身長と体重を書き込んで第三者に食生活を指摘してもらうスレ

身長：１６８
体重：４７

今日の晩御飯
焼肉、白ご飯1杯、味噌汁

野菜を食え、愚か者が。

身長：１８０
体重：８０

今日の晩御飯
米３杯、焼き魚２切れ、サラダ、茄子の炒め物（？）、卵納豆

>>2
野菜は食ってるよ
もやしとピーマンと玉ねぎ５：肉５の割合で入ってた

家族みんな同じ物食ってるのに
俺だけ痩せてるんだよな・・・

>>3
将来、膝に負担かかるから
皇潤のめ

女でもおｋ？
身長：１５４
体重：５２
お菓子あんまり食べない・ご飯は野菜中心・不定期だけどコアリズム（週２・３）
なのに痩せないなんだこれ・・
ちなみに今日の晩御飯は
なすの炒め物・粉吹き芋・トマト丸1個・ご飯1杯

身長：164
体重：47
女
主に肉を食べる生活
昨日の晩御飯は海鮮丼だった

179�a
61�`

体脂肪率10�l

焼そば

>>6
茄子の炒め物は油分が多いので、やめましょう。
野菜は煮るか焼く
焼くときは、のみで焼きましょう。

また、いも×米は穀物祭りなので、どっちかを諦めましょう。

>>7
俺が言うのもなんだが
もっと食べたほうがいいんじゃないか？
女性はちょっとふっくらしてた方が良いしさ

身長170、体重53

>>9
なるほど・・・良かれと思った野菜がアウトか…
参考になりますた
ありがとうござす！

>>10
スレ違いになっちゃうけど、ふっくらってどのくらい？
自分はどのみちデブだと確信してるけど、男女目線で細〜デブって違うよね

>>12
う〜ん
これは人それぞれの好みになっちゃうかもだけど
俺は52〜3kgぐらいが良いと思うよ

身長160cmの女友達に、（失礼だけど）体重を「大体どのぐらい？」って聞いて
50ｋｇ前半って子が答えた子がいたんだけど、結構太ももとか良い感じだったしね。

あんまり太りすぎるのも良くないけど、
少し肉付きがいいほうが色気もあるように見えるしねｗ

>>13
そっか…男性目線でも完全にアウトな数字かと思ってたけどそうでもないのか…な…？しかし勇気でた！
でも彼氏よりも足が太いのが嫌で嫌でしょうがないorz
それと自分の満足を含んだら大体50kg前後を目指したらまだいいかんじかな？
ストレッチがんばる！！！！！
ありがとうございやす

>>14
正直なところいうと
俺に彼女ができたらふとましい脚に俺の顔をスリスリしてみたい

俺みたいな変態はいっぱいいると思うから
世の男が振り返るような子になってね！

>>15
この足にそんな活用法があったとはｗｗ
実をいうとまだ新米カップルだから好みをサーチしきれてない←
イイ女になれるようにがんばる
ほんとありがとう！

身長：１６８
体重：６８

痩せる痩せない関係なく、朝バナナずっとしてるけどあれって実際どうなのよ？

身長162�p　体重５０ｋ

太りたくて頑張ってんだが太れない。

160ｃｍ　50�s　ちん長13ｃｍ　体脂肪率6%　フライ級です

身長170�p
体重45キロ

今日の昼飯

食パン一枚


朝

>>19
ちん長13cmって戦闘時？

身長　１７１cm
体重　５７kg

野菜と肉が半々って感じ

>>17
朝バナナしたことあるけどダイエット的には微妙だった
ダイエット目的なら晩御飯前にバナナ食べてご飯の量減らしたほうが効果あったよ

>>23
�d。俺もそうしてみるわ　　やっぱ朝はしっかり食べたほうがいいのかな？
ただバナナを食べ始めてお通じが良くなったのはありがたかった。一応これからも続けていく予定

ｃ

>>24
朝はしっかりのほうがいいらしいねやっぱ
でもそれを信じて朝しっかり昼ガッツリ夜チャッカリした結果がこれだよ！！
！
お通じ裏山…普段ほんと出ないしもう一回バナナやってみようかな・・
ついにダイエット器具に手を出したからそれとバナナで頑張るｗｗ

身長169
体重59
体脂肪率８ぱー

バナナ２本、うまかっちゃん、グラタン２皿、あんかけラーメン
枝豆２袋、グリーンラベル６缶
今日は暴飲暴食

>>21
察してやれよｗｗｗｗｗｗｗｗ

身長152
体重56

今日の晩御飯
・シーチキンおにぎり１つ
・菓子パン１つ
・ピノ６つ
・コパン１袋
・大福１つ

お腹パンパンだわさ

>>29
糖尿一直線だね。

身長159
体重58

昼
・ペヤング一つ
・チーズのピザ1/4
・昨日の残りのもやしとえのき

あと生姜紅茶６杯

身長 172
体重 48

晩飯 ご飯 一杯
刺身
唐揚げ

http://ameblo.jp/tsuji-nozomi/image-10610955735-10676910897.html"><img

163.3cm。39.8kg。
ｷｮｰの 晩飯 は、ﾎﾟﾄﾌ でした
ｵｲｼかった (((･Ａ)｡+;+゜

>>32
細いなｗ
男ならご飯２杯食べた方がいいかもね

>>34
細いなあ〜
ポトフ＋αで何か食べたら健康的に見える体系になるかもね

>>34
オモチちゃん細い！
羨ましいけど、体調崩さないようにね
ポトフだけじゃなくてパンとかご飯とか主食ちょっとだけでも足すといいんじゃないかな？

同じくらいの背丈(163cm)で47kg
晩ご飯はおにぎりとローストビーフサラダとオクラの酢の物

>>34
そのうち骨折るぞ
まずはカルシウム摂って健康的な骨太になるべし

>>35
ご飯一杯でお腹いっぱいになるんだ…
無理してでも食うかな

>>38
無理してまで食うと余計体に悪いと思う
無理しない程度に徐々に増やしていってみては？

身長　１６３�p
体重　４７�`

昨日の晩飯
・ピザーラ・たこ焼き

>>38
あーそうか・・・
じゃあご飯の後に果物を食べてみるとかは？

今の季節だと、お風呂上りにスイカ食べても良いと思うぞ

身長172�p
体重70kg

無食

176cm 55kg

昨日の晩飯　ゆですぎたざるそば
今日の朝食　爽
予定の晩飯　サバの味噌煮(冷凍レトルト)

普段は肉を食うのが多い
野菜、魚はほとんど食わない

>>43
そうですか

>>35-37
ﾟ+;+｡指摘 ｱﾘｶﾞﾄｰｶﾞﾄｰ ⊂(Ａ･)))
昨日、ﾊﾞﾚｴ前に 豆乳ﾉんでみた よーっ
しばらく 続けて みる ！

ばっくが投入か！！！!!?

身長202�a
体重108�`

昨日の晩御飯
米３合、焼肉３枚

身長180
体重55
昨晩の飯：カーチャンの手料理（何だったか忘れた）、お菓子多め

183cm
100kg

昨日の晩飯
まーぼなす
ご飯（茶碗2杯）
アイス・クッキー3枚

夕飯あとの菓子類が悪いんだろうなぁ

俺の体験談
高3から186cmぐらいあります
体重75kg
昨晩の飯：ピザと寿司
俺中3の頃161cmしかなかったんですよ
だけど中3の終わりのときから春休み
ちゃんと規則正しい生活してから結構伸びたよ

aaaa

172
57

今日の晩御飯

ゴーヤチャンプル
納豆
ご飯(茶碗1杯)
大きめのバナナ
みつやサイダー

>>49
夕飯の前にお菓子を食べたらいいんじゃない？
アイスはお風呂上りに食べるとかさｗ

156センチ
47キロ

昨日の夕食はちらし寿司と鶏肉のから揚げ、冷奴
野菜は普段全くとらない…ついお肉ばかり食べてしまう

>>39>>41
指摘�dやってみるわ

168
95

昨日の夕食→卵ご飯・天ぷら
只今絶賛、風邪っ引き中。のど痛い・口が渇く……

168
47

昨日の夕飯
寿司とラーメン
プリンに生クリームバナナ

身長176cm
体重52kg

朝…パン2斤
昼…オリジン弁当の海苔竜田弁当
夜…カレー、サラダ


体重増えないから筋トレを3日前から始めた。

>>58はパン2斤じゃなくて2枚ね。

身長166センチ
体重58キロ
晩飯ちらし寿司、唐揚げ、焼き鳥、白米120グラム

164
58

６月時点で６４キロ

夏が終わるまでに54まで落としたい
あわよくば５２

毎日１０〜２０キロ走ってる
タイムは10km/50分

（朝）　玉子焼き２個とウインナー３本
（昼）　ハヤシライスと味噌汁
（夜）　あさりの味噌汁とご飯、ちくわぶ、ウインナー２本

あとＶＡＡＭとプロテイン、ＢＣＡＡ

身長 180cm
体重 50キロ

晩御飯はのり弁当スペシャルｗ
食っても食っても太りませんorz

175
62
普段は和食だけど、バナナ、パン、ヨーグルト、サプリ。
格闘技やってます

女　156cm40.8kg
素麺と餃子とバナナ食べた

さすがに30kg台にはなりたくない・・・
主食素麺生活もこれまでか

身長181cm
体重49(夏)〜62(春)kg

胃が弱い為、1日2食　1日の体重変動は2〜3kg

一月ぶりに何を。。。

みんな軽すぎﾜﾛﾀ

181
105

晩飯は唐揚げ5個とご飯サーモン巻き

>>68
プロレスラーになろうぜ！

身長176
体重68

朝 メロンパン１個
昼 ご飯、豚肉の焼き肉風野菜炒め、卵焼き4個

175cm/110kg

昨日
朝　スクランブルエッグ（卵2個）、ベーコン3枚、ご飯1パック
昼　お好み焼き、ご飯1パック
夜　焼き鳥16本、ご飯1パック

これでもダイエット中ｗｗｗ

おい朝昼晩のご飯1パックが余計だろうが

172cm
47kg
体脂肪率4%弱

主に肉と魚がメイン。白米もおかわりするけど太れないんだが…

177cm、63kg

昨日朝：無し　昼：無し　夜：麻婆豆腐2人前＆わかめスープ200ｍｌぐらい?

かなりかたよってるな・・・・　

169�p　6１�s

朝：無し　昼：定食　夜：焼きナス、マーボー茄子ぶっかけ麺

３０�pくらいのナスが５０円だったんだ
炊飯器壊れてから朝・夕に白米食べられねー

158cm 50kg

これって女子としてアウト…？

体型うｐ

B:88
W:72
H:94

けつｗｗｗｗｗｗｗｗ

ケツが俺の胸囲といっしょｗｗ

♂
１７９ｃｍ
５８ｋｇ
昨晩呑み杉　本日はお茶漬け。
普段は米、魚（肉）、野菜　フツーに食ってマス。

187cm
59kg

最近は松屋で牛丼ばっか食べてる。
やばいかな

>>81
おれの体重半分って・・

159cm 39kg すっごい健康なんだけどな… 一日4食は食うし

♂
176cm
67kg

朝　サラダ　ベーコン　玉子焼き　納豆ご飯

昼　ラーメン

自分では健康だと思ってる
60kgぐらいに体重を落とせたらいいんだけどね・・・

１６８

５２

ビーフシチュー
　
野菜サラダ

この夏で食欲落ちた

>>76
同じ体型でも見た目は違ったりするから
判断は見た奴の好み次第では？

数字だけ見れば、普通の健康体型のように思うけど。

身長168cm
体重58kg
夕飯ご飯どんぶり、野菜炒め

身長160cm
体重53kg
晩飯カレーうどん、カレーライス、まんじゅう、大福

167cm

52kg 平均的

あさ みそ汁 ご飯 バナナ
昼 シャケ弁
夜 みそ汁 ご飯 シャケ りんご

165cm
53kg

朝 なし
昼 フライドポテトＬホットドック
コーヒー

夜 皿うどん（小）半分

１７５ｃｍ
６８ｋｇ

朝　なし
昼　鯖缶、ラーメン
晩　しょうが焼き、ご飯一杯弱、ビール3本、ワイン１本半
毎晩これぐらい飲んでる、、、

153cm
48kg

朝　なし
昼　サンドウィッチ（レタス、ハム、トマト）
晩　ピザ

女です。

170cm 64kg

朝 なし
昼 から揚げ弁当
晩 煮込みうどん

>>92
ピザ乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

身長：182
体重：70

今日の晩御飯
うまかっちゃん×2袋、チップスターのりしお
CCレモン

歳 １４歳
身長 １９０cm
体重 ７９kg
朝 パン、牛乳
昼 ラアメン 牛乳
夜 梅干 白ご飯 牛乳

165
55

夜 天丼 味噌汁

夜 鍋

173
50

今お菓子食べた

身長１９４体重７３

今日の晩ごはん、牛丼、焼きそば、稲荷ずし、味噌汁、シュークリーム

155cm 47kg
今日の晩飯
米、中華ふうスープ、サラダ、唐揚げ

154cm　47kg
昨夜の晩御飯
牛肉焼いたやつ
サラダ
豆腐
冷凍のポテト
白ご飯
デザートにチョコレートアイス、温かいジャスミン茶

160cm 55kg
朝バナナ・ヨーグルト
昼巻き寿司
夜カップめん・自分で作ったおにぎり

171cm
58kg
さっき昼飯におにぎり3つと焼きそば食べた
現役ライフセーバー

152 43
昼飯は納豆ごはん

157 44
昨日の晩御飯、ちらし寿司

166/54
グミ食べた。
今から昼+夜ご飯

１７２cm
５７kg
菓子ばっか食ってる

184
57
昼 二郎
夜 二郎

１６１
５７
今日の晩御飯
・白身魚のフライ
・玉子スープ
・ベーコンとコーンとほうれん草？の焼いた？やつ
・焼きナス
　なかなか身長伸びねぇ・・・・

１５６　４３
晩御飯　ハッピーターン（粉多めの）

163cm
63kg
大学入って太ったｗピザ女です。
昨日の夕飯はかっぱ寿司、5皿くらい

158cm 57kg 21歳女
62kgから54kgまで落としたのに、リバウンドしちまった

今日はカップラーメンとサンドイッチ２切れ食べた
ダイエット中の食生活・運動をすれば痩せられるのは分かってるんだけど、続けるのって大変ね・・・

身長：150cm
体重：38kg
女です。身長がなかなか伸びません...

今日の晩御飯
パスタ

女
159
43

ふとりてー

女
１４８
３８

トマト、チーズオムレツ、生姜焼き、もずく、ご飯

太りたい

♀28
161
52

スポーツジムに通って６年半
脂肪減って筋肉ついたから体重ずっとかわらん

♂22
176
86

今年から学校に通っている
ランニングも空いた時間にやるけど
85�`から下がなかなか難しい
来年の春までには80�`以下まで落としたい

♂
171ｃｍ
53ｋｇ

健康診断の結果は
・体重を増やしましょう
・甘いもの、脂っこいものは控えましょう
とのこと

どないせいと(´･ω･`)

165cm
61kg

ミートスパゲティ

女だけどやばいね

男
身長 177
体重 57

ホストやってる
生活リズムガタガタ

身長　165
体重　61　
男
晩御飯はカレーだ。

167
94

夜勤なんで朝飯が夜食　昼はねてて夕方に朝食

女
173cm
73kg

夜食
豆ぱん1つ

157cm
45kg

朝 おでん・ラーメン・食パン
昼 パスタ・焼きそば
夜 オムレツ・サラダ

日によって食べる量の落差が激しい
食べない日は三食おかゆだけとか

162cm49kg
引きこもると痩せるよね

１５８ｃｍ　６２ｋｇ
スタイルいい人羨ましい

夜食べたのは、ビーフン、ヨーグルト、おにぎり２個、味噌汁、バナナ半分

175�p60kg
ガリガリだから太りたいお

174cm54kg

女に生まれるべきだったかな
飯は嫁任せ

165
73

１６２ｃｍ
４３ｋｇ
昨日食べたもの
キャベツの千切り

189
102
昔からあだ名はジャンボ

男
178cm
63kg

食っても絶対65以上にならん…

１７１ｃｍ
５２ｋｇ

今日の晩飯：大きめのお好み焼き２枚

身長189cw 体重85kwです

age

162 51
お味噌汁、さつま芋の天ぷら、ころっけ、ご飯、サラダ？
脚長くなりたいです

>>137
脚が太いのは見た目が・・・

158
56
明日から本気だす

184
112

部活で運動はしてる

>>138はなしで、書き間違った

172cm
100kg

150 39
もう痩せたい

169
90

１７０　
５８
運動なし

男
173cm
54kg

男
365cm
302kg

168cm 46kg

風邪気味で
豚汁だけしか食べられなかった…

183
70

昨日から食べたのコアラのマーチ一つだけ。