ブドウ糖、鉄分、亜鉛
この三つを意識して取るだけで大分元気になるよ
代理 ID:b65uWh8t0
2 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/06/14(火) 00:53:01.82 ID:LkhNUAvS0
大分が元気になったところでなぁ…
3 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/06/14(火) 00:53:35.24 ID:L03NOPA70
大分なんかいいから宮城を元気にしてやれwwwwwwwwww
4 :
忍法帖【Lv=12,xxxPT】 :2011/06/14(火) 00:54:11.48 ID:HTncLXC40
ぶどう糖と鉄分はわかるが、亜鉛は何を食えば多く摂取できるの?
5 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/06/14(火) 00:54:41.36 ID:tkg/waynO
6 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/06/14(火) 00:55:11.13 ID:IeXHhX0h0
>>4 \ /
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\( ^o^)/ うわああああああああああああああ!!!!!!!!!!
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( ω⊃〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○
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7 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/06/14(火) 00:55:15.79 ID:b65uWh8t0
代行ありがとう
>>4 牡蠣
カキフライとか食べるといいよ
8 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/06/14(火) 00:55:15.87 ID:QYkyRR+y0
大分よりも福島と茨城を元気にしてやってくれないか
9 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/06/14(火) 00:55:25.33 ID:wEB0gWm70
具体的に何くえばいいんだあ
10 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/06/14(火) 00:55:42.43 ID:fVePlvn9O
亜鉛が多い食材ってなんだろ
牡蛎以外で
11 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/06/14(火) 00:55:48.22 ID:QYkyRR+y0
12 :
忍法帖【Lv=12,xxxPT】 :2011/06/14(火) 00:55:51.12 ID:HTncLXC40
13 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/06/14(火) 00:57:02.22 ID:Pcb8UZm7O
個人でできる一番簡単なうつ病(抑うつ気分)の改善策だな
ついでに朝の散歩もするといい
14 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/06/14(火) 00:57:26.95 ID:OLui9rEM0
ぶどう糖の塊ならもしもの時に常備してる
15 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/06/14(火) 00:57:32.72 ID:s92iFUAy0
貧血かなぁ
最近長時間あるいてると頭がぐらんってする 倒れたりはしないけどさ
16 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/06/14(火) 00:59:41.76 ID:b65uWh8t0
>>9 朝飯に白米
昼食にカキフライ
晩飯にレバニラ
あとは緑黄色野菜を適当に
最悪野菜ジュースでもいいよ
17 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:
>>15 鉄分不足はある程度まで行くと食べるだけじゃ足りないから
サプリ使った方がいいかもね