懸垂・腕立て伏せ・腹筋　←　男なら何回できるのが普通なの？

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1 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：
一般的な男性の場合で教えてください
2 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:01:03.90 ID:sa1ycnHA0
やり方による
3 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:01:17.78 ID:oQzjNBVE0
30
50
100

こんなもんじゃね
4 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:01:48.41 ID:BWHAQ0h10
懸垂30とかどんなやり方だよ
5 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:01:48.98 ID:WQVyF2QW0
3　30　50
腹筋はシットアップを想定
6 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:02:24.90 ID:69ugBbvM0
懸垂30回出来といて腕立て50回だけはおかしい
7 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:02:27.96 ID:6W80iDyj0
懸垂てぶらさがるだけじゃないんけ
8 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:02:46.51 ID:f9rSvHu70
>>5
腕立て３０出来るなら、懸垂は最低５回だろ
多分もっとできる
9 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:02:48.42 ID:2WMp4Z8G0
回数こなせばいいってものじゃないからなあ
10 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:03:14.57 ID:9TQC3l5m0
ちなみに俺は一般人の平均的な数字を知ってる立場です
ですからお前らの挙げる数字を見て、実際にやってるかどうかわかります
11 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:03:34.61 ID:f9rSvHu70
>>7
それ、ぶら下がり健康法
12 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:03:38.65 ID:mz3O8Td30
>>2でおわってた
13 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:03:49.98 ID:WQVyF2QW0
>>8
腕立てと懸垂は使う筋肉全く違うんだけど
14 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:03:52.89 ID:B8hjwjqf0
2
10
30

俺はこんな感じ
15 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:04:13.25 ID:Nfwkky1lO
二回・六回・五回
16 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:04:19.09 ID:x4sptCNx0
じいちゃんに昔は懸垂50回ぐらい皆できてたぞ情けないとか言われたんだけどどうなのこれ
17 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:04:31.17 ID:n2zHlpTE0
自称細マッチョのクソガリは体重軽いから結構いけそう
ただ懸垂はワイドでやって腕立ては高速腰振りをなくしたらできなそう
18 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:04:37.54 ID:9TQC3l5m0
>>13
この人が正しいです
19 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:04:48.06 ID:P/tN4lvNP
懸垂はフルレンジだと１０回できない人多いよ
20 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:04:51.96 ID:MMS0AQ5C0
出来なくてもやってやるっていう気概があれば男としては合格だよ
21 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:05:05.26 ID:llBhcvEL0
5
100
エンドレス
22 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：15) ：2014/03/03(月) 23:05:10.36 ID:pOk06ERO0
>>14この辺り
23 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:05:14.52 ID:Qq7swcIm0
懸垂って顎の先がバーの上越えればOK？
24 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:06:31.42 ID:2ze1YnC70
3
25
40
25 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:07:02.82 ID:gZfwOlB30
腕立ても手の幅でだいぶ違うし
懸垂もワイドだったりアンダーグリップだったりで違うし
26 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:07:33.13 ID:2ktJhymO0
0
0
0
27 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:07:44.54 ID:dp/MIdt90
ちゃんとやって
5
15
10
28 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:07:51.60 ID:0WsdebYl0
自衛官は懸垂３０回が下限
29 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:09:25.68 ID:8nJdISL70
102030かな
30 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:09:32.63 ID:dCkHmUhl0
体育で懸垂10腕立て腹筋30皆やったが？
31 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:10:29.27 ID:pHJmBli+0
>>19
一回も怪しいね
32 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:10:54.45 ID:aBxKmT0+0
懸垂50回ぐらい余裕だろ
それぐらいできるわｗ
33 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:11:56.05 ID:Ju9YrAHm0
腕立てを毎日50回やってた頃に
はじめて懸垂やったら一回ぐらいしか上がらなくて愕然としたことある
34 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:12:33.50 ID:hX3rY9t8P
腕立てが何回できようが、ベンチプレスで何kg挙げる事ができようが、そんなの問題じゃない。

見た目が大事。
35 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:13:36.77 ID:cVz/drfBO
7
35
29
36 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:14:41.01 ID:f9rSvHu70
>>13
アホか
そういう問題じゃねーだろ
特殊な鍛え方しなけりゃ何処の筋肉も大抵同じだよ
37 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:15:41.48 ID:WQVyF2QW0
>>18
>>36
38 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:16:30.96 ID:tk6SqSw60
懸垂は体重次第
おれは10,50,80→7,30,50→5,25,30が限界
39 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:16:34.16 ID:Btd49IQR0
10 26 30秒に31だけど普通だろ
40 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:18:27.51 ID:BWHAQ0h10
このスレ見て分かるように筋トレの自己申告が如何に役に立たない物か
41 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:19:28.39 ID:WQVyF2QW0
>>36
http://www.youtube.com/watch?v=zDPHRGvQ79c
このレベルでも10回が結構辛そうだぞ
自重だから筋肉つけるてもきつくなる
42 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:20:55.47 ID:ugHekQCF0
懸垂とか中央値取ったら0回になりそう
43 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:23:01.37 ID:VdoZOLCKO
2
25
25

とくに筋トレとかやってないBMI22の24歳くらいの男でこんなもんじゃね
44 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:29:18.90 ID:hX3rY9t8P
>>43
懸垂が一回も出来ないってのは半分以上いると思うぞ。
高校が体育科だったけど、先生が足で反動つけるなとかフォームが悪いとか厳しくて、
うちのクラスは3回出来たら合格だったし。

体育科で、だぞ？
45 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:31:34.15 ID:X74llOA+0
体重による
46 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:31:54.70 ID:WQVyF2QW0
懸垂は0と5以上で分かれそうだ
5以上はガリと鍛えてる奴
47 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:32:06.13 ID:ERE1fGMjO
腕伸びきった状態で反動なしはキツい

俺も一回出来るかどうか
48 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:32:46.33 ID:gZfwOlB30
https://www.youtube.com/watch?v=RDB7XcTSt8M&feature=youtube_gdata_player

↑このやり方なら20repsくらいできるけど

https://www.youtube.com/watch?v=YPcUlSlIRzo&feature=youtube_gdata_player

↑このやり方だとギリギリ10reps
49 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:33:48.67 ID:dCidIY3k0
事務系で動かない生活送ってる一般成人男子

懸垂　　順手0回　逆手1回
腕立て　10回
腹筋　　15回

運送やドカタなど肉体労働系の仕事で動く生活してる一般成人男子

懸垂　　順手3回　逆手5回
腕立て　30回
腹筋　　30回
50 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:33:58.32 ID:cFjZ2qsW0
腕立ては30くらい
腹筋は50くらい
懸垂はする環境がないので不明
二拍子のリズムでね、テンポを下げたらもっとできるかも
51 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：2014/03/03(月) 23:34:54.72 ID:hX3rY9t8P
>>47
もちろんそれ。

腕は完全に伸ばしたぶら下がり健康スタイルから顎が棒の上に出るまで。

だからまあ、回数をフォームも体重も違う他人と比較しても意味ないんよ。
と悟った高1の夏。
52 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします：
腕立てはともかくとして、懸垂ってやる機会ないだろ