ジムでインストラクターやってるけど質問ある？

あるっしょ？

出会いあるだろ？

インセクター羽蛾？

もっといい機体に乗りたいとか思わない？

>>2
毎月女入ってくるからな

ガンダムでインストラクターじゃないのか

>>3-4
意味わからん

お腹の皮下脂肪落とすトレーニング教えて

>>6
すまん
漫画はよく知らん

>>8
脂肪落とすなら
有酸素運動に勝るものはない
走れ

痩せながら筋肉つける方法無理？

会員の顔はどうやっておぼえてるのだ？

脂肪落とすにはどんくらい走ればいいの？

複座式のジムってコックピットの走行ガラスなんだっけ

>>11
無理じゃない
食事制限して有酸素運動して筋トレ
新しい肉を付けづに贅肉を筋肉に変えればいい
>>12
週４とかで来るやつはすぐ覚える
>>13
20分後から脂肪燃焼が始まるから最低20分
理想は1時間

ジムの操縦を教えてくれる>>1が居ると聞いて

スポーツジムってどんな性能の機体なんですか

ヒッティングマッスルの鍛え方おしえてー

よく分からんのだが
みんなダイエットとか筋トレとか興味ある時期だと思ったが無いんか
そろそろ薄着になる季節だろ？
海とかも行くだろ？

毎日運動してるのに太ってくんだけどこれは食事を何とかした方がいいのか？
あとは有酸素運動しかしてないからだと思うんだが筋トレもした方がいいんだよな？

会社の昼休みに運動してるんだけど、時間に限りがあるから家に帰ってきてメシ食ってから筋トレとかでもいいの？

ビームスプレーガンってビームライフルとどこがちがうの？

>>15サンキュ
170の68キロなんだけど走っても痩せないんだよね

>>20
1日の摂取カロリーが消費カロリーを上回れば痩せんよ
運動してる自覚あるなら摂取カロリー減らしてみ
筋トレは引き締まるだけで痩せる事はない
腹回りは腹筋で細くなったようには見えるけど結局は有酸素運動しないと駄目だ
スペック詳しく分かればメニュー作ってやるんだがな

ジムってやっぱりDQN多い？

>>1
169cm、67kg。
毎日最低40分はランニングしてる
メシは朝菓子パン一個、昼サンドウィッチと菓子パン、夜がっつり。
そんで食後すぐ寝る。

普通に夜の流れが良くないとは自覚してる。

>>19
沖縄にでも住んでんの？

実はイデオンなんだろ？

どこ鍛えると男らしくなれる？

>>24
そんな事は全然ない
>>25
スペックってその程度じゃ無理なんだよ
今は機械で体の筋肉量や体を半分に割って左右での筋肉や贅肉の量とかもグラム単位まで全部わかるんだよ
大抵どこのジムでも計れると思うよ

>>26
東京
>>28
腹筋　背筋　胸筋
全部まんべんなく鍛えるなら水泳が良いよ
水泳だと1年くらいかかるだろうけど

>>29
前もってそう言ってくれwww
所詮俺はその程度なんだから

水泳だけしたいんだがたけぇ
なんか安くなる裏技ないの？

>>31
すまんｗｗ
興味あるなら近場のジム行って体験でもやってみたらいいよ
毎日走ってるなら大丈夫だろうがアスファルトは足に負担がかかるから
走り終わったらストレッチを入念にやった方が良いよ
特にアキレス腱

>>33
あいよー。
しかしジムももうちょい会費が安くなれば通いたいんだけど…。

>>32
安いジム行けば良いんじゃね？
それか地方都市なら安いと思う
都内は大体1万/月くらいかかるね

事務でキャリーしてるけど質問ある？

通　　　素材の味を楽しむ　　　 　　　　　　自然本来の味　　　　う　　　　　わさび塩でその店のレベルがわかる
は　　　　　　　　　わさび塩最高　　　　　素材の味　　　　　　　　　な　素材の味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　素材
わ　　　「わさび塩で」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぎ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の味
さ　　　　　　　　　　甘ったるいタレで焼き鳥が食えるか　　　　　　の　　　タレ厨は味覚障害者
び　　　　　　　素材の味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　白..　異　　　　　　　　　　　　　　高い店で食ったことないんだろ？
塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　臭い肉をごまかすためのタレ　焼　.　.論　　素材の味
タレは子供用　　　　　素材の味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　き　　　は　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　素
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　素　　　　　／￣￣￣＼　　　　　　　認　　タレはタレの味しかしない　　　材
　 最終的にたどり着くのはわさび塩　材.　　　　／.＼　 　 ／.　＼　　　　　　め　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の　
　 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　の　　 ／　 <●> 　<●>　 ＼　本　　　な　　焼き鳥＝わさび塩　　　　　　味
.　「タレ」から「わさび塩」に　　　　　　　味　　|　　　　（__人__）　　　　|　当　　　　い
　　　　　　　　普通はわさび塩　　　　　　　 　 ＼　　　 `ー'´　　　 ／　の　　　高い店ならわさび塩、安い店ならタレ
　　　　　シンプルにわさび塩　　..　　　　　　　／ 　 　　　　　 　 　 ＼　味　　
　　　　　　　　　　　　　　　　素材の味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　覚　　たれ（笑）　　素材本来の味
　素材の味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　子供の頃はタレだったが今はわさび塩
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　わさび塩こそ最高の調味料！！

おばちゃん達の派閥めんどくさいだろ