筋トレ好きな奴ちょっと来い
1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：
クレアチン使おうか悩んでるんだがどう思う？
使ってる奴いたらどんな感じか教えてくれ
代理 ID:7zveREw4O
使ってる奴いたらどんな感じか教えてくれ
代理 ID:7zveREw4O
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2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/16(水) 22:43:29.50 ID:xDTd+G780
使っていいと思うよ
3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/16(水) 22:45:00.88 ID:7zveREw4O
>>2
使ってる？
使ってる？
4 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/16(水) 22:46:26.21 ID:C6zU4Aou0
たまに気が向いたら腕立てしたり、暇があれば握力鍛えてる
こんなんでも筋トレ好きって言えますか
こんなんでも筋トレ好きって言えますか
5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/16(水) 22:49:03.22 ID:7zveREw4O
>>4
いや、論外です
いや、論外です
6 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/16(水) 23:04:11.24 ID:7zveREw4O
人いないな
7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/16(水) 23:45:12.90 ID:7zveREw4O
別に筋トレ話でもいいんだぜ
8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/16(水) 23:52:00.56 ID:c/7uc2xF0
マノウォーになるにはどれくらいだろう
9 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/16(水) 23:54:13.89 ID:hrR/46Ho0
実家に帰ってるせいでたかが６キロのウエイトでしか筋トレできねぇよ畜生
こんなんじゃすぐに筋肉ちゃんが落ちちまうわ
バッグに山善のダンベルでも入れてもってくるべきだったか
こんなんじゃすぐに筋肉ちゃんが落ちちまうわ
バッグに山善のダンベルでも入れてもってくるべきだったか
10 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 00:10:54.58 ID:mF9Wazl6O
山善なんてクソ
漢ならIVANKO
漢ならIVANKO
11 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 00:15:11.09 ID:mF9Wazl6O
筋トレしない奴は人間じゃない
12 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 00:18:54.34 ID:mF9Wazl6O
VIPなんて所詮はキモガリの巣窟
13 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 00:19:45.08 ID:6HDV9Ug60
腹筋、腕立てやっても筋肉痛にならん
数が足りないのか
数が足りないのか
14 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 00:20:17.05 ID:mrVYEyfm0
IVANKOたっけぇんだもんよ
あれ買うならジム行くわ
あれ買うならジム行くわ
15 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 00:20:37.42 ID:mF9Wazl6O
数ではなく負荷だな
16 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 00:20:51.26 ID:jJMK40SN0
>>13
負荷の問題じゃないか？
負荷の問題じゃないか？
17 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 00:22:46.92 ID:yNsXsA6TO
で、クレアチン使ってる奴いないのか…
18 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 00:23:38.27 ID:mF9Wazl6O
>>17
下痢
下痢
19 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 00:25:47.11 ID:3aFhB0ZvO
もともと外人みたいにガチムチ…
スリムに憧れる
スリムに憧れる
20 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 00:28:43.52 ID:6kQBifw80
セラバンドのゴールド2枚束ねでも余裕になってきたしそろそろダンベル買おうかと
21 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 00:28:44.38 ID:px2RDeZ80
俺は昔使ってたが
そこまで回復に変化は無かったな
そこまで回復に変化は無かったな
22 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 00:30:13.39 ID:r1Hew2BA0
使えばいいじゃない
23 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 00:39:59.32 ID:yNsXsA6TO
24 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 00:46:53.55 ID:fgvvPHAk0
ちょっと筋肉ついてきたんだけど
筋トレ住人からするとクソガリと言われるレベルなんだろうな
筋トレ住人からするとクソガリと言われるレベルなんだろうな
25 ： 冒険の書【Lv=2,xxxP】 ：2011/02/17(木) 00:51:57.85 ID:iS85N1jdi
>>24俺もまだまだクソガリレベルだけど、
筋肉がついてきたの分かるのが嬉しくて筋トレが最近楽しい
筋肉がついてきたの分かるのが嬉しくて筋トレが最近楽しい
26 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 00:53:23.28 ID:fgvvPHAk0
27 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 00:55:16.97 ID:zj1JbJ3d0
筋肉つくとナルシになるよな
28 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 00:55:44.57 ID:hyPXzCtg0
今まで毎日「死にたい・・・」って呟いてたけど、筋トレ始めてからは
性格がポジティブになって「よし、死ぬか！」ってなった
性格がポジティブになって「よし、死ぬか！」ってなった
29 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 01:00:41.78 ID:yNsXsA6TO
趣味でやるにはキツすぎるがな
30 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 01:01:29.43 ID:6HDV9Ug60
31 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 01:04:06.44 ID:mmfn7ISh0
32 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 01:04:22.08 ID:OXRQ6q4c0
バスケしてるが
体幹強くしたい
おすすめ教えれ
体幹強くしたい
おすすめ教えれ
33 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 01:05:37.88 ID:yNsXsA6TO
適当に腹筋してろ
34 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 01:07:11.64 ID:dNjX7tCVP
35 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 01:08:04.22 ID:0CPf6Blr0
プロテインどこでどれ買ってるか書いてみろや！
36 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 01:14:20.55 ID:yNsXsA6TO
俺は安いからチャンピオンの買ってたが、明らかに太りやすいのでザバスに戻した
37 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 01:15:39.17 ID:dNjX7tCVP
普通にライトツナを飯時に食うだけ
38 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 01:17:50.26 ID:zzF12dJi0
173cm55kgの糞ガリニートなんだけど筋トレしたい！
まず何から始めたらいいかな？
まず何から始めたらいいかな？
39 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 01:20:32.93 ID:zj1JbJ3d0
>>38
腹筋 背筋 腕立てでもしてろ
腹筋 背筋 腕立てでもしてろ
40 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 01:26:50.26 ID:r1Hew2BA0
>>38
とりあえずビッグ3
とりあえずビッグ3
41 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 01:27:36.20 ID:zzF12dJi0
ビック3って何ですか？
42 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 01:27:52.82 ID:yNsXsA6TO
まず増量だな
飯食え
飯食え
43 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/17(木) 01:36:55.26 ID:r1Hew2BA0
44 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：
腕立て 腹筋 背筋
ベンチプレス スクワット デッドリフト
飯を食う
これで最強になれるんすね！
マジ頑張ります！
ありがとうございました。
ベンチプレス スクワット デッドリフト
飯を食う
これで最強になれるんすね！
マジ頑張ります！
ありがとうございました。