【韓国】韓国人の塩分摂取量、WHO基準の2.7倍[08/25]
1 :
彼岸花φ ★:
韓国の男性はインスタントラーメンから、女性は焼き魚からそれぞれ塩分をたくさん摂取していて、
男性が女性よりさらに多くの塩分を取っていることが分かりました。
カトリック大学食品栄養学科の孫淑美(ソン・スクミ)教授は保健福祉部の依頼で全国の25歳から
59歳までの男女を対象に塩分の摂取量を調査しました。
その結果、韓国人が塩分を最もたくさん取っている食べ物は、キムチが29.6%、チゲが18%など
で、続いて魚介類、肉類、豆類、めん類の順で塩分をとっていました。
そして韓国の成人の塩分摂取量は1日平均13.5グラムでWHO=世界保健機関が目安としている
5グラムの2.7倍に達し、なかでも男性の塩分摂取量は14.9グラムで女性の12.2グラムを大きく
上回りました。
また今回の調査で、男性の72.7%、女性の39.6%が食品を購入する際に塩分の量を確認しない
ことが分かりました。
ソース:KBS WORLD Radio
http://world.kbs.co.kr/japanese/news/news_detail.htm?No=24182
気にするなw。
3 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:16:34 ID:jO4YoeMu
キムチでしょ
4 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:16:35 ID:0AtRijQ0
2get
5 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:16:57 ID:Bl+mCNcl
韓国オワタ
いやキムチだろwww
7 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:18:29 ID:Tdw2oBXq
脳がイカレてるんだから、塩分くらい取りすぎてもどーってことねーよww
8 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:18:31 ID:kFosVOeP
だから火病患者が多いでしょ
日本人も10g越えてるはずだから気を付けた方がいいぜ?
塩分摂取量がWHO基準の2.7倍だったときには・・・・
,..-‐‐‐-_、
/:::::::::::::/ ヽ
l:::::::::::::::::l ‐-l
l:::::::::(⌒ ‐-(
l::::::::::ヽ` ゝ 塩か酢をかければよい。
`、:::::::::) ーノ
`ー'| ┌‐' _ /\ .。,.
l´ ̄`ー-┬‐―-' .`ニi/ :;`. ・ 。 .:...
. | 、___|----‐、_ ニ| .: ヽ:; : ヾ: :..
l l .  ̄´ :* :; : `: :; ::
11 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:19:14 ID:3DgcZuEK
キムチだろw
塩分取りすぎると早死にするぞ
さらに5倍に増やしなさい
13 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:19:38 ID:jO4YoeMu
焼き魚が悪いのではなく調理法が悪いんだろ
14 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:19:54 ID:ZMzeqeUF
高血圧で今すぐ氏ね
15 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん :2006/08/25(金) 15:20:36 ID:1QI/Eg5r
韓国料理はとにかく塩分濃いジャンクフードだからなぁ
ニンニク、ごま油、トウガラシ、確かに旨いが刺激成分ばっかしだ。これを常食してればもはや繊細な旨味などわからんし生み出せもしまい
16 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:20:46 ID:OzDaiYqI
論理的思考力不足や、
瞬間湯沸かし器的に怒りを爆発させることや、
何でも人のせいにすることや、
弱い割りに性欲旺盛なところや、
とことん図図しいところ、
などとの因果関係は?
17 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:21:57 ID:/9/LxRyD
あんまり怒らせると、血管がボロボロになっちゃうね。
18 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:22:13 ID:0OaeZfBF
おまいら違うよ。キムチだって
19 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:22:55 ID:P233sX1w
バランスを取るために糖分も同じ位摂ればいいと思うよ
20 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:22:58 ID:xgdh/rEF
>>11 塩を節約する漬物がキムチだというのに。
食堂での取り放題とかに問題があるのかな
21 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:23:55 ID:+U2mboEW
そんなに好きなら韓国向けの食品の塩分増やしてあげればいい。
22 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:24:29 ID:nBT22fyp
だから〜、体内に塩分たまれば…酢と塩でを追い出せば良いニダ <ヽ`∀´>ホルホル
23 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:24:45 ID:i/AtTvOo
朝鮮人は塩の代替品として、唐辛子を重用しているとか。
それでも、塩分取り過ぎですか…
基地外が多い訳だ。
2.7倍くらいでクヨクヨするなよ、な?
25 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:26:07 ID:QQab6pIv
カプサイシン摂取量も金メダルやるよ!
26 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:26:20 ID:atkGvmQP
日本人はどれくらいなの?
27 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:27:04 ID:gr+ZX5Dq
キムチだな、ウジ摂取量も糞摂取量もレイプ率も世界一だな
28 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:27:06 ID:KSbHJ0Gi
もう食事するな>韓国人w
29 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:28:11 ID:3DgcZuEK
塩の摂取で、インスタントラーメンと並べて挙げられる焼き魚って、
どんな料理しとるんじゃwwwいや、笑い事じゃなくて、こわ!
31 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:28:28 ID:ye+FxZoa
これは世界に誇れるぞ!
32 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:28:57 ID:eVqwGqX3
火病の素として、塩分も有るのか?
33 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:29:51 ID:xe4hiKwv
これ、3年くらい前にも同じスレがあった。
たしか、異常にカップラーメンを食べてる率が高かったのが原因だったはず。
34 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:30:11 ID:/GEfQrox
いいからどんどん食えw
35 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:30:41 ID:akdrDYYi
キムチって唐辛子だけかと思ったら塩も入れるんだな。
36 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:30:45 ID:lSIenMKp
むこうは成人病は多いのかな?
37 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:31:05 ID:h48cuSZB
中国の属国だった悲哀
2000年近く塩不足だったから民族のDNAにそれが刻まれてるんだろう
38 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:31:14 ID:8jfGoUK4
その分、糖分多く取れば±0さw
日本人も韓国人も塩分摂取量が多いからどちらの国でも胃がんが多い
どう見てもキムチです。
本当にありがとうございました。
41 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:34:24 ID:UMCr6lj2
キムチって塩で殺菌してるんだろ?
あの臭さは、全く殺菌になってないけどw
42 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:34:42 ID:akdrDYYi
>>39 日本の場合調味料自体を減塩してるから昔ほどじゃない。
それに多いのは胃がんより糖尿だよ。
43 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:35:41 ID:hoCqHkme
キムチとチゲで50%カットです
でも民族そろって中毒なのでヤメレそうにありません。
44 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:36:01 ID:jhqPC6Ve
だが、心配のしすぎではないか?
なあに、かえって免疫力がつく
塩分のとりすぎをさけるために、
唐辛子を使うというのを聞いたことがあるんだけど、
キムチは塩分がおおいのだろうか?
新鮮な食材が手に入らないから、塩漬けが多いんだろうね。
48 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:38:22 ID:jOT92EyQ
人
(_ )
(__ _,, _)
< `∀´> -3
( ) <塩漬けがだめならホンタク食べればいいニダ
し―-J
>>46 塩辛が入ってるからじゃない?
関係ないけど、最近ポン酢ばかり使ってるなぁ。
50 :
塩分&カプサイシンの摂りすぎでキチガイまっしぐら!:2006/08/25(金) 15:39:50 ID:ZIHDEovu
韓国人には近づくなよ〜!いつも血圧高くてぽーっとして
襲いかかってきますからね!
51 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:39:57 ID:ye+FxZoa
唐辛子だけ食ってればいいじゃない。
ウンコの味が甘いと病気。これが現在まで引き継がれてるんだろ。
53 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:40:22 ID:eYYWT6JM
>>44 摂取目標は、汗をかくとか気候風土によっても全然違うものになるはずだろ?
WHOが一律に決めることじゃないだろ
とりあえず韓国の皆さんには「大は小を兼ねる」とだけ言っておくw
|┃三 人
|┃ (_ )
|┃ ≡ (__) / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
____.|ミ\_<丶`∀´> < 新鮮なウンコをもりもり食べるニダ!
|┃=__ \ \_____________
|┃ ≡ ) 人 \ ガラッ
55 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:41:42 ID:d/Wlh3of
やっぱ焼き鳥は塩焼きでしょうw
ってか、朝鮮人って味覚がおかしくなってるんだと思うw
57 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:43:02 ID:MM+tPs5w
どろどろ血で高血圧で死ぬのね サヨナラ
58 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:43:12 ID:akdrDYYi
胃がん、糖尿、下痢
まさしくキムチはパーフェクトな食い物だな。
もっと食えよwwwww
キムチも2倍に増やせ
60 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:43:53 ID:zyufMihk
和食も 塩さけと味噌汁2杯でやばいよな
ばあちゃんはやたら塩っぽいのが好きだよな
そういえば、キムチキャンペーンってどうなったの?
62 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:44:27 ID:XdYsP4zq
塩釜の塩食ってそう
64 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:45:33 ID:X4rFlp3L
>>1 ここは日本の2ちゃんねるだ!
糞チョソのネタなんかどーでもええんじゃ!
わかったか!
65 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:45:50 ID:U0EGWtdP
WHO推奨の一日5gってのはかなり難しい数値だと思うよ。外食中心だとすぐ
7〜8gを超える。ファミレスなんかで塩分表示のあるメニューで計算してみる
とよく分かる。
66 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:46:06 ID:dnhI22eM
キムチ - 塩の殺菌効果 = ?
それは健康に近づくことになるのかどうか。
高血圧の基礎知識
高血圧になりやすい、日本人の食生活
http://www.ketsuatsu.com/basic/05.html 他の国と比較して、高すぎる日本人の塩分摂取量
高血圧になる原因の一つとして上げられる、過剰な塩分摂取。
日本人は、国際的に見ても非常に高い量を摂取しています。
一日あたりの摂取量は、ヨーロッパで5〜6g、多いと言われるアメリカでも8〜10g。
これに対して日本は11〜13gとなっています。
味噌や醤油など伝統的な調味料、漬け物など塩分が高い保存食が、原因の一つとして
考えられていますが、最近では加工食品や外食の塩分の高さにも注意が必要です。
適切な塩分量として、厚生労働省では1日10gを目標に掲げています。
一方、WHO(世界保健機関)ではその約半分の6gを推奨しています。
高血圧の方の食事療法においては日本でも食塩摂取量が漸減していることを考慮し、
改訂された「高血圧治療ガイドライン」では目標塩分摂取量は6gに引き下げられました。
日本人の塩分摂取量の推移
http://www.ketsuatsu.com/basic/images/main-01-il06.gif >> そして韓国の成人の塩分摂取量は1日平均13.5グラムでWHO=世界保健機関が目安としている
>これに対して日本は11〜13gとなっています。
68 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:47:20 ID:ZMzeqeUF
>>67 キムチは先ず塩漬けするらしいので
毎食漬け物食べてるのと一緒みたいだな。
味噌汁は、ワカメとかカリウムが豊富なモノを具だくさんにすれば、
そんなに塩分を気にすることもないみたいだけど。
インスタントラーメンよりはるかに少ないみたい。
かなり前に、類似ニュースのスレを見た気がする。
その時は、辛ラーメンはまずいとか、そんな流れになってた記憶がある。
72 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:53:52 ID:TzoYkwpg
ホンタクうまいニダ!
73 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:55:58 ID:X4rFlp3L
74 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:56:03 ID:xntOyn1P
世界基準なんて気にしたことすら無い人々ですから
肉にしろ魚にしろ豆にしろ、どうせキムチかキムチ汁と絡めた料理なんだろ?
77 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 15:56:42 ID:l7CidYhT
私の塩分摂取量は53倍です。
79 :
猫の手猫の目 ◆5FoAyLyuGI :2006/08/25(金) 15:59:59 ID:RkUrQ9tx
<丶`∀´>犬を喰えば良いニダ。後、酒も。
80 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 16:02:26 ID:Aw7DcQUh
日本でも雑穀が主食だった東北地方や山間部は塩分の摂取量が多かったよな
81 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 16:05:56 ID:X4rFlp3L
>>78 ここのトピの何処に東亜と書いてあるんだ?
「東アジアnews+」トピなら別の所だぞ。
>>77 変身する度に塩分の摂取量が大幅に増える、そんな変身をあと何回か残してるわけですね
83 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 16:08:36 ID:CO7pazgt
こりゃ ハビョるわけだ
85 :
天草四郎:2006/08/25(金) 16:10:42 ID:4IuEzWOr
>81
ま、どーでもいいけどw
ここは、
東アジアニュース速報+@2ch掲示板。
キムチ足りてる?w
>>67 88〜95年に増加してるのはバブルで外食とか増えたからかな
そりゃキムチばっかり食べてりゃそうなるわな。
>>81 とりあえずお前のデフォルト名無しをよく見てみろ。
以前あった同じような記事の数字だと
外食のキムチ2回でWHO基準の3倍に達する計算になってた
日本も塩分は多いからなぁ
気をつけないと
91 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 16:30:57 ID:GxND80zm
別に倍とったって平均寿命が10〜20年くらい下がるだけだろ。気にすんな。
がトウガラシ多用すれば塩分減らせるんじゃないの?
>>91 塩分が多いんじゃなくて、カプサイシンが多いんだね。
93 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 16:36:13 ID:atIqUGLB
塩でも食ってろピザ
94 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 16:42:24 ID:ODceEdrh
95 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 16:45:05 ID:hDacYdD3
>>91 真っ赤っ赤な料理で最早感覚が麻痺してるので
唐辛子をどんだけ増やしても_
更に、感覚が麻痺してるから
キツイ味付けのものしか受け付けられなくなってて
日本料理なんか出すと
『味付けがされていない』と文句をつけるレベルです。
96 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 16:48:53 ID:a+C6I1/p
はっきり言うけどWHOの5gは絶対無理。超超薄味。
どんな国でもこの基準をクリアすることは絶対できない。
日本の基準は10g。
WHOの基準はやりすぎ。
97 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 16:49:03 ID:NT8gW3g7
日本では10グラムだっけ?
98 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 16:52:55 ID:sOCxs6/9
>>1 冒頭で
>韓国の男性はインスタントラーメンから、女性は焼き魚からそれぞれ
>塩分をたくさん摂取していて、男性が女性よりさらに多くの塩分を
>取っていることが分かりました。
と書いてあったから、そうゆう記事かと思ったら、
>韓国人が塩分を最もたくさん取っている食べ物は、キムチが29.6%、
>チゲが18%などで、続いて魚介類、肉類、豆類、めん類の順で塩分をとっていました。
インスタントラーメンの話はどこいったの?(´・ω・`)
結局キムチでしょ?
>>96 13.5gって、日本で言うと塩分取りすぎの範囲?
100 :
太極旗は属国旗:2006/08/25(金) 16:54:26 ID:EP2/mtnV
伝統的な食生活を破壊した秀吉と日帝の責任だな
マジで塩と砂糖の取りすぎは命にかかわるからな
ヤバイかなと思う奴は今日からでも遅くないから食事や生活見直せ
102 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 16:55:30 ID:Nv8zYtnc
>>98 キムチとチゲまでで基準オーバーしてる気もするけどケンチャナヨ
それはデフォだから
___
<_恨日>
/ iノノハ@\ 砂糖をたくさん摂れば中和されるニダ。
人丶`∀´>
uiYi
く_ :|〉
し'ノ
しかし、「健康にいい食事」ってのを作ったら、すごく物足りないものになるよな。
実行してる人って、おるんかいな?
105 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 17:00:12 ID:NT8gW3g7
>>99 その昔、某県で脳卒中死亡第1位になったときぐらいのレベル。
>>104 △
( ゚Д゚) 食べないと死ぬって言われたら、食べるでしょう?
( ) 病院食とか。
)ノ まぁ、よほど健康に気を遣っている人か、アスリートでもないかぎり、難しいでしょうな。
|
\ __ /
_ (m) _ピコーン
|ミ|
/ .`´ \
インスタントラーメンは日帝の発明
108 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 17:16:52 ID:l3oM2WNZ
海水に一日浸かった私の肌は浸透圧でブヨブヨ
109 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 17:19:25 ID:hJmSGj6f
じゃがいまとかとでカリウム採れば良いじゃん
110 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 17:21:17 ID:360AKX7l
韓国の作家が韓国の友達2人を京都だったか?旅行に連れて行ったら、日本の懐石料理が味が無い、美味しくないと、
あまり食べなかったらしいな。
東京に帰ってきて真っ先に韓国料理屋で辛いキムチ「美味しい美味しい」
素材の味を食べる味わう事を知らない民族なのだろう。
フランス料理も素材の味を生かす料理ではないのじゃないか?噛み応えや、舌触りはあるだろうが。
最近フランスのシェフが日本に来て、昆布出汁や、カツオだしなどを仕入れて本国にて出しているはずだ。
TVで見たけど。
日本人は米を食うから、塩分が余計に必要となる説を聞いたことが
以前、ネットであちこち見てたんだけど、とあるお医者さんが趣味として「体に
悪いことは判ってるんですが、おいしいラーメン屋さんに行くこと」って書いてたな。
113 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 17:23:11 ID:a+C6I1/p
日本人の塩分摂取量は12〜13gで韓国とそれほど変わらん
あまり嘘をつくな
>>105
塩分の量気にする前にキムチの量気にしろよ。
115 :
クマー ◆KUMAJrZeh. :2006/08/25(金) 17:32:52 ID:yWn+atJ7
キムチは健康に良い物がいっぱい含まれてるニダ
乳酸菌に唐辛子に・・・
・・・
・・・
寄生虫に・・・
・・・
寄生虫の卵に・・・
・・・
うるさいニダ!とりあえず大量に輸入するニダ!
116 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 17:33:01 ID:6vt28Gtn
朝鮮は味覚を含めてあらゆるものが異常
117 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 17:33:14 ID:/KLkSsCg
ラーメンはスープを飲み干さなければセーフじゃないの?
日本人も高いよ。欧米は油脂が高く東アジアは塩分が高い。
119 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 17:34:32 ID:HHU4UsJf
「外食のキムチはタダ」ってのが、朝鮮人の胃をキムチで一杯にするんじゃ?
間違い無くキムチのせいです。
誰だよキムチが健康食品だって吹聴してる奴。
父が脳梗塞になってから気をつけるようになった
醤油、ソース、マヨ、ケチャップ、味噌、梅干
全て減塩商品がある。
塩も一般的な塩に比べ半分ほどの塩化ナトリウム?のものを使ってる。
なるべく和風だしやレモンで味つけする事も大事
ニートの諸君は、親に長生きして欲しかったら、今のうちから用心さした方がいいぞ
チョン国にはこういう商品はないのか?
お茶好きで汗っかきなんで、ミネラル不足になりましたよ。
本場のキムチは日本人が食べられないくらい
発酵してるから乳酸菌が身体に良いというらしい
キムチの乳酸菌が腸に良いというのは他国にも認められている
しかしふくまれてる塩分とか摂取量はまったく考慮しない
一日に食べる量も制限しない
逆に胃腸は荒れ放題。塩分取りすぎで胃腸の疾患率も世界トップクラス
124 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 18:32:01 ID:z0nHhD++
うちは薄味派&外食しない&加工食品あまり食べないで塩分とかは心配ないが酢だけは濃いヤツを使ってる
こないだ臭いをかいだら鼻と喉がすげー痛くて泣いたw
125 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 18:34:27 ID:UDjLWOBj
塩化ナトリウムを排出してくれる機能のある
カリウム豊富な食材を良く取るようにすればいいだけだろ。
バナナとか。
126 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 18:35:09 ID:kCChku65
日本人も高いんだよな?
醤油のせいなんだろうなぁ
カルシウムが慢性的に少ないとも聞いた
シオシオのパー
アジア人の塩分摂取量が高いのは
野菜を大量に摂取するせいだよ
毛唐は野菜を食う習慣がないから
カリウム中毒のおそれがない→塩はいらない
129 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 18:39:52 ID:NT8gW3g7
>>113 あ、あの時は15グラムだったwww
tp://www.pref.nagano.jp/hisyo/kouhousi/tokusyuu18.pdf
130 :
コテ(笑) ◆7OwD1pb2ik :2006/08/25(金) 18:41:11 ID:GPDCiX6f
塩をとりすぎたなら砂糖で中和すればいいじゃないか!
無理だけど。
131 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 19:00:15 ID:Nv8zYtnc
132 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 19:08:32 ID:eb0+6WpJ
カプサイシンの摂取量だと、ものすごい結果が出そうだなw
133 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 19:13:34 ID:leSXyhL1
ちょうせんづけ
塩分で高血圧に
唐辛子で相乗効果
なるほどねえ、国技が多発するわけだ
>>110 単に味覚障害なんだと思う。
「味が有る/無い」って時点でダメ、もう刺激の有無でしか味が判らないんだと思う。
136 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 21:04:43 ID:t0u9/Z5F
塩と酢があれば大丈夫
137 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/25(金) 21:06:27 ID:4na0Sf9o
健康に悪い
塩が健康に悪いなんて根拠はないよ。
塩を制限しても高血圧は直りません。
逆に塩を制限しすぎると無気力になるなど不健康の元。
韓国人がバイタリティに溢れてるのは、しっかり塩を獲ってるためかも
しれない。根拠のない迷信を信じるのはやめよう。
塩の代わりに酢をつかえばいいんじゃね。
まあ米人の肥満率に比べればマシかも知れんけどな。
えーと
日本も変わらないじゃないか意見は
もう出た?
142 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/26(土) 01:29:06 ID:KHaSDxD3
ま あんまり塩分にこだわる必要もないよな。
昔の日本人は塩分多かったけど70〜80年くらい平気でいきてるしな。
それよりも油や肉を取る量を気をつけるべきなんじゃね?日本人は。
朝鮮人はしらんが。
まあチャンコロの腎臓を買えばそれでおk
調味料は基本的に味噌塩醤油でおk
146 :
殺韓3号:2006/08/26(土) 01:33:41 ID:Dvfab7UL
肉の脂身とかも残さず食え。
あと運動は体の毒だ。やめろ。
147 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/26(土) 01:33:45 ID:W209IQmy
みのもんたが「岩塩は健康にいい。20gまでおk」って言ってたのは笑った。
高血圧で内蔵をやってしまえ
149 :
猫の手猫の目 ◆5FoAyLyuGI :2006/08/28(月) 14:17:40 ID:o9ciHJrO
>>147 もんたも偉そうなことを言っている割には糖尿だからな。
150 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/28(月) 14:29:28 ID:x48/W833
塩うめぇ
/ :::::/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::lヽ:::::::::::::/
/::::::::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l !::>、::::/
./::::::::::/i、:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::://:::y
,:':::::::::::;'  ̄ " ' −- ::_::::::/,イ|::::::::l
.l:: :::::::::l ` ‐-:Ll_::::::!
l:::::::::::::l `'l シャアは三倍ですよ! 韓国人は二倍でも満足してるのですか?
l:::::::::::::! -‐ l
l::::::::::::l / __ l
. '、:::::::::l _ ´ //_ア::.l
V::::::ヘ _` / l:::::::::::::!
ヽ::::ハ / I li:.、 Yヽ三ハ
ヽ:::∧ V::lヘ ヽニ ´ヽ
\:ヘ ヽl;ハ ヽ
`ヽ `-´ \
l /`' 、
ヽ、 、 _ / `ー- ._ _....-−
` 、 マて ̄ ̄ ノ /  ̄ `ー ::_::::::
` ' - ゙._ ー ´ /::::\ /::::::
T:::::/|:::::/ `>.、 /::::::::
I::::/ l:/ /:::::ハ /:::::::::::
l/ ´ /:::::::::::I l /::::::::::::::
/:::::::::::::::::l
152 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/28(月) 14:31:13 ID:gF+HeGDi
もっと塩喰えよ朝鮮人、ウンコにぶっかけてよ。
153 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/28(月) 14:32:15 ID:ezTKxWcF
朝鮮人は日韓併合されるまで、病気の薬と称して毒になるほどの塩を
飲ませていたんだろ?その残滓。決して日帝残滓ではありません。
それにしてもカプサイシンやらニンニクやら塩やら、こいつら過剰摂取が
好きなミンジョクだな。
154 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/28(月) 14:35:47 ID:VWTL8XcV
これは日帝残滓だ
塩漬けキムチはヒデヨシの残した負の遺産ニダ
>>75 オマエwikiなんて誰でも書き込める落書き帳信じてるのか
しお韓はここですか?
158 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/28(月) 15:35:37 ID:X1kASp2l
塩のナトリウム 唐辛子のカプサイシン
159 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/28(月) 15:45:14 ID:5/na8mN3
日本人も多いんじゃないの?
160 :
猫の手猫の目 ◆5FoAyLyuGI :2006/08/29(火) 15:27:51 ID:gnuyh3NH
犬の摂取量はWHOの何倍だ?
161 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/29(火) 21:47:58 ID:qTeR5sQ0
摂取塩分量
内蔵病で入院して食料指導されたけど、わたしでも1日5gまでで指導されたけど。
だけど、おかゆで、白身の魚の蒸し焼き&煮物、肉は鶏肉の団子の蒸し焼きや、鶏団子と野菜の煮込み、野菜は蒸し物。(牛肉、豚肉だめ、鮭、鯖なども味のため塩分が多くなるから)
主食の具と副食の具が似たものだったり、塩分低下のためポン酢がけと、煮物がほとんど。
これで5g以下。
我慢できます?
外食ができなくなりました。食べられるものがない。
162 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/29(火) 22:11:23 ID:FTU9ehJr
韓国人の事なんて、どーでもいいよ
塩取りすぎて、火病ですか?チョンども
163 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/29(火) 22:16:18 ID:ux8OUuJ7
やっぱ、キムチは、よくないいんだよ!唐辛子の興奮作用がこいつらに、
どれだけ影響あたえてるか?考えてないんだろうなぁ〜
バカチョンっていわれてる意味すら解ってないんだろうなぁ〜
164 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/29(火) 22:17:29 ID:Zv5oYbID
醤油の代わりにできるだけポン酢、レモン汁を使うように
165 :
<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん:2006/08/30(水) 01:23:43 ID:8B205tVp
レモン汁と、ポン酢、入ります。
塩分が無くて使えるもの手少ないんですよね。
まあ、チョンは体塩漬け〜ぇ