ダイエット中の巨デブ♀が全レス

MLc5r2u20は生理臭が大好きなんだってことはよく分かった

ブヒヒｗ

あとで痛い目見てから泣くなよｗｗ

あらしすいませんでしたｗｗ

ノシ

違います
VIPをつまらなくする女が大嫌いなんです

VIPは俺が救う
俺こそが正義

>>442
それだ！

さぁデブはうｐれ
俺が２ｃｈの有名人にしてやる

お前らもう>>1いないのに何やってんの？

左の口唇に付着してるのはさっき食べてたカップヌードルの汁です。
http://www.uploda.org/uporg2104617.jpg

>>461
お前は今頃気がついたのかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
さぁ今こそうpだ！！！！！！！！

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　　　　●　　　　　　　　　●　　 　　　　　　　 ●　　　　　　　　　　　　　　　　　　まぁ、お前らが
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>>464グロ注意

>>464
拭けよｗ　
そして髪きれよｗｗｗ　


いい体だな

>>464
スゲェェェェェ
めっちゃイケメンぽいじゃん
体も締まってるね

>>464
おｋ保存した
インパクトにかけるけどどうにかしてやる
期待しとけ

>>464

頑張ったな

>>464
すげぇな…
アリエナイほどの劇的ビフォーアフターじゃねーか
匠ってレベルじゃねーぞコレ

>>464
すげえな。超乙

さぁデブはうｐれ
俺が２ｃｈの有名人にしてやる

ハングリー精神って何？お腹すいた精神？腹ヘリコプターなの？

１はもういないのか？
劇的ビフォーアフター見たら何かしらダイエット意欲出てきただろうに…

>>464
いい体つきしてんな
鍛えた感があるよ
ウエスト板住人？

今からマクドナルドに行ってチキンナゲット3箱買ってこよう。
朝飯はカップヌードルとチキンナゲット、マックポークで決まりだな。

俺も今ダイエット中（181cm80kg前後）下半身デブだが、分かる人教えてくれ。
・紅茶（砂糖なし）
・ミックスジュース
・コーンフレーク（味はないが干し果物入り）
・http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B3（日本名知らん）
・ライ麦パン
・スモークチキン
・ピクルス

朝　コーンフレーク
昼　ケフィアみたいなの、土日だけライスモピクサンドイッチ
夜　基本なし　たまにバナナかオレンジ

食後は紅茶かジュース
運動は朝にウォーキング1時間
夜に腹筋50回腕立て伏せ15回を�Uセット

始めて二週間目だが痩せてきている実感もあるが、この食生活に問題がないか心配
アドバイスくれ

>>479
黙れよ屑

>>1ここまで痩せろ
http://www.scribd.com/doc/7573872/Piranhas

デブは体質
食わなくても太る
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無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄おわったあ

>>479
体重だけで見過ぎ。
と言うより下半身で分の根源は筋肉じゃねーの？
だったら減らすのほぼ無理だよ。

ウォーキングは1時間以上からが本番
何故ならエネルギーの主供給源が血中の糖分→血中の脂肪分と逆転するからだ
2時間ぐらい連続でやった方が幸せになれると思うよ

全レスがしたいなら自己紹介板で 2ch板
創価の話がしたいなら創価板で 2ch板
出会い厨のクズ野郎はオフ板いけカス 2ch板
一人で淡々と書き込みたいなら独り言板へ 2ch板
ただみんなと騒いで馴れ合いたい気持ち悪い奴等はラウンコへ 2ch板
質問がしたい頭のよわいゆとりは初心者質問板へ 2ch
ＡＡ雑談がしたい頭のいかれた人はＡＡサロンへ 2ch板
オカルト大好きなあなたはオカ板へ 2ch板
超能力大好き厨二病の人は超能力板へ 2ch板
食べ物の話が好きなら食べ物板へ 2ch板
平成ガンダム大好きな痛いゆとりは新シャア板へ 2ch板
UCガンダム大好きなおっさんたちは旧シャア板へ 2ch板
恋愛相談がしたいうざくてキモイ構ってちゃんは恋愛サロンからでてくるな 2ch板
大学受験控えてるならＶＩＰじゃなくて大学受験板へ 2ch板
いまだにポケモンとかやってる基地外はポケモン板へ引き篭もれクズ 2ch板
意味ないのにＶＩＰでネトゲしてる基地外はネトゲ板へ 2ch板
VIPで人生相談とかしちゃうバカは人生相談板へ 2ch板
ニコ厨(笑)できれば死んでほしいけどとりあえずようつべ板へ 2ch板
おもしろくもない小説書いてるオナニー狂はお絵かき・創作板へ ttp://pie.bbspink.com/erocg/
互いに傷のなめあいしてる絵が下手な絵師(失笑)もお絵かき・創作板へ ttp://pie.bbspink.com/erocg/

デブは体質
食わなくても太る
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あとタバコってダイエットに悪い？？
禁煙した人の話聞くと、飯うま飯うまで食欲が出て太るって聞いたんだが

デブは体質
タバコだけでも太る
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>>484
違うなその説は覆ったはず。
単に連続して運動した方が効率いいからそうすすめるところもある。
実際は5分周期で回転してる。
20〜40分ぐらいがベストだ。
やり過ぎると身体に不調をきたす。

痩せてもモテたりしないからやめたら？人生を

>>481　４Ｐ目痩せ過ぎだ

>>489
お前ダイエット板かウエスト板か？
ｼｭｯｼｭｯｼｭｯ
レス次第じゃ俺の研ぎ澄まされたジャブでやっちゃいますよ？
ｼｭｯｼｭｯｼｭｯｼｭｯ

>>487
お前が今タバコ吸ってるのかどうかも分からんから何とも言えん

>>489
マジで？
供給源が明らかに逆転してるカーブのグラフを見た覚えがあるんだが……
測定方法とかのレベルから間違ってたってことか？酷い話だなぁ

>>493
吸ってる
日によってはまちまちだが一ヶ月で20箱ぐらい

>>483
筋肉もあるが、贅肉もたっぷり
ケツあたりを引き締めたい

食生活はこれを続けて、運動量を増やせば問題ないでおｋ？

>>494
昔の技術と今の技術の違いだろ。

ちなみに高強度の運動を短くてもいいから継続すると脂肪燃焼促進に繋がるよ。

>>495
引き締めるなら筋肉を付けるしかない。
贅肉というか脂肪は全身均等にしか落ちないので部分やせは不可能。
引き締めたいならまず筋肉を付けること。
そして運動して脂肪を極限まで減らしてから筋トレをサボると落ちるんじゃないかな。
かなりロングスパンで見ないとダメだけど。
筋トレ（1WEEK2〜3日程度）、食事制限、プロテイン摂取。
食事制限は気楽にやればいい。
ただ身長体重から適当に基礎代謝を出した感じだと2000kcalを下回ればどんな食事でもいいよ。

タバコのと運動不足のせいで浮腫んで下半身太りになってんじゃないかな

>>497
ありがとう
ダイエットってようは、一日の摂取カロリが消費カロリを下回れば痩せるって理解したんだけど間違っていないよな？

>>498
タバコも出来るだけ我慢するわ

腕立ては50回3setくらいは欲しくないか
腹筋は100回3setくらい
下半身引き締めるならｽｸﾜｯﾄも300回くらい

>>499
理論上は間違ってないよ。


>>500
腕立ても腹筋もやり方次第で付く筋肉の部位が変わってくるよ。
詳しくはググると言い

535 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/03/21(土) 04:34:19.93 ID:SCUctIPs0
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/doujin/1236828974/l50 ( ^ω^)・・・

197 ：801嫌：2009/03/21(土) 03:58:31 ID:3roMh/qu0
>107 そう言えばvipperってゴキブリに良く似てるよね
２ちゃんのどこにでも沸いてくるとことか
198 ：801嫌：2009/03/21(土) 04:00:56 ID:3roMh/qu0
VIPって名前からして勘違いしてそうだよね。
自分は特別の存在みたいな王子様主義。
実際は数を頼み199 ：嫌801：2009/03/21(土) 04:03:52 ID:UbvdDFXf0
Vipperは元々生理的に気持ち悪いものでーす なんでそんな気持ちわるいもの総合的に考えなきゃいかんのだ
ゴキブリのこと総合的に考えんぞ。目に付いたら叩きつぶす。それだけだ
いきなり飛ぶこともあるから注意とかは、こっちの身の安全のための情報であってゴキブリを知りたいからではない
202 ：VIPｱﾝﾁ｡｡｡｡｡｡：2009/03/21(土) 04:19:49 ID:mJZF5XdR0
VIPPERって中二病みたいなもんだから

体重は８６ｋｇあるけど体脂肪率は一桁
体重とかどうでもいい

86kgで一桁とか身長どんだけ……

kimeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

ピザでかまってちゃんとか終わってるな氏ね