは色々試して軽くしていけたらいいな
599 ：シスコーン：2013/06/10(月) 23:10:12.29 ID:IbhcpwCb0
一日ですごい伸びるな
今日は72.4kgだったー
親戚のおじさんのお見舞いに行ったんだけどおばさんと従姉妹と母とお好み焼き食べちゃったからなー...
晩ご飯流石に食べなかったけどやっぱり増える(´Д` ;)

>>598
今更だけどお互い美味しそうな名前だよね
ネガティブになったらここにきて励まして貰おう！＼(^o^)／
私はそうしようと思ってる！自分を奮い立たせるつもりで
600 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/11(火) 00:00:56.14 ID:pckGcLFT0
夜50.4

何故だ？！何故こんなに増えた？！
朝から+0.7！！
ちょっとだけど三回もお通じあったんだぞ？！

朝 カロリーメイト２本、ナッツ、フレンチトーストの耳の部分のみ
昼 豆腐ハンバーグとご飯(子供飯の残り)、ナッツ
夜 白菜スープ、鰤大根ともやしホウレン草のナムル(一口二口)

何か子供のご飯を少し食べるだけで量は食べてないのになぁ（´；ω；｀）
水２リットルのせいか？

うーーーーー！！！
今日はコーラック飲んで寝るーーーー！！！！
601 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/11(火) 00:05:27.06 ID:pckGcLFT0
>>596
ほうほう！
でもこれは12分しかないから一部なだけなんだよね？
本屋さん行って部分痩せをとりあえず買うよ！
楽やせと即やせは慣れてきたら買ってみようかな＼(^o^)／
ありがとうねー！
602 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/11(火) 00:11:34.25 ID:FUZ6V/vC0
>>597
イー！って顔しながらできるだけ上向いて、手でアゴ肉を下に鎖骨辺りに流すようにマッサージしてる
小顔マッサージのついでにすると一石二鳥だね！
603 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/11(火) 00:14:26.82 ID:FUZ6V/vC0
>>598
シソの実てなんぞ？
うまそう

うんうん！
色々試して自分に合ったものを探すのがいいよ！
楽しくないものを続けてもストレス溜まるたけだしね！
604 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/11(火) 00:17:14.61 ID:FUZ6V/vC0
>>599
私も伸びように驚いてるよｗｗｗ
人増えてわいわい楽しい＼(^o^)／
色々聞けるし！

晩ご飯食べなかったなら明日の朝には結果出そう！
605 ：コーヒー：2013/06/11(火) 09:24:57.94 ID:twJdB6GQ0
>>601
うんうん、一緒に頑張ろう！！
あたしは子ども居るから食事を抜くって言うのが出来ない（そういう姿は子どもに見せたく無いので）から
運動と、マクロビレシピで頑張ってるよ！

朝は玄米のおかゆ、昼はサラダと玄米
夜はサラダを中心に食べたらお通じも良い感じ
606 ：名も無き被検体774号+：2013/06/11(火) 10:54:09.86 ID:S+YSweQr0
食事減らして3週間ぐらいで−3キロ
最近体重が落ちにくくなってきたからジョギングを追加、
1週間でさらに−2キロ
やっぱダイエットやり始めは面白いように体重落ちる
標準体重に近づくほど体重が落ちにくくなるように感じるのは私だけかね？
607 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/11(火) 12:43:15.09 ID:lkw3qlcH0
>>605
うちももうちょっと大きくなってきたらちゃんと食べなきゃなー(;´д｀)
マクロビ向いてないから尊敬！
玄米は好きだけど菜食中心辛いｗｗｗ
608 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/11(火) 12:44:55.21 ID:lkw3qlcH0
>>606
すごい！どんどん痩せてるね！
確かに落ちにくくはなるね！
体が慣れてきちゃうんだと思うなー
だからそうやってジョギング追加したり何かやることを増やしていけば体への刺激になってどんどん痩せやすくなるんじゃない＼(^o^)／？
609 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/11(火) 12:48:22.39 ID:lkw3qlcH0
朝49.7

コーラック飲んで寝たのに排便なくて計ったら50.0（´；ω；｀）
でも子供の朝ごはんかじったら胃が動いたのか(水は寝起きにがぶ飲みしてるが)便意！
んで出てから計ったら49.7
１キロ分位出たんじゃね？と思ったけど-0.3かぁー
今日も寝る前コーラックだな（´・ω・｀）
610 ：コッコアッポ：2013/06/11(火) 12:57:08.11 ID:hIFdyF/60
とーもー
皆さんやってますかー
私も程々に頑張ってますw

カーヴィいいなぁ
無理矢理やるかやぁ
いやしかし話しによると固い人すると
腰痛めるとが…
ラジオ体操で柔らかくなったらやろうw
BBAだから老後考えんとw

体重は65.2〜64.6を行ったり来たり
生理前だけらか？
大幅な振りがないからまぁいいかな？
みたいな

朗報としては
毎度私は排便担当だがw
寝る前にちょっち小腹が空くんよ
で、0カロリーの寒天ゼリーをたまたまこの二日間食べたら
何と言うことでしょー
昨日も今日も排便が2回に！
ハニドールという漢方薬系も飲んでるけど
出ない時もありーのだが
今回はでとる！
さて、生理予定日過ぎたんだがw

はよ来て欲しいw

じゃ今日もゆっくーりダイエットー
611 ：コッコアッポ：2013/06/11(火) 13:00:51.23 ID:hIFdyF/60
>>606
それはある！

>>605
玄米いいなぁ
うちも子どもいるけど上2人からはブーイングくるから出来ない。

>>597
そのイーって実はバストアップにもなるらしい！
612 ：じゃがバター：2013/06/11(火) 13:42:32.04 ID:cnzLpeGbO
朝79.9だったけど昼食べてちょっと測ったら80.1に戻った
ちなみに昼は五目おにぎり1つと小さいあげ餃子？を3つ
家で食べるつもりだったけど職場の人がくれたの食べちゃった＼(^o^)／

>>599
じゃがバターくらいしか名前思いつかなくて…(笑)
ダイエット=苦痛って思うからいけないんだよね
みんなみたいに楽しんでやれるように頑張るよ

>>603
シソの実はお漬け物？かな？普通に売ってると思う
今>>592から辿ってカーヴィ2見てやってみたが12分なのにめっちゃキツいｗｗｗｗ普段動かなすぎ私ｗｗｗｗｗｗ
でも音楽に合わせてたのと先生の話し方？でなんかめっちゃ楽しかった
これならできるかも…あとラジオ体操やればいいかな
613 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/06/11(火) 14:48:30.81 ID:ZQrkt6hb0
今朝65.0kg
無事に臨月迎えれそうです！
614 ：コッコアッポ：2013/06/11(火) 15:15:31.31 ID:hIFdyF/60
さっき65だったの…
買い物行ったの
久しぶりに腹に激痛…
生憎この店トイレないw
立てない私…
隣の店のトイレ借りたら赤ちゃんが
鍵開けようとするし
腹痛いし
泣きそうになったw
今帰って体重計何気に乗ったら
64.4だった
驚いた（−＿−；）
615 ：コッコアッポ：2013/06/11(火) 15:20:05.23 ID:hIFdyF/60
>>612
私もさっきカーヴィやったが
きついし固いし
一人？赤ちゃんいるけど恥ずかしかった
しかも、うちの赤ちゃんチョロチョロするから
腰振ってる間に後ろきて
ケツでアタックして飛ばしてしもた…

>>613
安産体操頑張ってー
お腹が大きい生活ももう少しでさよならだねー
存分に撫でてね（＾∇＾）
有無も言わさず減るんだろうなー
私今回は
73→60→65
だったからな…
616 ：コーヒー：2013/06/11(火) 16:09:10.64 ID:twJdB6GQ0
>>611
うちは子どもにも食べ易いようにおかゆにしてるよ〜。
>>612
カーヴィーは最初キツいと思うけど、くびれてくるようになってから
楽しくて毎朝の日課になった！
617 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/11(火) 17:23:50.35 ID:lkw3qlcH0
よし！今からカーヴィー買いに本屋行ってくる！
売ってますように
618 ：シスコーン：2013/06/11(火) 17:29:09.27 ID:A7l827b20
>>604
今朝計ったら61.4kgだった！！
びっくりした！

でもお昼親がカレー連れてってくれたから夜不安
619 ：コッコアッポ：2013/06/11(火) 18:07:26.80 ID:hIFdyF/60
>>616
おーお粥かー
私はお粥も好きだが
高校生と中学生には物足りないかも
健康にはいいんだよね（；＿；）
毎回炊けばいいんだけど…どw

>>617
カーヴィ流行り当時よりは安定して売られてるよね（＾∇＾）

>>618
はっ？
え！
凄い！
ログ見直ししちゃったよ
まじ凄いw
620 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/06/11(火) 19:17:58.02 ID:ZQrkt6hb0
>>618
10kgも減ったの？！
姉さんすげぇ！！
621 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/11(火) 19:42:30.47 ID:lkw3qlcH0
>>610
寒天ってそういえば食物繊維の塊みたいなもんだもんね！(違う？ｗｗｗ)

0カロリーだし夜に食べても安心でさらに便秘も治すとか優秀なやつめ＼(^o^)／
622 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/11(火) 19:44:49.28 ID:lkw3qlcH0
>>612
あの動画ちょっと短いね！
普段動かないけどめっちゃ楽しくできたー＼(^o^)／
623 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/11(火) 19:45:39.55 ID:lkw3qlcH0
>>613
いい感じー！とりあえず目標達成かな？
これからキープ頑張って＼(^o^)／
624 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/11(火) 19:47:20.79 ID:lkw3qlcH0
>>618
また間違えてるぞー！ｗｗｗ
前スレの時もやってたなｗｗｗ

多分正しくは71.4だろうけど、71台のしかも前半までいってるやないか＼(^o^)／！
おめー！
625 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/11(火) 19:49:35.78 ID:lkw3qlcH0
カーヴィー部分痩せ買ってきたからぞー！！
早速全てのメニューやったけど楽しいねー！！
汗かくしいい感じー☆オッケー☆うふふっ＼(^o^)／

これ毎日やったら効くわなー！
しかし旦那の休みの日はさすがに恥ずかしい！
一緒にやってくれるかな？ｗｗｗ
626 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/11(火) 20:41:02.48 ID:lkw3qlcH0
朝 グリーンスムージー、フレンチトーストの耳のみ
昼 フルーツグラノーラ
夜 豆腐の味噌汁

…うん、朝ホウレン草と人参とバナナと酵素のミックスジュース飲んだからいいよね？ｗｗｗ
味噌汁ネギ入れたしｗｗｗ

あー自分の為だけにご飯作る気にどうしてもなれない／(^o^)＼
627 ：名も無き被検体774号+：2013/06/11(火) 20:59:04.79 ID:7eKLAEwiO
ダイエットと減量は違うから、便秘を気にしすぎるのはよくないかも知れないよ。
628 ：シスコーン：2013/06/11(火) 22:08:35.32 ID:A7l827b20
>>619-620>>624
いやーーーまたやってしまった71.4！！！！
もうホントそんななったら自分でもビックリやで...
629 ：じゃがバター：2013/06/11(火) 22:29:10.60 ID:cnzLpeGbO
今日は会社の飲み会だったけど気にせず食べた
普段から割と暴飲暴食だったんで今更飲み会程度で何も変わらないといういいんだか悪いんだかなこの身体

そういや私汗ってかかないんだけど大丈夫かな
なんかべたっとした汗はかくけど汗が流れ落ちるみたいな風にはならない
630 ：シスコーン：2013/06/11(火) 23:03:12.03 ID:A7l827b20
本日ー
朝71.6kg夜72kg体脂肪率35.9%筋肉量29.8%基礎代謝量1430

私も食べたもの書く！
朝卵かけ御飯
昼カレー通常の2/3とレモンティー
夜おかずの残り3口くらい

カレーの量が思った以上に多くて夜もお腹いっぱいだった
631 ：コッコアッポ：2013/06/11(火) 23:39:39.10 ID:hIFdyF/60
>>626
わかるわー
私も昼は納豆ご飯だけとかあるw

>>627
うんうん！
しかし出た方が体重減るからついついw
けど、気にしておかないと育児にかまけて出なくなる…

>>628
だよねーw
まぁゆっくりいきましょーw

>>629
わー同じ
私も汗かけないの？
かきにくい。
顔からばっかり汗出る。
夏場とか顔だけ赤い…
良く倒れてたよw
なんでかねー

さて風呂上りは
64.2
停滞期脱出？
632 ：まんてん：2013/06/12(水) 01:05:53.59 ID:3s/7uhX10
よろしくお願いします
83キロです。
633 ：コーヒー：2013/06/12(水) 09:12:40.89 ID:ONUteQSZ0
朝72.6kg　体脂肪率25%

筋肉の基礎代謝量とかってジムに行ったら分かるかな？
昨日食べたもの
朝：玄米と梅のおかゆ
昼：玄米とくるみのシソご飯・サラダ
夜：鰆の立田揚げ・サラダ・カンパチのカルパッチョ・モヤシ
634 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/12(水) 09:26:17.57 ID:f9v+33Ls0
>>627
便秘って体調不良の原因にもなったりするじゃない？
肌荒れとか肌荒れとか肌荒れとか…（´；ω；｀）
何より張るのが辛いのよ（´；ω；｀）
635 ：コーヒー：2013/06/12(水) 09:57:40.73 ID:ONUteQSZ0
>>634
そこで大きな声じゃ言えないけどコーヒーエネマ・・・
636 ：るまんど：2013/06/12(水) 10:41:56.99 ID:Nb1cElIH0
今朝50.3ｋｇ！
壁が、50kgの壁が見えてきたぞー！

今日のお昼、友達とご飯食べに行く約束があるから
また壁が遠くなるんだけどね('A`)

家庭菜園のキュウリが収穫時期だから夜ごはんはキュウリづくししてやる！
酢のものとかは代謝上がるし便通もよくなるって聞いたから
食べまくってやる！！！
637 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/12(水) 10:45:26.32 ID:f9v+33Ls0
だめだー
昨夜からひどい頭痛と半盲？というか視界の所々が欠落して見えて文字が読みにくくてレス返せなかった(;´д｀)
夜中ロキソニン飲んだらマシになったけどこんなに痛い頭痛初めてだ…群発ってこれより痛いのかと思ったら死ねるね
いきなり運動したから疲れてたのかな
脳梗塞かと思って死ぬ覚悟しちゃったよ

体重は昨夜も今朝も変わらず49.9
何故だ
大体朝にはいつも減ってるのに…
頑張ってるのに微妙に増えてるのが萎えるなぁ（´；ω；｀）
638 ：シスコーン：2013/06/12(水) 12:15:09.56 ID:j2Y7FYrk0
>>637
なにそれ大丈夫！？
頭痛は本当無理しちゃだめよ...ちょっと休んじゃえ！

今計ったら71kg！ひょおぉ！て叫んじゃったwww
639 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/12(水) 12:52:38.30 ID:f9v+33Ls0
>>632
よろしく！身長はー？
640 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/12(水) 12:53:09.42 ID:f9v+33Ls0
>>635
なにそれなにそれ(°∀°)？！
641 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/12(水) 12:54:32.95 ID:f9v+33Ls0
>>636
うわー！！追い抜かれるー（´；ω；｀）！！
頑張らねばー(;´д｀)
家庭菜園素敵！
うちもしたいけど猫に荒らされる気しかしない＼(^o^)／
642 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/12(水) 12:56:23.86 ID:f9v+33Ls0
>>638
ありがとう！
こんなんが毎日とか相当シスコン辛いな（´；ω；｀）

ジャストきたのかー！！
何か勢いついてきたねー！！
643 ：シスコーン：2013/06/12(水) 13:23:29.36 ID:j2Y7FYrk0
>>642
最近は減ったからねぇ...何日も続くなら病院行きなよ？・ω・｀

シスコンについては否定できないww
生理終わってきたからね！痩せ期だしご飯減らす量増やせば余計痩せるかなと！w
644 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/12(水) 13:46:12.68 ID:f9v+33Ls0
>>643
薬飲んだら治まったから大丈夫っしょーｗｗｗ

妹大好きかｗｗｗ
その調子で60台へゴー三┏( ^o^)┛！！！
645 ：コーヒー：2013/06/12(水) 14:32:52.72 ID:ONUteQSZ0
>>637
大丈夫？？
無理しないでね
646 ：名も無き被検体774号+：2013/06/12(水) 15:02:00.58 ID:oi0AA1i6O
昔TOKIOの松岡が便秘で悩んでたとき、陣内孝則に「ミキプルーンを飲め！」と言われて飲んだら祭り状態だと言ってたよ。
647 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/12(水) 15:52:26.08 ID:f9v+33Ls0
>>645
ありがとう！
もう今はなんともないよ！
648 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/12(水) 15:53:01.11 ID:f9v+33Ls0
>>646
妊娠中はよくプルーン食べてたけどやっぱあれ苦手だわｗｗｗ
まずくね？
649 ：名も無き被検体774号+：2013/06/12(水) 16:58:40.69 ID:oi0AA1i6O
>>648
自分も前に食べてたけど、そのままだと濃いから水で薄めてジュースみたいにすると飲みやすいよ。
650 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/12(水) 17:24:40.37 ID:f9v+33Ls0
>>649
へー！ばあちゃんちによくあったけど手を付ける気にならなかったなぁ…
そもそも売ってるの見たことないけどどこで買うの？
ドラッグストア？
651 ：シスコーン：2013/06/12(水) 18:20:01.71 ID:j2Y7FYrk0
>>644
薬飲んで治るなら良かったなあ；ω；｀

妹大好きだわwww
652 ：名も無き被検体774号+：2013/06/12(水) 18:36:46.41 ID:oi0AA1i6O
>>650
会員になって通販で買うとか、個人で代理店やってる人から買うとかそんな感じだったと思う。

中井貴一のCMとかでイメージはいいけど、販売方法はアムウェイみたいなネットワークビジネス系。

今はヤフオクとかで安く買えるかも。
653 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/06/12(水) 21:03:32.65 ID:x5KFaYA50
ここにきて66.0kg
晩御飯の後だから多めなのだと思いたい。

甘いもの食べたいからといってクッキー作って食べ過ぎたのがいかんかったかな…。
654 ：コッコアッポ：2013/06/12(水) 21:05:15.14 ID:e33VxM8C0
>>632
よろしくです。

>>634
私も肌荒れが…

>>635
やったことあるんですか？！

>>637
大丈夫ですか？
私も昔偏頭痛持ちだったなぁ
太ったらならなくなった
血圧も上がったからかなぁ
無理しないでー

>>638
のってきた感じか！
いいなぁ〜

>>646
ブルブルする…

>>648
まずいw
655 ：コッコアッポ：2013/06/12(水) 21:07:04.67 ID:e33VxM8C0
>>653
おーあうち！
しかし、私もご飯後は結構増えるよ。
朝の体重がわかりやすいかもー
あーけど、臨月って
赤ちゃん自体もおっきくなる時期だったような？
656 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/12(水) 21:32:23.71 ID:f9v+33Ls0
>>652
うーむ少し面倒だなぁ（´・ω・｀）
やはりプルーンはどうしても好きになれないから諦めよう(;´д｀)
グリーンスムージーでがんばる！
657 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/12(水) 21:37:21.97 ID:f9v+33Ls0
>>653
ありゃまぁ（´・ω・｀）
赤ちゃんおっきくなったのかもね！
クッキーはあたしも妊娠中バレンタインあって作って食べまくったら２週間で３キロ増えたったから気を付けてー（´；ω；｀）
658 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/12(水) 21:38:42.36 ID:f9v+33Ls0
>>654
ありがとうー！
旦那がもしかしたら偏頭痛かもねって言ってた！
初めてなったからびっくりした…
659 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/12(水) 21:43:53.44 ID:f9v+33Ls0
朝 グリーンスムージー、フレンチトーストの耳、ウインナー１本
昼 豚骨味噌ラーメン、子供のオムライスの残り
夜 牛丼並(紅しょうが大量のっけ、最後の一口残した)、ホウレン草の味噌汁、サラダ


まさかの旦那のなか卯行きたい発言で牛丼食べた
美味しくて幸せだ！
今日は旦那とカーヴィーやったら楽しくて昨日より汗かいた！！
恥ずかしいけど楽しいーｗｗｗ

明日は友達と遊びに行くからカーヴィーできるかなー？
夜できたらいいなー
660 ：まんてん：2013/06/12(水) 23:47:42.87 ID:3s/7uhX10
身長は１８２です。体脂肪23パーセント。
今日、何故かガマン出来ずお好み焼き食ったった(^_^;)
書き込み初めてなんで、粗相あるかもですがよろしくお願いします。
661 ：ちび太 ◆nA0qMNGueQ ：2013/06/13(木) 00:45:09.45 ID:kLtMG9La0
161/64　22%
ジムで測ったら18％でした。腕の筋肉が多いらしいので、腕でも測るタイプだと有利なのかな

去年の５月は80kgあって会社の健康診断で引っかかった
炭水化物抜きで肉食べるとか、鍋で野菜だけ食べるとか、いろいろやったけどほとんど効果なくて、
絶食が圧倒的だったｗ
筋力維持で体脂肪率15%目指す
662 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/13(木) 01:03:59.53 ID:g5gn/c0X0
>>660
粗相なんてあるようでないよ！
自由に書き込みしてくだされ！
粉もんは太るからねー（´・ω・｀）
できれば朝か昼に食べたいものだな！
663 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/13(木) 01:04:53.82 ID:g5gn/c0X0
>>661
絶食でそこまで減らしたのか？！
想像を絶するわ(:.;ﾟ;ё;ﾟ;.:)
664 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/13(木) 01:09:16.07 ID:g5gn/c0X0
まさかまさかまさか…
信じたくないことに夜51.5…

１日で1.6キロも増えたぞ？！！！
何でここ2、3日増えてんだ？！！
意味わからなさすぎるよ（´；ω；｀）
今日昼ラーメンからの夜牛丼がいけなかったのは分かっているが！！
でもそんな増える？！いくら排便なかったからってそんな増える？！
大ショックー（´；ω；｀）
明日カーヴィー頑張ろ（´；ω；｀）できたら二周しよ（´；ω；｀）はぁぁぁぁあああ
665 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/13(木) 01:11:36.42 ID:g5gn/c0X0
誰か私をデブだと罵って下さい
おもいっきり10レス位付けてデブ氏ねとか言って下さい
頑張れる気がしますので（´；ω；｀）
666 ：じゃがバター：2013/06/13(木) 01:13:25.29 ID:DUb8UMWzO
生理関係のせいじゃなくて？
667 ：名も無き被検体774号+：2013/06/13(木) 01:46:08.31 ID:gFStmlprO
>>664
食べ物によって消化の早さとかが違うから、できれば朝とか腹ペコのときに測るのが望ましいよヽ(・ω・)ノ
668 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/13(木) 02:06:17.45 ID:g5gn/c0X0
>>666
終わったから痩せ期突入してるか、もしくは過ぎたか位かなー（´；ω；｀）？
669 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/13(木) 02:08:33.46 ID:g5gn/c0X0
>>667
ありがとう！
朝も毎日計ってるから明日の朝も計ってみる
でも朝に50台とか萎えるなぁ…
それはもう確定だろうし（´；ω；｀）
いつぶりだろうか（´；ω；｀）
あー怖い
670 ：名も無き被検体774号+：2013/06/13(木) 03:37:30.51 ID:gFStmlprO
余程の暴食でない限り、1日や2日で体重に反映される程の脂肪は増えないと思うから、水分とか宿便とか消化の残りが体重に出てるんだと思うよ。
671 ：コッコアッポ：2013/06/13(木) 06:32:28.42 ID:Be/ZFXHp0
おはよーございます。
結局昨日の夜の風呂前に計ってら
63.8
痩せ期？
朝ごはん 無調整豆乳 皆が残したのつまむ程度
昼ご飯 旦那の実家でそば、ゆで卵1つ、ポテサラ少々、
夜 ニラともやしと豚肉炒め、キュウリとトマトと大豆のさっぱり和え
ボルビック1.5
おやつ せんべいの小さいの2個
0カロリー寒天ゼリー
排便なし
運動 今日はラジオ体操1回
カーヴィ即痩せをウォーミングUPと
第1章？だけ
風呂 洗い終わってら全身シャワーで水で 体冷やす

お初の方々よろしく願いします。
165 63.8
30.6 29.6
672 ：コッコアッポ：2013/06/13(木) 06:34:23.51 ID:Be/ZFXHp0
>>669
私もこの一ヶ月1キロ2キロ戻ったりとかあったから
焦らない方がいいかも。
気楽に続けてたら減り出したよ
停滞期かなぁ？
673 ：コーヒー：2013/06/13(木) 09:44:05.83 ID:CMR9Lt9F0
>>654
やってますよ〜
674 ：シスコーン：2013/06/13(木) 11:38:19.90 ID:joDbWVqf0
72kg_(3」∠)_
調子乗って食べ過ぎたかorz
ちょっと動くようにしよ
675 ：じゃがバター：2013/06/13(木) 12:30:04.46 ID:DUb8UMWzO
昨夜親に押し付けられたチョコケーキ食べたのに今朝79.8
今更ケーキ1個食べたくらいで関係ないのか＼(^o^)／
でも食べたあと測ったら80.6だったんだけどな
カーヴィが早くも効いている…？
お通じはあったけどちょっとだけ
でもいつもウォシュレットで出しちゃうのが癖になってるからそっちの重さは気にしなくていいのかな
676 ：るまんど：2013/06/13(木) 21:53:06.39 ID:DEFdpbWt0
50．3

カーヴィーって良さそうだな。

関係ないけど、ママ友が急に二の腕が細くなってきてる。
他のママ友に聞いたら、椅子を使った腕立てふせ(？)をやってるらしい。
明日聞いてみよう。
このボンレスはやばい・・・
677 ：コッコアッポ：2013/06/13(木) 22:13:20.16 ID:Be/ZFXHp0
こんばんは
63.6

朝食 無調整豆乳、長女が買ってきて食べないクリームたっぷりのクリームパン半分
昼食 物産展の海の幸丼、残ったクリームパン
夕食 大豆の中華サラダ10粒位
今日は摂取カロリーたかそうだから夜ほぼなし。
間食 甘い缶コーヒー2缶、マテ茶たくさん
ラジオ体操、2回
カーヴィダンス1回
風呂全身冷水シャワー

これからハニドール飲んで0カロリー寒天ゼリー食べて便秘体操とスロー腹筋20回する

29.2
678 ：コッコアッポ：2013/06/13(木) 22:14:52.12 ID:Be/ZFXHp0
>>673
おー
道具？器具？高くないですか？
慣れないときつそう…
679 ：♀：2013/06/13(木) 22:52:29.29 ID:8pOtQKjk0
身長163.5
体重60

まずは基本的な生活習慣を身につけたい
覚えてたらまたここに来よう
680 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/13(木) 22:53:32.72 ID:g5gn/c0X0
>>670
暴食はしてないけど最近極端に食べる量減ってたから普通に食べたら体が追い付いてないのかな（´・ω・｀）
今朝はやっぱり51.1だったよ（´・ω・｀）
681 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/13(木) 22:54:40.06 ID:g5gn/c0X0
>>671
おーこのスレにカーヴィー旋風がｗｗｗ
682 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/13(木) 22:55:38.60 ID:g5gn/c0X0
>>672
ありがとう（´；ω；｀）
ちょっと今日明日忙しいからコーラック飲めないし明後日全部出す（´；ω；｀）
683 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/13(木) 22:56:44.69 ID:g5gn/c0X0
>>674
一気に減るとちょっと気緩むよね（´・ω・｀）
でもそこが真の頑張り時だと思うのー！！！
684 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/13(木) 22:57:41.55 ID:g5gn/c0X0
>>675
ウォシュレットでどうやって出すの？！
水MAXで腸内洗浄的な？！
685 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/13(木) 22:58:31.18 ID:g5gn/c0X0
>>676
カーヴィーのせいでウエスト辺りと肩甲骨回りが筋肉痛＼(^o^)／
かなり効いてる証拠だな！
686 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/13(木) 23:01:36.02 ID:g5gn/c0X0
>>679
ダイエットを習慣にするまでが割りときつーい！
覚えててーｗｗｗ
687 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/13(木) 23:09:08.55 ID:g5gn/c0X0
忙しくてなかなかレスできんかった！

今朝51.1
朝に51台とか死ねるー！
けどやる気はなくなってないぞー！

朝 フレンチトーストの耳
昼 リゾット(ほぼ子供の胃へ)、フランスパン一欠け、サラダ、ビールビールビールビール
夕 ウニクリームパスタ(ほぼ子供の胃へ)、サラダ、ビシソワーズ

昼からグランフロント大阪行ってきて世界のビール行って飲み比べ！
うますぎたけど３人で３種を飲み回ししただけ しかし幸せな一時であった

友達の一人がモデルのような美貌とスタイルをもつ奴でめちゃくちゃ良い刺激になった
水着の試着してもらってじっくり体観察してやったヌフフ
あんなバディ目指すぞー！！
688 ：シスコーン：2013/06/13(木) 23:49:44.66 ID:joDbWVqf0
72.6とかなめてんのか...
明日カーヴィーダンス動画見ながらやって見るわ
689 ：じゃがバター：2013/06/13(木) 23:59:06.88 ID:DUb8UMWzO
>>684
え、うん(･ω･)最大にして、お腹入ってきたなって思ったら少し待ってから切って、フンスッ！って出すのを何回か繰り返す
高校の時にやってからなんだかハマってしまって(笑)
普段から便秘気味だし、でそうででないときとか楽だよ
690 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/14(金) 00:09:24.46 ID:VRxsLSK20
>>688
やってみると楽しいよー＼(^o^)／
はまりそう！
今日できなかったのが悔しい（´・ω・｀）
明日もできるかなぁ…
691 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/14(金) 00:10:43.22 ID:VRxsLSK20
>>689
そういえばgayの方の洗浄方法がそんなだったわｗｗｗ
痔だから怖いなー
さすがにやめておくか…ｗｗｗ
692 ：シスコーン：2013/06/14(金) 00:13:37.56 ID:pF60kzHx0
>>690
楽しいならなおさらやりたい！たまには激しく動かないとって思ってたんだ
693 ：コーヒー：2013/06/14(金) 08:52:37.95 ID:8NVVjDh10
>>678
最初は簡単に作ってやってたよw
薬に頼りたく無いのと、排便のリズム作りたかったからやってみたけど
毎日お腹が空っぽになる感じでスゴくイイ！
肌荒れも無いし、ウエストが（スボンサイズだけど）88から63まで減った〜


今日は朝起きてカーヴィー30分・筋トレ
171/72.3
694 ：コッコアッポ：2013/06/14(金) 09:20:20.50 ID:xS/2HxIp0
>>693
まじですか…
そりゃ人に勧めたくなるのがわかりますわ！
魅力的だわー
しかし怖い（−＿−；）
695 ：コッコアッポ：2013/06/14(金) 09:21:47.49 ID:xS/2HxIp0
>>689
わかるw
出そうで出ない時は私もやるw
出そうで出ない時限定にはしてるかなぁ
696 ：名も無き被検体774号+：2013/06/14(金) 10:20:17.23 ID:Ag9LR2YV0
このスレはダイエットならなんでもウェルカムなの？
697 ：るまんど：2013/06/14(金) 10:30:09.95 ID:Rxc2tPSY0
今朝、50.1kg
食べなきゃ50の壁きりそうだけど、食べるんだろうなあ。

へー、ウォシュレットかあ。やってみようかなあ。ちょっと怖いけど（；^ω^）

ママ友に腕立て聞いてみたら、うｒｌが送られてきたんだけどさ
「花嫁ビューティーレッスン」って・・・('A`)
でもやってみたら結構腕にキたからこれは効きそう。
問題は、これを１ヶ月続けられるのかってことなんだよね。
http://zexy.net/mar/edit/beauty/beauty_bn/bk03.html

今日はつべでカーヴィー探してみる！
よさそうだったらDVD買おうかしらね。
698 ：るまんど：2013/06/14(金) 10:35:05.37 ID:Rxc2tPSY0
>>696
自分はそう思ってる。
万人に有効なダイエットなんてないだろうから、自分に効いたやつを書いたり、
他の人が効いたやつを参考にしたりしてる。

要は参加者みんな楽しくダイエットできればいいねって感じなんじゃないかな。

あくまで私の考えなんだけどね。
699 ：茶娘ちゃん：2013/06/14(金) 10:44:29.34 ID:AOy0wlY60
なんかこのスレ便秘の人多いよね
下剤は体に良くないから飲まないほうがいいよ
だまされたと思って、どくだみ茶（100％）の飲んでみて
ニキビにも効果あるから、私は一日に最低二回は出してる
700 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/06/14(金) 11:53:09.83 ID:E0QYYrvZ0
今朝65.7kg(着衣のまま)
なんとか落ち着いてきた

やっぱり手作りクッキーがダメだったんだよ
赤さん産んだらカーヴィー始めます！
701 ：コッコアッポ：2013/06/14(金) 12:01:05.92 ID:xS/2HxIp0
>>698
同意
702 ：コッコアッポ：2013/06/14(金) 12:04:21.93 ID:xS/2HxIp0
>>699
お茶こわいよ〜
下剤もこわいよ〜
昔もらったお茶飲んだら
腹痛が激しくて半日悶絶してた…
怖くて
捨てた…なんだったかな…
703 ：コッコアッポ：2013/06/14(金) 12:08:30.94 ID:xS/2HxIp0
>>700
クッキーはカロリー高いからなぁ
赤ちゃん産まれたら自動で痩せると思うよー
母乳ええよー
吸ってもらって栄養取られて下さいw
704 ：シスコーン：2013/06/14(金) 12:15:28.43 ID:pF60kzHx0
2時くらいからカーヴィー見てやってみる！
評判良いし、今日も調子良いし！
705 ：じゃがバター：2013/06/14(金) 12:31:10.61 ID:bdYfeK8GO
余談だが職場の人のお友達は子供産んだ直後でもウエスト60cmらしい
カーヴィやってるからだって
706 ：シスコーン：2013/06/14(金) 13:38:32.62 ID:pF60kzHx0
>>705
なにそれすごい
高校の時の友達も60cmくらいの子いたけどめっちゃ細いよねあれ
あれほどまでとは言わないけど痩せていろんな人にドヤ顔したいー！
707 ：シスコーン：2013/06/14(金) 14:24:06.25 ID:pF60kzHx0
カーヴィーPVのやつ5分やったくらいでみぞおちあたりが痛いんだけどorz
30分できるように頑張るわ...
708 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/06/14(金) 15:05:47.85 ID:E0QYYrvZ0
>>705
カーヴィーやべぇｗｗｗ
期待大ですね！
709 ：コーヒー：2013/06/14(金) 17:00:27.16 ID:8NVVjDh10
>>706
ドヤ顔したい！

あたい立派なカーヴィラーになるよ・・・！
710 ：るまんど：2013/06/14(金) 17:25:52.08 ID:Rxc2tPSY0
カーヴィー、10分やったらいろんな所が痛くなったｗｗｗｗｗｗ
こりゃちゃんとやれば効くってのが分かるわｗｗｗｗｗｗ

・・・明日は休もう・・・。
711 ：コッコアッポ：2013/06/14(金) 18:16:20.11 ID:xS/2HxIp0
>>705
まじですかー！

>>709
新たな用語がw
712 ：じゃがバター：2013/06/14(金) 18:29:49.85 ID:bdYfeK8GO
カーヴィラーｗｗｗｗ
広めるわｗｗｗｗ
713 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/14(金) 18:55:50.53 ID:VRxsLSK20
>>696
ダイエットしてる人歓迎って感じかな！
別に何でもいいよ！
面白そうなのがあれば皆で共有できるしただのモチベ維持にROMるだけでもいいし報告のみでもいいし！
714 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/14(金) 18:58:03.79 ID:VRxsLSK20
>>697
椅子のやつ簡単そうだけど効きそうだなー！！
座ってる時挑戦してみるわ！
715 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/14(金) 18:59:14.08 ID:VRxsLSK20
>>699
お茶を勧める人多いねー！
おかげで色んな種類のお茶がうちにあるわｗｗｗ
どくだみ見付けたら買ってみる！
716 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/14(金) 19:00:09.21 ID:VRxsLSK20
>>700
妊娠中はしたいダイエットできないからもどかしいけどめちゃくちゃ意欲わくよね！
まずは元気な赤さんを無事産んでくれ＼(^o^)／
717 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/14(金) 19:01:04.18 ID:VRxsLSK20
>>704
最近体調いいみたいね！
良かったな＼(^o^)／

こうしてカーヴィラーが増えるのであったｗｗｗ
718 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/14(金) 19:01:36.70 ID:VRxsLSK20
>>705
まじかー！！
カーヴィーすげぇ！！
買って良かった！続けようヾ(*´∀｀*)ﾉ
719 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/14(金) 19:02:46.70 ID:VRxsLSK20
>>710
私も特にウエストの両サイド軽く筋肉痛！
肩甲骨回りも＼(^o^)／
720 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/14(金) 19:04:09.75 ID:VRxsLSK20
>>711
>>712
DVDの中で樫木先生が「カーヴィラーの皆！」って言ってるよｗｗｗ
何か言いにくそうだよねｗｗｗ
721 ：シスコーン：2013/06/14(金) 23:40:20.61 ID:pF60kzHx0
>>717
頭痛起きるのが少ないよ！ありがとう！

本日ー
72kg体脂肪率35.3%筋肉量30.1%基礎代謝量1430

筋肉量が30%超えたー！( ´ ▽ ` )嬉しい！
722 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/15(土) 01:37:22.77 ID:ATh2EXty0
夜50.6
昨日よりは多少減ったけど…50台かー（´；ω；｀）
今日は遠出して長いこと水遊びさせて疲れた！
暑すぎて汗だくになった
帰ってきてからゆるカーヴィーメラメラカーヴィー部分痩せカーヴィーとストレッチしてさらに汗だく
汗かくの気持ちいいなぁ

朝 レーズンくるみパン１枚、ホットケーキ１枚 アーモンド８粒
昼 プルコギのランチプレート(プルコギ、サラダ、茄子のトマトソース焼き、大根サラダ？、野菜コンソメスープ、紅茶ゼリー、ブラックコーヒー)
夜 アーモンド８粒

いつも見てるダイエットアプリでアーモンドダイエットなるものを見つけて実践してみた
１日24粒食べるんだって
お肌と便通に効くそうだが果たして…
723 ：名も無き被検体774号+：2013/06/15(土) 01:54:35.89 ID:ha6sphDNO
男、165cm、80.1kg、体脂肪率23％
30分ジョギング、腕立て100、腹筋100、背筋100、スクワット100
昨日の献立
朝食・冷やし中華、昼飯・カレーうどん
夕飯・卵丼とエビフライ、ロールケーキ、さっきプロテインを飲んだ
724 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/06/15(土) 06:47:44.02 ID:9dJqEbL40
朝からお風呂に入ったから測ってみた
64.8kg

何だか体重が不安定です。
725 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/15(土) 08:59:39.21 ID:ATh2EXty0
>>723
せっかく頑張ったのにロールケーキで台無しやないか！ｗｗｗ
ロールケーキの為に頑張った！と思えば前向きでいいけどね＼(^o^)／

男の人で体脂肪率それくらいって多いのかな？
726 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/15(土) 09:00:40.53 ID:ATh2EXty0
>>724
あら！
また減ったねー＼(^o^)／
羊水漏れたか？ｗｗ

おかん頑張ってるからだよ＼(^o^)／
727 ：コッコアッポ：2013/06/15(土) 10:59:21.59 ID:qa2sslo40
昨日は
裸族で64.2
朝 無調整豆乳200ml
昼 トンテキ、レタス、スープ、ご飯まで食べれず終わり
夜 ラーメン、餃子3個 ラーメン完食できず

間食なんかしたw
運動 ラジオ体操1回、便秘ストレッチ

昨日は酷いありさま
ただ体重のもどりは自分の中で許容範囲内。
今朝は半袖短パンで
64.2
最近快便。3日出て1日休みと言うサイクルで回ってる。

で、今日は三人の子どものうち上二人が部活で朝からでたり入ったりして
今休憩…洗濯物だけしてきて
今、オリゴ糖入り珈琲牛乳でバランスボールに座りだれてます…
728 ：コッコアッポ：2013/06/15(土) 11:00:54.38 ID:qa2sslo40
>>724
あんまり無理しないでー
臨月だから赤ちゃんがお腹にいるのも
あと少しー
楽しんで（＾∇＾）
729 ：コッコアッポ：2013/06/15(土) 11:02:30.20 ID:qa2sslo40
>>722
ナッツ類はいいらしいよねー
モデルの方々も食べてるらしいー
今月もう金ないから楽天が遠いw
730 ：コッコアッポ：2013/06/15(土) 11:03:21.89 ID:qa2sslo40
>>721
基礎代謝いいい感じ？
確実に私より多いー
うらやまし
731 ：じゃがバター：2013/06/15(土) 11:11:50.70 ID:xeCKvb6uO
今朝79.1
もう1kg減った！あんなに80kgの壁を壊すの悩んでたのに！カーヴィ恐るべし…
大して食事も改善してないしホントにカーヴィしか運動してないのにな
あと筋肉量とか測れてるの羨ましい、何使えば測れるんだ＼(^o^)／
732 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/15(土) 11:32:29.60 ID:ATh2EXty0
>>729
意外と高いよねー(-_-;)
ポイント使ったわｗｗ
733 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/15(土) 11:34:14.43 ID:ATh2EXty0
>>731
すげー！！
早いな！！おめー＼(^o^)／
カーヴィー頑張ろーっと＼(^o^)／
734 ：コッコアッポ：2013/06/15(土) 13:32:02.30 ID:qa2sslo40
>>731
おーいい感じじゃないか！
凄いね
カーヴィ！
735 ：名も無き被検体774号+：2013/06/15(土) 13:33:38.08 ID:NcQPTK/z0
水分が抜けたり増えたりしてんだから、体重の微々たる増減なんて誤差でしかないだろ
一喜一憂してるのが笑えるｗ
736 ：名も無き被検体774号+：2013/06/15(土) 13:34:34.39 ID:KnqFIVlj0
>>721
おめ∧∧
737 ：名も無き被検体774号+：2013/06/15(土) 14:02:50.63 ID:x+ukw/Ie0
172/75kgの♂なんだけど
昨日久しぶりに体脂肪測れる体重計にのったら体脂肪が30%超えてた・・・
運動しないから当たり前なんだけど間食ほとんどしないし食事も多くはないと思う

体脂肪落とそうと思ったら筋トレ→有酸素運動が1番かな？
あともしくは上であったカーヴィーダンスって筋トレ→有酸素運動の代わりになる？
738 ：名も無き被検体774号+：2013/06/15(土) 14:12:35.25 ID:9UWoWoTK0
カーヴィーはあくまでボディメイクの為だから筋トレにしても有酸素にしても負荷が足りなすぎる
739 ：名も無き被検体774号+：2013/06/15(土) 14:40:46.76 ID:x+ukw/Ie0
>>738
やっぱりそうか
評判良いみたいだから少し気になってたけど男で体脂肪落としたいと思ったら低負荷筋トレ＋有酸素運動が最強なんかね
740 ：コッコアッポ：2013/06/15(土) 15:27:16.53 ID:qa2sslo40
赤ちゃんがまとわりついてきてなかなか
カーヴィが全部踊れない…orz
ラジオ体操は短いからニコニコしながら
見ててくれるんだけど
うぅー（−＿−；）
741 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/06/15(土) 15:48:03.54 ID:9dJqEbL40
>>726
羊水漏れてないわｗｗｗ
順調ですよ♪

>>728
まだまだ臨月じゃないんです(´・ω・｀)
7/6に臨月入ります
産むまでは油断大敵です
742 ：名も無き被検体774号+：2013/06/15(土) 20:57:22.93 ID:4FCMAetz0
カーヴィー以外にも、立ってテレビみながら画面の文字を尻文字するのも効果あるかもｗ
743 ：コッコアッポ：2013/06/15(土) 21:55:52.44 ID:qa2sslo40
>>741
あうち 失礼しました(^_^;)
744 ：シスコーン：2013/06/15(土) 22:36:17.39 ID:fINrKg800
>>730
基礎代謝量まあまあかなーもっと前なら1440くらいあったと思うけど...
1番いい時は1470あったからね！

>>731
お母ちゃんが何年か前に買った良い体重計＼(^o^)／

今日は朝からおじさんのお見舞いに行き昼は王将でラーメンとギョウザ、映画見てサイゼリヤ＼(^o^)／ｵﾜﾀ
745 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/15(土) 22:42:48.03 ID:opqHNUfH0
>>735
するわよー
貴方はしないのかしらんけど
746 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/15(土) 22:45:07.87 ID:opqHNUfH0
>>737
うーむ
カーヴィーは女向きだなー
ウエストに効かせたりヒップアップとかそんなのが多いからね！
DVD系するならビリーさんとかどう？
747 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/15(土) 22:46:38.22 ID:opqHNUfH0
>>740
私は昼寝してはる時間にしてるよ！
748 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/15(土) 22:48:44.74 ID:opqHNUfH0
>>742
尻文字ｗｗｗ
めっちゃ腰動かしたら効きそうｗｗｗ
749 ：名も無き被検体774号+：2013/06/15(土) 22:53:57.68 ID:xeCKvb6uO
>>737
筋肉量とか体脂肪とかはかったわけじゃないからアドバイスになるかはわからないけど
前にダイエットしたときは壁腕立て伏せと足上げ腹筋を気が向いたときにできる回数だけってのを毎日やってたら1ヶ月で7kg落ちたよ
好きな曲聴きながらとかだと結構いける
筋トレだから少しは役に立つかと
750 ：じゃがバター：2013/06/15(土) 23:10:12.97 ID:xeCKvb6uO
名前抜けてた

帰ってきて今測ったら78.6だった！！！！
751 ：名も無き被検体774号+：2013/06/16(日) 03:55:30.76 ID:X0wGtgQ1O
皮が…(;´ω｀)
ビロンビロン…
752 ：しおぶた：2013/06/16(日) 06:40:09.72 ID:gthXcHAfO
昨日80.1kg→今日79.8kg
昨日の献立
・朝食
一昨日の残りの卵丼とエビフライ、ミートボール３個
・昼食
シーフードカレー、キャベツとミニトマトのサラダ、ミニクロワッサン二個
・夕飯
インスタントのカレーうどん(もやしとキャベツ入り)、スナックパン2本

運動
30分ジョギング、腕立て100、腹筋100、背筋100、スクワット100
753 ：名も無き被検体774号+：2013/06/16(日) 06:46:27.79 ID:vs/2eebsP
仮性乙
754 ：コッコアッポ：2013/06/16(日) 07:20:56.93 ID:B9xOKUUG0
おはようございますー
昨日裸族で63.6

朝 無調整豆乳のみ
昼 ロールキャベツとご飯
夜 唐揚げ3個 ご飯 味噌汁 レタス もやし和え
間食 ロイズチョコ一欠片
旦那が買ってきてくれた…1日1粒我慢我慢…
0カロリー寒天ゼリー
マテ茶
運動 ラジオ体操2回 カーヴィ1回分に満たない…

そして！
生理が6日過ぎて来ない（；￣ェ￣）
豆乳飽きてきた…
755 ：コッコアッポ：2013/06/16(日) 07:22:02.47 ID:B9xOKUUG0
>>746
うんうん
カーヴィは女性向きって
TVでやってたよー
756 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/16(日) 10:10:57.59 ID:1XT1wX/X0
昨晩 50.6
今朝 50.3

40台に戻らないー（´；ω；｀）
便秘でお腹痛いよー（´；ω；｀）

頼っちゃいけないのは分かってるが…コーラックちゃんお仕事頑張ってよー（´；ω；｀）
757 ：シスコーン：2013/06/16(日) 11:49:56.70 ID:ZfxaoOSY0
美味しそうな名前増えてない！？w

昨夜
昼ラーメンとギョウザ、夜サイゼリヤでリブステーキと辛味チキン2つ、パンツェッタサラダ1/3くらい
で、72.2kg
さっき
朝バナナ1本、栄養ドリンク1本、ネスレクランチ2つ
で、71.8kg

昨日の食事やばいけど痩せ期だからこれですんだんだな...ていうか食べ過ぎwwww
758 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】(1+0：8) ：2013/06/16(日) 13:32:42.85 ID:Lq46ISVn0
ロングブレスは？
759 ：名も無き被検体774号+：2013/06/16(日) 13:47:50.35 ID:6LUPD95vO
ラーメンとかぎょうざとかカレーとか出てる時点でここの人たいしたことないな

炭水化物と脂の塊じゃん
ジャガイモもダメ
あれも食べて10数分とかで糖分として身体を巡り始める
余った糖分は脂肪に変換される
760 ：名も無き被検体774号+：2013/06/16(日) 13:55:16.13 ID:6LUPD95vO
ラーメン等麺類・蕎麦・ソーメン・うどん・白米・パン等炭水化物
イモ類・カレー・シチュー・高カロリードレッシング・高カロリーのドリンク
砂糖・果糖
ヨーグルト・牛乳

この辺避けて大幅に減らせば自然と痩せてくでしょ
761 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/16(日) 16:38:47.16 ID:gmcas5F90
>>758
二、三回動画見ながらやってみたがやり方がいまいち分からんのよね（´・ω・｀）
全然効いてる感じしなくて…
762 ：名も無き被検体774号+：2013/06/16(日) 16:39:49.72 ID:MmbS8emZ0
50ってデブじゃなくね
763 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/16(日) 16:46:02.14 ID:gmcas5F90
>>760
ごもっともだね
何事も考えながらメニューを決めなきゃならない
炭水化物は抜くと口臭が臭くなるらしいから程々に摂取した方がいいっぽいけど、せめて夜は抜いた方がいいね

付き合いで食べに行くとしてもできれば一番カロリーの低いものを選ぶよう心がけるとかね
改めて気を付けよう
764 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/16(日) 16:46:45.86 ID:gmcas5F90
>>762
鏡や写真にうつる姿がデブと感じたらデブなのだよ（´；ω；｀）
765 ：名も無き被検体774号+：2013/06/16(日) 16:49:43.25 ID:MmbS8emZ0
>>764
そんなもんなのか
ほどほどに頑張ってください
766 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/16(日) 16:49:55.20 ID:gmcas5F90
そいや昨日のご飯書いてなかった

朝 アーモンド８粒
昼 トマトシチュー、白ごはん
夜 酵素ドリンク

昨日はほとんど食べてなかったな
767 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/16(日) 16:51:05.60 ID:gmcas5F90
>>765
ゆっくり頑張るよ！
ありがとう！
768 ：名も無き被検体774号+：2013/06/16(日) 17:00:29.46 ID:POb0Pj5cO
雑すぎるね。ホント雑すぎる。
リバウンドする悪い例として参考になる。
ドコをどう頑張るの？
いつまでに結果だすの？
屁理屈ばかりで全然減ってない人ばかりで見てて楽しいわ。
769 ：名も無き被検体774号+：2013/06/16(日) 17:40:00.73 ID:gOsQfb/s0
だな
そもそも適正体重が何かも理解してない奴多そう
1回痩せたって、それを維持しなければ意味がない
無理な食事をしているのは、まさにリバウンドの良い例
770 ：名も無き被検体774号+：2013/06/16(日) 17:41:19.47 ID:gOsQfb/s0
結局、やりたいことはこのスレで、仲間（）同士で互いにオナニーの見せ合いっこ
771 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/16(日) 18:05:03.94 ID:gmcas5F90
そでちゅね＾＾
勝手に笑っててくだちゃーい＾＾
772 ：名も無き被検体774号+：2013/06/16(日) 18:12:28.07 ID:POb0Pj5cO
ぶはｗｗｗ
そんな居直り方しかできねーから 便秘になるんだろうねー
ついでに自分の体鏡みて笑ったらどーだ？
腹筋使えてデルかもしんねーぞ。
773 ：名も無き被検体774号+：2013/06/16(日) 18:42:20.48 ID:X0wGtgQ1O
>>772
おまえらみたいなのがつまってんだよ。
774 ：名も無き被検体774号+：2013/06/16(日) 18:48:18.19 ID:POb0Pj5cO
>>773
ぶはーーー
ナニソレおもしろーーーーーい
775 ：名も無き被検体774号+：2013/06/16(日) 18:58:26.04 ID:BYx+loO30
子供用の茶碗にご飯山盛りで食べると、沢山食べた気分になれる
776 ：名も無き被検体774号+：2013/06/16(日) 19:11:19.48 ID:MmbS8emZ0
>>773
普通に上手いと思った
777 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/16(日) 20:08:11.62 ID:gmcas5F90
便秘と関係あるか？ｗｗｗ
無理矢理繋げなくていいよ見苦しいｗｗｗ

そろそろ黙ってあぼーん
778 ：コッコアッポ：2013/06/16(日) 20:47:20.36 ID:B9xOKUUG0
おー参戦して来たか！
輩がw
まざらっしゃいな（＾∇＾）

ここの方々は皆、健康的に痩せることを
めざしとる
779 ：コッコアッポ：2013/06/16(日) 20:51:51.00 ID:B9xOKUUG0
途中で投稿してしまったorz

女性は特に変なダイエットしちゃうと
後々骨粗鬆症になる恐れがあるからな

一時的な見た目だけでいいなら
炭水化物抜きまくればいいんじゃないかな
780 ：コッコアッポ：2013/06/16(日) 21:00:33.25 ID:B9xOKUUG0
さて、こんばんは
今日も酷い…

朝 無調整豆乳 美味いパンの耳w
昼 コンビニオニギリ1個 コンビニサラダ
コンビニパン半分
夜 コンビニオニギリ1個 昼の残り コンビ
二パン半分 昼の残り

間食 コンビニのサラダ巻？1パック
カロリーメイト1本

飲み物 ボルビック、ペットカフェオレ

た炭水化物多いw

今日は1日外だったのでどうしてもーな状況。

また、明日から頑張ります（＾∇＾）
運動はまだなし。
しいていえば、赤ちゃんを追いかけ回してました(^_^;)

体重は63.8
781 ：名も無き被検体774号+：2013/06/16(日) 21:52:14.43 ID:POb0Pj5cO
ぷはｗ
寝言はウンコと結果をだしてからにしてくれｗｗ
782 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/16(日) 22:03:18.27 ID:gmcas5F90
>>780
まぁあまり体重に変化ないのは事実だけどそんなこと言われなくても自分が一番分かってるからねｗｗｗ
こんなとこでしかいちゃもんつけれないような臆病で心の貧しい人間にはなりたくないものだ…

おにぎりって手軽でいいけど結構なカロリーだし痛いよねー(;´д｀)
783 ：ちび太：2013/06/16(日) 22:03:28.91 ID:Cv+CrVC50
コテつけていきなり規制中です。
63.1/19.5%　体脂肪率は今日は低めに出てて、実際20ぐらいと思う
昨夜
・玄米フレーク 170gぐらい630kcal　・シーチキン水煮2缶 110kcal　・ミックスサラダ200g 50ｋｃａｌぐらい
今朝昼
・玄米フレーク 50gぐらい 200kcal ・プロテイン 20ｇ 80kcal
今夜
・シーチキン　1缶　55kcal　・サラダ　卵ハムドレッシング入ってたので150kcalぐらい
・とろろごはん　300kcalぐらい　・キャベツ千切り140g　30kcalぐらい
・プロテイン20g　80kcal

昨日の晩に我慢できずスーパーに菓子買いに行って、スナック菓子の脂質の多さにびっくり。脂質ほとんどない玄米フレークにした
炭水化物もカロリー多い。無駄に800kcalも取ってしまった。
昨日は全身の筋トレと水泳、今日は水泳のみ。筋トレの日なので昨日のカロリーオーバーには目をつぶる
シーチキン水煮６缶買ったつもりが５缶油漬けだった・・もちろん廃棄。ごめんなさい
784 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/16(日) 22:29:46.13 ID:gmcas5F90
朝 ミックスジュース、アーモンド８粒、旦那の食べ残しのパン1/3
昼 夏野菜そうめん
夜 納豆、枝豆、アーモンド８粒

夜はなんか豆豆しいｗｗｗ
てかストレスなのか何なのか胃が痛くてあんまり食べれない
治ったら食欲出てしまいそうで怖いなぁ

新しい酵素買いたいけど今月出費重なったから来月だなー
785 ：コッコアッポ：2013/06/16(日) 22:32:40.39 ID:B9xOKUUG0
>>781
心配してくれてありがとうー
最近排便が快便ざんす！
心配してくれてる人がいるって
嬉しい（＾∇＾）
786 ：コッコアッポ：2013/06/16(日) 22:33:59.24 ID:B9xOKUUG0
>>782
そうなんだよねー
けと、米っていうか炭水化物ある程度食べないと
便は出にくいーって話しも聞いたんだよね
難しいわぁー（；￣ェ￣）
787 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/16(日) 22:34:19.43 ID:gmcas5F90
>>783
らっしゃい！

お菓子買いに行って玄米フレークにしたのは良かった！
あの脂質とカロリー表示みたら買う気失せるよね

油缶のシーチキンは熱湯にさらしたら油分はなくなるんじゃない？
まだ廃棄してなかったらそうすると使えると思うよ！
788 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/17(月) 01:30:22.73 ID:i2gyvPxL0
夜50.5

ちょっと落ちてきた
しかし何故こんなに増えたのかまじで謎…
お祭りで調子のったかな
反省

変なの湧かないように私が結果出さなきゃ
皆ごめんよ
789 ：名も無き被検体774号+：2013/06/17(月) 01:43:54.91 ID:vhs0NVjC0
なんか私の発言で変な奴出ちゃってごめん…

私目標とかいつまでにとか考えてないけど自分でやりたいようにやってるだけだし
減ってないことないもの。ここ3ヶ月くらいで５kg近く減ったし！
ラーメンとか餃子とかカレーとか書いたのは全部私なんだがな！！
は責任感じることは無いのだ。
790 ：シスコーン：2013/06/17(月) 01:44:55.29 ID:vhs0NVjC0
>>789
忘れてたこれ私な
791 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/17(月) 02:42:35.34 ID:i2gyvPxL0
>>789
私はずっと見てるから76からここまで落としたこと知ってるし食べてもちゃんと努力してること知ってるよ！
だから気負わないでね

目標とかあったら頑張り甲斐あるけどなくても日々気を付けてりゃ増えることはないだろしね(私増えちゃったけどｗｗｗ)

これからも存分に馴れ合いオナニースレでいこう
792 ：片目妊婦 ◆/MIqGFhnQI ：2013/06/17(月) 03:01:23.51 ID:x3+ya+O00
私も体重キープ出来てるから、赤さん産んだらドドーンと5kgくらい落ちて50kg台に入るんだい！！
そしてカーヴィラーになるから、目標52kgまで産後半年で落とすんだい！！！
産後骨盤ガッチリ締めて下半身やせ目指します
793 ：塩豚：2013/06/17(月) 06:09:01.74 ID:9zMjcuzIO
79.8→80.0

昨日の献立
・朝食
バナナ1本、サクサクパンダ
・昼食
ご飯、もやしとキャベツの野菜炒め、たくあん、餃子
・夕飯
長崎チャンポンもやし入り(インスタント)、梅酒水割り4杯

運動
30分ジョギング、腕立て100、腹筋100、背筋100

体重を測るのが朝のせいか他の人と合わないな
794 ：じゃがバター：2013/06/17(月) 07:48:18.14 ID:lk4S6RrkO
変なやつなんかほっとけばいいさ(*･ω･)

私は昨夜帰ってきてから用意されていたロールケーキを食べてしまって後悔半端ない
すぐ吐いたんだけどロールケーキ出てこなくてどうにもならんかった(´;ω;｀)
体重測りたくないなー
795 ：コーヒー：2013/06/17(月) 10:10:19.79 ID:RbbHfepM0
>>794
吐いたらダメ(´;ω;`)

自分のペースで痩せれば良いと思う〜

そして昨日から水泳始めた！
痩せるよりはシェイプアップ目的で
796 ：じゃがバター：2013/06/17(月) 11:57:22.84 ID:lk4S6RrkO
>>795
太る心配8割だけど元々生クリームたっぷりなお菓子苦手なんだよね…具合悪くなる
でも切り分けられて食べなさいって用意してくれたんだなって思うと残せないこの性格…のせいで太るんだけどｗｗ
しかしダイエットしてんの知ってるはずなのにここ数日そゆこと多い…まさか母の罠なのか

おお水泳！頑張って！私もそのうち行くけど！
つかメラメラカーヴィ？を今日やってみたが難しすぎわろた
どうやって動いてんのかわかんないままのたのたやってたｗｗ
797 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/17(月) 12:39:25.70 ID:i2gyvPxL0
>>796
生クリーム気持ち悪くなるよね
子供の頃はいくらでも食べれたけど歳だわ…

メラメラ私も毎日してるけど未だによく分からない動きがあるわｗｗｗ
てか途中から肋骨辺りの筋肉？筋？が痛すぎて中断せざるを得ない／(^o^)＼
すぐ再開するけど痛いんだよな…
あれどうにかなんないのかな
798 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/17(月) 12:40:33.83 ID:i2gyvPxL0
今朝49.7

やーっと40台戻ってこれた（´；ω；｀）
でも夜にはまた戻ってるんだろうなー
ファスティングしたい…
799 ：るまんど：2013/06/17(月) 13:25:06.89 ID:bl6uzVNX0
>>798
子供いるとファスティング難しいよねー。
一回やったら「おかーさん、ご飯食べないの？しんじゃうよ？」と涙目で娘に訴えられたｗｗｗ

今朝、ついに49.9kgに！
このまま40kg台をキープしたいなー。
800 ：コッコアッポ：2013/06/17(月) 13:43:58.28 ID:MNWiN/t40
おはよーございます。

生理痛が酷くて動けない…
6日遅れたせいかひどいったらありゃしない…
生クリームダメな人多い？
うちも長男がNG

子どもいるとファスティングなかなか難しいんだなぁ
うちまだ1歳3ヶ月だから
なんとか行けそうだが
生理来たから今度は早く終わって欲しいw
少しぐったりしたら
ラジオ体操して買い物へ
そういや15時頃から体のカロリーが
消費しやすくなるとかで
運動もその頃からがいいとか…
ソース忘れたので定かじゃないですorz
801 ：片目妊婦 ◆6TjmBmdjtDmN ：2013/06/17(月) 13:44:05.54 ID:x3+ya+O00
>>798-799
おめでとう！

今朝朝食後65.4kg
朝からお通じもあり快調
昨夜は66.1kgでした
802 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/17(月) 13:58:43.27 ID:i2gyvPxL0
>>799
うちまだ１歳１ヶ月だからできるのよー！
けど金欠ｗｗｗ
大きくなってきたら難しそうだねー(^^;

うおー！ついに！
抜かれる（´；ω；｀）やばい（´；ω；｀）
803 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/17(月) 14:00:59.08 ID:i2gyvPxL0
>>800
大丈夫？
生理始まって2、3日はダイエット休止しておきなよ
無理すると倒れるわよ！

15時頃か
じゃあ今日はそのくらいにカーヴィーしよう！
804 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/17(月) 14:02:07.00 ID:i2gyvPxL0
>>801
ありがとう！
順調だね お通じ朝からあるとテンション上がる！
805 ：コーヒー：2013/06/17(月) 16:37:07.27 ID:RbbHfepM0
>>796
確かに出されたら残せないね〜。
メラメラはそのうち出来るようになると思う〜。
あたしはいっつも腹筋のところでワンテンポずれる。

>>799-800
うちの娘（細い）はファスティングしてたら蔑む様な目で見てくるww
「ほら、さっさと痩せな」って感じの・・・
涙目で訴えられてみたいw
806 ：たぶたぶ：2013/06/17(月) 22:18:30.25 ID:Ncqny931O
>>1 お久しぶり(ﾟ▽ﾟ)/
前スレでお世話になったたぶたぶです
見事に体調を崩しておりました
しばらくROMってた
新しい人いっぱいだね
またダイエット頑張らねば
807 ：コッコアッポ：2013/06/17(月) 23:25:21.45 ID:MNWiN/t40
>>805
ありがとう（＾∇＾）

>>805
わらてしまたw

さて、こんばんは
今日は64.2
昨日の米と今日の排便なしが効いてるかなぁ〜
朝 フルグラ牛乳割
昼 昨日の残り物揚げ物多し ご飯（；￣ェ￣）
夜 ご飯 鮭 まだ残ってる残り物w

運動 ラジオ体操2かい、腹筋、便秘体操

風呂冷水シャワー
生理だから風呂上がりにお腹暖める小豆カイロ
足上げて血液戻しw

お腹少し楽になってきた〜
産後1ヶ月検診で子宮にコブが見つかりました(^_^;
1年置きに検診しようと思ってます。
この前は大きさ変わりなし〜
排便は水分取ってないからかな
808 ：るまんど：2013/06/17(月) 23:48:43.30 ID:bl6uzVNX0
>>801
ありがとう！この調子で頑張りたい(*´ω｀*)

>>802
1さんもありがとう！
ってか私は身長低いからもっと頑張らねば・・・。

>>805
蔑むｗｗｗｗｗそのくらいしてほしいｗｗｗｗｗ
涙目攻撃は精神的にクるわ・・・・・>>807

>>807
コブて・・・？大丈夫なの？？？
無理はしないでねー。
排便には水分ってやっぱいいみたいね。

さて。風呂上がり裸族で49.8。
いいぞ・・・この調子だ・・・・・・
809 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/18(火) 01:09:59.01 ID:KCbM0oo10
夜50.0

くそっ
ギリギリ50台か…
しかし昨日の晩から快便だからまぁまぁ減ったな
皆も頑張ってるからもっと頑張って引っ張らなくては！
810 ：片目妊婦 ◆c45mJCUEdwYf ：2013/06/18(火) 15:29:53.21 ID:CsJysuOK0
本日妊婦健診65.4kg
体重キープ褒められました！
皆の書き込みでモチベ上げて頑張れましたよー(*^ω^*)

赤さん大きくて先生驚いてました
33w3dで2400g
頭囲、腹囲の目安週数の所に37wって書いてあるｗｗｗ
こわっ！産むのこわっ！！
811 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/18(火) 17:10:44.28 ID:KCbM0oo10
>>810
おー＼(^o^)／！良かった！
褒められて気が緩んで次の検診では増えまくってるってことにならないように気を付けてねｗｗｗ

おっきいねー！！
こりゃ元気な子の予感＼(^o^)／
ここからどんどん大きくなるだろうからママン頑張って！！！
812 ：コッコアッポ：2013/06/18(火) 17:18:44.82 ID:tW55JRPP0
>>808
ありがとうー
なんだっけ？子宮筋腫？って言うんだっけ？(^_^;)
1cm台のが1つあるみたい〜
元々よく婦人科も行く人間だから検診だてら行くことになりそう(^_^;)
やっぱり水分よね…

>>809
私からしたら50とか羨まし過ぎw
けど半年で8kg落としたんでしょ？
年末58？
いい感じじゃないかい？

>>810
おーいいねー
けど、産んでみると小さかったりするよw
私39wで結局2750gだったもの
私的に3000あった方が抱き心地は安定するかなぁ〜
まぁ3人産んで3000あったの長女だけなんだけど（；￣ェ￣）
何回産んでも怖いけどなんとかなるもんだw
813 ：片目妊婦 ◆c45mJCUEdwYf ：2013/06/18(火) 20:44:02.01 ID:CsJysuOK0
>>811
油断大敵ですねｗｗｗ
これから赤さん下がってくると胃にご飯入るスペースが出来るから、本当に食べ過ぎに注意します！

>>812
長男は1800gくらい
長女は3300gくらいで産まれてる…
4000g越えませんように(´Д⊂
814 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/18(火) 22:51:40.08 ID:KCbM0oo10
>>812
中学2年の頃から60位でずっとこれまでそのくらいだったんだよ
一回おからダイエットで51.2キロまで落ちたけどやめたら見事にリバウンド／(^o^)＼
んで育児落ち着いてきた頃胃腸炎と風邪で５キロ減ってダイエット決意って感じなのだ！
やっと10年振り位に40台突入したものの変な筋肉のつき方してるからスタイル悪いのよね（´・ω・｀）
カーヴィーで綺麗な筋肉になればいいなー＼(^o^)／
815 ：コッコアッポ：2013/06/18(火) 23:43:26.32 ID:tW55JRPP0
>>813
わぉー
順序良く大きくw
大きく育てられる子宮なんだねー（＾∇＾）
私体の割に小さい…

さーこんばんは！
今日は63.8
体調もかなり回復（＾∇＾）
朝 フルグラ牛乳割
昼 そば
夜 ご飯 じゃかいも味噌汁 レモンペッパー味鳥肉 豆腐サラダみたいなのw ご飯残し気味
飲み物 マテ茶 珈琲牛乳オリゴ糖入
間食 ロイズチョコ一欠片、長野のお土産美味しいサブレ
運動 ラジオ体操2回目 カーヴィ 便秘ストレッチ 腹筋
風呂に冷水シャワー
小豆カイロであっため
足上げで浮腫みとり
排便あり！
816 ：コッコアッポ：2013/06/18(火) 23:46:40.15 ID:tW55JRPP0
>>814
筋肉がぁ
私太ももが前に出てるw
運動部だったがため…
しかも、2chのアプリの速報で
そう言った筋肉が1度つくと運動変えても
また、そこの筋肉でてくるとかw
泣ける！
パンツとか桃でいつも選ぶorz
817 ：名も無き被検体774号+：2013/06/19(水) 00:26:06.72 ID:s1DamO2s0
お久しぶりです。
なんか痩せないです
49とギリ51を行ったり来たり。
肉料理ほとんど食べないのに。
しかもジョギングも始めたのに。

薬も効かないしー
チック症なんじゃないか自分と思う。
生きてて意味あんのかな自分。
818 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/19(水) 01:47:58.43 ID:rCaoA9B+0
>>816
まじかよ？！
私も太もも前の筋肉出とるぞ（´；ω；｀）
これ引っ込まないのか（´；ω；｀）
なら少しでも締める為に筋肉の上の脂肪を落とすしかないわけだな（´；ω；｀）
骨折でもして筋肉縮めたいわｗｗｗ冗談やけどｗｗｗ
819 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/19(水) 01:49:08.04 ID:rCaoA9B+0
>>817
炭水化物はどうだい？
摂りすぎてないかい？
820 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/19(水) 02:11:49.86 ID:rCaoA9B+0
夜49.8

夜に40台久しぶり（´；ω；｀）
さてここからが勝負です

朝 ナッツ8粒、子供の食パン(バターなし)２、３口
昼 子供用弁当(三色丼、茄子の煮浸し、もやしときゅうりと人参のサラダ、ポテサラ、ハンバーグ)1/3程度、ナッツ8粒
夜 昼のお弁当の残り少し、ナッツ8粒

今日はカーヴィー中子供が泣きわめいて仕方なかったから中断してまたやってを繰り返したから二周した
昼間は子供の集まりがあって追いかけ回して運動になった
821 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/19(水) 11:44:22.48 ID:rCaoA9B+0
朝 49.4

よしよし！順調に減っておる！
822 ：るまんど：2013/06/19(水) 13:41:32.41 ID:J7R7D6Sz0
>>821
いいなー。私もそうなりたい！！

女の子週間に突入したせいか、朝50.3kg
また壁が遠くなった・・・('A`)
823 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/19(水) 14:13:27.60 ID:rCaoA9B+0
>>822
あと５日もすれば余裕で減る時期がやってくるさー！
824 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/19(水) 18:37:09.80 ID:rCaoA9B+0
大雨の中血祭り前用の豆乳(無調整)10本買ってきたぜ！
まだ飲むには少し早いかなー？
ルナルナには早くて6/26からで7/2が予定日
ダイエット中だし遅れそうな気がするから26日から飲み始めようかな？
豆乳試してる人どないしてる？
825 ：るまんど：2013/06/19(水) 18:52:44.34 ID:J7R7D6Sz0
>>824
あ。豆乳、ママ友がやってる！！
私も試してみようと思ったけど、豆乳苦手だから迷ってるうちに始まったお・・・
あれだよね、予定日の１週間前から朝200飲むんだよね。
効くんだったら来月からやってみたいな。
826 ：コッコアッポ：2013/06/19(水) 21:31:50.00 ID:Coxuu4SD0
>>豆乳
私は無調整豆乳飲んでた〜
まだ生理終わらないからなんとも(^_^;)
ただ難しい…
生理始まる1週間前から飲み出して…
6日overしたから私どうなんだろうかw
ただ、途中1回63.3までイキナリ減ったときがあった。
私もルナルナ使ってるんだけど
まだ静養期だから結果まだなのよね〜
827 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/19(水) 21:57:57.57 ID:rCaoA9B+0
>>825
そうそう！
このスレの人に教えてもらったの
私も無調整苦手だけど評判のようだし試す価値はあるかなと！
828 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/19(水) 22:00:01.69 ID:rCaoA9B+0
>>826
もう少しだね！
どれくらいから効果あらわれるんだろうか？
血祭り終わって痩せ期入ってからかな？
私も不順だからなー（´・ω・｀）
とりあえず１週間後位から飲み始めようかな！
829 ：名も無き被検体774号+：2013/06/19(水) 22:09:58.68 ID:QvpDA0bKO
あと2kg痩せたい
でもがんばれずビール飲んじゃった！
あと2kg ムズイ
830 ：コッコアッポ：2013/06/19(水) 23:53:44.19 ID:Coxuu4SD0
>>827
私だと思うよ？
http://matome.naver.jp/m/odai/2135253670146465601?page=1

これでしょ？
831 ：コッコアッポ：2013/06/20(木) 00:30:44.25 ID:0RrfjpiM0
寝ないとヤバイ
こんばんは！
今日は63.2
体重だけでー
おやすみー
832 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/20(木) 01:04:03.02 ID:HvxcNnL80
>>829
そうなんだよねー
目標近付くにつれて難しくなる
833 ：セントリーノ：2013/06/20(木) 01:16:50.09 ID:dfs7SYPP0
161センチ54キロ

1週間前から骨盤ダイエットとウォーキング30分かステップ30分どっちかを毎日
今のところ変化なし
834 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/20(木) 01:29:14.70 ID:HvxcNnL80
>>830
それだよー！
835 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/20(木) 01:30:20.83 ID:HvxcNnL80
>>833
よろ！

骨盤ダイエットって腰回し的なー？
836 ：セントリーノ：2013/06/20(木) 01:37:20.42 ID:dfs7SYPP0
>>835
よろしくお願いします！

まんま腰回しです
837 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/20(木) 01:40:33.60 ID:HvxcNnL80
夜49.5

夜にこの体重はなかなかいいペース！
朝から0.1しか増えてない

朝 ナッツ8粒、旦那の晩御飯の残り(小さめの唐揚げ５個)
昼 バナナジュース、ナッツ8粒、ウエハース２枚
夜 子供のご飯の残り(回鍋肉、白ごはん、かぼちゃサラダ)

16時過ぎた辺りから食べるの怖くて夜自分の為のご飯作れない
何か納豆とか豆腐とか食べりゃいいんだけど増えるのが怖い
朝食いたいもん食えばいいやと思っちゃう
リバウンドする元になりそうだしちゃんと食わねば
17時頃食べるようにしよう
838 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/20(木) 01:43:06.12 ID:HvxcNnL80
>>836
ほうほう！

私もご飯作りながら回してるわｗｗｗ
839 ：名も無き被検体774号+：2013/06/20(木) 01:46:12.60 ID:2R7cLiZ3O
ん？ 久しぶりにみたらえらい参加者が増えておるな。 良いことだ。
てか… シスコンおらんがな！？ﾄﾞｺｲｯﾀ
おっさんは…おっさんは…心配やぞ(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
840 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/20(木) 01:56:27.94 ID:HvxcNnL80
>>839
おー！おいちゃん久しぶり！
最近こないからどうしたのかと思ったよ
シスコン三日前の書き込みが最後だな…
何かあったのかな（´・ω・｀）
ただきてないだけってならいいけど…
841 ：名も無き被検体774号+：2013/06/20(木) 02:03:33.57 ID:2R7cLiZ3O
>>840
お？久しぶりだなｗ
おっさん(私)の近況はだな… 大阪マラソンにおちたり(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
バタ足を教えたり(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
メンズヨガに連れてかれたり…
色々バタバタとしておったわけだ。
842 ：魔人デブー：2013/06/20(木) 03:58:19.40 ID:GnIP47a90
やっとPC開けた！
ダイエットに割ける時間は1ｈくらいだなー

最近はカロリー制限でやっと2ｋｇ減ったよ
843 ：コーヒー：2013/06/20(木) 11:10:54.64 ID:0mnhM5Yz0
171cm 73.7kg
ふっ・・・ストレスと生理で間食してたら太ったぜ

手作りの酵素も出来たし、また頑張ります。
朝カーヴィー30分、ストレッチ10分
朝ご飯は玄米おかゆ
844 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/20(木) 11:40:04.17 ID:HvxcNnL80
>>841
そうか（´；ω；｀）
落ちたのは残念だったな（´；ω；｀）
メンズヨガとかあるんだな！
初めて知った！
845 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/20(木) 11:41:06.22 ID:HvxcNnL80
>>842
めちゃくちゃ久しぶりだなｗｗｗ
前スレ以来か？
減ったんだな＼(^o^)／
ダイエット諦めたわけじゃなかったんだな＼(^o^)／
846 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/20(木) 11:55:50.77 ID:HvxcNnL80
>>843
手作り酵素って玄米で作るやつー？
847 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/20(木) 11:57:16.54 ID:HvxcNnL80
今朝49.2

どんどん減ってる！
４月に48.6までいってたからそこまではいってほしい！
7月までに48台定着させたい！
848 ：コーヒー：2013/06/20(木) 14:48:18.62 ID:0mnhM5Yz0
>>847
すげええいいなあ！あたしも頑張ろう(´･ω･`)
酵素は梅で作ってみたよ〜
849 ：片目妊婦 ◆c45mJCUEdwYf ：2013/06/20(木) 16:23:22.70 ID:O+GPbriq0
>>847
出来る！1でぶなら出来る！
私の目標になるわぁ
850 ：シスコーン：2013/06/20(木) 17:14:09.07 ID:FFTNv/1P0
>>839-840
生きてるよ！心配してくれてありがとうw
iPhone規制されちゃって、パソコン開く機会が無かったんだw
現在72kgからなかなか痩せず…壁なのかなあ
851 ：じゃがバター：2013/06/20(木) 17:14:21.98 ID:IeUXQUzzO
今朝は78.4
ちなみに昨日は一番下がって78.2
昨日は健康診断あったんだが、去年の数字とほぼ同じだった！(去年は78.1)
よーしモチベあがってきたぞー＼(^o^)／
昨日チーズ食べちゃって吐こうかと思ったけど癖ついちゃうからやめた
その分カーヴィ頑張った！
852 ：るまんど：2013/06/20(木) 17:45:27.32 ID:bIFJ+3At0
>>847
すっげえええええ！
目標にするわ・・・・・・・。

今朝50.2kg
血塗れの間は停滞なのかなあ。

ってか酵素って自分で作れるのか！
ちょっと検索してみようっと。
853 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/20(木) 19:05:05.30 ID:HvxcNnL80
>>848
>>849
>>852
ううう（´；ω；｀）
ありがとう（´；ω；｀）
晩御飯外食行こうとしてたけどレスみたら行く気なくなったｗｗｗ
目標になれるように頑張るよ！！
854 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/20(木) 19:09:40.94 ID:HvxcNnL80
>>850
そうだったのか！
心配したやないか（´・ω・｀）
無事ならいいのだ！
壁にぶつかるとなかなかやる気が出せんよね（´・ω・｀）
そんな時は減らそうと思うより、キープor増やさないでおこう！って方向にするとまたやる気出てきた時にそこからスタートできる！

私も４月末から変動なくてここ最近一気に２キロ強増えて焦ってやる気出てきたし！！
変なの沸いてたのも原因だけど全然変動ないやんって言葉で火がついたわｗｗｗ
855 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/20(木) 19:15:14.32 ID:HvxcNnL80
>>851
偉い！
吐きたくなるよなー（´；ω；｀）

そいえば６日後私誕生日なんだけどケーキ祭りだろうな…
貰ったら断れないわ…
吐くのも失礼だしなー（´；ω；｀）
秋頃誕生日なら良かったのに（´；ω；｀）
856 ：コッコアッポ：2013/06/20(木) 22:37:53.86 ID:0RrfjpiM0
こんばんは！わー人がいぱいw
コミュ障な上に記憶力がないため覚えるのが辛いw
淡々と書いてこw

さて、こんばんは！
お初の方も居るので現在165 63.0
記憶違いかもだけど66.2辺りから始めした。目指せ50代？台？

朝 フルグラPLUS豆乳 残りの豆乳でw
昼 旦那が買ってきた海鮮丼 ご飯三口分残し
夜 ご飯 サラダ 揚げ春巻2個 串カツ1本 エビチリロールキャベツ 大を半分 子供茶碗のご飯2口残し 麦茶

間食 丸大豆煎餅1枚 風呂上りな寒天ゼリー
飲み物 硬水 マテ茶 ドトールカフェモカMアイス

運動 ラジオ体操1回 カーヴィ1回
風呂上りに 便秘ストレッチ 腹筋

小さい頃からクーラーに当たっていたから汗かけなくて体質改善の為
今風呂で高温手足湯中…しかし洗面器ちいさw
終わったら洗って冷水シャワー

生理終わってgo!になったら私もファスティングするのが夢！
酵素？酸素？高いから
http://matome.naver.jp/m/odai/2133480573887976501
この人のファスティングを参考にしまーす（＾∇＾）
あ、排便あり
ハニドール効きます！
857 ：コッコアッポ：2013/06/20(木) 22:41:32.38 ID:0RrfjpiM0
>>853
なんかのTVのダイエットで
停滞期に入るとどか食いして一度増やして
また痩せるってのしてた…
ただソースが引っ張れない…なんの番組だったかなぁ ううー
858 ：名も無き被検体774号+：2013/06/20(木) 23:45:27.72 ID:2R7cLiZ3O
>>850 ん？生きとったイヤ出てきたかｗ 体調悪いのでなくてよかったﾖｶｯﾀ。
壁にぶち当たったか？それならば、活動代謝をあげてけばよい。
活動代謝とは…ググってくれ。 簡単に表すと「余分に動く」事だ。決して難しくはない。
>>855 メンズヨガはそのまんま男子用ヨガだｗ
ストレッチとは違ったアプローチで面白かったぞ。
859 ：名も無き被検体774号+：2013/06/21(金) 00:00:35.55 ID:2R7cLiZ3O
>>842 夜と早朝仕事でかつカロリー制限のみで２kg痩せたのは凄いの一言につきる。
１時間あれば十分。ここで盛り上がっている「カーヴィーダンス」を取り入れればいい。 欲いえば３〜４キロ20分のスロージョグを足せば尚更いい。
860 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/21(金) 00:56:40.55 ID:h+SEC41f0
>>856
同じくいっぱいになってきて覚え辛くなってきたｗｗｗ

台か代かについてなんだけど、体重は台で年齢は代らしいよｗｗｗこれ豆なｗｗｗ

それ見たことある！
野菜ジュースでファスティングでも変わり無さそうだよね！
なかなかその野菜ジュースお腹に溜まるし＼(^o^)／
861 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/21(金) 01:29:39.57 ID:h+SEC41f0
夜49.7

排便なかったからか、朝より+0.5
ここ最近出てたのになー（´・ω・｀）

朝 旦那の晩御飯の残り(回鍋肉、白ごはん)、ナッツ８粒
昼 バナナジュース、子供のご飯の残り(ビビンバもどき)、ナッツ８粒
夜 子供の口からこぼれたたこ焼ｗｗｗ、ナッツ８粒、さつまいもムース赤ちゃんスプーン１口分

間食 ウエハース２枚

残りばっかだな
ビビンバは結構残されたからなかなか食べた
862 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/21(金) 01:36:17.27 ID:h+SEC41f0
そいえばレッグマジックあるんだがいまいちちゃんと計りながら使ってなかった

とりあえず１週間毎日朝昼晩と各１分試して何cm減るか検証してみようと思います( ･ω･ )ゞ
１週間しても変化なければ２週間に延長します

明日(日付変わって今日だけど)の朝から実践してみます！

太もも付け根の一番太いところで
現在 50.0cm
863 ：じゃがバター：2013/06/21(金) 01:51:17.88 ID:zBewJ90sO
>>862
レッグマジックって何？
足乗せて横にガシャコンガシャコン動かすやつ？
864 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/21(金) 02:27:14.33 ID:h+SEC41f0
>>863
そうそう！
よくTVショッピングとか出てたやつｗｗｗ
865 ：じゃがバター：2013/06/21(金) 02:31:17.24 ID:zBewJ90sO
>>864
それならうちの玄関にあるｗｗｗｗ
866 ：コッコアッポ：2013/06/21(金) 07:51:53.94 ID:RkOkC7Bd0
>>865
朝からキャベツ吹きそうになったwwww
867 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/21(金) 11:47:56.80 ID:h+SEC41f0
>>865
それインテリアと化してね？ｗｗｗ
868 ：名も無き被検体774号+：2013/06/21(金) 11:52:07.47 ID:zBewJ90sO
>>866
笑うところなかっただろｗｗｗｗ

>>867
母親が使ってたんだけどねｗｗｗあれきっつくねｗｗｗ
でもお医者さんがあれは効くねーっていってたから期待値は高い
869 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/21(金) 11:56:01.72 ID:h+SEC41f0
今朝49.3

レッグマジック１分
久しぶりにやったらキツい
870 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/21(金) 11:58:19.91 ID:h+SEC41f0
>>868
キツいから続かなかったんだよなーｗｗｗ
今は検証してみることにしたからちゃんとやるぜ！！
871 ：名も無き被検体774号+：2013/06/21(金) 15:51:15.65 ID:fP8LiaxlO
停滞期ってあるのかね？
体重全く変わらん
なんかあんまし変化無いと暴食しそう！
872 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/21(金) 16:43:26.66 ID:h+SEC41f0
>>871
女性？男性？
男性なら分からないけど女性なら生理の周期とかホルモンの影響とかで痩せやすい時期痩せにくい時期はあるよ
873 ：るまんど：2013/06/21(金) 17:47:43.36 ID:lftetq5+0
インテリア化してるレッグマジック想像したらカフェオレ吹いたｗｗｗｗｗ

今朝50.1kgとほんと停滞してるわ。
874 ：じゃがバター：2013/06/21(金) 17:54:39.55 ID:zBewJ90sO
なんでみんな笑うんだｗｗｗｗ
大丈インテリアっていうかコートハンガー代わりだから！
875 ：名も無き被検体774号+：2013/06/21(金) 20:25:20.26 ID:UzazoKp6O
靴履くときに掴まったりするのに最適。
876 ：るまんど：2013/06/21(金) 20:49:19.96 ID:lftetq5+0
ちょっと鞄とか掛けておくのに便利かもｗｗｗ
877 ：名も無き被検体774号+：2013/06/21(金) 20:56:38.99 ID:UzazoKp6O
ハンドルで靴干せるじゃん。
878 ：コッコアッポ：2013/06/21(金) 21:32:02.60 ID:RkOkC7Bd0
>>873〜>>877
皆ひどすぎて屁出たw
879 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/21(金) 22:38:45.23 ID:h+SEC41f0
何だこの流れｗｗｗｗｗｗ
コートハンガー代わりｗｗｗ全然大丈夫じゃないぞ！ｗｗｗ
880 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/22(土) 02:30:20.52 ID:gyAJxsl90
夜49.9

排便二回あったけどお昼遅かったから夜22時に食べたのが響いたかな
でも40台でよかった

朝 グリーンスムージー、菓子パン2口、ナッツ８粒
昼 ベビーチーズアーモンド一個、ナッツ８粒、きのことかぼちゃのドリア子供と半分こ
夜 豆腐納豆挽き肉のせ七味がけ

豆腐納豆に七味かけたの食べてからカーヴィーしたらめっちゃお腹熱くなったし汗もいつもよりかいた！

レッグマジックは朝昼晩して
50.3cm
まだ一日目だから焦らない焦らない
881 ：名も無き被検体774号+：2013/06/22(土) 09:07:15.54 ID:djZwi90s0
レッグマジックは近所のリサイクルショップに1980円で売られてるがだれも買わない
確かに長続きしないし、こんなものでやせるんだったら世の中からデブは減るはず
882 ：名も無き被検体774号+：2013/06/22(土) 11:11:57.59 ID:9AnAO5WEO
ん？ 確かに長続きしにくいというのは同感だな。
が。しかし、モチベーションをあげる方法には物欲を満たす手もある。
そして、それでも挫折しそうになった時に
今の時代は気軽にネットを媒介として同じ思いの他人が叱咤激励できる。
要はツールの上手な使い方を覚えればいいだけだ。
ついでに アフリカ系の人にスイムを教えるのは……とても困難だわ。凹む。
883 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/22(土) 11:48:55.66 ID:6mblsHS/0
>>881
ちゃんと続ければそれなりに痩せるはずだよ
続かないからデブなんだよ
意思が弱いからデブなの
だから私はデブになったの（´；ω；｀）ｳｯ
884 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/22(土) 11:51:44.32 ID:6mblsHS/0
今朝は49.6

今日は忙しいから夜まで現れないかも！
885 ：名も無き被検体774号+：2013/06/22(土) 12:25:28.26 ID:djZwi90s0
レッグマジックは足で雑巾がけしてるレベルでしょ。
つべで「Insanity - Body Transformation in 60 Days 」←これ見て
自分に鞭打ってこれくらいやらないと痩せないよ。
886 ：名も無き被検体774号+：2013/06/22(土) 19:34:47.80 ID:SxoXtni20
>>885
きつそうですね。ダイエットは自分との戦いなのね
887 ：セントリーノ：2013/06/22(土) 20:13:45.86 ID:3GBEWNoM0
なんか筋肉質になってるき
888 ：セントリーノ：2013/06/22(土) 20:16:21.96 ID:3GBEWNoM0
途中で送ってしまった(；´Д｀)

筋肉質になってる気がするんだけど気のせいかな
ウォーキングは2週間経ったころから体重が減り始めるって聞いたからもうちょいがんばろう
889 ：コッコアッポ：2013/06/22(土) 23:02:46.42 ID:FAh8LTZQ0
こんばんは！
昨日書けなかったー
昨日は63.8（；￣ェ￣）
排便なしだったからかなぁ

今日は63戻り
ダメだ眠いw
おやすみー(^_^;)
890 ：名も無き被検体774号+：2013/06/22(土) 23:58:22.10 ID:ln9dfvj30
今北産業
わたす47きろ
元38きろ
痩せたい
891 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/23(日) 00:00:35.27 ID:7wkKdv2w0
>>885
これは続けられたらかなり痩せそうだな
ただこんなマッチョにはなりたくないかなｗｗｗ
892 ：名も無き被検体774号+：2013/06/23(日) 00:01:40.60 ID:2JnNtNDK0
そんな低負荷な運動とか男でもマッチョになれない
女なら尚更
893 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/23(日) 00:04:50.92 ID:o+cp2yXl0
>>888
いいことじゃないか！
ウォーキングはやめるとすぐ戻るから無理せずできる範囲をこつこつとー！
894 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/23(日) 00:06:07.37 ID:o+cp2yXl0
>>889
最近お疲れだな
ゆっくりおやすみー！
895 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/23(日) 00:37:51.99 ID:o+cp2yXl0
>>890
元38？！
カリッカリやないか(:.;ﾟ;ё;ﾟ;.:)
身長は？
896 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/23(日) 00:39:29.74 ID:o+cp2yXl0
あれで低負荷なのかｗｗｗ
負荷の世界は厳しいのぅ
897 ：名も無き被検体774号+：2013/06/23(日) 00:42:10.93 ID:J7QY4mNyO
>>890
いくつかわかんないけど140cm台だったとしてもその体重は妥当だよ、前の体重不健康すぎ
体型を気にしてるなら減量じゃなくシェイプアップ？とかにしたら？
898 ：名も無き被検体774号+：2013/06/23(日) 00:47:59.54 ID:p3UVSB4rO
体重減らない！
あと2kgの壁のはずが2.5kgの壁になった〜
明日というか今日食事節制しよ
やっぱりビールがダメなのかねぇ…
899 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/23(日) 00:56:51.50 ID:o+cp2yXl0
夜50.0

朝 ナッツ８粒
昼 レストランでサラダ、パン、パスタ
夕？(16時頃) 喫茶店で子供の残したハヤシライス少し、ミックスジュース

今日は叔母様が私の誕生日のお祝いで色々連れてってくれた
１日中歩き回ったけどお昼パスタだった為夜は抜き(夕方に子供の残りは食べたけど)
帰ってから速攻カーヴィーとレッグマジック二回(朝にも一回やってる)、お風呂上がりにマッサージ30分程

レッグマジック二日目(朝夜夜の三回)
50.0cm
まだまだ変化はなしだわな

レッグマジック不評だけど検証中だからちょっと待って！ｗｗｗ
もしかしたら効果あるかもしれないだろ？！
押し入れの奥や玄関の飾りになってるかもしれないレッグマジックが活躍するチャンスがあるかもしれないじゃない？ｗｗｗ
無駄かもしれないけどやるだけやらせてー！
900 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/23(日) 00:59:36.66 ID:o+cp2yXl0
>>898
いやほんとビールは悪魔だよ
飲み屋で働いてた時毎日がばがば飲んでたら一気に太ったからね！
つまみ食ってたのもあるけどあいつは悪魔だ
今は月一か二ヶ月に一回程にしてるよ…
901 ：名も無き被検体774号+：2013/06/23(日) 01:25:39.46 ID:AHlZbc/d0
>>895
身長は152だよ
>>897
加圧ジムとか通ってたんだけど逆に筋肉で体重おもくなった
ヨガとかのがいいのかなぁ
902 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/23(日) 02:02:45.90 ID:o+cp2yXl0
>>901
筋肉で増えたのか！
なら問題ないじゃないか！
体脂肪率とか一桁っぽそうｗｗｗ
903 ：名も無き被検体774号+：2013/06/23(日) 10:12:14.67 ID:p3UVSB4rO
>>900
何！ビールは悪魔だったのか！
毎日飲んでたぞ！
気づかせてくれてありがとう
禁酒する！！！！
904 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/23(日) 10:20:04.79 ID:o+cp2yXl0
>>903
ビール単体だと太らないとか言うけどやっぱがばがば飲むのは絶対よくない！
最近は糖質やカロリー抑えたもの(ビール風のもの)があるから、どうしても飲みたくなったらそれ飲むとかね！まずいけど！ｗｗｗ
905 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/23(日) 12:25:52.54 ID:o+cp2yXl0
そろそろファスティングしたすぎてたまらん
酵素高いし私も野菜ジュースでやるかねぇ
906 ：名も無き被検体774号+：2013/06/23(日) 13:28:03.80 ID:wCZOSFJy0
腹へっておにぎり食べてしまった…
907 ：ちび太 ◆nA0qMNGueQ ：2013/06/23(日) 15:58:33.00 ID:Xxas11vF0
規制解除されました
61.5kg　21.5％
今日は全身の筋トレ1時間と水泳1時間

昨日休日出勤に平日も残業遅かったので今日は休もうかなと思ったけど、
行って気分さっぱり行ってよかった。
昨日はジム行かなかったのに加えて夜にピザ食べたので
今日はタンパク質、ビタミンミネラルはサプリメントでとって脂質炭水化物０の生活を送る。
908 ：ちび太 ◆nA0qMNGueQ ：2013/06/23(日) 16:02:34.15 ID:Xxas11vF0
前回と比べて体重が減ってて体脂肪率が増えてるので
たぶん運動後の水分補給が不足してる
実際は62.5/20ぐらいだと思う
909 ：るまんど：2013/06/23(日) 22:41:30.99 ID:M1EqGFsw0
>>907
規制解除おめでとう！

血祭り終了したから久しぶりに風呂上がりに裸族で測ったら
49.4kg！！！！！！！
これから一週間痩せやすい時期だから
カーヴィーがんばる！
910 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/24(月) 00:33:53.43 ID:4Pz8AfUj0
>>907
お疲れ様！！
めっちゃ頑張ってるね！！
水泳いいなー7月から子供保育園行くから水泳できるかも！
しっかり栄養の配分もしてて素晴らしい＼(^o^)／
私も見習わなければ！
911 ：コッコアッポ：2013/06/24(月) 00:34:44.96 ID:YlMZP/3x0
こんばんは！
なんか最近忙しい？私？w
今日は63.2
排便ないって言うかしてる暇がない？w
折角イベント行ったのに突然の頭痛…
久しぶりに偏頭痛出たっぽい（；￣ェ￣）

今日は運動だけ書く

ラジオ体操1回 カーヴィ1回
腹筋15回 背筋10回 便秘ストレッチ
散歩?w
今週は予定あまり入ってないから程々に
活動しよう(^_^;)
先週立ちくらみ酷かった…
912 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/24(月) 00:35:20.12 ID:4Pz8AfUj0
>>909
うおー！！
めっちゃ減ってね？
頑張ってー！！！
913 ：コッコアッポ：2013/06/24(月) 00:36:54.51 ID:YlMZP/3x0
>>909
生理後一週間は痩せ期なの？
そうなのかー
ルナルナだと休静期って書いてあって
ずっと待て！の状態w
一週間経ってるけどファスティングしていいのかしら…
914 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/24(月) 00:38:11.06 ID:4Pz8AfUj0
>>911
忙しそうだなー
忙しいと便意やってこないよねー（´・ω・｀）
偏頭痛死にたくなるよね
鉄分は足りとるかー？
915 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/24(月) 00:47:58.18 ID:4Pz8AfUj0
夜50.3
排便なし（´；ω；｀）

朝グリーンスムージー(バナナ、キウイ、ほうれん草、酵素、牛乳)、ナッツ８粒
昼 20品目のサラダ、イカとわかめの大根おろしのせ的なやつ、きのこと野菜の雑炊(二口程度)、ウインナー３本、焼きポテト数個
夜 スイカ一切れ

夜ご飯食べないのが定着してきてしまってるけどいいのかな…
サラダだけでも食べるべき？

それはそうとまさかの豆乳ダイエットするつもりが血祭り予定日7月2日なのに今日きてしまった（´；ω；｀）
せっかく10本も買ってきたのに（´；ω；｀）
次回まで置いとくか…

カーヴィー一回、レッグマジック三回(３日目)
太もも 50.3cm
むくみなのか微妙に増えたり減ったりだけどまだまだ効果は出てないってことだな
１週間は短すぎだな
２週間に延長するわ
916 ：るまんど：2013/06/24(月) 11:26:20.76 ID:5GCgrwlW0
>>912
裸族で測るとすっごい減ったような気がするよねｗｗｗ
とりあえず服着て測っても50を切りたいお！

>>913
生理前は脂肪貯め込め期で生理後〜排卵日までが脂肪排出日とどこかで見た気が。
だから生理後に普通に運動頑張ればいつもより痩せやすいのかなーなんて思ってたり。
間違ってるかもしれないけどね（；^ω^）
ってか偏頭痛辛いよね。私も偏頭痛持ちだけど、ほんとに何もする気がなくなるよ。
お大事にー。

さて朝服着て測って49.8kg
このまま壁の下のままでいたい。
917 ：名も無き被検体774号+：2013/06/24(月) 11:31:32.25 ID:nlIVYK8u0
158
56.6
元は43
とりあえず3きろめざす。
918 ：コッコアッポ：2013/06/24(月) 18:17:29.16 ID:YlMZP/3x0
>>916
わーまじですかー
じゃー真っ只中だわ
ファ…ファスティングしなきゃ！
919 ：コッコアッポ：2013/06/24(月) 18:19:46.17 ID:YlMZP/3x0
>>偏頭痛
偏頭痛持ちの方多いですね〜

私太ったら偏頭痛無くなったんですが
太ったらと同時な血圧も良いくらいに
上がったんですよね
関係あるのかなぁ
元々は上90下70？60？
とかだったかなぁ
献血はNG出されてた…
920 ：片目妊婦 ◆c45mJCUEdwYf ：2013/06/25(火) 00:24:42.61 ID:AbAEh+oS0
久しぶり

風呂前に裸族で計測65.6kg
あと二週で臨月突入！
長かった…けど、あっという間だったかな？

色々あって、鉄剤・張り止め・胃薬が処方されてますがなんとかなりそう！
921 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/25(火) 09:05:50.15 ID:61CTHe7u0
昨日忙しくて帰って風呂入ってなんやかんやしてすぐダウンしちゃったよ（´・ω・｀）

昨日晩 49.7

朝 ナッツ８粒、かぼちゃのムース
昼 グリーンスムージー(今日はバナナ、ほうれん草、小松菜キウイ、酵素、牛乳)、棒々鶏サラダ、えびとブロッコリーのサラダ、ピリ辛こんにゃく、鶏肝煮、おにぎり【スムージー以外全て二口ずつ位】
夜 冷奴二口、アボカドと鮪のユッケ少し、つくね一本、生中３杯

夜飲み会だったけどご飯？つまみ？極少量で済んだ！
久しぶりのビール幸せでした！
しかも帰ってきて計ったら何故か体重減ってるというね！
ラッキークッキー＼(^o^)／

レッグマジックは三回したけどカーヴィーする時間なくてできなかった（´・ω・｀）
今日二周できたらやろーっと！
922 ：コッコアッポ：2013/06/25(火) 09:54:20.54 ID:MUhUW2n20
>>920
久しぶり〜
臨月までもう少しだね
なんかいろいろ飲んでるのね(^_^;)
いいなぁ
赤ちゃんw
うちもいるけどw
923 ：コッコアッポ：2013/06/25(火) 09:56:17.35 ID:MUhUW2n20
>>921
忙しいみたいだけどなんか
ご飯うまそうw
いいなぁ
体重順調そうー
部分痩せカーヴィかぁ
ビールw
924 ：コッコアッポ：2013/06/25(火) 10:04:53.04 ID:MUhUW2n20
さてちょっとダイエット休憩入れるかも
（；￣ェ￣）
首のヘルニアが再発した…
昨日の夜からヤバイかなぁーって
思ってたら案の定、朝起き上がれないw
以前もらった薬と、薬っつてもロキソニン等…
後はロキソニン湿布して首に巻くギプスしてる位…
一応座薬もあるw
最悪は、病院で痛み止めの注射かなぁ
おかげて、今日の子供の英語教室休む羽目に(/ _ ; )
今服きて計ったら64
ぶふぉー
昨日カレーだったからなぁw
昼からファスティング入ろうかなぁ…
運動無理だし…
はぁー
925 ：コッコアッポ：2013/06/25(火) 12:55:26.91 ID:MUhUW2n20
OK
ファスティング入りまーす！
トマトが嫌いだから【野菜1日これ1杯】
何気に拷問w

とりま初めてなので1日で！
服来て今63.8
926 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/25(火) 15:42:37.92 ID:+Uf6pUM50
>>924
あららぁ…
大丈夫？首動かせないって結構辛そう（´・ω・｀）
運動できない時はファスティングがいいね！
私もその野菜ジュース苦手だわーｗｗｗほぼトマトジュースよね(-_-;)
けど血祭り終わったら私もやるー＼(^o^)／豆乳できなかったから（´；ω；｀）
927 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/25(火) 15:43:24.59 ID:+Uf6pUM50
ちなみに今朝は49.3
血が出て軽くなったのかなｗｗｗ
928 ：名も無き被検体774号+：2013/06/25(火) 17:55:46.53 ID:TxHocms2O
焦らずゆっくり治して。
929 ：ちび太 ◆nA0qMNGueQ ：2013/06/25(火) 18:40:14.68 ID:fDEUR0HH0
62.5/17.9％
体脂肪率の測定値は変動が激しすぎて何が正しいのかわからないけど
自宅の体脂肪計で見たことない値なので確実に減ってると思う

昨日
朝：プロテイン２０ｇ　オレンジジュース100ml　マルチビタミンミネラル　・・・130kcal
昼：社食・・・４００ｋｃａｌ
夜：かつ丼　鳥の照り焼き　マルチビタミンミネラル　プロテイン２０ｇ・・・1000kcalぐらい？
運動：水泳45分と軽いプールプログラム30分

今日
朝：プロテイン２０ｇ　オレンジジュース50ml　マルチビタミンミネラル・・・100kcal
昼：社食500kcal
夜（予定）：雑炊（玄米と皮とった胸肉200gと、卵5個の白身）、サラダ100g、マルチビタミンミネラル・・・味付け含めて800kcalぐらい

今日は給与支給日で定時退社だけどジムが休みなので休息日にします。
930 ：コッコアッポ：2013/06/26(水) 09:59:00.75 ID:YMKaMln20
おはようございます。
ファスティングは順調に続いてまーす！
ちなみに、ハニドールで排便の癖と出来るだけ一定の時間に
WCに行くようにしたら毎日位出るように。
習慣て大切だなぁ…
お子様にはあんまり影響よくないけど
英語のDVDやらしまじろうのDVDを15分だけ見てもらってます(^_^;)

昨日の夜裸族で62.8

後は昼まで計らず行きます。

首ヘルニアは、対処が早かったおかげで今日かなり楽です！
ただ、無理すると痛い(/ _ ; )

さー買い物行ってお粥買ってこよう〜
自分で作ると下手にいろいろ入れて…
カロリー高くなるw

>>926
そうなのよ〜(おばちゃん丸出し風w
私トマト嫌いだからキツすぎ！

>>928

わ、私にかしら？
と思い込んで
【ありがとうございまし】

>>929
凄いね！
確実に痩せそうー
931 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/26(水) 11:14:01.10 ID:Fo6w+VBe0
昨日も結局忙しくて書かずに寝てしまった(;´д｀)

夜49.7

朝 グリーンスムージー(小松菜、ほうれん草、キウイ、バナナ、ヨーグルト、牛乳)、ナッツ８粒、焦げてしまったスナックパン２本…
昼 ピリ辛こんにゃく、えびとブロッコリーのサラダ３口、鶏肝煮、高菜おにぎり半分、ナッツ8粒
夜 ナッツ８粒、一歳児用チーズ

カーヴィー二周したかったけど子供泣く泣く足にまとわりつくで中断→巻き戻して再開→中断→∞で一回もまともにできなかった（´；ω；｀）
レッグマジックは三回

しかし血祭り中のむくみのせいで
51.3cmと開始時より+1.3cmも増えた
早く終われーーーーー
932 ：名も無き被検体774号+：2013/06/26(水) 12:22:17.85 ID:W7623r8gO
>>931
ん？忙しい事は良いことだ。 スナックパンって焼くものだったのか…知らなかった(*´д｀*)
早速お昼に焼いてみよう。
そういえば、今日か明日が誕生日だったな？
おめでとうございます。
おめでとうございます(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
ケーキがあまったら私にわけてくれｗｗｗ
933 ：名も無き被検体774号+：2013/06/26(水) 12:29:29.27 ID:W7623r8gO
ついでに、下半身のエクササイズやったら逆立つをしないとね。
下半身に血液を上に上げむくみを軽減する効果
内蔵が下に下がったのを上に上げる効果 時間は30秒でいい。
って書かなかっか。
934 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/26(水) 13:03:02.42 ID:Fo6w+VBe0
>>932
子供用にいっぱい買って冷凍してあるから焼くのｗｗｗ
チンだとふにゃふにゃになるし！
チョコスナが一番焼くとうめぇぞ！
ダイエットスレにあるまじき発言だけど！

覚えててくれたのかー（´；ω；｀）！！
今日だよ！ありがとうありがとう（´；ω；｀）
大雨でブルーだよ（´；ω；｀）ｳｯ

おうふ！最近逆立ちしてなかった！
むくみ対策にまたやるぜー！
935 ：名も無き被検体774号+：2013/06/26(水) 13:15:47.09 ID:ddJUDViC0
>>934
１ちゃんお誕生日おめでとう！！
年取ったら痩せにくいから今のうちに痩せやすい体をゲットするんだよ。
おばちゃんからの忠告だ！！

今朝服を着た状態で49.8kg
停滞してるぜちくしょーめ！これが40歳の声が聞こえる人間の現状か！！！

今から雨のなか約2km先の100均まで娘と行ってくる。
幼稚園児のシールに対する情熱は異常('A`)
936 ：コッコアッポ：2013/06/26(水) 13:25:09.98 ID:YMKaMln20
お、終わった〜
体重は、62.2あ、裸族ね。
結構楽しかった(*^_^*)

で、昼楽しみにしてたら
お粥半分
スープ半分
しか食べられなかった…
むしろ食べ過ぎ？

お！服着用の体重公開してたから
63.0だった！が正しいw

>>931
わー無理しないでね〜
やっぱり絡みつくかw
うちもラジオ体操→カーヴィ
でカーヴィに行くと飽きて絡みつかれるw
だから、カーヴィは夜してるw
昼は大きなTVある前で赤ちゃん寝てるから出来ないし

>>932
スナックパンは焼くものらしいですw

>>933
おーおー
逆立ちですかー
お風呂で体洗うときリンパマッサージ擬きをして
風呂上りに壁に足上げて足の血を下げることはしてたけど
逆立ちがー
良いこと聞いた！
ありがとう（≧∇≦）

>>934
きゃーなんてこというのよー
ちょっとチョコスナックパン探しry
ないわーw
937 ：コッコアッポ：2013/06/26(水) 13:27:55.47 ID:YMKaMln20
忘れてたw
誕生日おめでとうございます！

>>935
お、同じ位の年齢なんでございますね…
幼稚園児の情熱に付き合える935さんは
まだまだわかい！
私車出しちゃう…
938 ：るまんど：2013/06/26(水) 13:36:02.75 ID:ddJUDViC0
>>937
20年ペーパードライバーだから、雨降ったら歩くしかないんだよお・・・・・・

なんか名前入れ忘れることおおいな。
>>935も私です。

雨の中買い物行ってきます・・・・・・
939 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/26(水) 16:01:04.89 ID:Fo6w+VBe0
>>935
ありがとうございますありがとうございます（´；ω；｀）
せめて20代のうちは40台キープできるように頑張りますです（´；ω；｀）はい（´；ω；｀）

シール私も大好きだったｗｗｗ
シール帳に山盛り貼ってたよｗｗｗ
940 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/26(水) 16:04:55.08 ID:Fo6w+VBe0
ファスティングお疲れ様＼(^o^)／
きっと赤い便が出るけど血便じゃないから安心なさってｗｗｗ

私も血祭り終わったら３日位やろうかな♪できたらｗｗｗ
941 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/26(水) 16:05:29.97 ID:Fo6w+VBe0
>>937
わお！ありがとうございますありがとうございます（´；ω；｀）
942 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/27(木) 11:21:00.10 ID:NllbNBZ50
昨日体重計らず寝落ち( :.;ﾟ;ё;ﾟ;.:)

朝 グリーンスムージー(ほうれん草、小松菜、キウイ、バナナ、ヨーグルト)、ナッツ８粒
昼 納豆ごはん七味たっぷり、ナッツ８粒
夜 トマトとアスパラのサラダ、つくね豆腐ハンバーグ１個、ちくわの煮物、ナッツ８粒

昨日はやたらと眠くて１日ボーっとしてた
買い物行っただけ！


そして今朝は朝食後着衣で50.0
943 ：名も無き被検体774号+：2013/06/27(木) 13:19:48.48 ID:fH9N9BQnO
>>942
ん？寝てしまったかｗｗｗ
食事はナカナカバランスが良いように見える。
が。しかし、朝食のほうれん草はできれば加熱(茹で)で昼ご飯に回せるといい。
品種改良の物もあるが基本ほうれん草は加熱。なぜなら、生は毒も含まれているそうだ(手元に資料がないので曖昧でスマン)加熱すれば毒は消える。
944 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/27(木) 13:49:09.08 ID:QV8aFSyc0
>>943
ふおお！知らんかったぁぁあ！！
早速ぐぐってみると１日にバケツ一杯食べると毒って話でそんなに害はないようだけど、やっぱ生はあんまり良くなさそうだね
お浸しにでもするよ！ありがとう＼(^o^)／
945 ：名も無き被検体774号+：2013/06/27(木) 16:06:23.96 ID:3oKKqrAW0
炭水化物抜きしてる人いるみたいだけどすぐリバウンドするよ
あと、別に間食したい人はすればいい

炭水化物抜きしてる人は一生抜くつもり？

野菜でお腹いっぱいにしていたらバケツ一杯食べても満足できなくなって
過食症になるよ

炭水化物抜き、糖質制限、置き換え、酵素ダイエットなんて愚の骨頂
946 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/27(木) 16:54:37.27 ID:QV8aFSyc0
>>945
私は夜だけごはん抜いてる

酵素は即効性あるけどやめるとニキロ位はリバウンドするものと思ってやってるよ
壁を越えたい時に使った
いかにそれを維持できるかが鍵なのであってそれらを全て愚かとするのは間違いじゃないかと
947 ：村井 ◆MURAI/AAT. ：2013/06/27(木) 16:55:40.57 ID:yK6IvZGS0
明日からするから
948 ：名も無き被検体774号+：2013/06/27(木) 20:14:33.24 ID:fH9N9BQnO
ん？ まあ食事制限のみには限界があるのは当然だわな。
食事制限(徐々に制限を緩める)+運動(生活活動代謝を増やすか強度を高める)+休息が理想的といえば理想的。
って事で私は走るｗｗｗ
949 ：名も無き被検体774号+：2013/06/27(木) 20:52:56.76 ID:DmH9lV+R0
まだダイエットはじめて１カ月もたってないんだけど
１日２食にして減食はじめたら２週間たったあたりで飯茶碗半分で満腹になるようになった
今までは余裕で毎食米大盛り＋おかわりするぐらい食ってたもんだから驚いてしまった
胃が小さくなったというよりは拒食になってんじゃねーかと思って怖いんだが・・・
950 ：名も無き被検体774号+：2013/06/27(木) 21:49:46.82 ID:fH9N9BQnO
拒食ってのは心のストレスからくるものだから一概には言えないが
減食しても「よく食べた」ってポジティブな満足感があれば問題ないと思うんだが。
951 ：名も無き被検体774号+：2013/06/27(木) 22:15:41.95 ID:mpirXeQiO
質問何だけど皆さんカロリー計算毎日してます？
どれくらいカロリー取ってます？
やっぱりカロリー計算必要かな？
952 ：シスコーン：2013/06/28(金) 00:09:33.12 ID:DbCbLfHB0
お久しぶりー73.2kg＼(^o^)／ｵﾜﾀ
便秘５〜６日立ったからビオフェルミン様にお願いしてみることにした...orz

そういえば、活動代謝見てみたよ！
ちょっとでも動くようになると基礎代謝も上がるし一石二鳥だったよ！
カーヴィーダンスはやってると未だに腹筋に堪えるのかすぐお腹痛くなる...他のダンスもちょこっとやってみようかな
953 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/28(金) 00:17:27.25 ID:BWKZ7npV0
胃が小さくなって満腹感えられるならいいじゃないか！
しかしいきなりいつもより多目に食べるとまたどんどん増えるからそこを気を付けて腹八分目を心掛けてたら大丈夫でしょう(^q^)
954 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/28(金) 00:19:01.85 ID:BWKZ7npV0
>>951
カロリー計算はしてないよ！
数字ばっかり見てたらストレス溜まりそうだからｗｗｗ
955 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/28(金) 00:26:39.78 ID:BWKZ7npV0
今日も寝落ちしそうだけど気力をふりしぼって書くぜ

夜49.9

朝 グリーンスムージー(小松菜、ほうれん草、キウイ、バナナ、ヨーグルト、オリゴ糖、牛乳)、ナッツ８粒、ちくわの煮物
昼 トマトとアスパラのサラダ、納豆チャーハン、ナッツ８粒
夜 ナッツ８粒、メレンゲクッキー(白身とラカントだけで作ったが糞まずくてちょっと食べただけ)

子供が卵白アレルギーだから昼のチャーハンに使った卵の卵白が余ってたから ヘルシーなおやつ作ろうと思ってラカント(0カロリーの砂糖みたいなやつ)で作ってみたけど…やっぱカロリーゼロはまずい
気持ち悪くて晩ご飯また食べず

昨日太もも計るの忘れてたけどちゃんと１日三回のレッグマジックは継続中
今日は50.3

初日が一番細かったってどういうことだ
956 ：名も無き被検体774号+：2013/06/28(金) 00:35:06.25 ID:ubM2WUhlO
>>952 ん？！シスコーン出てきたかー(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ嬉しいぞ。
活動代謝みてくれたかー
上手く利用して活用してくれたら私も嬉しいことこの上ない。
応援しているぞー。無理せず頑張ってくれ。
957 ：ちび太 ◆nA0qMNGueQ ：2013/06/28(金) 02:15:07.37 ID:xAgLMsqU0
62.9/18.7%
体脂肪率20％切る日が続いてうれしい
できれば惣菜や弁当買うのやめて脂質をもう少しちゃんと絞りたい

朝：プロテイン20ｇ　オレンジジュース75ml　マルチビタミンミネラル　・・・110ｋcal
昼：社食・・・450kcal
夜：照り焼き弁当、700kcal、すき焼き、300kcal

運動：水泳1時間
958 ：名も無き被検体774号+：2013/06/28(金) 06:27:37.37 ID:VhnbWPCO0
>>948
理想ですね〜

>>951
計ってないけど考えてはいます。

>>952
シスコーンさんだ！
お帰りなさいー

>>955
筋肉ついた？

>>957
頑張ってますね！

おはよー
なかなか眠さとゲームに勝てないw
とりま昨日の夜は62.2
959 ：名も無き被検体774号+：2013/06/28(金) 09:27:04.24 ID:ZrX5vwxM0
>>955

だからさ…
炭水化物抜きはダメだってば…

グリコーゲンで検索してみなよ

夜炭水化物抜きで成功したってリバウンドするだけなんだってば
人口甘味料なんてもってのほか、まだ普通の砂糖のほうがまし

知識なさすぎるよ
960 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/28(金) 12:58:09.81 ID:BWKZ7npV0
>>959
じゃあ食べます
961 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/28(金) 13:01:37.04 ID:BWKZ7npV0
今朝 49.3
ここが越えられぬ

はよ血終わらんかな
962 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/28(金) 13:18:24.50 ID:BWKZ7npV0
あ、７月１日から働き始めるのでほとんど現れなくなるかも…
報告くらいかな
もうすぐこのスレ終わるけど新しいスレ立てた方がいいのか迷ってる
あんまりレス返しできなくなるし

立てた方がいいって人多かったら990位になったら新スレ立てます
963 ：名も無き被検体774号+：2013/06/28(金) 13:57:22.45 ID:ubM2WUhlO
このタイミングならいえる





スナックパンうまい！
964 ：名も無き被検体774号+：2013/06/28(金) 15:11:27.03 ID:TwMfGIVnO
みんな頑張ってるんだしモチベーションあげるためにも立てといた方がいいんじゃない？
965 ：るまんど：2013/06/28(金) 18:09:03.38 ID:+FTHKCJK0
>>962
1ちゃん働くのかあ。頑張って！！
あと個人的には、みんなでダイエットしながら
経過報告とか雑談とかしたいから立てた方がいいかなと思う。
ただ、それが１ちゃんの負担になるんだったら無理強いはできないって感じかなあ。

ちなみに今朝は49.7kg
停滞期かなあ。
ママ友におすそ分けでもらったサクランボうめええええええええ！！！！！
966 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/28(金) 18:29:52.02 ID:8Cl5+BnN0
私は全然負担じゃないよ！
需要があるなら立てるぞ＼(^o^)／
ただただ全レス(最近忙しくてすでにできてないが)ができなくなるってだけｗｗｗ
967 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/28(金) 19:17:17.85 ID:8Cl5+BnN0
朝 グリーンスムージー(小松菜、キウイ、バナナ、ヨーグルト、はちみつ、牛乳)、ナッツ８粒、

昼 ナッツ８粒、子供の残したおにぎり２、３口位、味噌汁少量

夕 サラダ丼(えびアボカドきゅうりトマト)、ナッツ８粒


今日はちゃんと夕飯食べた
さてとカーヴィーすっかな
968 ：名も無き被検体774号+：2013/06/28(金) 23:19:11.33 ID:VhnbWPCO0
>>966
あって欲しいかなぁ
人に見られてるってのでモチベが
私は上がるから…
969 ：名も無き被検体774号+：2013/06/28(金) 23:38:50.44 ID:ubM2WUhlO
>>967 ん？！
彩りのいいしバランスいい食卓だな！
カーヴィーもやるとはいい傾向。
よいこった！よいこった！
今日やっと新しい水着が届いて鼻息が荒い私だｗｗｗ
おっさんだけどねｗ
970 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/29(土) 00:13:24.97 ID:N8JkRaf50
>>968
ぉｋ
たてます
971 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/29(土) 00:15:20.98 ID:N8JkRaf50
>>969
こんなんでいいのかな？
適当にあったものでサラダ作ってご飯にのっけただけｗｗｗ
新しい水着ってテンションあがるよね！
男女問わず嬉しいもんさ！
972 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/29(土) 01:39:58.46 ID:N8JkRaf50
ふくらはぎってどうしたら細くなるのだ…
筋肉質なふくらはぎなもんで、小学生の頃から33センチ辺りをうろうろしてばかり
マックス太ってた時は36センチもあったけど、今は33〜34センチむくみがひどいと34.5位いくかな

筋肉質な人向けのエクサ的なのも調べて色々続けてるけどさらに筋肉質になってる気がする…
マッサージも癖のようにやってるけど変化なし
これはもう諦めるしかないのか（´；ω；｀）？
973 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/29(土) 01:40:55.03 ID:N8JkRaf50
夜49.4！
朝から+0.1しか増えてなーい＼(^o^)／
痩せ期早速キタコレ？
974 ：名も無き被検体774号+：2013/06/29(土) 01:56:16.55 ID:lgVu5XU9O
>>972
ん？ ふくらはぎは細くなる というより むくみと違ったプリってな感じになるのがいいんじゃないか？
女子の場合は筋トレなどやりはじめて筋肉質になるって嘆けくのがいるが
後々自然と外側から緩やかな脂肪がついていい感じになる。
ソコは心配しすぎだぞ？
975 ：ちび太 ◆nA0qMNGueQ ：2013/06/29(土) 02:24:27.85 ID:sie+PQ2Z0
61.6/20.3％

朝：プロテイン20ｇ　オレンジジュース100ml　マルチビタミンミネラル　・・・130ｋcal
昼：社食・・・450kcal
夜：炊き込みご飯・・・300kcal　焼き豚・・・360kcal　イカ缶詰味付け・・・125kcal　ミックスサラダ100g・・・20kcal

運動：水泳４５分
100g中の脂肪分1.5g/タンパク質15.1gっていう焼き豚が売ってたから買ってみた
明日は筋トレの日だけどまだ水曜の筋肉痛が治ってない。筋肉痛は翌日からちゃんと始まったのに。
毎回筋肉痛の治りが悪いので、ジクロフェナク配合、インドメタシン配合、フェルビナク配合の薬3種類試したけど、どれも大差なし
薬は効果がないので、ただのタンパク質不足かな？
976 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/29(土) 02:25:19.31 ID:N8JkRaf50
>>974
そうなのかなぁ…？
ほんとアスリートみたいな足でこんな足になった原因は…まぁ分かってるんだけどやめられなくて困ってるｗｗｗ物心ついた頃からの癖？でこんな足になっちまったのだがやめられない（´；ω；｀）

どんな足かと言うと、爪先立ちすると内側にも外側にももっこりとした筋肉が出る
特に内側とかみのもんたみたいなしっかりした筋肉なのだ

これが脂肪に変わってくれりゃいいんだけど（´；ω；｀）
977 ：名も無き被検体774号+：2013/06/29(土) 02:42:04.61 ID:lgVu5XU9O
>>976
爪先立ちしたら誰でも筋肉はでるぞーい。
今は子供さんの育児があって制約があるから仕方ないが、
仕事しだしたら歩く時間が増えるから
徐々に細くというか曲線が綺麗になっていくはずだ
978 ：ハニドール改コッコアポ：2013/06/29(土) 09:25:37.10 ID:xCP6Lnc80
おはようございます！

昨日はこんなかな
朝 サラダ(コールスローのタレなし
ご飯大人茶碗半分 納豆半分
味噌汁 ニラと玉ねぎ
卵焼き ひじき等入り
麦茶

排便無

昼 フルーツグラノーラ 50g
+牛乳100ml
サラダ(コールスロータレなし
納豆ご飯3口分

体重 62.8
昼食後すぐ

排便無

ラジオ体操1回
カーヴィダンス0.1.
ヴーム飲みながら

間食 とえもろこしチョコ

夜 ご飯 きゅうりとわかめ、ちくわ
の酢の物
味噌汁(水菜、レタス、わかめ
カジキとじゃがいもの煮物

風呂 15分高温手足浴
お腹あっため 足上げ
腹筋15 背筋10
便秘ストレッチ

裸族体重が62.4

今朝は食べ過ぎたOrz

アスリートな足ならそのままがいいかも…
私は7年間陸上した結果のたるみがw
ひらめ筋はなくならない方がいいはずだよー

今日は夜食べ放題行くらしい…
上二人が高校生と中学生の食べ盛りだから
嫌だと言えない（−＿−；）

とりま炭酸水が買ってきて
行く前に飲みまくるかw
979 ：名も無き被検体774号+：2013/06/29(土) 09:49:32.95 ID:WFTPz9vj0
ここまでノニジュース飲んでる人なし
980 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/30(日) 01:14:31.22 ID:V4sRtRFj0
すまぬ

今日は義母さんが急に来てバタバタしてたでござる

朝49.0
夜49.7

とりあえず今日はこれだけ
おやみなさい
981 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/06/30(日) 09:50:32.51 ID:ZD9PaK8W0
朝 (朝食後着衣)49.7

ううむ
義母さんがいると色々買ってきはった食べ物を勧められる…
揚げ物はさすがに断ったが
朝食に惣菜パンとエピを食べてしまった
982 ：名も無き被検体774号+：2013/06/30(日) 19:42:07.34 ID:EhlYh7FiO
>>981
太らせて後で食うつもりだぞ！
983 ：ハニドール改コッコアポ：2013/06/30(日) 23:18:56.39 ID:tS23HAeg0
なかなか来れないー
週末忙しいね
で、体重がずきゅーんって
63.2 わら
昨日のバイキングが効いたな(^_^;)

そしてさっき風呂上がりに
また首が痛く…

ロキソニンとロキソニン湿布
貼って様子見w
ダメなら明日注射かなぁ…

完全に痛みが引くまで運動お休みします。
散歩位なら大丈夫かなぁ…
984 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/07/01(月) 00:29:00.99 ID:hW0bGSs70
大丈夫 食われなかった

なんと極度のコミュ症が祟って明日から仕事ってのに緊張しすぎて昼以降全然食べれなかった

朝 惣菜パン、エピ半分、フルーツ(すもも、びわ、オレンジ)
昼 子供の残した焼きそば、かぼちゃのかき揚げみたいなやつ
夜 なし

そして１日朝から緊張してたせいでお腹下しまくりで48.7キロになってた
朝から1キロも減ったｗｗｗ
嬉しいけど吐きそうで辛い
落ち着け私
やだよーーーーー２年振りの仕事、ってかバイトだけどドジりませんように
あぁ吐きそう
985 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/07/01(月) 07:54:50.19 ID:hW0bGSs70
今朝48.6

４月の記録タイ
986 ： 忍法帖【Lv=4,xxxP】(1+0：8) ：2013/07/01(月) 08:48:14.97 ID:l73MX2E/P
>>8
俺と同じ体型ktkr
今月からチャリ通始めた！(雨の日は車)
頑張ろうず
987 ：名も無き被検体774号+：2013/07/01(月) 13:50:32.41 ID:ZJaJs8T/O
>>985
ん？何はともあれよかったじゃないか♪
がんばれｗｗ

関係ないネタだが、おっさん。ジョグしてたらデート？に誘われた…
988 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/07/01(月) 14:38:33.11 ID:hW0bGSs70
>>987
ありがとう！
まじか！
いつも見てました的な？ｗｗｗ
すげーｗｗｗ
で、行くの？ｗｗｗ
989 ：名も無き被検体774号+：2013/07/01(月) 18:23:02.10 ID:ZJaJs8T/O
>>988
スレチでスマン。 おっおう…。まさしくソレだ。しかも
流れで今日会うことになったった…
さっきから私。タバコの吸う量がハンパないｗｗｗ(勿論会う時間中は吸わないぞ)
向こうさんが誘ったからって食事代だしそうだが、わざと遅刻して私からだしたる。
990 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/07/01(月) 23:37:50.31 ID:hW0bGSs70
>>989
まじかよおいたん！
今頃…………いや何でもない
スレチじゃないさ！それを期にさらにボディメイク？キープ？に力が入るじゃないか！
これがきっかけで付き合うとかなったら何か胸が熱くなってくるわｗｗｗ
991 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/07/01(月) 23:44:34.94 ID:hW0bGSs70
夜48.4

記録更新したのは嬉しいけど…
子供と離れるのが予想以上に辛くて今日は栄養ドリンクとウィダーしか摂れなかった…
保育園預けるのがこんなに辛いだなんて
あとバイト初日の緊張も相まって精神的に大ダメージくらってる

流石にフラフラするし明日もこんなんだと体壊すしちゃんと何かしら食べないと
リバウンドは御免だ


そしてそろそろ新スレ立てるわ
992 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/07/02(火) 00:14:23.72 ID:we41hAw+0
新スレ
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1372691572/

こっちが埋まってから書いてねー！
993 ：名も無き被検体774号+：2013/07/02(火) 00:27:48.68 ID:g3/sXKfdO
>>991
お？初日お疲れさんお疲れさんー
大変そうだな？
朝からの仕事なら
みそ汁インそうめん(細めのパスタでも可、細めのうどんも可)具材は豆腐or油揚げと野菜
なんかが食べやすいぞ？
夏には「タンパク質」をいかにカロリーを抑えてとるかにかかってくる
がんばれｗｗｗ
ちなみにデートの方は…妹さんも同伴の約束(私の提案)だったので。悪いな期待ハズレだぞｗｗｗ
994 ：名も無き被検体774号+：2013/07/02(火) 00:34:27.34 ID:FcIEACup0
ふぁ
995 ： ◆VTDyLacMGs ：2013/07/02(火) 00:42:03.89 ID:YGeb3D1L0
172cm 81kg
↓
２ヶ月後
↓
71kgまで落ちました。
目標は65kgです
996 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/07/02(火) 07:13:23.57 ID:we41hAw+0
>>993
ありがとう！
ほうほう、今日は休みになったから明日仕事前にそれやってみる！

なーんだｗｗｗ
春がくるのかと思ったのにー(´ε｀ )ｗｗｗ
でもハーレムいいねｗｗｗ
997 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/07/02(火) 07:14:34.61 ID:we41hAw+0
>>995
２ヶ月で10キロ！
すごい！その調子で頑張ってくだされ＼(^o^)／
998 ：１でぶ ◆lt1j6G1XkE ：2013/07/02(火) 07:18:28.10 ID:we41hAw+0
今朝は48.0

47.9とグラグラしてどっちになるかドキドキしたけど48でした
しかし記録更新

まぁなんとか心は落ち着きを取り戻しつつあるし、今は義母様から頂いた米粉シフォン食べてるし戻るだろうな
食べながら痩せなきゃ意味がない
999 ：名も無き被検体774号+：2013/07/02(火) 09:43:13.15 ID:g3/sXKfdO
うめ！
1000 ：名も無き被検体774号+：2013/07/02(火) 09:44:46.57 ID:/UwhwtcYO
1000ならみんなリバウンド
1001 ：１００１：
　＊　 　　　+　　　　巛 ヽ
　　　　　　　　　　　　〒　!　　　+　　　　。　　　　　+　　　　。　　　　　＊　 　　　。
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　　　＊　 　　　+　　 /　/　　　イヤッッホォォォオオォオウ！
　　　　　　 ∧＿∧ /　/
　　　　　　（´∀｀　/　/　+　　　　。　　　　　+　　　　。　　　＊　 　　　。
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　　　　　 / ｭﾍ　　　　| ＊　 　　　+　　　　。　　　　　+　　　。　+　　　　　　　　このスレッドは１０００を超えました。
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　　　　　　　 /　　　　! +　　　　。　　　　　+　　　　+　　　　　＊　　　　　　　　　http://hayabusa3.2ch.net/news4viptasu/
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　ｶﾞﾀﾝ　||| j　　/　|　 | |||
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ま、これをVIPタスが落とすのは無理やね(^_^;)