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腹筋実況
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以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。
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2008/02/24(日) 11:31:32.86 ID:9URbGd0sO
腹筋の方法は、仰向けになって足を上げて爪先をさわるやり方。
膝は曲げない