朝、確実にう○こ出して出発できる方法発見したぞwww
1 ：名も無き被検体774号+：
∧,,∧
( `･ω･) ようこそID腹筋スレへ！
/ ∽ |
しー-Ｊ
ここはsageずに書き込み、出たIDの数字の回数だけ腹筋をするという、
硬派なトレーニングスレです。
例1 ID:wwh7KM12 の場合 7×12=84 なので84回頑張りましょう。
例2 ID:bicycle. の場合 数字がないので今日は一休み。
さあ、存分に腹筋するがよい。↓
( `･ω･) ようこそID腹筋スレへ！
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しー-Ｊ
ここはsageずに書き込み、出たIDの数字の回数だけ腹筋をするという、
硬派なトレーニングスレです。
例1 ID:wwh7KM12 の場合 7×12=84 なので84回頑張りましょう。
例2 ID:bicycle. の場合 数字がないので今日は一休み。
さあ、存分に腹筋するがよい。↓
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2 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 21:09:38.59 ID:NNk3AVcG0
くそこんなつまらんことで
3 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 21:10:29.03 ID:VBBaxqnb0
やられた・・・orz
4 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 21:20:53.81 ID:Y2lH4k0d0
こんなんで腹筋なんかしたくねーよ
俺はお前を許さん
俺はお前を許さん
5 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 21:22:54.81 ID:n2VNeBzQO
や、やられた
6 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 21:25:33.74 ID:LPMw+RFN0
心をふみにじるやつだな。これは
7 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 21:28:21.66 ID:n2Uubc2R0
てす
8 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 21:37:24.98 ID:kn5Lpbyu0
くそー
9 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 21:46:16.49 ID:z79KeYpS0
下痢なのにやられた
10 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 21:49:17.54 ID:DWkCHIg/0
こんなので…
こんなのでっ！
こんなのでっ！
11 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 21:58:06.91 ID:3yjidu750
なきそう
12 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 22:11:32.30 ID:1znP3V4E0
飛びついた クソッ
13 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 22:15:12.78 ID:kQoec/p60
ぎゃー
14 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 22:21:30.59 ID:AqA6KRRq0
ホント、う○こネタ好きだなおまえらw
15 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 22:28:02.85 ID:SqAgci890
あはは
16 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 22:30:32.04 ID:7ZtmFOaPO
便秘に失礼だな
17 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 22:33:33.37 ID:t5oz1AmpO
地味に悔しい…
18 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 22:35:06.48 ID:zwL1t6ov0
なんだと
19 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 22:44:05.09 ID:Cy28X1At0
このやろう
20 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 22:56:18.75 ID:ZYvMbRW90
引っかかった自分が恥ずかしい
21 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 23:02:55.32 ID:Bz8ymgn40
てす
22 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 23:03:25.21 ID:Bz8ymgn40
おれ320回ｵﾜﾀwwwwwwwwwwwwwwww
23 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 23:03:28.83 ID:Y/x7LIJS0
昨日もやられた
24 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 23:07:55.84 ID:BhSExFxDO
騙されたwww
25 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 23:12:19.99 ID:aI7ai7qu0
スカトロ牛丼親父が復活してるぞw
26 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 23:13:39.51 ID:D6KqfwYKO
くやしいっ!
27 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 23:17:13.37 ID:cSK+nMoD0
くそつまらん
28 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 23:18:19.74 ID:Y3YPjvw/0
ふむ！
29 ： 忍法帖【Lv=4,xxxP】(1+0：8) ：2013/02/15(金) 23:18:58.61 ID:jwy+YePV0
ちっ
30 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 23:26:16.19 ID:xomiwaz80
くそ
31 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 23:31:00.20 ID:zoyAQMA10
卑怯だろ
妹じゃないとか卑怯だろ
妹じゃないとか卑怯だろ
32 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 23:33:23.75 ID:8GrfV6v60
なんてことだ…
33 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 23:34:45.55 ID:wvOD81AKO
やられた
34 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 23:37:10.61 ID:rV51m9z60
なんでだよ・・・
35 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 23:37:30.66 ID:w6sI41dV0
ちくしょう、いまげりだわ
36 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 23:40:22.76 ID:ljYmcR7w0
糞スレ立てんな
37 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 23:47:41.12 ID:+vSS2a5E0
くそ…
38 ：名も無き被検体774号+：2013/02/15(金) 23:59:03.94 ID:SMPyFWYg0
最近うまいことはめてくるな…
39 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 00:00:40.64 ID:mZu6T6c3O
えぇ…まじかよ
納得できねえ
納得できねえ
40 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 00:02:30.31 ID:gSUH/9NSO
同じ悩みのやつがこんなにいると知って僕は満足です
41 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 00:09:31.01 ID:4obn24Y80
小惑星前に、こんなスレに
42 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 00:12:47.61 ID:0YO1aQyF0
マジレスすると尾てい骨スススッて触ると出やすい気がしなくもない
43 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 00:13:43.50 ID:BgX8kgI60
まじか…
44 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 00:18:03.11 ID:4obn24Y80
45 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 00:22:22.47 ID:v7hSGPbwO
46 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 00:23:45.32 ID:CGpq64av0
テスト
47 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 00:27:11.59 ID:vvwDCq5D0
てす
48 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 00:39:33.37 ID:sun7atdj0
よりによってこんなスレで・・・
49 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 00:46:08.36 ID:YPtHdbiL0
よし、やるか！
50 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 00:53:30.81 ID:C/ck8umLO
腹筋だとは思わなかった
51 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 00:57:23.12 ID:ytcrrGV/0
くそっ
52 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 00:58:57.17 ID:kkfmD7cS0
くそっ
53 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 01:02:06.15 ID:3KX0Pe6u0
期待してたのに
54 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 01:03:19.14 ID:wFI8KnRm0
なん、だと
誰かスレタイの方法発見しろよ！
朝別に行きたくないのにバスとか電車で行きたくなるの勘弁しろよ！
誰かスレタイの方法発見しろよ！
朝別に行きたくないのにバスとか電車で行きたくなるの勘弁しろよ！
55 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 01:19:26.97 ID:jMSc9DlM0
毎朝確実にしてるけど
開いてしまったorz
開いてしまったorz
56 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 01:29:52.95 ID:0P/mNMVu0
まじかよｗｗｗこれはやられたｗｗｗ
57 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 01:42:49.04 ID:OWNmHS/V0
寂聴
58 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 02:27:07.00 ID:SBrgx2ay0
くそっ
59 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 02:32:52.57 ID:pQ/sBzlj0
こんなに納得できない腹筋スレは初めてwww
60 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 02:57:02.08 ID:zCNTbCOQ0
これからは学校でしなくていいと思ったのに…
61 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 02:58:44.11 ID:PaBMK2na0
くっそおおおお
62 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 03:34:23.19 ID:9dBehSys0
地味に、、地味に、
63 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 03:48:29.49 ID:WSZBahud0
これみんなほんとにしてるの？
64 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 03:58:59.24 ID:y4L2s3+J0
>>63
少なくとも俺はしてる
少なくとも俺はしてる
65 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 04:18:14.92 ID:20oTec3GO
いや、するけども・・・・
66 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 05:55:01.53 ID:n7oZgs0l0
どうかな
67 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 06:00:25.07 ID:Xziip/AD0
よし
68 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 06:53:03.82 ID:4rfLDg870
電車内での便意は勘弁してほしい
69 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 09:21:41.25 ID:g0Z+qq630
何でこんなスレ開いちまったんだ.......
70 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 09:44:56.15 ID:+seDZr/M0
よしきた
71 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(-1+0：8) ：2013/02/16(土) 10:01:35.05 ID:2VjI2D6P0
ぐはぁ
72 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 10:22:19.18 ID:KCQPkwCA0
ほげ
73 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 10:27:03.47 ID:R4OF7Pvo0
腹筋とコーヒーこれだね
74 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 11:31:21.49 ID:YnxE6QsNP
ゆるさない
75 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 11:49:06.37 ID:zuy7VGlTO
うんこネタ
楽しみにしてきたら腹筋かよくそっ
楽しみにしてきたら腹筋かよくそっ
76 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 11:50:26.20 ID:zlZByoDn0
くそー
77 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 12:14:40.24 ID:9p/RlpXE0
今日葬式なんだようー
78 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 12:15:58.69 ID:/t0eSbNU0
切実な悩みだったのに…
79 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 12:27:28.55 ID:8RVNp/9b0
にゃう･･･
80 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 12:45:17.77 ID:wjVBNTsW0
てs
81 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 13:16:02.82 ID:Bpq4MreL0
おなかちょっと冷やしてコーヒー飲んだら出る
82 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 13:40:51.19 ID:GVYkAlw/0
毎朝2回は出るぜ
83 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 16:27:06.62 ID:v7hSGPbwO
腹筋したら本日二度目のう○こ生まれたお
84 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 16:32:18.95 ID:s9NDwROw0
（´・ω・｀）
85 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 17:40:27.20 ID:XhAQgqPP0
たな
86 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 17:50:57.60 ID:6O7aKfoFO
ブリッ
87 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 18:38:29.85 ID:qijHze0WO
か
88 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 19:12:35.74 ID:Pq3KxNrD0
マジで知りたい
89 ： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】(1+0：8) ：2013/02/16(土) 19:36:17.86 ID:06qLS8U20
マジふざけんなよ！
授業中にうんこしたくてもトイレに行けなくてめっちゃつらいのわかってんのか！？
授業中にうんこしたくてもトイレに行けなくてめっちゃつらいのわかってんのか！？
90 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 20:39:24.73 ID:fFjaGNp40
ふざけんなwwwwwwwwwwwwww
91 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 21:10:11.40 ID:lhTPTMyy0
テスト
92 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 21:45:54.22 ID:K79QVYc80
身
93 ：名も無き被検体774号+：2013/02/16(土) 21:49:20.44 ID:v7hSGPbwO
引っかかったおまいらのためにマジレス
膝を曲げた状態でうつぶせになります
このとき膝は枕などに乗せ、位置を高くします
そこからかかとが腰あたりにつくように左右交互に足を身体に近づけたり離したり
これを朝一に行うことで腸の動きが活発になり、溜まったガスが出やすくなり、うまくいけばう○こも出やすくなる
あと、一般的に知られてると思いますが夜寝る前にコップ一杯水を飲み、朝起きたときにもコップ一杯水をのむと代謝がよくなると言われてます
膝を曲げた状態でうつぶせになります
このとき膝は枕などに乗せ、位置を高くします
そこからかかとが腰あたりにつくように左右交互に足を身体に近づけたり離したり
これを朝一に行うことで腸の動きが活発になり、溜まったガスが出やすくなり、うまくいけばう○こも出やすくなる
あと、一般的に知られてると思いますが夜寝る前にコップ一杯水を飲み、朝起きたときにもコップ一杯水をのむと代謝がよくなると言われてます
94 ：名も無き被検体774号+：2013/02/17(日) 00:29:53.01 ID:v+xiwmKN0
ふ、腹筋しにきたんだし
95 ：名も無き被検体774号+：2013/02/17(日) 01:03:07.92 ID:VQcT3Nvt0
こんなのでww
96 ：名も無き被検体774号+：
期待を裏切られた
明日も朝から下痢さ
明日も朝から下痢さ