ガチで禁煙したい

お前らどうやったら禁煙（絶煙）できるんだ？
できればできた奴の話をききたいんだが

ニダが何を言うか

刑務所

無人島生活

吸わなきゃいいだろ

最大の克服方

金欠になること

つニコレット

>>5
吸わないってコトができないんだ。
マジで苦しくなる。

つココアシガレット

覚醒剤にかえる

>>7
それってどこで売ってるんだ？

つ中村

>>10
スニはしない。
ちなみ酒も飲まん。

>>11
新宿のヤクザ

>>11
タクシーで薬局言ってみ

マジレスすると肺ガンにでもなればいいよ

>>12
？

辞めるなんて意志の弱い奴がすることだぞ？

食後の一服うめぇｗｗｗｗｗｗｗ

体に貼るとﾀﾊﾞｺ不味くなるやつで止めた

>>19
そうなんだよ・・・
うめぇんだよ・・・・・

>>20
ニコチンパッチか？
それでも、だめだった。

>>22
アレでやめれないなら地道なカウンセリングしかない

禁煙しようと思ってんのに
タバコ吸うのがやめられないとか
意味わかんねーから

俺の知り合いでタバコやめて死んだ奴いるぞ

死ねばいいんじゃね？

水にタバコ1日漬けてみれ

すごい有害そうな色の水が出来上がるから
コレ見たら吸う機失せるよ。マジで。

酒とタバコって言ったら酒を選ぶ

>>22
あれ貼りながらﾀﾊﾞｺ美味いなんて考えられんけどなｗ
個人差あるのかな

>>24
お前タバコ吸ってる？
>>25
くやしく

やめればいいでしょ

糞した後の一服はいいよな

>>30
うん

べついいじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
タバコくらいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>30
いわゆる絶食状態。
食事と同様、人間は喫煙も必要だったんだ

まずなんでやめたいのかはっきりさせろ。

>>32
あるあるｗｗｗｗｗ
>>33
吸わない時期が続けられなくないか？

体のこと考えて禁煙した親戚のオヤジが禁煙のストレスで胃に穴開いたｗｗｗ

>>36
金、健康だな。
いまさらながら。

ﾆｺﾚｯﾄで禁煙してそろそろ1年だぜヾ(*´∀｀*)ノ

>>35
んなこたぁないだろｗｗｗ

禁煙して半年以上になりますよ
タバコを買うくらいなら他の物を・・・って考える。

どうしても吸いたいときはあるよ、飲んでる時とか。
でも、我慢。ひたすら我慢。
吸いたい時はその時だけだ。

未だにうっかりタバコ吸う夢見る俺ヘタレ＼(^o^)／

>>40>>42
お前らすげえよ、マジで・・・

>39
だったら買えないほど金がなくなるか
吸えないほど健康を害した状態になればよい。

ちなみに俺は後者で止めて今２週間ほどのとこだ。

俺が言いたかったのはタバコやめても死なないということだったんだ。

丁度一年前に風邪ひいて、吸える状態じゃなかったから吸わずに寝てたんだが
風邪が治ってからも吸う量が元に戻らなかった。
1箱/日ペースだったのが今は2〜4本/日くらい。
風邪ひくのおすすめだぜ。

>>44
取り返しがつかない状況になってからじゃ遅いだろ
お前は何か疾患がみつかったのか？

>>1
全財産一切合財全て募金

ガマンするしかねぇーんだよ
俺も２年近く禁煙してた。
まぁいくら禁煙しても吸いたいっていう欲求は俺はなくならなかった。

退屈しのぎに吸ってる連中は救われない

>>46
俺は風邪引いてても吸ってしまうんだよ・・・・

>>48
募金なんかするぐらいならもっと自分にとって有意義な使い方をしたい。
それに、「恵まれない子供たちに愛の募金を〜」とか言いながら
裏で何に使われているか判らん

取り返しの付かない状態にいつなるのかなんて分かるのか？
次吸ったらなるかもしれないと思っていても吸っちゃうんだろ？
だったらなってから気づくしか道はないじゃん。

ちなみに俺は肺が急に痛くなったから止めた。
病院にはいっていないが、止めて２日くらいで痛みは止まり
３日くらいで呼吸が段違いに楽になった。
１週間くらいまでは吸いたくてしょうがなかったが
衝動は１５秒くらい我慢すれば去ると聞いたので
そのときの思考をごまかす代替行動をいろいろ用意してやりすごした。
１週間くらいで衝動は８０％くらい消えた。

禁断症状って3日くらいで落ち着くもんだから物理的に喫煙不可能な状態にすれば良いのさ
3日間ﾏﾗｿﾝし続けるとか監禁されるとか水中ｸﾝﾊﾞｶ修行とか

やあ(´・ω・｀)久しぶりだね
このﾃｷｰﾗはｻｰﾋﾞｽだから、かわりに

北海道の合唱 ♪2
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/chorus/1160385495/

に
「>>123
死ぬよｶｽ」
と100ﾚｽ程書き込んでほしい。
それじゃあ注文を聞こうか。

>>53
代替行動ｋｗｓｋ頼む

名前欄が俺に合ってるなｗｗｗ

代表的なのはガムを噛んだりあたりめを食べたり、口さびしいのを紛らわせるパターンだな。
そのたびにモノを食ってたら太るとか言うかもしれんがタバコ吸うよりは一時的に太るほうがはるかに害は少ないだろうし。

あとは目の前のものを整理したりとか外に散歩に出たりとか体を動かす行動や
今までに経験したことのないものにトライしてみるといいと思う。

>>58
マジレス感謝。
やっぱアメガムと運動か。
太るのはすでにデフォだから大丈夫だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

今北…
>>58スゲー良い事言ってる！！

その方向で俺も禁煙するように頑張ってみようと思う
ありがとう

でも一番重要なのは絶えず襲ってくる「あと１本だけ」という誘惑を抑えるだけの強いきっかけかもしれない。
俺の場合は数日肺が痛くなったから「次はほんとに肺がんかもしれない」という恐怖感がそれにあたる。
彼女に止めてくれと頼まれたとか、子供が生まれたとかそういうきっかけで止めたという話はよく聞くと思う。

やめて四年たった俺がきましたよ

どうせ急には止められないだろうし、制限やルールを作って吸うんだ！

お勧めルール

コンビニやその辺の自販機で簡単に買えない
マイナー銘柄の煙草に変える
洋モクや葉巻とかの吸いにくい物だと効果的
で、その銘柄以外の喫煙は禁止
まとめ買い禁止、１箱以上持たない

まあ、1日2箱以上吸ってた俺の禁煙談を聞いてくれ今年9月頃にふとこう思ったんだよ、
「そういえば俺、いつでもタバコ止められるよｗｗｗ中毒じゃねえもんｗｗｗって周りに言ってるけど、本当に止められるだろうか」とね。
で、試しに2〜3日我慢しようと思ったわけ、そしたら次の日に職場でいつもタバコ一緒にふかして世間話する同僚に

同僚A「あれ？タバコやめたの？」

俺「え？・・・あ、あぁ・・・まあなｗｗｗｗ　　(禁煙できるかどうかのテスト中とかダサくて言えねえｗｗｗｗｗ」

同僚A「すげーー！！本当にすっぱり止められるんだお前！！すげーー！尊敬するわ！！」

俺「お？おぉう、尊敬しろｗｗ・・・・でもあんま・・・でかい声出すなってｗｗｗ」

同僚B＆C「お、なんだなんだ。」

同僚A「お前ら聞いてくれ！！こいつ本当にスッパリとタバコ止めやがった！！１！」

同僚B「うわー・・・お前マジか・・・お前は俺と同じ匂いがしたのに・・・止めたくても止められない同士の匂いが・・・」

同僚C「俺、禁煙3回失敗してんだぜ・・・ちくしょーーーーー！！何か裏切られた気分だわ！！！」

俺「ふ・・・ふふん、だから言っただろｗｗ・・・・これからは俺をもっと敬うんだなｗｗｗ・・・・・・・(´；ω；`)」



現在、禁煙3ヶ月目。

煙草で体調崩せばカンタンにやめられるよ

煙草に対する意識度の問題だよね
俺は煙草に吸わされてる感が嫌で嫌で仕方なかったからすんなりやめれたけど

カートンで買って川に投げ捨てたらなんとかなりそうじゃね？

3の付く年月日は危ないって言うけどどうなのよ？

>>66
去年の目標が禁煙で12月15日くらいから急激に止めたぜ

ザイバン使うのおすすめ

元々意志薄弱すぎるしやめれるとは思ってなかった
実際、禁煙一度失敗してから、せめてタールの量だけでも落とそうと
セブンスター一日一箱吸ってたのを半年かけてキャスターの1mgまで落とした
ある日、もはやこんな紙のようなもんチュパチュパ吸ってても意味ねーと考えて
スッパリ灰皿とライター捨てた
二、三日は苦しかったけど、一週間もすれば一日煙草の事をほぼ考えずに過ごせるようになった
禁断症状的には、セブンスターやめた時より数段楽だった。
なんで、スッパリやめれないならせめてタール落とすことから始めるのおすすめ。
あと、禁煙始めたらフリスク常に携帯。口寂しさを紛らすにはなかなか強烈だし。

意外に、本数減らすのはおすすめできない。
ニコチンの禁断症状は吸ってしまえば結局もとの木阿弥だし、
イライラする時間が長くなるだけだから。

>>68
ギリギリだなｗ
でも、実際にやめれたんならよかったジャマイカ

シャワー浴びてた。
スレ立てたのを契機にタバコやめようと思ってタバコ
捨てたんだがもう吸いたい。。やばいな。
>>69
ザイバンｋｗｓｋ

JTは毎日300人ずつ殺してる殺人企業

ちなみに煙草の銘柄変えてタールやニコチンの量落としたところで、
実際の肺ガン確率？みたいなものは変わらないらしいけどね。
あくまで気休めのようなものかもだけど、自分の例では
タールの量が多い煙草をやめる時より禁断症状も軽く、スムーズに絶煙できたってことで。

もし煙草やめたい人がいるなら頑張ってくれ
│＾ω＾)ﾉｼ

>>72
フリスク買ってきたらどうだろうかｗ
んでことあるごとに深呼吸するといい。
アナルに入れるだけが能じゃないんだぜ…

>>75
アナリスクかｗｗｗｗ
あれ元ネタなんだ？ｗ

それと、あまり禁煙を意識しすぎないほうがいい。
といっても最初はタバコ吸いたくなるたびに思い出すからあまり関係ないような気もするかもしれないが
料理番組を見ていれば腹が減り、集中しているときは飯も食わすに没頭することがあるように、
意識するかしないかで全然苦しさが違う。
そういう意味で、「なにか経験したことのないものにトライすべき」と書いた。
なんでもいい無理やりでもいいので興味を持てる＊新しい＊ものを探すといい。
未知の楽しそうなものを知っていく過程はタバコ以上に刺激的だし高揚感も得られるし好奇心を刺激される。
多少金がかかってもいい。将来にわたって煙にしていたタバコ代の一部だと思えばいい。

禁煙ｵﾒ
メシはうまいしまわりの女のランク上がるし良いことだらけだぜ

タモリがやめた方法は、吸いたくなったらゆっくり15を数える方法
欲求って15秒しか続かないらしい
吸いたいって思う間隔が徐々に広がってってそのうち来なくなるらしい

友達が飯のあとスパスパすってると未だに吸いたくなる

３日休みとって寝続けた。気がついたらすいたくなくなったｗｗｗ

禁煙外来いけばいいとおも

禁煙2日目の俺が来ましたよ

禁煙４ヵ月目の俺＼(^O^)／

>>82
俺なんか０日目で吸いたい・・・
俺オワタ＼(^O^)／

最初から吸わなきゃ禁煙する必要ないよｗｗｗｗｗｗ

タバコから少し離れかけるんだが、
親父は普段はしっかりしてて尊敬出来る人だが、
俺がガキの頃はたまに泥酔してお袋なぐる事もあった。
俺は見たことないけど昔の親父は一日一箱くらいでタバコも吸っていたらしい、
タバコと酒がたたったのか最近たまに血を吐いてるっぽい。

そんな親父の息子の俺も成人した、しかし酒どころかアルコール入り全般飲めない。
タバコとか興味が微塵も沸かない、でも親父も好むするめは大好き。

身近な人間に結構色んな影響与えると思うから、
スパッとやめれるよう応援するよ。

ＪＴ潰せばオケ

マジレスすると、病院池。
ちゃんとカウンセリング受けれるから。

禁煙１日くらいで吸いたくてたまらなくて
気付いたら買ってしまって、１本吸って後悔しまくり。
で残った１９本を吸えない様に水につけて捨てる…
ってのを３，４回繰り返した。２７０円で１本吸ってると
思ったらあほらしくなってやめれた。

今考えると馬鹿なことしてたな。おれ。

ニコチン中毒は病気

>>89
意思弱そうでいて実はすげーつえー
全然バカと違うんだぜ？

>>91
さんくす。
後悔するのわかってるから買っちゃいねない買っちゃいけないと
思いながら自動販売機にお金いれちゃうんだよな。
あの時は煙草のことが頭から離れなかったぜ。

禁煙中の米が来ましたよ

いくつか病院池ってレスあるけど何科にいけばいいんだぜ？

==⊂(^ω^*)⊃==ブーン

俺は病院で禁煙成功した。
と言っても事故で３週間、病院のベットに磔状態、
動けず禁煙状態→禁煙成功
なんとなく、ベットに縛られた薬中のヤツの気持ちが解ったw