●　筋トレ　　　雑談　　　まったり話そう　まさる●

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腕立て伏せ

昨日近所のスーパーの可愛い店員さんにクスクスッて笑ってもらえてちょっと有頂天だよん＾＾

このパートスレいつまで続くの

もやし、もう秋田

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背伸び運動１００回
>>2
もうこれで最後にするよ

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腹筋１００回

こんばんわ
風呂入るまで参加させてもらうよ

まっさるまっさり

体育嫌い

足とお尻引き締める方法教えてください

まさるって男にモテそうだよね

>>6
どうぞぉ

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org6335.jpg股割りスクワット
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org6336.jpgダンベル横向きスクワット

まさるって最近馴れ合ってばっかりやし
耐性無くなっとるんか

>>7
かまってくれてありがとね
>>8
そんなこと言ってると俺みたいに腹出てくるぞ
>>9
お尻引き締めるのは
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org6337.jpgヒザゴムチューブ開き
こんなんどうだ

まさる馴れ合いで邪魔だ。早く消えて欲しい
スレストしてくんねーかな

ＣＭで宣伝してますねっ！

日曜日楽しみにしてます(^O^)

>>10
リアルでは男からも言い寄られたことないよ
>>12
喧嘩するほどイラつく相手いないもん
>>14
筋トレしてるだけでスレストされちゃかなわん
>>15
ＣＭで宣伝？？
日曜日？？　
なんだそれ
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org6352.jpgダンベル上げ
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org6353.jpgダンベルカール

まさるこのスレ過疎ってるから
次まさるの人生相談室でスレ立ててよ

さっきテレビでデコが狭すぎるって笑われてた奴がいたんだ

で、その言われてた奴は恥ずかしそうに手でデコ隠してたんだ



っざけんなよなぁ！！！
なぁまさる！？

ふざけんなよぉこらぁぁぁ

>>17
ゆっくり身体動かしたいだけだからここでいいよ
過疎るなら過疎れ
>>18
でもあんまりオデコ狭すぎるのも嫌だよ

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背筋反らし

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腕立て伏せ１５０回

くらのすけーーーー(´；ω；｀)ﾉｼ

体重54キロ トレーニング半年
ベンチMAXが67で停滞している助けて

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仰向け上下運動１５０回

>>22
忍道どこまですすんだ？
>>23
まず腕立て伏せとかして　胸の筋肉強くしてからやった方がいいんぢゃない？

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腹筋１５０回

>>25
やりこみすぎて99時間59分突破したよーー(´；ω；｀)ﾉｼ

>>25
腕立てはトレーニングとしてはやはり筋持久力にベクトルが向きがちじゃん？
瞬発力や筋肥大を目的とした場合、腕立てでは余程必死こかねーと求められる負荷までに満たないし、
であればフリーウエイトをする方が手っ取り早いし却って楽なのでは
…と思うのだけど、案外そうでもないの？
いや自重トレーニングは懸垂ディップス腹筋くらいしかしないからマジに分からんのよ

忍道ってPSPでも出てるのか〜

鬼武者に似てるような気がする

>>29
メタルギア好きな人だったらハマリそうだよー

>>27
１００時間とかすげえな　丸４日以上ぢゃん　
いつからやってるんだ？
>>28
腕立てでも連続１００回できるようになってきたら相当筋力ついてるから
MAXは確実に上がるよ

忍道と聞いて飛んできた

うんちょんメタルギアやってるの？
OPSやった事あるけど難しすぎた…
雷電とオタコンが好き

まさるさん
もう今日は眠いのでもう止めるけど
また立てる？

>>33
１はやったよー
２，３は兄貴がやってるの横で見てた
>>32
かんなり面白いよね

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背伸び運動１５０回

忍道っておもしろいのかー
メタルギアシリーズは一通りやった
から今度やってみようかな

>>31
1年半くらいやってるよ(｀；ω；´)
>>37
運良かったらブックオフとかで1500円とか2000円くらいで売ってるよー

>>34
また立てるよ＾＾　またおいでね　おやすみ

>>35
面白すぎて300時間以上やった
やったけど裏庭のユニット全部持ち帰れてないし、アイテムも全部揃ってない・・・

BGM消して効果音の音量だけMAXにしてイヤホンつけて暗い部屋でやるとドキドキ感が味わえる

敵に見つかった瞬間とかビクっとなる

>>40
裏庭のユニットはしゃちほこから飛鳥の里のまで全部集めちゃった
敵が来たらたまにしゃちほこ投げつけてる
でもあんまくらわない

あれ続編でないんかね
天誅はどんどん出てるのに

戒のほうでおｋ？

>>42
飛鳥の里に行く任務がなかなか出てこなくて集まらん
しゃちほこは敵が気絶状態になるから血祀すればいいんじゃないの？
あれ？気絶ならんかったっけ？

忍道は売り上げ良くなかったらしいから続編出るかわからん状態
出てくれたら嬉しいんだけどね

戒でも匠でも
でもＰＳＰはやったことない

>>44
うーん、それが裏庭襲いにくる喪巣やたらばはあんま気絶しないんだよねー
だから最近は砦で手に入れた爆弾投げてる
たまに飛鳥の里で草拾いの任務が出るからそんとき確か集めたね
飛鳥は物がごちゃごちゃしてるからユニットいっぱいように見えたけど、
1個持って帰るだけで4個くらいユニット増えた

>>46
そうなんだ
いっつも鉄球で殺しちゃってるからなー
4個も増えるのか知らなかった・・・またやろうかな

PSPのは対戦が面白いよ

そっかー、ＰＳＰ持ってないからなー・・・
機会があれば買ってみようかなー

PSPいいよー
面白いゲーム増えてきたし

なんか俺がとりあえず腕立てをしている間に違うスレッドになっとるし

ごめんなさい(´；ω；｀)