中学のとき部活で一番きつかった練習おしえて

さぁどうぞ

一人でグランドを走らされる

メンマを食べる

水を飲んではいけない

休み時間に寝たふりする練習がきつかった

剣道部　夏　防具着込んでるだけで

学年で一番に帰宅する

おにんにんをごしごしするおてつだい

電気椅子

帰宅部

バーピー

カバディだな・・・

体育館を雑巾がけリレー

もちろん練習としてだからスピードは速くなきゃいけない
下半身に来るし夏場は下手すると吐く

腕立て伏せ→逆立ちで30m歩行→腹筋→逆立ちで30m歩行→背筋

７時間ずっと合奏

バスケ部　ツーメンランシュー10本連続

柔道部の女子部員に可愛い子が１人居て
その子と寝技の乱捕りやるんだけど
ドサクサでおっぱいとか色んなトコ触って
勃起しまくりでその後しばらく立てなくなってたのがつらかった

うさぎ跳びの体制で坂道を｢ｶﾞｰｶﾞｰ｣といいながら往復する

コーチにもうやらなくて良いとはぶられた時

シャトルランと速攻の練習

インターバルトレーニングだっけ？
まじで死ぬかと

>>11 サッカー部かい？

高校のバスケ部と合同練習
初めて部活で泣いた

剣道
3分切り返し
先生の気がすむまで

一人で30回連続スパイク

炎天下のタイヤ押し

バレーの個別めったうちは死ぬ

坂道だな
教科書やノートなどを大量につめたかばんもあるし

今から適当にペア組んで乱打なー

200ｍダッシュ+200ｍJOG×20のサーキットトレーニング
各々の基準タイム下回るとその都度追加

しぬだろｊｋｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

腕立て伏せ20回

グラウンドの端まで往復して一位から抜けていき
最後の一人になるまで続ける

切り返し追い込み

>>24
三分なのか先生の気がすむまでかどっちだ

陸上部のサーキット
ミニハードル30ｍ
ハードル50ｍ
かかと上げ片足30回
タイヤ押し50ｍ
ソリ50ｍ
シャフトで忍者歩き30ｍ５往復

を５セット

追い付き走・・
あとやっぱタイヤ押しかな・・あれやると吐きそうになる

剣道部なんだが夏の何処かの練習場で色々な学校同士で打ち込み合いした時かな。かなりの大人数でやったから暑すぎて死ぬかと思った

10kmマラソンで総合公園に到着
休む間もなく100mダッシュ２０本
その後スクワット500回
10kmマラソンで帰宅…ｗｗｗ

60キロ走り続けた

大晦日、剣道部108本の掛稽古
初春、剣道部午前五時からの寒稽古
夏休み、剣道部3時間耐久掛稽古

高校だけどランパス、あれ…視界が…

中学の運動部の理不尽な練習に耐えられるか否かでその後の人生が決まる気がする

お前色白いから日焼けしてこいって言われた

2人組みのパス練習

24時間耐久オナニー

剣道部
素振り500本 ちょうやく600本
部活内での掛稽古で負けたからって・・・・

ジャンピングスクワット

スクワット２６２回

１０人ずつ並ばされて、先輩の号令でスクワット
５人脱落するまで延々続けて、脱落した奴はそのまま校舎周り２０周

パンチラすること

>>33
3分を気が済むまで何度でも

でもきつかった練習

やっててよかったよ

今ではゴミ非リア充だが

部活やってたときが一番楽しかったよ

真夏にバドミントン部と体育館分け合って練習

バドミントン部は羽が風で飛ばないように締め切ってやるから糞暑かった
しかもこっちはバスケだから走り回る

あの時だけはバドミントン部死ねと思ったわ

>>41
それはあるな
中学校でコンピューター部に入った俺は今半ヒキ

バスケ部
部員１５人でスリーメン
連続１００本、ミスしたら０からスタート

しかも夏場の練習ｗ

二時間耐久ランニング

灼熱の下学校の外周20周
1周1km
水はあったけどね
ちなみにバスケ

「いいと言われるまで走」

剣道。係り稽古30本*閉館時間まで。

夏場は皇居一周すらキツいと思ってしまうほどへたれだった

無口で怖い先輩と密室で２人パート練習

校舎の周り5週ランニング
〇⊥Г←この体勢で腹筋50回
ppからffまでロングトーン
吹奏楽のどこが文化部だちくしょう

卓球部より吹奏楽部のほうが練習きつい

何よりも先生に怒鳴られるのがいやだった
＠野球部

慶應大学の応援団はやばいらしい

>>40
ランパスは頭おかしい

あー、フーフーペーパーもあったな・・・
毎日酸欠で倒れかけてたわ

>>28
おまえ…

腕立て(２種)、腹筋、背筋、スクワット、腿上げ、打ち込み(３種)、投げ込み(３種)
各種、部員数×１０回
＋
アヒル歩き、カエル飛び、手押し車、オンブダッシュ、ダッコダッシュ
×校庭２周

これが準備運動だぜ・・・

野球部でケツの穴に硬球を突っ込むやつ結構キツイよな。

>>67
カエル飛びウサギ飛びの類は腰を痛めるって聞いた

夏の剣道は意識とぶ
思い出しただけで気が滅入る

吹奏楽だったが運動しないで全国出れたぞ



合宿の時
風呂で先輩のくわえてトリル練習
クラだからってあんまりだ

陸上の練習を思い出すだけできつくなってくる

ランパス？なんだそれ

吹奏楽部にて

大声で「ああああああああああああああああああああああああああああ！」
って叫びながら階段を一階から三階まで猛ダッシュってのを何回かやる

俺コントラバスだから肺活量関係ねーよとか思いながらやってた

>>74
糞ワロタ

真夏に１時間以上の立ちっぱなしのミーティング（ただの説教）
ただ立ち尽くすのみ

>>71
男同士…？

３Dバンドブック
全調の1･2･3･4番をﾍﾟｰｼﾞ間の休み４拍で

ほとんど自分で悪化させてるんだけど
剣道の暑中稽古の時にモフモフした冬よう胴着でやった。
午前中で２，３キロくらい減ったかな

大学卒業したばっかりの若い先生に毎日稽古つけてもらって泣きながら練習してた

当時は毎日苦痛だったがおかげで県大会優勝できた。今は感謝してる

剣道部多いなｗ

校庭一面使った一対一(勝ち抜け)
極限まで追い込まれてなにが出来るかっていう練習らしい

今だから言えるかもしれないがもっときつい練習がよかった

剣道部だと係り稽古もきつかったが区分稽古が一番きつかった思い出がある

真冬、朝４時に裸足でグランドランニング
道場に戻って夜明けまで乱取り
中学の柔道部の頃の話

やあ　（´・ω・｀) ようこそ
君の名をデスノートに書いたから、まず飲んで落ち着いて欲しい。

うん、「また」なんだ。済まない。
死神の顔も三度までって言うしね、謝って許してくれと言っても許すつもりはない。

取り消す方法はただ一つ
↓このスレに行き
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/gamestg/1223603257/
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/gamestg/1246113143/

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　了| "~`､　 "~"` 　 {,',;　;} 。　　　　 |;;;;;;;;;;ノ∪ 　＼,) ,,／ ヽ〜
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　　　　　　種派　　　　　　　　　　　　　　 　　　ウィング厨

と書くことなんだ。しかも書けば書く程効果アップ
じゃあ、他の注文を聞こうか。

アメリカンノック

サッカー部、1年の4月、入部希望者60人くらいいて
部員減らすためサッカーグラウンドの外周30周くらい
それを入部希望者が減るまで1週間くらい

>>78
3D懐かしいｗｗｗｗｗ
てか吹奏楽部多いなぁ

バスケ部だったけど
あまりきつかった思い出がない・・・・
忘れてるだけなのかな
部活引退してからのマラソン大会はきつかったけど

階段ダッシュ120往復

足がああああああああああ

バスケ部

８�q走った後のスリーメン連続３０本シュート決めるまで終わらないとか

剣道部 掛かり稽古はガチ

朝練の6000ｍビルド

１ｋごとにペースが上がっていく…、最終的には１ｋ3分30ペース

地獄の行軍

50百本









競泳な。後、３月に外プールで練習

高校の水泳部で50M*8息するなってのあったな
休憩は少しあったけど

2ヶ月でやめた

サッカー部でやる気無いっていわれ
１kmの学校ランニングコース×５０周

剣道はマジキチ
ましてや全国総体出場校で体罰大好物で常に日本語でおｋな顧問だったから・・・

いつ思い出しても股間から白い膿がでるわい

ラグビー部
四時間にわたるミーティング(ほぼ監督が話し続けるだけ)
寝るのはまだしも目そらしただけでマジギレ

水泳部だったんだが銀色のバケツにチューブつけたのを片足にくくって1500泳ぐ

階段登り降りだな
外で走るより閉鎖的だから空気足りなくて酸欠になる

テニスだが、最初15km走る
けど…最後の方女子と練習試合が出来て…
汗と香水の混じったいい匂いが嗅げるんだ…
幸せだったなぁ・・・・・・・

その監督マジキチだな……
何考えてんだ

ハイポ

>>92
強豪？
俺らのとこ弱いから10本で皆ﾊｧﾊｧ言ってたぜ、俺も含め

>>100
スクールウォーズ好きだったんじゃないの？

バスケ部

合宿でみんなけがとかで６人でスリーメン１００本ぐらいやってた

>>103
ウチの学校はソフトテニスだったけど
男女一緒に練習するんだよなあ
コートとなりだったから超羨ましかったw

グルグルと呼ばれる恐怖のバレーの練習　１時間半くらい永遠にボールを取り続ける訓練　しかも真夏しかやらない

>>22 亀だがサッカーじゃなくてソフトテニスだった

午前中スリーメン

午後もスリーメン

そして明日もスリーメン
お陰様で北海道全中に出場できました！

ツーメン30本×3セットに
スリーメン50本かな

先生ﾏｼﾞｷﾁだったわ

結局バスケ部ってスリーメンとツーメンしかやることないってことがわかってよかった

別に顧問が間違ってたわけじゃないんだな

二人組でパス練！



……

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真の勇者のさすがの攻撃
MP375使ってへっぽこの呪文を唱えた。★ミ （スレのダメージ 0）
このスレは1回目のダメージを受けた (150/1000)
こうかは ばつぐんだ!! さらにこのスレは2回目のダメージを受けた (300/1000)
ぼうそうがはじまった!! さらにこのスレは3回目のダメージを受けた (450/1000)
追加攻撃!! さらにこのスレは4回目のダメージを受けた (470/1000)

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真の勇者のさすがの攻撃
MP320使ってへっぽこの呪文を唱えた。★ミ （スレのダメージ 470）
このスレは5回目のダメージを受けた (620/1000)
こうかは ばつぐんだ!! さらにこのスレは6回目のダメージを受けた (770/1000)
ぼうそうがはじまった!! さらにこのスレは7回目のダメージを受けた (920/1000)
追加攻撃!! さらにこのスレは8回目のダメージを受けた (940/1000)

剣道

練習後半の追い込み
仕上げの素振り100本

これはマジで意識飛ぶ
追い込みに関しては本気でゲロ吐きそうになった

お陰でめっちゃ痩せたけどな

体育館の端から端まで全力ダッシュ
最初は1往復、次は2往復、その次は3、4…で10往復までいったら今度は9、8…で1に戻る
全力でダッシュしてないとやり直し

ピラミッド走、大嫌いだった

そんなキツイ練習したのにニートﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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見習い戦士のふつうの攻撃
MP353使ってへっぽこの呪文を唱えた。★ミ （スレのダメージ 940）
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このスレは・・・

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