暗闇恐怖症の緩和方法教えろ下さい

いい年こいて未だに電気消して寝れず、深夜一人で外出もできないので
良かったらアドバイスくれ

ID:4G2OJMDj0

母ちゃんと寝る

懐中電灯

投光機持ち歩く

一本行っとく？

脇見恐怖症になれば暗闇恐怖症なんかまったくなくなる

●脇見恐怖(視線が伝わる）●
自分の視界の中（横、前など）に他人の目・視線があった場合に、
相手を異常に意識してしまい、焦点は他の物に合わせているのに、
その相手に、不自然で、強い視線を送ってしまう症状。 見てないのに見てしまう。
自分の意思でコントロールできないため、苦痛を伴い、極度の緊張状態になる。
また、その相手にも苦痛を与えてしまうため、罪悪感を感じる。
人と話しているときや電車で他人と向かい合った状況のときなどに、
自分の目のやり場に困る。 どこを見たらいいのかわからなくなる状態。
また、自分の視線が不自然なのではないか、相手に不快感を与えて いるのではないかと気になる。

症状例
電車の座席に座ると何処見て良いか分からない
信号で止まった時の視線のやり場に困る
道で人とすれ違う時にすごく人を意識してしまう

立った！

>>3
懐中電灯は持ち歩いてる

>>6
脇見恐怖症怖いな、俺も他人と視線合うのは苦手だな

ぐぬぬこの調子で落ちそうだな

特にトラウマとかはないが昔から電気消して寝れないんだが
ｖ速民は皆消灯して寝れるのか？

>>8
暗闇で買い物は行けるが、
電気消して寝るのは無理
だから、いつもギャルゲー垂れ流しにして寝てる

>>6
中学生のときこれが原因で1人で外出できなかった

>>9
それいいな、俺はニュース垂れ流して寝てるけどそれに変えるわｗ

最近暗闇に対する漠然とした恐怖とカーテンが人の顔に見えたりする錯覚が
合わさり最強で泣ける

>>7
>>10
悪化するとどの病気よりも酷くなるから気を付けろ
これが原因で周りの人に避けられまくってる

>>12
脇道恐怖症は知らない間に治ってた
今は強迫性障害を患ってる

小さい豆電球あるか？
小さい豆電球は消すと怖いよな。


だ　れ　か　に　見　ら　れ　て　る　み　た　い　で

×脇道
○脇見

トッキュー!!読んで頑張る

俺脇見恐怖症だわ
このスレ見て初めて知った 直す方法とかいいｸｽﾘｱﾙ？

>>13
治って良かったな
どうしたらなおった？

>>10
強迫性障害も辛いよな、俺が言うのはおこがましいがゆっくり緩和されるといいな

>>14
豆電球はある
や　め　て　く　だ　さ　い　
お前のレスで大の大人が半泣きですよまったく！


逆に視線が合うとバッと目を反らしてしまうのなら自分もよくあるが関係はないか…

>>16
トッキュー！よさそうだなありがとう
ゴットハンド輝もついでに読んでみる

>>17
治す方法は知らないけど
ソラナックスとセパゾン飲んでる間は大丈夫

>>1
グロ画像見れば？

>>22
恐怖耐性特別低い自覚は無いんだがなー

鏡を凝視して直後に目をきつく閉じて暗闇に自分の顔がぼうっと浮かぶのとかに
耐える訓練とかはしてるｗｗ

>>21
そゆうｸｽﾘって依存性ある？

>>24
ソラナックスは頓服だから無いと思うけど
次第に耐性が出来て
効果がある時間が短くなっていく

脇見恐怖症の人けっこう居そうだな
なんか原因とかあんのかな

原因はいじめだね

>>27
そうなのか、これ発症すると負の連鎖になりそうだな・・・

○○恐怖症って類は慣れとかストレスの解消とかが一番手っ取り早い感じがするがどうだろうな

>>28
最初の方は人の視線が怖いだけだったんだけどね
今では人に避けられるから楽と言えば楽