彼氏にやせろって言われた

何か良い方法ある？

スイーツ（笑）

死ぬ

やってやれｗ

少しは努力しろ豚

食べる量減らす　運動する
それしかないだろ　考える頭がねーのかカス　かえれ

やらせろ、にしか見えなかった
謝罪を要求する

カレシを太らせて同等なところまで持って行くか
自分がやせるか、だな。

死ねばいいと思うよ

それ以外で

食うな動け

頑張る

ら抜き表現いくない

飯食わなきゃいいんだよ

別れてデブ専と付き合えばいいんじゃね

食ってもいいが、50回以上噛んでから飲み込め

うん　死ね
　
　
糸冬

セックスしまくる

やらせればおｋ

彼氏の眼を潰す。

どんだけメタボだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

一緒にビリー頑張ろうぜ
痩せて彼氏見返してやれｗ

食事制限+運動

これで痩せない人間はいないだろ、たぶん

やらせろ　の間違いだろ
察してやれよ

うｐ

フェラされれば痩せるよ

食事制限ってどれくらい？

やらせろに見えた奴、正直に白状しろ

いい薬あるよ？確実にやせれます。

　　　ｒ─-- ､..,,___　　　　 　____　　　　 _,,... -‐‐┐
　　 /::::::::::::::::::::::::::＞ --‐'´─‐`--＜:::::::::::::::::::::|　　　　,i｀ｰ､
　　 |::::::::::::::::::ゝ'"　　　　　　　　　　　 ｀`''ｰ-‐ｧ::|　　　　/ ∠_ノヽlヽ＿/ヽ、
　　 |::::::::ヽ／　　　　　　　　　　　　　　　　　 く::::7　　　/／!　l´￣|　「´|　ｌ
　　 !::::::::/　 　 ／ /　　/　 ,　 /　,　　 i　　　!　ヽ!　　　＿_」　L/ヽ|　|　|　|
　　 ｀ヽ7 　　 ,' 　/ 　 /‐‐/-./　/:|　　|‐-　/　 　i　　　￣´l　,l_￣ !　!　!　!
　　　　,!　　　i 　,'　　/i __」__ |　/:::|　/」_　/|　　 　',　 　 　/ ﾉヽﾞヽ.|　|_.」　|
　　　 ﾉ:|　　 ﾉ　i　　,ｱ´ ,.-､`ﾚ':::::::ﾚ´,.-､`i::|　 i　　,ゝ　　,ノノ´　 ヽ-'ｰ''￣ｰ'
　　 く__,|　∠___,!　/::!　 ! l |　 　　　　|.l |　!:|　,ﾊ　i
　　　く__!　　　　|/i::::::　ヽ-'　 　　::.　 `'´　::|/／ﾚ'　　　　　, 、　 ＿,ｨ‐､
　　　　 ,!　　　 |　⊂⊃ 　 　　 _____　 　⊂⊃:!　　　　　　　l､_二-ｧ　 ,r'
　　　　ｲ 　i　　|　　|.　　　　 /´￣｀i　　 　,ﾊ｀ヽ　　　　　　 　　／ ／
　　　　/　 |　ハ　　ﾄ 　　 　 !.,____ﾝ 　 ,.イ:::::i::::::〉　　　　　　／ _,-ニ_｀ｰ､
　 |＼〈 　,.へ,,!ﾍﾊ 　|ヽ. ｀''=ｰ-r‐ｧ＜´レi:::/､(　　　　　　r'´,／＿ 　 ｀}　ﾞl　
　 |ヽ　)ヽ/　 　　 ヽﾉ､ ｀`'''ｰ-r'　|::::::/ 　ﾚ'::::::ヽ,　　　　　｀ｰ'f´r‐､ヽ､ﾉ　ﾉ
　 ＼　ヽ,i 　　　　　　 ';::＼／i｀ヽ!:::::i　　　　　:::::i.　　　　 　 　｀ｰニ--‐'´
　　__＼ ﾉ　　　　,　　 ﾉ::（_ンﾊ､_）::::ﾉ　 　　　　 ::|　　　　　-‐､、
　　＼二,ゝ､r､,.-'^ｰｒ':::::::::::/::::!::::::::ゝ､r､/　　　,ﾝ　　　　 /　r
　　　 ∠____,.ﾍ.　　　|:::::::::::::::::::i::::::::｀/　 ｀ヽｧ'"　　(ﾞ-─′ﾆ'ヽ｀ヾヽ､
　　　　　　　,.::'"￣｀ヽ､____;;::-─-､/.,______/　　　　 ｰﾌ ./　 }　| 　l　ヽ
　　　　　 /:::::::::::::::::::i::::::ヽ､:::::::::;:イ´:::::::::::｀ヽ.　　　　/. /　 /　|-＝､_ﾉ
　　　　／ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::`:::::/::::::::::::::::::::::::::::':,　　r'　/､ｰ'′/
　　rン´　　 ヽ／＼;:ﾍ:::::::::::::::ヽ::::::::::::::::::::∧／ヽ. ヽ_/　 i､_ノ

う、運動ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
てｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

薬はちょっと（；^ω^）

>>1
1割減くらいじゃね

まずはうｐだ

544 名前： 名も無き冒険者 [sage] 投稿日： 2007/12/18(火) 04:03:17 ID:bkNS3WYa
ゴミが騒いでるなｗ

だいたいお前ら隔離されてるって事頭に入ってるのか？
ゴミはゴミらしくゴミ箱の中に居ろ出て来るな

分かるかな？VIPPERさん

573 名前： 名も無き冒険者 投稿日： 2007/12/18(火) 11:30:52 ID:pXvjB5Qm
わざわざVIPから人呼んでなんとか面白いこといおうと必死みたいだけど
全部どっかの使い古しネタばかりなのが哀れだな・・・
もう帰ってお仲間同士で傷なめあってなよ

お前らじゃ無理

574 名前： 名も無き冒険者 投稿日： 2007/12/18(火) 11:34:45 ID:bqtDUt2P
最近のヴぃぺｒは2〜3ｽﾚも潰せずなにがヴぃぺｒか
まったくもって根性が足りん
避難所が出来ればｿｺをも潰し　他板に飛んでも粘着爆撃を行う
これでこそヴぃぺｒ
やれやれ淡白だねぇ
幻滅を通り越して失笑


http://game13.2ch.net/test/read.cgi/mmo/1197798999/
どうやら彼らはVIPとの全面戦争を希望している様子
お望みどおりフルボッコにしてやるお(#＾ω＾)

>>33
それだけでいいの？

>>28
ノ

ドキドキしたのに･･･

うｐしろよカス

とりあえずうｐして

>>34
勘弁

やらせろ　に見えたからティッシュ食べてきます

うｐはしません＞＜

>>36
常に１割食事を減らせば
１年間にしたらすごい量になるぞ
体重も１割減ると思えばすごいだろ

うｐすんなよ

やべ　やらせろだとおもってスレ開いた

>>43
確かにｗ

ダイエット板でも行ってこいブス

>>45

>>28
素で読んだｗ

自分で考えろデイヴ

どうせ>>1はポテチ食いながらこのスレを見てるに違いない

>>45

一割減らすっていっても、今たとえば毎日3000kcal食べていて、>>1の生活に必要なカロリーが2000kcalだったとしたら体重は減らないので（最初は少し減るけど）、それじゃ意味が無い。
やせるなら1日1200kcalくらいにするといいよ。女性だよね？
朝はコーンスープ1杯、昼はご飯1膳と味噌汁と焼き魚。夜はご飯1膳と味噌汁とサラダ。これくらいでたいだいＯＫ。間食は禁止。砂糖入ってないコーヒーとかお茶はＯＫ。

>>53
なんで女前提で話してるんだよｗｗｗｗ

走るのが一番やせる

1時間×週4〜5日
毎日やるのはダルイから３日おきくらい
食事は同じ
2ヶ月で余計な脂肪は落ちはじめる

但しあんましやるとおっぱいも減る

改めて見たらやらせろだな

>>27
・1日2食に徹すること
・1度の食事は少量を心がけること(今までたらふく食べてたとしたら7-8割程度にする)
・間食は厳禁

そんで1日30分以上の有酸素運動をする。
これで健康的に痩せれる。

ちなみに俺はベジタリアンだ。できれば肉も食わないほうがいいと思う。

>>53
朝と夜逆にした方がよくね？

やらせろに見えたのは俺だけじゃないはず

>>53
居酒屋やってるから生活不規則なんです＞＜

やせろって見えたけど何人かがやらせろに見えた
って言うから、えっ？もしかしてやらせろなの？と思い
もう一回スレタイ見たら
やっぱやせろだった

やらせろじゃないのか

>>54
やだよ、ホモスレwwwwwwwww

>>57
おｋ

ｼﾞｮ、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
や、やめれぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>57
１日２食は良くないって聞くけど

>>55
仕事いそがしくてする時間ない

>>58
そうだな。そっちの方がいいな。
>>60
お前の都合なんて聞いてない。お前の都合聞いていたらお前は痩せない。

居酒屋だから無理とかｗｗｗｗｗｗｗｗ


理由付けしてる時点で無理ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>54
タイトルみれ。

男×男の可能性もあるか。

>>28
ﾉｼ

間食しなけりゃ普通太らん。
女は菓子食ってるからお前みたいなデブが多いｗ

>>1は女だよな？

>>67
彼氏とセックスする時間があるなら走れよ

漢字に変換しなかった>>1にも責任はあるが
おまえらは変態だ
もちろん俺も例外ではない

>>73
女

スペックはー？

>>72
間食しなくてもピザな俺に謝れ！！！

やらせろに見えた

運動して筋肉がつくと基礎代謝が上がって
同じだけ食べてもやせるんだぜ！

１７
１５０/50

【レス抽出】
対象スレ： 彼氏にやせろって言われた
キーワード： やらせろ

抽出レス数：10



よしよし増えてる

>>66
俺もそう思ってたんだよ。
でも実際のところ、1日3食の方が身体に悪いらしい。
これはもう宗教論争みたいになってるから余り強くは言えないんだけど、
3食だと胃腸が休まる時間が確保できなくて、慢性疲労やら万年睡眠不足に
悩まされる原因になるらしい。食べる物にもよるけどね。
それで、一般的な食事で休まる時間を確保するには18時間は食事の間隔を
空けないといけないみたいなんだ。

だから昼の12:00頃と、夜の18:00頃の2食に抑えておくのがいいんだとか。

１０代２０代なんて、代謝が良いから寝ていたって痩せるけどな。運動しない奴は３０歳過ぎると常にお腹すいてるくらいじゃないと太る。

キャストオフすればいいじゃん 某ガンダムみたいに

プロのｷｯｸﾎﾞｸｻｰは２週間で７ｷﾛ落としますがね

それはまた別のお話

>>84
10代の女の子は太るように出来てます

低身長ﾊｧﾊｧ

痩らせろピザ

>>81
普通じゃね？

彼氏にやらせろって言われた に見えた

>>89
普通じゃないみたい

>>81
５キロくらい減ればちょうど良い感じだね

>>81
たぶんお前は彼氏にやらせろって言われたんだよ。間違いないよ。

健康的ではないが…腹を下してやせる方法が楽。

先月、３日ほどゼリー、寒天等のみ摂取してみた事があるが3kやせた。
今も戻ってない。

マイクロダイエットなら
結構すぐ痩せれる

忘れていたけど補足として、1日2食にするなら朝から昼に掛けて
500ml以上の「水」を補給するのを忘れないでね。あくまで「水」限定。

一日二食もいいよ。
夜抜かすと結構痩せる

>>1
細井よしこ乙

下剤は？

150で50はピザｗｗｗｗｗ

やらせろに見えた

>>98
やめろばか死ぬぞ

>>101
死ぬの？

うんこつまり虫〜

彼（笑）のスペックはー？

>>102
下剤に頼ると、普通にウンコでなくなる

>>81
ちょっとやせた方が良いかもね
有酸素運動だけじゃなく軽い筋トレみたいなのもすると引き締まっていいよ

やらせろだと思った

２８
１７４
体重分からんｗ

自己管理がなってないだけだろ下痢が。

>>99
153､43は？

>>106
腹筋はしてる

性別：女
身長：150cm
体重：50kg
あなたはBMI指数[22.2]で[標準]です。
この身長の標準体重は[49.5]kgです。

500gならトイレいってくれば減るんじゃね？

こういうスレが出る度にお勧めするのがTV前にエアロバイク鎮座
付加軽くすればTV見ながら1時間2時間でも普通にこげる
ビデオとかレンタルして見るのもいいな

>>108
通報した

>>102
少なくとも胃腸風邪のときの腹痛、下痢は俺が今まで生きてきた中で
最高の苦しみだった、マジで。この痛みをなくしてくれるなら
死んでもいい、マジで神様とかいたらお願いします
と、心のそこから願うくらい
地獄の苦しみだった

風呂上がりに軽くストレッチすると良い

>>112
BMIの標準は、一番病気になりにくい体重だぜ

>>112
そんなもんなのなｗ

>>117
健康でいいじゃないか。

>>116
おｋ

>>1
こんな事してる暇あったら町内一周でも歩けばｗｗｗｗｗ

BMIって身長と体重だけのやつだっけ？
その中身が脂肪か筋肉かで見た目もだいぶ変わると思うんだよな

体重も筋肉でその体重なのか脂肪でその体重なのかによって
見た目が違うからなあ。
マジレスするとやっぱり
ジム行ってシェイプアップメニューをこなす事だと思う

>>111
軽い重量でダンベル運動とかすると二の腕が気になってる人はいいよ
軽いので回数こなすのがいいのであって重いのでやっちゃ駄目よｗ

やらせろに釣られてきました

>>123
筋肉つけるのか（；^ω^）

>>122
あるよな、俺は64キロあってもガリガリに見えるから困る

走れば>>1みたいなバカでも痩せる

>>124
おｋ

tes[@

>>1
おっぱいうｐ

大抵、ダイエットとかに詳しいやつの方が痩せてないよな。

あれ？ここＶＩＰだよな
マジレスしてるやつって

>>110
もう少し太ってもいいんじゃない？

>>131
断る

>>126
おまえにはムキムキになるほどできないから安心wwwwwwwwwwwwww

>>126
筋トレっていうと抵抗あると思うが
シェイプアップだよ
くびれを作って、おしりをきゅっと上げるの

出オチみたいのがあるかと期待して開いたんだが

もっと騎乗位しろ

マイクロダイエット良いって！
サイトに、どれをどれだけ使えば
何ヶ月で何kg痩せれるとかのシミュレーターあるよ

>>126
そら脂肪がﾀﾞﾗｰﾝより
多少筋肉があった方が体型いいだろ
別にﾏｯﾁｮになるわけじゃない
ってかあれは特別頑張らな無理だ

お腹うｐ

>>137
腹割れたりしない？

最近おっぱいうｐでもマジ断りされんのがワロスだな

やらせろかと思った。

>>143
キモピザしね

>>143
割れない割れないｗｗｗ

>>134
そうか…
思春期のせいらしいんだが、かなり体重増えて心配だったんだ。
少し安心したよ

痩せる気がある奴ならとっくに努力してるはずｗｗｗ

>>126
心配せんでもそんなガッチガチに筋肉ついたりしないからｗ
日本の女性は「筋トレしたら？」というと直ぐに「筋肉ついちゃうとイヤだし〜」とかいうから困る
そんな簡単につくなら苦労しねえって
軽く筋肉で締まってる方が見栄えはいい

>>143
バッキバキに割ろうと思っても女性にはけっこう難しい
ボディビルやてる女性でも男みたいにバッキバキにはなかなかならん

>>147
おｋ( ＾ω＾ )

>>132
数知ってるってことは、それだけのものを経験してるってことなんじゃね？
最終的には摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスをとるしかないんだがな。

>>143
１日１００回腹筋やっても割れないよ
てか全身運動しな
ダンベル運動にしたって色んな筋肉に効く動きがあるし

>>150
なのか( ｀・ω・´)

スイーツ(笑)だな

>>1
お茶か水を飲みまくれよピザ

正直やらせろの話のほうがよかったんじゃね？

>>154
おｋ

>>143
その性格だと割ろうとしても５年はかかる

5時までスレが残ってたらちんこうｐ
http://live23.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1197955075/

やらせろだと思って開いてしまった
帰る|出口|　λ............ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ

パン食えパン

>>163
パン太るんじゃないの？

とっておきを教えよう、アイスクリームダイエットだ
アイス食う→身体冷える→身体温めようと脂肪を燃やす→ダイエット完了

漢字ぐらい使えカス

>>167
もう太ってんじゃん

じゃパスタ食えパスタ

彼氏にやらせろって言われたかとオモタ

>>165
ほんと？

http://mojohand1973.blog107.fc2.com/

>>1
うｐまだ？

>>167

何キロ痩せたいの？

ホント女だとスレ伸びるんだなｗ
しかもマジレスばっかだしホントきもちわるいｗｗｗ

>>168
パスタもだめでしょ＾＾；

>>173
自己レスだ、わりーかよwwwwwwww

彼氏にセックスダイエットに付き合ってもらえばいいんじゃね
食事の量変えずに毎晩３回戦ぐらいしれ

>>174
5キロくらい

>>170
アイスクリームダイエット
で、検索してみるといいよ

このレスを見たあなたは確実に変なものをかけられます



逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/gline/1197725731/



ラングはスカトロマニアだから困る



と書き込んでください。書き込まなければ確実に明日ラングに変なものをかけられますよ

ある意味釣られたｗ

背筋をずっと伸ばして生活してると消費カロリーが1.5倍になるらしいぞ

剣道のせいで椅子に座ってても背筋伸びてるようになった
胃下垂の疑いのある俺は、痩せるとか太りたいとかいう以前に
腹いっぱい食べることができなくなって悲しい

>>178
彼氏が持たない

>>184
精神的になｗｗｗ

>>183
気をつけてみるｗ

>>179
あんまり体重にこだわらないで
ウエストを引き締めるとかそういう方を気にした方が良いよ。
体重はあとからついてくるから

最近ピーナッツの脂肪燃焼作用に注目されてるよ

こんにゃくを一食につき500g食えばいいよ

彼氏「やせろ」
>>1 「代わりにお前のムスコ太らせろ、話はそれからだ」

>>184
彼氏何歳だよ。おっさんなのか？

>>191
２８

>>190
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

セックスって結構カロリー消費するんだよな。

>>155
男でもね、筋肉質になるには色々苦労してるの
そこまでしろって言ってるわけじゃないし、ましてや女だからね
今すぐできることと言えば、飯減らす、走る、ホームセンター行ってちょっと軽いかなあと思える程度の重さのダンベル買ってくることくらいかなあ

でも>>1は>>67なことを言うコですよ

彼氏の（骨盤が）もたないってことじゃね

>>1
VIPでこんな糞スレ立てんなｗｗｗつまんねーよピザ

>>192
28歳と17歳のｶﾎﾟｰがやりまくっても痩せないってことでいいの？

>>195
おｋ

どうせ運動する気なんかないんだろ

やらせろに見えた

>>192
うん

きっとセクロスも鮪

17で居酒屋やってんのか

>>205
うんｗ

>>203
彼氏の会社に「○○さんの彼女です。17歳じょしこーせーです」って突撃したら、彼氏だけは痩せそうだな。

>>1は177cmの俺と体重一緒

タバコはダイエットに関係ある？

俺がいるような予感がしたらやっぱり>>7にいた

>>1はここのアドバイス聞いて、何を実行しようとしてるの？
かなり間違った意見も素直に聞いているようで不憫だが

>>209
ne-yo

>>205
どうせ本当は２７

>>207
確かに

ながれを読まず

やーいデブ〜

>>211
ほんとじゃないの？

>>1と彼氏は多分ＤＱＮ

ｵﾅﾇｰﾀﾞｲｴｯﾄ

>>211
豚もおだてりゃ木に登るが、ピザはてこでも動かないから安心しろ。

おっぱいうｐしない女とか

タバコには食欲を抑える効果があるよ

変わりに失う物プライスレス

>>221
だよねー＾＾；

>>209
タバコはやめろ！
まじでやめろよ！
やせるってのは幻想だ
禁煙するときに太るだけだ

>>208
50キロ台じゃなくて50キロなのか？
骨格が細くて体脂肪率が低い俺でも50キロ台後半あるのに・・・

いつのまにか禁煙スレｗｗｗ

聞くだけ聞いてやらないんじゃ真面目にレスしてる人が可哀想だろｗ
アイスクリームとかまにうけてんじゃねーだろな

>>223
禁煙できない( ´・ω・｀)

wiiフィットで痩せようとして三日で飽きればいいよ

タバコ吸っても>>1みたいなカスはどうせ食うのやめない
体力なくなって運動もできない永久機関完成ｗ

むしろ真面目にレスしてる人って
かわいそうな人じゃね？

>>227
吸ってんじゃねーよｗｗｗｗｗｗｗ

>>227
ちょｗおまｗｗｗ

やっぱ強い意思がないと無理だな
らくして痩せようって言うのは甘チャンだろ
せっかくだから、頑張ってみようぜ
ろくでもない人生にさよならできるぜ

>>231>>232
さーせん

>>233
２
点

>>233
ありがとう

彼氏はダイエットよりもまず禁煙させるべき

>>234
禁煙するときのストレスで太るぞ・・・・
私はｿﾚﾃﾞ１０キロ太りました。

>>227
女の子の喫煙は見た目にも良い印象は与えないよ
まあ彼氏が良いんなら良いけど、今は男でも吸わない時代なのに

ヤニ厨ワロタ

>>238
ｍｊ？そんなに？

>>239
頑張ってみる

やらせろ　に見えた

しかし女って大変だよな
ねこみたいにごろごろしてるから太るんだ
よく運動しないとただのピザになるから気をつけろよ

彼氏に四六時中やらせればみるみるやせるぞ。











彼氏がｗｗ

>>244
分かった

なんだピザまんか。

酒は太るの？

誰も未成年の喫煙にはツッコまないんだなｗｗｗ

な、縦読みすら気づかねーだろ
こんなやつＶＩＰにいらねーよ

>>249
そういえばそうだなｗｗｗｗｗｗｗｗ
すっかり失念してたｗ

女はホルモンの関係で男より肉つきやすいからな
とりあえずしっかり運動しろ、タバコもやめろ

こーゆーのがDHCのサプリとかマイクロダイエットとか買うんだろうなー…

日本酒は痩せる

>>252
分かった

>>248
酒は太るなあ。
夜飲むし、つまみが高カロリーが多い。
食欲が進むからな。
飲むのを止めるだけで
かなりやせる

脂肪を切り落とす

>>247
いいえ豚まんです

>>254
飲めない

>>256
分かった

>>253
マイクロダイエット結構いいよマジで
ノロウィルスにかかったあと助かったし

>>259
呑め

太りたいんだけど

酒飲めないって悲しいね

下手なダイエットで摂食障害にだけは絶対なるなよ
彼氏にも家族にも一生迷惑かける

男は度胸何でも試してみるもんさ

>>263
寝る前にカップ麺

>>263
美食三昧ですぐ太るよ

>>265
過食と拒食繰り返してるよ

>>263
1日２食で、腹いっぱい食う

>>261
バランスいいエネルギー摂取にはね

>>263
動くな食え

>>269
それならまずメンタル的な病院にいこうぜ
大丈夫。抵抗があるのは初めだけさ

>>269
ダイエットの前に、まずそれを治せｗ

たしかアルコールは１ｇ7キロカロリーあるよ

一晩オレのいうこと聞きな
メシ食えなくようにしてやんよ

>>274
病院行ってるんだけどね＾＾；

>>277
じゃあもう全部同時進行で治せｗｗｗ

彼氏と別れて太りたいだけ太ればいんじゃね？

運動すれば良いじゃん
飯減らしても無意味だよ。世の中努力以外で解決するかことはないぞ

>>278
病院で？

>>280
頑張ってみる

>>281
過食と拒食を繰り返したら、
痩せて太って痩せて太ってを繰り返すかい？

>>277
メンヘルの薬って太るよね・・・・・・・・・
前に知り合いがそれでぶくぶくになった

>>283
体重は一時的に減ったりするけど
増えてくよ

>>284
鬱の薬でガリガリの従弟が肥満ってた

>>277
そうなの？？！

>>281
いや、病院通いしつつ禁煙しつつダイエット

飲めば痩せる薬を買えばいいんじゃないですか？＾＾

マジスレすると後1〜2年すりゃ勝手に痩せるよ

>>285
10年以上に渡って、ダイエットとリバウンドを
繰り返した女の話を聞いてみるか？

>>288
おｋ
>>289
薬はちょっと＾＾；
>>290
なの？
>>291
うん

>>1
彼氏にやらせろって言われた

に見えた

>>287
>>１はメンヘルを直して薬止めれば
５キロくらいすぐ減るかもな

>>283
痩せ続けてめちゃくちゃ不健康になる

>>294
薬太るの？

今日のかまって女とそれに群がる奴らによるスレ

逆に彼氏をデブ専にするんだ

>>295
痩せるんだｗｗｗｗ

>>296
薬自体で太るわけじゃないんだろうが・・・・
詳しくは分からないが
太る人多いように思う

>>298
どうやって？＾＾；

>>300
やめようかな

>>296
因果関係は知らんが確かに太ってるやつは多いな

デブ

彼氏にｶﾞﾘｶﾞﾘな女を紹介して
多少太ってたほうがキモチイイって気付かせるんだ

>>303
なのか( ´・ω・｀)

>>305
ヤダーーーーーーーーーーーーーーーーー

>>296
薬はすごい太る。
35ｷﾛだった姉が
60ｷﾛにまで…orz

>>302
薬にもよるんだろうけどね
副作用で太っちゃうやつがあるんだと思う。
まあでも、治してから止めろよｗ

>>308
ｍｊｓｋ

>>292
小学校卒業時、163cm63kgだった
中学校2年の時、82kgまで太った
高校に入って、勝手に75〜78kgまで減った
20歳過ぎて働くようになって自分の金が増えて
間食が増え80kg、この時点で体脂肪率32％

そこからダイエット→リバウンドを数年にわたり
4回ほど繰り返して最終的に84kg、体脂肪率42％
一年発揮し、1年半かけて正当なダイエットして
現在56kg体脂肪率23％

規則正しく、腹八分目の食事
1日1時間以上のウォーキングと軽い筋トレ
これに勝るダイエットは無いよ、リバウンド無しで1年経過したよ

>>307
じゃ俺に紹介しろカス

>>309
( ´・ω・｀)うん

>>299
過食症っていくら食っても腹が減る気がして胃の許容量突破して全部吐く

せめて150センチなら42〜3だな…
確かに太りすぎかもな
本来なら30キロ台で普通

メンタル系の薬は消化作用を抑えるから太るよ

>>305
ガリガリよりぽっちゃりの方がｾｸﾛｽは気持ちいい。（俺調べ）

>>311
なのか！！！！
すごいなｗｗｗｗ

　　＿＿＿
　／　　　　　＼
　| 　,vvvvvvvv)
　| 　| ■■　■
　| /　 <・)　<・)
　ﾚ(6:.　.:/(´ヽ >
　 ＼::::::(（━━）　
　 　 ＼::::::::::::ノ

ひとりぐらし？

一日一食で2週間くらい過ごせばめっちゃ痩せる。
そしてその一食は可能な限りうまいものを食う

>>314
昨日もそうだった
>>316
やめるわｗ

>>320
実家

腹筋スレでちゃんと腹筋してりゃ勝手にイイ身体になる

>>321
いつ食べればいいの？

>>316メンタル系飲んでるけど、ガリだ・・・

>>324
ならないよ

>>318
リンゴダイエット、炭水化物ダイエット、
ビール酵母ダイエットなど色々やったよ
全部、一時的には減るがリバウンドした

リバウンドで怖いのは体重が前と同じでも
体脂肪率がとても増えることだ
だから、150/50で体脂肪率がいくつなのか
まず計測したほうがいいと思う

>>326
いいな( ´・ω・｀)

>>311が王道過ぎる

>>328
分かった！

>>324
最近腹筋スレ見かけないんだが

>>329彼氏いるほうが羨ましいぞ

>>333
いないのか( ´・ω・｀)

ウンコ食うと痩せるらしいよ

食べないで減るのは、栄養が足りないから
筋肉が分解されて筋肉量が減るから。

脂肪は一番最後に減るから、体重が減ったと思ったら
実は筋肉量だけが減ってて食事を元に戻すと
以前よりも基礎代謝率が低下しててさらに太りやすい身体に。

>>322
メンタル面治すのが最優先事項だろうが常識的に考えて
優先度はメンタル＞喫煙＞ダイエット

>>336
じゃあ食べないのはよくないんだなｗ

>>334いない。ヤバい。

食事は数が多いほうが太らないから
ビスケット24枚を時間おきに食えばおｋだな

>>337
そうかなぁ( ´・ω・｀)

そろそろ痩せたか？

クリトリスの予定は？

>>340寝れねーだろｗｗｗｗｗ

>>339
やせてる方がもてるよ( ´・ω・｀)

>>340
それほんと？

つまり、筋肉をつけたり体質を改善したりして
代謝効率を上げ、自然に痩せる体になるように作り変えるのが肝要。

飯食った直後から汗が噴出すのは仕様

なんでバイトしてんの？

>>339
仲間ｗｗｗ

別にお姫様抱っこしたいって言っただけで、やせろとは言ってないぞカス

>>346
運動すればいいんだな？

>>345
量同じなら回数増やすと太りにくいのはほんと
ビスケットしか食わないのはいかがなものか

>>336
運動は絶対必要だよな
>>338
むしろ運動しないで痩せようって考え方があるならそれがまずい
人より食べてるとしたらそれはやはり減らした方が良い

まだやってんのかｗ

>>348ﾟ+.(*´∀`)人(´A｀*).+ﾟ

>>349
泣ける

何かメルマガでこんなん来たんだが試してみれば？ｗｗｗ
http://gws.st/diet/d790005/?aid=

”やせる”か”やらせる”の二択で彼氏に選ばせろ

>>341
メンタルはどの程度なの？
優先順位はそれによる。
アルコール中毒ではないよね？

>>351
おｋ把握
>>352
分かった( ´・ω・｀)

>>349
彼氏貧弱ｗｗｗｗｗｗ

>>358
薬飲まないとリスカとか薬大量に何で死のうとする

>>360
元気ないから

流れ読まずにすまん
163cm 52Kg
上半身は痩せてるのになぜか足がすごく太い。なんかいい方法ない？むくみ解消のマッサージは毎晩やってるけど…

>>361おい！！末期だな

>>364
そうか？

痩らせろって言わない彼氏作ればいいんじゃね？

>>361
おまｗｗｗｗ
結構重傷じゃんｗｗｗｗ

>>360
流石に俺でも120キロを持ち上げる自信は無いぞ('A`)


あんまり書くとまた実況スレたてられるからやめとく。

>>366
それが一番早いかもな

>>363
おれそんくらいが好み
だいすきだ

>>361
それがネタじゃなくてマジならダイエットなんてしてる場合じゃねえよ

>>367
( ´・ω・｀)
>>368
そんなにないよ

>>363
むちむちのふとももとか最高じゃん

>>370
ありがと(´；ω；｀)
>>371
でも痩せなきゃ

つーか太るとか痩せるとか都市伝説でしょ？

>>375
？

>>350
普段の食事から炭水化物を減らし、
毎日の日課に運動を追加。

黙々と筋トレ等だとつまらないとおもうので、
温水プールとか寒中水泳ｵﾇﾇﾇ

脂肪を減らそうと思ったら低負荷の運動を回数を多めにして
筋持久力を高めるようにしないと基礎代謝はなかなか上がらない。

目先の数字だけにとらわれて、食事制限だけで落とそうとする人は
返って太りやすい身体になる努力をしてるってこと。
脂肪を減らしたいならむしろ筋肉を動かして基礎代謝をあげないとダメ。

脂肪よりも筋肉の方が質量が重いから、体重は変わらなかったり
増えてることもあるが、体脂肪率は確実に減って見た目も痩せたように見える。

あとはあまり空腹感を我慢しちゃうと飢餓状態になって
摂取した食物をより効率よく体内に取り込もうと働くから
間食は取ってもいい。10時のおやつ、3時のおやつとかで。

ご飯は良く噛んで食べて十分に満腹中枢を刺激する。
ご飯を満腹まで食べるのと、ご飯を満足するまで食べるのとでは違う。
よく噛んで食べればより満腹中枢を刺激し、少量でも満足を得られる。

日本人の6割くらいが倹約遺伝子ってやつを持ってるから、
痩せにくいのは仕方のないこと。でも努力しだいでどうにでもなる。

>>372
芝生多くて悪かった

マジレスすると
薬にも太らない奴があるらしい。
おれの知り合いがそう言っていた。
その知り合いは病院を変えて薬を変えてもらったら
痩せて前くらいに戻ったよ。

>>377
それイイ！
>>378
遺伝子か・・・

>>379
変えてみようかな( ´・ω・｀)

>>1
そのままで充分カワイイよ

>>374
少なくとも「ダイエットのために薬止めたら自殺しちゃいました」とかなったらお笑いにもならん
薬飲みつつダイエットするしかない
有酸素運動と筋トレ併用しとけ
禁煙は吸わないから専門外だが

ラマダーンって知ってるか？

うちの母ちゃん、ピザなんだ
特徴は、早食い、間食多い、口癖が「痩せたい」
当てはまるか？

>>383
分かった！

>>385
当てはまる！

>>380
ネイティブアメリカンがみんなデブなのは
欧米から入ってきた食文化によって。

彼らは少量の食物でも効率よく体内に栄養を取り込める
倹約遺伝子を持ってたが、西洋人が入ってきて
ハンバーガーやら揚げ物やらピザやら食べて太った。
西洋人とネイティブの人と、同じ量を食べてもネイティブの人は太る。

>>347
痩せんな！！！もったいない！
おまえの体型はベストだから！

>>370>>373
ウエストでジーンズを選ぶとふとももで入らないんだよ…(´；ω；`)

やらせろに見えた

「やらせろ」で抽出したらﾜﾛﾀ

彼氏太らせてそんな事言えなくしてやれ

>>388
ネイティブ？
>>389
ピザだよ＾＾；

やらせろに見えたのに違ったようでがっかりです

>>393
もうピザだよ＾＾；

>>394
ネイティブアメリカン＝インディアン

ttp://picnic.to/~ohp/diary/diet.htm
これってどうなんだろう？
当方　21才・163・70・学生
平均体重くらいまで落としたいんだけど…

>>394
俗に言うインディアンだな

>>397
おｋ

男は痩せろって言っちゃいけないと思う

痩せろって言われる→過度なダイエット→病気

割と少なくない。

>>390
細い足も良いけどね。かっこよくて。
ただ性的な観点からすると
むちむちの方が良い。

>>390
明日から一駅歩け

>>387治したら痩せる。あと毎日鏡見ろ！！女を捨てた時点で動物的な身体になる
つまり、太る。
自分を愛せ。他人から愛されてたら、それで満足してしまう。
上を見ろ！！綺麗になれ！

ツムラの漢方薬で肥満体向けの薬あるよ 俺飲んでる。
手元に無いから名前わからんけど(長いし漢字ばっかなの)きやすめにはなるんじゃないかな？

>>401
摂食障害？

拒食症で死んだ某歌手思い出した

>>404
ありがとう(´；ω；｀)
>>405
ありがとｗググってみるｗ

>>398
写メかと思って開いたらなんだコラ
金返せ

>>407
そんな人いたんだｗ

やせろ、が「やらせろ」に見えてスルーしそうになった

>>390
そんなんきにすんな
おまえの体型さいこうだろ
ほどよくお腹ぷにぷにでむっちりふともも
最高の人材じゃねーか

もともとの骨格とかあるからなあ

>>411
普通逆じゃねｗｗｗｗ

腹が固いか柔らかいかで痩せやすいかどうか変わる
太ってて腹が固いとものすごく痩せにくい
逆に柔らかいと頑張れば簡単に痩せれる

>>412
ありがとう(´；ω；｀)

>>425
やわらかい！

>>410
カーペンターズの人じゃね？

>>409
ちょ、いきなり写メはねーよww

>>418
知らない( ´・ω・｀)

>>415
ということは餓鬼のような体型は腹が引っ込みにくいと・・・

>>415
堅さはどうやって計ればいい？
風船、マシュマロ、スライムでいうとどれくらいの柔らかさ？

>>402
そうなのか…。
みんな細いのがいいんだと思ってた！

>>403
それなら電車賃も浮くし、運動もできるし最高だね！
頑張ってみる！

可憐　カーペンターか？

>>422
風船

スレでグダグダ言ってる間に踏み台昇降の一つもやれば痩せるのに

>>424
( ´・ω・｀)？

>>427
ttp://allabout.co.jp/health/mentalillness/closeup/CU20040210A/
これなー

腹が固いと脂肪が固まっちゃってて燃焼しにくい
柔らかくてもほっとくと固くなるから柔らかい内に運動して痩せとけ

ちなみに、運動はチャリンコもいいよ。
有酸素運動で長続きするし。

>>428
なのかｗ
>>429
分かった！
>>430
それいい！

「彼氏がそういったから」じゃなくて、その身長体重なら痩せた方がいい
本気で痩せたいなら今タバコやめて、不規則な生活やめて、バランスいい食事
メンタルもこれで改善する
これがめんどくさい無理とか言ってると一生デブでネガティブ
社会人になってからは嫌でも不規則な生活になって太りだすから、今のうちだよ

後悔して何十万何百万を痩せないエステに落とすハメになる
痩せる人は10代のころからなんとかしてる

現役エステティシャンでモデルとか見てるけど、若い子は知識足りないから間違えすぎる

>>432
頑張ってみる( ´・ω・｀)

やらせろ

>>423
ガリガリよりはムチムチの方が良い
だが個人的にはお前は少しやせた方が良いと思う
2〜3キロくらい
何より彼氏が痩せろって言うんなら痩せた方が良いんだろうよ彼氏的には

>>412
そういってくれる嬉しい。ただ周りの子がみんないい足してるんだ…(´；ω；`)なんでみんなあんなに細いんだろ
私は昔バレーボールやってた名残がすごい

>>428
写メかと思って開いたら可哀想じゃねーかコラ
金返せ

>>435
分かった( ´・ω・｀)

>>422
オレの知り合いのピザは明らかに脂肪なのに筋肉みたいな固さだ
指が押し戻されない程度なら恐らく大丈夫

実家住まいでお金に困るわけじゃないなら、夜の仕事はやめたほうがいいよ
それが原因でメンタル崩すからね

>>438
1日物食わなかったら2〜3キロやせたように見えるが
それは違うからな。

>>440
家苦しいから
>>441
なの？

>>439
それは浮腫み
脂肪細胞に水分溜めまくり、痩せにくい
柔らかい志望のほうが痩せやすい

>>1
無理して痩せんな
今のままのお前が好きだよ

>>444
(´；ω；｀)おまい

>>435
おけ！運動して引き締めてみる！！あと5kgおとすわ！

私の彼氏は痩せろとは言ってないが…>>1のことかな？かな？

食わずに痩せる＝筋肉が減ってる＝脂肪を燃やす工場が減る＝瘦せにくい体

三食しっかり食べて、間食しない
夜は寝て、朝起きる
シャワーじゃなく入浴して、出て軽いストレッチ
これだけでいいからやれ

>>447
分かった！ありがとうｗ

>>445
でもその時代遅れのヘソだしルックはやめな？風邪引くよ？

>>446
しまったｗｗｗｗIDみてなかったｗｗｗｗｗｗ
軽い重さで回数こなす筋トレはね、マジでやっとけ
ランニングもやっとけ

>>449
着てねーよｗｗｗｗｗｗｗ

ぶ〜た〜め〜

>>451
あっ！………お腹見えてるだけか…

>>453
( ´・ω・｀)

膝周辺の筋肉が発達していない状態で体重が増えると、
膝周辺への負荷が増大し、関節がおかしくなることがある。

よって、二段階の方法で下半身を鍛える
1.泳ぐことで低負荷の運動。
　水泳を行うとほぼ全身の筋肉を使うことになるので、一石二鳥。

ある程度まで鍛えたら次に…

2.騎乗位スクワット
　彼氏の男魂を膣内に挿入し、両手を頭の上に置く。
　そして男魂が抜けないように注意しつつスクワットをする。
　男魂を全て飲み込んだ際にも男性の体に負荷をかけないように筋肉で支える。
　慣れてきたら速度を速めたり極端に遅くしたりする。

呼吸法で痩せるのはどうだ

腹の力で息を思いっきり吸って

ゆっくり吐くを繰り返す


効果は未知数だけどなｗ

>>455
二番目ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>456
効果あるのか？ｗ

>>458

俺はあったぜｗ

ヨガの呼吸法なんだけど繰り返すと

軽く汗が出るし何処でもできるからな

昔、なんとか神仙の会で習ったからｗ

>>459
すげーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

お前ら痩せる気ないのに方法ばっかよく知ってんのな

>>456のおかげで吸血鬼を倒せるようになりました
本当にありがとうございます

>>459

神仙の会ってｗｗｗｗｗｗｗ
某尊師を崇める団体の前身じゃね？ｗｗｗｗ

・間食しない
・一日2キロ走る
・食事の量は[朝飯＞昼飯＞夜飯]の順

三ヶ月やれば？

「呼吸」だ！　「呼吸」だけ鍛えれば自然に筋肉もパワーも鍛えられる････

波紋法は「呼吸」のリズムにその全てがあるのだ！

実際身長体重はどのくらいなんだ