太ってる奴ってどうして平気でいられるの？

街中とかでふとガラスや鏡見て
周りとの差に情けなくなったりしないの？
美的感覚が狂ってるの？
自己嫌悪に陥ったりしないの？
汗が臭くて嫌にならないの？
何着てもみっともなくて嫌にならないの？

よく分かんないから教えて。

薬で太った死にたい

臭いから電車乗らないで欲しい

>>2
なんの病気？
薬の副作用で｢太り気味｣まで行くことはあっても
肥満カテゴリーまで行くことはないと聞くが

その点ハゲは自分の惨めさを分かってていいわ
なりたくないけど

>>4
うつ病
抗鬱剤で基礎代謝下がったらしい。お腹ぷっくり
ダイエットしても痩せねえ

問題なのは他人に迷惑なデブ
電車とか公共の場に出てくるな

デブって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというかデブは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
デブって元々レベル5のデブから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%デブを見下してるよみんな。

テメーが勝手に太ってるだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソデブが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「デブは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はぽっちゃりだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってるデブが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。デブの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

いい加減認めてくれ。デブがデブだと言われて怒るのは理不尽だ
100歩譲って太りやすい体質のデブがいたとしても　じゃあ人並み以上に努力しろよって話だよ
例えば元が頭悪い奴だって勉強しなきゃバカ扱いされるのが当たり前だろ
自己管理ができない→だらしがない　食欲に抗えない→意思が弱い
初対面の相手から自分がどう見えるか、思われるか考えることすら放棄した時点で
社会に生きる者として終了しているのよ。デブのイメージが良いわけないだろうが。
ここまで書かれて自分の身体について見直していこうと決心しないようじゃ
お前 もう駄目だわ　一生ネットで架空の自分でも作って現実逃避してろやデブ

>>3
暑くなってきてから酸っぱい臭いや
脂肪くさい臭いを放つやつ増えたよな。

まぁデブ以外でも朝シャワー浴びない奴は殺したくなるが。

安心しろ


どんだけ煽っても自分の事を言われてるということに気付いてない



認めようとしないのが多いのもデブの悪い特徴だ

そう思って20キロ痩せたよ
世界が変わるよな

>>11
おお！
おめでとう！

>>10
煽るつもりもなくて
単純にかなり不思議って面もあるんだがな。

…自分のことを言われてるって気付かないってマジかよｗｗｗ

痩せてた頃の自分を見たことがないからだよ

痩せられないんだけど、誰かアドバイスください

毎日なに食ってる

>>11
なんキロから20キロ痩せたのか？

>>15
食うな

動け

>>15
食事制限
運動

これだけだけど。
摂取カロリーから消費カロリー引いたらマイナスになればいいだけだから。

>>19
良い痩せ方する？

>>20
しない
痩せたあと維持期を設けて、しっかり高強度トレーニングで筋肥大させればプロポーションにメリハリがでる

>>20
運動さえ抜かなければ理想的な体型になる。
つーかこれ以外で良い痩せ方などない。

俺の知り合いをどうしても痩せ体型に戻したいんだ
でもそいつ出不精で家のソファーから移動しないんよ
今はキャベツダイエットでキャベツばっか食べてるらしいけど運動しないから効果はでなさそうだよ

筋トレは楽しいぞ
俺は筋トレで鬱を治した

>>23それお前だろ

>>20

体が重く感じてる場合は
既に自分の筋力、肺活量等が体重に見合っていないので、
まずは関節に負担のかからない方法で
減量、筋力アップを行う
(水中ウォーキング等)
これに食事制限を併用する。
そして自重で出来る筋トレも併用していく。

それで体の基礎が出来たら、
徐々にハードなトレーニングに移行していく。

食事は常に低脂質、高蛋白、そしてその他の必須栄養素を意識して
必ずバランスよく摂取すること。

>>16
いたって普通なんだけど、菓子とかの間食が多くて。
腹持ち悪いのかなんなのか。。。

>>27
暇だから食べるだけだ。

そもそも菓子を買わなきゃ済む話だろｗ

>>24
軽度の欝っぽい症状なら
運動はかなり効果あるらしいな。
がーっと運動してばたんきゅーで寝る。
そして早起きして太陽を浴びる。
これでかなり改善が見込めるとか。
あくまで軽度の場合だろうが。

>>25
ちゃちゃうわ！！
俺は逆にデブエットしてるガリです
最近体重計かってはかったら
166.5センチ47キロBMI17.0体脂肪9基礎代謝1300kcal

>>28
寝る前に腹減っちゃったりするんだよなー。
腹減りすぎて寝れなくなるし、その代わり朝胃が重くて食べないんだけど

>>30
痩せすぎワロタｗｗｗ
痩せすぎも健康に悪いらしいし
印象も良くないから
2500〜3000kcalくらい毎日摂って適度に運動すりゃ
ある程度増えるんじゃね。

>>31
だから、そもそも買っておくなよｗ
食事制限の一番の大敵は買い置きだ。
家になきゃ食わんだろう普通。
菓子コーナーなんか通るなよ。

161cm88kg 30歳 童貞

>>34
なぜ痩せようとしないのか教えてくれ

>>29
あと雄性ホルモンの分泌がかなり抗鬱効果が高いそうだ

薬局に売ってるプロテインって、どういうために使うの？
どっかのＣＭで、ダイエットあるけど

>>36
なるほど。
じゃあそっち系が出やすい筋トレや
ゲーム性のあるスポーツなんかは効きそうだな

>>37
さっきも書いたように食事制限しながら筋力アップする
基本は低脂質高蛋白なわけだが、
それが実施できる食事メニューはかなり限られる。
しかも飽きる。
しかも大体不足してくる。
そこで、低カロリーでバリエーション豊かな食事を摂りつつ、
無駄なく蛋白質を摂る為にプロテインを使う。

>>35
親のせいにしたくはないけど
遺伝的に太りやすい体質、というか代謝が悪いんだな

朝は自分で作る。フレンチトーストとミルク。
昼飯はおにぎりとコンビニのサラダ。あとファミチキ的なもの
夜は基本、ご飯みそ汁にメイン一つ。

タバコは吸わないし酒も誘われた時以外あんま飲まない
週末は同僚と釣り行ったりフットサルやたまに朝バスケットしたりしてる

けど、なぜか体重は増えていく一方…

悟りを開いているからさ

フレンチトーストってカロリー高そうよね・・・

>>39
なるほど、筋力つけるためにも朝飲んでみようかな。
１７４ｃｍの８０ｋｇのピザだけど、頑張ってみます
さんくす

>>42
油１ｇで８ｋｃａｌぐらいあるんだっけ？たしか

フレンチトーストたった一枚で300kcal
牛乳１杯(200)で141kcal
おにぎりいくつ食ってるか知らんが一個約200kcal
サラダ100kcal、ドレッシング50〜100kcal
ファミチキ242kcal
白米小さいお膳に少なめに盛って235kcal、大盛り403kcal
味噌汁50〜100kcal(具による)
メイン蛋白質系なら最低でも300以上

>>45は>>40に。

あと、夕方以降は右肩上がりにカロリー吸収率が上がっていく。
朝と夜10時で比べたらなんと三倍。
だからダイエットの基本は朝がっつり、夜ちょこっとなわけ。

基礎代謝って、なんにも動かないで消費するってことでおｋ？

>>46
夕方にフレンチトースト食べると９００ｋcalってこと？

>>47
そう。生きるだけで必要な量。

>>40
まず炭水化物多すぎ。
というか炭水化物でほぼカロリーが占められてる。
しかも最低限でも1800は摂ってる。
このカロリーで代謝悪くて炭水化物過多じゃ太って当然

>>48
うーんと、そういう意味ではなくて、
まず体内時計を左右する蛋白質が分泌されてるんだが、
こいつは夜になればなるほど脂肪を溜め込もうとする性質がある。
更に、食べたものを消化吸収するために使われる消費カロリーがあるんだが、
これも夜に向けて減っていく。
これに基礎的な運動量等を加味していくと
朝と夜中では三倍くらい実際に残るカロリーが違うということ。
詳しく書かなくてすまんかった

デブでいるのは逃げだからな
逃げててばかりだわ。

デブな人って細い人みて

どんな印象受けるんだろ？

デブって「私は自己管理がまともに出来ない人間です」って言うのを体全身でアピールしてるんだよね

>>52
細い人っつーか、自分もただのガリはどうかと思うが、
アスリートの体を見てどう思うか訊いてみたいわ。
ボディビルとかじゃなくてアスリートな。

あれを好みとか置いておいて造形的に美しいと感じないなら
絶対的な美的感覚が狂ってるんだろう。

>>50
なるほど、夜は若干代謝落ちる上に脂肪つきやすいってことか。
勉強になった

>>52
極端に痩せてる人を見ると、倒れるんじゃないかと心配なんだが

ストレス太りで２年で２０キロ増えた俺の方が、心配されてるがｗっｗ

太っている人と食事いくとすげーきまずいんだが
俺そんなご飯食べれないんだよ

>>1愛してくれる人がいるからなんだな

>>57
食べれない分をあげれば喜んでくれるよ

デブでもいいけどデブで服装とか髪型とか気にする人って順序間違ってるよね

>>54追記
アスリートヌードですまんが
http://matome.naver.jp/odai/2134215602619068901/2134216051019446103
http://matome.naver.jp/odai/2134215602619068901/2134216051019445503
↑これらよりも
http://us.123rf.com/400wm/400/400/mik122/mik1220909/mik122090900055/5598936-overweight-man-standing-on-scales-isolated-on-white.jpg
これが造形的に美しいと思うんだったら、
デブでいるのも納得できるがｗ

デブスです
食べるのが好きで
食べてる時が幸せ
大学で一番のデブだと思うｗ

>>58
自分の美的感覚としては満足なの？

太ってようがなんだろうが好いてくれる人はいるかもしれない。
だが、自分が一番謎なのが
太っていて何故自分の美的感覚を納得させられるのかということだったりするんだがな。

>>59
ばかやろーｗ
デブは友人の前だと少食になるんだがっｗwww
その上、調子のいいやつだと半ば強引に大盛りにwwww
きついｗ

＞美的感覚を納得させられるのかということだったりするんだがな

自分は鏡をあまり見ないなあｗ

>>1
べつに太りたくて太ってる奴はいないよ。
当然痩せたいとは思ってる。
痩せたいという気持ちと、このままでいいやって気持ちが
揺れ動いて結局、ダイエットが辛すぎて現状維持に
なっちゃってるのが現状だろう。

ダイエットって辛いよねえ
見た目じゃなく、健康や服のサイズで
ダイエットしようと思っても、続かないよねえ

>>67
ダイエットが辛いなんて感情よりも
食事制限と運動程度のことが出来ない自分が情けないってならないもんなの？

>>68
情けないというか、意志が弱いって認めてるけど・・

自分は食べるのを我慢すると勉強に支障がでてしまうんだよねえ
優先順位が外見ではないって感じなのよ

てか、スポーツやめても食欲だけは戻らないんだよねえ