俺氏 片手腕立て伏せに挑戦するも48回で力尽き50回の壁にぶち当たる
1 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/24(月) 22:07:05.64 ID:GEflTac60
回数狙いの高速反動腕立てでも50回は厳しい
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4952732.3gp
なお、腕立て伏せは20回を超えると筋持久力がメインになり
体重が軽いほど負荷も軽くなるので、ガリの回数自慢は
何の自慢にもならないとだけ言っておく
これが100ｋｇ超の体重でやってるなら凄いがね
60ｋｇくらいならちょっとトレすりゃ誰でもできるくらい難易度の
低いトレ種目でしかない
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4952732.3gp
なお、腕立て伏せは20回を超えると筋持久力がメインになり
体重が軽いほど負荷も軽くなるので、ガリの回数自慢は
何の自慢にもならないとだけ言っておく
これが100ｋｇ超の体重でやってるなら凄いがね
60ｋｇくらいならちょっとトレすりゃ誰でもできるくらい難易度の
低いトレ種目でしかない
2 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/24(月) 22:09:26.28 ID:lq5TtrOc0
わかったお前って100kg超だろ
3 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：
お、おう