久しぶりに恋しそうなのでそうなた経緯をメールで晒す

相手→自分
もうすっかり寒くなってきたので遠出が厳しいんですよね…。
ウェアも夏仕様しか無いので…。

来週どこかに走りに行きますか？

私のメールが晒されてるわ！

自分→相手
ロードの人に着いて行けるような体力もないです汗
でもせっかく集まって走らないとか意味不明か・・・
自転車初心者なのでメンテとかウンチクあたりも聞きたかったりします

相手→自分
僕は去年から始めましたが、ほとんど初心者ですよ〜
足が弱いから装備でカバーしてる感じです。

メンテナンスはほとんど店任せですし。

大体乗る時は100kmくらい走りますよ。
峠もよく行きますし(笑)

スピードは全く気にしませんよ？
北広島くらいならまったり行けますし。
家はどこらへんですか？
僕は***です。

自分→相手
北広とか長距離ライドｗ
まだ三回しか走らせていません
家は***の近くですが
そこから***までとか近距離しか

自信はないですが経験者と一緒なら心強いので
こんなのでよければ北広よろしくです

相手→自分
北広島は近いよ？ｗ

とりあえずサイクリングロードは安心して走れるからオススメ。

遠出し始めると楽しくなるよ！

自分→相手
曜日は何曜日でもおｋです

北広、完全に車の距離だと思いますｗ

いっこ飛ばした。何曜日がいいか聞かれた返信が↑

相手→自分
では、天気予報が信頼出来るようになりそうな木曜〜金曜くらいに行く曜日は確
定させましょう。
基本的には土曜日で！

待ち合わせは豊平川のサイクリングロードの橋の下とかがわかりやすいと思いま
すがどうでしょうか？

片道25kmなので、どんなにゆっくり行っても2時間あれば着きますよ。
***から北広島のルート作りました

自分→相手
土曜17℃/9℃みたいです。
私も冬装備ないのですが、雨より寒い方が全然イイです。

ルートありがとうございます。こんな便利なサイトがあるんですね。
途中から一般道ということは信号ですね。
体力自信ないので信号自分だけひっかからないように気をつけなければ。

橋の下待ち合わせおｋです。
楽しみです。あ、お尻が心配ですｗ

北広…見るものあるのか？
ただちゃりんこで走るだけか？
まぁ頑張れ

土曜…寒そうですがなんとかなりそうですね。
秋は厚着し過ぎて暑い思いをすることが多いから難しいですよね。
厚着しないと休憩中寒過ぎますし。

ALPSLABはかなり便利なサイトですね。
特に自転車にとっては、距離や坂道の勾配が何％なのかがわかるのは嬉しいです
。
無茶なルートとかもこれを使って、行けるかを判断出来ますし。

>途中から一般道ということは信号ですね。
豊平川サイクリングロードの後は1.2kmくらいの一般道（信号9個）ですが、東札
幌（イーアス前）から北広島駅まではサイクリングロード（白石サイクリングロ
ード、途中からエルフィンロード）が20kmくらいあるので、行程のほとんどがサ
イクリングロードですよ。
自分の命は安全ですが、歩行者がいるので気をつけて走らないと危ないですが。

自分は乗り始めの頃、よく使ってた道なのでオススメです。

あと、気をつけててもパンクすることがあるのですが、パンク修理は出来ますか
？
僕はいつも替えチューブ2本と空気入れを常に持ち歩いてます。
タイヤのサイズはわかりますか？700×28Cとかでしょうか？

ホイールはクイックリリースですか？

もし用語がわからなければ、メーカーと車種名を教えて頂ければ助かります。

橋の下…どこの橋がいいですか？南22の橋まで行ってもいいですよ〜。

お尻は自分も心配ですよ。80kmくらいで結構やばくなります…

＼　　　/　.::::::::::::::::::::::::;;:;;::,ｯ､::::::　　 )　　く 　 ホ 　す
　 ＼　l　 ,ｯｨrj,rｆ'"'"'"　　　 lﾐ:::::::　く　　 れ　 モ　 ま
　　　　 Y　　　　　　　　　　 ,!ﾐ:::::::　ヽ　　な　 以　 な
｀ヽ､　　|　　　　　　　　　　 くミ::::::::　ﾉ 　 い　 外　 い
　　　　 |､__　 ｬー--＿ニゞ　｀i::::,rく　　　か　 は
｀`''ｰ-　ゝ､'ｌ　 ￣ﾞ´彑,ヾ　　　}::;! ,ﾍ.）　　！　 帰
　　　　　 ﾞｿ　　　""""´｀　　　　　〉 L_　 　 　 っ
　　　　　 /　　　　　　　　　　i　　,　　/|　　　　て　　　　r
≡＝-　〈´　,,.._　　　　　　　 i　　't-'ﾞ　|　,へ　　　　　,r┘
,､yx=''"　｀ｰ{ﾞ　＿, -､　　　　;　　l　　　ﾚ'　　ヽr､⌒ヽ'
　　　　　　　 ﾞ､`--─ﾞ　　　　　 /!　　　　　　　　 `､
　　_,,､-　　 　 ﾞ､ ー''　　　　／　;　　　　　　　　　　 `､
-''"_,,､-''"　　　 ﾞ､　　　　／;;'　,'　　/　　　　　　　　 、＼
-''"　　　 ／　　　`ｰ─''ぐ;;;;' ,'　　ノ　　　　　　
　　 ／／　　　 /　　　　　ヾ_､=ﾆﾞ

>>10　ただ走るだけ。観光ではなかったです。

自分→相手
あのサイト勾配もわかるんですか！
詳しく見てみよう

パンク修理はしたことないです
チューブと携行空気入れもまだ持ってないです
クロス買うときに自転車屋さんに聞いたんですけどまだ必要ないんじゃないかとのことだったので
二本くらい用意した方が安心できそうですね
買いに行きます

自転車はジャイアントR3のXXSサイズです
サイズやらなんやらまだ全然把握していず・・・

待ち合わせ、二十条でも一条大橋でもおｋです
あ、でも体力的なハンデとか
いきなり一般道よりもサイクリングロードで併走？縦列？？してもらった方が安心かも・・？

勾配は下の図（？）をスライドするとわかりますよ！
ジャイアントのR3は値段の割に結構いいですよ！

タイヤは700×28Cなので、僕のチューブじゃ合わないですね…。
出来れば予備が一つあると安心です。
クイックリリースなので、パンク修理も簡単ですよ。10分くらいかな？
パンク修理が出来れば遠出が楽しくなるので、出来るようになった方が楽しいで
すよ！
今回はチューブだけあればいいので、持って来てくれると安心です。
フロアポンプ（空気入れ）はありますか？適性空気圧にしておくだけでパンクす
る確率はかなり下がります。
まぁ、そんなにパンクするわけじゃないので、遠出しないのであれば一本あれば
十分ですよ。

＞自転車はジャイアントR3のXXSサイズです
あれ？サイズ的にもしかして女性の方でしょうか？（違ったらすみません）
坂を登る場合、体重が軽い女性の方が圧倒的（！）に有利なのでうらやましいで
す。

そちらに合わせますので体力的には問題無いと思います。

待ち合わせは幌平橋の下でいいでしょうか？
個人的にわかりやすいので…。時間はいつがいいですか？
10時か10時半くらいに集合して、昼ご飯を北広島駅前のラーメン屋（麺処きたひ
ろ）かスープカレー屋（天竺）かマクドナルド（ｗ）で食べようと思ってたので
すが…。
一緒にご飯が抵抗あるなら午後出発でもいいですよ。
暗くなる前には帰れるので問題無いと思います。
北広島駅前のタイ焼き屋が美味しいのでおやつならそこかなぁと思ってます。
ただ帰りが寒くなるので服装は注意しないといけませんね。

追撃　相手→自分

一応自転車の写真です。

実家が旭川なので、自転車で帰った時に深川で撮りましたｗ

大通から北広
往復4時間ぐらいか
初心者でも余裕だろう
俺通勤でいけたしｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ネットブックの小さい画面でルート見てたので下の勾配に気づかなかった。。

フロアポンプありますです。
自転車と一緒に他に油と観賞用スタンドも。
自分→相手
チューブがんばって買いに行きます。

お昼とか全く考えてなかったｗｗ
往復四時間ですもんね。
ハンガーノック対策にあんぱん要るかなーとぼんやり思うくらいで。
えとスープカレーがいいかなー。スープカレー好きなもので。
タイ焼き美味しいと聞くとそれはそれで気になったり。

自転車、真っ青ですね。いい青〜。
タイヤまで青。
バック系が二つもあるところが遠乗りしてる感出てますね。

追撃　自分→相手

豊平川ちょっと走らせてきました。
ルート作ってみましたがこれで片道一時間かかってます。(注：6km程
途中止めて写真撮ったりはしましたがそれにしても・・・。
汗もかいてないしのんびりといえばのんびりだったかもしれませんがどうしよう。
帰りは30分程でした。
ルート作って勾配見たら納得。

あ、全然寒くなかったです。
ということでスピードの報告でした。不安増大。

チューブだけあればなんとかなりますので、是非ゲットして下さいね。

ジオスの青色に惚れて買ってしまったので、青色を褒められると嬉しいです。
ただ、2ちゃんではあまり評判良くないメーカーなんですよね。。
自分が気に入っているのでいいんですけど。

うーん…目的地が北広島は厳しいかもしれませんねぇ。
長時間自転車乗るのは大丈夫でしょうか？
話を聞く限りでは片道3時間ぐらいをみておいた方がいいかもしれません。

でも、最初から往復6時間は苦痛にしかならず、自転車嫌いになっちゃうかもしれないですね…。
特にお尻ですよね。パッド入りのものは履いていますか？
幸いにも（？）休憩ポイントは多いので大丈夫だと思いますが。

初心者が走りやすい道を選ぶならサイクリングロードになるのと、
目的地でおいしいものを食べるのが長続きの秘訣(！)なので、北広島は丁度いいと思ったんですよね。

今回はスープカレーですよね！いつもおいしいものを食べるために頑張ってますｗ

後、長距離走るときのコツは重いギアを漕がない、坂道を頑張らないです。
かなり後ろ向きな内容ですが、軽いギアを回す方が疲れませんし、坂道は頑張りすぎるとすぐ疲れてしまいます。

1分間に70-90回転(ケイデンスって言います)くらいでペダルを回すのが、効率よ
く自転車に力を加えれて、筋肉への負荷が少ないですよ。
始めは違和感ありますが、そのうち慣れると思います。

豊平川サイクリングロードを一緒に少し走れるので、それを見て北広島か近場の違う目的地(考えておきます)にしようかと思ってます。

集合時間…何時頃がいいですか？
あまり朝早いと寝坊が怖いので9時以降なら大丈夫だと思いますよ。

>>16　通勤とはやりますな。
この時彼はあまりに遅いのでどんなだと興味津々だったらしい

自分→相手
チューブは明日、明後日には買いに行く予定です。

***っていうんですね。ぐぐっちゃったんですけど定価・・・。

パッド入りのレーパン？？は持ってないです。
ウエアは自転車用のものはサイクルウインドジャケットだけです。

とにかくまだ今日で四回目、往復で二時間までしか乗ったことがないのでどこまで走れるかさっぱりです。
速さ、距離ともに。
きつくなると後頭部に鳥肌が立つんですが（笑）そうなるとちょいちょい休むことになってあまり進まないかもしれないです。
休まなかったら最悪過呼吸の可能性ｗｗｗｗｗｗｗｗ

いつも軽いギアでくるくるしてます。
二番目に軽いギアで漕いで、坂は一番軽いギアです。
今日のルートできつめの坂が何箇所かあったのですが、それはもう降りて押してました。

あ、あと軽くてもまぁまぁ全力で漕ぐとスピードが出すぎて怖いです。
操作も軽いし。ハンドルというのかな。
だからスピードが出ない＝時間がかかるのかもしれません。

やっぱり目的地変えてもらったほうがいいような気がしてきました。
返信見たときはちょっとがっかりしたのですがメール打ってるうちに体力のなさをより実感。。
そういえばルート作って徒歩の参考時間見たらあまり変わらなかった。
自転車の意味ないｗ

時間は9時でおｋです。あぁどうなることやら。

サイクリングロードなら横に南郷通りだから食うとこには困らん気がする
北広までいくなら違うけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
相手さんは速そうだが合わせてくれるでしょう
煙草吸いながらでも行けるコースだがあったかい服装がいい感じだと思う

まぁ、***は値段とパフォーマンスがそれなりのロードですよ。
安いので8万、高いのだと50万越えが普通ですからねぇ。

本体よりも付けたパーツの合計の方が高いから困りますｗ

さすがにレーパンは恥ずかしいですし、今時期は寒いのでオススメはしませんよ。
インナーパンツというのがあるので、そちらの方がいいと思います。
普通に下着感覚で履くものです。
「インナーパンツ　自転車」でググってみて下さい。
3000円もあれば買えるのではないでしょうか。
あるとお尻に優しいですよ。

とりあえず、ある程度の遠出は経験してみるといいかもしれませんね。
この距離なら行けるなぁっていう目安があると目的地を設定して走りやすいです。

二番目に軽いギア…これは後ろのギアでいいでしょうか？その時の前のギアは一番小さいものでしょうか？
前のギアは小さいもの、後ろのギアは大きいものになればなるほど軽くなります。
たぶん、ここらへんは文章より口で説明した方が分かりやすいですね。

スピードが出すぎて怖いのはわかりますが、自転車は速ければ速いほど安定する乗り物です。
ブレーキが利くのであればあまり怖がらない方がいいと思いますよ。

歩きの平均速度は4-6km/hですが、ママチャリで15-18km/h、スポーツ車では20-30km/h
ぐらいですよ。
速度計はついてないみたいなので並走した時にどのくらいか教えますね。

ただ、台風の影響で土日が雨になりそうです。
僕は台風がそれていくと思っているので大丈夫かなぁとおもってますが、
雨が降るようでしたら月曜でもいいでしょうか？
9時に出発であれば、時間は結構あるので無理せずゆっくり行きましょう！

22レス中17が>>1のレスとか伸びないよね、チラシの裏でやってくれね？

もう行ったあととかだったら俺恥ずかし死しとくわ

>>21　いやいや。通勤で煙草で札幌北広間なんて。猛者　

自分→相手
40マソでそれなりのロードだなんて謙遜ですよね
高くなればなるほどその差は微小だっていうし、うん
いいものに違いない

ええっ
本気ウエア＝レーパンだと
お尻がふかふかするやつがあるらしいことまでは知っていたのですが必須とは思わず
週末まで用意するのは難しいかもしれません
最善策これから練ります

あ、次の土曜、大体北海道は逸れますよね台風
月曜でもおｋです

前輪のギアは3段階で常時2（真ん中に固定がいいと自転車屋さんのアドバイス）
後輪のギアが軽いものからほぼ二つしか使ってなくて
くるくる回してます（＆暗にこれ以上軽いギアはないので坂道はきついかな）ということを言いたかったのでした
わかりづらくてすみません

週末までにスピード出す練習をしてみたいと思います
またルートと時間ご報告します

　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　|　あなたは十年後にもきっと、せめて十年前に自殺しておけば
　　　　|　良かったと思っていますよ。
　　　　|　今閉ざしてください。　未来を。
　　　　|　首吊りか、練炭か、飛び降りをするんですよ、今。
　　　　＼
　　　　　 ￣￣￣￣|　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
.　　　　　　　　　　　|／
　　　　　　　 　　　∧＿∧
　　　∧ ∧　　　 （・∀・　）
Σ （； ゜Д゜)＿＿（ ⊂　　）
　 （つ＿つ＿＿￣￣￣￣
￣＼|　VAIO　| ￣∇日￣￣＼
　　　　=======　 　￣　　　　　..＼

>>24　北広は行った後ですけど、また約束しています

相手→自分1/2
こんばんは、段々毎日のメールが楽しみになってきて、どんどん長くなってますｗ

まぁいいものには違いないですが、自分の場合、脚力が無いので道具に頼るしか
ないわけですよ…

もちろん夏はレーパンですが、春秋はインナーパンツが便利ですね。
レーパンは慣れるまで周りの視線が気になり過ぎるので微妙です。
まぁ、レーパンをインナーパンツ代わりに履くのも大丈夫なのでレーパンがあると安心でしょうか。
少し高いですが。

って、何回パンツって連呼してるんでしょうｗ

柔らかめのサドルであれば無くても問題無いです。
本気で走る人用のサドルは、力を逃がさないように固く出来てるので、レーパン無いとお尻が大変なことになりますね。

ですので無理に用意する必要はありませんよ。
金銭的な問題もありますしね。

車もそうだと思いますが、自転車もハマると地味にお金がかかっちゃいますね。

乗っててお尻が痛くて耐えられなくなるなら買わないと体に良くないです。

では、連休の晴れそうな日に行きましょう。

あ、前輪のギアを常時2速にする必要は無いですよ。
たぶん、チェーンが斜めになるのを嫌ってるのだと思います。
前を一番軽く（内側）、後ろを一番重く（外側）するとチェーンが結構斜めに掛かりますよね？（外側-内側の組み合わせも同様です。

気持ち悪いから止めてくんない？

相手→自分2/2
この状態で走るとチェーンを痛めます。
なので、自転車屋さんが教えるのをめんどくさがって、とりあえず真ん中にしておくといいと言ってる気がします。

効率よくペダルを回すためにはギアの適切な切り替えはすごく大事なんですよ。

登り坂なら素直に前のギアも軽くした方がいいです。


一分間に80回ペダルを回す（足に無理な力をかけない速さ）と仮定して適当なギア比計算表（ググると出ます）にR3のギア（フロントが28-38-48、リアが11-13-15-18-21-24-28-32
らしいです）を入れてみたのですが、前が1速(28)で9-26km/h、2速(38)だと12-35km/h、3速(48)だと15-44km/h出ます。

ただ、先ほども言ったように、前を1速で後ろが7速や8速だとチェーンを痛めますので、これを考慮すると軽い方から9-19km/h、12-35km/h、20-44km/hぐらいの速
度域になりますね。

なんか、数字ばかりでわかりにくいかもしれませんが、前が2速で後ろが一番軽いギアよりは、前が1速で後ろが3速の方が登りにも対処出来るのではと思いました。
（どちらでも同じぐらいのスピードがでます）

あまり、前のギアを何回もいじるのはストレスになるので、下り気味なら2速、平地か登り気味なら1速で固定したらいいのかと思います。

ID:bZuamxoSOに気づかなかった

気も済んだしねる

>>30
二度とVIPにくんな死ねよオナニー野郎

晒しあげ

晒し