日本人の身体は貧相。筋トレを国民の義務にしろ

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392 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 00:30:54.18 ID:pxrug/JsO
みんなも俺みたいな食生活をするべき
393 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 00:31:55.08 ID:HBcLFHc7O
>>391
錠剤やジュースは野菜に含まれる筋肉を柔らかくし、筋肉と筋肉や骨と骨をつなげる例のあれを含めないからよくない

野菜はこまめに食べなさい
394 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 00:32:20.28 ID:bhXN5GZk0
なんだよ・・濃厚なホモスレだと思ってきたのによ・・
395 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 00:33:39.02 ID:pxrug/JsO
>>393
わかりませんッ！
マジで
396 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 00:35:01.17 ID:3qGcypVa0
野菜、肉、魚、穀物　全部一日のうちに取ることを心がける
健康にはなるぞ！！
397 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 00:35:14.64 ID:HBcLFHc7O
>>395
ならググれ

名前は忘れた
398 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 00:35:24.43 ID:XAhbH2sDO
野菜の必要性ってなに??
ビタミンや繊維は他の食品から取れるんだが。
399 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 00:36:06.54 ID:pxrug/JsO
魚など不要
DHAとEPAをサプリメントから摂取すれば問題ない
400 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 00:37:55.57 ID:HBcLFHc7O
supplementを誤解する奴が多いが、食品から取るにこしたことはないからな
401 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 00:38:36.55 ID:pxrug/JsO
極論だが、野菜と魚って別に食わなくても良くね？サプリメントで摂れるなら
402 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 00:40:41.04 ID:3qGcypVa0
肉ばっかり食ってるとウンコ臭くなるらしいよ

よく知らないけど
つか全部サプリでどうにかできるもんなのかね？
あんまり飲まないからワカンネ
403 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 00:41:33.98 ID:HBcLFHc7O
>>401
本気で言ってるなら余りに無知だわ

深夜番組のCMに騙されるようなもん

錠剤や粉末にするために何するかを知った方がいい
404 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 00:42:21.38 ID:pxrug/JsO
一応は自然の物から摂ろうとしているが、やはり面倒
時間の無駄だしな。しかしサプリメントならお手軽で効率も良い
405 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 00:42:27.03 ID:gouXEfGo0
体の中で分解したり吸収したりする機能が低下しそうな気はする
406 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 00:43:41.46 ID:eD0+k9lH0
ある種の摂食障害になるかもな
407 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 00:43:42.19 ID:XAhbH2sDO
プロテインも粉なんだが意見は??
408 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 00:46:19.33 ID:HBcLFHc7O
>>407
プロテインも同様だよ
タンパク質なんか肉から取るに越したことはない

しかも、特に海外のプロテインはどうしても糖分が多い（なのにロウシュガーって書いてあるｗｗｗ）から良くない
409 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 00:48:13.99 ID:pxrug/JsO
物を噛むという事は重要だから、自然の物から栄養摂取するのは良いと思う
しかし、ウェイトトレーニングで歯が割れそうな程食いしばってるから噛む行為など不要
やはりサプリメントで充分過ぎる気がする
それにサプリメントの方が安価だしな。野菜や魚は高いし、調理も面倒
410 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 00:51:09.95 ID:HBcLFHc7O
噛みたいからなんてのは補助的な理由にすぎない


だが金がかかるのは事実

俺は痩せにくい体質だからそんなに食わなくてもいいが、痩せやすい奴は大変だろうなぁ
411 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 00:53:26.25 ID:pxrug/JsO
>>408
ロウシュガーってのは間違いない
砂糖じゃなくてデキストリンは多量に含まれているがな
それに、ウェイトゲイナー系のプロテインじゃなければそんなこともない
412 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 00:56:53.96 ID:pxrug/JsO
鶏肉は消化がゆっくりだから、やはりプロテインは必要
413 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 00:57:39.09 ID:3qGcypVa0
>>410
食べたい時に食べたいだけを食べられるから楽だよ
414 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 00:59:24.16 ID:oG2iHDQ90
>>365
スクワット200×6rep
ベンチプレス160×4rep
デッドリフトはやらない

183cm114kg
415 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 01:00:30.79 ID:pxrug/JsO
サプリメントなら常時携帯出来るし、夏でも簡単には腐らないしな
416 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 01:01:10.56 ID:iGTMZ2jJ0
サプリメント撲滅に燃えてるやつってたまにいるよな
417 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 01:02:12.84 ID:HBcLFHc7O
>>414
背高いのは羨ましいな

俺172の86だわ
418 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 01:02:18.40 ID:pxrug/JsO
>>414
強者あらわる！

デッドリフトもやって減量して、パワーリフティングの試合に出れば良いのに
419 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 01:03:09.36 ID:oG2iHDQ90
年寄りに多いよなアンチサプリの人間
金がないのかめんどくさいのかわからんが

俺はどうしても気軽に取れるサプリメントに頼ってしまう
肉焼くのがめんどくさいからプロテイン飲んでしまうわ
420 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 01:03:53.44 ID:HBcLFHc7O
パワーリフティングってつまらなさそうだな

こんなこと言うと怒られそうだが
421 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 01:04:37.57 ID:oG2iHDQ90
>>418
いや、俺は強くなんか無いよ
パワーリフターの足下にも及ばないよね
ボディビルのコンテストには趣味で出てるけど
422 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 01:06:40.29 ID:pxrug/JsO
>>420
見てても楽しいもんじゃない
実際にやって、他人と競い、比べるのが楽しい
俺は大会に出ないけどね
身内に甘い審判にキレそうになるから
423 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 01:08:53.23 ID:HBcLFHc7O
>>422
陸上に近いかもな

俺には無理だわ
筋トレ自体は嫌いだし、筋トレのための筋トレなんて考えたくもないｗｗｗ
424 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 01:10:02.85 ID:pxrug/JsO
>>421
体重比は強くないかもしれないけど、減量すれば解決じゃね？
ボディビルコンテストの直後の試合とか出てみれば？そうすれば減量の必要もないし
425 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 01:11:48.42 ID:otSzNB08O
誰が胸筋うｐして
お願い
426 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 01:14:01.13 ID:pxrug/JsO
>>419
俺はいつも鶏胸肉をまとめ買いして、月一、二回程大量に焼いてる。んで冷凍。冷蔵庫小さいし、10kg焼くから冷凍室が半分以上埋まる。
427 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 01:19:36.40 ID:pxrug/JsO
スクワットの嫌われ方は異常
そしてベンチプレスの好かれ方は異常
428 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 01:22:03.01 ID:oG2iHDQ90
俺はスクワットが一番好きだな
429 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 01:24:04.24 ID:pxrug/JsO
スクワットから逃げる奴は愚か者
あれは素晴らしいエクササイズだ
ベンチはクソ。肩がイテェんだよ
430 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 01:25:35.69 ID:6qAPx2Vv0
うｐしろよ
431 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 01:29:27.93 ID:pxrug/JsO
女にウェイトトレーニングは必要
432 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 01:32:25.73 ID:2UpIdAgQ0
>>429
詳しく
433 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 01:32:41.82 ID:pxrug/JsO
http://fphoto.livedoor.biz/0910/ma_woman_k_03.jpg
http://fphoto.livedoor.biz/0910/ma_woman_k_11.jpg
http://fphoto.livedoor.biz/0910/ma_woman_k_02.jpg
見ろコレを
コレに比べりゃ日本の女など餓鬼に過ぎない。
434 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 01:37:16.09 ID:pxrug/JsO
>>432
スクワットはキングオブエクササイズ
脚だけじゃなく、ケツ、体幹の筋肉、更には上半身にまで影響する。成長ホルモンが多量に分泌されるからね
下半身が強けりゃ全てがパワフルになる。

ベンチプレスはクソ。とにかく肩が痛い。全く楽しくない。義務感から俺はやってるが、肩が痛すぎて地獄。そして痛さから記録も伸びなくなり、全く楽しくなくなった
楽しい人には楽しいのかもしれないけどね
435 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 01:41:53.87 ID:iGTMZ2jJ0
スクワットは嫌いデッドは好き
でもやってないわけじゃない
二頭の方がよっぽど嫌い
436 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 01:43:50.03 ID:6qAPx2Vv0
おまえら筋肉の話してるのにこんな時間まで起きてるんじゃねえよ
ってかうｐしなきゃ説得力無いぞ
437 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 01:44:59.15 ID:pxrug/JsO
確かに二頭はつまらん
キモガリ時代は大好きだったが今は大嫌いだな
とにかく痛い。追い込むと肉が千切れそうになる
438 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 01:59:30.37 ID:MXwcU315O
小太りはまずジョギングでいいの？
439 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 02:04:53.11 ID:Xnw6byPh0
正直、ここにいるスレの連中は、スレタイに反して、義務程度じゃなくて物凄い筋トレしてそう
440 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/06(日) 02:04:58.03 ID:h/OFA4Vx0
お前らもてない非スポーツマン系なのに
２ちゃんねるの筋トレスレではDQNのものまねしてるのはなんで？
441 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：
ハッテンバという…