体重が増えない助けて・・・・・・・・・
三ヶ月前：52kg
ここから毎日
朝：ご飯1杯、ウインナーなどの冷凍食品
昼：コンビニの牛カルビ弁当やパスタ
夜：ご飯2杯に肉類のおかず多目
夜食：カップめん、ご飯、冷凍食品などを多めに
現在：53kg
どうなってるの・・・・・・・・
ここから毎日
朝：ご飯1杯、ウインナーなどの冷凍食品
昼：コンビニの牛カルビ弁当やパスタ
夜：ご飯2杯に肉類のおかず多目
夜食：カップめん、ご飯、冷凍食品などを多めに
現在：53kg
どうなってるの・・・・・・・・
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2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:21:51.82 ID:0k4kf6yO0
運動おすすめ
3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:22:09.35 ID:P8qnv3dU0
身長
4 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:22:38.63 ID:sXNsfCskO
食後にゼリー食え
5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:22:41.63 ID:qrIlTPX00
身長は175くらい
どうしてなの・・・・・
どうしてなの・・・・・
6 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:22:49.03 ID:9IM27nAf0
あーあ、中にいるね間違いなく・・・・あれが
7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:22:54.86 ID:wEdlGJRJ0
＞ウインナーなどの冷凍食品
これ理解できないんだが
これ理解できないんだが
8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:23:09.61 ID:VxfL0JBX0
体重計乗るときにダンベルもったら１０kgくらいは余裕で増える
9 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:23:41.80 ID:CxYqVD620
がんか？
10 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:23:51.91 ID:hBsX1lp00
歳いくつだよ
25に近づくにつれて
三食飯しっかりくって
運動しない生活すれば
ガンガン増える
25に近づくにつれて
三食飯しっかりくって
運動しない生活すれば
ガンガン増える
11 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:23:51.87 ID:Ptn1+pz/0
俺朝から二杯食うけど・・・
12 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:24:03.08 ID:tGfJLdWN0
菓子パンでも食ってろ
13 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:24:19.05 ID:bcep+H3C0
間食夜食にキットカット常備
14 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:24:24.54 ID:UlVJVM5o0
ちょっと痩せすぎだな……
運動だな
筋肉増やして腹をすかせる
これに限るだろ
運動だな
筋肉増やして腹をすかせる
これに限るだろ
15 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:24:31.94 ID:xkQkIEEJ0
サナダム……いや、何でもない何でもない
16 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:24:46.87 ID:bFzevTgk0
北の方に行くと重量が増えるらしいな
17 ：天文学者ﾌｪﾝダ- ◆9dvISqYoCo ：2011/01/22(土) 02:24:53.38 ID:m9pFonRN0
冷凍食品のウインナーって保存食として失格だろ
18 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:24:59.59 ID:P8qnv3dU0
あらやだ 64キロの俺がピザみたい
19 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:25:14.68 ID:P8ZSNpwFO
寄生虫すれになるのかな･･･
20 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:25:15.37 ID:UaOkj3tG0
燃費悪すぎだな
食っても太らないならもったいないし食うなよ
食っても太らないならもったいないし食うなよ
21 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:25:24.23 ID:F5E2M4o70
筋肉付けろ
22 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:25:53.27 ID:4PAlDvS30
三食普通の食事で70kgの160cmに謝れよ……
23 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:28:25.05 ID:6eXHDde60
今何歳？
歳に合わせた１日に必要なカロリー摂らないと太らないよ
そしてしっかりと睡眠をとる
歳に合わせた１日に必要なカロリー摂らないと太らないよ
そしてしっかりと睡眠をとる
24 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:29:15.98 ID:71ljXiik0
179ｃｍ68ｋｇだけどやっぱりガリとかデブみたいにキャラ立ってる人が羨ましい
25 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:30:45.57 ID:Hg05PJBK0
デブはリスクでかすぎだろｗｗｗｗ
26 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:32:08.99 ID:zdUH/BBS0
筋肉付けろ
俺も何食っても太れなかったけどプロテイン飲んで筋トレしたら筋肉の分だけ体重増えて
減量なんてしてないのにボクサーみたいな体型になった
俺も何食っても太れなかったけどプロテイン飲んで筋トレしたら筋肉の分だけ体重増えて
減量なんてしてないのにボクサーみたいな体型になった
27 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:35:15.26 ID:uAUe77R80
三ヶ月前：48kg
ここからほぼ毎日
朝：ご飯1杯、ウインナー
昼：ご飯1合 肉などのおかず2品ほど
夜：ご飯1.5合に肉類のおかず多目
夜食：週に数回軽めのお菓子
筋トレを気が向いたら週に1〜2回
現在身長174 体重52
メシ足りてないんじゃね
ここからほぼ毎日
朝：ご飯1杯、ウインナー
昼：ご飯1合 肉などのおかず2品ほど
夜：ご飯1.5合に肉類のおかず多目
夜食：週に数回軽めのお菓子
筋トレを気が向いたら週に1〜2回
現在身長174 体重52
メシ足りてないんじゃね
28 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:36:33.29 ID:gQyzsWRD0
また胃下垂か
29 ：恵那 ◆ena.ekQQ5s ：2011/01/22(土) 02:36:53.37 ID:H+sVwkMQ0
180/57
1日5食。助けて
1日5食。助けて
30 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:37:06.74 ID:MoLyYeNy0
やっぱりガリは気持ち悪がられるわな
オタとかは
ピザも駄目だし
BMIだっけ？それで20らへんになるように調整したら？
アイス食べたり、チョコつまみ食いすりゃふとれるさ
最後にガリに未来はない！！
オタとかは
ピザも駄目だし
BMIだっけ？それで20らへんになるように調整したら？
アイス食べたり、チョコつまみ食いすりゃふとれるさ
最後にガリに未来はない！！
31 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:38:54.03 ID:de7FYXcl0
確かに52kgくらいから増えにくくなるよなｗｗ
朝は食わないけど昼は肉系のものとご飯2杯、夜は肉系にドンブリくって
夜中とかにパン数個食ってるけど未だに52kgだわ
朝は食わないけど昼は肉系のものとご飯2杯、夜は肉系にドンブリくって
夜中とかにパン数個食ってるけど未だに52kgだわ
32 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/22(土) 02:45:46.37 ID:VUJfqDXS0
毎日ビール2リットル一年続ければ太る
俺もずっとガリでさ
で、ある時お風呂につかってたら
身体があったまったせいか
真田さんが50センチ位出てきたね
血の気が引いたよ
二世帯だったしね
で、ある時お風呂につかってたら
身体があったまったせいか
真田さんが50センチ位出てきたね
血の気が引いたよ
二世帯だったしね