食費ってどれぐらいまで節約できるの？

米はただという前提でレシピ教えてください。

米

定番、ごはん丼

私だ

ごはんはおかず、なんでもあうよ？

光熱費気にしないなら雑炊作れ

食糞って、に見えた俺はどうすれば

健康を損なわない範囲でお願いします。

安売りの１パック30円の納豆でいいなら、一食30円

>>9
納豆とご飯では６時間持ちません。

もやし一パック1円

ニコニコに動画あっから見てきたら？

自家菜園してベジタリアンになればかなり抑えられるはず

>>13
自家菜園自体で赤字ならないですか？

コンビニに知り合いや顔が効くやつがいるなら
廃棄の有効利用でかなり節約できる

>>10
納豆30円
モヤシ一袋29円
合計59円

雑草をよく洗って醤油、砂糖、酒で煮ると美味いらしい
俺は醤油バター派だけど

飯食わなくても2週間は普通に生活できる
肉体労働みたいなのじゃなきゃ仕事も出来る

水分はちゃんととれよ

あぁ悪い、なぜか食糞でどれくれいまで節約できるの？に見えた

ポン酢のお湯割り旨ええええええええええええええ

水ご飯にすればほぼタダじゃん
水ご飯はさすがにねえよｗｗｗｗｗ
とか言う前にやってみろよカス

何でも適当にオイスターソースで炒めてご飯にのっけて掻き込めば脱糞するぐらいうまいし安い

>>21
さすがにねえよｗｗｗ

近くでもやし9円で買えるわ

>>22
ちょっとは健康を気にしたほうがいいぞ。

納豆もやしご飯か・・・・。
けっこうよさげだな。
カロリーどんぐらいなんだろ。

マヨしょうゆご飯がいいよ

>>27
高血圧なるお。

うまい棒は結構いい気がする
種類が豊富だから味に飽きないし、何より1日10円ですむ

納豆は１パック　２００前後
モヤシ一袋　　　１００前後
ご飯　一膳　　　３００前後

合計　　　　　　６００ＫＣＡＬくらい　

炊き込みご飯はどうかな
きのこと鳥肉と白だし投入するだけでおｋ

>>25
でもとりあえずご飯と炒めてみるとたいていのものはそれっぽくなるぞｗ

カロリーなんか足りなくても別に大したことなくね？

栄養だろう

健康で美味しく手間いらずでサステナブルな献立を考えているなら

ひと月9000円の快適食生活: 魚柄 仁之助

が参考になる。（米が無料ならもっと安くなるだろう）

本を読むのが面倒くさい人は、おかわり飯蔵の漫画でも読め

>>29
１日一本かよ

献立の本とか一人暮らし始めた最初のころに買って、旨そうなの作ってみたけど
完成したらグロ画像になってやめた

さんまの刺身半額になってたから小麦粉つけて焼いてタレかけて食った

うまい。値段は１５０円位

パンの耳がほしいんだけど確実に手に入る方法ってある？

>>38
パン屋いって「パンの耳確実に僕に下さい」っていえばおｋ

>>38
食パンを一斤買う

>>34
共感できる人がいた！

魚柄さんの本は文章がおもしろいからいいよね

>>38
パンの耳って普通に売ってるぞ・・・

>>39
毎回そんなこと言ったら物乞いと思われて恥ずかしいだろ
>>40
食パンは高いし耳だけでいいんだよ
>>42
売り切れてたりなかったりすることがあるから、確実にって言ってんだろ

ある程度健康考えるなら1カ月5000〜10000じゃね？

パンの耳しか買わない奴も貧乏臭くて十分に恥ずかしいよね

>>41
おお、同士よｗｗｗ
この本読んでから自炊するようになったんだよね
とにかくこの人のメソッドは面倒くさくなくていいわｗｗｗ

最近は生ラー油＋食べるラー油自作で、毎日ウマウマっすｗｗｗ
辛さ調節できるから市販のよりも美味し
なんにせよコスパよく食生活豊かになるからいいわ

もやしナムル最高。

>>20
これやってみたら案外いける･･･ｗｗ

パン屋さんと仲良くしろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
そしたら毎回貰いに行っても気にならないお

米とノリと鰹節と醤油だけで一ヶ月過ごしたら6000円掛からなかった

業務用スーパーで「いかり豆」を大量に買って、1日1.5袋食って過ごしたわ。
1袋88円
後はマルチビタミンミネラルの錠剤飲んで水道水飲んでりゃ余裕

お前らも市橋を見習って断食したらどうだ

貧乏でも米さえあればなんとかなるよ

主食 ごはん
スープ ライスミルク
副菜 みそにぎり 塩むすび
肉料理 餅のステーキ
魚料理 米粉でつくったたいやき。白米餡入り。
デザート 糒(ほしい)

な？