一日に必要なカロリー量　男性2550kcal　女性2000kcal

1日のカロリー摂取量は成人男性で2550kcal、女性で2000kcalを目安に

食生活の改善のために取り組みやすいのは、カロリーコントロールではないでしょうか。
カロリー計算が不可欠な糖尿病食は、最近ではダイエット食としても注目されていますね。
1日のカロリー摂取量は成人男性（生活活動強度適正/30〜49歳）で2550kcal、
女性（同）で2000kcalといわれていますが、
現在すでに肥満気味の人は1800kcalまでを目安にされてもよいと思います。

http://allabout.co.jp/Ad/201814/1/product/201814.htm

朝昼抜きで晩飯のみの瀕死浪人生登場
ぶっちゃけ贅沢

3だったら明日は3000kcal摂取。

橋本弁当は一食１５００カロリ−

ジムでトレーニングしてると、バイク1時間とラン（マシン）1時間で
機械の表示上では簡単に2000kcalくらい消費する。

１日1300kcalぐらいで生きてる俺

毎日1500kcal程度しか摂ってないんですが

インド人なら贅沢

１日に１０００ｷﾛｶﾛﾘｰくらいしか摂取してないのに

　　　　　　　　　
　　　　　　　お　れ　は　デ　ブ　だ

女は体が小さいしな。

食べなくていいんだろう。

>>9
ひきこもり。

>>10

男女の性差だ。

男性に対して劣等感を持つ女が多いと、男女が同じじゃないと不満だと。

漏れ一日３０００kcalくらい摂取してると思うけど普通体型。

マラソン選手は一日に5000〜8000kcalも摂取してるらしいね

肉体労働は３０００でもちょっと足りないくらい。
他に塩分が不足しがちになるのが肉体労働者の特徴。

三食をちゃんと普通の時間に摂取しないとカロリー低くても太るよ。

野菜不足がいけない。
炭水化物と塩分の取りすぎに注意。

>14
マラソンだっけか？
シンクロはマンコえるって聞いたことがある。

さて朝ご飯にするか

しかし>>1のスレ立てタイムに感服

一日に必要なカロリー量　

男性2550kcal　

女性2000kcal

一般的な男女が一番多いんだから。

ツールドフランスをより楽しく見るために

ツールドフランスでは、選手達は約３週間の間、
毎日２００キロ以上の距離を走りつづけます。

レース中の彼らの１日の消費カロリーは２万キロカロリーともいわれ
通常の人間では考えられない消費量です

http://homepage2.nifty.com/dennis/tour2001/fun.htm

男女差だから

男性2550kcal　女性2000kcal

男女差だから

男性2550kcal　女性2000kcal

女は2000kcalでいいんだねー

省エネ

女は2000kcalでいいんだねー

男女差だから

男性2550kcal　女性2000kcal

小錦

現役時代

一日１万８０００カロリー

お相撲さんの食事・・・朝に稽古をして、昼に食事。夕方に食事。
皆さんご存知の「ちゃんこ」です。
小錦関の一日の摂取カロリーは18000kcalだったと言われています。

http://diethelp.gi-ga.net/eat.html

女は、2000kcal

でいいんだー

女は、2000kcal

でいいんだー

女は、2000kcal

でいいんだー

女は、2000kcal

でいいんだー

一日に必要なカロリー量　

男性2550kcal　

女性2000kcal

>18
シンクロやる奴らは吐くまで食べさせられるんだってな〜
キツイらしいよ〜

>>33
お前、男女系スレ大量に立てて、
同じような無意味なレス繰り返して、空しくないのか？

ほしゅ

食っても食っても太らねぇー！

身体測定が嫌なやせの大食いより

>>37
胃下垂だとしたら中年になってから得な体質

ほしゅ

(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

あるある探検隊！
　あるある探検隊！
　＿(Д´ )　　＿(Д´ )
　　ﾍ|　 |＼　　ﾍ|　 |＼
　　　　<　　　　　<

あるある探検隊！
　あるある探検隊！
　　(　｀Д)＿　(　｀Д)＿
　／|　 |ﾍ　　　／|　 |ﾍ
　　　>　　　　　　　>

昭和天皇が危篤状態のとき毎日新聞に
「陛下の一日のカロリー摂取量は、主治医により1000カロリーに制限され・・・」
と書いてあったんで、早速毎日新聞社にお電話した。

「あのー、一日1000カロリーでは人間は生きていけませんよね」
（えっ、そうなんですか。でも主治医がそう言ったんだから確かですよ）
「お宅は、調べもしないでそのまま記事にしちゃうんですか」
（そう言われてもねえ。主治医は専門家ですからね）・・・
とこのあと延々と不毛な会話が続いたのでした。

裏を取るのは報道機関の常識というか義務でしょうに。
それに裏を取るまでもなく、一日1000カロリーではとても生きていけない
と誰でも直感で分かるだろうに。

もちろん、すぐに毎日新聞を解約しましたよ。それから今まで数十回も
勧誘員が来たけど絶対に取りません。朝日も同様です。
で、近頃は読売も同様になってきたので、もう新聞の時代じゃないと思います。

　　　　　えーーーーーーーっ！！

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筋肉量の少ない奴は低いカロリー量でも充分。

　　　　　えーーーーーーーっ！！

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漏れは2500kcal前後だが、
半分をアルコールで摂っているな……(#ﾟдﾟ#)ｳｲｰ

一日の運動量が少ない人は２，５５０kcal摂取したら、当然肥満になるだろｗ

ヒント：基礎代謝

糖尿だな

>>42
カロリー【calorie】
(1)熱量の単位。国際度量衡委員会は一カロリーを四・一八五五ジユールと定義し、精密測定にはジュール(Ｊ)を用いるよう勧告している。一カロリーは一気圧下で一グラムの純水の温度をセ氏一四・五度から一五・五度に高めるのに要する熱量。記号 cal
→ジュール。
(2)栄養学では普通には一キロカロリー(一○○○カロリー)のことをカロリーという。栄養価を燃焼熱で表す際に用いる。

http://www.kota.to/0kara/atehame3.html

ここのサイトで自分の消費カロリーは調べてみよう
役所の調べじゃ、日本人のほとんどが運動強度は「適度」ではなく、一段下の「やや低い」らしいからね

俺の戦闘能力は２万８０００

だから、何を議論するスレなんだよｗ
って、思ったら、パルスィートの宣伝じゃん。
あんな不味いもの入れるなら、何も味がない方が旨い。

自分は結構適当な食生活なのに、健康診断の数字がパーフェクトだった。
まあ、カネないからいいもの食えないだけかも・・orz

遺伝で太るというのわ先祖が低カロリーの食事おしていたからである
そのため効率よくエネルギーお溜め込む術が一般の人より
優れているのである

これは、「平均給与」です。もっと高給の人も多数居ると言うことです。
ＦＭ放送ですら、「平均」が、1100万を超えています。

・日経エンタテイメント９月号による調査 ・年収は各社の有価証券報告書により作成
・年収には賞与や基準外賃金を含む

１位　　　フジテレビ　　　１４９７万（３９．８歳） 　
２位　　　新潟総合テレビ　１４８０万（４７．３歳）
３位　　　日本テレビ放送網１４５２万（３９．１歳）
４位　　　毎日放送　　　　１４５１万（３９．４歳）
５位　　　東京放送ＴＢＳ　１４４５万（４２．５歳）　　
６位　　　電通　　　　　　１４３６万（４０．２歳）
７位　　　朝日放送　　　　１４１９万（３８．６歳）
８位　　　全国朝日放送　　１３４９万（４１．２歳）
９位　　　朝日新聞社　　　１３３５万（４２．８歳）
１０位　　札幌テレビ放送　１２６７万（４０．８歳）　
１１位　　　日本経済新聞社　　　１２６０万（４０．３歳）
１２位　　　東海テレビ放送　　　１２３５万（３８．３歳）
１３位　　　ニッポン放送　　　　１２３０万（３８．９歳）
１４位　　　日本放送協会（記者）１２０７万（４０．２歳）
１５位　　　東北放送　　　　　　１１８４万（４２．４歳）
１６位　　　中国放送　　　　　　１１７７万（４１．３歳）
１７位　　　テレビ西日本　　　　１１６６万（４２．２歳）
１８位　　　ＲＫＢ毎日放送　　　１１５０万（４０．２歳）
１９位　　　中部日本放送　　　　１１４５万（３７．２歳）
２０位　　　九州朝日放送　　　　１１２８万（３７．１歳）　
２１位　　エフエムジャパン　　１１１９万（３９．１歳）
２２位　　エフエムはちまるに　１１１０万（４０．２歳）

カップラーメン１個が約350kcalであることを考えると、
2550って多く感じるな。

GWでいったいどれくらい太るのやら。。。

一日に必要なカロリー量　

男性2550kcal　

女性2000kcal

一日に必要なカロリー量　

男性2550kcal　

女性2000kcal

女は2000kcalでいいんだねー

女は2000kcalでいいんだねー

女は2000kcalでいいんだねー

女は2000kcalでいいんだねー

一日に必要なカロリー量　

男性2550kcal　

女性2000kcal

単なる男女の性差

　

当たり前の常識

保険で習うよ。

男女ともに 1000で十分。
2500も喰ってるやつは豚

>>67
女性あることに自信を持とうよ


一日に必要なカロリー量　

男性2550kcal　

女性2000kcal

女であることがいやなんだね

てすてす

病気で寝たきりの成人男性でも、1000カロリーは入り用だって聞いたけど。

一日に必要なカロリー量　

男性2550kcal　

女性2000kcal

中年男性の64％がカロリー過多を自覚、花王の調査
http://nikkeibp.jp/wcs/leaf/CID/onair/jp/medi/378461

へー

なるほどー

体質的に日本人は肥満になると白人より病気になりやすいんだって。
先祖代々低カロリーだったことが原因。
日本人は太っちゃダメ。
軽度の肥満でもよくない。

ほんと？

どっちでもいい。

>>76
それで？

水を飲んでも太る人も・・・

アイーーーーーーーーーーン

>>1
俺の昼飯、2600Kcalだったよ。

寝る前にアイス食べちまった！

一日900キロカロリーの16女