自律訓練やってる奴いる？

普通の人がやっても役に立つって聞いたけどどうなの？

勃起のこと？

>>2
しませんよ？

そうか　一切触れずに射精できるようになるための訓練か

精神を乱さないようにするってあれか？俺も方法知りたい

自慰訓練なら


実践マダー？練度は最高のはずなんだけどな

>>5
そうそう、訓練が何段階かあるんだよな。
でも中々最後まで行けない

>>7
どうやるの？本とかある？
精神乱されたくない。ごんぶとの神経もちたいんだよう！

その訓練ｋｗｓｋ

瞑想しろ

基礎公式　「気持ちがとても落ち着いている」
第１公式　手足の重感「手足が重たい」
第２公式　手足の温感「手足が温かい」
第３公式　「心臓が静かに打っている」
第４公式　「呼吸が楽にできる」
第５公式　「お腹が温かい」
第６公式　「額が涼しい」

確かこういう奴

>>10
どう違うんだ？

自己催眠みたいなヤツだろ？
坊さんが瞑想するのと同じで、徐々に体の重荷を外していく、という・・・

あーなんかあるな。俺も昔やったことある。3日で飽きた。走って他方が楽しい

>>13
だな、俺はまだあんまり続けてないからよくわからんけど

>>14
やりすぎると無気力になるとも聞いたｗ

生活板のスレで>>175(重度のメンヘラか)が知的障害者の略取誘拐を自白
http://same.u.la/test/r.so/life8.2ch.net/kankon/1194077872/l10n

>>16
だから俺ニートなのか・・・いやそれは前からか・・・

>>18
ニートなのに走るとか健康てきだなｗｗｗ

>>19
毎日５ｋｍ走ってます。よく眠れる。

そんな体力あるなら仕事しろwwww

仕事する前準備みたいなもんだよ。来年あたり自衛隊でも行くさｗ
極太精神欲しいな

つーかあんまりやってる人いないのな、少し前には結構流行ったと聞くが

>>22
あるある
すぐにイラついたりする

俺できるよ
寒いときとか自分の体感温度上げれる

一般人が自律訓練すると総合失調引き起こすからやめとけ

ああ、瞑想（笑）ね
寺に入ってまずは仕事捨てないと無理だろうよ

>>27
ようドラクエ

>>25
うお、すごいな。始めたきっかけは？

>>26
そうなのか、そういうのも制御できるんじゃないのか？

>>29
過敏性大腸炎だったから
自分なりに精神のコントロールしていったらできるようになった
中学生ごろから自己流で精神統一やり始めて
大学に入ってからなんか本読んで知った

>>31
そうなのか。自律訓練できる人って速読もできるって聞いたけどできる？

できないよ

俺なんかさ自律するために実家離れて地方の工場に期間工行くよ。来週だけど
環境が結構いいよ
家電全部あるし綺麗なアパートだし。持っていくのはコンポと服とコタツ
会社が引越し費用だしてくれるし赴任先までの旅費や生活必需品もだしてくれるしな。マジ自律したいなら期間工でもいいから俺みたいに実家離れて親孝行すべし

俺速読のほうがやりたい

それって幽体離脱スレの奴？

>>34
つっこまないよー＾＾

>>33
じゃあ、全然別物なんだなー
自律訓練自体はどのくらいの期間でできたの？

>>34
ガンバレよー俺も期間工いこうかな

>>35
ね、うさんくさいけど出来る人もいるって言うし。
何よりおもしろそう。

>>36
それ懐かしいな
1ヶ月くらいやったけど結局できんかった

>>37えー･････まぁいいやｗｗｗｗ


とりあえずな とりあえず

>>36
そういえばそんなのもvipあるよね
それは見たことないけど

>>41
俺なんか半年くらいやっても少ししか上達しなかったぜ
あれって金縛りになると怖くてそのまま夢の中ってのが多くてその先に進めないんだよな

>>42
俺も自律訓練より自立する訓練したほうがいいんだけどね＾＾

>>41
似たようなとこあるのかな、結局自分をコントロールするものなんだろ？

まずは自然と向き合ってみたらどうだ

自律神経を自己暗示によってコントロールすることが自律訓練

>>47
難しいことをいうなｗ

>>45
誰が上手い事を（ｒｒｙ

>>39 よかったら俺と


い か な い か？

女子イパイの平均年齢30以下だぜ？

総額26万くらいで朝から夕方４時と夜４時から朝４時のどちか選べる んで車おk
駅前だし 愛知だけどね 有給あるし 土日休みだし送迎あるし

>>48
すぐできる人と出来ない人いるらしいね、どっちだった？

>>51
愛知かー俺埼玉だからなぁ・・・車はあるんだが・・・
スレ違いすまん

要するに、思い込めば良いのか。
なら俺の得意分野だな。いつも屁こいて実が出ても出てないと思い込んでる。

>>52
多分2年ぐらいかけて徐々にできるようになったな
今では、朝ウンコでないときとか
体を緊張モードに持っていってウンコでるようにできるしな

>>45 そうか^　^ なら一緒に自立しようぜ

俺なんか結局親に迷惑ばっかかけてるって思ったし家でニートも楽しかったけど頑張る

人怖いけどな 心配だぜ

>>55
すげーな。朝ウンコでないとき困るよな。電車で漏らしそうになった

>>55
すげえええええええええええええええええ
でもそのぐらいかかるものなのか…一気にやりすぎると危険と聞いたが
一日どのくらいやったの？

これ応用したら楽に自殺できｒ（ｒｙ

「死にたい」って自己暗示かけるのかｗｗｗ？

>>53 愛知だけど田舎だぜｗｗｗ
都心近くの

つか埼玉なら東京や東北もあったよ

スレ違いいいとこスマン

>>58
俺の場合最初は自己流でそういうのがあることすら知らなかったから
学校がある日は毎日朝やってたことになりそう

お前はまず自立しろ

>>62
じゃあ一日一回ぐらいか。一日十分でも続ければ効果あるかな？

>>61
俺も実家は愛知だよー

>>63
さーせんｗｗｗｗ

ところで、自律訓練ってなんのためにやるもんなの？

空手でいうところの息吹…これ、どっかで科学的見解を読んだ覚えがあります。


通常:闘争時に脳内でいろんなモノが分泌→体に変化

息吹:体に起きる変化を呼吸法を以て再現→脳内物質が出る


というのが大まかな仕組みらしいのですが…できたらカッコよくて便利なんだろうなあ。

>>67
ぐぐれ

>>65おおー 俺は額なんちゃら群の幸田市に行く予定(´・ω・｀)Google先生でみたら田んぼだらけだた

>>68
なんか呼吸法とかもこういう話すると絡んでくるよねｗｗｗ
でも色々ありすぎてよくわからないからとりあえず腹式呼吸してればいいと思ってるけどｗｗｗ

なんかさか夢？だかなんだかを知らんうちに出来るようになってた
あっ今なら出来る、と感じた時だけだが

>>72
さか夢？明晰夢とは違うのか？

平行してまったく違う話題がｗｗｗｗｗｗ

>>68
息吹はイイね。マジで呼吸整うこれできればいいの？

めいせき夢か、なんかさか夢って覚えてた
精神が異様に安定してるとそのまま意識を保ったまま夢の中にフェードインできたりする

>>74
なんかオカルト臭い話とかも出てきたりするしなｗｗｗ
こういうのを系統的にちゃんとまとめてる本とかないのかな

>>76
すごいな、異様にはっきりした妄想みたいに出来る感じ？

明晰夢はわりと見れる人多いぞ
俺も幼少の頃は無意識に見てた
妄想しながら夢に落ちると妄想の続きがすげぇリアルでぱらだいす

>>77
むしろ現実の　（たぶん見えてるものが違う）

それはそうとしてまとめサイトならあるよ
アフィだらけだけどＷ

>>79
そういう人は自律訓練もできやすいのかな

>>78
少しでも心を泡立たせたら覚醒しちゃうんだけどね

スレタイとは全く関係無いんだが、なんか似た様な感覚かなーと思って書いてみた

>>81
多分あんま関係ないんじゃね？
とりあえず何かちょっとずつやってみりゃいいじゃん

自宅警備ならしてる

>>82
自律訓練の延長で見たいものを見る訓練があったはずだから関係あると思うよ

>>4
射精じゃなくて擬似女イキなら、高2の時練習して出来るようになったぞ。

呼吸法を整えながら、>>11のフェイズと似たものに、「イク」を挟み込んでやってた。

>>86
まじかよ、そんなことできるものなのかｗｗｗｗ

左脳で記憶する馬鹿共も興味深い…釣りかもしれんけど

>>87
Wikipediaにあるドライオーガズムの項にあるエナジーオーガズムが近いと思う。

所謂瞑想による悟りってコレのことなんじゃね？とか思ったわｗ

興味深い、もうちょっと自律訓練がんばろう

こたつ入って両足が温かいってやるの駄目なのかな、冷え性で中々ならん

テンション上がったから久々にやってた。
軽めだけどいいお( ^ω^)
半年前になんとなくやる気が失せて、３ヶ月位やらなかったら、
テンション高い日じゃないと上手く出来ないようになってた。

こういうのは継続することが一番なんだよねぇ。

幽体離脱スレからきました