生きてるのちゅらいのおほおおおおおおおおおおおおおお

入ってくる情報がすべて自分を責めている気がするのほおおおおおおおおおおおおおおおおお

たいへんだなぁ

そういう割には楽しそうじゃないか

せっかく内定決まったのに免許来月までとれないせいで取り消しされるオワタ
はあつらい

>>3
そうでもしなきゃ生きてらんないのおおおおおおおおおおおおおおおおお

今躁
そろそろ鬱が怖くなってきた

>>2
大変よほおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

>>4
そちらも大変だねえええええええええええええええええ
でも、内定もらえたってことは能力はあるんだよおおおおおおおおおおおおおお

>>6
わかるうううううううううううううううう
鬱もつらいけどおおおおおおおおおおおおおお
感情の上がり下がりで感じ方が大きく変わるからあああああああああああああああ
自分の考えを信用できないのもつらいよねええええええええええええええええええ

にゃああああああああああああああああああああああああああああああ
んほおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
ひゃああああああああああああああああああ
出家でもすれば安らかになれるのかしらあああああああああああああああああ

なんかああああああああああああああああああ
不安定になるとおおおおおおおおおおお
あるだけお金使ったりいいいいいいいいいいい
暴飲暴食しちゃうよねえええええええええええええええ

だれかああああああああああああああああああ
かまってええええええええええええええええええええええええん

んほぉぉぉぉおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

瞑想しろ

おそらく1番効果的

やり方はくぐれ

>>13-14
自分の呼吸に意識を集中して、湧き出てくる自我を観察するってやつかな？
うん、やろうとはしているんだけど、まだうまくいかないな
最初は時間を決めたやったほうがいいのかな。どれぐらいがいいんだろう？
あるいはちゃんとした先生についてやった方がいいのかな？

めだかボックスって漫画読んでる？

>>16
ごめん呼んだことない。

いきなり冷静になんなw

>>15
そうそれそれ

時間は10分くらいか？
とりあえず毎日続けられそうな時間

先生につく必要はないでしょ
てかそもそもそんな先生いるんだろうか

頑張るのが怖いです
でも、周りの人たちを見ていると、みんな頑張っています
それどころか、身の回りのすべてのものは頑張った結果できているのです
だから、こんな僕が生きている資格があるのか疑問に思ってしまうのです
お前ももっと頑張れ、甘えるなと、そういわれているような気分になってしまうのです

>>19
ありがとうございます
毎日続けられそうな時間ね了解
調子の悪い時は特に、ソワソワして集中できないから、気を付けないと。
気を付けたところで……って話でもあるんだけどね。

先生っていうのは、なんか前調べた時に「超越瞑想教会」だかなんだかって団体が出てきたときがあってね
あとwikipediaでもそんなことが描いてあったかなーって思って。
そこまでいかなくても、お坊さんの座禅とかは指導があるのかな、と思って。

>>18
んはひゃああああああああああああああああああああああ
ケツマンコいっちゃうううううううううううううう
ところてんしちゃうのほおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

何にも決められないのほおおおおおおおおおおおおおおおお
何か考えると不安になるおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおんん

結果ばかり考えてしまうのかしら
でも調子が悪い時は、もう本当、そんなこと気を付けてられないくらいしんどいのよねん
甘えなんて言われるけど
だったら
甘えってどうしたら治るのかしら……

ずいぶん楽しそうに生きてるな

甘えっていうか依存だよな
考えるのも自己評価も他人任せにしてきたわ……

そしてニートになったんだよぉおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

誰もかれもが俺のことを責めるよぉおおおおおおおおおおおおおお

同じだよぉおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

>>25
本当にそう見える？









本当にそう見える？

>>26
そうなのよねええええええええええええええ
うつ病は決断力が低くなるっていうけどおおおおおおおおおおおおおお
セロトニンぶちこめば決断力出るのかしらああああああああああああああああああ

ひたすら毎日自己閉待ってる

>>27
こあいよね
自分の存在を全行程してくれる存在が欲しいよね

何も考えないのが一番いいんだ
楽しいことしててもふっと湧き上がる不安で台無しになるんだ

僕もニートになりそうなのおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
周りの助けて出辛うじてふんばってるけどほおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

っていうかニートだから何してもニートなんだよぉおおおおおおおおおおお
そんな俺を許してくれよぉおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
励ましてくれよぉおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

ああしなきゃこうしなきゃと言わないでおくれよぉおおおおおおおおおおおおお

>>34
わかるよおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
問題意識より、まずはあああああああああああああああああああああ
希望と、不安の軽減が必要だよねええええええええええええええええええ

なんかワロタ
でもなんとなく幸せになってほしいな

>>35
そうなんだよぉおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

「進めない時は進まなくていいんだよ」って
マルコちゃんのおばあちゃんが言ってたんだよぉおおおおおおおおおおお

いやああああああああああああああああああああああああああ
何も決めらんないよほおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

>>36
ありがとう

怖いのは、無意識に他人を見下したり、バカにしている気がすること
人に思っていることは、無意識に他人も自分に思っていると思ってしまうから
そういうことはなくしたい
よね

>>32
そうよね
結果を何も考えない方が結果的にうまくいくというジレンマ

>>40
まさにこれ。

でも人のことばかにしたり見下したりしなくなったら
今度は一方的に殴られてる気分なんだよぉおおおおおおおおおおおおおおお

人生を楽しむってええええええええええええええええええええええ
どういうことなのかねえええええええええええええええええええ
というか、人生以前にいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
その時その時を楽しめないよおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
ぎゃああああああああああああああああああああ

頑張れない
怖い
もういやだああああああああああああああああああああああああああああんん

あ！
そうだ！







死ねばいいんだ

今度大学4年生になる22歳です。
自分は今まで頑張るということができず（せず）に生きてきました。
自信を持って頑張ったといえるのは受験中くらいのもので、その流れも入学しばらくしてうつ病を発症して途切れてしまいました。
なんとか療養しつつやってきて、なんとか会社で研修など受けてはいるのですが
どうも、社会に出るということが現実味を帯びてくると、不安でたまりません。
頑張る、努力をする、ということを考えるだけで不安になり恐怖感と無力感と焦燥感に駆られます。
しかし一方でこれは他人に同情されたいだけなのではないかという気持ちも生まれ自己嫌悪が強くなってしまします。

精神を安定させ、かつ努力をできるようにする方法や体験談などありましたら、お教えいただきたいです。
仏教系の本など読みますと、とりあえずは「欲や業なしにできる行動（善行）を積む」というようなことが書いてありましたが……。

http://iup.2ch-library.com/i/i0859161-1361434023.jpg

んほおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

前頭葉のあたりがジクジクしてきたぜ畜生

んほおおおおおってレスしようとしたのにいきなり冷静になるなよ

こういう口調で書き物すると意外に気が晴れるから馬鹿にできない

ごめんほおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

いｙｙひ；いｖ；ｖ；いｖ；いいｖ；いｖ；い

　　　　　　 　 　 (^o^ )
　　　　　　　 　/　　　ヽ　　　　　　現実は いつも私に選択を迫る
　　　　　　　　|　|　　 | |　　　　　　　私には それがたまらなく嫌なのだ
　　　　　　　　|　|　　 | | 　　　　　　　ならば逃げよう その先に何があろうとも
　　　　　 　　｜| 　　｜|　　　　　　　　その現実からも 逃げてみせよう
　　　　　　　　し|　 i　|J　　　　　　　　　私には この生き方しかできない
　　　　　　 　　 .|　 |｜
　　　　　　　 　｜ ﾉ ﾉ
　　　　　　　 　.| .| （　
　　　　　　　 　/ |＼.＼
　　　　　　 　　し' 　￣

世間からは逃げられても自分からは逃げられないんだぜ（ドヤ顔）

別にお前は何もしなくていいよ
俺がこれから社会で頑張るから
ものづくりとかしていくから

対人恐怖症ちゅらいのおおぉおおおおおおぉぉぉぉ

>>56
モノづくりかあ
格好いいなあ
おれも一応造形学部なんだけどなあ