痩せる方法

ないですか＞＜
痩せたいです＞＜

輪廻転生

やる気

ないです＞＜

血液型で太る物と痩せる物があるみたい

栄養バランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠

>5
ｋｗｓｋ

ひたすら有酸素運動

病気じゃなかったら、食べなきゃやせる。

水飲んでも太る体質とか言ってる奴は
自分が人より食べていることに気付いていない。

>6
それが出来れば太りません!!!

一時期過食嘔吐やブロンにはまってました。
やめてから肥えました。
またトイレと友達になりごはんみたいに錠剤食べた方がいいんでしょうか

断食

居候かアルバイトでスキー場関係のとこ行って毎日スキー滑る。
年末年始だけやっただけだが結構顔が引き締まった。

>12
スキーは小学生の頃たぬきみたいに雪焼けして以来手を出してません

断食はリバウンドがきついです＞＜

やはり断食か嘔吐くらいしかないんでしょうか

>>10
そんな体壊すようなことするより、>>6のことが出来るように努力すべきだろ

俺は運動嫌いだから、その分食わないように気を付けてる
それだけでもすれば、随分違うと思うが

>>1
自分の血液型と太るでググってみ

ピザなの？

計算すると普通に入るのに痩せたいって言ってる系？

>17
身長-100=体重のピザです

Ｏ型は炭水化物がだめだったはず。


私は耳のツボおし試してる

パチンコ、スロットのフロアのバイト

一ヶ月に７〜８キロ痩せた経験あるよ

１０キロ以上の人もいたっけ

体を冷やしてみたら？
本来脂肪って寒さから身を守るためのものだしさ冷やしてたらその内
やせるんじゃない？

運動しまくれば痩せるぜ。
常に自分の限界ギリギリまで運動しろ。
なんか好きなスポーツとかないの？

マジレスすると失恋。まじで痩せる。

>>1の食生活が知りたい

耳に金粒を貼る‥‥所謂耳ツボダイエットをやってる

>18
じゃあ断食・嘔吐は必要ないな

頭使うと痩せるぞ
勉強しろ。必死で勉強しろ。

>21
体毛が濃くなるだけじゃね?

>22
ないです＞＜
スポーツクラブ通おうかと考えてます

>23
二次専なので失恋しません＞＜

>>21
冷やしたら太るだろ

そうやって文句ばっか言っててなんも実行しないから太るんだよ
動け
働け

犯罪すればおk
毎日決まった時間に決まった量の飯、運動も適度に仕事もある刑務所にいけるぜ

顔ダイエットの方法

1．顔を上に向ける
2．舌を出す
3．白目にする
4．出した舌を鼻に当てるようにする

これを毎日15分以上するべし！

>24
一日一食＋お菓子一個
お茶は3Lくらい飲む

過食する時は一食で体重が2キロくらい太る

>25
効く?

>26
学生じゃないです＞＜
読書は好きなので本読んでます＞＜

>29
働きたくないでござる!
絶対に働きたくないでござる!

>30
最終手段として考えときます><

>31
クラウザーさんには近づけそうですね!
白目以外はやってます!今度から白目もしますね!

デブって本当に言い訳で出来てるな

毎日歩くだけ

腹がへったときには豆腐を食え。
夏なら冷や奴、冬なら湯豆腐とかな。
ｶﾞﾁで痩せるぞ。

給料日までの３日間を牛乳１L（3.7）で過ごした俺

５ｋヤセたｗｗｗ

>36
それやって、ストレスたまって
友達なくした奴がいたｗ

>>27
膝とかに問題が無ければ、走るのが一番いいぜ。
個人的な意見だが、水泳はカロリー消費はいいけど、
体温が上がらないから食欲が減退しない恐れがある。

たまごと豆腐だけ食ってろ。健康的にガリガリになるぞ。

>>32
痩せる日は一日で1kg程減る。

ただ俺が通ってるところはプロテイン、栄養補助食品なんかでカロリーを押さえながら栄養をきちんと摂取しながら減らすって方針だから、そういうところだと金銭的な負担が大きい。

>34
ちょっと前はもうじき20キロのところまでいきました

>36
豆腐は毎日食べます!
吐きやすいだけな気がします!おいしいですが!

>37
どっかに牛の血と牛乳だけで暮らす部族がいた気がします!
その部族の方ですか?

>39
心拍数が早くあまり走れませんがぎりぎりまではがんばりたいです!

>40
たまご豆腐ってなんであんなにおいしいんですか!

>41
1キロじゃ足りません!

>>39
食欲と体温の関係とは？

おからと豆腐と片栗粉(控え目に)テキトーに混ぜて焼いたのが主食
一週間で痩せるよ

３年で１５�`太りました｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

朝食べても太らないけど、夜食べると太るよ

豆腐クッキーはガチ

>44
片栗粉って太りませんか?

>45
一緒にダイエットしましょう><

具体的に>>1の身長・体重が知りたいんだが・・・イヤならＢＭＩだけでも出せ

あれもダメこれもダメ
このメス豚がグタグタ言ってんじゃねぇぞ
痩せたけりゃ食うな

>46
夜の方がお腹減りませんか!

>47
業者の方ですか?

>49
18です!

>50
それで体調壊してハゲかけたのでちょっと><

ちなみに俺は毎日4000キロカロリーは食ってるけど運動しまくってるから太らない＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

まずは体重へらすのが目的なのか、スタイルをよくするのが目的なのかハッキリさせること
一日一食＆お菓子みたいな生活してたら、体重へってもぜったいにスタイルはよくならんよ。

以下のことを守るとたぶんきれいに痩せる。
・有酸素運動と筋トレをする。
・タンパク質多め・炭水化物少なめ・脂質少なめ・野菜バランスよくの食事
・きちんとした生活しろ・学校いくか働け・過食やめろ

BMIが18？

だったら別にそのままでいーんじゃないの？

食べても太らないと思い込んで食べると太らない
て若槻千夏が言ってた

BMI18は標準じゃないかな？
私16.5だけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
どうやったら太れんのか教えれｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>57
あれ、そうだっけ？
22が標準だった気がするんだが・・・ちょっと調べてくるノシ

調べた。

BMIが22の場合が標準体重である。BMIが25以上の場合を肥満、BMIが18.5未満である場合を痩せ

from wiki

>>58
18〜22じゃないかな？

毎日飢餓で死んでいく人たちのために食べる前に祈れ

おまいらバラされたら死にたくなる秘密ある？
http://live23.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1199886567/l50
14 ：渡る世間は名無しばかり ：2008/01/09(水) 23:01:32.15 ID:uEl28LH/
炉。しかも手を出した…犯罪だよorz

>53
私の尊敬する人は一日10万カロリーで痩せてます!

>54
なんかもうガリガリになりたいです!
がんばります!

>55
自分では納得できません!

>56
まじか!

>57
はちみつなめたり塩とればいいんじゃね?

>58
標準は22だけど実際22だとヤバいです

>61
私が食べない事によって飢餓がなくなるならそうします

>62
ロリは二次に走ればいいものを…

「一ヶ月ダイエットコーラダイエットすればモデルのような体型が貴方の物に！！」

事故って廃車になって３キロ痩せたよ

何歳？

>66
21才です!!!

今はおさまりましたが三日に1回は吐いてしまいます。
もうこれは習慣です。
頭皮が薄くなるのが心配です。

なんていうか腹が立つ>>1だな
タバコでも吸ってろよ豚がｗｗｗｗ
あと安価くらいきちんとつけろカス

>68
タバコはよくないと思います!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

カロリー計算すればいいんだよ
1日1000カロリー以内くらいに
押さえてれば痩せるよ
私は700以内って決めてたら
すぐ痩せた

適度に運動して食事に気を付ければいいだけなのに
結局言い訳ばかりでやろうとしない
夜更かしも太る原因なんだぞ
こんなスレ立ててるくらいならすぐ寝るか今すぐ運動が出来るだろうが

>70
元々800以内におさえてるから今更おさえても…

>71
なんで怒ってるんですか＞＜怖いです＞＜

>>70
１日１キロカロリーかよ、よく生きてられるな

ようするにたいしてやせかくないんでしょ

糞スレ立ててる暇があるならさっさと外歩いてこいよｗｗｗ

>>73
普通2000kcalくらいだよなｗ

メモ取ってるけど今だ変化無し
一時2ｷﾛくらい減ったけど元に戻った

>74
怒る前に誤字修正してください!!

>76
それは食べすぎです!
吐くの前提じゃないとその量は無理です!!

>77
メ…モ…?
kwsk

インフルエンザで1週間寝込んだら5キロは痩せる

>79
インフルエンザのかかり方がわかりません＞＜
それって絶食でおkって事ですか＞＜

>>78
レコーディングダイエットでググレ
オタキングがそれでめっちゃ痩せた

食うもののカロリーをゼロだと思い込む

金無くて食えなかったらこの半年で５�`痩せた

>81
50キロ痩せた人か

>82
それで痩せるのか!

>83
かわいそうです＞＜

食生活と運動だな
楽して痩せようと考えるな

>85
ごめんなさい><

>>31は冗談でしょ？

飯減らせば60kgまではへる、それ以降は知らん

マジな話食わなければ胃が小さくなって食が細くなるよ。
あんまメシ食いたいって思わなくなる。結局食わなければ痩せる。
それが健康的でないことに目をつぶれば。

>88
60もないです><

>89
そうやってると髪細くならない?

俺が2ヶ月で12kg痩せた方法を教えてやろうか？

セックスしまくれ

BMI 18ならやせる必要ないだろ
筋肉量増やせよ

>>90
髪細くなるの？オレはそんな感じはしてないが・・・

あれか、要は釣りか

>91
是非!

>92
相手がいればな!

>93
13くらいになりたいです!!

>94
私ははげかけました。
嘔吐のせいかもしれません

>95
ちがいます!

じゃあ、教えるか
言っとくけど、これは健康的な方法じゃないからなｗ
食ったものを吐くよりは健康的だが。

とりあえず、食欲を無くせば言い訳だ。食わなきゃ痩せるからな。
で、どんな時に食欲を無くすかといえば（正確には食事が喉を通らない）喉が渇いたとき。
ということで、ピザだった当事高1の俺はランニングを始めた。
これは、脂肪燃焼も期待できるが目的は汗をかくこと。ランニングにいってる間に部屋には暖房をつけて暖めておく。
外は寒いだろうが、ランニングを終えると体温は上昇しているし、部屋も暖まってるからかなり暑く感じるはずだ
その部屋の中で筋トレをする。ランニングの後の筋トレは尋常じゃない程の汗が出る。
回数は適当でいい。とりあえず、汗をたくさんかけばいい。

続く

ほうほう

一人暮らしすればいいんだよ

>99
してます><

食費いくらだ？
二郎とか行ってないだろうな

ここで重要なのが、体重測定だ。
ランニングに行く前に体重計に乗って、体重を量っておく。
んでもって、筋トレを終えてたっぷり汗をかいた直後にもまた体重計に乗る。

案外、減ってる筈だ。
俺の場合、ものの1時間で2kg減ってた時があった。
当然、これは「軽くなった」だけで「痩せた」訳じゃない。

この後の食事は「減った体重の重さ」より重量的に軽い物を食べる。
当然水も含めてだ。
つまり、ランニング後に1kg減ってたのなら、その後口にするのを水、食料含めて1kg未満に抑えればいい。

これを実践すれば、確実に痩せる。
毎日、絶対に体重が減っていくから結構楽しいしな

>>101
二郎ｗｗｗｗ
あれは太るｗｗ

二郎ってどこ
食費は安定してない

>102
そんなに汗かくか?w
まあやってみるおw

ちなみに
俺はこのダイエットをやってるとき、3回気絶したｗｗｗｗ
貧血には注意だぜｗｗｗ

>>104
ピザってるうちに一度は行くべきだ。
世界一旨い残飯が食えるから

>105
これはひどいｗ
貧血で脈拍がいやに早いので怖いお^^;;

>106
残飯ｗｗｗ
おkぐぐってみるw

あと、注意してほしいのが
これが出来るのは1度きりだ。たぶん。
1度止めたらもう出来なくなる。
1週間もすれば、空腹になっている事になれちゃって、逆に空腹を感じなくなるほど食べると
食いすぎた・・・・と感じたんだが、12kg減量して止めて、後日また始めようとしたら出来なかったｗｗ

空腹に耐えられないｗｗ
たぶん、脳が覚えちゃうんだろうな

これはひどいｗｗｗｗ
絶食も二度目は一度目みたいに痩せないのと一緒かな

1
めっちゃ簡単に痩せる方法教えてる
３日断食して胃を思い切り小さくして
その後も１日一食にしてみ
それで６kg痩せた