身長168cm何だけど何キログラムが理想なの？

1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:01:20.45 ID:L+ERhcOM0

今ようやく63ｋｇまでいったんだけどいまいち痩せて見えない
何キロを目標にすればいいかな？

2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:01:48.17 ID:kXBJElk60

43kg

3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:01:58.47 ID:JCQBHcgp0

痩せて見えたいなら52

4 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:02:05.93 ID:hkqKD/R20

性別による

5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:02:12.92 ID:SmeQlQPk0

デブすぎワロタ
太っても55kgくらいだろ

6 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:02:17.83 ID:YhTy7G1I0

47くらい

7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:02:43.47 ID:AXsyzXNn0

リンゴ三個分

8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:02:45.93 ID:4YxIaM230

俺の理想は55キロでなおかつ体脂肪率10％きってること

9 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:03:11.22 ID:L+ERhcOM0

>>
でも太って見えるの？
何食えばそんな体重になんだよ

10 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:03:45.58 ID:L+ERhcOM0

numオフになってた
>>5
55でも太って見えるの？
何食えばそんな体重になんだよ

11 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:03:47.72 ID:xy8g52GH0

55kgくらいじゃね

12 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:04:21.61 ID:bmJG5hmk0

体重より見た目だろ
運動して細身なら必然と体重は重くなるし

13 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:04:27.35 ID:L+ERhcOM0

>>7
けてぃは目指してないんで

14 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:04:37.17 ID:ilD7rspH0

同じ身長で50だわ
体脂肪率は6%でヒョロガリ

15 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:05:05.80 ID:L+ERhcOM0

>>12
ビリーと自転車で50ｋｍやってるから筋肉はそこそこあると思う

16 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:05:26.07 ID:tPh+Hw/90

マジレスすると57キロ

17 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:05:27.65 ID:ZowYFjcZ0

俺167で56

18 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:05:33.07 ID:e9B8KpHxP

63kgで痩せて見えないっておかしいだろ

19 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:05:46.59 ID:XLfuM44gP

体脂肪10台前半で70㎏位あるとナイス細マッチョ

20 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:05:57.34 ID:ZowYFjcZ0

ちなみに食っても太らなくて悩んでる

21 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:06:42.05 ID:aQ7e0aMu0

60kgちょいでええやろ

22 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:07:16.20 ID:M+YfaMhh0

>>1
168ｃｍは男でも女でも完全奇形ドチビだから
火葬して１０ｋｇくらい

23 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:07:26.80 ID:L+ERhcOM0

>>18
ちょっと腹の肉つかめるし
顔の脂肪がまだあるわ

24 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:07:39.83 ID:PizDHjEU0

55~60くらい

25 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:07:46.53 ID:UPPqJDP30

最低でも66キロぐらいは欲しいだろ
あと3キロ太れ

26 ：忍法帖【Lv=25,xxxPT】(1+0：15) ：2014/03/01(土) 22:08:14.98 ID:4YxIaM230

やっぱ白人くらい細く見えるのがいいよね

27 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:08:16.40 ID:VmFKtQB30

筋量による

28 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:09:07.77 ID:WnnYolWQ0

同じ身長だが部活やってて筋肉ついてた頃は６１キロあったな
今は５６キロ

29 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:09:31.81 ID:XLfuM44gP

>>23
そもそも脂肪が摘まめるのが自然な

脂肪が全然ない不健康な体になりたいなら体脂肪10以下にしとけ

30 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:10:50.48 ID:L+ERhcOM0

>>25
えっでも太って見えるよ信じていいの？
>>28
そのころ体型について周りからはなんて言われてた？

31 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:11:50.94 ID:jO2xzPrj0

筋肉ないなら52くらいがスタイルよく見える
筋肉ついてるなら60くらいがいい

32 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:13:30.54 ID:tqhMhkGa0

マジレスすると身長－110が理想

33 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:13:43.01 ID:bmJG5hmk0

>>15
有酸素増やして絞っていったら？
あと低負荷の筋トレを取り入れるとか

34 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:15:12.07 ID:tT+AIE6N0

167cmで56kgだけどやせてるって言われるな

35 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:17:06.05 ID:L+ERhcOM0

>>33
もうしばらく自転車やってみるよ
>>34
生の意見参考になります

36 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:18:52.66 ID:XLfuM44gP

チャリ止めて縄跳びの方が効くと思うぞ

37 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:19:52.94 ID:j5IJ4c9I0

おらは180で61だ
安心しろ

38 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:20:38.02 ID:bItTLHNl0

俺は167で52だから理解できない

39 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:20:50.35 ID:OyWEdaqH0

参考までいうと
俺は163で49～61まで体感した結果
55がベストだと自負している

40 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:21:00.74 ID:V8oAsaZh0

部活(バスケ)やってた時は55kgくらい
今は週一くらいで53kgくらい
170cmないくらい

41 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:21:25.06 ID:VOKsYJKh0

友人に180cmの55kgのやつがいる

42 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:21:41.00 ID:L+ERhcOM0

>>2
これとかはさすがに冗談だろ？

43 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:23:53.80 ID:XLfuM44gP

50㎏台って流石に非力過ぎないか？

44 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:24:32.11 ID:Hklo638a0

体重より体型を気にしろよ
あと50キロ代の奴は女か？

45 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:25:37.95 ID:L+ERhcOM0

バラバラすぎてわけわかんねえわ

46 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:25:48.01 ID:kXBJElk60

>>42
俺は男だけど昔こうだったぞ
何故か体型はそこまで酷くなかったが

47 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:26:30.93 ID:bItTLHNl0

167/52だけど最近お腹出てきた
体脂肪率は12だったけど

48 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:28:16.79 ID:XLfuM44gP

>>47
餓鬼かよ…

49 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:31:02.85 ID:OIAVcvna0

今56kgだけどお腹があんまりスリムじゃないな
痩せて見える時は52kgだった

50 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:33:33.74 ID:Hklo638a0

http://imgur.com/VBiByAk.jpg
この画像を見ても分かるようにたとえ体重が60kg代前半だったとしても体脂肪率が高ければ痩せて見えないのは当たり前
逆に筋肉の比率が高ければ70kgあっても結構カッコ良く見える

51 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:34:35.97 ID:97wTq8kc0

同じ身長で67kgだわ
前に比べて5キロ増し　顔丸くなった

52 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:34:48.37 ID:bItTLHNl0

立派に大人なのに
学生時代は運動なんて授業でしかやらなかったし筋肉なんて皆無

53 ：【凶】：2014/03/01(土) 22:36:36.42 ID:MkXblcKd0

てす

54 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:36:57.74 ID:L+ERhcOM0

>>50
わかりやすいな
結局筋肉と脂肪の割合次第ってことか

55 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:37:03.18 ID:XLfuM44gP

>>52
今からでも遅くねーからランニングから始めろよ

56 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:40:45.99 ID:bItTLHNl0

>>55
多分300mくらいで死にかけてる
運動はしないとなーとは思うけど面倒だと思って絶対にやらないタイプです

57 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:41:51.25 ID:S5SbC8lC0

クソデブじゃねーか
554とかだろ

58 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/03/01(土) 22:41:59.85 ID:Hklo638a0

>>54
とりあえず体幹トレーニングとランニングしろ
体幹トレーニングのやり方はググれば出てくる
先に体幹やってからランニングするのがオススメ
よく脂肪が燃えるらしい