VIPで陸上　や　ら　な　い　か　Lap59

元帰宅部でも元コンピュータ部でも元陸上部でも何部でもいい
VIPで陸上部　や　っ　て　み　な　い　か　？


前スレ　VIPで陸上　や　ら　な　い　か　Lap58
http://wwwww.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1172514108/

避難所
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/sports/31169/1168721682/

まとめサイト
http://www.geocities.jp/vip_running_team/

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 _ , -―-､
　　　　　　　　　　　　　　, 'ﾆニﾆ､::::(0::::::::::ヽ、
　　　　　　　　　　　　　　 ￣￣ヽ':::::::::::::::　　ヾ みてごらん>>1を　あれが夏厨だよ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）:::　 ....　　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　　　::::::::::::::::::ヽ
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　　　　　　　　　　　 ト｀_ ノ::|　　　　　　　　/:::::::::::::/::::::::|
　　　　　　　　　　　人;;;;;;;::::;:|　　　　　　　 |:::::::::::::/::::::::/
　　　　　　　　　　/γ　　｀:::::|　　　　　　　|::::::::::::/::::::::/
　　　　　　　　　 / （　 ヽ 　 :::|　　　　　　　|:::::::::/::::::::/ 　　ふーん、なんだか
　　　　　　　　　｛　 ｝　　｝　　::|　　　　　　　|::::::::{::::::::/ 　　　生きてる価値なさそうだね、ぱぱ
　　　　　　　　　 |　/　　 } 　 ::|　　　　　　 .ヽ::::|:::::::/
　　　　　　　　　 }　{　　/　　　::|　　　　　　　.ヽﾉ ::::/
　　　　　　　　　 }　|　 （　　　　:λ　　　　　　　　 :::|
　　　　　　　　　（　ヽ、 ）　　　 ﾉヽ　　　　　　　　::::|
　　　　　　　　　 ヽ, 　 ~　 　　〈　 ト､＿　 | 　　 ::::::ヽ､
　　　　　　　　　　（　　　　　,' ﾉ　 |　　　|~7　　::::::::::::::｀ヽ、
　　　　　　　　　　 ヽ,､,､,γ' ノ, -‐Ｗ~フ　{　　ト､:::::::::::::::::::ヽ、
　　　　　　　　　　∠＿___ﾄ-┘ｚ＿_,―'￣Σ　Z ￣ヽ―-､＿ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 '―ｚ＿,┴'~

>>2
てめえが春厨だヴォケ

>>前スレの住人の皆さん
おかげ様で500レス近く行きました、感謝です
暫定VIPPELロゴを鋭意製作中なのでしばしお待ちあれ

カスだな
そんなの誰でも知ってるだろ
みんな気づかない振りしてやってたのにほんと気遣い足りないね
空気読めないやつだと思われてるよ

>>4
まあここに再び来る時点で君もヴィッペラーの仲間入りだ
そんな訳でヴィッペルにようこそ

久々保守



記録会がテストと重なる…(´･ω･')

>>6
お久しぶりです
テストの後に記録会の応援とかよくありましたよ


あと前スレが452レスで終了
Lap56の506レスに次いで歴代2位のレス数です、本当にありがとうございます

そんな訳で前スレdatうp
ttp://up3.viploader.net/mini/src/viploader115966.zip

まとめサイトのユニフォーム欄更新
あの画像の上下は今度の町内マラソン用に買ってきたやつです
ミズノ優勢で動かなかったのであのモデルで決定しようかと思います

カラーリング案

【　 MDR　 】　オレンジ/紺･ダークグレー･白
【三重大阪】　暖色系(赤、オレンジ)･紺･白
【.はまこー.】　紺･白
【　 福島　 】　赤･黒
【　 岩手　 】　赤･黒
【..　そら　 .】　赤･白･黒
【..　にら　 .】　黒地･金文字
【　 とび 　 】　青･黒

そして今度はジャージ案の募集も開始します

ジャージのメーカー表

【国内メーカー】アシックス、ミズノ、デサント、ニシスポーツ、クレーマー　など
【海外メーカー】ナイキ、アディダス、プーマ、カッパ、チャンピオン　など



上記の中からお好みのものを選んで投票してください
じゃあまず俺から

【　 MDR　 】　デサント

早朝保守

夜が明けて
　　　保守しすぎたと
　　　　　　　　　痛感す

おはよう保守。

MDR乙です。しかし、あなたがいないと深夜と早朝は落ちるんですｗ

ジュニアオリンピックに出たことのある俺が素通りしますよー(^o^)

デサントって国内のメーカーだったのか

>>13
Sugeeeeeeeeeee!!!

今回は土日をはさむから伸びるｷｶﾞｽ

あぶねぇ保守！！

ほし

今日誕生日だぜｨｬｯﾎｫｫｫｫｵｫｫｵ

カツ丼(ﾟдﾟ)ｳﾏｰかった保守

>>18
また1歩、大人の階段上ったんですね。おめでとう！！

さて、仕事が忙しいが、やる気がでない上に眠い・・・・・・オレオワタｗｗｗ

保守

保守。

こいつぁあやべぇ、超ﾈﾑｽ・・・

保守。ﾃﾗ過疎・・・

おあー。帰ってきたぜ

　　　　　　　　　　　　　_,,,,,,,,,,,_　　
　　　　　　　　　　　 /彡ﾉ´｀ヽﾐ｀
　　　　　　　　 　 　.|_ノ∋::::∈:::::|
　　　　　　　　　　　|　-・-:...-・-::::|
　　　　　　　　 　 　|　　..::∪　::::::::|
　　　　　　　　 　 　|　 ..::-==-::::::::|
　　　　　　　　　　　ヽ　...:::::::::::::::::::
　　　　　　　　　　　　 ｀''ー―''´

ついにオレ以外でそのAAを使うものがでたか・・・・・・





ﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗ

保守。

すごい忙しくて保守できずすまない

何、過疎だと言うのか！

（´・ω・｀)

VIPPELの暫定ロゴをガムテープで作ってきた
これを明後日の町内マラソンでランシャツに貼って走る

とりあえず2組作った

銀色のガムテープを使えたのでこんな感じ
ttp://up2.viploader.net/pic/src/viploader427145.jpg

それてかっこよくね？

>>33
かっこいいと思うものしか選ばない、それが俺のジャスティス

1から線引いてがんがった

そんな訳で明日>>32を貼ったユニフォームをうpするので乞うご期待

かっけぇロゴだなｗｗｗ

サーバー落ちたな

あれ？Janeで読み込まなくなったぞ

圧縮っぽいねー
てかガムテープにペンでVIPPELって書いたのかと思ったら違うのなｗ

>>39
そうしようか考えたけどこっちの方がユニフォームを傷めにくい

徳地祐一
中学時代、この男が目の前で1500を3分台で走った時は痺れた

>>41
ヴィッペルにようこそ
1500の3分台はいつ見ても燃えますな

1500で3分台になかなかいけない漏れが来ましたよ…
明日の英語�U範囲広すぎてｵﾜﾀ＼(^O^)／

今日久しぶりに200mを３本走った
死にそうになった

>>43
ヒント：一夜漬け or 自己暗示

>>44
ヴィッペルの初練習は200のインターバルだった

200×3ならインターバル形式で30秒切りでやってやんよ
…いかん、勉強なんかするから頭痛がする

200なんて中学時代に走ったきりだな
25秒の壁を超えられなかったよ

またサーバー落ちた？

保守してみようか

スレッド一覧が表示できないw
このスレをブックークしといてよかった

フラリと現れて去って行くそれが俺

Janeのスレ一覧が表示されないと思ったらIEでスレを確認できた

>>36
新聞見たんだけど
もう卒業式終わった？
っていえば特定できるか・・・スマソ

>>53
終わった
特定も何もほとんどの高校が昨日か今日だｗｗｗｗ

そういや福島氏が来ない…

>>54
いや、それでまだだったらかなり絞れるかな、と
何はともあれオメ
俺も今月同県内の大学卒業だぜ

自主練してるんじゃね

またサーバーバグった？

復活ｷﾀ──────(ﾟ∀ﾟ)──────!

もう1回

復活？

>>55
エロゲ展開で大変だった帰宅。

>>61
ちょwwwww

リアルで？それともバーチャルで？

>>63

　　り　　あ　　る　　で　　。　　。　　。

安価ミス／(^o^)＼

×>>61→○>>62

>>64
( ﾟдﾟ) ……………

( ﾟдﾟ )

>>66
まだｄｋｄｋしてるんだぜ？女ってこえぇ・・・

>>67
kwsk

>>68
・・・産業で・・・

ｇｄｇｄ
急接近
アブねぇ・・・


さぁ〜みんなで考えよ〜ｗ

さて、クラブ行って踊って汗流してくるﾉｼ

>>69
ツンデレかと思ったら激しくツンで押してきたパターンですな

>>70
ちょwwwwwこんな時間にwwwww

走る楽しさに気付いた今日この頃
野球とかバスケとかサッカーとかルール複雑だったりする
だけど走るのは相手より速いか遅いかだけ
勝ちか負けが一番単純に決まる競技だと思う

プロフィール
･高1
･現在のタイム10km40分
･チビ

週5で5km走るとして4月までにどんくらいタイム伸ばせますかね

>>71
いや、相手は激しくﾃﾞﾚできたんだぜ？

疲れた・・・オレがんがったｗｗｗ

>>72
ようこそ！！

あんまり走りすぎてシンスプリントには注意。

>>74
ケガ？

>>72
ヴィッペルにようこそ
10kmを4'00/kmで走れるなら背が低くても5km17分半は行ける気ガス

>>73
デレって…

( ﾟдﾟ ) もっとkwsk

ちなみに聞きたいんですけど陸上部とかって毎日どんくらい走ってるんですかね？
うちの学校陸上部ないからわからない･･･

>>75
骨膜炎と言ってね、スネの内側の骨の膜が腫れるんだよ
これにかかると痛くて当分走れなくなる

予防法はふくらはぎの筋肉鍛えてしっかりマッサージすること

>>78
怖い･･

>>77
俺の通ってた中高なら朝練除けば週4だったよ、月水金土で
距離的には1回平均5〜12kmくらいじゃないかな、アップとダウンも含めて

>>79
でしょ？
トップランナーでも無理するとこうなるのよ

>>75
あんまり走りすぎて足の脛周辺に疲労等がたまる
↓
疲労骨折

この経過で骨が痛くなるのがシンスプリント。

で、詳細をごちゃごちゃ書いてたら>>78登場ｗｗｗオレピエロ(･∀･)ｗｗｗ

>>79
休息は必要だぞ。シンスプリント周辺の筋トレもお忘れなく。

>>80
意外に思ってたより短いっすね
5~12くらいで10km34分とかいけるんすか

>>81
詳しいですね

>>72
週6練習にしてみようか
後、長距離やりたいなら最初の週は１日5kmから始めてだんだんと距離を伸ばしみよう
基礎的な筋トレも練習後にやるとなおよいだろう

>>73
なんだかんだで実は漏れも昨日フラグが立ってたんだぜ？
ﾌﾋﾋｻｰｾﾝｗｗｗｗｗ

>>84
了解っす
4月入る頃には1日10kmいけるよう頑張ります

>>84
ちょｗｗｗ

やはり貴様、　　　　池　　　　面　　　　だったか！！！ｗｗｗ

>>83
陸上を、無知のまま真剣にやればやるほど陥る怪我だからな。
オレも散々悩まされた。

うはｗｗｗ漏れ書くのおせぇｗｗｗうぇ
ちなみに漏れの学校は週6練で１日平均12ｋｍ位走ってますが…何か？

>>87
12km･･･
タイムどんくらいなんすか？

>>76
オレは拒否の姿勢
相手激しくﾃﾞﾚ
オレがんがったｗｗｗ

>>85
欲張っていきなりキツいメニュー組むと持たなくなるから気をつけてね

>>86
俺は上り調子だった高1の時に初めてかかりました
あれは二度と経験したくないですな…ぶっちゃけ今も膨らんでるけど

>>87
SUGEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
荒療治で15km走ったりとかはしたな…

>>89
( ﾟдﾟ ) 誘惑か！

>>91
正解ｗｗｗ
しかし、大マジにこられてオレあうあうｗｗｗ

>>92
誘惑に負けたんですな…

ちょっと前に帰ってきたってことはまさか…

>>86
でもな…顔がちょっと…な…

>>88
だいたい3分45秒／1kmぐらい
ただ…言っておくことがある
この練習メニューをしたら絶対速くなるわけじゃないからな

ところで12kmとか走るのって全力で走る？
それともゆっくりペースで走るんですか？

全力で走っちゃったら1時間かからないで部活終了とかなっちゃう気が

>>94
はや･･･

>>92
負　け　た　の　か　？

>>93
夏の合宿は悲惨…１日合計30ｋｍ以上（山道）ってなんだよ…

>>93
バーローｗｗｗ誘惑に勝ったんだよｗｗｗ
オレすげぇｗｗｗっううぇえｗｗｗｗｗｗ

鯖オチしてる？

>>98
またですな…
もう何回目の鯖落ちか分かりませんよ…

>>96
漏れの練習は気にしたらいかんよ？ｗ
やりすぎだからなｗ
ただ、君は君自身で一歩一歩確実に着実に練習を積んでくれ

>>97
据え膳食わぬは〜…
って知ってますか？
…ﾌﾋﾋｻｰｾﾝｗｗｗｗ

>>100
あぁ、確かに。わかってはいたんだが・・・・・・












バーローｗｗｗｗｗｗ
オレには女神がいるんだよｗｗｗ

安価ミスｗ／(^O^)＼
>>97→>>98

鯖に関しては漏れはわからん

>>101
誰だよ女神ってｗ
２次元の世界以外の存在だったら…テメーは漏れを怒らせた





何か自滅しそうだな…漏れｗ

>>103
おまｗｗｗフラグなんたらって言ったじゃねーのかｗｗｗ

　　お　　互　　い　　様　　ｗ

まぁなんだ、何回目かわかんねぇけどなｗｗｗ

ほ〜ら☆
えっちなものだよぉ〜
（携帯可）
http://www.2dimension.com/src/2d0249.htm

http://pr5.cgiboy.com/S/7224041

>>104
いいか？よく聞け？漏れはただ、一緒に写真とって〜って女の先輩に言われただけだぜ？


このスレ大丈夫か？

>>107
鯖が徐々に安定してきたか？

人間の三大欲求に勝ったんだからほめてくれよｗｗｗ

彼氏持ちの女から二人で卒パ＋誕生日会やろうよって言われたけどこれフラグ？

>>108
それは、迫られた相手のレベルによるな
高レベルなら誉め称えよう
低レベルなら…今からでも遅くないぞ！夜這いかけてこい！



このｽﾚなんだかんだで生きてる…
つか、1〜2分で100スレぐらい復帰するvipすげぇｗ

>>109
∴ヒント:彼氏いるはかまかけ

慎重かつ大胆に行ってみようか

>>108
ちょｗｗｗ危険な香りｗｗｗ
身長にいこうぜｗｗｗ

>>109
ぶっちゃけ高レベルｗｗｗ

>>112

安価間違い。
>>109と>>110

>>113
テ　メ　ー　は　オ　レ　を　怒　ら　せ　た
駄菓子菓子…よくやった！

２人きりになりたいと言った事を後悔させてやんよ^^

奪っちゃいまーす^^

だがしかし、正直性欲をもてあましたよｗｗｗ
ほんとまいったｗｗｗこのｽﾚで落ち着いたわｗｗｗ

>>116
欲望に正直に生きようぜ？

>>115
それでこそvipperだ
いけ！背中は任せな！ざっくりいってやるからな

>>116
あまり私を怒らせない方が良い

あれｗｗｗオレなんかたたかれてる！？ｗｗｗｗｗｗ
池面でｻｰｾﾝｗｗｗｗｗｗ




いや、正直ｽﾏﾝかった。せいぜい仏面ですた。

>>119
顔うｐしろやｺﾉﾔﾛｳｗｗｗ
エセ仏めがｗｗｗ

>>120
これが火に油ってやつかｗｗｗｗｗｗ
ｻｰｾﾝｗｗｗｗｗｗうｐってｗｗｗｗｗｗ

まぁ、特別もてるってことはねーぞ？普通だよ普通。多分。

数回目の鯖落ちに萎えたから92年のF1開幕戦のビデオをちょこっと見てきた
マンセルHAEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

福島氏、岩手氏、茶氏がことごとくsnegなシチュエーションを経験してる件
俺は男子校に入ってから全くと言っていいほどフラグが立ちません…

>>121
さて…これが真性の鈍感なのか…
うｐしたらうｐしてやろうと思ったのにな…

>>122
大学は広いぞ。
オレの友達で、どっちかってとブサなのに大学いったら彼女できたってのは一杯。よくある話。
しまいには結婚してるやつもいるしｗｗｗ

岩手も茶も、sneg的な武勇伝のひとつくらいあるだろ。オレもある。つまり普通だろ？
MDR。男子校とは不運！！

>>123
ちょｗｗｗ

では、茶からdozo-ｗｗｗ

今度の日曜に東京来る人がいるなら俺の顔見れる予感

町内マラソン走るから十数分は顔を晒すことになる

>>122
男子校でフラグが立ったら
むしろ危ないんじゃないのか？ｗ

そっちのけがあるなら知らないがｗ

>>126
よし、いｋ・・・すまん、サルの試合だｗｗｗ
つーか東北から東京は遠いｗｗｗ金かかるｗｗｗ

たまには東北に遠征に来てくれｗｗｗ

>>127
うｐｗｗ

あれれ〜？
福島さんがうｐしないとな〜？

つか、勉強できねｅｅｅｅｅ！

>>124
男子校に行ったのは後悔してないです
ただ文化祭で女子校の連中がたくさん来てたのに1度もアタックしなかったのが痛すぎます
どちらかと言うとヲタ系だしな俺…

>>127
アッー！って女以外興味ねーよwww
でも身長低いから170以上の女じゃないとな…

>>128
新ジャージと新ランシャツ･ランパン買ったら金欠になった件／(^o^)＼

鯖落ちUZEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

いつになく不安定

>>129
・・・先にしてくれｗｗｗ先発はﾊｽﾞｲｗｗｗ

さて、うｐの方法教えてｗｗｗ長いことVIPにいるが、方法がまったくわからない件ｗｗｗ

あ、写めとらんとｗｗｗ加工しないとｗｗｗうわ、結構大変ｗｗｗ

をちたのか？

http://imepita.jp/m/
ここにうｐ方法が乗ってるぜ

コテつけて顔出しはまずいだろう…常識的に考えて…

>>135
なるほど・・・了解。
加工はするが、どう加工するかな・・・

ちなみに、高校・短大・現在と3つの素材を用意してます。

>>136
それもそうだな…だが見たい！

>>137
全部…なっ！

>>136
絶対特定されないと思うｗｗｗ現役なんて何年も前だしｗｗｗ

ただ、正直気分が高ぶっていたｗｗｗ反省ｗｗｗ

一番特定できねぇ奴なら・・・ちょっと考え中ｗｗｗ

茶氏なんかは120パーセント特定されてしまうぞ？

顔出しはやめとけｗｗｗ

>>140
オレは見ているだけしか…できないのか…！
いや…ちゃんとうｐしよう
あえてしよう

顔出してどーすんだよｗｗｗ

一発目。いや、二発目あるかは・・・検討中ｗ
高校時代で。ピンボケしてるけど、めんどいからｗ
始めてだから簡便してｗまぁ、気が向いたら丁寧にとるからさｗｗｗ

http://imepita.jp/20070303/076930

時間は・・・2：13くらいまでで。

はい終了。
ピンボケ＋ちっちぇえだろｗｗｗ

>>142
まぁ、将来的にバレる可能高いし？
秒で消せばなんとかなるだろう

やってしまった…見られ中田…

>>146
まぁまてｗｗｗデジカメでとるからｗｗｗ
さっきのは携帯でとったからひどいｗｗｗ

すまねぇ…

さて・・・準備はおｋ？

レスがきたらうｐする。制限時間、2〜3分。デジカメなので画像でかい。携帯は未練かもな。
さあ、レスくれ。

あれ、オレピエロ！？ｗｗｗ誰かｗｗｗ

おｋうｐしてくれ

>>151
よし、投下！！

http://imepita.jp/20070303/088650

今から2〜3分で削除。
ちなみに、眼鏡かけてるが、これはダテだｗｗｗ

すまんPCに以降準備してた

おｋ見れたぜ・・・

はい終了！！

まぁ、高校時代はこれしかないかもｗｗｗ手元にはｗｗｗ

ほ。
川越使えないから鴻巣の記録会…
(´･ω･')ﾒﾝﾄﾞｸｾｰ



4継頑張んなきゃ…

>>154
仏面だろ？

>>156
ｳﾗﾔﾏｼｽ・・・走りてぇ・・・

さて…漏れはどうすっかな…
現在と黒歴史…どっちが好み？

>>157
ほう…なかなかいけない子だなあんたは…

>>158
　　両　　方　　！！
まぁ、お好きなほうでｗ

つーか、なんか感想言ってくれよｗｗｗ

>>159
3年引退後。丁度今の時期くらいだからおｋｗｗｗ
地元は3月でも雪がもろもろだったんだよｗｗｗ
現役時代はまったくなので引かないでｗｗｗ

>>160
ばか…そんなこと言わせないでよ…
ちょい悪でカッコいいじゃない！

あえて黒歴史をうＰしようかと考えてしまう当たり末期かも

うわあああコードギアス見てたら福島氏見逃したああああああああ

>>162>>163
あとでもっかいうｐするよｗ茶が終わったらｗｗｗ
さっきのと、短大のうｐ予定ｗだから、まだｽﾚにいてくだちいｗｗｗ寂しいからｗｗｗ

取り敢えず時間かかるかも…

>>165
じゃあオレからいくか？
今すぐいけるｗｗｗ用意はさっきしたｗｗｗ

茶のレスでおｋなら即うｐ開始。時間は2〜3分。MDR！見逃すなよｗｗｗ

>>166
俺も見ちゃいますよｗﾌﾋﾋｗｗｗ

Ok

>>167
おｋｗｗｗ

>>168
投下！！
http://imepita.jp/20070303/099720

短大時代。ま、普通だろ。大分顔かくれてるしなｗｗｗ
よし、2〜3分。

見れたよ〜

>>169
純粋に気持ち悪いな

MDR見たか？時間が・・・

>>171
そんな君に後で癒しをくれてやろう

>>169
カッコいいサングラスッスねｗｗｗｗｗｗ

>>174
俺ですｗ

時間厳守は選手の義務だぜ？ｗ

よし消した！！

>>171
すまんね＾＾

>>174
さすがにあればはずせないｗｗｗ

さて･･･ちょっくら写真をとってくるかな・・・

他スレ循環でまた取り損ね／(^o^)＼

日曜はユニフォーム姿の俺をうpしますよ…

>>179
ちょｗｗｗバーローｗｗｗ
まぁ、後でまとめてうｐするよｗ

>>178
ｗｋｔｋ

鯖の調子が・・・えらい悪いな・・・
・・・茶からレスがなければ、こりゃ明日だな・・・

ダメだ俺wwwww頭が回らねえwwwww
循環じゃなくて巡回だろ…常識的に考えて…

昨年の3月に撮った写真なら加工してあるからうpするかな…

>>182
おっとこれはｗｋｔｋｗｗｗ

>>182
ｗｋ(ry

期待
つか…デジカメがねぇ…どうしよう？

ﾄﾞｿﾞｰ
ttp://up2.viploader.net/pic/src/viploader427506.jpg

おまｗｗｗ

>>185
なんでもおｋｗｗｗ

>>186
おまｗｗｗブーンｗｗｗ

前にブログで髪切った時の写真を掲載したのでその時の画像です

バッサリ切りすぎて地肌がちょっと見えてるのはご愛嬌

>>186
せめて目鼻は見せてｗｗｗｗｗｗ

>>190
ミスったｗｗｗ
口鼻だｗｗｗ

>>191
禿同ｗｗｗ

よし…
ちょいまてい…今まだ親起きてるから
寝たら行動開始や

3:15に>>186消しますよー

それまでにちょっと画像探してきます

深夜にも関わらず伸びてますね

消去完了

>>195
週末なので当然と言えば当然だけどちょっとびっくりです

>>195
うｐ祭り

なんかみんなうｐムードだけど、
俺はまだ現役なんで勘弁して下さいｗｗｻｰｾﾝｗｗｗ

タイムリミットは27分まで、レディーゴー

ttp://up2.viploader.net/pic/src/viploader427529.jpg

>>200
ちょｗｗｗはっきりとｗｗｗ





特定しますた

おまｗｗｗ

諸君見たまえ！>>200がゼロだ！



コードギアス実況用

>>200
バーガーｗｗｗｗｗｗ

ごめ、恥ずかしいから25分に消します＞＜

ちょｗｗｗフジでタクシー2やってるｗｗｗｗｗｗ

さて・・・じゃ、オレもいくかｗｗｗｗｗｗ

http://imepita.jp/20070303/123530

3：30前に消去。感想くれくれｗｗｗ

　　 l　　　　/´ヾl「￣￣｀Τ´　　 ,'　　　　＼　　 ヽ
　　ﾉ　　　 ﾉ::.r'7^ﾞ、 　 　 l:　　　,'＼　l:....:.　ヽ:.....:./
.　/　　　　ﾞｙ´ :{　 ヽ 　　 /ヽ 　 ��...}ｲ |:::::λ:l::::::j
. 〈 　 　 　 {l　N-‐''ﾞ　　 〈　　〉　　　　ヽl::::/ﾘﾉ::: (
　 ヽ!: 　 　 ﾘ､| 　,.-‐-､.　｀Ｙ:|　ｨ'"￣ヽﾘノ /:::::::: i　　　>>207
　　 |l:　 　 / ヽ_ｲ......._ノ　　 |:l　ヾｰ┬''ﾞ 　/:::::::::: |
　　 |l　　 ∧　　｀`T´　　 　 |!　　 _,」　　 〈:::::::::::: ',　　　ふははははは遂に確認
.　　 }!. 　 {　l', 　 　 ﾞr──‐┬'"´　レ''"`7!:::::　:: ヽ
　　ノ::.　　l　ドｆ￣｀ヽl　,_,. =＝=-､,　　 ｡ ,'::|!::　　 　＼
　（:.:::::}　 　 ﾄ-ﾞ､　　 　{l::r'"`:i:'"`lﾘ　　ﾟ ﾉ::::'､:　　 　　 ',
.　 ヽ::l:　 　 !:::::::ヽ 　　 ヾ､＿＿,〃 　 ,ｲ:::::::::＼　　　ﾄ､ｉ
　／:::|::　|　l:::::::r=辷_､　 ｀二二´　 ／_」`!::::::::〈｀　　 | ﾘ
./::::::::|::　|{ |::::::::ト----:＼　　　　,ｨ'ﾞ二..イ::::::::::::ヽ 　 ,'

おま…逆じゃね？ｗｗ

>>208
変態仮面ｗｗｗ

>>209
それがVIPPELクオリティｗｗｗ

さっきのは目を隠して、今回は口鼻を隠してみましたｗｗｗ

>>210
はいそれ期待してたﾖｰｗｗｗ

はい、削除ｗｗｗな？仏面だろ？

>>211
モンタージュしたらバレバレですやんwwwwwwwwww

>>212
ｵﾏｲに言われたくない件ｗｗｗ

君がＭなのはよく分かった
取り敢えず勉強再回…頭が回らね

>>214
とあるサイトで調べたが、　ち　ょ　い　S　なんだなこれがｗｗｗ

まぁ、仏面ってこった。
あとはまた気が向いたらなｗｗｗ

次は茶を待っているｗｗｗ
できればオレがいるときにｗｗｗ

うPする気は有るんだが…
親が…な
さんはんきかんがイカれてきた感じが今あるぜ

>>213
うpするなら太く短くと思ったらあんな画像しかありませんでした…
ちなみに>>200は2週間前に大学受けた帰りに友達に撮ってもらったもの

>>216
オレだけさらし者かよｗｗｗまぁ、気長に待つさｗｗｗ

>>217
インパクトはすさまじかったｗｗｗ

しかし、MDRは大人っぽい顔してんな。普通に女がいても不思議ではない面。
　＊注-決してふけているという意味ではない。社会に出ると分かるが、得すると思う。

>>218
正直、外見だけは大人ぶってるけど中身はガキですwww
おかげで女性経験値はほぼゼロ…人見知りという縛りもあります

>>219
つ「大学生活」

バイトとかしてればそのうちなれるさｗオレも初対面には強くないわｗ

そう言えば、昔バイトで塾の講師してたが、それで多少改善できた。
高校生・中学生・小学生に教えるから、それぞれの年代で盛り上がるには・・・なんてのもいい経験だったわ。

さて、snegあり、うｐありでここまで起きていてしまった。
あとはよろぴく。多分夕方くらいまで起きねぇけどｗｗｗ

まてい

>>220
俺も昨年の5月からバイト始めてある程度は改善されましたよ
でもまだまだ残ってるかな…これからですね
おやすみなさいﾉｼ

そんな訳でそろそろ深夜の保守タイムのはじまりー

>>221
！！！
まだ起きてたのか…うp　し　て　み　な　い　か　？

徹夜でやらねば・・・英語�Uに勝てぬ！

>>224
ある程度睡眠取らないと記憶が吹っ飛ぶよ？

>>221
ちょwww寝かせてwww
PCはシャットダウン済み、しょぼスペックだから起動時間かかるのでwww

つか・・・画像の編集がわかんねぇ・・・
スキャナでやると・・・めんどくせぇeeeeee

>>227
明日にしようぜwwwいや、して下さい！
ｲﾏ携帯だからタイプはおせぇしみれないかもだしwww

そうだな・・・
明日にしよう…
すまねぇMDR氏
漏れも勉強しなければ・・・後2時間ぐらい

>>229
thx www
じゃ、マジでおやすー
勉強ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

すまんな…
ﾉｼ

>>227>>229
勉強に支障があるなら明日で構わんwww
あと2時間か…試験でぶっ倒れない程度にがんばれ、超がんばれ

>>230>>231
お疲れ様ですﾉｼ

気付けばもうすぐ朝だなw

>>234
5時半からの明るくなっていく速さは異常

>>235
東京の方は5時30分から明るくなんるでつか？

>>236
もう地味に明るくなってる
薄紫って感じ

>>237
早いっすね
岡山はやっと今明るくなりはじめたよ

>>238
もう大分白い
薄いライトブルーって感じ

そろそろ寝ますか…

就寝前ラスト保守

漏れの小便がコーヒー臭くなった件について

うぎゃー！色々と見逃したー！昨日起きときゃよかったー！
もっかい、うp・・・。

一睡もしてない漏れが今から練習…
人生ｵﾜﾀ＼(^O^)／

生還…
ｸﾏー

ほ

ほほ

ほァ

ｸﾏー
釣りｽﾚが面白い事になってるな…

ほ。

野球してー

☆

あと一日早く携帯使えるようになってれば('A`)　　 お顔拝見したかった…

保守

今日から頑張るぞおおおお

>>252
よし、みたけのバッティングセンター行くぞこらー

☆

http://www.st-gracecourt.com/sister_profile/index.html
そぉい！
さて・・・うｐはいつがいいかな・・・

おはこんばんちわ。

今おきたわ。ちょっと色々することはるからｽﾚに貼り付けないけど。。。
うｐ見たいって言ってる方々、オレのは面白くもなんともないぞｗｗｗ真顔だからｗｗｗ
MDRのはうけたｗｗｗ

>>256
できれば夜の方が・・・

寝不足のため、夜10時〜12時の間
にうｐ予定となっております
うｐの時間は大変短くなっております。
秒で消すのでご了承ください。

なんだこの楽しそうなうｐ祭りは・・。
俺もみたかった・・

>>258
夜までｗｋｔｋしてるぜｗｗｗ

>>259
今日の夜も祭りの悪寒ｗｗｗ

バイクの調子が大分いいｗｗｗ今年は暖冬だなｗｗｗ

しかし・・・花粉症が・・・ひぇえっくし！！！((;ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

今日は早く就寝

さっき起きたばかりだけどwwwww

>>262
あるあるあるあるｗｗｗｗｗｗ

FF5GBAおもすれーｗｗｗ

暇だ・・

>>263
外道ですよね俺らwwwww

明日のレースの準備しなきゃ…
ユニフォーム傷めかねないので>>32を貼り付けるのはギリギリまで伸ばします

あぶねぇ保守

　
　実況、糞スレ　なんでもあり

　　それが

　　　　　なんでも実況Ｕ

　　　　　　　　　http://live25.2ch.net/liveuranus/

準備はいいか？

>>268
うぉっと、くるのか、くるのかぁｗｗｗ

http://imepita.jp/20070303/719640
さあ。…いやされるが良い！

>>270
おまｗｗｗ期待してたよｗｗｗGJｗｗｗ





(#ﾟーﾟ)　ﾋﾟｷﾋﾟｷ

「ちゃんとうｐする」
「時間を守る」
この二つをしなきゃいけないのがつらいところだな

>>272
しっかり癒されたよｗｗｗｗｗｗ

オレも大変だったｗうｐと消去のタイミングが難しかったｗｗｗ

フライング…したい？

>>274
オレは今ならおｋｗｗｗって、オレしかしねぇｗｗｗ

んじゃチョイ待ち･･･
次のレスでうｐ確定だからな
予告なく消すからな

http://up2.viploader.net/upphp/src/vlphp024865.jpg
15秒後消そうか

ｗｋｔｋ

>>277
おまｗｗｗｗｗ黒歴史ｗｗｗｗｗｗ

消えた

>270
ちょっｗｗｗﾃﾗｶﾜﾕｽｗｗｗ
>274
ちょうどいいときに来たかな！？wktk

http://www.st-gracecourt.com/sister_profile/index.html
こいつらに勝ったと思っている

>>281
おま・・・おしかったな・・・・・・すげーもんみれたのに・・・

>>282
残念、少々遅かったようだ

>>282
　　そ　　れ　　は　　な　　い　　ｗｗｗｗｗｗ　　大　　惨　　敗　　！！

>277
ちょっｗｗｗﾚｽしてる時だったから見逃したｗｗｗｗｗｗ

ミス>>282→>>281

>>282
女装すればこいつらには勝てると確信した19の春

>>285
インパクトじゃ負けるのは分かっているが…ｗｗｗｗ
とりあえず、れんとえりかにはレベルでは勝ったと思っていたい！ｗ

>283-284
ちょっと吊ってくるわ('A`)

>>290
再うｐまで待てい

常識を考えない漢…茶 ◆sjjy4hYuvo

>>288
今度女装してみようかなと誘われるような一言ですねｗｗｗ

>>289
おっしゃるとおりでｗｗｗｗｗｗ

>>290
はやまるなｗ

>>291
ｵﾏｲ、今輝いてるぜ！！！

うはっｗｗｗおｋｗｗｗｗｗｗ

http://up2.viploader.net/upphp/src/vlphp024872.jpg
常識を考えない漢…30秒

>>294
予告なしｋｔｋｒｗｗｗｗｗｗ
もうダメ、腹いてぇｗｗｗｗｗｗ

削除さ

>>294
ちょwwwwwこれはwwwww

光速で保存した

あきひ、えりか、れん、香菜には勝っていたいと思っている
http://www.st-gracecourt.com/sister_profile/index.html

>294
ある意味私も空気読めねぇわ
また見逃した　m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰしてもらって構わないよ

>>299
ｶﾜｲｿｽｗｗｗｗｗｗかなり笑えるものなのにｗｗｗｗｗｗm9(＾д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰ

>>299
m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰwwww

常識を考えない漢…茶 ◆sjjy4hYuvo

>>299
秋葉原と浦安辺りでありがちな服装だった

まぁなんだ、茶とMDRのはしっかり保存しましたが何か？ｗｗｗ

>>302
注目は脚部

>>304
すごく・・・・・・陸上足ﾃﾞｽ・・・・・・

>>304
よく見たらふくらはぎSUGEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

これはインハイ行くわけだ

10時に再うｐする予定

>>307
ｗｋｔｋしてるぜｗｗｗ

よし、それまでにユニフォーム完成させます

>307
これは俺も行くしかない！予告なしで貼るんだからね！

>>310
うはｗｗｗうｐ祭り恐ろしいわｗｗｗ

とりあえず漏れが池面じゃないことがわかっただろ？
うｐは・・・どうしよう･･･？

>>312
インパクトつえぇｗｗｗってことはわかったｗ

みんなインパクトあるのやりすぎｗｗｗ普通にうｐしたオレしょぼくね？

そんなことはないと思うが…とりあえず

>>314
なぐさめｽﾏﾝねｗｗｗ

今夜のうｐ祭りｗｋｔｋしてるわｗｗｗ

正直眠くてしょうがない件

これは危険な流れになって参りました

そして近付く10時の時報

そろそろ祭りですな

シルドラ・・・ｶﾅｼｽ・・・

さて、ｗｋｔｋｗｗｗ

俺を虐めてた奴です
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=7556523

地獄少女見てる人はいないのか…

>>322
死ンデミルのバージョンが違うのって何話？

つーかこれのせいで着物と長じゅばんフェチになりました

>>323
そこまで詳しくは知らんwwwww

でも骨女のセクシーっぷりは異常
そして一目蓮はメガレンジャーのメガブルー

もう我慢ならん！
http://imepita.jp/20070303/787010

>>325
うほっｗｗｗいいｶﾗﾀﾞｗｗｗ

我慢ならんといえば…
北○拓が描いてた陸上マンガだな
800はあんなに甘くない

ウホッ
腹筋がロビンマスクみたいだ

ロビンマスクｗｗｗ

意気地なしでｺﾞﾒﾝﾎﾟ(´･ω･`)　顔晒しはまた後日かな‥‥かな？

>>329
えぇえぇえぇ・・・・・・GJｗｗｗ

>>329
とりあえずGJ

段階的に晒していくと最終的にモンタージュ写真になります

短短にしては細いような？168cm、54kgくらいかな

>>332
短短だからｶﾞﾁﾑﾁだと誰が決めた！！！！ｗｗｗ

オレ？170の53ですが何か？ｗｗｗ
現役時代と一切不変ｗｗｗｗｗｗ

>332　　　　　　　　　　一応↓
身長170cm弱
体重70kg程
これでも今は混成選手ｗ

しかし、茶氏はまだかｗｗｗ

>>333
すっげ軽いｗｗｗｗｗｗま、俺も長のくせに172-67の重量級だしなｗｗｗｗｗｗｗｗ

すまん風呂に入ってた

>>335
現役時代、ハーフスクワット(何て言うの？)200kgという記録ですが何か？ｗｗｗ

>>336
はいきたーｗｗｗｗｗｗ

>>334
これで70kg！筋肉詰まってんだな…。ｳﾗﾔﾏｽ

>>333
俺とほとんど同じ体型ですな

茶氏wktk

>>339
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽはたいしたことないが、腕相撲では投擲系以外には負けたことないｗｗｗ

言ってるそばから茶氏ｋｔｋｒ

今は携帯だからうｐはできん
ちなみに漏れは170で約60kg

>>342
さっきと同じ画像？
それとも・・・またｗｋｔｋさせるものなのか！？ｗｗｗ

今日5km走ってきました･･･
やっぱ初日はきつかったなぁ

だが意外と走ってる人いて楽しかったｗｗｗｗ

>337
200kgとかﾃﾗｽｺﾞｽｗｗ　俺は今120kgがMAXだな…まったく足元に及ばないorz

>338
多少いらない肉もついてるけどねｗｗｗ

http://up2.viploader.net/upphp/src/vlphp024999.jpg
空気を読まない漢…30秒

>>345
まだ現役？ならばまだまだいけるだろ。
オレだって１、2年では120そこらだったｷｶﾞｽ。

あの腹筋並に、足も鍛えればおｋｗｗｗ

>>346
ぶはｗｗｗまたきたｗｗｗ

消去

再うｐ？
眠いからな・・・

空気を読まない漢…茶 ◆sjjy4hYuvo
ヒントはID

>346
うはっｗｗｗ見れたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>347
今年でﾗｽﾄｼｰｽﾞﾝですわ
足を付けるにはやっぱりｽｸﾜｯﾄが一番効果的ですかな？

ＴＨ２やってたらうｐ見逃したｏｒｚ
１回でいいからソーティーマジックＶＲで駅伝走りたいわ
陸上経験ないから無理だが・・・

>>351
うーん、そんなにスクワットした記憶ないんだ実はｗｗｗ
さらに、もともと持病みたいなで膝が良くなかったからな。

走りながらついた感じかな？ｗｗｗやたら接地とかに気をつけてたからなぁ。

ねるぽ…
すまん…限界

再うpきぼん

>>354
ｶﾞｯ！！
おｋ、乙ｗｗｗ

そうだったんだｗｗｗてっきりしっかり鍛えてるものかと・・・

動作一つやるにしても意識して行えばよさげってコトかな‥‥かな？

>>357
だね、一つ一つきっちりこなした結果だよ。

腕とか腹筋背筋なんかは筋トレだけどな。

>354
乙！

>358
トンクス！今度から色々意識しながら練習してみるぜ！

>>359
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！超ｶﾞﾝｶﾞﾚ！！！

俺もそろそろ落ちますよ(´･ω･`)ﾉｼ

水泳をやってて陸上を始めた漏れが通りますよ…

マジ、水泳オヌヌメ
陸上をいくらやってても水泳は速くならんが
水泳はやればやるほど陸上につながる

肺活量、総合的な内側の筋力強化、重心移動など…

>>362
なんとなくわかるｷｶﾞｽ。
同じ地区にそういうやついたわ。全国に羽ばたいていきましたよそいつは・・・

>>362
ヴィッペルにようこそ
東京でもトライアスロン上がりの奴が相当速かったりしました


そしてあのランシャツ+>>32のロゴを組み合わせると…
ttp://up2.viploader.net/pic/src/viploader428109.jpg

くせぇー！すぐ取れそうな気配がプンプンするぜぇー！

>>364
手作りなのにｶｯｺﾖｽｗｗｗ

>>365
これをガムテープで作ったとは誰も思わないはず
とりあえずレース終了まで持てば…

風呂入って寝ないと明日死んでしまう…

>>367
あぁ、オレも明日試合なんだっけ・・・誰か保守できるかな・・・

>>368
頑張れﾉｼ




みんな体重軽いっすね。

おっと危ない保守

しっかり準備してから寝ないと…

就寝前ラスト保守

やべえ2時だ…

ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

何となく眠れないからちょこっと保守

ほしゅ
>>374
寝なさい

>>375
ヒント：実は起きてから12時間経ってない

ほー。

おはよう保守

MDR氏ガンガレ！

☆

　　　　　ﾉ 　 　./:::ヽ、　　　　　　　 　 　 　　 l
　　 r''"´　　　 〈::::::::::｀丶､__,,,..　-ｫ　　　､　 　＼
　　 l　　　　/´ヾl「￣￣｀Τ´　　 ,'　　　　＼　　 ヽ
　　ﾉ　　　 ﾉ::.r'7^ﾞ、 　 　 l:　　　,'＼　l:....:.　ヽ:.....:./
.　/　　　　ﾞｙ´ :{　 ヽ 　　 /ヽ 　 ��...}ｲ |:::::λ:l::::::j
. 〈 　 　 　 {l　N-‐''ﾞ　　 〈　　〉　　　　ヽl::::/ﾘﾉ::: (
　 ヽ!: 　 　 ﾘ､| 　,.-‐-､.　｀Ｙ:|　ｨ'"￣ヽﾘノ /:::::::: i
　　 |l:　 　 / ヽ_ｲ......._ノ　　 |:l　ヾｰ┬''ﾞ 　/:::::::::: |　　　ヴィッペルは最初から
　　 |l　　 ∧　　｀`T´　　 　 |!　　 _,」　　 〈:::::::::::: ',
.　　 }!. 　 {　l', 　 　 ﾞr──‐┬'"´　レ''"`7!:::::　:: ヽ　　　　　　　　　クライマックスだぜ！
　　ノ::.　　l　ドｆ￣｀ヽl　,_,. =＝=-､,　　 ｡ ,'::|!::　　 　＼
　（:.:::::}　 　 ﾄ-ﾞ､　　 　{l::r'"`:i:'"`lﾘ　　ﾟ ﾉ::::'､:　　 　　 ',
.　 ヽ::l:　 　 !:::::::ヽ 　　 ヾ､＿＿,〃 　 ,ｲ:::::::::＼　　　ﾄ､ｉ
　／:::|::　|　l:::::::r=辷_､　 ｀二二´　 ／_」`!::::::::〈｀　　 | ﾘ
./::::::::|::　|{ |::::::::ト----:＼　　　　,ｨ'ﾞ二..イ::::::::::::ヽ 　 ,'
.{_|:::::::l:::. ヾ`ｰ':::l:.:.:.:.:.:.:.:.:.､`''''''''iﾞ| 「:/| :.:.!:::::::::::::_ﾉ　/
　 ｀>::ヽﾄ､ `ｰ､::|:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ＼:.|.| |（_」:.:.|::::::::::f´:::::::'- ､
　 （:::::::::::::｀ヽ l{く:.:.:.:.:.:.:.:.:rへノ:.|.| |:.:| /:.:￣`ｰ!､_:::::::::､_）
　　｀ヽ;:;: -''"|ﾉ｀ｰ.:.:.:.:.:.:.:.＼「:.:.:|.| |:.l/:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:`'':: ､|
　 ,. -''":.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:|_|」:.:.::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:｀`''::..､

そろそろ出陣

そろそろ行ってくる

☆

>381　　　　　　　　　　ガンガレ！超ガンガレ！

潜入成功

ガキばっか

何�`走るん？

4.5kmとは言ってるけど実際は4km弱

格好は一流だけどウォーミングアップしてないやつだらけワロタ

／(^o^)＼

とりあえず表彰台狙いで行く

それにしても進行遅い

ホントに小さな大会なんだな・・・

☆

ｗｋｔｋ

やってしまった

37位/89人

惨敗本当に申し訳ない
暑くなると踏んで水分摂りすぎて腹痛→撃沈

乙だぜ
ちなみに漏れも今日駅伝で瀕死

>391
うはっｗｗｗおｋｗｗｗ
大健闘ジャマイカ！天気なんてのはどうなるか分からないからな・・・
とりあえず乙！

腕圧迫で右手麻痺してるんだぜおいっす
ついでに1週間前に肉離れやらかしたんだぜ

800M２分３秒が自己ベストなんだがこのスレだとレベル低いかね？

>>395
ようこそ
タイムは普通だと思う





漏れが言っても説得力ないけどな！

>>396ありがとう！
北海道人なんだが冬は雪道でイライラするもんでムショウに走りたくてスレ開いてしまた

>>396
今年の800のインターハイチャンピオンは北海道人だぜ？
動きづくりや筋トレをしっかりしたらいいと思うぜ

>>396→>>397

とりあえず結果報告

一般男子45歳未満の部(高校生以上)で37位
さっきの89人ってのは45歳以上の部も含めた数だから実際は真ん中より下くらい

1 13'44"29
2 14'26"50
3 14'49"91
：
37 MDR 19'30くらい

ちなみに4年前に中学生の部で出た時は15分ジャスト…
これは抜本的な自己改革が必要だと思った
この試合は俺にとって結構重要な試合だから来年は優勝獲りに行く

>>398
マジで？俺中学で陸上真面目にやってたけど高校になると遊びにいってしまいやめてしまった
今２０なんだがやっぱ走るの気持ちいよな。北海道あまりタイトル取ってない気したんでがんばってほしい

>>401
遅ればせながらヴィッペルにようこそ
800mのベスト2'03なら今からやれば1分台行けるはず…
狙ってみませんか？

>>402
今バイト暮らしで暇な時間多いんで真剣にトレーニングして勘もどしと筋肉の状態戻しますわ
このスレ見てよかった

>>403
幸いこのスレには経験者がたくさんいるのでトレーニング法とか参考になるはず

>>395
VIPPELへようこそ

>>400
乙です。

>>401

ちなみに100Hもだぜ
国体では男子やり投げ

穏やかな日曜の午後

>>406
すげえなあ…北海道やるじゃないか

幅跳びも北海道の高1がえらい跳んでたな
7ｍ異常跳ばないと通用しないとかレベルﾃﾗﾀｶｽ('A`)

とりあえず会場とユニフォームをうpしときますね

ttp://up2.viploader.net/pic/src/viploader428528.jpg
ttp://up2.viploader.net/pic/src/viploader428529.jpg

やばい眠気がすごい

>>410
カッコいいな




･･･と思ったらｶﾞﾑﾃｰﾌﾟｗｗｗワロタｗｗｗｗｗｗｗ

>410
ﾃﾗｶｯｺﾖｽｗｗｗ

俺もこれを着て早く走りたいわ！

帰宅。

勝利だったぜｗｗｗｗｗｗ
今日は3得点くらいかな？死ぬほど疲れたｗｗｗ
今日の試合はオレだけ出場時間が桁違いだった件ｗｗｗｗｗｗ

>>410
おまｗｗｗ後ろのプラモはｗｗｗ

ユニﾃﾗｶｯｺﾖｽｗｗｗ

>414
乙！

大活躍だったみたいだなｗｗｗｗｗｗ

>>415
ふくらはぎとふとももがめっさ痛い件ｗｗｗ
これ肉離れの兆候ありｗｗｗマッサージマッサージｗｗｗ

>>416
肉離れの時はマッサージやっちゃいけない悪寒
アイシングで様子見た方がいいかもしれません

>>417
ｍｊｄ！？・・・アイシングか・・・・・・ﾃﾗｻﾑｽｗｗｗｗｗｗ

5kmいってきます

>>419
いってら〜。アップはしっかり、怪我すんなよ〜。

>>418
患部だけでも冷やした方がいいです
治りがかなり早くなります

>>419
がんばれ、超がんばれ

この前サッカーして肉離れした俺が来ましたよ

腫れや熱があるときは炎症が酷くなるから患部をマッサージしちゃいかんと聞いた

>>422
サッカーしてる人って肉離れが多い気が…
ウォーミングアップとストレッチはしっかりやって下さいな

>>423
俺ガイル
まずは炎症を止める為に冷やすのがいいみたいですな
ちなみに俺は肉離れ未経験者です

2回目だが1週間前に肉離れやっちまったぜ
攣りそうなのとはまた違うﾋﾞﾆｰﾙ破るときの伸びみたいなのに襲われたから焦ったわ
足曲げたり伸ばしたり出来たからマシだったみたいだけど
いきなりストライド伸ばしたらいかんぜよ

>>425
想像したくない痛み…
今日はとにかく伸ばしまくったけど俺もいつやっちまうか分からんな
違和感あったら冷やすかテーピングした方がいい気ガス

因みに前兆あったのにやっちまった馬鹿なんだけどねー
まぁﾛｰﾄﾞﾚｰｽで16ｋｍ走ってその疲労もあったんだろうけど('A`)
テーピングもいいけどサポーターとかｵﾇﾇﾒ
違和感とかやっちまったとき通勤通学で役に立つぞい

走っていろいろ疑問が浮かんでたので聞かせてください

よく水とか飲むと腹が痛くなることがあるじゃないですか
あれってどういう現象なんですかね？あと対処方法とかあったら教えてください
あと走るコツっていうかフォームとかあったらそれも･･･

そういや昔体育の先生が走ってるときアゴが上がってるから下げろっていってきたけどなんでなんだろう･･

アゴが上がるとな、腰が落ちるんよ

走ったりすると消化器官や脳に回る血の量を減らして筋肉にまわす
そのとき胃腸とかの消化器官は血が少なくて機能が落ちてる
でもいっぱい水飲んだり食べたりしてると負荷がかかって痙攣したりしちゃう
対処法は…内臓の筋肉の痙攣だから直にマッサージとかはできないけど腹の上から押したりしてマッサージ？
どこまで効果あるか分からんけど…あとは冷やさないこと。何より運動前に食べ過ぎたり飲みすぎたりしないこと。

>>427
疲労溜まってる時の練習は鬼門だ…
サポーターか…持ってないけど色々探してみる

>>430
今朝の俺がやってしまったパターンだ／(^o^)＼

>>429
ヴィッペルにようこそ
でもラストはアゴ上げないと呼吸できないんだよな…

ｺｺｲﾁカレー(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ帰宅。

ふくらはぎがすごくｲﾀｲﾃﾞｽ

俺の経験だと↓
顎が上がると頭が揺れる。同時にのけぞる格好になり、腰が落ちる。スピードが鈍る。
上がっても姿勢維持できる胸鎖乳突筋、腹筋、斜腹筋があるならおｋ
ちなみに苦しい顔が出来るうちは余力がある。出し切る練習をしてないだけ。

やっぱみんなすごく知識もってるわ(´･ω･`)
無知な俺には全部が全部いい参考になるぜ

織田フィで走ってきたぜ・・・
２００＋１００ｘ２、１００ｘ２
死んだ＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿

>>434
そういやアゴ上がりまくったラストでスピード上がった試しがないや
俺は足が限界超えるパターンが多いな

>>435
ヴィッペルメンバーの全ての知識をかき集めると膨大なデータになる
これはVIPでやりたかったことの一つでもある

>>436
乙です
フルパワーの200とか100は想像以上にキツそう

>>436
全部全力って奴ですかオツカレサマﾃﾞｽ

>>437
顎がってのは、原理はそうだが、単純にスピードに乗れないって経験ないか？
例えば、100mとか短い距離でさえ、上半身が後ろに傾くような感覚になるような。

あれと同じだろ。全然疲労してなくても全然スピードに乗れなくなるんだよ。

顎が上がる→重心(主に上半身)が後ろに→スピードに乗れない

つまり、疲労しててもしてなくてもダメだってこった。

あぁｽﾏﾝ、>>434とまったく同じ内容。

亀だが…
とりあえず、顎が上がると上半身がブレて疲れるだけ
長距離なら
→疲れる→顎が上がる→フォームが崩れる→更に疲れる→タイム低下→疲れからフォームが更に崩れる→…
と悪循環になるからきをつけな

なぁ・・・ふくらはぎちょこっと押すとすげぇ痛ぇんだがｗｗｗ
これ、肉離れと違うよな！？ｗｗｗｗｗｗ

痛いｗｗｗﾎﾞｽｹﾃｗｗｗｗｗｗ

>>442
ヒント：気のせい

つバンテリン
ふくらはぎ痛いといっつもこれで楽になる

>>443
おまｗｗｗｗｗｗ一人で部屋で声を出してﾜﾛﾀわｗｗｗｗｗｗ





　　そ　　れ　　は　　な　　い　　　ｗ

>>444
やっぱバンテリンか？

よし！・・・・・・バンテリンねぇｗｗｗｗｗｗ

>>446
軟膏をぬっときゃなんとかなるってばっちゃさがいってたぞ！

>>447
シップしかねぇ件ｗｗｗｗｗｗ
うちには絆創膏とシップしかありませんが何か？

いや、実家には山ほどあるんだが、オレ以外家族のほとんどがそういう薬好きなのよ。
んで、子供の頃から、それに嫌気をさして育ったもんで、必要なもの以外薬はないｗｗｗ

ってか、シップってしていいの？教えてエロい人！！！

>>448
だめー☆普通にだめー☆

>>449
では・・・バンテリンとか軟膏とかないから・・・ふくらはぎは放置だな・・・

試合毎に怪我するって言われてるから、今度買っとくわｗｗｗ

ただの筋肉痛ってことはないよな

>>451
ねーよｗｗｗ全然感じが違う。

つーか普通の試合で筋肉痛にはならんわｗそれくらい慣れたｗｗｗ
ここ数ヶ月、足は筋肉痛にはなってないｗｗｗ

剥離骨折ｋｔｋｒ

>>453
ふくらはぎって言ってんのにｗｗｗ
ｵﾏｲ、すごく楽しみながら言ってないかｗｗｗｗｗｗ

そんなことない！！！！
すげぇ心配してるっつーの！！！！！


　 　 　　　＿＿＿_
　 　　　／⌒　　⌒＼ ﾎｼﾞﾎｼﾞ
　　　／（ ●） 　（●）＼
　 ／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼ 　
　 |　　　 ｍj |ー'´　　　　　 |
　 ＼　 〈＿_ﾉ　　　　　 　／
　　　　ノ　　ﾉ

オレ、支部練習があったら、岩手処分しとくわ・・・
いいだろ？VIPPELの皆。

　　：/＼＿＿_／ヽ .
..：／''''''　　　'''''':::::::＼：
：.| （◯）,　　 ､（◯）､..::|：
：.|　" ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,""..:::|：　　
：.|　　 ´,rｪｪｪ､｀　.:::::::::|：
：.＼　　|,ｒ-ｒ-|　 .:::::／…
：／　 ヾ｀ﾆﾆ´　／￣"''''ヽ：

南無(-人-)

>>458
　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　 .／　　　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　 .|　^　　　^　|
　　　　　　　　　　　　　　　　 | .>ﾉ(､_, )ヽ､.|　＜負けはせんぞ
　　　　　　　　　　　　　　　　__! ! -=ﾆ=-　ﾉ!_＿
　　　　　　　　　,,.ィ'''フ''''=､r'"~ ヽ｀ﾆﾆ´／i,, ｀ヽr''"`ヽ､ヽ、
　　　　　　　,r'"´ ノ"　　　　）＝､￣￣,,..ィ'"´i　　　　　　 ヽ、
　　　　　　 （　　　　　　　ノ　 ´￣　`Ｙ"´　　　　　　　　　　　 i
　　 　 　 　 ）　　　　 __,,..　　 　 　 　 ﾚ　　　　　 _,,,,、 　 　 　 j､、
　　　　　 r''ヽ.　,.ィ'''i"　　　　　　　　Ｊ　　　,,.ィ'"~　 `'ｦ''ー-､ﾉ､ ヽ、
　　　　 / ,,.ｲ'）'"　 人　　　　　　　　,,l、　　　　　　　 ノt　　　） `ヽヽ
　　　 /　　　/　　 /　`ゝ、　　 　 　 人　　　　 　 ,,イ　 jt、　ヽ　 　 i
　　　f ,　　 ﾉ　　 /、　　 `ー--;::-ﾆ"_,ゝ=---‐''"　 　 ﾉ ヽ、　ヽ　　t､、
　　　）'　　ｆ　　 ノ　ヽ、 r　 ､ f"　 　`i´￣` Y　 ｀ヽ　/　　　ゝ-,ヲ''' 　 )
.　　 （　,.ィ''ｰr"~　 　 ヽj　　ﾐi　 　 　 !　　　 j'　　 | / 　 　 　 ,r"　 　 ft
　　 ﾉ､,ﾉ　　 ヽ,　　　　 `i　 、〉､.＿_,人,___,..ｲ､,i"　j'' 　 　 　 （　　　,ノ j
　　（　t、　 　 l　　　　　 i　 ヽf 　 　 Ｙ　 　 ,j,. 　,/　　　　　　） ,.イ´　ﾉ
　　fヽ ヽ、 　 l　　　　　　l　ヽ、　 　 .|　　　ﾉ ,.　/　　　　　,.ｲ '"ﾉ 　 ﾉ
　　t i 　 l､.　 t　　　　　　l　 ､j`ー‐‐'`ー="ﾚ'　j'　　　　　//　/　,／
　　ヽ、　i、 　 i　　　　　　l　　ヽ　　-ﾆ-　　ﾉ　 l　　　　 /,,,,ノ ,ィ/
　　　 ヽ、`i　 `i、　　　　　l　　 `i　　　　　/　　,l　　　 /-,=､ヽv
′　　　ヽ ヽ、 'i,　　　　　人　　ヽ　　　　/ 　 ノヽ 　 ﾉ''"Y,..ﾄ-､
　　　　　 `i、,,..=,i、　　　/　ヽ、　　　　　　　/=ィ''i'i''j"　 .`=(i-/、
　　　　　　 ヽ ,f`i-､ 　 /　　　ヽ　　　　　　/.`ｰ=''''"t.___　　(,,ノ=、
　　　　　　 r-l =f,,ﾉゝ-''`=''ﾌ　 i、:' " ゛ ` ,i' :.　 　 .l､　　`ｰ=''=t_,i

>>459
すごく・・・ﾌｲﾀｗｗｗ

今日誕生日だぜｨｬｯﾎｫｫｫｫｵｫｫｵ

久しぶりー
明日からテストだわorz明日ぐらいから久々にドリル講座やるか。。。

あ、そうそう皆部内恋愛とかしたことある？俺、１２月ぐらいまで後輩と付き合ってたんだが今もう別れてめっちゃ気まずい。ﾀﾞﾚｶﾎﾞｽｹﾃ

>>461
おっめーーーーー

したよ。後輩と

>>461
2度ほど・・・

>>461
男子校でそれやったらヤヴァいだろ…常識的に考えて…

>>463
二回もか！やるなお主！

あれマジで気まずくない？別れてから一回も喋ってないねんけどｗｗｗｗｗｗ

>>464
全オレが泣いたｗｗｗ

学校やら親やら巻き込んで
挙句の果てに相手の親から警察やら裁判所まで話に出てきた俺よりはマシだろ…

俺はストーカーらしいですよ

>>464
http://sakura03.bbspink.com/801/

>>465
告ってきたからごめんなさいした。
相手からだったからオレは特に変に態度変えたりしなかっただけ。

より陸上にのめりこむだけさ！！！！！！

>>464
ヒント：この際気にしない

>>467
つらかったな・・・がんがった！！！

で、昨日だか一昨日だかのsnegの件はどうなった？ん？

>>470
アッーフラグｗｗｗ

>>467
kwsk

>>469
俺はこくられてノリでおｋしちゃった系
やはりお主！ｲｹﾒｿだな！？

>>471
顧問に呼び出されてあの子には近づくなと言われた時には精神が物故割れたｗｗｗｗ
あっちから告ってきて俺から振ったのに！なぜ！どうして！？

snegは読むとき頭の中でｽﾈｹﾞって読んでる俺ｶﾞｲﾙ

>>472
うｐしたときに、そんなことは言われなかったオレ仏面ｗｗｗ

>>473
なんか、それわかるわｗそんなエピソードもあるｗ

>>475
うｐの流れのときにリアルタイムで参戦したかった罠

ってわけでうｐｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>475
彼女の携帯にかけて相手の親が出てきて1時間説教
その後何故か自分の親と学校に話が
当の彼女はもう一言も話したくないと、
おまえが話さないと色々誤解解けないんだｙ…

駄目だこれ以上書くと身元がばれる

>>468
VIPPERでも崩せなかった最凶の板…
この前覗いたけど10秒で閉じました

>>470
この際おとボクの瑞穂お姉さまみたいになっちゃうか…

>>476
うp祭りでメガマック解禁しますた

>>477
修羅場KOEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
男子校でこういう泥沼がなかった俺はある意味幸せだったのかも

>>476
ちょｗｗｗ検討するｗｗｗ

>>477
オレは全然そこまでつらくなかったけどな。
女って変なとこで勘違いするからこえーよな。

今、変なエピソード思い出したｗｗｗ

当時オレに好意を持ってくれてる女の子がいて、その子がオレに
「ねぇ、○○クンって○○高校の○○さんとつきあってるの？」
「は？そんな子知らんけど？つーか彼女いませんよ？」
それから数日で学校中に噂が。オレチャラ男呼ばわりｗｗｗ

で、後日判明した事実。
○○さんが、どっかでオレに一目ぼれしたらしく、付合っているという噂を流していたそうな。
誰かにとられたくなかったとかｗｗｗちなみに顔も見たことないｗｗｗｗｗｗ

>>478
ばれたってｲｲﾝﾀﾞﾖｰ！ｸﾞr（ｒｙ


そういや昔記録会の会場で女の子にアドレス聞かれたなー

>>479
もう絶対にメンヘル女となんて付き合ったりしないよ

>>480
女の嫉妬は怖すぎる…

俺は陸上が彼女だったからなあ…

>>483
モニターの中に彼女がいるよりマシ

>>481
YOUこそ池面じゃねーか！！ｗｗｗ

よその学校の女子陸上部に、オレのファンが何人かいたなそーいえば。

>>483
いいこと言ったｗｗｗ

>>482
大学でリセットだ！

>>484
1年深夜アニメ見続けてそれに近いところまで行ってるような気が…
でもエロゲは手を出してないのでセフセフ

>>485
俺だってファンの一人や二人…
陸上部は足が速いとある程度モテるから最高ですね＾＾

>>485
なんだチミはｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ﾌｧﾝてｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>487
ナイスポジティブシンキングｗｗｗその調子ｗｗｗ

>>488
何か？ｗｗｗ

>>487
俺なんてﾒｱﾄﾞ聞いてきたおにゃのこの方が100ｍのベストよかったんだぜ？
何だ？12.2って。。。。女子じゃねぇよ

表彰台乗ればヤりまくれる…そう思ってたときが僕にもありました…

>>485
俺の影響で中距離始めた後輩はいるけど…
そもそも俺の名前知ってる女子なんて高が知れてます＼(^o^)／

>>490
遺伝子を掛け合わせれば…？

>>490
その記録を超えてこそオトコだろ？

>>491
その発想はなかったわｗｗｗ

でも実際学校にいるときより競技場にいた方がモテた気はする

>>494
なぜか近所の小学生にモテたことはある

すねげと聞いて飛んできたぜ！
インターハイに行けばモテると思ってた時期もありました…

>>496
実際どうなの？
こっちにインターハイ出場者はそれはそれはすごかったぞ