【スクワット】下半身を徹底的にイジメ抜く【参加者募集】

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1:2008/03/06(木) 01:26:03.83 ID:OzLycLbs0
今から下半身を徹底的にイジメ抜く筋トレするんだけど
俺と一緒にスクワットに参加してくれる人来て。

用意する物はダンベル2個
(ダンベルがない場合は、水入りペットボトル、重ねた本なんかでもおk)
俺は一個10kgのダンベルでやるぜ
2:2008/03/06(木) 01:29:39.83 ID:OzLycLbs0
http://bull.s11.x-beat.com/src/bull86095.jpg
こういう股割りスクワットなんだ 

   一緒にやってくれる人いない?

1分間それぞれ各自全力でやる度に2分〜3分休憩してまた次って感じでやりたい
3以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/03/06(木) 01:32:44.83 ID:vdTP4NfH0
まさるさん?
4:2008/03/06(木) 01:33:37.89 ID:OzLycLbs0
>>3
??何がなんだか分からない
参加者さんですか?
5:2008/03/06(木) 01:38:20.82 ID:OzLycLbs0
一緒に下半身筋トレに参加して下さる方はいらっしゃいませんか?
6:2008/03/06(木) 01:40:52.28 ID:OzLycLbs0
一緒にやってくれないとヤル気沸かないじゃまいか。。。。;へ;
7以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/03/06(木) 01:41:34.84 ID:io3AIqdQ0
既に下半身の一部鍛え終わったからなあ
8以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/03/06(木) 01:42:11.98 ID:NdjEhh6H0
今何時だと思ってんだよ
明日付き合うから早く寝ろ
9:2008/03/06(木) 01:42:52.59 ID:OzLycLbs0
>>7
俺と股割りスクワット筋トレすれば
勃起力・持続力・回復度が3割り増しになること請け合いだぜ
10:2008/03/06(木) 01:53:30.56 ID:OzLycLbs0
俺と一緒に下半身鍛えれば1日で勃起度飛躍的にあがるぜ
太ももにある太い血管が大きくなるからな
11以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/03/06(木) 01:55:08.75 ID:cY+CaIgA0
準備がめんどくさい
とりあえず片足スクワットなら10回以上できる
12
>>11
片足スクワットなんてアホでもできる
本格的に鍛えたいやつ 参加しろ