VIPでチンコ鍛えようぜ

ここはちんちんを鍛えるためのスレです
小さくてお悩みの方、もっと鍛えたい方はぜひお集まりください。

測り方
http://vs2.f-t-s.com/~p-page/page/method.html


すべてはここから始まった

ちんこは10ｃｍあれば十分って嘘だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://takeshima.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1229553383/l50

07:36:23.37 ID:FBOJ5vKb0
元彼女とセクロス中
「入ってるの？」って言われたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺14cmあるけどｗｗｗｗｗｗ

鍛え方の情報を話し合ったり、おかずを張っていくのもかまいません。
皆で頑張りましょう。

我らが師匠である499 ◆ULtQynULfI氏によるトレーニング方法等は以下。

まずはPC筋（玉と穴の間の筋肉）のトレーニング。
これは暇があればいつでもどこでもできる太くなるし長持ちするようになるお

んでおれの思いつくきで始めたのが靭帯トレ。
これがかなり効果あったかも。トレ２日後とかは勃ちが全く違う

方法：
フル勃起したチンコを限界まで下に押す→離す→腹にビターン
椅子に座って、上にビターンって当てるときに靭帯のあたりを意識すれば
効果はハッキリと自覚できるようになるはず。
これを一日２００回ぐらいやってました。

普通・早漏の人用

おれのトレーニング方
一番の要点はチンコを愛でることだ

基本オナニー法

オナニーはじっくりせめる。このオナニーの特徴はおかずは脳内ということ
妄想で勃起させる。そして皮がかぶっているのならば向いて乾かす
手も乾いた状態になっていたら、かるーく親指と人差し指か中指で輪をつくり
亀頭の一番外側あたりをかるくかする程度でチンチンシュッシュする
30分くらいすると腹の奥が暑くなってくる。我慢汁もたぶん出る

あとは好きにフィニッシュ。

これが基本オナニー法

遅漏の人用

・3〜5日に1回のオナニー。刺激に慣れない程度の間隔をあける。
ただし間を空けすぎるといく感覚を忘れてしまうかも。
・ゴムとローションを使用する。
・竿ではなく亀頭とカリ首のみでいけるようにする。
セックスは亀頭とカリ首に刺激が集中するため。
・親指と人差し指（もしくは中指）で輪を作りそれ以上握らないようにして優しくこする。
輪は繋げなくてもよい。強く握るのは厳禁。
・あぐらをかいて座る。正座は禁止。
・チンコをに力を入れたい時は糞をする要領で踏ん張る。
・時間をかけたダラダラしたオナニーはしない。始めたらいく事のみに集中する。

・足ピンでしない

以上の内容で10分以内にいけることを目指そう。

ミルキング・ジェルキング法(通称絞り法)
太さと亀頭増大に効果あり

半勃起状態で根元から先端に向かって牛の乳搾り的なイメージで
亀頭側に血が送られてパンパンになるようにする
最初の一週間は1日100回、次の週は200回、次の週は・・・と毎週100回ずつ増やしていき
最終的に500回か600回程度を週5回くらいやるようにする。

このチントレは週5日程度にすること(必ず休息日を作る)
痛かったらやめて次の日は休むことがポイント
無理しちゃいけない。


大切なチンコです。大事に扱って鍛えましょう。

必須事項
・一日一回ＩＤの数＋５０回腹筋（無かったら３０回）
・チンコうｐ

うｐについて

IDをつけることが望ましいです。というか付けてください。
定規当てもOKです。むしろ大歓迎です。

携帯等で写真撮ったら[email protected]へ添付してメール。
返信されたアドレスを書き込んでください。

削除するタイミングはご自由にどうぞ

>>1乙

いちもつ、おおきいです・・・　なんとかかんとか

>>イチモツ

お勧めパターン

電車移動中、授業中、など暇があったらPC筋トレ
絞り法→靭帯トレーニング→スローオナニー

このパターンがお勧め

テンプレ終わり

最後の>>10の部分追加してみた。

>>3のやつやってみたら金玉と下腹部かジンジンして痛い

>>1おつー

>>12
痛くなるほどはやっちゃだめだお
だが下腹部がジンジンするのはおｋ

靱帯の意識が微妙にわからん

>>15
自分は、手を離すタイミングでチンコが硬くなるような力を入れる(PC筋を力む)
って言うのを意識している

あとは、チンコと腹を根元で何かがつないでいる線を意識するといいお思う

>>16

ｻﾝｸｽ

腹とﾁﾝｺのつなぎ目か

さぁて俺も今日の日課をすましてくるか

たってビターンやるとかなりくるな

PC筋の鍛え方は？
どこでもできるって書いてあるけど、どうやるの？

ビターン昨日からやってるが
これは始めての奴は100回くらいからやったほうがいいかもしれないな

>>20
ふつうに筋肉に意識して力をいれるだけ

よし、今日のノルマ終了。
4日目くらいだが角度は確実によくなった
あとイッても今まではボトボトって
感じなのがピュッて飛ぶようになったな。
このあたりは、目に見えて変わった。

>>21
�d
力入れるとこがあってるのか自信ないけどやってみる

トレーニングノルマ三日目終了
調教ノルマに移行

>>23
しょんべんを切る筋肉だぜ

これ通常時計るの？　それとも戦時体制？
とりあいず通常９cmしかねえｗ

萎えてるとき、完璧同じに計るの無理だから
最大勃起時で計るといいらしい。

俺は萎えたら2〜6で気温によってだいぶ違うな

ほっほっほ

ほっし

hoshu

昨夜のサポーターチンコだけど、うpする前に寝ちゃった。
置いておきますね。

ttp://imepita.jp/20081222/021700

PC筋トレ
亀摘まんで上下左右にひっぱる
ジェルキング
個人的にスクワットと空気椅子

結果はまだでない

>>33
ビターンもやった方がいいと思うよ。
おそらく一番効果がでる。

スクワットやってみようかな。

ほ

スクワットはいきそうになった時、ある程度射精を我慢できたりするのでやっている
だが靭帯トレは何を鍛えるの？太さ、固さ、長さ、持続？

>>36
全体的にだと思う。

角度が上がったのは今のところ実感できてる。
師匠曰く大きく太くもなるらしいがある程度の時間が必要とか。
太さならミルキングも効果あるけどね。

身体・健康板にも似たようなスレあるよね
向こうが本家かな

さっき腹びたーんやったらマジでビンビンになった
今も軽く勃起してるわ
何でなん

ただ毎日やるとなると亀頭から出血する

>>38
>>1をみればわかるけど全く関係ない

>>40
毎日やってるけど俺は出血しないよ？

マジで？
さっき100回やったら亀頭がだいぶ乾燥したわ

>>42
乾燥するけど我慢汁出てこない？

擦るんじゃなくて押し下げるだけだから亀頭がやばそうだったら竿押さえてもいいと思うよ。

>>32
出てる出てるｗ

あ、別にびたーんじゃなくてもいいんじゃね？
普段亀頭オナしかしない俺にとって亀頭酷使は無理ぽ

>>44
こらw笑うなw

でもこの状態から萎えるとサポーターのゴムで皮が巻戻って毛を巻き込むから痛い（´・ω・｀）
今は頑張ってサポーターを伸ばして立ってても収納できるようにしてる。


>>45
亀頭オナしてるんなら鍛えられてるから多少酷使しても大丈夫なんじゃないの？
ちょっと前まで皮オナだったからわからないけど。

毎日やってるとたまに出血するぜ
だからまぁ週に5回くらいにしてる

>>47
マジか。ちょっと注意しておこう。

亀頭オナにリンスってどーなのよ

リンスシャンプー絶対駄目
そもそもローションと全然違うし

>>49

ローション買えよ

師匠いわく

187 名前：499 ◆ULtQynULfI [] 投稿日：2008/12/19(金) 00:05:20.87 ID:chk9qKi30

>>174
リンスはおｋ
シャンプー絶対だめ


らしいけどあまりお勧めしないよ。
ローションがいいと思う。

>>50-52
�d
ローション買うわ

>>53

ぺぺっていくらぐらいだっけ？

かなり安いと思うが・・・

>>54
ここなら580円（送料別）
http://www.e-nls.com/pict1-195-1819

>>25
なるほど
近年勃起力の衰えと尿切れの悪さを自覚していたが
同じ筋肉のしわざだったのか

>>54
http://www.pepee.net/lineup/index.html

ビターンはもしかしたらチンコボリュームアップというより
あれだよ、あれ
超神水とかの潜在能力を引き出す系のトレーニングだと思う

それと他のトレーニングをすることで効果倍増な

>>55>>57

とんとん
やすいなwww

>>59
ドンキホーテとかが近くにあればそっちがいいかもね
あとアマゾンでも買えるぜ

ぺぺならマツキヨでもあるだろ
可愛いバイト女の羞恥プレイ付きで買わなきゃ

>>60
店があればそっちの方が断然安いな。
通販だと送料かかるもんね。

俺はオナホとセットで買うことがあるから送料気にしてないけど単体なら店に行った方がいいと思う。

ベビーローションオススメ
薬局で普通に安く買えるし、何より洗い流す必要が無い

ttp://galleries.freaksofcock.com/vb03/vb03_sarahshine/vid03.mpg

おまいら精液の量は気にしてるか？
あれもサプリと筋トレで増やせるらしいぞｗ

>>65
多少は気にしてる。
亜鉛飲むといいんだよね。

ほ

>>65
それもスローオナニーで解決

保守

結局リンスで抜いてしまったんだが、害とかあるのかな

びたーんやってると萎えてしまってトレーニングにならないんだが
皆はボッキ維持できてるの？オカズ見ながらやるのかな？

>>70
界面活性剤が入っていなければおそらく平気。

>>71
俺は見ながらやってる。
途中で萎えてもまた立たせればおｋだよ。

萎える→エロ動画→半勃起→ミルク→ビターン→半勃起→ミルク→ビターン・・・・って
感じでやってる。

>>72
入ってた
俺のﾁﾝｺｵﾜﾀ

>>74
一回ぐらいなら大丈夫だと思う。
粘膜傷つけちゃうからしばらく大切にしまっておいた方がいいと思う。

就活の帰りにこのスレ見て何か元気になったw

てすと

>>75
俺のﾁﾝｺは助かるのだろうか

不定期ながら俺もやってるぜ、チントレ
15cmあるかないかだから、せめて16cmまでは頑張りたい

>>78
大丈夫だ。
俺もやっちゃったことあるしｗ

そもそも最近勃起しない

>>80
そうなのか、安心した
しばらくは安静にしておこう

パソコンやってる時とかもPC筋鍛えてるから結構チンコが強くなった気がするぜ

巻き込み防止のために毛を数センチ切ったんだが先っぽがちくちくしてるorz

>>84
線香で一本一本の毛先を焼くと、ちくちくしなくなるよ。原始的だけど。
あとは最初のスレで、すきカミソリを使うといいって書いてた。

昨日このスレ見つけてビターンやったら今日一日起ちまくって困った
どうしてくれる

にしても本当に起つ角度って変わるんだな

>>85
なんだか恐いな。ヤケドしないか心配。

>>2
この方法って椅子に座ってやるの？

>>87
そんなに短く切りそろえてんの？だったら女子向の陰毛カッターもあるよ。これも毛先を熱処理してくれるやつ。
ま、次からカミソリですけばいいんだけどね。

>>89
そこまで短くしてないよ。
軽く当てるだけでおｋなの？

>>90
やったことないけど多分そんなかんじ。ろうそくの火ずっと見てたら前髪ちょっと焦げるじゃん、あんなイメージだと思う

>>91
トン
火事にならないようにやってみる。

焼きチンコ一丁上がり

こういう未来に希望を投げかけれるってのはいいよなぁｗ
と早漏の俺も参加表明

長さより固さと太さが重要って聞いたな
固さは勃起したブツに色んな物を突き破らせるといいとか
タバコのセロハン＞和紙＞新聞紙

ビターンで腹にあたらない件

長さが足りな・・・イヤなんでもない

>>97
orz

一応勃起時13センチくらいなんだけどな

勃起力の問題かｗ
ここがスタート地点だ

うまくいかなかったorz

タバコのセロハン突き破れるとかどこのケンシロウだよ

俺なんか11.5cmだが、発射寸前までギンギンにしてやっと届いたぜ

マジレスするとアナボリックステロイドを入れるとデカくなる。
１ｃｍ〜２ｃｍ大きくなったってひとはザラにいる。
ただし、常人には薦められない

測ったら昨日より細くなってた。
誤差程度だけど。

　∧∧∧
（　｀皿´）＜え・えがぁ？お・おでが大将だぁ
∪ 　　　つ
｜ ｜　|
(_＿）＿）
http://pcd.vc/

>>103
たしかにチンポは大きくなるが金玉は縮むぞ

普通の奴が普通にパンパンしてるセックスが
早漏の俺からすると浦山氏すぎる
五分ぐらいは持つようになりたひ

幕突き破って太くなるとかマジ迷信wwww

>>106
だから常人には薦められないんだ。
知識なしに使うと大変なことになるもんな。
まあ、俺は趣味の範囲で使ってる

【韓国】嫌がる女生徒が続出。韓国ソウル市の公立学校保健室で高校生のペニスの長さと膣の深さの一斉調査が始まる。【短小】

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/bath/1224823266/748-

ほ

俺も今日から頑張ろう
長さ的にはあと少しでへそまでいけそうだから
へそ到達を目標に頑張ってみますし

ちんコキ耐えようぜ

>>112
何ＣＭあんだ？

おれも座ってれば届く

今日はトレーニング休憩日

オナニーする時にももで金玉挟むんだけど良くないですよね…

ほ

>>117
陰茎に挟むことによりより多く血がいく状態になっていたならば
ちろうの原因

>>119
そうか…その通りだ
サンクス

ちんこって、尿道側から見るとエロいな

何だったっけ・・・裏から見るとチンコな生き物

ほ

す

始めてすぐは勃起角度が飛躍的に上がったけど
最近はあまり上がらなくなってきたぞ

プラナリア？

チンコ根本の血管が明らかに太くなってきた

>>127

Good!!!

>>127
1日のトレーニングメニューをkwsk

>>126
多分そうじゃないか？

俺も亀頭太くなった気がする

そんなすぐ効果出るわけないだろ・・・




mjd?

フルボッキ時にハッキリと認識可能なところまで浮き上がる

トレメニュは
風呂でＰＣ筋50×4の後に
平常時で四方に引っ張る
ちょっと勃起してくるからミルキング
だいぶ勃起してきたらエロ画見ながらビターン
ムラムラしたら亀頭オナニーでフィニッシュ

>>132
成長の記録をカメラにおさめておくんだ！

>>132
流れが洗練されてるかんじするな。四方に引っ張るってどんなかんじ？

血管って普通無いもんなのか・・・

>>134
亀頭を摘んで前後左右にグイーンと引っ張る
長さと太さを増やす効果がある
一通り引っ張ったら軽くしごいて血を送れよ

>>136
それやったことあるけど亀頭つまんだら血液が抜けて亀頭だけがしおしおになっちゃったことがある。
コツとかある？