【韓国】冥想で緊張をほぐし、趣味生活を通じ落ち着きを　国民の３％が不安障害[10/30]

◆冥想で緊張をほぐし、趣味生活を通じ落ち着きを

不安障害のある人は普段の緊張度が他の人より遥かに高い。冥想や腹式呼吸、ヨガなどで緊張をほぐすトレー
ニングをし、美術などを通じて心の安定を取り戻す趣味活動をすることが役に立つ。他の病気もそうだが、最も
重要なのは不安障害の症状を早期に見つけることだ。

人前で発表する度に声が震えるとか、他の人々が自分を嫌っていると信じ込んでいるとか、他人と視線を合わせ
ることができないなどの対人関係、あるいは大衆の前に出ることを過度に恐れる病気だ。組職内の競争が激化
するに伴い、このような病気にかかる人々が増えている。

韓国では国民の３％程度がこのような症状があると診断されているが、急増するだろうという憂慮の声もある。

社会恐怖症は「声の震え恐怖症」、「視線恐怖症」、「手の震え恐怖症」など症状によって多様な診断名がある。
呉鋼燮（オ・ガンソプ）教授は「社会恐怖症の患者たちは気が小さすぎるか、完壁主義的な性格を持った人が多い
ため、『すべてのものが完璧ではない』と認めることが重要だ」と話した。

言葉通り、普段心配の多い病気だが、誰もが心配はするもので、実際本人は病気として認識していない。本人が
たとえ病気と認識するとしても、他の人々は仮病のように受け止める。

江北三星（カンブク・サムスン）病院の呉鋼燮教授は、「誰もが生活している中で交通事故に見舞われたり、癌に
かかったりすることがある」とし、「その確率は非常に低いが、全般性不安障害の患者たちはいつでも本人周辺で
そのような事が必ず起きるだろうと信じている」と説明した。

日常生活でストレスを受ければ、普通の人は適応しながらそれなりに克服して暮すが、全般性不安障害の患者
らは敏感で身体症状を伴う場合が多い。頭が痛い、筋肉痛が伴う、頻繁に尿を催す、口の中が乾く、よく冷汗を
かくなどだ。常に胃がもたれで、疲労感を抱えているが、内科や神経科で診断を受けても異常がないと言われる。
患者の３分の１程度がうつ病で苦しむ。全北（チョンブク）大学精神科の鄭尚根（チョン・サングン）教授は「病気と
いうことを認めるのが治療の始まり」と話した。

本人や近い人に起きた思い出したくない惨めな事件・事故を経験した後、当時の現場と状況がずっと思い出さ
れる病気だ。

恐怖感で夜も眠れず、その現場が現実のように開かれて、またその時その場所にいるかのように勘違いしたり
する。感情が不安定で浮き沈みが激しい。悪化すれば、現実感がなくなり、呆然としている状態が続き、うつ病
まで重なる。

三豊（サムプン）百貨店の崩壊事故、大邱（テグ）地下鉄の火災事故などで生き残った人々のうち、外傷後ストレ
ス障害を経験する人が多い。韓国戦争やベトナム戦で生き残った傷痍の勇士たちがこのような症状を経験したり
する。

このような人々は抗憂うつ剤を使用してもそれほど効果がない。精神的な衝撃になる事件・事故について原因と
結果をまた再構成するなどの「認知再構成化」を経てこそ克服が可能だ。

汝矣島聖母（ヨイド・ソンモ）病院神経精神科の蔡正浩（チェ・ジョンホ）教授は、「５歳から義父に性暴力を受けた
２６歳の大学院生は、『私のせいだった』という考えから『結局は父親が悪かった』に、『いつでもまた暴力を受ける
ことがある』という考えから『今は大丈夫だ』に認知再構成化を経て、正常な生活を送っている」とし、「精神的外傷
になる事件・事故を打ち明けなければ、治療することができないため、医療陣を信じることが重要だ」と説明した。

責任感が強すぎるか、清潔な人に主に見られる。出かける時にガスやドアをちゃんとしたか何回も確認したり、
公衆トイレが汚いと言って、外にいる時は水を飲まない人もいる。家に友達が遊びに来て帰ると、彼らが座った席
を雑巾でふくとか、座布団を洗濯したりする。別に仕事がないのに一日中手だけ洗う人もいる。

誰もが少しはあり得るが、確認しながら洗うため、他の仕事ができないのなら問題だ。ソウル大学病院神経精神
科の權峻壽（クォン・ジュンス）教授は、「汚いことが我慢できず、毎日手を洗う人にはわざわざ汚いものに触らせ
るような方式で行動治療を行うか、細菌が必ず問題を起こすのではないという考えを持たせるように認知治療を
行えば助けになる」と説明した。

ソース：東亞日報
http://japanese.donga.com/srv/service.php3?biid=2006103083758

2006/10/30 08:14:22 【韓国】冥/home/ch2headline/public_html/bby/erimo/news
壊すな

headlineでおかしくなってるよ

headline

一瞬、瞑想が妄想に見えたウリは･･･orz

＞冥想で緊張をほぐし、
　妄想では駄目ニカ？

＞趣味生活を通じ落ち着きを
　ネトゲが趣味ニダ

妄想→実行→レイプ

そもそも3％というのは嘘だろう。

趣味のネトゲでも負けるとファビョって殺人事件だし。

ヘッドラインぐらいで騒ぐ奴は死ね
死ね
死ね
死ね！！！

ウリも、妄想 に見えた・・・orz

冥想w

>>1
妄想の方が効果あったりしてｗ

瞑想なんてチョンが一番無理なもんだろ。
趣味もレイプなんだから他人の被害が増えるだけ。

国家自体が迷走してるじゃない

冥土で好きなだけ解したらええねん。

>>1
>瞑想で緊張をほぐし
妄想で

>趣味生活を通じ落ち着きを
レイプ、放火、謝罪と賠償、弾圧引導

>国民の３％が
火病！！！！！！！！！！！１１

<丶｀∀´>緊張をほぐすには国技ニダ。

冥想？冥土にいった後のことを考えるのか？
と思ったら瞑想と冥想どっちでもいいのか？

これで多少でもまともになるんだったらやるべき
早く人間になってくれよ朝鮮人
もう日本は面倒みきれません

以外と少ないのは自覚がないからかな
まず唐辛子の摂取量を減らすのが先決

無理（・∀・）

火病予備軍は3%程度じゃないだろう

なんか、
「食糧不足で子供たちの体格が劣化している」
↓
「律動体操をさせよう」
って感じのあさってな対症療法に見えるんだが。

「認知再構成化」にしても、挙げられてる事例なら妥当だけど、
自省的になってるのを病気と捉えて「ウリは悪くないニダ！」
に戻すような不安感が…まあいいんだけどさ。

いや、この3％は

>責任感が強すぎるか、清潔な人に主に見られる

という部分から考察するに、ヒトモドキの群れの中に突然変異体として発生してしまった
マトモな人間のことで、マトモな神経、マトモな考察能力、マトモな視点を持つ者にとって、
アノ半島は非常に住み辛い、精神に異常をきたす恐れが高いデンジャーゾーンだって
コトなんじゃなかろか？

たしかに、

対人緊張なんて無根拠な自信に満ち溢れている人には無縁の症状だしな。

【韓国】冥想や趣味をしなきても大丈夫　世界政府は朝鮮人だけに見られる正常な症状と判断[10/31]

ヨガと冥葬は韓国起源ニダ<丶｀д´>

＞５歳から義父に性暴力を受けた２６歳の大学院生は

さらっとなにげにすごい事書いてあるな

　 　::::...
　　　::::...∧＿∧∧＿∧ 迷走してみたが落ち着かないニダ
　　　 ::::<Д´　<丶｀Д´>
　　　r -（　　（　O┰O
　 ..::ii'⌒< <　 ）　冊冊〉
　　::'､__,,l!しし（＿）l!lJ´´
　　　　 　　 　 '､__,l!j

コイツラ、妄想ならいつでもしてるのに

理想と現実の狭間で妄想ニカ？

韓国人の趣味＝不安障害
　

東アジア地区で児童を
もっとも情緒不安にし、
かつ残酷な一言：
「おまえは朝鮮人なんだよ。」

>>1
冥想で緊張をほぐし、趣味生活を通じ落ち着きを………

無茶言うなよ。常に錯乱し火病ってないと、自我を保てない民族だぞ…
人力飛行機みたいなもんだな………

韓国人の97％が火病

韓国人は現実逃避して落ち着きを

3％が正常の間違いでは？

いいお薬があります。
処方しましょうか？






つ反日

　　　　_, ､_
　　∩`Д´>　　朝鮮人がﾔﾀﾞﾆﾀﾞｰ !
　　ﾉ　　⊂ﾉ
　 （__￣） ）
　 し'し′

いたいな。

バッカだなぁｗｗ
俺なんか将来ニート決定だから、不安なんてなんにもねぇぜ

そのうちどこぞの大学教授が、精神障害は日帝のせいだとぬかす。
民族精気を侵害とか本気でのたまう国だし。

情緒不安の原因は、せいぜい中堅国家であるにも関わらず日本と張り合おうとする所にある。

よって中国に吸収されれば上記の問題は解決する。

世界の軍事・経済大国として躍進する中国の一員となることで歪んだ自尊心を満たせ。

整形の見破り方！


ほら貴方の隣…美人な姉さん、可愛いギャルも、清楚そうなあの娘まで？！　

鼻、L型は豚鼻出来ない。I型でも定着してない場合、左右に動かすと鼻筋が反対に動く。
鼻筋を触ると大概真っすぐな異物が入っているのがわかることもある。レントゲンに写る。

目、埋没は瞬きする時不自然なことがある。強い光で目蓋を透かしてみると糸が見える場合がある。
切開はすっぴん時に皺部分を広げて観察すると天然には絶対にないうっすらとした傷がある。


豊胸、仰向けになった時にもなくならない。ラウンド型はデコルテ部分まで盛り上がるが、アナトミカル型は一見しただけではわかりにくく、触っても硬縮がなければ張りがある程度で柔らかいので元胸があればばれにくい。
しかし、自然光の下でよーく見ると脇の皺か胸の下、乳輪にそって傷がある。
レントゲンに写るが素人は判断出来ない。


現代、美人の約70％は整形で作られている改造人間。

さーオフィスで家庭で学校で、飲み屋でも豚っ鼻＆揉み会するぞ！！(￣^￣)

>>43
確か最近それあったぞ。
すぐ切れる幼児性や乱雑さは日帝残滓だから止めましょう、って読んだ覚えがある。

3％が不安障害。
残り97％が火病。

>>46
事あるたびに日本を虚仮にしないと気にすまないのは
幼児性じゃないのか？