元ひきこもりの大学生だけどなんか質問ある？

この間週六日、一日六時間のアルバイト一週間やってたんだけど、
何かに強制されて早く起きたり動いたりしなきゃいけないのってすごい久しぶりで辛くてなんか生きるのが虚しくなった
コミュ力皆無だから従業員間の雰囲気も悪くするし(俺としては頑張った方だけど)
まずはどうすりゃいいの？