一人暮らしのvipper達に聞く

割と食べて満腹感があって、なおかつ節約できる料理って何がある？

俺はキャベツをごま油で炒めて醤油をかけて食う
キャベツ１玉で1週間いける

　　　　　　　　　 ＿,.　 - ―‐- ､　__　＿_ _　　　　　　/　　　 　 　　　 ＼
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:.:.:/l/l.:.:.: l:lヽ::|ヽ__　　　Ｔf乏7 |: /: ﾘ.:.: l |　　　カ.　　　.？　 　　　.に 　│
'´　ｌ{ハヽ:小イf伐{／／／￣　|/.:.:..! :.:ｌ:|.!　 　 兄　　　＿＿＿＿＿＿__/
　　 　 ヽ/＼{'´￣　r =- ､　　/| .:..: |:.:::l::ｌ|　　　貴　　 │
　　　　　|.:.:.ﾊ.　　　∨ 　 }　u　!::::::l:|:::/!:j|　　　　　 　 │
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http://ex17.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1170203557/l50

モヤシかなー
安いし

彼女に作ってもらう

俺はちょっと変わってるけど、もやしかな 安いし

>>4
やっぱもやしか
今の食材なくなったらもやし買ってみる

白米＋ふりかけ最強

たまねぎ醤油いため
このｽﾚでは贅沢・・・なのかな

100円で出来るケーキ１ホール

今の時期は白菜
半玉で99円で売ってた。

100均で袋のラーメン

長ネギをバターで炒めてもうまくね？

ご飯に生卵とご飯ですよをかけて混ぜると最強

一ヶ月の食費の予定は？

豚バラと野菜(キャベツ・チンゲン菜とか)を炒めて牛角のタレで味付け
俺が作れるまともな味がする料理はこれだけ

パスタがコストパフォーマンスでは最強

お好み焼きうめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

もちろんゲロ焼きじゃなくて本場広島風な

>>15
野菜中心なら5000円くらいでいけるかなとおもております

白菜がよろし

じゃがいものキンピラにもお世話になったなぁ

>>17
パスタか・・・・一時期ペペロンチーノを食べまくってた
そんな時期が僕にもありました

でも、野菜とらなきゃな

もやし＋（ごま油＋塩）深めの皿に水を少しだけ入れて電子レンジでチン
オイスターソースをお好みでかけて混ぜてごはんの上に

最強

最強が多いなｗ

>>16
節約できるか？
肉って高くね？

>>22
パスタ1kg安いところなら300円ぐらいであるし
オリーブオイル＋塩で食えば一食50円以下なんて余裕ですよ

肉はスーパーが閉まる直前に駆け込めばいいじゃない

100均って高いよな

小麦粉(薄力粉)いいよ

うどん
パスタ
ラーメン
お好み焼き
ピザ
パン

と応用聞く

やっぱ炒めて塩かけたらなんでも食えるよな

スーパーの閉店直前の半額惣菜で十分じゃね？
300円ありゃ腹いっぱい食える

>>31
300円なんて贅沢できるわけがないだろ？

みんな独自のレシピ持ってるんだな
一人暮らしじゃないけど、俺もパスタにはお世話になってるなあ
材料は鷹の爪・ニンニク・しめじ・水菜・玉葱・ﾍﾞｰｺﾝを使用
パスタと炒めるときにめんつゆ＋醤油で和風ペペの完成
おいしいお

業務用の物をかうのもありじゃね？

500円ですし12貫食えるよな

>>31
300円は贅沢だな

食べずに済む方法を考えるんだ！

5000円以内ってことでいいのかな
上にも書いてあるがパスタメインかね
白菜も今安いのかな長持ちするし
閉店間際のスーパーで豆腐かって湯豆腐とか？
もやしはナムルとかいいね

>>34
究極は業務用かもなぁ

すまん。

まぁ、ソースとかマヨとかの調味料を手につけてなめてれば1週間は持つよ。

>>38
野菜の日持ちって素材別でのってるサイトある？
ググってもレシピとかブログとかばっかしなんだよな
キャベツとたまねぎは割りと長持ちするって聞いたんだけどさ

パスタを茹でます
↓
片手間にナスをフライパンで焼きます
↓
茹で上がったパスタをフライパンにぶちこみます
↓
オリーブオイルと醤油をたらします
↓
おもむろに頬張ります

パスタにオリーブオイル使わない奴は馬鹿です

>>42

>パスタにオリーブオイル使わない奴は馬鹿です
同意

インスタントラーメン買って、茹で上がったとこに炒めたもやしのっける。ごはんもあれば多分満腹になれる

ああ、節約料理か
なんだろ・・・パスタ茹でてキャベツ落としてバジルで食うとかか

野菜食ってりゃ割と健康的だよな
インスタントでも
でもたんぱく取らないと筋肉落ちるよな

後は、家庭菜園だな

二十日大根(ラディッシュ)
とかは
イチゴのパックにホームセンターで買った土を入れて

種撒いて、水かければ出来る
途中でまびきしたものも食えるし
野菜に困らない

コップに水を入れて、その中に卵を割って入れる
そして電子レンジで1分程度加熱する
出来上がったら水を切って出し汁を入れる
これで簡単温泉卵の出来上がり

>>41
こうゆうこと？
つttp://www.seikatu-cb.com/iroha/kantanh.html

>>49
悪い悪い　説明が糞だったな
でも理解してくれて　ありがとう
参考にするよ

一食いくらかけるかだな

ごはんにごま塩はコストパフォーマンスよかった
あと、焼きそば3玉ソースだけってのもやったな
ハンバーグとか1個70円以下だったら買いだめしとくな
パスタは業務スーパーで調達すると4kgとか売ってんだぜ

昔の日本人は1日2食だったって聞いたことある

10時と16時頃に食べるとさ
そして暗くなったら寝る

>>1もこんな生活したら？



俺は腹筋スレに行ったら死ぬｗｗｗ

業務用って花マサとかかな？
とんかつとか10枚入りで800円とかあるかも

白菜を２�p各位にきって
硬い部分入れてる→その上に豚バラ(大体２００g)→鍋にバターを塗ってぶち込む→塩をかけて直火にかける→硬いのが柔らかくなってきたら葉っぱの部分をぶち込む→最後にバターを中に入れて溶かして満遍なく回す→ポン酢食べる→(ﾟДﾟ)ｳﾏｱｰ

どれだけ光熱費を抑えて食費に回すかが生死を分ける

>>52
仕事をしてるから
その食生活は難しいんだよな

実家で米作ってるから、適当に卵だけチャーハンとか・・・
腹が減らないから酷いときは３日で２食とかあったなぁ・・・今は一応二日で３食はたべてるが

なんかさ、動いても腹へらなくならないか？俺だけ？

今度業務用スーパー覗いてみる

>>54
それうまそうだな
今度やってみる

>>57
病院池

1ヶ月だけだが
白米+たまご+めかぶ+納豆
豆乳
青汁
を三食毎日食ってたらウンコが緑色になったｗｗｗｗｗｗ

>>57
二日間絶食した時は
一時期　腹が減りにくくなった

キャベツってスーパーとかで客が朽ちてきた葉っぱを買う前に捨てるとこのを貰えば無料で
手に入る、俺は飼ってるウサギにあげるといいつつ自分でも食ってみたら意外と食えた

ただし大切な何かを失くした気もする

>>60
それ痩せそうな生活だなｗ

痩せたか？？

>>54
白菜じゃなくてもやしでよくやる
まぁバターは入れないからポン酢蒸しってかんじだがあっさりして旨いぞ
お好みでネギをトッピング

>>62
昨日キャベツ買った時に朽ちた葉っぱ捨てた俺がいる

原価が安くて増えるものは後
春雨とかわかめとかかなー

あれ俺一個もレシピかいてねぇｗｗｗ

>>57
単純作業的なデスクワークをしていたときは１日1食で平気だった

>>1が頑張って昇進すれば全て解決
応援する

>>63
腕とかがすぐしびれるようになった

いっきにご飯炊いて、一食分ずつラップに分けて冷凍
あと、コンロよりも電子レンジで調理した方が光熱費抑えられる。

>>68
ありがとう　がんがる

>>69
血液さらさらだろうなぁ
単純に摂取カロリーが足らないのかな

こういうスレを読んでるとお腹がすいてくる。

>>70
やっぱレンジ活用は鍵なのか

>>67
やっぱそうだよな？
元々少食だったのがどんどん消費エネルゴー減っていくから自然と食べなくなる

金が無いときはヨーグルトなしのナンをつくったよ(´・ω・｀）

>>70
うちのレンジは5分チンしてもご飯ｶﾁｶﾁ・・・これって壊れてる？

金が無いときはヨーグルトなしのナンをつくったよ(´・ω・｀）

>>76
ちょｗｗちゃんとラップかけてるのか？ｗ

>>76
切り替えで生もの解答とあたためってあるから
それ切り替えてみ？

おかゆだろ

炊き込みごはんを多めに炊いて
コロッケにみそ汁というのもいいよ
3合も炊けば炊き込みごはんで1日過ごせる

春雨なら水で戻した後に
くず野菜いためて投入してナンプラー１・２滴と
オイスターソース2･3周かけて塩コショウで味ととのえれば
そこそこうまいかも

でかいオムレツの作り方

玉子と白身と黄身に別ける
白身をメレンゲにする
黄身とメレンゲを混ぜて焼く
完成

玉子1個でつくれるよ

腹が減ったらピザ注文。
これで1週間引きこもれる。
大体15000円くらいかかる。

つhttp://kann2.at.infoseek.co.jp/

>>78
かけてるっていうかラップに包んだままなんだぜ？

>>79
切り替えはちゃんとしてるんだ

やっぱりパスタだな
野菜採りたきゃトマト缶ぶち込んでアラビヤータに

大根の煮物も今安くてオヌヌメ

>>86
んじゃ多分故障だろ

>>86
文系人間だからわからんが、レンジってラップしてりゃ水分そんな逃げるもんじゃないよな？
冷凍する段階で水分飛びすぎてるんじゃないのか？

>>84
仕事してるから引きこもれないんだよな
つか、仕事しねぇと金はいらねぇ

業務用なら10kg1000円の米もある
糞まずいけど('A`)

すげぇいいこと思った。

野菜食う→たんぱくないから筋肉落ちる
たんぱく食う→健康じゃなくなる

精液ってほぼたんぱく質だからオナニーして精液飲めばよくね？

>>86
それって水分飛びすぎとかじゃないよな？

冷凍ご飯って解凍に切り替えてる？
あたためだと出力強すぎて表面の水分が飛びまくって
カラカラになるだろ？？

俺は茶碗いっぱい分くらいなら
解凍で７〜８分でいけたと記憶してる

そうか壊れたか・・・5年前にリサイクルショップで1万だった俺の愛機

レンジ使わなくとも
解凍できる

ふかしがまがあったららできるよ

>>92
ﾊｲﾜﾛ

お米を噛みまくってると「ふわっ」と甘みが出るとどこかの芸人が言ってた

>>89,93
カラカラじゃなくて一向に溶けてないのだ

>>92
それ作るのにタンパク質がそれ以上使われるよ。多分

>>91
マジか！
まだ出くわしたことないぜ、その安さ

>>98
それならもう買い換えるしかないよな

>>74
頭使うデスクワークだと腹減るんだけどもｗ

半額とかになった豆腐とか野菜があれば買って、あとは業務用パスタをメインに
してけば割と安くあがるかな。あと特売のめんつゆを買っておくと色々使える。
パスタをいためてもなかなかうまいし。

>>97
新米はわかりやすいよ？やっぱ安い米と、その年に収穫した米は違う

精液のたんぱく質って元に体に備わっていた分より増やせないの？

質量保存の法則？

>>98
そりゃレンジが壊れてんだろ

レンジは水分が無いと物を暖められない

10万ぐらい稼いでたら牛丼屋やコンビニで済ましてたって、金足りるよな?
保険料と年金とNHK視聴料は未納だけど

新しいレンジがほしい


今使ってるやつは俺より年上
俺は２６才

>>102
じゃぁ俺がやっぱ少しおかしいのかｗ

確かにめんつゆは便利だな
サラダに使ってもいいし（すこし味気ない気もするが）
俺は豆腐と野菜ならサラダよく作るな、ゴマドレッシングで

強力粉＋水
↓
焼く
↓
醤油
↓
ｳﾏｰ

まぁいいやある程度凍ったご飯でもお菓子感覚で食えるし

すいとん。小麦粉を買ってきて水でといて沸騰した味噌汁なりそばつゆを希釈した汁なりに
いれて食う。これ安くて最強。

デスクワークの人には砂糖+水+ミルクがオススメ。
全部スタバとかレストランとかでもらえる。

あっという間にミルクシェーキ。

>>111
それはないｗｗｗｗ

>>111
腹壊しそう・・・フライパンで炒めて溶かすとか、いっそもうちょい水足しておじやっぽくするとか・・・

小麦粉系は量は食えないけど満腹感は出る

>>1
意外といけそうだな…

なにこのためになるスレ

>>97
それどっかの芸人が言ってたな。
「味の向こう側」とかって言ってた気がする
噛む→甘くなる→味しなくなる→一瞬だけ甘くなる　だっけか

サイコロ振って当たった奴が面白話する番組…なんて名前だっけ…

>>119
麒麟の声が低くない方。

>>81
１日に３合も食うの？

>>115
ガス代高いんだもん
適当に室温で溶かして食ってた

>>111
人間はアルファ化した米じゃないと腹壊すんだぞ
もやしもんでやってた

もう冷凍されたならしかたないから
水たして鍋でお粥にしろ

俺の一人暮らしになってからの夕食
土鍋に麺つゆと鍋つゆを混ぜて入れて　水で薄める
鍋を火にかけて　沸騰させる
そこに白菜一枚を切った奴と肉を薄切りロースやらバラ肉を三枚入れる
弱火にして煮込む

もやしちゃんぷる

もやしと、適当な肉を炒める→塩コショウで味付け
→豆腐を入れて炒める→卵入れる

>>123
さすがVIP大学理学部卒業！


パンの耳って最近パン屋からもらえなくね？

>>119
麒麟の髪短いほうだなたぶん。中学んとき公園で暮らしていたという。
番組は「すべらない話」だと思う。

1日3食を500円でおいしくたべる3
http://etc6.2ch.net/test/read.cgi/male/1166241592/

もやし
お粥
たまに野菜


これだけで二ヶ月過ごしたら目つきが異常に鋭くなって頬がこけた
でも自分では気づかない。ヤクザになる予定の人にｵｽｽﾒ

>>123
アルファ化ｋｗｓｋ

>>130
そりゃ薦めちゃいかんだろｗ

>>130
ちょｗｗ俺も極度に食べる量少ないから友人にガチで心配されたｗｗｗ
帰省したら妹に素で「誰！？」っていわれたｗｗ

カレー作りすぎて飽きてきた頃に、トマトケチャップを投入すると
ハヤシになるぞｗｗｗｗ

って言ったら、否定されたんだが・・・
なるよなぁ？

>>121
1合でお茶碗1杯半くらい
3食くえば3合になる

おまけに炊き込みご飯だから食が進む

>>121
俺は肉体労働やってた頃は
1食で3合食ってたwwwww

>>134
ｍｊｋ？今度試してみようかな・・・でもソースが全然違うからえらいことになりそうだ
肉じゃがをカレーにとかはよく聴くが

>>135-136
おまいら食いすぎだｗｗｗ
俺は1合で1日くらいか・・・

>>137
白米に薄焼き卵を載せて、ハヤシもどきを乗せると
何か足りないオムライスの出来上がりｗｗｗ

コンビニ弁当とか買うのがばからしくなってくるよなぁ

コンビニ弁当買うなら家の近くのちっさい定食屋いくわｗ
値段も安いしｗｗｗ

金がないときよくやったのが納豆スパだな。

スパゲティーゆでる＞納豆を普段ご飯で食べるときと同じようにまぜとく＞ゆであがったスパをオリーブオイルになじませる＞納豆叩き込んでまぜて完成

簡単・安い・うまい　でけっこうオススメ

たまにマックとか食べたくなる　高い・・・

おすすめじゃないけど
春雨もなかなか


栄養あんまりないけどね

>>138
おいｗｗ別々で作って食うわｗｗ

マックは買わないで水筒に水もっていって勉強する空間だろ…常識的に考えて。

>>134
そうとうカレーが少なくなってないとその感じは出ないのでは？ｗ

カレーを水増しして、めんつゆを入れてカレーうどん、ソバ、というのもなかなか
変化を感じられる。

>>142
マックとかセレブが食うもんだろ…

>>139
コンビニ弁当は久しく買ってないな
弁当買ったりすることあるけど、スーパーの値引き品がほとんどだ

栄養考えないなら

そうめん茹でる→ダシの素と梅干（あればゴマも）入れる

これだけで、結構うまい。

>>149
俺の夏のメニューだ
純粋に素麺好きだから、安い素麺ばっか食べてた

＞本場広島風　？？？

本場なのに〜風とはこれいかに

意外と盛り上がってるな　ここ

>>144
多分、ご飯に工夫したらおｋ

>>146
カレー途中で秋田時は他の鍋かフライパンに移してやるぜｗ

ああところてんに青シソドレッシングはガチでうまい

>>150
茹で汁にダシと梅干入れるから、あったかいｗ
冬でも全然いけるぜｗｗｗ

>>138
ちなみに実家が兼業農家だから
米は貰えるがオカズが無いから
3合全部ふりかけで食った…

>>151
関西風もあるじゃないか
関西人からすりゃ本場は関西風かもしれんが

>>155
あぁ、にゅうめんなｗ
梅ととろろ昆布ｳﾏｰ

３日に一食の俺がきましたよ
主食はカレー風味の白菜、豚肉、にんにく、生姜の野菜炒め

中華だしの元が結構重宝する
チャーハンつくるときにも使えるし
チンゲンサイと挽き肉を炒めて中華だしの元いれればお手軽

>>159
流石にそれは病院逝け
無理やりにでもたらふく食べてるんなら問題無いと思うが

>>141
それに刻んだオオバとか入れると更にうまいよ。
一枚5円とかだし。
オオバはうどんにもパスタにも応用が利くからオヌヌメ。

金なくて肉なんか食えないよな・・・

>>160
同志ｗ俺はそれともう一つ、鶏のマークの鶏がらの素みたいなの使ってる

>>163
油揚げが、肉の代わり。ダシ吸えばやつは何にでも成れる。

>>160
味覇

>>131
亀レススマソ
アルファ化は簡単に言うと米が糊状になること
時間おいた米がカピカピになるのがベータ化



・・・あってるよな？

後で保存するから４時まで保守っといてね

>>156
すげぇな・・・・・・
冷蔵庫の中、全く無かったのか？ｗｗ

>>158
そうそう、にゅうめんｗｗ
色々工夫できそうだよなｗ

カレー一度に大量に作ったら安くね？
20皿とか作ったけど結構もった。

>>165
さっそく帰ったらやってみるｗ

>>170
具があるとそうかもしれんが、ルーだけだしなあ。

普通に米炊けばいいんじゃないの？

キャベツ、きゅうりは袋に入れて漬物にして冷蔵庫に入れると
長持ちするし、おかずにもなっていいよね。

キャベツは外から１枚ずつめくってけば日持ちするぜｗｗ

これはためになるスレ

>>175
あと芯を抜くか芯に×の切れ込みいれればもっといいよ

業務用スパゲティ

>>172
具って言っても安い野菜で十分じゃん
玉ねぎダンボール一箱とかまとめ買いがオススメ。

>>174
塩と昆布茶の粉末をビニール袋に入れて、息を吹き込んで膨らませれば
翌日は漬物になるよ！
↑二酸化炭素が必要らしい。

>>177
ぬらした脱脂綿を芯のところに詰め込むといいってテレビで言ってたけど
結局めんどくさくなって、そのまま外からむくだけｗｗｗｗｗ

>>179
そんだけ買ったら青ネギ栽培できます＞＜；

雑炊やお粥は米の節約に便利
茶碗半分のご飯で二食分くらい持つから

野菜炒め系の料理が多い人には
中華ダシもとを激しく激しく激しくお勧めする

マジレスすると、とりはむまとめて作ってワサビ醤油でおかずにしてる。野菜は野菜ジュースから栄養をとってる。

ぶっちゃけ、餅が最強じゃね？
安くて腹持ちがいいし、いろいろバリエーションもある。

>>178
ハナマサの業務用はかなりいける。特にナポリタンとかにするとうまい。

キャンドゥで700ｇ100円のパスタ買う

今北
朝、うすしお
昼、コンソメ
夜、のりしお
ポテチ好きにおすすめｗｗｗ

野菜ジュースかトマトジュース＋キャベツ＋ニューコンビーフ
全部特売でこれらをゲットして鍋で煮るとなんとなくロールキャベツ風味のものが
できあがるｗ

王道中の王道





　　　　　　　　　　　　　　　　　マ　ヨ　ネ　ー　ズ　ご　飯





　

ご飯＋ノリ＋牛丼のタレ＋マヨネーズ


くどうま

シチュー
簡単で栄養のバランス良くて
多めに作っておけば暫くは食べれる

カレー
結構何にでも合うから
重宝する

パン

ないときはお菓子食べる

毎食弁当なので、まったくお金が貯まりません

>>194
自分で作ればいいんでは？

>>160
中華だしのもとなんか高くて買えないぜ
ってひとには即席めんについてくるようなラーメンスープのもとでも代用は可能だよ

大きい鍋にコンソメスープ(固形コンソメ使用)、切った野菜を投入。ひたすら煮る。
その具だけをご飯にかけて食べる。たまに胡椒かけたり、醤油かけたり。スープor具が減ったら、その都度足す。

最近ずっとコレ。いい加減スープがドロッドロ…タスケテ(´･ω･｀)

>>197
でもうまそうだぜ、それ
いろいろ工夫もできそうだし

>>197
それにカレールーを入れたら激しくうまそうだ

TBSで23歳主婦がスーパーの袋詰め放題のコツを教えてくれるってのを放送中。
しかし、娘の名前が「キラ」というのはいかがなものかｗｗｗ

>>196
二百円もしないんだぜ

塩とごま油がミスター味っこなら
中華味の素は美味しんぼに出てくるすんごいシェフ

>>197
先に野菜に火を通すとウマー

>>198
ありがとう(´;ω;｀)その言葉で、あと三日はコレ食えそうな気がしてきた…

>>190
余裕あるときはツナ缶入れるよな。

>>203
飽きたら、うどん安いから入れてみたら( ﾟдﾟ)ｳｯｳｰ になるんじゃない？

カレーに飽きたら、だしの素と塩と醤油少しと水入れて煮込み、
うどんにかければｳﾏｰ

>>199
多分美味い、野菜がとろけてるから…固形物を見つけるのが難しい程に…
>>202
炒めるの？

>>203
そのスープ使ってリゾットだ

お湯でだし醤油を2:1の割合で割る
↓
白米をぶち込む
↓
好みでゴマかけたり、青ねぎかけたり、鰹節をかける

これウマー

>>205
( ﾟдﾟ)ｳｯｳｰ
あ、うどんに似てるけど、小麦粉だんご入れたりもする

>>208
リゾット！そんな小洒落たモノの作り方は知りません…orz
雑炊にしかならない悪寒

>>210
だご汁っぽくてうまそうだ

このスレ保存しなくちゃな

>>197
それでおでん作ってみ？

一人暮らし板いけばいいんじゃね

vipperの食生活を聞きたかったから仕方ない

ご飯に水とコンソメ足して、フライパンで水が飛ぶまで煮ればコンソメリゾットになる
ほんとは生米から煮たほうがいいんだが、時間＆ガス代が激しく消費

コンソメリゾットは具無しでも本当に美味い

むしろレシピ板

はらへった

小さいお鍋にご飯と牛乳をひたひたに
↓
煮立ったらツナと塩胡椒ととろけるチーズ入れる
↓
弱火で3分くらい煮たら出来上がり

早くてｳﾏｰだよ

>>220
うまそう

>>220
これはうまそうｗｗｗ
コンソメ加えても良さげ

豆付きもやしと油揚げを炒めて醤油と味醂と胡麻油で味付けすれ。
油抜きを忘れるなよ！

思い出しから書いておく

炊飯器に米を磨いで、しめじをいれ
永谷園とかから出てるお吸い物をいれて少し醤油を足して炊いてみそ

今日は買い物めんどいから納豆とキムチとご飯で晩メシすませた

そんなもん 水に決まってる太郎

米といで、水を少し大目に入れる→鮭の切り身を乗せる→炊く

多分、これでおｋ

今日は長ネギとキャベツ炒めにしよう
オイスターソースと塩とごま油で充分だろう

薄力粉いいぜ？
･こねて切ったらうどん
･こねてお好みソースでお好み焼き風
･こねて唐辛子でピザ風

もちろんこねて茹でるだけでもいいし

>>229
砂糖を入れてホットケーキにもできるんだぜ

tes

エリンギは最強