一日2食1000kcal生活してたらあばら骨浮きてきた
1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：
うはｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:35:24.71 ID:yEb5LoG80
筋肉落ちるぞ
3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:35:38.34 ID:doDZAC0S0
馬鹿だろ
4 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:36:51.31 ID:m2oaAh/L0
俺もそれに近い生活してたら腹筋割れて体脂肪率12%になった
5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:37:44.36 ID:vuGhALzr0
肋骨浮きて…
雅な感じするな
雅な感じするな
6 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:38:02.06 ID:PufMFiCb0
うp
7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:38:27.25 ID:MS1F+dd30
あばら骨浮き出るってよくわからんが、裸になればあばら骨は普通見えるよ
8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:38:44.35 ID:r/m3u+5i0
なんかの修行か
9 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:41:26.01 ID:/HtY6Dct0
外でなかったら自然とそうなる
10 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:41:29.79 ID:3TpzkLQY0
筋肉落ちるからもうちょっと食えよ
11 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:41:32.42 ID:s51LhetT0
今すぐ止めろ。しっかり食え
飯を食べないと筋肉だけじゃなくて確かに脂肪も多少は落ちる
が効率は悪いし、何より骨までスカスカになる
簡単に折れるぞ
20代の男が道端で転んだだけで骨折するぞ
飯を食べないと筋肉だけじゃなくて確かに脂肪も多少は落ちる
が効率は悪いし、何より骨までスカスカになる
簡単に折れるぞ
20代の男が道端で転んだだけで骨折するぞ
12 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:42:26.54 ID:PJYKleVMP
今日もまだ食パン一枚しか食べてないです^^;
このまま寝るかも
このまま寝るかも
13 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:43:22.16 ID:fSBsKOhw0
ニートだからできる諸行
14 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:44:16.87 ID:7JXWdSKS0
これで滝に打たれたら完璧だね
15 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:44:42.07 ID:SZ8epVr90
寝坊する→朝食食べ逃す→大学行きたくない→昼食面倒→夜はちょっと食べよう→寝る→
16 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:46:01.25 ID:3TpzkLQY0
17 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:46:31.04 ID:+gFU/yvCO
あと500kcal食えばもっと痩せる効率上がるよ
今のお前の摂取量じゃ脂肪に火がつきにくい
今のお前の摂取量じゃ脂肪に火がつきにくい
18 ： 忍法帖【Lv=34,xxxPT】 ：2012/06/30(土) 13:47:48.51 ID:aff7kjUP0
>>16
それしてるけど体重変わらんのだが
それしてるけど体重変わらんのだが
19 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:49:06.19 ID:3TpzkLQY0
>>18
デブ？
デブ？
20 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:49:47.84 ID:SZ8epVr90
>>16
筋トレは疲れるから嫌です
筋トレは疲れるから嫌です
21 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:49:55.28 ID:m2oaAh/L0
>>18
ギャル曽根体質
ギャル曽根体質
22 ： 忍法帖【Lv=34,xxxPT】 ：2012/06/30(土) 13:50:12.60 ID:aff7kjUP0
23 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:53:11.13 ID:3TpzkLQY0
>>22
筋トレの負荷を上げろよ限界まで
筋トレの負荷を上げろよ限界まで
24 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:54:26.17 ID:YVuYupnG0
>>22
ガリならしょうがない
ガリならしょうがない
25 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:54:40.19 ID:F7x94yfC0
腹減ってたら寝れなくね？
26 ： 忍法帖【Lv=34,xxxPT】 ：2012/06/30(土) 13:55:09.35 ID:aff7kjUP0
>>23
12レップ3、4セット限界でやってますん
12レップ3、4セット限界でやってますん
27 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:55:19.65 ID:8yJeUXjx0
はやくうｐれよ
28 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:57:14.08 ID:3TpzkLQY0
>>26
そんだけやってダメなら無理だな
そんだけやってダメなら無理だな
29 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:58:17.67 ID:m2oaAh/L0
>>25
小食になれると意外と腹が減らなくものよ
小食になれると意外と腹が減らなくものよ
30 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:58:54.66 ID:ipBB+lHu0
飯抜くやつはアホ
総kcal減らして三食食うのが正解
総kcal減らして三食食うのが正解
31 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/30(土) 13:59:04.99 ID:SZ8epVr90
学食行って何か腹に貯めてくる
32 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：
病気で56kgが48kgに肉落ちた