体ってどうやったら柔らかくなるの？

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1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：
くっそ硬いんだ
おしえろください
2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:02:31.90 ID:LpcuH6iG0
オナニー
3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:02:58.53 ID:VWnNXC8x0
アナニー
4 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:04:04.95 ID:xykgJeyu0
毎日少しずつストレッチしろ
必ず軟らかくなる
これは保証する
5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:04:15.95 ID:nE5jRhz7O
セルフフェラ
6 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:04:21.11 ID:JqYmJdEI0
>>2-3
そんなんで柔らかくなるんだったら俺もうくにゃくにゃだよ
7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:05:16.00 ID:JqYmJdEI0
>>4
ほうほう
座って足伸ばすのも辛いんだが大丈夫かな
8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:05:40.35 ID:JqYmJdEI0
>>5
それ目指して頑張ろうかと…
9 ：まくら ◆MAKURa15Tk ：2012/05/27(日) 00:05:42.25 ID:NrQcQnco0
柔軟剤つけとけ
10 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:06:14.57 ID:jSedaQHK0
プレス機で潰してもらえ
ぺらぺらになって空も飛べるぞ
11 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:06:24.06 ID:JqYmJdEI0
>>9
オススメは？
12 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:06:36.33 ID:efIzrPL4O
マジレスすると身体から骨を抜き取ると柔らかくなる
13 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:06:47.03 ID:JqYmJdEI0
>>10
死ねと申すか
14 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:07:47.30 ID:JqYmJdEI0
>>12
骨は残す方向でおながいします
15 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:09:11.82 ID:zyMbu1BWO
息を吐きながらゆっくり体を曲げてく
次第に限界値が伸びてく
16 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:09:39.68 ID:xykgJeyu0
>>7
少しずつでいい
暇なときに伸ばせるギリギリまで保ってストレッチしろ
そして必ず毎日すること
17 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:11:11.16 ID:VWnNXC8x0
マジレスすると
以前はめちゃくちゃ固かったけど、風呂上りに毎日柔軟運動してたら柔らかくなった
とにかく毎日続ける事が大事
実際今でも寝る前に必ずストレッチしてる
18 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:12:21.03 ID:JqYmJdEI0
>>15
吐き切ってやばい苦しいってなって勢いよく体起こしたら妹に頭突きした
罵られたけど頑張れる気がする

>>16
どのくらいやったらいいのかな
10回くらい？
19 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:13:18.38 ID:JqYmJdEI0
>>17
ほう風呂あがりとな？
毎日ってのが大切なのか
20 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:13:46.99 ID:CDzRd0iti
オナ禁すると柔らかくなるよ
だから歌も上手くなる
21 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:15:11.29 ID:xykgJeyu0
>>18
回数じゃない
伸ばせるとこまで伸ばす
そしてキープ
無理してやると痛めるよ
少しずつ毎日やると５日目ぐらいから同じだけ伸ばしても痛くなくなるはず
22 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:15:20.35 ID:JqYmJdEI0
>>20
三度の飯よりオナニーが好きな俺からしたら死刑宣告
23 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:16:38.97 ID:VWnNXC8x0
>>19
運動後とかでもいいし筋肉を温めた後の方が効果がある
あと何回とかじゃなくてゆっくり時間をかけてやった方がいい
単位をつけるなら何回じゃなくて何分だな
24 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:17:54.27 ID:JqYmJdEI0
>>21
キープしてる間は息止めとくのか？
今はもう曲げるより座るのが辛かったわｗｗｗ
5日後に期待
続けてみるよ！
25 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:19:42.07 ID:JqYmJdEI0
>>23
ほう時間か
夜は忙しくないから時間はあるんだ
目安として何分くらいがいいんだ？
26 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:20:58.70 ID:gxqsn7+Q0
>>1
このくらい柔らかくなりたいのか？
http://mup.2ch-library.com/d/1338045123-FJ310023.jpg

自慢ｽﾏｿ
27 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:21:24.57 ID:yWsLeiN+0
ゴムゴムの実試した？
28 ： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 ：2012/05/27(日) 00:22:01.36 ID:Sq/YClYE0
ヒント：風呂
29 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:22:17.63 ID:xykgJeyu0
>>24
息止めるなww 呼吸はゆっくり
あくまでも耐えれる程度に伸ばす
テレビ見ながら５分ごととかに体制変えていけばいいよ
30 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:22:24.57 ID:JqYmJdEI0
>>26
すげぇｗｗｗ
足で頭挟んでるって感じか？
これ位できたら十分だよ
31 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:22:53.79 ID:Woq/joBo0
まず立って、体を前に倒して手がどこまでつくか教えて
32 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:24:37.32 ID:5bK0R2NW0
風呂上がりにストレッチするのが一番効くよ
33 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:25:27.36 ID:JqYmJdEI0
>>27
すまん俺には勇気がなかった
あれ食べたらチンコどうなるんだろうか

>>28
風呂あがりってことか

>>29
鼻から吸って口からはいてってやつか？
34 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:26:01.55 ID:6aSFRqBE0
http://www.youtube.com/watch?v=-BKCCv5vvr0
これ目指して一緒にがんばろうぜ
35 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:26:16.94 ID:sClE6mWm0
お酢を毎日飲む
36 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:26:46.63 ID:JqYmJdEI0
>>31
つくわけねえだろ！！
ちょっと出来るかもとか思ってやったら絶望したよ！

>>32
やっぱりそうなのか
風呂あがりだし今少しやってるよ
37 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:28:33.53 ID:JqYmJdEI0
>>34
わお
ハードル高杉ワロチ

>>35
酢？
の…飲むの？
38 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:29:05.53 ID:Woq/joBo0
>>36
じゃあ次は足をクロスにしてから同じように体倒して
それからまた足戻してさっきみたいに普通にやってみて
39 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:29:37.91 ID:QVnYSSkg0
風呂上りに地道に柔軟してたらやっぱり柔らかくなったよ
40 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:30:25.96 ID:JqYmJdEI0
>>38
右足つった
41 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:39:38.66 ID:YyiW5on6i
ストレッチはツライと思う位置で止めて、息を10秒かけて吐く。
毎朝毎晩やればすぐ柔らかくなるけど夜の風呂上がりが一番やりやすいからとりあえず毎晩から始めたら？
足のストレッチは必ずつま先を立ててやる。ふくらはぎの筋肉をちゃんと伸ばす感じ。
42 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:40:45.69 ID:XtyLT1ys0
先に筋トレやったらいいんじゃないかな
血流よくなったら驚くほど柔らかくなるよ
43 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:42:04.52 ID:Woq/joBo0
>>40
めげずにもう一度
44 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:44:58.75 ID:yVAvGWa30
横から失礼
俺も硬いんだ。ストレッチって運動後とかにやるああいうのでもいいの？
ちょっと調べたら真向法なんてものがでてきたんだが、それだけでも充分なのかな…
45 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:50:16.73 ID:JhfzwT9a0
>>30
柔らかくする目的は何？

ちなみに体が柔らかくなっても一人フ●ラだけはやめとけ
やってみたがすごく不味い
46 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/27(日) 00:53:00.16 ID:xykgJeyu0
>>44
毎日伸ばせば効果あるよ
○○法や風呂上がりにやると効率は良くなるかも
47 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：
>>46
ありがと！
まずは運動後のストレッチみたいなものを風呂上がりにやってみるよ
真向法もどうやら本とか動画がいっぱいあるから実践する！