1 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:
今ようやく63kgまでいったんだけどいまいち痩せて見えない
何キロを目標にすればいいかな?
2 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:01:48.17 ID:kXBJElk60
43kg
3 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:01:58.47 ID:JCQBHcgp0
痩せて見えたいなら52
4 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:02:05.93 ID:hkqKD/R20
性別による
5 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:02:12.92 ID:SmeQlQPk0
デブすぎワロタ
太っても55kgくらいだろ
6 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:02:17.83 ID:YhTy7G1I0
47くらい
7 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:02:43.47 ID:AXsyzXNn0
リンゴ三個分
8 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:02:45.93 ID:4YxIaM230
俺の理想は55キロでなおかつ体脂肪率10%きってること
9 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:03:11.22 ID:L+ERhcOM0
>>
でも太って見えるの?
何食えばそんな体重になんだよ
10 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:03:45.58 ID:L+ERhcOM0
numオフになってた
>>5 55でも太って見えるの?
何食えばそんな体重になんだよ
11 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:03:47.72 ID:xy8g52GH0
55kgくらいじゃね
12 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:04:21.61 ID:bmJG5hmk0
体重より見た目だろ
運動して細身なら必然と体重は重くなるし
13 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:04:27.35 ID:L+ERhcOM0
14 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:04:37.17 ID:ilD7rspH0
同じ身長で50だわ
体脂肪率は6%でヒョロガリ
15 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:05:05.80 ID:L+ERhcOM0
>>12 ビリーと自転車で50kmやってるから筋肉はそこそこあると思う
16 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:05:26.07 ID:tPh+Hw/90
マジレスすると57キロ
17 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:05:27.65 ID:ZowYFjcZ0
俺167で56
18 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:05:33.07 ID:e9B8KpHxP
63kgで痩せて見えないっておかしいだろ
19 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:05:46.59 ID:XLfuM44gP
体脂肪10台前半で70s位あるとナイス細マッチョ
20 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:05:57.34 ID:ZowYFjcZ0
ちなみに食っても太らなくて悩んでる
21 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:06:42.05 ID:aQ7e0aMu0
60kgちょいでええやろ
22 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:07:16.20 ID:M+YfaMhh0
>>1 168cmは男でも女でも完全奇形ドチビだから
火葬して10kgくらい
23 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:07:26.80 ID:L+ERhcOM0
>>18 ちょっと腹の肉つかめるし
顔の脂肪がまだあるわ
24 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:07:39.83 ID:PizDHjEU0
55~60くらい
25 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:07:46.53 ID:UPPqJDP30
最低でも66キロぐらいは欲しいだろ
あと3キロ太れ
26 :
忍法帖【Lv=25,xxxPT】(1+0:15) :2014/03/01(土) 22:08:14.98 ID:4YxIaM230
やっぱ白人くらい細く見えるのがいいよね
27 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:08:16.40 ID:VmFKtQB30
筋量による
28 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:09:07.77 ID:WnnYolWQ0
同じ身長だが部活やってて筋肉ついてた頃は61キロあったな
今は56キロ
29 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:09:31.81 ID:XLfuM44gP
>>23 そもそも脂肪が摘まめるのが自然な
脂肪が全然ない不健康な体になりたいなら体脂肪10以下にしとけ
30 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:10:50.48 ID:L+ERhcOM0
>>25 えっでも太って見えるよ信じていいの?
>>28 そのころ体型について周りからはなんて言われてた?
31 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:11:50.94 ID:jO2xzPrj0
筋肉ないなら52くらいがスタイルよく見える
筋肉ついてるなら60くらいがいい
マジレスすると身長−110が理想
33 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:13:43.01 ID:bmJG5hmk0
>>15 有酸素増やして絞っていったら?
あと低負荷の筋トレを取り入れるとか
34 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:15:12.07 ID:tT+AIE6N0
167cmで56kgだけどやせてるって言われるな
35 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:17:06.05 ID:L+ERhcOM0
36 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:18:52.66 ID:XLfuM44gP
チャリ止めて縄跳びの方が効くと思うぞ
37 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:19:52.94 ID:j5IJ4c9I0
おらは180で61だ
安心しろ
38 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:20:38.02 ID:bItTLHNl0
俺は167で52だから理解できない
39 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:20:50.35 ID:OyWEdaqH0
参考までいうと
俺は163で49〜61まで体感した結果
55がベストだと自負している
40 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:21:00.74 ID:V8oAsaZh0
部活(バスケ)やってた時は55kgくらい
今は週一くらいで53kgくらい
170cmないくらい
友人に180cmの55kgのやつがいる
42 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:21:41.00 ID:L+ERhcOM0
43 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:23:53.80 ID:XLfuM44gP
50s台って流石に非力過ぎないか?
44 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:24:32.11 ID:Hklo638a0
体重より体型を気にしろよ
あと50キロ代の奴は女か?
45 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:25:37.95 ID:L+ERhcOM0
バラバラすぎてわけわかんねえわ
46 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:25:48.01 ID:kXBJElk60
>>42 俺は男だけど昔こうだったぞ
何故か体型はそこまで酷くなかったが
47 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:26:30.93 ID:bItTLHNl0
167/52だけど最近お腹出てきた
体脂肪率は12だったけど
48 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:28:16.79 ID:XLfuM44gP
49 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:31:02.85 ID:OIAVcvna0
今56kgだけどお腹があんまりスリムじゃないな
痩せて見える時は52kgだった
50 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:33:33.74 ID:Hklo638a0
51 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:34:35.97 ID:97wTq8kc0
同じ身長で67kgだわ
前に比べて5キロ増し 顔丸くなった
52 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:34:48.37 ID:bItTLHNl0
立派に大人なのに
学生時代は運動なんて授業でしかやらなかったし筋肉なんて皆無
53 :
【凶】 :2014/03/01(土) 22:36:36.42 ID:MkXblcKd0
てす
54 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:36:57.74 ID:L+ERhcOM0
>>50 わかりやすいな
結局筋肉と脂肪の割合次第ってことか
55 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:37:03.18 ID:XLfuM44gP
>>52 今からでも遅くねーからランニングから始めろよ
56 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:40:45.99 ID:bItTLHNl0
>>55 多分300mくらいで死にかけてる
運動はしないとなーとは思うけど面倒だと思って絶対にやらないタイプです
57 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/03/01(土) 22:41:51.25 ID:S5SbC8lC0
クソデブじゃねーか
554とかだろ
58 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:
>>54 とりあえず体幹トレーニングとランニングしろ
体幹トレーニングのやり方はググれば出てくる
先に体幹やってからランニングするのがオススメ
よく脂肪が燃えるらしい