Amazonから懸垂マシン届いた

http://up3.viploader.net/jiko/src/vljiko091606.jpg
お前らも懸垂しようや

ほんとに懸垂マシンって書いてあった

佐川（こいつひょろすぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ）

三日坊主で乙じゃないか

少し前に懸垂機が欲しいってスレ立ててた？

飽きたら物干しに使えるよ

でもお高いんでしょう？

室内用の物干しが欲しかったの？

>>3
佐川の人爽やかでマッチョだったわwww
３７�`のこれを軽々と持ち上げて「重いっすねww」って
家の中まで運んでくれた

>>5
人違いだな

名前そのまんまでワロタ

室内のヘリで十二分

>>7
2万
プロテインかって床で腕立てするより遥かに効率イイよな

でもお高いんでしょう？

マシン？

ちゃんと1と2もしろよ

おいよこせ

懸垂って効率いいんだ

もうちょい名前考えようぜ

中身うpしてみ

やっぱ3だよな

俺もアルインコの懸垂マシン買ったよ
>>5はたぶん俺だ
なかなか楽しいぞ

http://viploader.net/jiko/src/vljiko091607.jpg
ガンプラの取説のようなわかり易さww
素晴らしいね

2は駄作だったよなー

またオナホか

でかいオナホだな

3日坊主

懸垂マシン＋オナホ

逆立ち腕立てとどう違うんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

そのうち服が掛かるようになるよ・・・

>>27
筋トレとオナニー同時にできて一石二鳥だな

自分で作れや
http://youtu.be/0q26l4Vs284

>>28
逆立ち腕立て　肩
懸垂　背中

マシンに懸垂させずにお前がやれや

ぶら下がり健康器って知らんか

時代は繰り返すんだなぁ

オナホでかすぎだろｗｗｗｗｗｗｗ

ふぅ・・・。

やっと完成した
http://viploader.net/jiko/src/vljiko091608.jpg
組立には14mmと17mmのレンチがそれぞれ2本づつ必要になります
片方はボルト固定用でもう片方はナットを締め込む用です

健康器具は売れないと思え
捨てるのに金かかる

はえーよ

>>36
じゃまくせぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

うわ、組み立てる時点でいやになるわ

>>36
これ処分に困らない？

なかなかいいやつだな
俺の1万円のスタンドとはわけが違うわ

狭いｗｗｗｗｗｗ

床抜けることを祈ってるぜ

懸垂以外に何が出来るんですかっっ！？

>>41
困るかもしれんが20年くらいお世話になる予定

でかいなおい

フローリング傷付くのがいやだわ

いいことおもいついた！

でもお高いんでしょ？

>>36
２段でハンガー掛けれるのか
狭い部屋にピッタリだな

生まれてから一度も出来たことねえよ

中学校のスポーツテストで35回だったなぁ

奥行きえげつねぇな…

俺も買う予定

ジムまでジョギングしてジムで鍛えたほうがバランスいいんじゃねーのか

>>45
腕立て
上体起こし
ディップス
レッグレイズ
そして懸垂

主なメニューはこれらだが他にも色々応用出来る

でもお高いんでしょう？

下にマットひかないとフローリング傷付くぞ

>>55
2万前後でこれより糞な奴沢山あるから気をつけろ
Amazonや楽天のレビューを要チェックや

高ええええ
部屋狭いしこんなの買えねーよ

床の傷を心配してくれる奴がちらほらいるが
足にはゴムが付いてるから大丈夫やで

写真はガラケーで撮ったから糞画質ですまん

一ヶ月後洗濯物干しになってる可能性に2ポンド

この懸垂マシンってなにするのに使うんだ？

強度どうなの？
加重懸垂できそう？

>>65
耐荷重100�`やで
2万といったら大概80�`や90�`だが
2本柱のこいつは強い
ガシガシ懸垂しても揺れない

何処でいくらでかった？

>>67
まだ貼ってなかったな
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%88%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9-TotalFitness-%E6%87%B8%E5%9E%82%E3%83%9E%E3%82%B7%E3%83%B3III-STM056/dp/B00A46NGPG

室内で物干しできてよかったな

これは懸垂のステマ

在庫一点・・・ｺﾞｸﾘ

公園行けよ

昔ばーちゃんがｲﾗﾈっつったぶら下がり健康器で懸垂やってたわｗ

良さげだな
俺も懸垂欲しかったところなんだ

>>72
察しろよ

俺だぞ

逆手で一回しかできない件

>>36
iraneeeeeeeeeeeee

>>72
懸垂出来る高さの鉄棒ってあんま無いんだよな

絶対邪魔になる

普通はジムか公園で懸垂するんだよ
引きこもりくん

これ欲しくなってきた
組み立てなしでいい奴ないかな

公園で懸垂とかキモｗ

天井に手摺りを打ち付けろ

逆立ち腕立てでいいじゃん

ロープとか変な改造するなよ酒飲んでやるなよ

>>82
天井ってそんな重いものぶら下げる事想定してないからあぶねーぞ

>>83
腕立ては押す方だろ

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>>82
http://www.robbinssports.com/images/nonadjustable_wall_mount_pull_up_bar_mo0338_500.jpg
こういうのか？
ちょっとダルイな

>>84
プロの方か？御心配サンクス

>>81
キモいお前がやりゃそりゃキモいで

2万出すならもっと他にいいのあるのでは？

でもたしかに懸垂はしたい
背筋つけたい(´・ω・｀)

>>90
いやこれかなりコスパいいで
ワンランク上の奴は5万とかになる

部屋全体は撮れない？
どれくらいのデカさになるのか把握したい

1万ぐらいで加重できるしっかりしたのないのかな

>>93
待ってろ

アルインコだったかの買って3年使ってる
揺れまくるけど慣れた

もう少し金だしてパワーラック買った方がいいとおもう

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　　　　/￣｀ﾞ''ｰｰｰ''" /⌒ゝ ＠ ヽ
　　　 /　＠　　∨/　（.ﾍ＼＼　 　}

　　　　　南快楽 捨幕斎
　［なんかえらく すてまくさい］
（江戸の狂歌師。生年不詳〜1754年）

俺のアルインコは下にダンボール噛ませると揺れないよ

1万だった
加重は15kg程度だ

首くくるために買うやつがいるんだよな・・・
南無

わいも持ってるでぇ
http://i.imgur.com/mIvQWz4.jpg

1、2飛ばして3からとか死ぬ気かよ

>>102
同じ本棚持ってる

>>103
どういうことや
俺これでチンスタデビューだから教えてくれや

>>68の他の画像ワロタhttp://i.imgur.com/hmBwdOJ.jpg
http://i.imgur.com/qUyU4FZ.jpg

俺も数年前に買ったんだけど飽きて今じゃカレンダー掛けになってる
http://up3.viploader.net/ippan/src/vlippan310506.jpg

体うp

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>2>4>6>8>10>12>14>16>18>20>22 │ ２ch新名所「ｏｒｚタワー」 .│d.jp he.jp https://■■■■■■■■■■■■■■
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>1>2>4>8>16>32>64>128>256>512 ＼●　 目指せ容量落ち！！https:// ttps:// ttps:// ttps://■■■■■■■■■
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>>106
すげえな
いろいろ鍛えられそう

>>93
おまた
http://viploader.net/jiko/src/vljiko091610.jpg
http://up3.viploader.net/jiko/src/vljiko091609.jpg

>>111
おお、トンクス
やっぱりそこそこは幅とるんだなぁ
でも欲しいわ

>>111
でかいテレビ買ったときにテレビ掛けになっていいな

>>108
1年後にガリボーイからゴリマッチョへ進化できたらうpするわ

一応スペック
身長167
体重56
骨と皮しかないで

いつ物干し竿に転用する予定？

>http://i.imgur.com/hmBwdOJ.jpg
どう見てもタイムマシーン

100キロまでじゃぶら下がれねー

糞邪魔じゃねえかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>115
30年後かな

これ使って懸垂ニーしようぜ！

オナホ固定しやすそうだな

>>111
シュールだな

>>111
上のバーに膝引っ掛けて
逆さまオナニーやってうpしてよ

>>123
今ちょっと試みたがセルフタイマーで撮るにしても
昇るのが間に合わん
そして怖い

>>111
チンニング一回でもできたか?

>>125
4回出来たで(^O^)
30回くらいできるようになったら荷重グッズ買えばいいんだろ？

なんでこんなに部屋綺麗なんだよおかしいだろvipperだろ

下半身はどうするつもりなの

30までだいぶかかるぞ

>>127
いいところに気がついたな
最近部屋移って掃除したばかりなんだ

>>128
下半身は特に器具は使わない
色んなサイトで鍛え方調べ中や

風呂入る前とか毎日の習慣に組み込ませると長続きするぞ

>>114
筋肉の前に背を伸ばせよ

上半身だけ鍛えてるとｴﾊﾞﾝｹﾞﾘｮﾝみたいになっちゃうよ

下半身は四股踏んで鍛えたらええで

>>133
え・・？

>>133
ぶら下がってても背は伸びないかな？

実はこれ届いたの一昨日なんだな
組付には早くても1時間はかかるぜ


>>132
筋トレを生活の一部にするわけですか

>>133
もう伸びないぜ

>>132
風呂はいる前はやめといたほうがいいぞ

がちでほしい

>>140
この業界不良品多いみたいだから慎重に選べよ

金があるならあとはバーベル買うだけである程度の体になれる

>>142
ウ板の住民か？

これでチンニングとディップスやったら体でかくなるが

下半身がしっかりしないと上半身にいい肉付かないからな

下半身なにもやらんとかは無しな

まとめブロガー大松「後でまとめておくぞ」

>>144
kwsk
もちろん下半身もやる予定というか今ハムストリングスがパンパンだぜ

部屋うpしちゃったし転載は困る

下半身器具使わずに肥大とか無理

下半身はバーベルでスクワットでいいよ
追加購入するのはベンチとバーベル買って半年くらい続けてもっとしたくなったら
いろいろ買い足せばいいよ

今日はオナホスレじゃないのね

VIP意外とキントレスキーが多いな
助かる

初心者ならBIG3一年くらいするだけでも大分変わる

>>152
デッドリフトだけはバーベル買わんとできないな
今6キロのダンベルでやってるが全然効かない

>>146
普通に、継続と適度に負荷上げてけばいい

加えて、毎日のラン(いわゆるLSD)と柔軟をしたほうがラインや筋肉のつき方が綺麗になる

>>153
10kgからスタートで20kgまではすぐいけるから、今すぐAmazonで20kgx2ポチろう

ダンベルシャフトとバーベルシャフトとWシャフトあれば十分かな

か

>>154
やっぱ走らないとダメか・・・
その場で足踏みでもおk？

>>157
おや？トリップテストかな

>>158
十分
無理せずできる範囲で継続しようぜ
俺も頑張る

>>160
サンクス

お前ら頼もしいなww

俺はホモには優しいよ

>>162

つきあってください

柔軟はすればするほど楽しくなるよ
あと歩き方や座り方走り方ここらへんもしっかりしたフォームを意識したら
筋肉もつきやすくなる

>>164
わかるわー
フォームや姿勢本当大事だよね
歩き方ひとつでも意識すると違う

そろそろお開きかな
お前らサンクス参考になったぜ

http://i.imgur.com/fVizxk2.gif
なんだよこれ超楽しそうじゃん

>>167
この腕と背中のクッションがなかなか良い

継続は力なり