VIPで陸上　や　ら　な　い　か　Lap142

元帰宅部、元コンピュータ部、元陸上部、現役陸上部…何部でもいい
陸上に興味のある人、VIPで陸上部　や　っ　て　み　な　い　か　？

避難所　　　　　http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/sports/31169/1168721682/
まとめサイト　　http://www.geocities.jp/vip_running_team/
関西支部wiki　 http://www23.atwiki.jp/vippel_west/

前スレ　VIPで陸上　や　ら　な　い　か　Lap141
http://wwwww.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1183896000/

ちょっと過疎気味だったんで立てるタイミングずらしました

>>前スレの住人の皆さん
暑くなっても、準備体操とウォーミングアップはいつも通りしっかりやって下さい
あと脱水症状にならないよう、水分はこまめに摂って下さい

合計レス(Lap141まで)：15377レス
1スレ平均109.1レス

歴代スレ レス数トップ10
01　673 (Lap59)
02　506 (Lap56)
03　452 (Lap58)
04　445 (Lap39)
05　431 (Lap61)
06　424 (初スレ)
07　364 (Lap62)
08　357 (Lap100)
09　327 (Lap139)
10　315 (Lap60)

歴代スレ レス数ワースト10
01　 2 (Lap81)
02　 4 (Lap47)
03　 5 (Lap81)
04　 6 (Lap120)
05　 8 (Lap19)
06　 9 (Lap53.1)
07　10 (Lap28, Lap116.1, Lap119)
10　11 (Lap77)

　　　∧∧　　ミ　＿　ドスッ
　　 (　 　,,)┌─┴┴─┐
　　/　　　つ. 自動保守│
〜′　/´　└─┬┬─┘
　∪ ∪　　　 　 ││　_ε３
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自動保守AAをちょっとかわいくしてみる

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ついに俺にもスポンサーが着いた件について保守


スポンサーとはちょっと違うかもしれんけどな！

>>7
スポ…

( ﾟдﾟ ) うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

まぁ、実際には明日足ッ臭の人が来て
好みのスパイクを頼んで
それをタダで貰えるってだけの話なんだがな！

すげーよトップ選手すげーよ…

ここでサイバーゼロ頼んだら神だな

サイバーゼロってなんだ？
すまん、マジで全然知らん…

簡単に言うと短距離専用スパイクでございます

ちょｗｗ俺短距離じゃねぇｗｗ

しかもサイバーゼロで調べたらもう廃番になってるしwwwwwww

サイバーステルス、サイバーレイ、サイバーブレード、トップギア辺りが短距離用だな
中距離はDスパート、トップソードあたりか…

ちなみに俺はアディダスのアディスター4LD

>>MDR
いろいろSUNX

ねるぽ(^^)

>>15
現役選手は寝不足厳禁だしな、おやすみﾉｼ

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今日ＴＶに小林が出てた

今北
俺も砲丸やりてぇ

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>>19
小林祐梨子最近不調だよね
やっぱ環境の変化が大きいのかな

>>20
ヴィッペルにようこそ
投擲選手少ないから大歓迎でございます

兵庫で練習して大学は岡山だからなｗ

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>>23
俺の記録あっさり超えると思ったのに…
やっぱ大学生と社会人の二束の草鞋はキツいんだな

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これって今募集してるのか？
＠富山、元短距離なんだが。

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>>34
ヴィッペルにようこそ
非定期ながらも練習にこぎつけてるのは関東支部のみ
ただ、どこの支部であれ、陸上やりたいVIPPERを常時募集中です

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>>49
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先月、久々に三段跳びしたら14mしか跳べなかった…カイギョウ3年前なら15m跳べたのにorz

カイギョウってなんだよ…

笹野鳥美阿

三段跳びは難しいよな
強靭な脚力とバランス力が要求されるのか？あれって。

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バランスは必要不可欠だと思ってる。後、強靭な腰周り。
跳び方悪くて仙骨分離したし

>>65
なるほどな。
オレは13,4mくらいしか飛べなかったぞｗｗｗ
あれははまると面白そうだとは思ったｗｗｗ

中距離が短距離に転向って可能？

>>67
成功するかはその人の筋肉の質やらが関係するだろうが、不可能じゃないと思う。
ましてや、プロみたいにしっかり体つくってる訳じゃない人ならなおさら。

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http://imepita.jp/20070712/442830
ゲット

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しかし茶氏はすごいな…これは次元が違う

同じように計ってもらってた友達を指くわえて見てたのを思い出したぜ

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>>岩手
ほぼ八割方部活顧問の権力なので
俺はたまたまなのさ

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>>71>>84
Dスパート…恐ろしい子！
ちなみに横田はやや短距離向けのトップソードを履いてたりする

貧血になってしまった俺様が今北産業

>>87
VIPPEL久しぶりに開店
中距離から短距離への転向は可能
茶氏スパイクゲットだぜ！

の3本でお送りしております

>>MDR
一番高い奴を選んでやったぜｗ


今日の練習メニュー
600m＋200m 400m＋400m
89秒＋27秒 55秒＋54秒

昨日練習やってねぇって言ったらチームメイトに
「まぁ、お前は変態だからな」
なんて言われた


そう、私は自他共に認める変態野郎（以下略

>>89
実はトップソードの方が500円ほど高かったりするんだけどな
まあスパイクは値段じゃなくてフィーリングが1番重要だ

練習やってなくても速いやつは速い…なまっちゃうかもしれんが

やっとスレできてる…。
土日に、全　国　大　会　出　場　決　定
とりあえず塾いってくる。ﾉｼ

>>91
ごめんね、タイミング見計らっててごめんね
全国遂に来るか、これは期待だ

てかVIPPER速すぎだろ…全中とインハイ的に考えて…

200m,400mなんだぜ。
でも両方通信で二位だった…。そいつが４００ｍ全国一位で俺が二位らしい。
ほんとに行ってくる。
VIPPERは何か一つに集中して生きるのが得意なのかもな。

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修学旅行とテストで体力下降中の俺参上。

全国区多いなぁ・・・・。
俺も来年なら全国行けるかも。１５００で。
今、県で２年だけなら２位だし。四国はレベル低いからねｗ

>>93
むしろ何かの才能に長けている人がVIP的なオアシスを求めているのかもしれない
そういう意味ではVIPはまだ終わっちゃいない気がする
とにかく全中ではそいつを撃破しないとな

>>95
おっす久しぶり
ただね…下の学年の伸びが予測できないから怖いんだよな…
でも順当にレベルアップできれば県6位以内→四国6位以内は固いはず

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>>96
わかってる。俺もそのタイプだから。
でも３分台に入ればついてこれないはず。
目標はそれだぜｗ

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>>101
3分台まで持ってこれれば固いな
何すればいいかは茶氏あたりにもアドバイス請いたいところ

１５００で７秒縮めるのはキツイけど、
冬を越えた後の俺の記録の伸びは自分で言うのも何だが、
結構凄い。はず。

来年が勝負だぜ。受験も。

颯爽と参上

しかし、俺は感覚で走ってるのでアドバイスに期待するなよ！ｗ

>>106
コンスタントに4'05を切れるようになってくると3分台に近付けると思う
スタミナ落ちるとガクッとタイム落ちるから定期的に走り込んだ方がいい

>>107
フィーリングだとしてもインハイまで行けるんだから大したもんだ
理論的に突き詰めるようになったらさらに怖くなりそう

俺の学校の先生は短距離好きで練習はインターバルばっかだぜｗｗ
ジョグの日とか週一だぜｗｗｗ
オマケに居残り練習するな。ときた。

そんな進学校だぜｗｗｗ＼(＾o＾)／

>>109
1〜3月に走りこんで、4月から徹底的にスピード強化すると8月か9月辺りでタイムが落ちる
1週間、いや2週間に1回でもいいから15kmとかペース走やっといた方が無難だぜ

進学校は練習時間短いからスピード練指向になるのも仕方ないけどな…

1500が４分５秒で500が15分25秒で今高2なんだけど、
練習すると疲れが抜けなくなって次の日の練習が出来なくなったり
走っていきなり力が抜けていって走れなくなるんだけどなんでだと思いますか？
別に貧血ってわけじゃないです。

15kmとかやったことねぇｗｗｗｗｗｗ

高校に入って一番走った距離が１０キロの俺には
日曜日の時間を削ってやるしかないと言うのか。

そういえば、先生にペース走をしたいって結構前に言ったのに
その時から、まだ一回もやってないぜｗｗｗ

>>111
慢性疲労か精神的な問題か…

慢性疲労なら、練習前と練習後にしっかりストレッチするとか、
練習後にアイシングやらマッサージするとかすればある程度緩和されるはず

>>112
15kmは1度試してみるといいよ、4'00/kmペースでも1時間で終わるし
ただ走り終えた後はしっかりアフターケアしないと後々キツくなるね

ちなみに長距離錬はある意味スタミナの貯金を増やすようなものだな

一人でやるのも寂しいから同じ部活の奴を誘おう・・・
と思ったが、ついてこれそうもないぜｗｗｗ

やっぱ一人か（´･ω･`）ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>111
俺もそんな時あった。
あの時は1000ｍが３分２０秒切れなくて正直びびったｗ
その時は疲労からだったかな？気合で直したけど。

>>111
人はそれを血が貧しいと書いて貧血とよぶんだぜ？


>>112
俺の普段の練習なんか6000〜8000ジョグだぜ？
焦ることはないさ
後、そっちはもうそろそろ県選あるかい？

>>111
すまん…言葉が足りなかった…

とりあえず貧血検査は行ったかい？
それで白だったら近くのスポーツマッサージに症状を訴えれ
解決策が見つかる可能性は高い

>>116
先生・・・ロングジョグがしたいです・・・。
俺の先生とか３０分ジョグでロングジョグとか言ってるぜｗｗｗ
ロングジョグって言ったら１時間ぐらいだろ・・・常考。
県選は日曜日、月曜日だぜｗｗｗ台風最接近ｗｗｗｗ

そういや俺の中高は医者のせがれが多かったからビタミンCとか毎日支給されてたな

あとフェリチンっつー鉄剤もかなり効き目があった

>>118
選抜大会はいつも酷暑だから台風接近は好材料かもしれん
いつもは体の温まり方を考えるのにこの試合だけは体の冷やし方を考えるしな

>>120
タイフーンの中で走った経験がないんだが。

どう戦えばいいんだろう？

1

>>121
台風状態なら間違いなく延期だろうけど、小雨か本降り程度ならレースやるはず
かなり涼しくなるはずだから戦略の自由度はかなり上がる
ただユニフォームがペタッとくっついて呼吸がし辛くなるはずだから無駄な小競り合いは禁物だね

>>122
( ﾟ∀ﾟ )

>>愛媛

30分あれば8000ジョグはできるぜ？
(ペースは　1km／3分45秒だが…）
つかね…ロングジョグかどうかは知らんけど1時間走りっぱなしの練習なんか俺は合宿でしかやったことないぜ？
距離を踏むこともたしかに大切だけどロングジョグしなきゃ絶対駄目ってわけじゃないんだな


県選については台風乙ｗしか言いようがないがｗ
なるべく前のグループの人達の後ろにくっついて風避けにしな
後、天候が悪いのはこっちだけでなく相手も同じ条件だということを忘れるな

なるほど。

ｻﾝｸｽ。頑張ってくるよ。

>>124
闇雲に長い距離走るより効率よく走った方がいいってことだな、納得
俺の学校が長距離弱いのもそこに問題があるのかもしれん

そういや試合は全員イコールコンディションだな…1人だけ得する訳じゃなかった

ちなみに前のグループにくっついて行くことにはもう一つ意味が有るんだな
まぁそれに関しては自分で考えてくれ

ヒント：県「選手権」だから高校だけではない

>>127
まあ風除け以外にも色々あるってことだな

県｢選手権｣…？選抜大会じゃなくて？

すまん…俺の地域で考えてた…

日本選手権に繋がる都道府県の選手権って5月くらいじゃなかったっけ？

もしくは別枠の選手権か

実業団・大学生様万歳。


内容・・・か。
でも俺の先生は
ジョグ＝リフレッシュ
だから、スピード上げると何かといってくるからなぁ。

>>130
愛媛は四国につながるのがあるんだ。

一応大学生とか来る。

>>MDR
俺の地域の場合
7月県選→8月区域選→翌年日本
ってなってるって聞いたんだが…

>>愛媛
とりあえず君は先生にジョグはリフレッシュじゃないことを論破してこいッ！ｗ

>>131
大半の場合はそんな感じだと思う
ジョグをうまいこと練習に組み込むのは簡単なようで案外難しい

>>132
そんなものがあったのか…
東京はインハイの壮行会を兼ねた高校の選抜大会みたいな感じだったはず

陸協のHP調べたら国体1次選考を兼ねた競技会って書いてあるな

>>133
俺の地域もそう。

>>134の言う通り、難しいんだぜ。
やはり、自主練か。

東京って選手権ないのか

>>136
何だろう、東陸怪しくなってきたぞ
ttp://www.toriku.or.jp/schedule/2007/index.htm

>第70回記念東京陸上競技選手権大会
兼第62回国民体育大会第1次選考会

これじゃね？
てか標準記録きついなｗ

>>138
選手権といったらこれしか思い当たらん…しかも5月開催だし
まさか日本選手権ってこのシリーズとはまた違うのか

しかし県選では予選最下位＆愛媛みかんﾀｿに２０秒負けしそうな悪寒

都道府県選手権で6位以内
↓
地区選手権で1位また2、3位でも標準記録Ｂを突破した者
↓
日本選手権

標準記録への挑戦＼(^o^)／ﾊｼﾞﾏﾀ

800は1'51"30だぞ
頑張れｗ

いや、まずは都選手権かｗ

東京選手権に関しては東京陸協に所属してれば2分切るだけで出れるらしい

辛うじて1分台の俺＼(^o^)／ﾊｼﾞﾏﾀ

1分51秒ぐらい切ってやんよ！

ねるぽ(^^)

>>140
もしや、俺を知っているのか？
すこしwktkしてきた。

>>146
日本選手権でVIPPER大暴れとか見てみたい
おやすみーﾉｼ

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>>175
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ササンのトリビア

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>>147
顔は分からないが、名前は特定した。

２組しかないから、同じ組になる可能性５０％ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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いやー高校野球もなかなか面白いじゃないの

ひさしぶりんく
いやーこないだ県選手権にでたらなんとか15’40切れたwww
よく頑張った俺！
まともに練習できない日々は２７まで続くが頑張るぜwww
もう14分台とかはイイヤwww

>>210
慢性的な距離不足のなかでよく出せましたな
27日以降はブーストかけ放題の予感

多分後輩たちと一緒に走って奇跡が起きたんだな
あと二週だけど頑張って切り抜けるぜ！

やはりペースメーカーの存在は大きい
うまいこと利用すればもっと行けそうな予感

ペースメーカは確かに大きいな
現役時代も引っ張って行こうとするとやはり14'33が限界だった
それだけ力がないと言われればそれまでだけど
引っ張ってもらえるとタイムはガツンとあがる
やっぱり現役のときに記録会出させてもらえればよかったぜ…

800も1500も途中まで引っ張ってもらって(ついていって)ベスト出しました
1人でペース作るのがすごく苦手です

そういや記録会でいいタイムを出せたことがない…
選手権とかの追い込まれた状況でしか力発揮できない俺＼(^o^)／ｵﾜﾀ

あるある…ペースを作れる奴はホントすごい

そうか800、1500だと選手権とかは命がけだものな…
こっちは長距離でトラックより駅伝メインだったから選手権とか高総体とか
結構スルーぎみで追い込まれないからなあ…

俺の場合駅伝は二の次でとにかくトラック勝負でした
むしろトラックで頑張った分を駅伝にも還元できればって感じ

大学に入ったら箱根予選会に出たい

まあこっちはみんな駅伝目当てに入ってくる学校だったしな…
トラックのほうがはしりやすかったけどww
しかしいくら駅伝メインっつったってｲﾝﾊｲかかった東北総体出発直前まで追い込み練はねーだろ…
と思ったことはある。しかもなぜかｲﾝﾊｲいけないと怒られるという理不尽さ。

今年も俺らの大学は箱根予選会出場目指して頑張ってるぜww
あと17分切りが四人で出られるwwwうはwww去年見たく後一人足りないとかになりそうwww


じゃ、とりあえず勉強前にジョグしてくるか…

4人…すごい正念場だ…
後輩をうまいこと引っ張れれば行けそうな予感

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>>182
さて、それは本当に俺かな？もしや同学年なのか？
まあ、お互い頑張って走ろうや。

中学時代はペースメーカーにされてましたｗｗｗ
最後の１００Ｍでズバズバ抜かれるのが辛かった

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>>225
俺は２２の貧血のおっさんだぜｗｗｗｗｗｗｗｗ

誰か漏れに1500m教えてくれｗｗｗｗｗｗ

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>>228
それは知らなかったｗｗｗ
でも俺の中では２２歳はおっさんじゃないぜ。

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>>228
もっとおっさんだと思ってた…

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バスケ部だったから短距離、長距離それぞれ75点ぐらいのどっちつかずの
成績なんだけど瞬発力と持久力両方使うような種目ない？

400か800だな

>>229
極端に言っちゃえば、1100mは我慢、ラスト400mが勝負

>>236
ヴィッペルにようこそ
そんなあなたには中距離がオヌヌメ。800とか1500とか

颯爽と俺が登場

しかし、何も無いので消え失せよう

久しぶりに登場！
なんか伸びてるな！

参加したいところだが・・・仕事が終わらないので・・・(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

他の部活から来た人の方がずっと陸上やってる人よりも
記録の伸びがヤバイ。この体験をしたのは俺だけでは無いはず。

他の部活やってる人は運動神経良いしなぁ。

>>241
そりゃそうだろ。伸び白の違いだ。

陸上ばっかりやってれば、フォームは元々いいはず。
そうじゃないのはフォームはバラバラ。直せば多少早くなる。

最終的には素質(あまり言いたくないがね。)＋努力だろうな。記録という観点からみれば。

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陸上の人気がない愛媛は、
素質のある人が野球、バスケに流れる傾向がある。気がする。

だから陸上部に転部して２ヶ月で４分０６秒で走られた時には
陸上やめようかと思ったｗｗ

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>>239
ちょwwwwww電光石火wwwwww

>>240
めっちゃお久しぶりです
たまには休み取って下さいよ…お体が心配です

>>241>>245
素質がある人はちょっと練習するだけですぐ伸びちゃうからねえ
100m世界記録のアサファ･パウエルも数年前までサッカーやってたくらいだし…
裏を返せばそんな陸上の魅力を知れた俺たちは幸せ者だということ

それにしても魔女の宅急便のジジかわいすぎワロタ

新潟支部ってあります？ちょっと見学というか体験してみたいんですが

飛べないキキはただの人間。
１３歳で独り立ちとは俺には真似できないな

>>253
ヴィッペルにようこそ
新潟は北陸支部にあたる訳ですが、メンバー不足でまだ始動してない状況です
現状で動けそうなのは東北、関東、中部、関西、四国の5支部かな

>>254
某紅の豚で同様の発言を聞いたような気が(ry
でも俺が13歳の時つったらまだ小学生に毛が生えたようなものだった…

ぶっちゃけそこから大して成長してないような気もするけど

今北。
まとめサイトみたけど、経験者ばっかですねｗ
素人がつけ入る隙がねえorz

>>257
ヴィッペルにようこそ
そんな経験者も数年前までは素人でした
練習とアイデア次第でいつでもいくらでも速くなれるのが陸上のいいところ

>>256
子供の気持ちを持ったまま大人になるのは大切なことだと思うんだぜ
いい方に転がれば良いなぁ。俺も。

>>257
初心者でも、気持ちさえあれば、
どうにでもなるもんなんだぜｗ

VIPに陸上スレがあるの初めて知って見にきたけど･･･
みんなレベル高いなぁｗ
今高１の男子で100~400Mまでの距離を走りたいけど
今年の秋の大会で100、200Mで
来年の春の大会で200、400Mを走ろうと思うとどんな練習がいいですかね？
400を走れるようにするまでの練習がわからない…orz

今のところの記録はどのくらい？

>>259
いい意味で心がガキな大人になりたいと思う今日この頃
大人になりすぎると冒険なんてしなくなるからね
魔女の宅急便はやはり名作中の名作だ

>>260
ヴィッペルにようこそ
100〜200の練習は普通の短距離の練習で構わないと思う
ただ200〜400の練習は、時折中距離と合同でやると効率よくスタミナアップできる

>>261
記録は･･･かなり平凡ですが
100Mが13秒台前半（出場した大会が6位までの計測で7位でした）
200と400はまだ計測はしてないです
200Mは中3の体育の授業で計測したら28秒台前半でした（スタブロもスパイクもなしです）

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まずは体作りだな
今年は短い距離でフォームをしっかり作る　そしてスピード強化　
補強やウエイトのやりかたをちゃんと覚えて体幹強化
そして冬になったらだんだん走る距離延ばして
来年に繋げると良いんじゃないかね

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>>262　>>265
アドバイスありがとうございます
冬まではスピード強化、冬はスタミナ強化ですね
このスレのおかげで部活がもっと楽しくなりそうです

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>>268
まだ始まったばかりだから存分に楽しむといいよ

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今日は一日雨みたいだな

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>>298
おはようございます
こっちもポツリポツリと降り始めてきてます

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雨もまだ本降りになってない

いい機会だからアキバまで自転車で行こう

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あ、ここまで降られるとチャリ無理だ

スレ一覧から初めてこのスレみつけたんだが


これってVIPでやる必要あるの？せっかく陸上板があるのに（笑）






これからもVIPでやれ

>>311
きっとあのスレから来たに違いないと思いつつありがとうと言いたい

スタンスとしては、初心者から上級者まで陸上に親しめるスレにしたいということ
陸上板だとどっちかに偏ることになってそうはいかないからね
つまり玉石混交のVIPに陸上という新しい風を吹き込みたいということです

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>>312
把握。

雨の中４０分くらいジョグして北

まだまだ暴風雨というレベルではないが、
硬い路面と打ちつける雨

半泣きだったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

陸マガ月陸に俺が乗っててワロタ

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べ、べつに保守してるわけじゃないんだからね！！！

>>315
それ聞いて、外に出る気がしなくなった。
風強えぇ・・・。

>>316
買ってくるわ。

買ってくるわ。の後に明日忘れてた。
明日は午後からは雨風共に弱くなりそうだし。

でも月曜日は暑くなりそうな悪寒。

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http://news23.2ch.net/test/read.cgi/news/1184394552/
あぶねえええええええええええええ

秋葉原から電車で帰宅
あっちに向かう時にどうやら隣の駅でグモってたみたいです

>>315
乙です
強い雨で走ることほど辛いことはない…

>>316
君がっ！インハイで走るまでっ！特定はしないっ！

>>321
台風一過って結構怖いよね
雨で涼しくなったと思ったらいきなり暑くなるんだもん

>>325
うわあああああああああああああああ
そういや昔後ろから来る槍に気付かずに背中に刺さった審判もいたはず

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http://news21.2ch.net/test/read.cgi/news2/1184134944/


ここに行って

vipからきますた。

と記念パピコよろしくお願いします。

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ビリーズブートキャンプ７日分のカリキュラムを４回で
瞬発力が上がった。
正直感動した。

ビリーズブートキャンプを基本トレーニングに取り入れないか？

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やばいあまりに疲れて寝てしもた

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