眠くなる方法教える

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1以下、転載禁止でVIPがお送りします
いいかよく聞けよ
2以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/03/27(木) 06:27:38.36 ID:IQHujkPe0
と言うわけだが聞き逃したやついるか?
3以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/03/27(木) 06:28:00.15 ID:bwGFNNXoO
一回しか言わないんだろ大丈夫だ
4以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/03/27(木) 06:28:22.31 ID:1D9JI3XW0
ごめん寝てた
5以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/03/27(木) 06:32:30.16 ID:FvTiopHu0
寝るわおやすみ
6以下、転載禁止でVIPがお送りします
朝に寝る生活続いてて次の日朝から出かける時には前日運動してたよ
夜軽くジョギングを15~30分するだけで簡単に寝れた
寝るときにスマホいじらずに。音楽を小さい音量で流すといい