妹の友達が泊まりにきてるんだが…盗撮したったw

∧,,∧
( `･ω･) ようこそID腹筋スレへ！
/ ∽ |
しー-Ｊ

ここはsageずに書き込み、出たIDの数字の回数だけ腹筋をするという、
硬派なトレーニングスレです。

例1 ID:wwh7KM12 の場合 7+12=19 なので19回頑張りましょう。
例2 ID:bicycle. の場合 数字がないので今日は一休み。

さあ、存分に腹筋するがよい。(｀･ω･´) ↓

くそー
釣られた！

はぁ……

くそ、腹筋だ

さて

うぐぐ

背筋じゃだめすか？

よしちょうど筋トレしたいと思ってたところなんだ

久しぶりに筋トレするわ
かかってこいや

やったる

まあやるか。

だと思った

腹筋しにキタよ

はぁ

ぐぬぬ

おやすみ

これはつられた

毎日毎日腹筋かよ

まじかよ・・・

くま

んや

俺の妹の友達もこの間きたからさぁ・・・
だからちょっとひらいただけなのにさぁ・・・

はぁ

数字なしktkr!!

寝る前の筋トレっていいんだよね。

(ノ°Д°)

絶対くると思ったがwwまさかね、、w

(*´Д｀*)

くっそ

くっそ
やられた

6×5×0で今日は休み

なん…だと

想定外だ。・°°・(＞_＜)・°°・。

この支配からの卒業

今日はダメだって……

眠いんだけど

やるか

ちっくしょおおおおお

OMG

夜やしやるか

さてと

>>1
この時間に．．．

うんこ

びゅるーなきゅー

ちくしょー

この時間につられた

さて、腹筋だな

くっそぉぉぉぉぉぉぉぉおぉぉ

嘘だと言ってくれ(；▽；)

おっしゃぁぁぁ
　
０回だぜぇぇぇ

チッ！！

やるか

ふぇぇ…今日だけで140回も腹筋してるよぉ

お前らのおかげで腹筋鍛えられまくりで彼女出来たw

ちきしょう

ぎゃああああああああ

くそっ！

ちっ
こんな朝方に

がんばるおｗｗｗ

この時間からはキツイわー
やるかー

それい！

この前これがあったから・・・

実の姉ちゃんに欲情し過ぎた
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1330692827/

なんてこった

絶対腹筋だと思ったぜ！
だが。。。妹ウプはよはよ。。。はよ

くっそ

19680回…だと…？！

やられた

これって９+０？
それとも９０？

会社に出勤してコレか・・・(´・ω・｀)

よくもだましてくれたな

クソ…こんなので

今日もトレーニングがんばるぞ

くそ

わかってたわかってた…クソ

しょうがない

しかなし

わかってたけどね

やるか

は

http://i.imgur.com/8IVIb.gif

なん…だと…

わかってたさ！
さぁ腹筋するか！って、スレ開いたさ！！

はっ

ﾊﾞｰﾛｰ

てすん

ちくせう

てｓ

またかよ

ちっ

腹筋スレは絶対

わかってますよ

てす

これ系のAVが大好きです

フンス

ふん！ふん！

よし、やってやるお

またか…

やはりな

俺がバカだった・・・

あん

わっかっていたよちきしょー

てす

てすぅ

やられた・・・

もう今日は背筋で勘弁

アイノウ アイノウ

俺は知ってたぜ
ふんっふんっ！

しってたお
腹筋したかったんだお

てす

＼(^o^)／

よーし

わかってたぜ(｀・ω・´) ｼｬｷｰﾝ

HAHAHA

(　´∀｀)ヤッパリナー

くっそおおおおおおおおお

ぐやじぃぃぃぉおおおおお

腹筋っ!

妹ぉぉぉ！

まあ、分かってた

てす

さて・・・

簡単にバレ過ぎる、20点。
罰として16時までついたレスの数だけ、
>>1は腹筋する事！

やるか

明日受験なのにっ

くっそ

そ〜れ

やるか…

さてと…

てす

にゃ-

　　　 　 　 　 　　 　　__‐`'´''"'マ　　　　　　　　　　____＼ 　　ー‐┐ 　　 |一
　 　 　 　 　　 　　 　 Z.　　　 __｀ゝ 　　　　　　　 　＼　 　　　　ﾉ´　 　⊂冖
　∧　　　 　 ／|　　　ﾞ仆斗┘リｰト=┬-､_　　　　　　＼ 　　 ー‐┐ 　 ,／
/ 　 ∨＼／ 　 |　　　　｀L,.っ,ﾉ u }ﾉ ﾉ　　 ＼　　　　　　,>　　　ﾉ´　　　＼
　　　　　　　　　|_＿　　　　兀.!_／／ i | 　 　 l、 　 　 く.　　　ー‐┐　ｰ|ｰ
ー‐┐　ｰ|一ヽヽ　/　　u'　＼ヽ‐'´　　!|　 　　 ﾄ､　 　　 ＼ 　　,ﾉ´　 ￣匚ノ
　ﾉ´　 　ﾉ　こ　　/_____, 　}j 　ハ､ 　ヽ ヽ,＿＿_/　　　　／ 　ー‐┐　 ┼‐ヽヽ
ー‐┐　 ニ|ニ. 　 　 ／　___ノ　／＼_,≧/ u 人.　　　／ 　　　 ,ﾉ´　　 ﾉ　こ
　ﾉ´　　 ⊂冖　　　く　　{上rﾝ´　 ,厶..／ ／　ヽヽ 　 ＼　　　　|｜　　ニ|ニ
ー‐┐　　|　　　　 ／　　 ￣ 　 ノ{こ,　／,〃　 　!|　　　 ＼ 　　･・　　 ⊂冖
　ﾉ´　　　l.__ノ　　 ＼　 　　　,.ｲ　!l｀T´ | / 　 　 |:|　 　　　/　　　　　　 |
ー‐┐　ー‐;:‐　　　　＼ 　　// 　 　l　 |　　　 　|_|　　　∠.、　　　　 　 l.__ノ
　ﾉ´　　　（＿,　　 　 ／ 　　ﾋ_ー--､＿|ｰ､____,ノj┘　　　 /　　　 　 　 ┼‐
ー‐┐ 　 ／ 　 　 ／　　　　 ＼￣＼ー`トｰ-＜　　　　／ 　 　 　 　　 ﾉ　こ
　ﾉ´　　　＼ 　 　 ＼　　　　　　＼　 ヽ　 ＼　　ヽ　　　￣￣|
　| |　　　｣z.___　　　　>　　　　　　 ＼. ヽ.　　ヽ 　 ｌ　　　　 　|／l 　 ／|　　∧　 /＼
　･・　　 /|　（_,　　／ 　　 　　　 　　 ）　lヽ　　 ',　 l、　　　　　　|／ 　 |　/ 　 Ｖ
　　 　 　 ┼‐　　　＼　　　　　　 , イ､_,上ﾊ　　 } 　小　　　　　　　　　 |/
　　　　 　ﾉ　こ　　 　 ＼ 　　 　(乙≧='''"´　,∠,__ノ/
　　　 　　┼‐ヽ　　　 ／ 　　　　　　　　　　厶乙iﾌ/
　　　 　　ﾉ ⊂ト　　く 　　 　　　 　　　 　　 ｀¨¨¨´
　 　 　　 　 　 　　 　 ＼

では、食後の運動がてらｗｗｗ

（つд；*)

うおおおおお

わっしょい

っくっそ

やられた

さぁ、何回だ

あふ

釣りだったのか

くっそw

>>117
340+80
えげつないwwww

　　　 　 　 　 　　 　　__‐`'´''"'マ　　　　　　　　　　____＼ 　　ー‐┐ 　　 |一
　 　 　 　 　　 　　 　 Z.　　　 __｀ゝ 　　　　　　　 　＼　 　　　　ﾉ´　 　⊂冖
　∧　　　 　 ／|　　　ﾞ仆斗┘リｰト=┬-､_　　　　　　＼ 　　 ー‐┐ 　 ,／
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　ﾉ´　　 ⊂冖　　　く　　{上rﾝ´　 ,厶..／ ／　ヽヽ 　 ＼　　　　|｜　　ニ|ニ
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　 　 　　 　 　 　　 　 ＼

盗撮画像見ながら腹筋しようと思ってたのに・・・

やっぱりね

くっそー

やるか