3分で作れるウマーな夜食を晒せ

はらへった

カップラーメン

指の踊り食い

生米ｳﾏｰ

もうﾀﾞﾒﾎﾟ　　６時起きだから寝ルポ

　　　 　＿＿＿＿＿　　　_,,..,,,,_　　　ｽｰｰｰｰｰｰｰ
　 　 ／|:::::::::　　 　／　./ ,' 3　 `ヽｰっ　＝-＿
　 ／　 |＿＿＿／　 　l　　 ⊃　⌒_つ　　= -
／　 ／　　　 ／　　　 　`'ｰ---‐'''''"
￣￣￣￣￣
　　　　 ＿＿＿＿＿
　 　 ／|:::::::::　　 　／
　 ／_,,..,,,, ＿＿／ ｽﾎﾟﾝｯ
／./ ,' 3 `ヽｰ／
￣￣￣￣￣
最後にぬるぽ

タバスコラーメン

ナベにメシと粉末スープ入れて煮込む
スープおかゆ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

精子の踊り喰い

卵に砂糖入れてスクランブルエッグにしたらめっちゃうまかった

ご飯にポテチを砕いて食うのもあり

鍋に水とスープの素（中華系がいいがコンソメでもいい）を入れ、沸騰したらご飯を入れる、
適当に1〜2分待ったら玉子とごま油を入れて完成。
何もないときはいつもこれ作る。

コンビニ弁当

最近気付いたんだけど、卵に割れ目を入れてから電子レンジに入れればゆで卵出来た

きゅうりを薄く輪切り　→　シーチキンの上に輪切りにしたきゅうりをおく　→　マヨネーズと醤油で味付け

→ご飯にのせる　→　海苔で巻く　→　口に運ぶ　→　もぐもぐする　→　ごっくんする

→うまああああああああああああああああいっ！！！

>>13
マヂか？ｗｗｗｗｗｗｗｗ

おまいら寝ろｗｗｗｗ

>>5
ｶﾞｯ

>>9
それはガチでうまいなｗ

卵ご飯おいしいお

目玉焼き最強伝説

>>1
エターナルチャーハン

卵かけご飯は醤油少なめ
味の素がうます

>>6
それよさそうだな！早速やってみる！

3分で行けるコンビニで肉まんとか。

>>22
味の素厨め

松茸の吸い物を鍋で作り、そこなとき卵をいれ卵スープにしたら片栗粉を投入、あとはご飯にかけて食えば幸せ

おなか空いたカップラーメンしかない

>>21
ふいた

>>25
醤油厨必死だな

チキン

溶き卵をコーヒーカップに入れる、ホットケーキミックスを入れてしっかり混ぜる。
砂糖を好みで入れる｡
レンジでこんもり膨らむまでチン。
ハチミツORバターでウマー

おまいら最速にして最強のﾒﾇｰをしらないようだな

>>31
牛乳か水入れなくて大丈夫なのか・・・

>>29
嫌醤油厨乙

練った小麦粉の上に
長ネギをたっぷり
のせて焼く
胡麻油て゛焼けば
なお美味い
ソース&マヨネーズか
醤油&七味も美味い

>>32
kwsk

>>29
安心しろ、過激派ではない。

これ死ぬほど恥ずかしいんだがｗｗｗｗｗ

つーか卵って万能だよな

残りのご飯＋ツナ缶＋レタス＋ゆで卵くらいならすぐできるだろ

チキンラーメンをばりぼり食う

>>33
俺はいっつも卵だけでやってるな〜
牛乳水いれると底がぐちゃぐちゃになってカオスになったから

鍋を二つ用意する
↓
片方の鍋で普通にチキンラーメンを作る
↓
もう片方の鍋にはご飯と細かく砕いたチキンラーメンを入れて煮込む
↓
一煮たちしたら溶き卵を入れて出来上がりｳﾏｰ
お好みで刻んだ万能ネギを入れるともっとｳﾏｰ

ごはんにちょうどいいくらいのメンツユをたらす
よーくかきまぜる
山葵を添える
やばい

俺が良くやるのは納豆まぜて周りに小麦粉つけて薄く焼く。
まわりがサクサクするように油大目で焼くとごはんに合う

俺のが一番簡単だな

冷えた米を用意する
↓
チンする
↓
ふりかけ
↓
ウマーｗｗｗ


父ちゃんが持ってきてくれた夜食！！！

ぶっちゃけ最強はお茶漬けだけどね

夏はウーロンちゃ図家

あと味噌汁＋ご飯＋納得もガチ

焼酎梅割り

納豆なｗ
この手のスレを見かけると腹減ってくるから困る

ツナ缶をそのまま一缶食べる






翌日胃もたれになった

>>48そんなにあったらごはん食べ過ぎちゃうデス＞＜

こんなに伸びてるとは思わなかった
やっぱ卵は偉大だな

油を切ったツナ缶をフライパンに投入し、すぐに醤油・みりん・砂糖を入れて煮詰めながら炒る

ご飯に乗っけてなんちゃって(ほぐし)チャーシュー丼

>>51
油切りすれ

卵ってさ黄身と白身の間に精子みたいのくっついてるじゃん？
あれって食って平気なの？

ってかそれるんだが

あまりにタバコが上手く感じた１９歳
もうまじで上手くて絶対ご飯３杯イケルとおもた

やってみたけど炊き立ての白飯が苦くて
口の中が湯気と煙でもう絶望だった

初めて女のアレをみた感じだった

牛乳でインスタント塩らーめん作る
これ　貧食倶楽部の定説

>>52
漢はそんなこと気にしないんだぜ？

一人暮らしでの鍋のありがたさは異常。夜食でもおｋ

>>56
栄養価最強

>>56
あれはカラザと言って卵の中身を固定する役割を持ってる。
食えるし、むちゃくちゃ栄養ある。

>>58
味噌でやると凄く美味くね？

なんでこんなに自炊してるやつ多いんだ

カラザ丼


大ヒットの予感じゃね？

卵系メニューは応用広いね。
溶いた卵を焼きつつ、フレーク系シーチキンとネギ計をまぜまぜ。
シーチキンオムレツの出来上がり。サラダ油漬けタイプのシーチキンなら
油をそのまま卵を焼く時に使えるので油の処理にも困らない。

>>60-61
ﾄﾝｸｽ
今までかなり警戒してたけどこれで安心して食える

味覇つかえ

>>57
俺もやったw

ボウルに刻んだベーコンと卵と牛乳とコンソメ入れて混ぜる
ご飯に混ぜてレンジでチン
最後に黒胡椒かけて終わり

ウェイパーの缶に描かれてるｵｯｻﾝ、あれ金正日？

>>57
おかずになりそうな銘柄を俺は知らない。
よかったら教えてくれないか？ｗ

ジャガイモを薄く切る　→　塩コショウで焼く　→　うまー

焼いて焼肉のたれつけてもうまいよ

油を多めにひいたフライパンをよく熱して溶き卵を入れる
半熟になったところにご飯を投入して
ネギ、肉系のなにか（ハムとか）入れてご飯を
おたまでほぐして卵とよく混ぜる
味付けに塩、味の素、醤油、酒を適量（塩、味の素が中心。後は香り付け程度に）
んで、チャーハン

最近気付いたんだけど、じゃがいもを薄く切って電子レンジに5分くらいかけるとホテトチップスできる

にんにく一玉レンジに放り込む。
塩ふって食う

豆腐＋味噌＋砂糖少々→マゼール

ご飯に乗っけて(ﾟДﾟ )ｳﾓｫｰ

>>71
ガラム

用意するもの

・ボウル
・牛乳
・卵
・小麦粉
・モッツァレラチーズ
・オリーブオイル

1：チキンラーメンを袋を開けないで砕く。
2：袋を開け、中身をご飯の上に乗せる。
3：熱湯を注いで食す。
ｳﾏｰ

>>78

ちょｗｗｗつかｗｗ

>>78
用意したの使わねえのかよｗｗｗｗｗｗｗｗ

梅こぶ茶吹いたｗｗ

もやしをラップかけてレンジでチンします。
流水で冷やしたら、ポン酢をかけてかつお節をちらせばｳﾏｰ
ヘルシーだしオススメ

>>72-73
マジで腹が鳴った俺を差別しろ！！

ほかほかごはんに
オクラの輪切りと卵黄と醤油を混ぜたものをぶっかける

とき卵2個で適当に半熟に焼く。
ウィンナー3、4本焼く。
白ごはんにのっけて、醤油ぶっかけて出来上がり。

>>71
いやｗ全部だめだった

バニラ系とかはご飯に合わないしやっぱ苦い
メンソールなんて
「ご飯が草原のすがすがしさを語るんじゃね？」
なんて言葉に騙されたｏｒｚ

ってかホントまだ調味料ご飯のがましだよ

〜　鶏肉のスパイシーヨーグルト風味　〜

材料
　・フライドチキン
　・ヨーグルト
　・胡椒

作り方
　ヨーグルトと胡椒をよくまぜてフライドチキンにかけてレンジで暖める（3分以内）

食べ方
　パンにはさんで食ったらうまい

>>87
フライドチキンなんて、家のどこを探しても無い件

まぁ夜食なんて作らないで吉野家行けば済む話なんだけどね

ちょw料スレな予感w

>>78てらくっきんぐぱぱ

目玉焼き丼
目玉焼きを焼いてそのままどんぶりご飯の上に乗せ、お好みの調味料をかけていただく大技
相手は死ぬ

居酒屋メニューだが、こぶ茶に焼きおにぎり入れるだけでもｳﾏｰだったぞ。
トッピングは、海苔とかあるもの適当に乗せてもいいし、なくてもうまい。

>>88
コンビニの弁当のからあげで十分だよ。あればだけど。
鶏肉があまり塩辛くなかったらヨーグルトに適当に塩をいれてね。
コショーを入れすぎたらだめだよ。

夜食ってさ、3分で作れても何作るか考えるのに3分以上かかっちゃう

あーまじで腹減ってきた

なんかおまいらなら結婚してもいいよ

3分でつくっても洗い物とか後片付けにそれ以上かかるんだよな

今家に白米と調味料しかないんだがなんかいいのないか？

ただの玉子ごはんでも、ご飯を多めにして「たまごからめごはん」を
既出のウェイパー（味覇）か鶏がらスープの素つかってチャーハンにしたらうまいんだぜ

トーストにツナとマヨとからしを混ぜた奴を乗っけただけでもうまいな。

豆腐にめんつゆかけてぐちゃぐちゃにしたのを
ほかほかご飯にかける
絶対うまい


夜食スレの人最近みないな

バニラエッセンスを用意
↓
匂いを嗅ぐ(*´∀`)
↓
舐める(ﾟдﾟ)

>>98
ひーちゃんライス

>>98
塩おむすびはガチ

塩粥、醤油粥。あれば味の素少し入れてもいいぞ。

>>102
幸せなやつだなｗ

>>98
塩おむすび。基本コレ。

昨日の晩飯を温める

今から作ったら朝食になる件

ひーちゃんライスとは？

>>102
おまいそれやったことある？

【用意するもの】
食パン（できれば6枚切りくらい）
なまたまご
マヨネーズ

1．食パンの片面にマヨネーズで囲いを作る
2．なまたまごを割り、そのまま囲いの中へ
3．オーブントースターでパンが焦げない程度に玉子が固まるまで待つ
4．(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

焼き鳥缶orさんまの蒲焼缶をご飯の上にのせる　→　マヨネーズをてやっ　→　海苔で巻く　→　うまー

>>110
フライパンにバターを少々、ご飯を入れて炒め始め醤油、塩、コショウで味付け

ひーちゃんのひは松本人志のひ

>>111
うまそーヽ(｀Д´)ﾉ

肉まんにとろけるチーズを乗せてチン( ＾ω＾)⊃

ゆで卵を砕く　→　マヨネーズと醤油と塩で味付け　→　ちょっとみばえよくないけどうまー

おにぎりにしてもいいかもね

チーズ臭のするまんじゅうか。
いいな。

食パンにマヨネーズ塗って、とろけるチーズ乗せて、トースターへ

うめぇ

お腹が減ったときはクッキングパパを読んで凌ぎます

>>1-119
俺のレシピに全部メモった。

>>113それにする。あと豆腐あったからそれとツナがみつかったからそれでしのぐ

>>111
読むとめちゃくちゃうまそうだけど、卵の下のパンは卵を吸ってしっとりしちゃうし
パンがこげない加減だと黄身がほぼ生なので、黄身はかための半熟派の俺は
結局別に目玉焼き作ってしまう
ラピュタトーストうめぇ

今>>109が良いこと言った!!

焼肉のタレごはん

たまごごはん

ツナ缶の汁でご飯炒めると美味いよね

>>124
ｋｗｓｋ

>>122
ラピュタトーストはガチ

ほかほか白飯がある前提で。


フライパンで煮干しをカラ煎りする
　　　　　　　　↓
香ばしい匂いがしてきたらフライパンの空きスペースに醤油たらして焦がす
　　　　　　　　↓
醤油が焦げてきた(5秒くらい)ら煮干しを醤油を絡める
　　　　　　　　↓
冷の日本酒のアテに最適

>>118
採用。今から作るわ

>>129
そのまま煮干と醤油で汁物作って雑炊でもうまそうだと思った

>>116
さっきゆでたまごじゃなくて目玉焼きでそれを作ってみたよ。
ごはんにかけて食べたらおいしかったよ。

卵とマヨってあうよね

>>122
やってみると案外ちょうどいいところで出来上がるんだぜ

>>133すでにマヨネーズに卵が入っているのにな
なんでだろ？

玄米のたまごかけごはんは美味しいんだろうか
普通のと変わらないかな

男料理って素敵

お茶漬けにシーチキンいれるとうまーだよ
ただしお湯でつくること〜

ホントに金が無いときに腹をいっぱいにしたくて
パン粉（フライ）と苺牛乳（５００ｍｌ）を買って食ってた

>>139
kwsk

チンコ

豆腐に味噌

うまー

>>141
最後までちゃんと飲み干すんだぜ・・・・・っておい！

たまご味噌って知ってるかい

>>140
いや、ただパン粉を食って、すぐ苺じゃなくてもいいんだが
牛乳を口に含むと結構腹がふくらむのよ

1. グラタン皿にバターを塗る
2. 炊飯器からごはんを取り出して盛る
3. ドリアソースかホワイトソースかミートソースを全体にかける
4. チーズをかけてオーブントースターで焼く

(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

金ないときか。。。おからと塩と刻みネギ混ぜたのだけで３日過ごしたことあるなぁ。。。

ただ3分じゃ出来ない

>>146
それ、まんまドリアじゃんｗ

玉葱って刻んで塩こしょう振って焼くとなんであんなにうまくなるの

・まずコップを用意します。
・牛乳用意します。
・注ぎます。
完成（ホットもおいしいよ）

>>149
待て！まだある

1. ごはんを茶碗に盛る
2. 天かすをたっぷりかける
3. めんつゆをかけて頂く

お金ないとき、105円で買えるビスケットが900kcalだったので
そればかり食ってた

あとご飯を味噌で煮たのとか

味噌おにぎりはガチ

>>146
それ、ｶﾚｰの残りでやると神がかってまいう〜なんだぜ？3分じゃ�_だが

揚げだし豆腐丼

>>145
こぼれるから外でしか食えないけど
外で食ったらやばいねw

>>154焼くんすか？　それを焼いちゃうんすか？
おなかすいてきた〜

じゃがいもを洗って切れ目を入れる
水を少しかけてラップにくるんでレンジでチン
バターと塩をかける

>>155
レトルトでやればいい
3分じゃ無理だが

ビスケットのカロリー表示は引く
マリーとか。。。

おにぎりにから揚げの元（しょうゆ味）つけて
油で揚げて
しょうゆで食べるとうまいお

>>152
俺はカス丼と呼んでる。めんつゆは、醤油＋水＋砂糖で代用可。
鍋で沸騰するまで加熱して、てんかす盛ったどんぶりごはんにかける。
好みで生卵（もしくは卵の黄身）と刻みのりをかけて、よく混ぜるとうまいぜ。

結構まえにTVであったけど
シーフードヌードルにマヨはガチ

1. カレーのルーをごはんと混ぜて団子にする
2. 溶き卵とパン粉をつけて揚げる

>>152,>>163
それ地味にいいな。朝飯それにしよう

>>165
うまそうだ

おまえらもう朝食の時間になるぞ
つttp://p.pita.st/?fefkuv5b

>>163
ちくわなんか入れてもうまそうだ

>>168
ミスマッチだがうまそおおおおおおおおおおおおお

>>134
やった上でそうなったから別焼きにしたんだけど
やっぱりパンが両面焼けてないとヤダ

ゆで卵

さっきから唾液の分泌が妙に多い・・・・・・

もはや３分じゃなくても速ければおｋ？

>>168
ザ・不健康セット

だがこれほどうまい朝飯はない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

てか食いすぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>150
玉葱は野菜最強王者
煮るもよし　炒めるもよし　生でもよし

まあ、３分クッキングも３分じゃ無理だしな

おやつは鼈甲飴な

砂糖と水でできるから

>>168
それ再現しようと思ってたんだ
思い出したありがとう

・ちくわを自分の食べたい大きさに切る
・ししとう（ピーマンでも）も同じく
・ごま油で炒める
・砂糖＋しょうゆで味付け
・タレごとほかほかご飯に乗せる

鶏肉、たまねぎを追加、代用してもｳﾏｰ

昨日の夜食
http://imepita.jp/20061209/199070

卵は安くて栄養価高いからいい食材だよな

そうだサンマ拾ってこよう

>>168
うまそう

うあーだれか俺の夜食ｐｌｚ！冷蔵庫の中には簡単な野菜しかないよ！

とき卵にしょうゆを入れます
↓
熱したフライパンにそそぎます
↓
すばやくかきまぜまとめます
↓
すぐに盛り付けます
↓
ﾄﾛﾄﾛﾊｧﾊｧ

>>184
野菜じゃがいも一個しかないよ！
ロールパン焼いてバターつけて食べるわ

クノールのカップスープ(コンソメ味)を普通に作る
これにご飯を入れる(ご飯が溢れない程度)
上から粉チーズをかけて、オーブントースターでマグカップごと焼く(2分)

コンソメドリアのできあがり

>>168
たまらん！
腹減った(*´д`)

おもちはお腹ふくれるからいいなぁ

フランスパンにマヨネーズと納豆とチーズのせてトースターへ

ウインナーこしょう醤油目玉焼きご飯がうまい

目玉焼きは半熟な半熟

卵やすくねぇよ…この２年ぐらいで値段倍ぐらいじゃねぇかよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>187
焼いたパン入れてもうまそう

>>189
昨夜の餅巾着祭りでおなか膨れたｗｗｗｗｗｗ

>>189磯辺焼き考えた奴でてこいよ

褒めてやるから

たまごかけごはんって普通はかき混ぜる？

すし屋で学んだんだけど
煮きり醤油はけっこう美味い

材料
・醤油
・みりん
・ちくわ
・ご飯
醤油とみりんを１対１で鍋でひと煮立ち
ちくわを大体縦半分に切る
フライパンでちくわを軽く炒め煮きり醤油をかける

甘辛でご飯に合う

>>191
半熟の黄味がかかった飯を海苔で巻いて食いてー！

近くの店のたまご１パック108円の俺は勝ち組じゃね？

>>198
1パック70円台で買える俺は神になれるな

安すぎる卵は危険だよ

誰かちくわ持ってきて

このスレとテレ朝を見ている俺は間違いなく腹が減ってないのに腹ヘリング

シシマルがいるな

>>198>>199
ウチに卵おくってくれよ(´･ω･`)
鶏でも飼うかあああ

俺も誰か朝飯考えてくれ
あるものは
そば、卵、キャベツ、豆腐、お茶漬けのもと、インスタントの味噌汁
塩、しょうゆ、コショウ、マヨ、ウスターソース、ベーコン
これくらい

>>202
>>181

ってかこのスレ保存

>>202
おかずのクッキングは罪だよな

先週の肉豆腐とかベトナム風海鮮鍋美味そうだった
今日の筑前煮もいい

どうしてこの時間帯はいつもこういうスレが立つんだ！

腹が減ってしょうがないぜ……

>>205お茶漬け

しゅーりょー

>>205
味噌汁の味噌に砂糖とみりん入れて
キャベツに付けて食え

>>210
米がないんだぜ

>>211
砂糖もないんだぜ

>>205
豆腐にマヨと醤油

結構イケル

そばとソースで焼きそばだな

>>205べーこんえっぐは確定だな

豆腐・鰹節・ネギ・わさび・醤油
これらをぐちゃぐちゃに混ぜる
ご飯にかける
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>205
焼きそばとかどうよ

>>205
キャベツとベーコンと卵を塩、胡椒、醤油で炒める

めんつゆにあげ玉いれて卵でとじる
ごはんにかける
ウマー

>>205
塩とｺｼｮｳ混ぜれば塩ｺｼｮｳできるじゃん

ベーコンをキャベツで巻くマヨネーズ醤油

>>205
そば茶漬け
お茶漬けスパゲティうまいらしいからきっとイケるはず

蕎麦って炒めてもうまいのかなー？

>>205
大きいフライパンに６分の１くらいにカットしたキャベツを
カット面下にして油しいて蓋して蒸し焼きに焼く

塩コショウかしょうゆかけて食う

キャベツの焦げたところがうまいよ

インスタント味噌汁の味噌を↓

もしかしてソバは茹でるとこから？

用意するもの

豚ｺﾏ
醤油
砂糖
みりん



醤油みりん砂糖をフライパンに味見しつつぶちこみﾀﾚを作る

豚ｺﾏをいれて煮る

丼ぶりにご飯を盛る

上からﾀﾚと豚をかけて豚丼のできあがり
http://p.pita.st/?m=5qnjpu0f

>>177
放送時間が３分なんだよ

砂糖　塩　醤油　めんつゆ　酢　ラー油　袋に入ったみりん大さじ1くらい
大根　じゃがいも　たまねぎ　豚肉　えのき　キャベツ　白菜　ニンジン
ごはん

どうしよう困った

>>227
最強

>>204
ショップ99池
6個99円(税抜)であるから賞味期限見てこい
その賞味期限の当日に祈りながら再度行ってレジ周りを探せ
値引き品がなかったら定価でお買い上げありがとうございます

1. 生姜、みりん、醤油、砂糖を混ぜる
2. 豚肉を浸し5〜20分くらい放置
3. 焼く
4. ほっかほかのごはんと頂く

>>185
IDすげええええええ

>>223
絶対やめとけ

トースト＞塩＞海苔＞醤油ひとまわし位＞焼く
結構美味いぜ。

>>231
チャイニーズエッグおいしい？ｗ

>>229
こまらねーよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>229
バターがあればえのきを醤油バターで炒める

>>215
>>218
このへんいってみる

そんだけあればうまいのつくれるだろｗｗｗｗｗ

>>232
生姜は、すりおろしかチューブ

>>229
鍋

>>229

豚肉と玉葱（野菜が摂取したければ他のものもどうぞ）を
めんつゆで煮て、ご飯にかけて食す

ケチャップとマヨまぜたやつにポテチつけて食うとumeeeeeeeeeeeeeeee！！！！！！！

安い卵はやめとけってイッタロウ

>>229がなぜ困っているのかわからない

>>229
豚汁

温泉卵の乗ったビーフシチュー食いてー

納豆、付属のタレ、味の素少々、ワサビ
これ最強

ごはん４・水６を火にかける
↓
沸騰したら塩と、味の素とかスープの素とか適当にダシを入れる
↓
といた卵とチーズ入れる。ごはんが湯を吸ってきたら水をたす
↓
まぜまぜしながら醤油入れる
↓
完成

だいたい最初にくらべて３倍くらいに飯の量が増えてるから、
雑炊って得だよな

�@玉ねぎ、青ネギを炒める
�Aスプーの粉を少し減らして少なくスプー作る
�B固めに茹でた棒ラーメンを�@に入れて、スプーを入れる
�C好みによりラー油を加えて焼きラーメン＼(^o^)／デキタ

>>231
今はそうしてる

けど100均とかで食材かうのなんか恐くない？ｗ

>>229
醤油みりん砂糖に大根と豚肉と玉ねぎ入れて煮ろ
3分じゃできないがおかずにぴったりだ
うまそうだろ？

http://p.pita.st/?m=k4kiu0w2

フライパンを熱する
↓
とろけるチーズを入れる
↓
かりかりになったら出来上がり

納豆に卵も混ぜると栄養価高いってじいちゃんが
いってた

不味くないし、むしろ美味い

>>227やって
バター醤油でえのきいためて
豚肉とたまねぎめんつゆで煮て
豚汁は味噌がないからなー
腹減った

納豆にうなぎのかばやきのタレ入れる
これ最強

>>185
これは(･∀･)ｲｲ!!









IDが

>>253
うおっ！うまそっ！

>>255
それ常識
白身入れるのはタブーというか素人

じゃがりこサラダに少々お湯を入れてマッシュすると・・・！？

バターでご飯を炒めバターライスを作る

目玉焼きを焼く

バターライスに目玉焼きのっける

醤油をお好みでたらす

ｳﾏｰ

　　　,r-─────､
　　 ,f　＿＿＿＿＿,､ー-､　　
　 ,ノ r'　　　　　　　　t　　ヽ　　
　f　/ ''''''　　　　　''''''::＼　.l　
　|　|（●）,　　 .､（●）､:::| ﾉ　　びっくりかき揚げおうどんください
（⌒'　　.,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.:::::;⌒)
. t_t　　 ｀-=ﾆﾟ=- '　.:::::::;tノ
　　 ＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／
,,.....イ　｀ー-.ﾆ−― ノﾞ-､..
:　　┃　　　◆・◆　┃ 　i
　　 ┃　　　　　　　 .┃　｜

>>254
貧乏レシピｋｔｋｒ！！ｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>236
正直、コストコでたまご買ってるからショップ99のは見たことしかないんだよねｗｗｗ

クッキングパパときいてやってきました

>>264
馬鹿者！チーズ高いんだぞ！

とろけるチーズって高いよな

納豆にラー油は最強

>>260
俺は更に煮干を入れて
カルシウムもばっちり！

常識だったのかorz

考えてみれば両方栄養価の塊だもんなぁ

>>267
もやしと比べたらな・・・

>>260
白身余らすのもったいなくね？

白身だけ焼くのもアレだし

うでたまご刻んでマヨネーズで和えてご飯にかけるとうまいよー

納豆にきざんだ、たくあんがいい

　　　　 　　 |＼＿／￣￣＼_／|
　　　　 　　　＼＿|　 ▼　▼|_／ 　あ・・・・国語�T解いちゃった
　　　　 　　　　　　＼　 皿 ／
　 　 　 　 　 _＿_（　 つ日と　)＿＿
　 　 　 　 ノ ＼　 ○　　　　＿＿＿＼　　
　　　　 .<＼※ ＼＿＿____|i＼＿＿＿
　 　 　 　 ヽ＼ ※　※　※|i　i|.====B|iヽ＼＿
　　　　　　　 ＼`ー──-.|＼.|___|__◎_|i‐>
　　　　　　　　　￣￣￣￣|　.|￣￣￣￣|
　　　　　　　　　　　　　　　＼|　　　　 　 |〜

腹減ったー・・・

ID:fMr0/yId0が何を言っているのかサッパリｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>205
フライパン用意→油の代わりにマヨネーズをひく。
→キャベツとベーコンを塩・コショーで炒める。
→卵を黄身と白身に分ける。醤油で軽く味つけしてからキャベツとベーコンと混ぜて炒める。

インスタントの味噌汁にキャベツの切れっ端を細かく刻んで熱湯注ぐ。
これで２品。
ところで、ゴハンは炊いてあるんだろうか(ﾟдﾟ)

しらすぼしって何であんなにおいちいのかちら

そのまま食ってもよしマヨネーズ醤油を海苔で巻くもよし
お釜が空だよ

誤爆('A`)ｽﾏｿ

誰か納豆ステーキ作ったことアル？

やったんだけどどうしても肉みたいにならないorz

>>280
ｲｰﾝﾀﾞﾖ！

煮干カミカミしてるとウマイ

白身の利用法・・・・



ヌコの餌？

>>272
カニカマ入れてあんかけに使えばおｋ

>>275おめでとう

>>281
テンペみたいなもん？
ttp://www.rakuten.ne.jp/gold/natto/tenpe/tenpe.htm

>>271
もやし便利だよね…(´･ω･`)

昨日豚の角煮つくった〜
安いし、時間はかかるけど一度作ったら一つでご飯一杯とかいけるから(･∀･)ｲｲ!

夜食じゃないが、俺が風邪引いたときに即席でつくったかゆ

ナベに水と牛乳いれる(3:1くらいか)
↓
ネギいれる
↓
煮る
↓
とろけるチーズと粉末スープor味噌入れる
↓
ご飯入れる
↓
煮込む(卵があったらこのときとき卵いれてもいい)
↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>272
白身は冷凍保存できるので、一個分づつ小さいタッパーに入れて冷凍してみては？
あわ立ててメレンゲによし、ゆでて刻んでサラダによし

白身って普通にうまくね？

>>287いまいち分からなかったけど
ミスター味っ子でやってた

>>229
その食材、昨日の夜は鍋でもしてたのだろうか？

>>281
�@納豆１パックに、ニンニク（１片）チーズ（１枚）卵（１個）を入れて塩コショウをし、かき混ぜる。
�A小麦粉（小さじ１）をまぶして、ハンバーグ状にして、油で弱火でじっくり焼く

>>289
それって具なしリゾットじゃね？ｗｗ

砂ずり
もやし
ピーマン
塩コショウ

炒めるだけでごはん4杯くらいいけるお(　＾ω＾)

近所のスーパーはいつももやしが10円な俺は勝ち組

このときとき卵

>>295
それだｗ
ネギはタマネギのザク切りだと美味い

焼きそば麺（3パック100円で売ってる(´・ω・｀)
豚バラスライス
もやし
塩コショウ

通称「Z軸やきそば」

何この良スレ

４５円で買ったどんべえを
毎日食ってる俺はピザ

>>292
俺もそれみたw

>>300
キャベツ捨てるほど余ってて（豊作すぎて）安いからキャベツもいれんしゃい

俺の即席粥

お茶でザブザブの梅干茶漬けをレンジへ
　↓
温めてふやけたら出来上がり

こないだ、ノロウィルスにやられたとき役に立った
渋味と酸味とふやけた感が病人には丁度いい

生姜をおろす
↓
醤油かける
↓
ちびちびご飯に乗っけて食う

風邪気味の時も良いよ

>>289
風邪ひいたときに作ったミルク粥

1. 鍋に水とミルクとごはんを入れる（水はミルクの1/5〜1/4くらい）
2. 弱火で煮る
3. 煮立ってきたらコンソメで味をつける
4. 数分煮る

サトウのご飯チン
その間にインスタントの
コーンスープ濃い目を作る
耐熱皿にご飯、その上にスープを流して
トロケルチーズを乗っけて
オーブントースターで焼く
KISSFMでやってた。

>>294ｔｈｘ！

やってみる

こんびにオニギリを茶碗にいれる＞お茶をかける＞茶漬けウマー

ツナマヨでやるなよ！

>>304なんで潰しちゃうんだろうな
俺にくれよって感じ

>>307
�d
こんど試してみる

�@:卵を何も加えずにスクランブルエッグにする

�A:牛と豚の合挽き肉を炒め
砂糖醤油で味付をする

�B:�@と�Aを丼のご飯の上に半分ずつ盛り付ける

完成

時間がない時や献立考えるのめんどい時はいつもこれ

>>310これは・・・・・・

>>304
捨てるんなら安く提供して欲しいと血涙出るほどおもた

さば缶をご飯の上にぶちまける、汁多めに
　　　　　　↓
醤油とマヨをかけて混ぜる
　　　　　　↓　
浅葱か万能ねぎを細かく刻んでかける
　　　　　　↓　
うまー

まるまる1個40円だ50円だで売ってた

　　　　　　　　　　　_,,,,,--―--ｘ，　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　 　 　 　 ,,,,-‐'"゛_,,,,,,,,,、　　 .ﾞli､　　　　 ,/ﾞﾞﾞﾞ￣￣￣￣ﾞ''''―-,,,,、　　　　　　　　　　
　　　　 _,-'"゛,,―''ﾞ二,､､、ﾞ'!　　 .ｉ�_　　　 │　　　　　　 　 　 　 　 "'-、　　　　　　　　
　　 .,／｀,,／,,,,ｯﾒ''＞.,,／,-゜　,,‐｀ │　　　|　　　　　　　　　 　 　 　 　 ﾞ'i､　　　　　　　
　_／　,‐ﾞ,／.ﾍrﾆﾆ‐'ﾞン'′,,／　　　|　　　.|　　　　　　　　　　　　　　　　 ‘i､　　　　　　
,,i´　　|、 ﾞ''''''ﾞﾞ_,,,-‐'" _,,-'"　　　　 .lﾞ　　　.|　　　　　　　　　　　　　　　　　 │　　　　　
.|,　　　`^'''"ﾞﾞ｀ ._,,,-'''″　　　　　　,lﾞ　　　 │　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 ﾞl　　　　　
｀≒------‐''"゛　　　　　　　　　丿　　　　 ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾚ　　　　
　 ＼　　　　　　　　　　　　　　 ,,i´　　　　　　＼　　　　　　　　　 　 　 　 　 ／　　　　　
　　 ｀ヽ、　　　　 　 　 　 　 ,,／　　　　　　　　 ｀-,、　　　　　　　　　　　 ,／　　　　　　
　　　　 `''-､,,,_、　　._,,,,,-‐'＾　　　　　　　　　　　　`'ｰ､,_ 　 　 　 　 _,,-'"｀　　　　　　　
　　　　　　　　 ￣ﾞﾞﾞ″　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ﾞﾞ'''''''''''''''"＾　

リゾットに粉末ミロとマヨネーズと野菜ジュースを入れました
http://cgi39.plala.or.jp/~kwkmtkcy/vip/img-box/img20061209051316.jpg
ぜひ試してみてください

>>315
そしたら農家のおっちゃんが死んじゃうがな（´・ω・｀）
来年から中国のキャベツなんて俺は嫌だ

味噌に唐辛子きざんで漬けておいて飯と食うとうまい



あと小麦粉にｷｬﾍﾞﾂだけ入れて(あれば長芋)も入れてフライパンで焼く
お好み焼きとかもんじゃっぽくして喰う

>>310
だしを入れるとグー

リゾット美味しいよリゾット

>>319潰すことなくね？　なんか使えるだろ
どっかに送ったりとかはできないのかね？

こう見ると男ってホント素敵

>>315
あ、そうなんか？
廃棄する分だけ安くして売れば
その分金入っていいんじゃね？とか安易に考えとった

全国で９７１０トンのキャベツ廃棄処分…トンカツ用なら１億６２００万人前分

全国一のキャベツの生産地・愛知県で、採れすぎたキャベツの廃棄処分が行われた。
キャベツの生産者は「切ないね。収穫するまでには3カ月以上の日数はかかりますからね。それを20〜30分で...」と話した。

あまりの豊作に、キャベツの価格は大幅にダウンした。
JAあいち経済連青果販売課の河水浩毅さんは「例年に比べて、(生産量が)50%は間違いなく多いんじゃないかと思っております」と話した。
東京市場の卸値は、12月6日時点で1kgわずか34円と、平年より6割近く安い価格となっている。
キャベツの生産者は「今の状態でいくと、出せば出すほど赤字という状態です」と話した。

白菜と大根、そしてピーマンに続く今回のキャベツの大量廃棄。
処分されるキャベツは、愛知県が最も多く8,500トン、そのほか、福岡、熊本、鹿児島とあわせ合計9,710トンにのぼる。
トンカツに添えられるキャベツの量に換算すると、実に1億6,200万人前になるという。

>>313
昨日の夕飯それだったｗｗｗ
卵は砂糖入れた方が好きだ

>>325は
>>319に

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20061206-00000027-maip-soci
ソース


　　　　　　　　　　　_,,,,,--―--ｘ，　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　 　 　 　 ,,,,-‐'"゛_,,,,,,,,,、　　 .ﾞli､　　　　 ,/ﾞﾞﾞﾞ￣￣￣￣ﾞ''''―-,,,,、　　　　　　　　　　
　　　　 _,-'"゛,,―''ﾞ二,､､、ﾞ'!　　 .ｉ�_　　　 │　　　　　　 　 　 　 　 "'-、　　　　　　　　
　　 .,／｀,,／,,,,ｯﾒ''＞.,,／,-゜　,,‐｀ │　　　|　　　　　　　　　 　 　 　 　 ﾞ'i､　　　　　　　
　_／　,‐ﾞ,／.ﾍrﾆﾆ‐'ﾞン'′,,／　　　|　　　.|　　　　　　　　　　　　　　　　 ‘i､　　　　　　
,,i´　　|、 ﾞ''''''ﾞﾞ_,,,-‐'" _,,-'"　　　　 .lﾞ　　　.|　　　　　　　　　　　　　　　　　 │　　　　　
.|,　　　`^'''"ﾞﾞ｀ ._,,,-'''″　　　　　　,lﾞ　　　 │　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 ﾞl　　　　　
｀≒------‐''"゛　　　　　　　　　丿　　　　 ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾚ　　　　
　 ＼　　　　　　　　　　　　　　 ,,i´　　　　　　＼　　　　　　　　　 　 　 　 　 ／　　　　　
　　 ｀ヽ、　　　　 　 　 　 　 ,,／　　　　　　　　 ｀-,、　　　　　　　　　　　 ,／　　　　　　
　　　　 `''-､,,,_、　　._,,,,,-‐'＾　　　　　　　　　　　　`'ｰ､,_ 　 　 　 　 _,,-'"｀　　　　　　　
　　　　　　　　 ￣ﾞﾞﾞ″　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ﾞﾞ'''''''''''''''"＾　

ここで超簡単レシピ

1. 茶碗にごはんを盛る
2. ツナ缶の中身を丸ごと乗せる
3. だし醤油（なければ醤油）をかける
4. 刻み海苔を散らす

>>327
高菜も入れて3色にするともっとうまいんだぜ

にらを細かく刻んで、しょうゆをかけて一晩寝かせる

ご飯にかけてよし、納豆に混ぜてよし、玉子焼きの具にもよし。

>>326
昨日テレビで見た…豊橋…

>>324
すまんｗ

http://www.samuraiz.com/blog/

男の料理

うおおお画像ついてると腹減りますなｗ

久しぶりに自分で朝食を作ろうと思った

魚肉ソーセージ 空腹には美味すぎるｗｗ

のりにゴマ油付けて塩パラパラ
韓国のり完成

残り物のささみフライにソースとケチャップかけたらうまかった

>>327
砂糖は肉で使ってるから卵でも使うと甘すぎて俺はダメなんだ…
卵で甘さを中和するって感じ

>>332

そうかー
今度それでニラ料理祭りやってみるわ

ささみチーズフライ最高！

揚げ物苦手な男性諸君は「フライヤー」使うと片付けも楽だしいいんじゃないかな

>>340
そこで辛子高菜もトッピングですよ

ttp://sund1.sakura.ne.jp/uploader/source/up0139.jpg

お前らスレタイ通りに３分でできそうな物挙げろよ
>>294
なんだよじっくりって３分じゃねーだろい！

>>おかずちがい

白身魚のフライ(冷凍。揚げるだけ)は場所によっては異常に安い

>>347
＞＜

なあ、冷蔵庫に保存したジャガイモって喰って大丈夫かな？
以前こんな感じのスレで、冷蔵庫入れると毒素が出るとか言うような内容を見たんだが。

>>323
送るのにコストかかって駄目なんだって。
キャヴェツなんかは今の値段でも箱代赤字のとこもあるらしいしな。
「じゃあ　余剰分を国が買い取って・・・」って事にすると
頭からそのつもりで大量に作る馬鹿農家二代目も出てくる・・・

>>346

＞キャヴェツ
どこの食べ物ｗｗｗｗｗ

>>344
俺は高菜が苦手なんで代わりにカイワレorキャベツの千切りだぜ

>>346

>>345この程度では俺を満足させることはできないな・・・・・・

>>351なるほどなみんながみんないい人というわけではないということか

>>348
ヒント：中国産（てか中国産ばっかり・・・）

低コストだとこんなもんか？？

>>346
納豆ハンバーグの作り方きかれたから答えてるだけよく嫁

やっぱメインは
卵
缶詰め
調味料















お湯

まずレトルトのミニ餃子４つ 焼く
ごはんに生玉おとす
周りに餃子のっける
醤油などをかける
鰹節かける
海苔もお好みでかける
ウマー

おいしい　白身フライ [売ります]

担当者: 付 秀偉
会社名: 栄成市順発水産食品会社
住所: 中国山東威海, 石島開発区

(ﾟДﾟ；∬ｱﾜﾜ･･･
ttp://japan.alibaba.com/manufacture/5076632.html

尊氏は知らないが尊師は知ってるぜ！
尊師を誤字るとか岡田マジ救えないわ

>>360
つ納豆

誤爆したorz

今日の朝はオムライスでも作るか

>>350
これ、俺も聞きたいな。
冷蔵庫に一年位放置してるじゃが芋がある。。

>>365どんまい

レシピ

お手軽角煮レシピｐｌｚ

>>366
一年はさすがにまずいだろう・・・

>>366
一年はやめれw

>>366毒素とかそういう問題じゃないｗｗｗｗｗｗ

>>368
角煮用肉を買う。市販の角煮用タレ（170円くらい）の買う。
・肉網にいれて（売り場においてある）油いれた厚手なべで表面焼く
・角煮の素いれて指定された水いれて沸騰するまで煮込む
・沸騰したら銀紙あたりで落し蓋して50分くらい煮る


完成

>>372
http://intermezzo.cool.ne.jp/report/Lupin/R3_temp.swf?inputStr=3%95%AA%82%C1%82%C4%83%8C%83x%83%8B%82%B6%82%E1%82%CB%82%A5%82%BC%81I

>>372
サンクス
専タレあるのか。明日探してみる

ジャガイモの澱粉質は低温障害を起こすので、冷蔵庫での保存はやめてましょうって話なだけで毒はでないと思うー

ジャガイモから発生する芽がやヴぁい、って家庭科で習った気がｗ

>>373
不覚にもｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

白飯にとろけるチーズのっけてレンジでチン
熱いのをスプーンで食べるのが美味い。冷めたらマジで糞

ttp://sund1.sakura.ne.jp/uploader/source/up0160.jpg

>>374
うん、大抵肉のとこにおいてあったりする
http://kaisugi.main.jp/aeonimg/07889513297703.jpg

こんなヤツだから見てみるといいよ

え？
一年放置そんなまずい？

と、言われても3分で角煮なんて市販のかってきてチンくらいじゃないと無理だべ

飲んでたつまみをなにからなにまでいれたお好み焼きがあるな今。

>>376
メラニンだっけか。人体内には普通に存在するのに、経口だと毒なんだな('A`)
これぞ人体の不思議。

ソラニンだぞｗ

>>381
まずいっていうかもう干からびてるだろ・・・
食うなよ？

フライパンにサラダ油ひいて安〜い豚肉の細切れを投入→焼肉のタレで炒める（よく火を通せよ）
最後に白飯の上にのせてマヨネーズをちょっとだけ付けて食う

>>384お肌にはよくないな

>>384
つソラニン

マジレスしちゃった、ﾃﾍｯ

おじゃがの毒については

http://www.maff.go.jp/syohi_anzen/foodpoisoning/naturaltoxin.html

が詳しいよ

メラニンm9(＾Д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰ







吊ってくる

紫外線wwwwwww注意wwwwww

あれ？おれだけ浮いてる…？

キンキンに冷えた白飯にキンキンに冷えた味噌汁をかけて食べるとマジで美味い
具はワカメと豆腐とじゃがいもがおすすめ。ちゅうと半端な温度だとまずいから冷蔵庫で冷やしてからな

冷凍庫に入れた肉はどのぐらい保つんだ？

>>394
2ヶ月くらいかなあー。それすぎるとマズーだから保存できてもオヌヌメできないよ

>>393
宮崎の郷土料理に似たようなやつがあった
確か冷や汁だったかな？

カップに卵を落とし、お吸い物の素と醤油気持ちIN→混ぜ混ぜ→1分程チン。

茶碗蒸し(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ　　時間は好みでな。

近所の養鶏所で卵一パック10円の俺は勝ち組

>>394
ミス＞＜
お肉の冷凍保存は1ヶ月以内くらいで・・・・2週間こえるとマズーだわ

>>395
�d。流石に半年は無理があったか

>>31の作ってみたら膨らみすぎてまずいことになったｗｗｗｗ

ちくわの真ん中を斜めに半分に切る

フライパンにごま油を垂らし、ちくわを軽く焼く

焼き色が付いた竹輪の上から、オイスターソース・醤油をたらし絡める。
このとき焦げやすいので火を止めるか、弱火で！その上から青海苔をかけて、ちくわを転がし青海苔をまぶして出来上がり

.　　　　　　　∧＿∧　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　（；´Д｀）＜　すいませんすぐ片づけますんで。
　　-=≡ 　/　　　 ヽ　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
.　　　　　 /|　|　　 |. |
　-=≡　/.　＼ヽ／＼＼_
　　　　/　　　 ヽ⌒)==ヽ_）=　∧＿∧
-= 　 /　/⌒＼.＼　||　　|| 　(´･ω･`)
　　／ ／　　　 >　） || 　 ||　( つ旦O >>398
　/　/ 　　　　/ ／＿||＿ ||　と＿)＿) ＿.
　し'　　　　　（＿つ￣(_））￣ (.)）￣ (_））￣(.)）

材料
・鶏もも肉
・大根
・ニンニクの芽
・ぽん酢

・鶏もも肉を一口大の大きさに切る
・ニンニクの芽を４�p幅位に切る
・大根はおろしておく
・鶏もも肉とニンニクの芽を火が通るまで炒める
・軽く塩ｺｼｮｳする
・炒まった鶏もも肉とニンニクの芽を皿に盛って、おろし大根をのせる
・お好みでポン酢をかけて出来上がり

御飯にも酒にも合う
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

カレーヌードルに卵いれたら脳がとろける

キンキンに冷えた白飯＋キンキンに冷えたお好み焼きもマジでやばいぜ

>>405
やばそうw

卵をとく
　↓
お吸い物の素をぬるめのお湯で溶く
　↓
マグカップか何かでふたつを混合
　↓
電子レンジで加熱
　↓
茶碗蒸しもどき(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ごはん炊き置きなんて、してねぇんだよぉ(´･ω･`)


焼きそば玉（生）半分をフライパンで蒸し焼き
　↓
ドーナツ状に形を整えて真ん中にタマゴを割り入れる
　↓
目玉焼きの要領で両面焼く
　↓
お好み焼きソースたっぷりかける
　↓
３分で出来なかったので窓から投げ捨てる

>>406

>>407とは逆の意味でやばそう

この寒いのに冷たいのは嫌だなｗ

関係ないけど豚汁うどん(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

セブンイレブンの３本で１０５円のから揚げ棒を焼肉のタレを絡ませて白飯にオン！
味付けのりをちぎってまぶしてお好みでネギも

うどんの袋に穴をあけ電子レンジで1分加熱
↓
そのあいだにお湯にダシつゆをいれる
↓
一分後
うどんをとりだしダシつゆにいれる

>>409
食べ物粗末にすな！ｗｗｗ

>>409
ドーン！！！

辛子明太子をほぐす
↓
卵をといて辛子明太子とマヨネーズを入れてよくまぜる
↓
わかんね

パスタをチンで作れる容器が100円ショップにうってるから買ってきて
3分でレトルトカレー温めてかけて食う

>>418
加減が難しいあの容器か

>>417
それにフランスパンとかつけてトースターで焼いたらうまそうじゃね？

ジャガイモにラップをかけてレンジにぶちこむ

↓

バターをのせる

↓

ｳﾏｰ

>>420
うまいかもな。けど普通に温かいご飯と明太子でいあやｗ

トマトを食べやすくきってグラタン皿に並べる
塩コショウ＞マヨネーズ＞ピザ用チーズの順に掛けて、
オーブンを弱めのワット数にして焦げ無いように見ながら焼く
チーズが全て溶けたら食べごろウマー

>>419
むずかしいのか・・・線まで水いれて何も気にしないでチンしたけどふつーだったよ

>>424
アルデンテじゃないといやな人だからかもしれない

目玉焼きは強火で両面を焼く
外はカリッとしてて中はトロトロ
(゜д゜)激ウマー

>425
なるり〜

大根をタクアンをちょっと厚くしたみたいな感じで切る
レンジで4分くらいチン
フライパンで軽く焦げ目がつくくらい焼く
生姜かゆずか適当に醤油と混ぜてかけて食う

レンジパスタはそんな難しくないけど、時間かかるよｗ

・御飯
・紅生姜

御飯に紅生姜をのせて完成
紅生姜丼

マヨネーズ足すと
マヨ紅生姜丼

ふつうに茹でると１０分前後だけど、レンジでパスタ茹でるのって何分なん？

パンだと何がオススメ？
米炊き忘れてた…

食パンのはじっこにマヨで土手つくる＞生卵おとす＞トースター＞完成

>>431
湯で時間+5分だって意外とかかるね

>>431
普通にパスタゆでるときは５分なんだが
何ｍｍの奴使ってる？

パンにケチャップ塗って
チーズのっけて
ハムorベーコンorウインナー

後はれんぢでチン！

　　○⌒＼
　　(二二二)
　 _(望ﾟÅﾟ)
　/ ｏ　　つ
（＿ﾉしーＪ
パンにスライスしたソーセージととろけるチーズを乗せてトースターで２〜３分

　　○⌒＼
　　(二二二)
ｳﾏｰｰ( ﾟÅﾟ )ｰｰ
　/ ｏ　　9m
（＿ﾉしーＪ

パンに焼き鳥缶マヨネーズ

ぼたぼたおちる

>>434
1.8って書いてあった
ママーの奴
この太さが標準だと思ってたけどよくわからん

食パン+マヨ+ツナ+ごはんですよ



これJAパンでやってたｗｗ

http://www.geocities.co.jp/SiliconValley/4358/red_room1.html
そんなことより赤い部屋みようぜ！

ひじき

>>433
やっぱり基本だな
不器用だから毎回大変なことになるが
>>435
あれはｳﾏｰ
朝余裕があるときのちょっとしたご馳走だ

やっぱりパンだと目新しいのはなさげ？

パンにマーガリンかバター塗る＞ふりかけかける（味のりもグー）＞トースター

結構うんまー

焼いたトーストにマーガリンとメープルで簡易ホットケーキ

カロリーはやばそうだが

晩飯何にするかなぁ・・・

鶏肉とごぼうを用意する
　　　　↓
　　　ウマー

http://www.kewpie.co.jp/products/jam/pan_koubou.html

キューピーのパン工房おすすめ

パンはピザトーストが手軽で美味すぎる

トースト焼く＞はちみつ塗る＞きな粉振り掛ける
結構ウマー
むせるけどな！

1. 焼いた食パンにマーガリンを塗る
2. 海苔かふりかけか納豆を乗せる

焼いたパンの上に
ハムとキャベツを乗っける
お好みソース・マヨネーズ・鰹節・青海苔をかける
(゜д゜)ウマー？！



ごめん、やったことないｗｗｗサーセンｗｗｗｗｗｗｗ

パンに鮭ほぐし身とマヨをのせてオーブントースターで焼く
シャキシャキレタスを挟んで食う

1. フランスパンにガーリックバター（なければバター）を塗る
2. よく油きりをしたツナとチーズを乗せて焼く

やったことないけど
パンに塗るのはマーガリンでもバターでもいい

>>453
フランスパンがフライパンに見えたｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

豆知識？

冷凍した食パンをレンジでチン（ほっこり解凍）してから食べると高級食パン並になんかウマーになる

>>454
1. フライパンにバターを塗ります
2. エビフライを炒めます
3. ソーダを振り掛けます
4. 窓から投げ捨てます

まああれだ、固形物じゃないが、

牛乳と粉のココアをと500くらいのペットボトルを用意する。
ペットボトルに1/3くらい牛乳をいれて粉のココアを適量いてる。
あとはひたすらシェイク！
泡泡にする。
なぜか普通のココアと違っておなかいっぱいになる。
シェイクみたいな感じだな。
多分ダイエットシェイクと同じ感じ。

>>455
いいことを聞いた

>>442
甘系なら
バター塗った上に
板チョコ砕いてまぶしてチン
（　＾ω＾）蜂蜜との相性もいいお

買い物リストにブツがどんどん増えてる
バーローｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1,具なしおにぎりを作りそれに醤油をはけでたっぷり塗る
2,フライパンにバターを適量いれて程よく溶けたらおにぎり投下
3,片面ずつキツネ色になるまで焼く
4,両面焼けたら出来上がり
醤油を味噌やソースに変えてもｳﾏｰ

>>460
ウェイパーまじおすすめ
ttp://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&v=2&e=0&s=6&oid=000&sitem=%A5%A6%A5%A7%A5%A4%A5%D1%A1%BC&f=A&nitem=&g=100300&min=&max=&p=0

俺もウエイパーおすすめ
角砂糖１個弱ぐらいをマグカップに入れてポットのお湯で溶いてお手軽中華スープ

ってか>>462のサイト左端「ジャンル指定して〜」
中華調味料(3)
その他(1)
以下ぜんぶゼロ

楽天必死すぎｗｗｗｗｗｗｗ

ウェイパーか・・・
中国とか書いてるだけで、なんかヤバイもんはいってんじゃねーかとかおもっちまうぜ

>>462
スーパーで買える？

冷凍うどんに目玉焼きのせて、味の素と塩かけて
ぐちゃぐちゃに混ぜる

あったかい御飯を用意する





目の前に置いて
「ルパンは大切なものを盗んでいきました・・・・・あなたの心です」
と呟く







御飯を食う(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>462-463
何ｇの買うのがオススメ？

ツナにマヨネーズと醤油少々、ごま油数滴
でご飯に乗っけてあれば白ゴマやら刻み海苔のせてｳﾏｰ
今食った

>>465
普通に売ってる

>>468
大きくても割安感無いので小さいやつで十分。
高いと思っても、顆粒で100円の中華調味料５袋分は余裕であるし。

野菜炒めでもチャーハンでも中華スープでもなんでもそれっぽい中華味
場末のどうでもいい中華飯店レベルの味がお手軽に作れる

もう朝食な件

またWIPPERかｗｗｗｗｗ

>>471
謝れ！！！深夜勤務のﾔﾂに謝れ！！！！！！













あ、深夜勤務でも朝は朝飯か。納得。

WIPPERって味こゆそうなイメージ

たまには贅沢しようと思って一個50円の卵を10個買った
それから普通の卵が生臭くて食えなくなった
贅沢は敵だと痛感

>>475
卵は少々高くてもいいものを食べたほうがいいんだよ

にんにくは高くてもいいやつ買う。

先ずはご飯を用意します。
次に塩を適度にふりかけます。
ウマー

肉・卵は極端に安いの買わない

卵といえど高いものは買えない。
it's like a 貧乏！

パンにねぎとマヨネーズいれて混ぜた納豆のせるとウマー

飴玉と緑茶

誰か相談に乗ってやってくれ
http://c-au.2ch.net/test/-/jinsei/1165551135/1-

>>11
やった
うまぁーhttp://imepita.jp/20061209/350700

俺のオヌヌヌは砂糖醤油でご飯炒める。それだけ。
挽き肉あるとウマァ

ここで俺が朝飯うｐ
ちょっと朝からこれはきついorz
http://imepita.jp/20061209/356610

牛角の皿ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
私はドリア作って食べたよ

朝からすき焼きの残りは胸焼けしそうだぜ！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

翡翠の梅サンド

なんか料理したくなってくるな！
男がちゃちゃっとなんか作ってくれるのって憧れる(*´Д｀)黒エプロンで頼む

おまえらはまだ「てんかす」の有効性をしらない

>>489
知らんから教えてくれ

テンカスにしょうゆかけてご飯でとか
鰻のたれだけでご飯とかくうひといるみたいだな
でもあれは具があって美味しい訳だと思うけどな