体力をつけたい睡眠時間を減らしたい食べる量も減らしたい

方法を教えろ

教えてくだサイババ

今の君には無理だ
転生しなさい

転生って何？学校が変わること？

食べる量を減らせば胃腸にかかる負担が減って睡眠時間が減る
まめちしきな

豆知識じゃなくて方法を言えよっていう

マジレスすると、
ちょっとだけ筋トレして
ちょっとだけ食って
あとはパソコンやってれば寝る時間も減るよ

>>7
睡眠時間が減るってことな

筋トレの内容と食べるものの内容を言えよ

>>9
俺をマジレス厨にするつもりかバカ

>>10
マジレスしない奴はこの世にいらんねん

マジレス〜マジレス〜とっととマジレス〜ふざけて〜ばかりじゃ〜相手にされないお〜

おい出て来い

マジレスしますけど
夜中の涼しいうちに少しでいいから走れ。
そしたら健脚になるからいろんなことに便利だ。上半身動かすのも楽になる死ね
上半身は腹筋だけでいい。胸とか腕とかは専門のことする人だけが鍛えりゃ良い
食うもんは、ご飯とたまねぎスライスに卵掛けて食え。

たまねぎ辛いじゃん

>>15
卵掛けろっつってんのがわかんねーのか死ね
卵掛けたら甘くなるだろ

なんでその方法を知りたいの？

卵かけても辛いもんは辛いよ
唐辛子に卵かけたら甘くなんの？

>>17
時間と金を有効に使いたいからさー

>>18
お前俺の舌が死んでるって言いたいのかカス
たまねぎ嫌ならキャベツマヨネーズでも食ってろよ

キャベツマヨネーズって新製品か？緑色なの？

キャベツにマヨネーズを掛けて食べてくださいこのちんかすめ

お前らスタミナつけたくないのか？

>>22
キャベツにマヨネーズつけたら体力つくのか？何で？

家に篭ってるようなやつがスタミナ付けたがるなんて滑稽ね

スタミナつけて外に出ようぜ
まばゆい太陽！ピカピカの頭！汗かけ糞出せ青春だ！

ていうか俺は結構マジで知りたいのよ
合理的かつ効率的にスタミナをつけて睡眠時間と食事量を減らす方法がｧ！

この程度のこと自分で考えられないってなんなの？
死ぬの？？

死んじゃうのかな。。。俺。。。

自分で考えるのが面倒臭いから聞いてるんだし答えろよイケメンども

>>24
お兄ちゃんを怒らせようとしてるんだろうけど
お兄ちゃんは優しいから怒らないよ＾＾
卵はたんぱく質の塊だろ？　特に白身がそうらしい
それが疲労した脚を回復させんだよ
固より脚が強くなるって事だ。分かったかチンコ

>>31
なるほどぅこれは真面目なレスだな
たんぱく質を取れば疲労回復に繋がるのか
じゃあエビオスでも飲むか

>>32
このくらいは小〜中学生の保健で習わないか？
肉、魚、豆腐＝血、筋肉、骨
とかいうの見たこと無いか？

なんだろう？テンポなのかな？おもしろいんだけどの…

>>33
保健とか家庭科とか真面目に授業受けてなかったし
じゃあ何を真面目に受けたかって言われれば何も受けてないKEDONE☆

残念だけど動く前にどうやって運動しようって考える時点で厳しいと思う。それと考える前に人に聞く所とか。

>>1の年齢が見えない
小学生みたいな反応とおっさんくさい知識が相まっててカオス

考えるのは他人の役目
実行するのが俺様の役目

>>35
じゃあついでに言うけど、動けば動くほど強くなるわけでも無いし、摂れば摂るほど強くなるわけでも無いからな

>>37
ジェネレーションギャップ世代です

>>39
ほどほどが大事なんだな
走って淡白汁取れば体力がつくのはわかったが
それで食事量減んの？

ちょっとしか走ってねーやつがバクバク食えるわけねーだろ！！
そんなこともわかんねーのかボゲェ

体力を付けたい＝1日1時間ウオーキング
睡眠時間を減らす＝規則正しい時間に寝る。10時〜5時ぐらいがベスト
食べる量＝よくカンで食べる。甘いものを少し食べてから食べる

大量が付けば元気が出る
睡眠時間が減れば活動できる時間が増える
食事量が減れば節約になる

→充実したバラ色の人生

>>44
×大量
○体力

全く関係ないがお前狼住人だろ

>>43
10時〜5時って間開き過ぎだろ定式的に考えて
甘いものを少し食べてからってのは何故？

体力と食事量は比例するけどな

>>47
低脳すぎワロタ

>>46
男闘呼は狼なのよ♪気を付けなｻｲ！

毎食キャベツ１玉くってから飯食え
飯はいくら食ってもいいよ
だがキャベツは絶対先に完食しろよ

>>49
笑わせたほうが勝ちだな

>>51
このスレにはキャベツ愛好家が多いなキャベツファンクラブか

>>43
おれも何で甘いもん食うのか分からん
脳関係か？

卵にたんぱく質が多いのはわかるがマヨネーズにしちゃったら栄養減りそうだよな
醤油に大豆イソフラボンが多いとか聞いたことないし

>>55
ご飯に卵掛けろって言っただろ
ボケてんのかよ

そういえばたんぱく質と言えば豆腐だな

すでにスレタイで矛盾してる件

>>58
だろ

>>56
キャベツマヨ＆卵醤油ご飯だろ
覚えてるよ多分

>>54
チョコなど甘いものを食べると血糖値があがる→満腹中枢刺激されて心持おなかふくれる→ご飯たべすぎない

>>61
科学的な人が来た
それも実践するわ

>>60
別に醤油掛けろとは言って無いけど掛けた方が良いかもな
脚とか攣らなくなるらしい

>>61
なるほど
医学部か何か知らんが理系はすげえな

>>63
普通かけると思う
関係ないけど味の素のCMで小栗ナントカが卵ご飯に味の素かけてるの見て丼引きしたわ

ウォーキングってのも実行すっかなー
まぁ散歩レベルだけどさ
最近走ると脛が痛くなるし歩くほうが良いわ

>>65
俺は掛けん。
だって醤油辛いし

>>67
たまねぎが辛くないのに醤油が辛いってﾜﾛﾘﾝｸﾞｼｭ

俺としてはいつまでも若々しくお肌ピチピチでスタイリッシュでいたいからな
メタボ侍にはなりたくない

>>66
マシュマロでも食ってろ馬鹿
>>68
しょうゆが辛くないのに玉葱が辛いってﾜﾛﾘｰﾇ

>>70
マシュマロは俺の肛門から出てくるものだし
キムチとか辛いもの食べたらスタミナつくって話あるけど実際アレ嘘くせー

原辰徳みたいにいつまでも若大将でいたいよな
原って巨人入団時と引退時と今現在監督時で全く顔が変わらないんだぜ
バケモノだよ若さの三冠王だよ

あと桑田佳祐とかもいつの時代も同じ顔してんだから凄いわ
作る曲もいつも凄いし

マシュマロってのは、軟骨増やせって意味だよカス

>>74
詳しく

>>75
ヒント：コラーゲン
これで分かんなかったらこおすぞ

>>76
コラーゲンって食べ物からじゃ摂取出来ないって俺の友人知人が言ってたけどどうなの
ていうかマシュマロ食ったら太りそうだな

勤務地or学校へ徒歩で往復するだけで体力は付くと思うんだ
玉葱辛いなら切ったあと水につければある程度辛さは抜けるんだ
なんで食う量減らしたいのか知らんがカロリーの問題なら野菜中心にすれば低カロリーではらいっぱいになると思うんだ

うは俺マジレスきめぇｗｗｗ

>>77
知るか
つかマシュマロで太れるほど食うなよ

>>79
自称健康博士なら知っとけよ

(´･ω･`) やあ
突然だが、君達に「一生セクロスできない呪い」をかけたよ
すまない

しかし、気を落とさないでほしい


http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/govexam/1158390062/l50

↑このスレに

C.C.かわいいよC.C.

と書き込めば、呪いを解けるうえに今年中に彼女ができ童貞も卒業できるだろう


(´･ω･`) 健闘を祈るよ

>>81
CCって誰だよ
GG佐藤しか知らん

>>78
お兄ちゃんマジレスかっこいいよ
野菜中心にするのは良いよな血がサラサラになって人生も軽やかになりそうだ

>>80
俺を室伏と一緒にするな

>>83
おまえ金銭的な問題じゃなかったのかよ

>>84
じゃあ誰と一緒にしてほしいんだよ？GG佐藤か？

>>85
食費減らしたいってのはマジである
だけども健康的な食事もしたいとなると野菜はヘルシーで良いな
明日から昼食はサラダだけにするわ

>>86
私は私でしょ？　なんで私を見てくれないのよ……バカ。

朝
昼サラダ
夜キャベツマヨと卵ご飯

で決定だな貧乏臭いが

>>88
俺のものは俺のもの
お前のものは俺のもの
私のものはGG佐藤のもの

>>87
栄養失調で死ぬぞ
なんで俺が卵とかマヨネーズとか薦めたかわかんねーの？

>>91
朝はマシュマロだったな忘れてた
あとエビオス
これが人類最大の集合知VIPの結論なのか・・・？

人気投票でジャニーズどもを排他してエガちゃん1位にしようぜ
1位 329864票 . ... 17.3%
赤西　仁（KAT-TUN）
2位 285474票 . ... 15.1%
亀梨和也（KAT-TUN）
3位 257479票 . ... 13.5% 　 　俺達のエガちゃんが垢西に負けてるのに、黙って見てるつもりか！？
山下智久（NEWS） 　　　　　 　大差ではあるがＶＩＰＰＥＲの力があれば絶対1位になれるぞ！
4位 84720票 . ... 4.4% 堂本光一（Kinki Kids）
堂本光一（Kinki Kids）　　　　　　　　　　 エガちゃん名言集より抜粋↓
5位 44876票 . ... 2.9% 　　　　　　　　　　　　　　　 http://up2.viploader.net/pic/src/viploader762007.png
江頭2：50



本スレ
http://yutori.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1219864533/
エガちゃん一位にするだけではつまらないという人達のスレ
http://yutori.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1219879270/　　　　　　　　　


自分に投票権がなくなったら自動的に串モードに突入する、その名も「えがPＥＸ」！！
http://www1.axfc.net/uploader/File/so/10122.zip　　パスは「えがちゃん」ＤＡ！
起動して放置しとけば勝手に投票してくれるから、支援頼むぜ！　　　　　　　　　ご利用は計画的に。多重起動はいやよ

※投票は一時間に三回（通常の場合は）
　 物足りない人はいろいろやっってくれ

>>93
何のランキング？黒タイツが似合うランクとか？

>>93
見ない間にツールまで作りやがったか

江頭も若々しいって言えば若々しい
まともな生活してるとは思えないが

あとレモンか100％果汁の柑橘ジュース飲んどけ
疲労回復と鉄吸収の促進

朝昼晩いつ飲めば良い？

毎食後か、おやつの時間でも作って飲め
コップ二、三杯でいいかな

毎食かよ
２，３杯ってのも凄いな

>>100
あん？　なめてんの？
牛乳一日一パックとか強制されてないのかよ？

刑務所入れば良いと思うよ

>>101
むしろ誰に強制されるんだよ？GG佐藤？

>>102
おみそれいたした

>>103
今は強制されてねーよ
ガキの頃オカンに強制されるだろ普通

>>105
たしかに子供の頃は血が牛乳になるんじゃないかってほど飲んだなぁ
今はもっぱらミネラルウォーターだが

>>106
では何故二、三杯程度で驚くのだ

>>107
子供の頃はオレンジジュース一杯でも贅沢だったべ
あと金かかるし糖分取りすぎじゃね？

とりあえず柑橘と卵とマシュマロとレバニラとウォーキングな。

レバニラが増えてる気がするんだけど気のせいかな

>>108
エビオス我慢しろよｿﾞｰﾓﾂｸｿ野郎
あとなんでジュース限定なんだよ

マジレスすると牛乳飲んでも効果は無い
日本人は牛乳の栄養分を吸収できないため

>>110
柑橘で鉄吸収促進されてんのに鉄取らなかったら意味なくね？
まあ週二ぐらいで良いよ

>>111
貴様エビオスを否定するのか

>>112
うるせー死ね
何も効果ないわけじゃねーんだから死ね

>>112
じゃあなんで牛乳人気あんの？

>>113
毎日レバニラは無理だわな
美味しいから好きだけど

>>114
毒に頼るのは毒手の人だけで良いよ

ランニングしろ
寝るな
食うな

以上

>>118
毒？

>>119
お前それ実行してんの？

>>120
薬は全部毒で作るんじゃねの？
毒をもって毒を制するみたいに

>>121
ランニングはしてないけど
寝る時間3時間
一日一食だ

>>122
そんな哲学的なこと言われても僕ちびっちゃう
エビオスは２ちゃんねらーご用達じゃん

>>123
なんでそんな修行僧みたいな生活が出来んの？

>>125
自然とこうなったから解らん
秋になったら多分正常になると思う

てｓ

>>126
今現在は異常なのかｗあらら

>>126
お前ガキと腕相撲したら負けるだろ

もう誰もいない！

だが俺がいる