20kg減量したから質問に答える

このエントリーをはてなブックマークに追加
1以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
特定されない範囲で
2以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 18:29:48.59 ID:8UcKPBSR0
名前は?
3以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 18:29:58.75 ID:Doj0D6RL0
どうやって痩せた?
4以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 18:30:03.71 ID:Bk3WMUqC0
住所は?
5以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 18:30:21.27 ID:zVkORENR0
ちん長いくつ?
6以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 18:30:27.74 ID:1BZdM15j0
期間と方法
7以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 18:30:32.30 ID:Cr3WtVk10
スリーサイズ教えて
8以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 18:31:52.96 ID:ppx/ZvkZ0
>>2
>>4
こらこら

>>3
運動と食事制限
9以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 18:33:12.11 ID:QlOuHiQ2i
どうしてもお腹減って間食たくなった時とか何食べた?
10以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 18:36:50.39 ID:5nPZTaW+0
逆に太る方法教えて
干からびたもやしみたいでヤバイ
11以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 18:36:59.62 ID:Doj0D6RL0
食事制限はどうやってした?
摂取カロリーどれくらいに抑えた?
12以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 18:37:09.99 ID:ppx/ZvkZ0
>>5
計った事ないんだが…

>>6
約1年間
去年の4月から今月まででは22kg痩せた(ちなみに継続中な)
方法はウォーキングと夕飯を減らしたりして食事制限した

>>7
ええっ
わからない…
痩せてウエストが15p以上縮んだということしか知らない…
13以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 18:43:10.21 ID:ppx/ZvkZ0
>>9
ヨーグルトかな
あとはガム噛んだりとか

>>10
大丈夫か?
まずはマックへ行くことから始めようか

>>11
夕飯を雑炊にしたり、サラダにしたりして制限したよ
飽きないように味を変えてみたりとか

摂取カロリーはそんなに気にしてなかったけど
目安としては、1日1500カロリーぐらいかな?
14以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 18:44:02.43 ID:Doj0D6RL0
ウオーキングの頻度や距離は?
15以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 18:44:46.55 ID:ZN8sCReO0
何キロから痩せた?
16以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 18:49:03.29 ID:ppx/ZvkZ0
>>14
ほぼ毎日(雨の日を除く)
距離は特に決まってなくて、30分〜1時間歩くだけ

>>15
86kg
17以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:00:02.95 ID:X00yFZpU0
すげーなー
俺もやせてえ
18環境破壊ちゃん ◆Zs.x1w5jjA :2012/03/13(火) 19:00:57.99 ID:3rhR0On90
 †
( ゚∋゚) 運動は何をしたの?
19以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:03:28.10 ID:CQGhtH5i0
現身長体重は?
20以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:04:07.19 ID:Doj0D6RL0
すごいね、おれも頑張ろうかな
10キロ痩せたいんだよねー
21以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:04:09.45 ID:ppx/ZvkZ0
>>17
ありがとう
お前もやれば出来るはずだ!

>>18
始めはウォーキングとランニングを交互にやってたけど
腰を痛めてしまってからはウォーキングだけしてるよ
22以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:07:43.97 ID:ppx/ZvkZ0
>>19
身長 167cm
体重 64kg

身長低いのには触れないでくれ

>>20
頑張ろうぜ!
俺もあと7kg痩せるつもりなんだ
23以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:08:41.01 ID:Doj0D6RL0
>>22
ちなみにどんなかっこで歩いてた?
寒いけど汗かくよね
24以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:10:05.22 ID:8IBqVzZJ0
40kgへったけど質問ある?
25以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:10:08.46 ID:NlZC9W9U0
どんな女性が好み?
26以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:11:04.27 ID:ppx/ZvkZ0
>>23
基本的にスウェットとかジャージかな
夏はさすがに半そでだったけど
27以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:13:35.31 ID:CQGhtH5i0
肉割れとかある?
28以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:15:10.23 ID:ppx/ZvkZ0
>>24
こんばんは師匠
TV出演の予定とかありますか?

>>25
優しくて人の気持ちを考えて行動できる子
自分が太ってるからか、体型はスレンダーよりぽっちゃりぐらいが丁度いい気がする
29以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:17:00.43 ID:8IBqVzZJ0
>>28
残念ながらそのころの写真がない
年ほどでへらしたよん
30以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:17:45.20 ID:ppx/ZvkZ0
>>27
やっぱり腹と腕にあるなあ
マッサージとかちゃんとしないと…
31以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:18:44.00 ID:zJY1CftE0
標準体重になるために10kg太りたいんだが
どうすればいいですか?
32以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:19:45.40 ID:8IBqVzZJ0
1年ね
33以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:20:39.44 ID:ppx/ZvkZ0
>>29
それは残念です
師匠が痩せたキッカケが知りたいです

>>31
標準体重より10kgも軽いのか!?
食べる!運動しない!寝る!
これを守れば徐々に太ってくるはず
34以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:21:17.29 ID:t5DUBXJX0
カツカレーってアダ名じゃなかった?
35以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:22:51.34 ID:ppx/ZvkZ0
>>34
そんな美味しそうなあだ名つけてもらってないな…
「親方」とか「横綱」だったよ
36以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:23:05.17 ID:8IBqVzZJ0
>>33
高校を
やめたかられす
37以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:23:12.02 ID:NlZC9W9U0
二次元の女性に興味はあるか
38以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:25:02.12 ID:PZkLkUwN0
4ヶ月で23kg落としたよ
運動なし(日常の雪かきくらい)
39以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:26:28.75 ID:ppx/ZvkZ0
>>36
そうだったんですか…
でも師匠が高校やめてからの減量はすごく意味のあるものだったのでは?

>>37
痩せるまでは二次元にどっぷり浸かってたなあ…
その時に比べれば離れてしまったけど、二次元の女性はやっぱり良いものだと思う
40以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:27:16.26 ID:WKqFtpDv0
どうやったら太れる?
じぶんガリガリ君でやだ
41以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:27:54.26 ID:ppx/ZvkZ0
>>38
すごい!
雪かき大変だったんだなあ…

風呂入ってきます
スレが残ってれば引き続きレスします
42以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:29:22.61 ID:8IBqVzZJ0
>>39
いまは大学れす^q^ 学歴無双たのしいれす^q^

ちなみに180 100 ⇒180 60だおっ
がんばれよ!
43以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:29:57.51 ID:PZkLkUwN0
>>41
雪かきというより、レコーディングダイエットのみって言った方が良い
明確に痩せる、痩せたい目的がないと人間なかなか痩せられないんじゃないのかな
あと、運動なしだと標準体重くらいまではスルスルッと落ちるけど、腹の肉はまだプヨンとしてる…
44以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:30:05.08 ID:ppx/ZvkZ0
>>40
ガリガリ君って文字を見た瞬間、アイスをイメージしてしまった
とにかく食べることを好きになるんだ!
高カロリーなものを摂るように!運動は禁止!
これで太れるはず
45以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:30:15.96 ID:CQGhtH5i0
>>38
どうやったか教えれ

7キロおとしたい
46以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:30:57.96 ID:66tSvhtNO
1年で35kg痩せたから質問ないや
47以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:35:25.29 ID:BPdX/kuS0
>>42
ダブダブになった皮膚がブヨブヨにならず皮膚も縮むものなの?
アメリカでは手術で皮膚を切除した人がいたらしいけど。
っていうか180 60は痩せすぎなんじゃね?
48以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:35:52.45 ID:WKqFtpDv0
>>44
ありがとう!
やっぱ怠惰が一番ちゅうことやな
49以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:36:42.50 ID:8IBqVzZJ0
>>47
あれは150kgとかのひとでしょ
おなかは緩むけどほかは大丈夫だったよ ほぼM入る
わりとふつう!いまは62とかかも
50以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:38:40.14 ID:pfq0U4L20
俺も自分を変えたいができずにいる。一言励ましをくれ
51以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:41:01.93 ID:BPdX/kuS0
>>49
そうか。
100くらいなら大丈夫なんだ。良かったね。
俺なんか40kg痩せたら体重10kgになっちゃうw

なんとかダイエットって出ては消えするけどどんなダイエット法やったの?
52以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:41:05.12 ID:F7cQHjfs0
よう元デブ
頑張るデブは好きだ
53以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/13(火) 19:41:06.76 ID:8IBqVzZJ0
>>50
デブは罪
54以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
>>51
そうだねー
王道だお^^