あした体育でシャトルランをする俺にアドバイスをください

体力NEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEwwwwwwwwwwwwwwwwwww

あれは体力というより精神との戦い

無意識でやれば並以上は固い

途中でやる気なくなるからな

100は普通か？

やったことはあるの？

糞して寝ろ。ゆとり氏ね。

服着てると走りにくいから脱げ

７０回くらいまでは同じリズムで

一々止まると疲れるか走り続けろ春日

脱落１号だけ避ければよしとする

うるせぇガキはくんな

140からは楕円を描くように走る

>>3
無意識でも「コケたらどうしよｗｗｗスタミナ消費してまうｗ」
って思って意識してしまうｗ

>>5
最高が中３で１１１回
去年が９１回ですた……

>>6
ありますｗｗ

>>7
男しか居ないんでそこは大丈夫です…が、
服脱ぐに野に体力いるｗｗｗ

止まらなければｲｲ

70回くらいでスピードについていけなくなる

水3?飲め

>>9
スパートは１００ぐらいからかけたほうがいいですか？ｗ
頭の中では１２０ぐらいいける気がする
頭の中では

>>13
吐く

今日スクワット１００回やっとけば明日な調子いいはず

ガチでやって30回だった
当然1番抜けだった

>>14
80の俺に謝れよ

>>20
よう俺

>>14
>>21
70の俺に謝れよ
それでもＡランクは普通にいったが

あれ一回しかやったことないけど楽しいよな

>>24
どこが？

無になれ。
全てを忘れろ。

ただ、走れ。

>>19
自主的に今日は１０キロ走る予定だったけど
明日のことを考えてやらんかったとです
調整程度にいまからスクワットやるです

>>21と23
ごめん…１００は及第点なんだ…

>>24
始まる前は緊張しません？
１回クリアするごとにランクアップしてるようなゲーム感覚でたのしいれすｗｗ
それに気づいたら周りに誰もいなくなるとかデスマッチ感覚なのも乙です

最初からギリギリのタイミングで走っていって調子に乗らなければいける

>>26
全部ぶっ壊して――ゼロになれ

こんなスレが伸びちゃうなんて・・・

一番運動ができる人が力尽きた後のシャトルラン音は
人類を征服した魔王の風格

シャトルランか
俺が中学生の頃は1500m走だったな

あれつまんね

今日体力テストあったけど、体力系の種目は根性である程度まではいけるだろ

あれはつま先で走ったら体力消費しにくくなるらしいぞ

>>22
お前もか。てかまさか俺と同じレベルのやつがいたとは。
他の測定も県で下から15人くらいに入ってる自信あるわマジで

>>26,29
明日のキャッチコピーにするｗｗｗｗｗ

>>28
みんな最初から早スｗｗ

>>30
すまんス

>>31
それでも拍手は起こる…！！

>>32
どっちもｗｗｗやるｗｗｗ

靴のグリップ性能は重要

>>25
ゲーム感覚で普通の長距離走より面白みがあるじゃない

>>20
>>22
お前ら、あきとしだろ

最初は温存してキツくなってきたらちょっとずつ本気出せ

80回を越えた時、お前は陽炎の輝きを見る。
それはお前の足を絡め取る。
90回を越えた時、お前はもう一人の自分を見る。
それはお前を挫折へと誘う。
100回を越えた時、お前は死神の姿を見る。
それはお前を絶望へと誘う。
110回を越えた時、お前には何も見えない。
ただ、走っている。

>>42
はぁ？
べ、別にかっこいいなんて思ってねーよ・・・

>>26
走っただけで肩の棘筋が痛くなって野球してないのに野球肩ｗｗｗ
脚の付け根はクールダウンしても必ず痛くなるスペランカーモーション！ｗ

>>33
前日に緊張してる僕は結構マレなんですかねｗｗ

>>34
去年は百何十人中、最下位から１０人後ろぐらいでしたｗｗ
シャトルランといってんごがんばったのにｗｗｗ

30回を越えた時、お前は陽炎の輝きを見る。
それはお前の足を絡め取る。
40回を越えた時、お前はもう一人の自分を見る。
それはお前を挫折へと誘う。
50回を越えた時、お前は死神の姿を見る。
それはお前を絶望へと誘う。
60回を越えた時、お前には何も見えない。
体育館の壁にもたれて座っている。

体力ない俺はこうだな。

>>45
だめすぎるｗｗ

なんかぁー
口の中が乾いたらぁー
犬歯を舐めろって何かの漫画で読んだよぉー

>>35
なんば走りとか実践したけど無理だったｗｗ
つま先は７０回ぐらいになってからやるです

>>38
愛靴、NIKEのカタナケージ３を使いたいけど
体育館シューズなのよね………

>>41
途中までは良いペースなんですが
体がダルくなって、精神さえ諦めモードになるんですよね…
その後は転調しっぱなし

風になれ
神の領域が待ってるよ

>>48
体力なら、どうにかなる。
問題は精神力だ。
そんな君には、オナ禁をオススメする。

高一の時丁度100回だけどこれって出来る方？

>>51
90越えたら、できる…ッ！

>>42
うおおおっ！！
まさにそんな感じですｗｗ

>>47
登山気分

>>49
いますぐ〜風にーなりたい♪
１１０回ぐらいでノックアウト寸前意識朦朧パンチドランガー状態
たぶん神も見えるだろう

無理だと思ったら、こけて、パンチラすればいいよ。
これで異性からの人気はあがるはず。

もしくはこけて、前の人のズボンを引きずりおろす

ド、レ、ミ、ファ、ソ、ラ、シ、ド〜

持久力だけバカみたいにあったから体育では珍しく好きだった。

>>50
※ただし明日

>>51
できる子
８０以上いけば上出来なんじゃないかな

>>50
シャトルランにおいて求められるのは禁じることではなく、持続力である。
これをオナニーにあてはめて考えると、むしろオナ禁よりもオナ連が適していることは確定的に明らか。

>>57
それはそれで駄目すぐるｗ

80回を越えた時、お前は陽炎の輝きを見る。
それはお前の足を絡め取る。
90回を越えた時、お前はもう一人の自分を見る。
それはお前を挫折へと誘う。
100回を越えた時、お前は死神の姿を見る。
それはお前を絶望へと誘う。
110回を越えた時、お前には何も見えない。
ただ、走っている。
120回を超えた時そろそろやめようと思った
足首が痛い
130回を超えた時ついに一人になったそれと同時に俺はヒーローになった
足が壊れようとも限界まで挑戦しようと思った
140回を超えた時突如授業終了の鐘が鳴ったしかし今までの先生は休み時間になっても続けさせてくれた
俺は安心してたしかし突然テープの音がなくなった…
糞団塊教師がテープを止めてしまったのだ
周りからは先生に対してのブーイああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ！！！！！！！！！！！！！！

あれだ。走る前に軽く深呼吸しろ。少し肺が膨らんで呼吸が楽になる。

雷雨で中止になることを祈る

>>61
体育館にも影響するって、どんだけすごい雷雨なんだよ

>>60
大きく吸って、素早く吐く。
コレを3回繰り返すと肺が膨らむって解体シンショーで言ってた

>>54
１００以上で残ってるのって長距離に適したガリマッチョぐらいじゃないかｗｗ
バスケットボールをしている女の子と一緒にやったことはあるけどさ
その女の子は１２０とか余裕でいってて、もう……悔しいな
今回は男しかいないんですけどねーーーー

>>57
持続○　弾道が１があがった！PAWA

体力ない人、やる気ない人いるからそいつらについてけばよい

>>63
そうだな。ま、やりすぎると脳への酸素供給量に影響が出て意識失ったりするから軽めな。

早く寝るのが一番さ

120回くらい出してる人についてこうとすりゃ110回くらいにはなる

俺の学校で一昨年シャトルランで無理して死んだ人でたらしい

あんまり頑張りすぎると心臓発作おきるから気をつけろ
話を聞いて怖くなって２６回でやめた精神力のない俺

>>66
諸刃の剣、か…
上等だ…むしろ教えてやれ、ココに誰がいるかをな！

４０回ぐらいで止めて

「ふう……飽きたな」

ってやる

>>69
それデスノry

>>59
人間ポンプ野郎並の肺活量を持ってるのに
シャトルラン嫌いとは如何に…

>>60
はいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ肺

>>61
明日雨振るよ……
期待しているのか期待してないのかわからないコメだなｗｗｗ

あれって限界無かったっけ？

無いなら>>1が限界まで走れば

ドーｗｗｗｗｗｗレーｗｗｗｗミーｗｗｗファーｗｗｗｗｗｗソーｗｗｗｗｗｗラーｗｗｗｗｗシーｗｗｗｗｗｗｗドーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗブイーンｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗハアｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗハアｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗフンヌｗｗｗｗｗｗｗｗアフンｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

チャトランに見えた。。。子猫物語

・・・・コメ？

明らかについていけてないやつが辞めないでやってて
あいつ回数稼いでるようぜえって不評だったからほどほどにな

「え？線越えてないの！？マジで！？
やっちまったわ〜もっと走れるのに〜」

>>63
OK。明日やってみる
あと手のひらに「23-26」書く

>>66
意識失うほどやる俺カッケーｗｗってなるはずが吐いちゃったら困る

>>67
１１時ぐらいに寝るかな…
週末だからクタクタさぁ

始まってから最初の頃にギブアップして笑われた思い出しかない

185回の俺が来ました
130手前でもう疲れなくなった
呼吸が楽になった
何も考えることはなかった
このままパーフェクト行くと思ったが185回目で足がもつれ倒れた
直ぐに立ちあがり一気に走り込んだが
一度止まった俺に15メートル先の折り返しに届く力は残っていなかった

往復じゃなくて、レースゲーみたいに
何らかの周回路上でチェックポイント形式でやってほしいわ。

部活の大会数日前に足首壊してすごく凹んだ。

>>68
明日は速い人の後ろへついていきます……が、
自分のペースが保てなくなるのは怖いですｗ

>>69
ちょ………
メンタルすごく弱いのでやめてｗｗｗｗｗｗｗｗ＞＜

>>71
結果としてビリケツなのはごめんｗｗ

>>74
２００まであるらしいね
バスケットの選手が１８０ぐらいかな？
というかテープが焼きついてしまうよｗｗ

>>1は何部なんだよ
そんなに自信無いって事は文化部か？

>>78
笑われても別にかまわない
逆に度肝ぐらいは抜きたいと頭の中でレス

>>79
体育教師は結構見てないの法則
体育教師は結構寛容の法則

間に合ったか間に合わないか微妙なところで誤魔化すのはよくあること

>>82
ちょ…かっけえええええええええｗｗ

シャトルランてつらすぎ

いいか、どれだけすごい記録を出そうが栄光はすぐ消える

止まると乳酸のせいで走るの辛くなりそう
線越えても軽く足踏みくらいはしとくか

>>81
自分の限界までいけばそれでいいじゃないですかー
だめな分野は人並みついて行かないと自分がおかしいように感じてしまうよね

>>82
かっこいい・・・ほれた
パーフェクトとか夢のまた夢の夢だ・・・
夢のなかで生きてる82さんってかっこいい・・・

>>83
あのふいんきがいいんじゃないですかー
だいたい年１だから今を楽しむべきれす

シャトルランしている姿を待機組に見られるのが嫌だった

>>85
まんま文化部ですｗｗｗ演劇してますｗｗ
入学したての頃はリアル小阪誠目指そうと新品のグローブ買って野球部に
入ったんですが一週間坊主でやめますた
今は水泳同好会でも作ろうかと考えてます

>>90
自分の心のなかのいいおもひで

>>91
１００超えたら足を止めず、ゆるい楕円を描きながら走ろうかと

俺流アドバイス
10回目ぐらいまでは超スローペースだろ？
あれは速めに言って休むより、
時間をたっぷり使って止まる時間を短くするといい
くれぐれもつま先だけで走ったり、跳ぶようにしたりと変な走り方はしないように
100から110あたりからは楕円に走るといいぞ
因みに早ければこの辺りから頭の中が空っぽになる
もここからは気力との戦いだ！
自分が納得できるような記録がでるように全力を尽くして頑張って下さい

>>94
Pi、Pi、Piって音に合わせて、
あ、え、い、う、え、お、あ、おー
って発声しながら走ればアスリートの魂が降りてきて、あとはわかるな？

>>95
要点をこまかくありがとうごぜーます
100までは及第点というか、できる感触があるので
そのとおりにしてみたいと思います
やっぱり頭の中をからっぽにしたほうがいいんですね
あれこれ考えてもいけないってことね

>>97
お前、>>1で体力無いって言ってたじゃんかよ
100が及第点って、俺ら騙してたのかよ！

俺の周りの中二病軍団は「やってらんねーよだりぃｗｗｗ」
とか言ってすぐ終わらせてたな・・・

俺は全力でやったよ！よ！

陸上部ですけど姿勢をなるべく高くしたほうが楽といえば楽だと思います

まず正しい走り方が分からない
いつもランニング中に足首が痛くなるんだが走り方直せばタイム縮るんだよなぁ

>>98
そ・・そうかな・・？はは・・。
ガチムチな友達しかいないから＞＜
それでも学年で最下位から１０人後ろですんでそれで許してｗｗ

>>99
それこそ孤高の男の人生……１１０回目ぐらい残り８人と似ているな…
熱走ォォォォォ！！

学年トップにあと二回届かなかった１５歳だったあの頃
今はあの頃のように走れないんだろうなあ

>>102
お前の学年おかしくない？

結果知りたいから明日もスレたててよね//////

大学生だが明日50メートル走あるお(´・ω・｀)

こういうスレが伸びるあたり今のVIPの終わってる感がよくわかるよね

背筋をのばす
頭の高さは固定
腕はしっかり振る
足は地にしっかり着ける
呼吸は鼻で吸い口から吐く
呼吸のテンポはスッスッハッハッ

>>110
普段猫背だから走ってるときピンとしてるかわからないな〜
明日本番だけど意識してみるよ
自然体で技術的にうまく走れてるかと言われたら絶対違うし

>>101
クッション製の高い靴買って足首を柔軟に強くするしかないかもね
走った後はクールダウンして超回復待つとか

100回いっても2�`だったよな？

2度とVIPから出て行け

短距離だったらいくらでもアドバイスできます＞＜

走る前にその場にとどまって高速で足踏みっていうかももあげをくりかえす３０秒弱
ゴールをみながら走る


これだけでタイムがあがる

>>103
中学の頃にたいして運動してないんなら少し頑張るだけで
昔と同じ地平に立てるはず
中学の頃頑張ってたんなら「自分はまだいけるはず」と思うべきなのかなぁ？

>>104
総合的に見ての結果ですｗｗ＞＜
ハンドボール投げとか１５ｍだしｗｗ野球やってた甲斐なすｗｗ
野球部とか超人多すぎ

>>112
走ってるときは笑顔ってのもあったな

高校1年の時校内10番だった俺に言わせれば

・腕の力を抜く
・自分より少し速い奴に付いてく
・↑の奴に絶対離されない

そのくらいかな
死ぬとか思っても絶対離されるなよ
頑張れ

ちなみに俺は高2の帰宅部

>>112
できれば昨日言ってほしかった

>>114
こぶしは目線の高さまで振ってください＞＜

俺70回くらいだったけど

ゆとりスレにマジレスの嵐wwwww

>>105
デレツン乙ｗｗｗ

>>106
VIPPERの意見を参考にしようぜ

>>108
最初は鼻で呼吸して
肺にくるものがあったら口呼吸に転換してるタイプです

>>110
短距離と中距離の兼ね合いですからね……
消費するエネルギーは半端なさそう

>>115
少し速い奴よりお前は速いんだけどな

>>119
ゆとり教育終わったよ

脳内で松岡再生

マジで伸びる

あきらめるな!!で妙にやる気になる

あと、序盤はゆっくりから始めると後がキツいのでそれなりにペース維持すると走りやすい

長距離走ってた俺でも96回ぐらいしかいけなかった記憶がある

>>112
余力があれば最後にそれをしたいですね…
地面を見ないようにはしてるけど目線はやや下でうつろなので
参考にします

>>115
速いやつが先に脱落したら半ばうれしく半ば心細いですｗｗ
死ぬ気でやれ！死なないから！　見たいな感じでしょうか

>>117
グーで走ったら体力使うんじゃなかったけ？
ソースは学研の「はだし vs　クツ」

>>118
その続きが気になって寝れない

電源きったからＩＤかわるかも

>>124
グーで走るというよりは卵をからごとつかむような感じ。余計な力はいりますから。
目線は必ず前。したを見ると１歩ごとの歩幅が下がります

>>123
お米食べろ！！ってか？ｗ
シャトルランは体力とそのときのメンタルと運的要素がデカい(気がする)
シュー造パワーでG.G佐藤みたいに「俺はできる・・俺はできる・・」
ってしてみようかな

>>125
前向きに走れということか…
体力はあるけど肺が持たないんだよなぁ…
だから後で後悔しちゃったり「まだ・・できる」って

リズム関係なくフライング気味で走った方がいいタイム出やすいよね〜

>>126
自己暗示は良いぞ

どこ県の人？

>>127
下を見る
↓
頭が下がる
↓
前傾姿勢になる
↓
体のバランスがｒｙ
↓
歩幅がｒｙ

こういう基礎体力測定を世界競技にして競って欲しいわ
世界一基礎体力がある人を決める大会
世界一の反復横とび　世界一の上体起こし　世界一のシャトルラン

鏡には自己暗示を高める効果があるらしいからな
毎日鏡の前で「俺は出来る・・・・出来るぞ！」
みたいな感じで呟いてみればいいんじゃね

このスレきもちわるい…

世界一の上体起こしワロタｗｗｗｗ

>>128
リズムに操られてた俺はドｗレｗミｗファｗソｗラｗシｗドｗの傀儡

>>129
錯覚ってのはどうなのかわからないのねー野暮っぽかったり
意気込みしない程度にやるのもいいのかもね
プロのアスリートもしてるし

>>114
Qちゃんｗｗｗｗｗｗｗｗ微笑三太郎ｗｗｗｗｗｗ
我慢してツラそー…なんの意味があるんだ？
と思うけどあれも自己暗示の一種かも試練

>>130
山○県ｗｗｗ

>>132
世界一のシャトルランはマジで面白そう

自分も過呼吸持ちだからシャトルランは30行けばまともな方

シャトルランは体力測定じゃなくて靴の性能測定なんだよ
事前に靴に滑らないような細工をしっかりしたやつの勝ち

>>131
連鎖やべえｗｗ

>>132
きっと世界丸見えで紹介される程度のレベルｗｗ
でも大会にお金がかからなそうｗｗｗ

>>133
そうしてる自分を想像すると……不思議きもちわるい！
誰にも見せたくないまじないだね

>>136
どこの山陽小野田市だよ

>>135
そんなん見てたら腹筋割れるぞ！ｗｗ
地味すぐるｗｗ

>>137
特設により上限３００までｗ
中距離と短距離をかねそろえてるな……！

>>138
「よく頑張った」とか言えるようなクラスや教師陣であってほしいね

>>139
スピード射精水着みたいなことをｗｗ
油まいてるんじゃないんだから細工とかするなよｗ

>>141
どこの山陰下関市だよ

スレタイに全レスもかかず全レスしてる>>1

帰宅部で最後の方まで残ってる奴の格好よさは異常

昔、あの音楽が若干トラウマだった俺
ソ、ラ、シ、ド、ジャーン！って

いっそのこと欽ちゃん走りでいいだろ

明日50m走の俺にアドバイスください(´；ω；`)

どんなに走っても8秒3なんですけど…(´；ω；`)

スポーツテスト満点だけどなんか質問ある？

>>145
その裏では毎日２０キロ走ってるという努力があるかもしれない
そして負けた運動部は内心悔しがるだろう

>>146
ジャーン！

>>147
賞賛か無視か……ネタに生きることは難しいね

100って小学生レベルだよな

>>148
フライング気味に走る
つま先走り
胸を突き出して走る

>>151
１から３０と７０から１００を比べると後者は絶対に倍速ぐらいで速くなってる

>>152
最初は死ぬほど遅いからな
小学校の頃100超える奴なんてゴロゴロいただろ