1 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 14:55:35.38 ID:3fqMMOgh0
20キロ買った
2 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 14:56:18.46 ID:rWvOfTj/0
ダンベルを眺めながら腕立て100回
まずは服を脱ぎます。
4 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 14:56:30.47 ID:j0iOew000
腕立て伏せ
5 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 14:57:24.53 ID:M92t3xfV0
口に加えて腕立て、背筋、スクワット
6 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 14:58:00.18 ID:3fqMMOgh0
なんでダンベルっていってんのに自重がはいってんだよwww
7 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 14:59:19.68 ID:WknVGCr6O
ダンベルをベランダから落として一回まで拾いに行く
8 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 14:59:30.75 ID:kQmqjwjpO
21カールずっとやっとけ。
9 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 14:59:43.67 ID:3fqMMOgh0
無理だww
10 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:00:47.47 ID:mKB7WNQI0
坂道で転がす
↓
負けないスピードで追いかける
11 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:01:03.20 ID:ZqBWNwjYO
ダンベルを煮込む
12 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:01:56.14 ID:zw9Sr8SW0
いきなり20キロとか
13 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:02:59.37 ID:xM97O9oJO
ダンベル投げしかないだろ
14 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:03:03.96 ID:VF8d/ab80
ダンベルを腕枕して、お休みのキス
1ヶ月で勇次郎も真っ青
15 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:03:32.78 ID:9O+0+hEUO
名前を付けて可愛がる
16 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:03:34.67 ID:DWJuy7okO
ダンベル投げ
17 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:03:38.55 ID:85WnGsaeO
紐でチンコに結び持ち上げる
18 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:04:29.86 ID:DWJuy7okO
うお被った!
19 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:04:35.88 ID:o8hn6Ddj0
>>12 20kgなんて一カ月もすれば足りなくなってくるよ
20 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:05:57.89 ID:x9uckBaT0
ベルダンディーで抜く
21 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:06:17.30 ID:DPFiad8WO
左手は添えるだけ
22 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:06:39.11 ID:zIVnQ9faO
23 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:06:56.54 ID:mzfyb7TlO
削れてなくなるまで擦る
24 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:07:54.77 ID:wmzXrAlB0
腹の上に落としてもらえ
25 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:08:43.00 ID:1maimpV7O
26 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:08:54.63 ID:jIxTJMdc0
27 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:09:12.53 ID:o8hn6Ddj0
>>22 ダンベルベンチで30kg
ウエイト板の連中からしたら糞だが
28 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:10:20.61 ID:3fqMMOgh0
プレート式で片方に全部付けたら20キロ
29 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:11:20.38 ID:zIVnQ9faO
>>27 20キロなんて
というからカールで40はいくんだろうなと思った
30 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:12:35.19 ID:R60TIq2y0
31 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:12:46.92 ID:DWJuy7okO
僕はカール20
32 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:13:23.58 ID:o8hn6Ddj0
33 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:13:39.33 ID:P4CMbSfpO
野球のバットの要領でフルスイング
34 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:19:59.33 ID:zIVnQ9faO
>>32 ウェイト板にいるレベルだろ
俺はチートなしじゃ20もできないが
35 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:23:25.10 ID:YdYI2vbw0
チンコに紐で結んでぶら下げる
おっきさせたり萎えさせたりを高速でやってチントレしようず
36 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:24:37.09 ID:o8hn6Ddj0
>>34 いや、いないだろ
30kgスレがあるがかなり過疎ってる
俺もカールは20sからなかなか伸びないな
なんか伸びにくいよな
37 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/10/11(日) 15:32:56.45 ID:L5tIDQFXO
38 :
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:
>>36 ググったら前は50あったみたいだが40も50も需要なくなったんだろ
30キロダンベルほしい