痩せたいやつちょっとこいよ

男、18歳
172cm/58kg

中学まではバスケ部、ムキムキはないけど今みたいに肉つまめなかった
どんどん太ってるなーとは思ってたけど放置してたらいつのまにか……
体操座りすると腹の肉がかなりぶにょってなる、腕と脚はドラムやってるおかげか特に問題ない

毎日ずっとＰＣの前だったけど昨日からゆっくり目の腕立て腹筋スクワットやりはじめた（それぞれ３０回）
ご飯は一日二食（昼飯と夕飯、ニートだから朝寝て昼起きる生活）、実家だから食事バランスは悪くない
間食はもう２カ月ほど気をつけて食べないようにしてる

とにかくお腹の肉おとしたい……ウエイト板とか見ても専門用語多くてワカンネ

あと胸筋も効果的なのあったら頼む！乳首オナしすぎて胸発達してるのかしらんけど女っぽい感じで胸ある