下半身デブなんだが、どうすれば下半身痩せられるの？

1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:30:45.88 ID:Szyu3xzS0

足、太もも、ケツがでぶい。
ボーリングのピンみたいな体型。
やせようとおもって、毎日スクワット半年続けたら、筋肉がついてしまって、変に下半身デブになってしまった。
スリムになるにはどうすればいいの？
スペック
身長169
体重58
胴長短足

2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:31:48.58 ID:ojapeBMT0

先天性の奇形

3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:32:01.16 ID:ReHWIED60

上半身も鍛えればいいじゃない

4 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:32:48.35 ID:jxWWGeoQ0

逆立ちすればいいんじゃね？

5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:34:08.69 ID:Ms4l37lK0

ジュギングだな　瞬発力系の筋肉使わないから肉だけ落ちていンナーマッスル?がつく

6 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:34:59.73 ID:4xZy6FGZ0

足痩せは代謝を良くするといいとか聞いたなぁ
腹筋とかよりマッサージとかウォーキングの方がいいんじゃないかな

7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:35:07.01 ID:Szyu3xzS0

>>2
先天性かもしれん。
母親、妹も、同じ体型だから。
中学時代、野球やってたこともあるのかな？
>>3
マッチョな感じじゃなくて、ワンピースのサンジみたいにスリムな感じになりたいんだ
>>4 ry
一度ついた筋肉って退化させられないの？

8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:36:00.62 ID:NloVOeaE0

脈拍は上げすぎちゃダメだよ
1分間で150以下にしないとアブラは燃えない

9 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:36:02.06 ID:yquifjLh0

そのまま鍛え続けて問題ない。胴長短足をバカにするやつを叩きのめせ。

10 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:36:26.58 ID:Szyu3xzS0

>>5
今日駅伝みてたけど、みんな足の筋肉つきすぎてキモいだろ。あんなんにはなりたくない。
>>6マッサージってどうやってやるの？

11 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:36:48.64 ID:rCOMAwgn0

入院して2週間近くほぼ歩かなかったときは足めっちゃ細くなった

12 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:36:58.19 ID:oDwuqW5A0

上半身もデブになればいいじゃん

13 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:37:40.53 ID:sYfHELS30

肩幅つければいいんじゃね

14 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:37:56.68 ID:Szyu3xzS0

>>11
むしろ歩かないって方法があるか。
でも太らないかな
>>12
なるほど！！！！！お前天才だな！！！マジやべえ！！！！！！

15 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:38:03.08 ID:ojapeBMT0

サンジは着痩せしすぎで脱いだらかなりのピザだから
上半身も鍛えたら同じになれるよ

16 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:38:13.43 ID:EMnuqnkF0

痩せたいなら動け

17 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:38:31.04 ID:v4w0hezQ0

172センチ90キロ体脂肪率17%です
上下デブの正真正銘ピザでございます

18 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:38:59.05 ID:Szyu3xzS0

下半身デブだと、足くんだとき絵にならないんだよなあ。しかも、椅子と机の間が狭い時足組めないことあるし、、

19 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:39:08.30 ID:tJqVBklT0

動くと筋肉ついて細くならないんじゃないの？
それは嫌だ

20 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:39:54.64 ID:Yg637ihh0

短足なのにサンジになりたいとはコレ如何に？

21 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:40:39.50 ID:Szyu3xzS0

ガリガリ、ひ弱、草食系男子って呼ばれるくらい、細くなりたい。
見た目ひ弱な男性ってかっこいいって思うの俺だけ？

22 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:41:22.53 ID:SJ1HZpJF0

>>17
腹うｐ

23 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:41:26.54 ID:JHSJrIMX0

上半身デブより下半身デブの方が体重の割に細く見られて得だと思う

24 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:43:46.14 ID:4xZy6FGZ0

足やせマッサージをぐぐってきたらココに行き着いたわ
http://www.beatmania.net/diet/diet23.html

＞イッコーさんの足痩せ体操は取っても簡単です。姿勢を正して背中をまっすぐにして、ウォーキング。
＞はい。それだけです。ただ、ウォーキングの時間はタップリ２時間。

がんばれちょうがんばれ

25 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:43:46.28 ID:3WAjD2TNO

>>1
そういう骨格だから無理
体が細くても顔のでかいやつとかといっしょ

26 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:45:36.76 ID:2VYfGxX90

マジレスするとエアロバイクが一番効く
足が太くなるイメージがあるかもしれないが
そんなの競輪選手並みの運動しなけりゃあんなに太くはならん。
俺は1年でLLからMまでサイズダウンしたぞ

27 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:45:46.75 ID:v4w0hezQ0

>>22
長年の三段腹により線ついちゃってるんでいやです＞＜
上体起こしは50回いくんだけどなぁ。全く割れる気配がない

28 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:47:44.43 ID:Szyu3xzS0

あと正座ができない。

29 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:50:03.31 ID:SJ1HZpJF0

>>27
そういうのが好きです＞＜
1回1回ゆっくりやってけば割と短期間で割れる気もするけど

30 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:51:19.44 ID:eDYQmLSX0

正座ができないとか日本人として恥を知れ

31 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:54:09.94 ID:Szyu3xzS0

あと関係あるかどうかわからんが、体が半端なくかたい。足揃えて伸ばしたまま手つかずに座れない。そのくらいかたい。
高校の時身体測定で、柔軟性測るやつで記録0cmだった。

32 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:55:01.49 ID:WnOZ7XLO0

>>31
０cmで硬いとかお前余裕で－だった俺を舐めてんの？

33 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 18:56:02.44 ID:Szyu3xzS0

>>32
マイナスとかあり得なくね？後ろに壁あるし。座ってやるやつだよ？

34 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 19:02:20.17 ID:Szyu3xzS0

http://beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchQLEgxJbWFnZUFuZFRleHQYlNsXDA.jpg
こんな

35 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 19:11:57.75 ID:Hd3cLyCF0

おせーよ

糞スレに「フイタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」ってレスして調子乗らせるスレ
http://yutori7.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1262511456/

36 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 19:12:45.40 ID:M/tr5REa0

フイタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

37 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 19:12:56.07 ID:5z8Trgqz0

ふいたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

38 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 19:13:04.73 ID:FTPJ+NTA0

フイタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

39 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 19:13:45.49 ID:9c9bWQIX0

正月早々、とんでもねぇエロ画像を開いちまった

40 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 19:13:52.69 ID:Ma1fPVnv0

>>35
フイタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

41 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 19:17:43.54 ID:Ns5/MQmj0

フイタwwwwwwwwwwwwwwwwwww

42 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 19:18:27.88 ID:7MxyNKO90

フイタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

43 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/03(日) 19:50:05.08 ID:v4w0hezQ0

>>29
まぁ柔道やってるんで割れたら割れたでまずいんですわｗ
軽量級ならマッチョマンばっかなんだけどね
中量から重量級は丸太腹じゃないと投げられたときの衝撃吸収しづらい