ガリガリ、もしくは痩せてて悩んでる奴ちょっと集めれ

1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 20:52:28.25 ID:3upf0NIM0

どうやって太れるか議論しよう
ちなみに俺は170/58です

2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 20:53:41.36 ID:Nuv+yVleO

176 55がきました

3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 20:55:19.16 ID:3upf0NIM0

>>2
手首まわり何センチ？
腕とか全然肉付きにくいよね

4 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 20:56:02.76 ID:V0zjUGVRO

162／51の俺はまだまだなんだな

5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 20:56:29.51 ID:/ZkJFECZ0

１６５・６５です

6 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 20:56:58.94 ID:3upf0NIM0

コメ率からすると、やはりvipはデブばかりなんだな・・

7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 20:57:04.26 ID:Nuv+yVleO

計ったら15だった……

8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 20:57:22.46 ID:DwSOotO50

コメ率・・・？

9 ：プラチナバエ ◆j6dPRTNBAE ：2009/04/11(土) 20:57:47.93 ID:YN7c/lCS0

（´・ω・`）>>1デブじゃん

10 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 20:58:04.83 ID:5JcdYFWN0

169/50前後だけど別に悩んではいない

11 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 20:58:06.70 ID:eVJ4HHBlO

173 53だったけど気にしてない

12 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 20:58:11.62 ID:ASX7bkCzO

173 45
引きこもりです

13 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 20:58:35.16 ID:5j7X3wz3O

>>7
え、15センチ！？

14 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 20:59:02.25 ID:C0h/HqGo0

どうせお前らスキニーとか穿いてんだろｗｗｗ雑魚男が

15 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 20:59:06.48 ID:xmJ63PV9O

182 67 マッチョになりたいです…

16 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:00:02.33 ID:NmPscnRC0

１７０/４７だが太りたくはないな

17 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:00:06.34 ID:3upf0NIM0

>>7
俺と一緒じゃんｗｗ
腕時計とか無理しょｗ

18 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:00:14.61 ID:wPt3mbIS0

腕の血管が気になります・・・

19 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:00:17.51 ID:2VwLe2tC0

179 64 普通か？

20 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:00:32.58 ID:94on9B6AO

182 53の俺はどうしたら…

21 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:00:51.32 ID:Nuv+yVleO

>>13
そうだよｗ
正確には15.5ぐらい

22 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:01:08.43 ID:nDLGo9TmO

俺今高1なんだけど先輩に「可愛い～」とか言われて抱きしめられた
早く太りたい

23 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:01:09.62 ID:7ME4GFGS0

176 55前後。
食べた後4，5キロ平気で増える。
食べなかったら50キロとかになったこともあるぜ。

24 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:01:13.35 ID:uq3e/2R9O

180/52kg
けっこう食うのにな

25 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:01:30.46 ID:NPTgiOXp0

60キロの壁がどうしても越えられない

26 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:01:38.22 ID:vJPuDWJnO

185/55
なんかもうね…太りたい…

27 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:01:59.78 ID:cnPTMWs70

170/46なんだけど、いくら食べても太らない

28 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:02:16.45 ID:3upf0NIM0

>>25
俺も60目指してるんだが、58以上どんだけ食っても
増えない。限界点のようだ

29 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:02:21.47 ID:lm6cBycH0

169で48です。ちょっとご飯食べないと平気で１月４キロとか減るから困る。

30 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:03:18.53 ID:aldO5M7NO

俺180 60だ

31 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:03:27.96 ID:DTcfNw550

179/56だわ～。マジガリ

32 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:03:32.40 ID:R8YnyZaj0

175/54です
割と普通よりくうほうだけど・・・

33 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:03:38.48 ID:Nuv+yVleO

>>17
腕時計は上腕の真ん中までずり落ちます

34 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:03:41.61 ID:ASX7bkCzO

筋トレしてもあんま変わらないよね

35 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:03:43.15 ID:YCkRu7knO

175で４５
太る気がしない

36 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:04:10.98 ID:lm6cBycH0

うん、背高くてガリはキモイよね。

37 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:04:14.98 ID:3VWr7bxs0

俺173/47死ぬのかな…

38 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:04:29.34 ID:uiTXBRp00

175 53

39 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:04:41.51 ID:zEt6x2GZ0

170 55

これって痩せてるのか？
運動一切しなくても全然太らないわ

40 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:05:01.94 ID:3QmM9UIR0

176cm54kg
今手首まわり計ったら14，5cm

筋肉の上に脂肪が程よくのったプロレスラーみたいな体系になりたいです＾＾

41 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:05:06.59 ID:Ye5JeSKWO

今日のキャシャリンスレ

42 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:05:10.22 ID:WUbwCSVE0

>>33
もうヒジ時計にしちゃいなＹＯ！

43 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:05:17.85 ID:zshEu/F+0

オナニーしすぎると精液の生産に栄養がいってしまって
モリモリ食っててもガリガリになるってマジ？

44 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:05:25.17 ID:d1ASWvUoO

182/63
肋骨が目立ちます

45 ：クッキー工房 ◆8P1vUqCQa. ：2009/04/11(土) 21:05:42.69 ID:by0164NN0

170/49 　酷い時は肋骨見え始めるから困る

46 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:05:42.72 ID:PASNXu9h0

>>1
普通じゃん
１７５・５８だわ

47 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:05:43.27 ID:7ME4GFGS0

今居るヤツに質問。
あばら骨見える？

48 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:05:55.17 ID:DTcfNw550

http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
というかこういうスレはＢＭＩがわからなきゃ話にならんだろう

俺は17.5

49 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:06:18.09 ID:XPrUFxmRO

ガ・ガ・ガガリラップガリラップ♪

50 ：neat ◆egB3ku8/7M ：2009/04/11(土) 21:06:19.02 ID:nCpbHrA6O

160 47
まぁ普通なんだけど身長低すぎるのがネック

51 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:06:55.38 ID:Nuv+yVleO

鍛えなくても腹筋が割れる

52 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:07:02.30 ID:3VWr7bxs0

>>47
それどころか
心臓が動いてるのを肉眼で確認できます。

53 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:07:18.11 ID:R4JdtJrw0

175/56だぜ
服買うときLだと胴回りでかい、Mだと袖短い。まじめんどくせえ

54 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:07:29.35 ID:DTcfNw550

>>52
余裕で

55 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:07:41.65 ID:zshEu/F+0

>>48
14.9だった。これバグってね？

56 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:07:43.72 ID:uiTXBRp00

17.1

57 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:07:43.73 ID:/S6vuPYL0

BMI16.8

58 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:07:47.06 ID:Sj840tg6O

俺中学の時はみんなぐらい(約55キロ)だったけど、高校で引っ越しのバイトやったら67までいった

59 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:07:52.14 ID:OWDzsI7dO

163 59
体脂肪10％です

60 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:07:52.54 ID:3upf0NIM0

嗚呼、夏が迫ってくる
薄着とか死亡

61 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:08:04.58 ID:l8T6qC0S0

172/56/体脂肪率6.1%

62 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:08:22.58 ID:7ME4GFGS0

胸の筋肉ってどーやったらつくんだろうな？

63 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:08:40.98 ID:hhvCx1y90

181　57

太りたい

64 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:08:51.75 ID:anT0KRctO

>>52
あれ…？俺がいる…
体重は若干俺の方が重いけど、それでも46kgだ

65 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:09:04.50 ID:PASNXu9h0

>>62
エキスパンダーマジお勧め短時間で大胸筋モリモリつく

66 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:09:03.10 ID:V08+AAN7O

170 51
食っても太らんよな

67 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:09:07.74 ID:DTcfNw550

>>55
いくつを入力したのか、まずはそこからだ

68 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:09:09.79 ID://FPRAGSO

195/45のあたいが来たよ！
今からﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ買ってくるけどオヌヌメある？

69 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:09:15.74 ID:YW/O8tvl0

>>1
普通に２７歳超えると基礎筋力が自然に落ちるので何もしなくても太るようになるぞ。

どうしても太りたいなら、毎日ピザポテトを１袋以上食せ。
あっというまにピザになれるぞｗ

70 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:09:15.56 ID:npqPUntFO

俺なんか186で56キロだぜｗｗｗ

71 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:09:21.68 ID:Tpg8JgwEO

171cm 53kg 男19歳

ジーパンは女性用

72 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:09:25.51 ID:Nuv+yVleO

運動部の女の子とがちで喧嘩したら勝てる？

73 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:10:37.27 ID:Sj840tg6O

>>62
ダンベルと腕立てで付いたよ。
結構時間かかるけど目で確認できるぐらいに付いた時は感動した

74 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:10:47.48 ID:NFDhXdf1O

ガリガリな人と付き合いたい

75 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:10:56.55 ID:3upf0NIM0

>>69
参考になります。ありがとうございますｗ

76 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:11:00.31 ID://FPRAGSO

>>68
すまん…195じゃなくて165だた…

77 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:11:07.01 ID:Nuv+yVleO

そろそろウエスト書こうぜｗｗｗ

66

78 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:11:07.95 ID:PASNXu9h0

>>72
余裕すぎて話にならん

79 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:11:35.35 ID:qZDfHZuXO

筋トレすりゃ良いだけの話なんだがなぁ
食うだけで太りたいとかってデブがサプリだけで痩せたいって言ってるのと一緒だわ

80 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:11:41.46 ID:CVRql1eO0

１７０／５０　BMI１７．３　手首１４　体脂肪９～１０
酒飲んでたときは５６～５８キロ
飯食ってたときは５２～５３キロくらい
でもケツとモモはわりと脂肪あるんだよなw

81 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:11:46.70 ID:DTcfNw550

>>68
ドムドムハンバーガーのレポ頼む。ドムみたいな体系になれ…たらいいな

82 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:11:58.74 ID:l8T6qC0S0

喧嘩ならましゃとにでも勝てる

83 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:12:00.47 ID:zshEu/F+0

>>67
170cm　43kgだ
去年より5kg痩せたから当然ですよね。あぁ…

84 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:12:49.37 ID:7ME4GFGS0

>>69
おい。俺ポテチ平気で1日3袋とか食べるぜ。
それでも太らないっていうorz

85 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:13:12.37 ID:K8vI98wn0

>>6
コメコメオコメコメ

86 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:13:33.28 ID:l8T6qC0S0

>>79
体質ってもんがあってだなぁ
だからこんなスレが立ってるんだと思うんだが
俺は筋トレしても筋力が上がるが太くはならんのだよ

87 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:13:43.08 ID:QL4l21zr0

>>6

88 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:13:45.04 ID:PASNXu9h0

>>77
生まれてはかったが６８だった

89 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:13:56.30 ID:DTcfNw550

>>83
特にバグというわけではなさそうだな
俺も中学の時とかはＢＭＩ15くらいだったしな

90 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:14:35.63 ID:zshEu/F+0

ガリは見た目の割りにデブ並に食う奴が多いから
食後の腹の膨れ具合がマジぱねぇ。ソースは俺

91 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:15:27.33 ID:anT0KRctO

>>72
無理っすｗ
そのまま犯されたいわ

92 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:15:38.14 ID:4ZVAjXkS0

174cm52kg
食って食って筋トレしまくっても体脂肪率下がって鋼の肉体になるだけだっつの

93 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:16:07.13 ID:BLMG/mfDO

173/47
健康診断のレントゲン検査が恥ずかしかった…
明日からジョギングするつもりなんだけど何分走ればいいの？

94 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:16:07.63 ID:Nuv+yVleO

半袖嫌い

95 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:16:16.18 ID:Sj840tg6O

>>90
妖怪の餓鬼みたいになるよな

96 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:16:37.89 ID:P4GLqva20

178　45です
夏が怖い

97 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:16:56.86 ID:l8T6qC0S0

>>92
ナカーマ

98 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:17:04.61 ID:DTcfNw550

>>94
あるある超あるｗｗｗ

99 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:17:13.60 ID:1si1kLk60

181/56
マッチ棒です

100 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:17:46.48 ID:CVRql1eO0

せめて色黒ならいいんだが生っ白い上にメガネwww
おれ終わり過ぎwww

101 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:17:53.77 ID:y2RwLSlf0

太りたいんじゃなくて、強くがっしりしたいのだろう？

102 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:18:07.31 ID:NPq9LEqWO

筋力が上がる＝筋繊維が太くなる
それ力ついてないぞ

103 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:18:58.71 ID:PASNXu9h0

>>93
ジョギングしても走力つくけど体重落ちるだけだぞ
俺は１回につき１０キロ走って体重１、２キロおちる
まあ飯食ったら元にもどるけど
フル走った時は３キろ以上落ちたわ

104 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:19:01.19 ID:DTcfNw550

トレーニングすれば筋力はつくんだが、見た目の変化は全然だな

105 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:19:49.41 ID:l8T6qC0S0

>>102
懸垂100回できるんだぜ？

106 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:19:51.29 ID:V08+AAN7O

胸板薄すぎワロタ

107 ：ござりおん ◆urqwJUuCfg ：2009/04/11(土) 21:20:32.78 ID:g+JVk1Ux0

184cm51kgが来ました

108 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:20:41.27 ID:RafB7Tya0

俺に痩せる方法を教えてくれ

109 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:21:02.16 ID:zshEu/F+0

部活やってた頃なんかは周囲と比べて明らかに筋力がつくのが遅かったな…
しかも、冬休みとかにだらけるとすぐに体が鈍る。最悪だ

110 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:21:07.70 ID:DTcfNw550

>>108
来世を待て

111 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:21:40.15 ID:6Art5feB0

180/55

太れねーｗｗ

112 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:22:00.85 ID:fnbRveMj0

167/48
ひじが凄い形になってて半そで着れないのが痛いが
デブよりはいいと思ってる

113 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:22:24.93 ID:Sj840tg6O

>>104
続けなきゃ

114 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:22:32.58 ID:KMe9v8L8O

168 46
どうすりゃ太るの？

115 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:23:06.28 ID:rNfJSjcgO

180なんだけど45になった時は死ぬかと思った

116 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:23:33.96 ID:DTcfNw550

三角筋（肩の筋肉）だけ妙に発達してるんだが、同じ症状の奴いる？

117 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:23:34.81 ID:metkcDbp0

腹が弱くてどうしようもないんだが。。。
無理矢理食っても下痢るだけ。。。

118 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:23:49.55 ID:sBFhZEMG0

160 42

小人かっつの

119 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:23:51.87 ID:Nuv+yVleO

ガリガリなＳガリな女の子で抜く

ガリガリなＭ強い女の子で抜く

120 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:24:00.98 ID:Sj840tg6O

男で40kg台って栄養失調だよ。
病院で相談した方がいい。夏倒れるぞｗ

121 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:24:03.21 ID:p2HDcJ6P0

164/47
肋骨は浮き出てるけど顔がやつれてないだけ幸いだ

122 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:24:29.15 ID:NY0WhhFn0

１６８/４９
少しやせ

123 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:25:20.77 ID:DTcfNw550

>>113
テニス部で、メニューの筋トレ含めて二年続けたんだが変わらなかったｗ

124 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:25:32.82 ID:V08+AAN7O

>>116
あるある
バランス悪くてキモい

125 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:25:43.14 ID:DFbIkpgtO

俺らはハードゲイナーって分類だぞ
覚えとけ
ハードゲイじゃねーぞ

126 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:25:45.87 ID:CVRql1eO0

wikipediaよりアンガールズ
田中卓志　身長187　体重58　体脂肪率5
山根良顕　身長180　体重53　体脂肪率15

127 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:26:03.23 ID:Nuv+yVleO

蛯原友里 168 48

鈴木えみ 168 43

松嶋菜々子 173 50

だったかな…

128 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:27:06.16 ID:IMbW2GtuO

とりあえず甘い物を絶えず食べろ、話はそれからだ

129 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:27:44.87 ID:DTcfNw550

お前ら小さい頃の好物なんだった？俺はアボガド

130 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:28:03.36 ID:Nuv+yVleO

不健康になるなら太らなくていいよ

131 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:28:03.56 ID:gEJDII13O

164/55

高校時代柔道部だった
当時52kgだった、太りたかった…
一応そこそこ強かった

132 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:28:36.76 ID:p2HDcJ6P0

食う食わない以前に問題は体質な気がする

そして俺らはちょっとしたピザ共より平均寿命は低いだろう

133 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:29:00.64 ID:zshEu/F+0

>>128
人並み以上に食うと自分では思ってはいるが
甘い物と油だけはマジで無理。ケーキとか一切れ食うと吐き気がするレベル
やっぱ糖分と油が重要なのか

134 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:29:02.29 ID:DTcfNw550

>>131
やっぱ重いほうが強い？

135 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:29:24.49 ID:6Art5feB0

>>128食ってるしｗｗ

栄養がどこへ行ってるのか謎すぎる、吸収されないんかい

136 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:30:42.56 ID:DTcfNw550

>>135
謎だよな～ｗどこいくんだろ。全部うんこになってるとしたらマジもったいない

137 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:31:21.08 ID:+wZIUX6q0

お前ら病気だろｗｗｗｗ病院いけ病院ｗｗｗｗｗｗｗ
障害者と変わらんｗｗｗｗｗｗｗｗ

138 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:31:44.66 ID:4ZVAjXkS0

食えば食う程身体が消費するイメージなんだよな
食いまくっても筋繊維にやる栄養が十分捻出できない
うんこも少ないしマジ謎

139 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:32:17.70 ID:q2VMJaM7O

で、Ｍ男率はどれくらいなんだろう

140 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:32:24.11 ID:y0qQZairO

167、50
鏡で見たら骨みたい。死にたい

141 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:32:39.67 ID:E1DKbUGP0

今日の爪楊枝のスレはここ？

142 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:32:55.70 ID:p92lx9Iz0

アバラでてるから痩せると骸骨になんだが

143 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:32:55.14 ID:Sj840tg6O

食っても食っても太らないのは基礎代謝が低いから。
上げるには運動するしかない

144 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:32:59.73 ID:Nuv+yVleO

俺は高校のときは3000キロカロリー
大学は下宿したから2000キロカロリー以下
でも高校から体重変わらない
この問題解ける人ー

145 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:33:12.71 ID:zshEu/F+0

>>135
うんこめっちゃガチガチで超快便なのにどうなってんの？

146 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:33:30.15 ID:PvgZRhRyO

俺も170/58だ
周りからはかなり痩せてるように見えるらしい

147 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:34:04.32 ID:IKsv2HbcO

170/50
だが一応中学高校と武道やっててそこそこ強かったが
越えられない壁があったorz

148 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:34:09.50 ID:gEJDII13O

>>134
柔道は高校で一番下の階級が60kg以下級。
普通は体重が重い方が力が強いし投げられにくいから有利だね。

俺は体重が増えなかったから小技やフェイント使っての騙し討ちばっかりだったわ。
絞め関節得意だったから試合ではよく寝技で勝ってた。

149 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:34:55.73 ID:dyqqxjRHO

カロリー計算して一日に必要な分以上食べればたぶん太る

150 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:35:20.01 ID:JOpujppZO

赤ちゃんの頃から少食で今もあんま多く食べれん

151 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:35:24.88 ID:oPcWyaw8O

182/60の僕は死ぬんですか！？毎年少しずつ体重が減る。

152 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:35:29.63 ID:DTcfNw550

>>149
お前絶対ガリじゃないだろ

153 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:36:59.33 ID:zshEu/F+0

親父もガリガリ祖父もガリガリ俺もガリガリ
これはもうだめかもわからんね

154 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:37:21.84 ID:Nuv+yVleO

穴の開いたベルト無料

155 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:37:31.32 ID:zxKQdpvpO

178/53
辛い物想像しただけで汗がでます

156 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:38:09.71 ID:y0qQZairO

筋トレの方法教えてくれ
ジム行ったほうがいいかな？

157 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:38:13.10 ID:vIU6Pdu50

体型なんて遺伝だろ
164/43の俺が通りますよっと

158 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:38:20.37 ID:q2VMJaM7O

ガキの頃、ガリガリだといじめられてた奴が(本当にガリガリだった)、体育大学行ってムキムキになってた。
細マッチョじゃなくてマッチョ

159 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:38:23.99 ID:+dGPIo+X0

>>133
甘いもの（主にチョコ系）と油っこいもの食いまくってるが全く太る気配がありません＾q＾
ちなみに179/58

160 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:39:09.41 ID:Nuv+yVleO

体毛剃ってグラビアでもやるか

161 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:39:27.08 ID:mlxXlYIRO

生まれてこのかた50kgを越えたことない168cmです

162 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:39:38.22 ID:KTDmmsXE0

運動ナシ、間食あり、いくら食べても太らない
また、１日１食でも耐えられて、燃費が良い
これにあてはまる？なんか得した気分

163 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:39:42.77 ID:pwzOtlsZO

158/44
筋トレしても筋肉になる肉はないし、たくさん食っても大量のうんこになるしもうね

164 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:40:31.36 ID:4ZVAjXkS0

テレビではよく代謝上げる特集とかやってるけど
たまには省エネ法もやってくれよと

165 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:41:12.26 ID:rwNaZyfK0

178/47の俺は一つの仮説を抱いてるんだけど、汗かき易くない？

166 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:41:16.68 ID:fpvJXVkGO

184/53の俺が通りますよ

167 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:41:27.05 ID:Sj840tg6O

>>159
外でよっか

168 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:41:55.87 ID:XdcdbZwj0

俺上がり症でさ
ちょっとした事ですぐ緊張して手足ガクガク状態になるんだよね
それでストレス（たぶん）で胃の調子が悪くなって
あんまり食えなくなっちゃった
ガリガリすぎて死にたい

169 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:41:57.84 ID:egQspK4kO

コンビニで低カロリーをうたってるお菓子とか買う気がしない
178/51

170 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:42:02.20 ID:Nuv+yVleO

太ももの隙間

171 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:42:04.31 ID:dyqqxjRHO

>>152
173/56

172 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:42:25.18 ID:p2HDcJ6P0

ウェスト測ったら68だったぜ。俺は女かよ

巷じゃメタボや高血圧の特集ばっかりだけど低血圧とかの特集もしてほしい

173 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:42:44.26 ID:j9iYhPpC0

193/60の俺です
ニックネームは巨神兵です

174 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:42:51.00 ID:Hm9DMW6b0

178cm 56kg

このもやしボディを半年で普通にしたい

175 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:43:07.26 ID:zshEu/F+0

>>165
持病で汗はあまりかかない。夏とかマジ死にそう

176 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:44:26.52 ID:+dGPIo+X0

>>165
すげーかくｗ特に背中とデコ
ただガリの割には寒さにも慣れやすいけど

177 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:44:26.83 ID:fGRYkxgA0

身長176で体重58で体脂肪率7％
痩せてると思ってたけど俺よりやばい奴いすぎて自信出てきた

178 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:45:30.36 ID:DTcfNw550

>>177
相対評価に走ったらおしまいだと思うんだ…

179 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:45:31.97 ID:p2HDcJ6P0

>>165
俺も汗っかきだなぁ
あと異常に水分をとる

180 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:45:36.56 ID:Y6ah0kx80

180/58

筋肉つかない

181 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:46:04.06 ID:L6BjKexdO

肉ないから衝撃が関節にきて死ぬｗ

182 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:46:06.71 ID:R/Fe60xZO

163cm 42kmだた
痩せた

183 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:46:11.34 ID:YW/O8tvl0

デブにならないのではく、
ガリガリである理由は３つの体質と３つの習慣できまる。

★ガリガリになる３つの体質
１：筋肉がつきにくい
２：脂肪がつきにくい
３：消化器系に問題があり（胃腸が弱い・病気・寄生虫・神経質）

★ガリガリになる３つの習慣
４：摂取したカロリー以上にカロリーを消費している
５：脂質の高い食事をしていない（肉類・乳製品・油もの）
６：根本的に貧しい食生活

184 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:46:47.87 ID:MoqTb33W0

180/50

最近計ってないけど腹筋してたら少し肉がついた気がする

185 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:47:12.51 ID:Rmee8LZPO

筋肉欲しいなあ
半袖が似合わなすぐる

186 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:47:26.67 ID:XdcdbZwj0

上がり症ってどうやったら治るかな
たまに死にたくなる

187 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:48:45.03 ID:y0qQZairO

太りたいんじゃなくて、がたいをよくしたい
頼りなく見られる。まぁいいんだけどね

188 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:49:04.90 ID:pugFvgWSO

170/50
もう10年くらいはずっと変わらない…胃下垂さ

189 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:49:06.43 ID:elTMBe1c0

179/48
どうでしょう　健康ですよ

190 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:49:30.01 ID:4ZVAjXkS0

>>165
部活時代は俺専用のモップがあったくらいだよ
あと異常に水分摂る

191 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:49:30.26 ID:+dGPIo+X0

筋トレしても筋肉がつかないんだが、これはそもそも筋肉になる肉すらついてないってことなのか

192 ：金魚 ◆7joGFWbAi2 ：2009/04/11(土) 21:49:36.44 ID:8vKeshrgP BE:385290037-2BP(1111)

>>1
58もあって痩せてるとか意味が分からん
全く意味がわからん

193 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:50:29.50 ID:t1WuNqB+0

168/45

194 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:50:58.71 ID:uAlmbvR/P

172/58
今は肉より身長が欲しい
高身長多いなこのスレ

195 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:51:13.26 ID:y0qQZairO

ガリの奴が筋肉つけるスレみたいなスレなかったっけ？

196 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:51:36.15 ID:zshEu/F+0

>>191
なるほど、そもそも元となる肉がないのか
飯食っても健康的うんこにしかならんしどうすりゃいいのよ

197 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:51:36.18 ID:4ZVAjXkS0

>>191
脂肪が筋肉に変わるわけじゃないから
筋繊維行くはずのエネルギーまで消費してるんじゃないかと思う

198 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:51:52.24 ID:XkeCEkkOO

176/53
髪短くしたら首細いお

199 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:52:22.85 ID:Nuv+yVleO

タンパク質はかんずめから取ってる
牛乳も１日500mlは飲む
昼飯は牛丼屋

筋肉つかない

200 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:52:40.70 ID:p2HDcJ6P0

>>186
俺も高校まで教科書朗読で過呼吸起こしそうなくらいのあがり症だったけど
とりあえず自信を持ちまくって自分を持ち上げて克服した
なんだかんだでメンタルの問題だしな

201 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:53:15.35 ID:1wcqTVWuO

>>189 ネタだろ？さすがに

俺は 174 52だが

202 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:53:31.83 ID:EQIzqMOEO

肉つけたいなら、食事の順番を
炭水化物(ご飯・パン・麺)→肉→サラダ
に変えるといい。血糖値が急上昇するから脂肪になりやすい

203 ：ダークおまわり ◆AShJCN8Gf2 ：2009/04/11(土) 21:53:43.26 ID:p8/8WqK1I BE:1754453568-2BP(2271)

184/58だったが気付いたら3キロふえてた
胃下垂かなぁ

204 ：189：2009/04/11(土) 21:54:09.62 ID:elTMBe1c0

ガチだよ

205 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:54:51.09 ID:xe1zxfMT0

160/45
男なのに身長も筋肉もないとかマジキチ
腕時計とかゆるゆる過ぎて死ねる

206 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:54:52.84 ID:bGewddKoO

ピザでも食ってろガリ！！１

そういえば街でハーフパンツはいてたガリがいたけど鶏ガラにしか見えなかった。

207 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:55:13.02 ID:PASNXu9h0

俺は毎日牛乳１リットルは飲む
朝シリアル
昼パン２個くらいまたは学食
夜１０時近くのスーパーで割引されてる弁当や寿司
間食は食パンと牛乳

208 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:55:49.15 ID:y0qQZairO

>>202
順番て１回の食事？それとも３回うちで？

209 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:56:12.54 ID:+dGPIo+X0

>>197
そっか。絶望せずには済んだわｗ

>>202
なるほど。
最近の昼は麺類→ファミチキの流れだったんだが、良かったのかな。

210 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:56:30.13 ID:xnynG4rZO

１６０ｃｍ４６ｋｇ、ウエスト５７ｃｍだけど、
このスレ見てたら自分は普通だって思えるようになった

211 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:56:33.34 ID:1RLcl00U0

>>205
お前は俺か！！

160/44
これでも大学生ですｗｗ成長期まだっすか？ｗｗｗ

212 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:56:41.57 ID:MoqTb33W0

何度かでてるが汗かきやすいってのは同意

213 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:56:42.96 ID:4ZVAjXkS0

最近気付いたんだがガリでも首鍛えたら良く見えないか？
ガリで一番みすぼらしくなりやすい部分だと思う

214 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:56:45.87 ID:j7hF2jLrO

体脂肪率１１％だったんだけど
コレって普通だよね？
ちなみに身長が１７３

215 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:57:59.95 ID:hfT2d9NWO

170/107の俺が来るような所ではないな

216 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:58:12.62 ID:vZsOhI6d0

179/59
やっと肥えてきた
前まで
179/53
ぐらいだった

217 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:58:27.26 ID:YjHLNrsCO

182 58
病院で診断したら胃下垂気味だった
胃下垂って体に良いもの食べてもほとんど吸収されずに便になるらしいね
体重だけじゃなくてビタミン不足とかにもなりやすいらしい

218 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:58:28.46 ID:SzQdeivY0

180/60強ですが何か？

219 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:58:29.55 ID:CVRql1eO0

手首太いの憧れる

220 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:58:30.51 ID:PASNXu9h0

>>215
うＰ

221 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:59:07.21 ID:UDpHAEr/0

176cm53kg腕ｶﾞﾘｶﾞﾘ
55kgより上にいけない

222 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:59:16.18 ID:xe1zxfMT0

>>211
俺も大学生だなww

俺は寒さに強いんだが、お前らはどうなんだ？

223 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 21:59:20.14 ID:vZsOhI6d0

>>205
分かるわ
腕時計は多分一生つけることない

224 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:00:14.24 ID:EQIzqMOEO

>>208
一回の食事のうちでだよ。
もっと言うと、血糖値の上昇率のことをＧＩ値っていう。

225 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:00:22.96 ID:1wcqTVWuO

>>202 うわ全く逆だわ
つうか手首15センチだった
二の腕伸ばして22だった
お前らはどうよ？

226 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:00:35.23 ID:vZsOhI6d0

俺も寒い方が耐えれる
なんでだろうな

デブも寒い方耐えやすそうだけど
デブは寒いのも暑いのもダメな奴多いな

227 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:00:39.85 ID:hfT2d9NWO

>>220
なにをうpしろと

228 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:01:59.63 ID:p2HDcJ6P0

俺は一生Tシャツ1枚で外に出ることはないだろう
薄着が似合わなすぎて困る

229 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:02:01.50 ID:PASNXu9h0

>>225
全く同じだったわでも
手首にあう腕時計ちゃんとあるよ？

230 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:02:39.85 ID:wPt3mbIS0

体脂肪率ってどうやってあげるの？太らなくていいから太ってるようになりたい

231 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:03:01.67 ID:vZsOhI6d0

>>228
マジ分かるわ
でも夏とかしょうがないじゃないか
腕細くて嫌なんだけどどうしてる？

重ね着とかか？
俺はどうしようもないから皆半そで着てる時期は半そできてる・・

232 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:03:37.49 ID:lhbeXKIZ0

まあデブよりはましと思えばいいさ

233 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:03:43.58 ID:y0qQZairO

>>213
どうやって鍛えるんだよ

234 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:04:16.51 ID:/MnTRLzq0

１７１ｃｍ　４８ｋｇ　ここ数年５０ｋｇ越えてねえよ・・・

>>217 胃下垂って病院で診断してくれんの？

235 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:04:18.10 ID:xe1zxfMT0

>>226
たぶん、燃費がいいんだと思う
少し動いただけで大量の熱を作れるから、寒さに強い。汗もかきやすい。

236 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:04:40.27 ID:p2HDcJ6P0

>>231
まあ流石に夏場は仕方ないよな・・・・
俺は半そでを重ね着してるわ。この体なら暑さの耐性あるしなｗｗｗｗ

237 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:04:41.76 ID:3upf0NIM0

電車の吊り輪持つ時

腕細アピール

238 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:04:50.94 ID:KMe9v8L8O

http://imepita.jp/20090411/794091
満腹だってばよ！

239 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:05:11.72 ID:y0qQZairO

>>224
肉とご飯一緒に食べたいのに…

240 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:06:16.15 ID:qZDfHZuXO

>>86
どんな体質でも筋トレすりゃ肩胸には筋肉つくから
ちなみに俺は177の60
筋トレさぼると55まで落ちる

241 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:06:25.70 ID:+dGPIo+X0

夏場は普通に半袖着るけど、構内が冷房効きすぎて寒いときが結構あるから上着は毎回もっていくｗ

242 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:07:10.03 ID:xe1zxfMT0

手首12センチとかwwwww

243 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:07:19.85 ID:qLv3DnHZO

周りと同じメニューこなしても筋肉がつかなかった高校時代
179/54

244 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:08:02.48 ID:XeDFRD8X0

精神論万歳な俺は心と技で勝負することにした

245 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:08:20.93 ID:4ZVAjXkS0

>>233
ググレば出るけど頭抑えて首の力で前後左右に力入れたり
必死こいて3kg増やすより見た目良くなる希ガス

246 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:08:22.01 ID:URSvoiK50

腕に脂肪つけたいんだけど、どんなに食べても全部足にいっちゃう
どうしたら腕太くなるの？
詳しい方どうか教えてください＞＜

247 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:08:33.48 ID:1RLcl00U0

>>222
寒さの件は別に普通かな

腕時計…カッコいい腕時計を発見、男性用女性用があってデザインは同じなので女性用購入
女性用なのにコマ2つ抜いてジャストフィット
ほとんど喋ったことなかったが当時気になってた女子に「その時計見せて」と言われたので外して見せる
カッコいい、すごいと褒められた後に、「うわー細い！入らない」

はははははは

248 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:08:46.10 ID:1wcqTVWuO

>>231 わかるわー
半袖いやすぎる
逆に筋肉ある奴は見せたがるんだよな

249 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:10:07.79 ID:qZDfHZuXO

>>246
ダンベルと脇しめた腕立て
脂肪は体質的につかないならつかん筋肉つけれ

250 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:10:24.71 ID:+dGPIo+X0

ガチムチがタンクトップ着るとすごい様になるが俺が着ると目も当てられない

251 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:10:52.91 ID:XXZH4Z+Q0

食えない、単純に量を食えない
腹減ってても二口三口食べるとやめたくなる

252 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:15:06.88 ID:tXQ5+ZSpO

俺は食えども食えども太らない
170/50

253 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:16:02.91 ID:+WN95WLjO

モヤシっ子自慢スレですか？
どうせ175cm65kgだよ…

254 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:16:51.90 ID:8cCV8NrLO

どうやったら筋肉がつくの？体質とか関係ある？
178/51

255 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:17:17.01 ID:URSvoiK50

>>249
体質なのか…
腕立てして筋肉つけたこともあったけど、
ほそマッチョ杉キモイｗｗｗｗって言われた

とりあえず明日ダンベル買ってみる

256 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:17:34.73 ID:XXZH4Z+Q0

>>253
ピザは帰れ

257 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:17:36.63 ID:5k0Qf7D50

っつか>>1は真ん中よりデブ寄りだろ
175/48だけど最近太るために運動始めたわ

258 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:17:37.17 ID:ojATFO1J0

167cm45kg

水泳は苦痛です

259 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:17:41.63 ID:9T7YRVo50

168/43
1年で500gしか増えなかったんだけど何なのさ

260 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:18:54.80 ID:b0YM/6Ku0

なんか泣けてきた...
172/53
夏は半袖になりたくないｗｗ
腕時計は一番細めて丁度いいｗｗｗ
筋トレしても手首足首が太くならないｗｗｗｗｗ

だれか手首足首辺りの筋肉の付け方教えてくれ

261 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:19:19.22 ID:AlqIxYtYO

170 52 だわ

262 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:19:28.37 ID:woPrFcu3O

>>37
特定しました

263 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:19:45.74 ID:DTcfNw550

泳ぐのは好きだが、水着を着るのは嫌だぜ

264 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:19:50.94 ID:5k0Qf7D50

俺中３から5年間で体重２キロ減ったわ
身長は微妙に伸びてるのにね

265 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:20:51.79 ID:XTTb3siHO

166cm44kgだ
ウェスト細いせいでジーンズとか合わないんだよな

266 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:21:12.01 ID:4ZVAjXkS0

ガリで食って筋トレしても肉付かないって奴に聞きたいんだが
あんま食わなくてもどっかで体重低下止まる？そのまま痩せてって死ぬ？

267 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:21:19.69 ID:+dGPIo+X0

俺は手首とかより、肘から肩にかけてキュっと細くなっててすごいみっともない感じだ

268 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:21:49.83 ID:tmxIofXY0

173/44
身長は伸びるが体重が減るってどういう事だよ？

269 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:21:49.61 ID:ojATFO1J0

腰パンじゃないっすｗｗｗずれるんですｗｗｗ

270 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:22:29.01 ID:b0YM/6Ku0

>>266
聞く相手間違ってないか？

271 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:22:30.45 ID:pwzOtlsZO

>>255
あるあるｗｗｗｗｗ
部活で腕立てしまくって肩から腕にかけてムキムキにしたら後輩から
｢先輩、体格と合ってないっスよ｣
と言われた学生時代

272 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:22:45.54 ID:IKAQnHd2O

153/39

食べても食べても太らんのだけど
回りは40～45いってるのに･･･

273 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:24:39.95 ID:gNV29oUGO

170/52
マジで食っても太らなくて困ってる
腕太くしたい
ちなみに手首
ttp://imepita.jp/20090411/804880

274 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:25:13.69 ID:599kDvoRO

>>272
これはいい釣り針

275 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:26:01.26 ID:b0YM/6Ku0

手首筋肉トレーニングの検索結果約 67,900 件中 1 - 30 件目 (0.30 秒)

http://diet.netabon.com/exercise/bodyworkhow/forearm.html

276 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:26:17.52 ID:Nb//7HjXO

170 52
どんだけ食っても太れない
でも痩せてて体脂肪率高いのが嫌だから二年くらい前から毎日筋トレしてるんだけど筋肉もつかない…

277 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:26:42.52 ID:ojATFO1J0

ｔｓ

278 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:26:49.19 ID:jTUchYxNO

何キロのダンベルがおすすめ？

279 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:28:15.32 ID:lrL5178nO

167cm47kg→70kgになった俺が何かアドバイスしようか？

280 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:29:05.76 ID:gNV29oUGO

腕太くする方法教えて

281 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:29:26.46 ID:5k0Qf7D50

>>278
何かでみたけど自分が10回連続であげるのが限界の重さのを使えばいいんだって
だから自分次第

282 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:30:42.49 ID:iVvVnhHw0

>>273
俺の手首がこんなところに

283 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:31:05.10 ID:pwzOtlsZO

>>280
握力鍛えたら手首から肘にかけてわずかながら太くなるはず。

284 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:32:10.91 ID:ojATFO1J0

>>273
なんという俺

http://imepita.jp/20090411/810190

285 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:32:19.47 ID:CK+J5+9Y0

一日３０分くらいハンドグリップを握る→離すといった作業をやってれば自然と太くなるぞ

プロテイン飲めば尚良い

286 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:32:29.48 ID:3wyh6FQX0

細マッチョCMはおかげで好感度があがった

287 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:32:45.86 ID:eb9HMhLSO

188/64
筋トレはしてる。ダンベルは10Kg使用。

288 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:33:01.82 ID:tVLQiEn2O

今にぎにぎしてる

289 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:33:33.67 ID:lrL5178nO

>>283
手首は脂肪でしか太くならないよ
手首から肘にかけては前腕

前腕は鍛えればちゃんと太くなるよ

290 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:36:13.14 ID:XXZH4Z+Q0

>>287
俺とほぼ同じだ、アンガールズって馬鹿にされてないか？

291 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:36:47.19 ID:Sj840tg6O

手首は大体そんなもんだろ

292 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:37:33.58 ID:e3OnX3nc0

170/54
似た体型の人結構いるようだけど
それほどガリじゃなくね？

293 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:38:14.09 ID:lrL5178nO

勘違いしてる人が多いけど、先に充実した食生活ありきだからね(←これについて説明が必要ならする)

筋トレばっかり必死こいてやっても時間の無駄・1mmも太くならない…とは言わないけどかなり、相当、超効率悪いよ

294 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:38:31.01 ID:3wyh6FQX0

痩せてて肩幅せまいせいで頭がでかく見えるとよく言われる
飯４杯は食ってるのに体はガリガリ太るのは顔だけ・・・。
きついぜ

295 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:39:06.46 ID:b0YM/6Ku0

>>293
ｋｗｓｋ

296 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:39:12.98 ID:SyK5qfmz0

痩せてる人間ってどんなに食べても太らないんだよな
俺は遺伝だからなのかもしれないが

297 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:40:31.49 ID:c4h7lpSl0

今北太る方法産業

298 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:40:32.60 ID:btl29A0f0

176/50
飯は人並みに３食たべてる
お酒も飲む
なぜか体重が増えない

299 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:40:37.87 ID:iaTsq0enO

１６９で４４キロ
検査したら病気でした。

300 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:41:27.40 ID:Ao2Cjbar0

お前ら背が低いな

179/70

301 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:41:44.38 ID:eb9HMhLSO

>>290
たまに言われるwww

302 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:42:07.89 ID:btl29A0f0

>>299
病気って何の病気ｋｗｓｋ
少し不安にってきた

303 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:42:21.47 ID:3wyh6FQX0

痩せてる奴とsexすんのって女は抵抗あるのかな？

304 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:42:51.82 ID:3upf0NIM0

>>279
おながいしまつ！

305 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:43:52.29 ID:2AdDoPzz0

176/50
正直>>1でもうらやましいです＜（＾o＾）＞
アンガールズとは言われないが、男として認めてもらえないぜ

306 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:45:50.04 ID:nwMKWpIe0

170/48

がりがりですか？

307 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:46:10.75 ID:4IVSe7MEO

>>303
ガリ最高

308 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:47:35.22 ID:Sj840tg6O

>>303
俺ガリガリだけど嫌がられないよ

309 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:48:16.07 ID:iaTsq0enO

>>302
何か体調が変ならちゃんと検査する方が良い。早めにな

310 ：sage：2009/04/11(土) 22:48:44.35 ID:ckJLZ4L+0

172/52
プロテインウォーター毎日飲んでるぜ

311 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:49:14.46 ID:7wFCDOnLO

180の51だか確かに体調悪くなることが多い

312 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:56:08.43 ID:6zi3edcKO

アンケート

小学生の給食はしっかり食べてた？
俺は少食がかっこいいとか思ってて、少なめについでたしおかわりもしなかった。
あの成長期の時にしっかり体作っとくべきやったなあ
171／50

313 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:56:14.62 ID:lrL5178nO

>>295
オッケー

まず、筋肉の材料は蛋白質ね
これを念頭に置いて
筋肉が肥大する流れを簡単に説明すると、

筋肥大狙いの筋トレをする→筋繊維が破壊される(筋肉痛)→摂取した蛋白質を利用し、破壊される前よりも少しだけ肥大する(筋肉痛治る)→この繰り返しで少しずつ肥大していく

こんな感じね

んで、充実した食生活ありきってのは何でかって言うと、成長期を過ぎた身体にとって、
『筋肉を大きくする(筋肥大)』のはそんなに重要な事じゃないワケよ

体内に有り余る程の栄養がある状態で、初めて蛋白質を筋肉を大きくする為に使ってくれるんだ

だから、筋トレよりも先に充実した食生活ありきなんだよ
多少暴飲暴食するくらいが丁度いい

日本語おかしいかもしれないけどなんとなくでも分かったかな？

314 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:57:19.97 ID:lrL5178nO

>>304
何が聞きたい？
俺が分かる範囲で答えるよ

315 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:57:24.71 ID:MjoEYcq3O

158/35
風が強い日はガチで吹き飛ばされる

316 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:58:49.12 ID:hVv+2j8xO

156/40
ガリでちびって生きてる意味あんの？
お金出すから身長ほしい～

317 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:59:03.50 ID:b0YM/6Ku0

>>313
ﾄﾝｸｽ
筋トレで筋肉つけるにはたんぱく質が必要不可欠、か

植物性蛋白質でもいいの??

318 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 22:59:16.21 ID:PASNXu9h0

>>316
HYDEか

319 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:01:24.92 ID:hVv+2j8xO

>>315
あるあるｗｗｗ

320 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:03:07.68 ID:hx/nnuIK0

166　50
明らかに骨格が細い俺
筋肉つければなんとかなるかもしれんが顔の小ささはどうすりゃいんだ？

321 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:03:25.49 ID:/T3IFVCH0

太りたくて、ウェイト増量用のプロテイン買ったけど
吸収が良すぎて毎日ゲリになりました

322 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:03:47.63 ID:lrL5178nO

>>317
植物性って…カゼインプロテインの事かな？

323 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:07:21.85 ID:iggskH4NO

172　46
毎日相当食べてるんだけど太れない…

324 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:08:09.00 ID:3S72WPtk0

>筋トレ
って言うけど、やっぱジムとかで専門的な器具つかってやらないとダメなのか？
家で出来る筋トレってなんかあんの？

325 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:08:24.15 ID:b0YM/6Ku0

>>322
大豆とかの蛋白質。

326 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:09:23.96 ID:nXMbgLWiO

162/42…もやしっ子ってレベルじゃないよな…

327 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:10:13.73 ID:lrL5178nO

>>321
まんまと売り文句に騙されたね

どのタイプのプロテインにも言える事だけど、プロテインに含まれてるカロリーなんてカスみたいなもんだよ

手軽にカロリー摂取したいならプロテインじゃなくてウエイトゲインね

プロテインは蛋白質メインで、ウエイトゲインは炭水化物メイン

つか、プロテインて、蛋白質を英語で言ってるだけだからね

ただの蛋白質
飲めば太る魔法の薬でも何でもないんだよ

328 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:13:41.75 ID:lrL5178nO

>>325
カゼインね

オッケーだと思う

ただ、吸収スピードが遅いから、筋トレ直後に飲むならホエイの方がいいかもよ

329 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:13:48.09 ID:pwzOtlsZO

>>327
筋肉つけたい→プロテイン
太りたい→ゲイン

ってことでおk？

330 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:14:58.57 ID:4ZVAjXkS0

問題はそのたんぱく質をどの程度摂ればガリに肉が付くかってとこだからな

331 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:15:03.44 ID:AbR+RXtMO

筋肥大にはホエイプロテインがいいんだっけか？
プロテインを飲むタイミングや量を知りたい
あと筋トレメニューを知りたいな

今ダンベル10kgが二本（調整可能）あるんだが
こいつらだけでなんとか上半身を鍛えたい

332 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:16:15.72 ID:H471bAnXO

とりあえず自分のスペック

身長163cm 体重42kg BMI値15.8 体脂肪率5.8 ウエスト60cm 手首15cm 二の腕19cm 足首18cm

母や姉の3倍は食ってるし、俺の方が10cm身長高いのに軽いとか死にたい

333 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:16:19.62 ID:1hcn+JdzO

165/46
会食恐怖症のため外食が取れません

334 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:16:36.69 ID:/T3IFVCH0

ってか俺らは筋肉をつけるよりも、脂肪をつける方が先な気がする

335 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:16:53.04 ID:lrL5178nO

>>329
何かちょっと違うような…
太りたいだけならゲイン(炭水化物)だけでいいけど
、筋肉付けたいならプロテイン(蛋白質)も炭水化物も要るよ

336 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:17:15.84 ID:03o8CjwlO

181 63
やばすぎ

337 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:18:19.08 ID:POXIE3dt0

寝る三時間前以降に炭水化物や糖分の過剰摂取＝ミスド逝ってこい

338 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:19:35.43 ID:0gFSt80qO

こんな状態で筋肉つけたらブルスリーみたいになるんじゃないか

339 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:19:45.06 ID:lrL5178nO

>>330
体重1kgあたり2～3gが目安

340 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:22:38.30 ID:KvGPOBnVO

いくら食っても運動しないと腹と顔にだけ肉がつくから気を付けろ！

341 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:22:47.58 ID:POXIE3dt0

中３の頃　デスノのメロの真似して板チョコを毎日食べた。
そしたら体重が５５キロから８５キロになった。
現在６５キロまでがんばった。
>>1太ってる状態から痩せるのはすごく大変だからほどほどにな。

342 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:23:21.70 ID:lrL5178nO

>>338
筋肉の増加量＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜脂肪の増加量

だから心配しなくて大丈夫

343 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:23:26.39 ID:pwzOtlsZO

>>335
筋肉には両方要るのね、把握した

344 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:25:35.46 ID:lrL5178nO

>>343
すぐには結果は出ないからね

それこそ年単位で頑張らなきゃ無理

因みに俺は約二年掛かった

345 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:26:06.44 ID:b0YM/6Ku0

>>328
調べたんだが牛乳じゃホエイプロテイン？はあまり採れないみたいだな...
やっぱり肉食べなきゃ駄目なのかい？

346 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:31:53.53 ID:AbR+RXtMO

>>345
プロテイン買えばいいんじゃね？
そんなに高くないし
あとプロテインだけじゃなくてカルシウムも大事って聞いた
カルシウムはタンパク質が筋肉に変わるための促進剤らしい

347 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:34:42.87 ID:lrL5178nO

>>331
筋肥大に向いてるプロテインとか、そういうのはないからね

摂取量は前述通り体重1kgあたり2～3g
摂取タイミングは一日3～5回
(例→起床直後・昼食後・筋トレ直後・晩飯後・就寝前)

上半身デカくしたいなら、
胸→ダンベルベンチプレス

背中→オーバーグリップチンニング(順手懸垂)
肩→ショルダープレス

あたりかなぁ

348 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:35:38.45 ID:skxW8dKeO

>>344
うｐ

349 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:36:22.51 ID:1eIQgIvbO

筋肉っつーのは鍛えないとつかないだろ

ｂｙ170cm46ｷﾛ

350 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:37:16.14 ID:b0YM/6Ku0

皆ありがとう、俺は明日早いんで寝るわ

頑張って筋肉つけようっと

351 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:43:04.58 ID:lrL5178nO

>>345
牛乳はいいよ
オススメ

カロリーも高いし、蛋白質も豊富
ホエイプロテインは原材料は牛乳だけど、ほぼ蛋白質だけを取り出して作られてる物だから、乳糖不耐性(牛乳飲むと腹壊す人)でも
吸収が阻害されにくいよ

352 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:44:05.57 ID:ysrNwTBE0

170/49
ラグビー部のヤツに冗談で押されたとき２ｍくらい吹っ飛んだ

353 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:47:25.57 ID:5CNn7iAVO

175/48
俺もうすぐ死ぬんじゃね？

354 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:49:56.51 ID:lrL5178nO

>>348
http://imepita.jp/20090411/855170

だいぶ隆起が無くなっちゃったけどｗ

355 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:50:53.54 ID:RhmqU5BK0

>>332
女と比べるのは間違ってると思う

男女比率サイトあったと思うから
たしか男女で同じ身長だと女のほうがかなり体重重かった

ていうかスペックが親父と闘う前の俺とほぼ同じ件
鍛えまくってそこから今54kgくらいかな

356 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:51:25.11 ID:skxW8dKeO

>>354
わかりづらいから前もうｐ

357 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:56:03.84 ID:RhmqU5BK0

>>283
手首も腱はあるから腱中心に鍛えれば多少は太くなる
少なくとも２～３本腱が浮き出るようにはなるだろう

358 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/11(土) 23:58:43.54 ID:rPn1p49H0

親指と小指で手首一周してしまう……難民扱いされる助けて
○○さんちは食事をお与えにならないそうよって噂されたぐらいだ

359 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/12(日) 00:01:49.17 ID:U6geqWid0

>>300
背高いなｗ
親父と母親の身長から計算すると175.4くらいはある計算なんだが

俺はもっとも重要と言われる幼少期から1歳～１３，１４まで治療の為のステロイド使ってたから
身長マジ伸びなかったｗｗｗｗでもでかくなりたかったから食いまくって
体重だけテラヘビー級だった
150cm以下だが66kg以上あった

360 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/12(日) 00:02:38.18 ID:iul+4WkcO

171/53が来ました

見た目ほんとどうにかしたい
ガリッガリほねっほね

361 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/12(日) 00:03:29.36 ID:2MZK5lh70

>>358
何という俺
一時期友達の親に「虐待されてない？」って聞かれたわw

362 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/12(日) 00:04:53.39 ID:U6geqWid0

>>316
イリザロフ法があるぞ

でも156はそれはそれでカッコいいだろ
「1hyde」という称号がある

363 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/12(日) 00:08:01.09 ID:U6geqWid0

>>320
顔が小さいという事はむしろメリットじゃないか？
顔が小さいということは頭身が増えるという事
それと同時に顔は急所でもあるからその面積が単純に少ない

つまり顔が小さいことは決してデメリットじゃない
ポジティブに考えた方がいいと思う
むしろ顔がデカくて悩む人が多い時代

364 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/12(日) 00:09:37.52 ID:VmdPY0cE0

一日米5合は食って肉いっぱい食ってDNSのホエイ100愛用して筋トレしまくって55kgだった俺
コストと結果が割りに合わないからやめましたもういいです痩せには痩せの生きる道があるのです

365 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/04/12(日) 00:10:27.94 ID:ohqjqyco0

１８４/５６
夜に爆食するけど朝食えなくなって結局やせます