たけし、タモリ、水谷豊、落合GM、白鵬も…「1日1食」腹いっぱい 熟睡 疲れなし [転載禁止]©2ch.net
1 :
ジャーマンスープレックス(東日本)@転載は禁止:
「1日1食」時代到来か。昨年2月、石原結實医師がそのものズバリ「一日一食」という本を著したのが
きっかけで、ジワジワとブームは広がっている。この秋には「やってみました!1日1食!!」(三五館)なる
本まで登場した。著者はジャーナリストの船瀬俊介氏(64)。
「ボク自身は若い頃からヨガに興味があってもともと小食、10年前に1日1食を始めたときもそれほど
苦労はしませんでした。しかし、いきなり始めた人はやっぱりね、3日目ぐらいが一番苦しいそうです。でも、
それを過ぎちゃうとみなさん体調の良さを実感するのかすぐに慣れてしまうようですね」
当然、体重もガクンと落ちるはず。どれくらいのダイエット効果があるのか。
「まずハッキリさせたいのは、『1日1食』はダイエット法ではないということです。むしろ極端に言えば
“不老長寿”の方法。有名人でも実践している人は数多くいます。ざっと挙げただけでもビートたけしさん、
タモリさん、水谷豊さん、野球の落合博満中日GM、相撲の白鵬……みなさん若々しいので、
効果は分かっていただけるでしょう?」
ま、難しい話はともかく、その後の船瀬氏の体調は――。
「いいことずくめです。以前は寝つきが悪く深酒することもありましたが、今では布団に入るとすぐ眠れる。
しかも睡眠時間は4、5時間で十分。朝早く目覚めて6時間ぐらいぶっ通しで原稿を書いても
全然疲れなくなりました。厚労省や医者がいまだに“3食キチンと食べなきゃダメ”と言っているのが何なのか、
大いに疑問に感じます」
これだけじゃない。いい点がもうひとつ。
「要は体に入るカロリーの制限ですから、必ずしも『1日1食』でなくてもいいんです。少量なら『1日2食』でもいいし、
ある日、3食ドカ食いしてしまったら、翌日は食事を抑えればいい。なにしろ若い頃は不摂生の限りを
尽くしてきたこのボクでさえできるのですから、意志の強いみなさんなら、明日からでも可能です」
興味がある人はチャレンジすべし。
http://nikkan-gendai.com/articles/view/life/154913
2 :
不知火(長野県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:38:02.61 ID:3mhJSUxd0
タモリは風呂で石鹸もシャンプーも使わないことで有名だな
相撲取りは並べるなよ…
この手の怪しい健康法って次から次へよく出てくるわ
5 :
パロスペシャル(WiMAX)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:38:43.90 ID:1PunR2fF0
> 相撲の白鵬
6 :
イス攻撃(長屋)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:39:36.89 ID:6H5yg2cN0
俺も一食の日が多い
7 :
不知火(長野県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:40:33.13 ID:3mhJSUxd0
原発テロ後の日本では、日本中にバラまかれてるピカ食材を
出来るだけ体内に入れないという意味でも一日一食は合理的
8 :
ファイヤーボールスプラッシュ(西日本)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:41:00.78 ID:IJXu0NHE0
年喰ったジジイならねw
9 :
ジャストフェイスロック(神奈川県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:41:04.25 ID:ozXVyUnT0
本人たちの口からそう言ったの?
三食は多い
1日一食でもつわけないだろ(´・ω・`)
12 :
レッドインク(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:42:37.48 ID:R6bU6owR0
タモリの入浴はカラスの行水!ただお湯を浴びるだけぇ〜!
5分とかからない! これが1番良いらしぃ〜!
その証拠にタモリさんのお肌はツ〜ルツル ス〜ベスベ!
朝晩の1日2食で落ち着いた
ジジババだからな
年取ればそうなるんじゃないの?
食後の血糖値がやたら高くなりそう
16 :
テキサスクローバーホールド(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:43:39.20 ID:UeGmH3+j0
断食は確かに銚子よくなた
三食じゃ足りない
18 :
フルネルソンスープレックス(京都府)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:43:46.13 ID:Tn7+yJjb0
>ビートたけしさん、タモリさん、水谷豊さん、野球の落合博満中日GM
皆年相応に老けてると思うが…
19 :
クロスヒールホールド(大阪府)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:43:47.55 ID:kv8mmODz0
一食はいつ食べるの?
20 :
バズソーキック(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:43:51.41 ID:XTlW2HUL0
一日一食で満足できるようになった〜〜〜
体重もすごく減る〜〜って喜んでた姉が数か月後には骨になってて笑った
どうでもいいが、息子二人の面倒見るのくそうぜえ
中卒で働かせて金いれさすかな
> 「要は体に入るカロリーの制限ですから、必ずしも『1日1食』でなくてもいいんです。少量なら『1日2食』でもいいし、
> ある日、3食ドカ食いしてしまったら、翌日は食事を抑えればいい。
この時点でもうおかしい
あと芸能人の名前勝手に上げるとか、もう典型的すぎてくっさいわこいつ
腹が減ったら食えばいいだけの話
23 :
イス攻撃(長屋)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:44:20.22 ID:6H5yg2cN0
そもそも改まって食事するのがめんどくさい
24 :
カーフブランディング(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:44:31.93 ID:h3iyaNqW0
玉袋筋太郎がダイエット本出して
1日1食
夜に飲み食い好きなだけ
で数十キロ痩せたとか
肉体労働しない大人は2食で良いってのは感じる
1食はけっこうきついかも
26 :
レッドインク(千葉県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:45:30.70 ID:FCmf9fVL0
石原が以前言ってた
朝 野菜ジュース
昼 かけそば
夜 何でもいい
のほうがいいと思う
27 :
ビッグブーツ(千葉県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:46:38.62 ID:/oFxKvgF0
一日一食がポイントじゃなくて、本人の感覚で一番体が楽な食生活を探せってとこだろ。
28 :
スターダストプレス(茨城県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:47:13.56 ID:H3ZCEpR90
親戚が朝は砂糖入り紅茶、昼は抜き、夜は好きなだけで痩せてた
タモさんは夜飲むだろw
なにもしてなけりゃ一日一食でもいけるけど、働いてるとキツイ
31 :
リバースネックブリーカー(沖縄県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:47:23.86 ID:TcuSQHvL0
>>4 > この手の怪しい健康法って次から次へよく出てくるわ
むしろ朝起きてすぐ
米みそ汁おかずとか朝食をたらふく食って
今日も一日元気にとか洗脳されてる方が怖いよ
「朝食をどっさり食べる」これ日本だけらしいからな
アホな広告代理店は朝からカレー食わそうとしてたし
32 :
栓抜き攻撃(埼玉県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:47:59.42 ID:7v2oiwLP0
タモリの入浴はあれテレフォンに出た何とか言うおっさんの入浴法を丸パクリしただけ
名前は忘れたが、全く同じこと言っててタモリは驚き客はドン引きしてたが、いつの間にかこうなった
そんなこと若者がやり始めたらいい体作れないよ
>>19 だよなぁ
その1食をいつ摂るかで健康への影響180度変わってきそう
35 :
バックドロップ(大阪府)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:48:33.14 ID:h64coryg0
白鵬が健康で若々しく見えたことなんてないんだが…
36 :
キングコングニードロップ(大阪府)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:48:40.53 ID:k4tqb/Bo0
年収300万時代
↓
年収100万時代
↓
一日一食時代 ← 今ココ
37 :
キングコングラリアット(神奈川県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:48:54.53 ID:5ITbf1J00
>>25 肉体労働っていってもいろいろあるしなぁ
生産業の人とかが聞いたら笑うかもしれんが
俺なんぞ、会議の前に食わんとバテるし
38 :
カーフブランディング(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:48:57.22 ID:h3iyaNqW0
>>33 年寄りになって身体がヤバくなって来た人用かもな
39 :
ランサルセ(WiMAX)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:49:12.10 ID:DDUlBZPO0
確かに食わないといけなかったり、寝ないといけなかったり不便に思うよ
思い込みならいいのに
デブの反論が笑える
ピンクレディーの片方も1日1食って言ってたな
まあ、現代人の生活では白米は害悪以外の何物でもないことは確か
43 :
不知火(関東地方)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:49:59.73 ID:oQqoemEFO
年寄りと特殊な職業
44 :
ニールキック(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:50:00.36 ID:hn4rAkb70
>>31 俺の友達のアメリカ人は毎朝朝飯ガッツリ食ってるけど?
45 :
カーフブランディング(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:50:19.22 ID:h3iyaNqW0
タモリって一日5キロ以上ジョギングしているらしいけど太っているよね
さらにあの腹で本当に一日一食って嘘っぽいような気がする
47 :
カーフブランディング(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:51:10.33 ID:h3iyaNqW0
48 :
ハーフネルソンスープレックス(大阪府)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:51:29.54 ID:7qHTZDVi0
そこまでして長生きしたくないわ。
90〜100ぐらいで元気な人たちも1日1食?
0時過ぎに一日一回三食分どか食いの社畜のことですね
50 :
イス攻撃(埼玉県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:52:44.57 ID:h6NNBUAx0
>>12 勘違いしてる人いるが、若い人は新陳代謝活発なので洗わないと臭くなる
ジジババは肌がカサカサだからOKて事
51 :
リバースネックブリーカー(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:52:52.29 ID:CZGOXpDy0
>相撲の白鵬
で大笑いさせてもらったわ
52 :
キングコングニードロップ(大阪府)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:53:21.98 ID:k4tqb/Bo0
まぁメシ食うほどに活性酵素が増えるからな
53 :
ツームストンパイルドライバー(チベット自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:53:46.56 ID:7C34Avc00
朝:食パン1枚 チーズ 野菜ジュース ヨーグルト
昼:食パン2枚 チーズ ベーコン
夜:おにぎり一つ
これで半年で10kg痩せた
体調もすこぶる良い
54 :
栓抜き攻撃(埼玉県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:53:47.38 ID:7v2oiwLP0
あんまりお腹空くと寝れないんだけど
55 :
エメラルドフロウジョン(愛知県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:54:01.46 ID:jvTrMmPE0
>>34昼間が良い。
朝は胃腸に負担掛かって、夜は胃を休める為。
炭水化物にしろ糖質にしろ現代は摂りすぎって事。
ただ、1日1食が良いかはまた別だと思う。
56 :
目潰し(家)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:54:03.76 ID:sNy9EnIC0
>>30 肉体労働の人はいっぱい食えばいいじゃん ご飯じゃなくて
なるべく肉や魚で腹一杯にした方がいい
58 :
アキレス腱固め(庭)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:54:23.44 ID:HGYHwtlg0
>>36 それ、あえてやるじゃなく、やらざるおえないってやつだw
59 :
トラースキック(庭)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:54:52.76 ID:5SR+LTgK0
ネトゲにはまってる期間は自然と1日1食になるな
糖尿病になるわ
61 :
サソリ固め(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:55:14.17 ID:74/gz8Mq0
( ´゚д゚` )エー
62 :
逆落とし(四国地方)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:56:26.18 ID:u+JTImDD0
一日一食やったら食えなさすぎて、体が痺れだしたんで止めた
今は、「8時間以内に食べる」を実践してるわ
63 :
栓抜き攻撃(埼玉県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:56:46.22 ID:7v2oiwLP0
>>56 あー!ぐぐったら多分この人だわ!眼鏡はしてなくて髭生えてた気はするけど、長年の謎が解けたよありがとう
64 :
オリンピック予選スラム(やわらか銀行)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:56:55.34 ID:qhA8LMOe0
底辺肉体労働者だが、3カ月ほど一日2食やってた頃はマジに身体が軽くなった
ついでに玄米菜食中心にして果物なんかも積極的に摂って脂質を極力カットしてたら
こないだの健康診断で中性脂肪E判定だったわwww
65 :
カーフブランディング(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:56:55.94 ID:h3iyaNqW0
66 :
リバースネックブリーカー(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:57:20.60 ID:CZGOXpDy0
>>4 だって
>>24と同じ商売だもの
そのほかになんとかダイエット・なんとかダンスとか全部同じ
ホントだろうがウソだろうが一時的に話題になって儲かればいいんだもん
67 :
カーフブランディング(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:57:23.38 ID:h3iyaNqW0
働いてる日は朝夜2食だけでも平気なんだよな
逆に休日家でゴロゴロしてるときは1日5食くらい食べなきゃだめ
69 :
不知火(長野県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:58:03.01 ID:3mhJSUxd0
食事をすると血液が腸に集中して
血流による免疫活動がおざなりになる
食事を減らすと腸に流れる分の血が全身に巡り
免疫力が上がるという仕組みらしい
70 :
バーニングハンマー(SB-iPhone)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:58:06.23 ID:eZshojVY0
まあ、1日2食ぐらいが丁度良いんじゃない?
昔はそうだったらしいし
100歳超えてる人って小食で野菜中心かと思いきや
むしろ健啖家で肉大好きってのが多いいんじゃなかったっけ
デブはいつも言うよな、腹減ってたら寝れないだろって
そんなことねーから
73 :
キャプチュード(北海道)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:59:11.41 ID:8QZK578G0
ヌル鵬なんか1食で済まないだろ
74 :
膝靭帯固め(dion軍)@転載は禁止:2014/11/16(日) 00:59:19.40 ID:WDumG3j/0
>3日目ぐらいが一番苦しいそうです
オナ禁?
75 :
栓抜き攻撃(埼玉県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 01:00:03.80 ID:7v2oiwLP0
>>67 試してみるわマジで
お腹出てきたし食生活変えてみたいw
76 :
フォーク攻撃(熊本県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 01:00:09.26 ID:kJHm+SXU0
これ、やってみっか。朝豆乳、昼味噌汁、夜普通の食事みたいな感じでもいいんだろ。
77 :
かかと落とし(西日本)@転載は禁止:2014/11/16(日) 01:01:32.75 ID:KdqzG1yj0
俺も一日一食だけど貧乏だからで
食えるなら三食でも五食でもたらふく食いたいわ
なにが健康法だボケ
>>47 消化能力落ちたらたくさん食っても太らないんじゃ?
有名人じゃなくてアスリートとかの名前出せよ
相撲は特殊だからノーカンで
ヒュンダイの記事だからやっぱり3食食べた方がいいようだ
82 :
ラダームーンサルト(東日本)@転載は禁止:2014/11/16(日) 01:05:30.79 ID:DOF03YeU0
これは一日一食の効能ではなくて
夜食べない事の効能ではないかね
人は、寝起きでこれから働く緊張感のある朝よりも
仕事を終えてリラックスする夜に腹いっぱい食べてしまうもの
だが夜食べない事で消化活動にエネルギーを割かれず熟睡できるのだ
朝昼晩 三食きっちり時間通りに食うのはダメで
昼夜 関係なく
お腹がすいた時に、食べるのが一番いいって
言ってたよなぁ
腹減ったら喰えばいいんだよ
腹減ってないのに1日3食という宗教でデブになる
貧困で1日1食ですわ
人間って赤ちゃんの頃は1日5食(哺乳瓶)くらいで
子供の頃は1日4食(おやつ含)で大人になったら1日3食で初老になったら1日2食ぐらいでちょうどいいよな
88 :
16文キック(SB-iPhone)@転載は禁止:2014/11/16(日) 01:12:55.53 ID:w5DnN9uV0
普通に一日4食です
89 :
イス攻撃(関東地方)@転載は禁止:2014/11/16(日) 01:15:27.05 ID:z96WJMw7O
体の造りが皆同じだと思うバカ
90 :
不知火(神奈川県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 01:16:42.89 ID:ZgdyDco20
ちょっと待てよ
たけしタモリ水谷豊落合←みんな還暦過ぎ
白鵬←相撲取りは一日二食がっつり食って太る
お前らに置き換えるのは無理があるだろw
91 :
急所攻撃(大阪府)@転載は禁止:2014/11/16(日) 01:19:26.74 ID:vio447Gs0
荒木飛呂彦もそうだな
奴はそれに加えてベジタリアンだが
92 :
栓抜き攻撃(愛知県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 01:22:01.60 ID:xk25FEQB0
白鵬は相撲取りだから食事の採り方が別としても、他はみんな栄養の必要も無い死にかけのジジイばっかじゃないかw
基本体質だよ
そういう人もいるんだなって事
ハゲ論争で結論出てる
江戸時代ですら1日2食だというのに。。。
縄文まで遡るのか
たけし今けっこう腹出てるぞ
落合なんか現役時代からすごい腹
白鳳も当然腹出てるし。
やっぱ一日一食ドカっと食うと腹出て太るっていう証拠だろw
うちの同僚も昼飯食わないやついるんだよ、何人か。
みんな超太って腹でてるね。
夜にドカっと食うらしい。
96 :
ストマッククロー(catv?)@転載は禁止:2014/11/16(日) 01:24:52.47 ID:ZUXYYPQg0
>>4 怪しくはないよ
そもそも、朝食は不健康の元
97 :
カーフブランディング(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 01:26:42.24 ID:7z1dsFC70
大事な場面ほど空腹にしてる。
精神が研ぎ澄まされて物事に集中できるんだよな。
こういうこと言ってる人らは、ほんと〜〜に1食なのか?
羊羹1つだけ、ウイダー1袋だけ、500mlのポカリ1本だけ、とかでも1食になり得るぞ
病院じゃ重湯1杯だって1食カウントだ
いや、その…なんだ、他はまあ、そういう説もあるということで、話は聞けなくも無いが、
白鵬は別枠じゃねーの?さすがに
101 :
リバースパワースラム(四国地方)@転載は禁止:2014/11/16(日) 01:29:23.78 ID:6b6sAJem0
知り合いが20年以上一日一食だけどドカ食いするからか腹出てるわ。
こういう愚にもつかないオカルトを取り上げるのやめてほしい
TVで取り上げたりすんじゃねーぞマスコミ
104 :
ドラゴンスリーパー(庭)@転載は禁止:2014/11/16(日) 01:32:19.49 ID:k5Z8TH/10
極品生活をやってみると、食事の量より、一食の栄養素がめちゃくちゃ大事だとわかる。
俺はどんなに生活に苦しくても腹が減ったまま寝れないので、100均でガッツリ腹いっぱい食べるけど、100均生活を10日続けるだけで、相当痩せる。
周りもびっくりするくらい。
んで給料入って、ちゃんとした物を食べるようになるとあっという間に元に戻る。
食べてる量は100均生活時と変わらないんだけど、全然違う。
健康のためなら死んでもいい!
糖分回らなくなって体温低下や痴呆一直線じゃね
107 :
不知火(長野県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 01:34:18.33 ID:3mhJSUxd0
腸内細菌が多い人はそんなに食べなくても体力が落ちない
そのためには添加物だらけの食事をしないとか
天然発酵食品を食べる等の工夫が必要
108 :
アイアンクロー(dion軍)@転載は禁止:2014/11/16(日) 01:34:37.92 ID:jmd5DGVk0
109 :
フランケンシュタイナー(宮崎県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 01:34:44.21 ID:Vr7PUFr60
>ビートたけしさん、タモリさん、水谷豊さん、野球の落合博満中日GM、相撲の白鵬
そいつらまだ60前後なのに何が長生きだよ
白鵬とか例に出すなバカw
110 :
エクスプロイダー(チベット自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 01:36:00.75 ID:1pSsj86Q0
血糖値のアップダウンが激しすぎて膵臓が疲弊しそう
腹へって仕事にならんだろ…
112 :
ムーンサルトプレス(神奈川県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 01:38:37.24 ID:tp6lLb/Y0
大食いのガリがいれば少食のデブもいるから
この手の話は全く当てにならん
114 :
ローリングソバット(大阪府)@転載は禁止:2014/11/16(日) 01:39:13.34 ID:I93Lt/gD0
>>1 >石原結實医師がそのものズバリ「一日一食」という本を著した
この人むかしは1日2食って言ってなかったっけ?
朝食を抜く半日断食がいいって本を出してた気がするけど
115 :
アイアンクロー(dion軍)@転載は禁止:2014/11/16(日) 01:39:38.34 ID:jmd5DGVk0
>>71 肉好き酒好きとか案外やりたようにやってる人が多いね
ダイエット法じゃないって書いてあるだろぶんもうかよ
朝 フルーツorシリアルorヨーグルト
昼 何でも
夕 朝と同じ
夜 食べない
毎日これで健康な引きこもりしてるわ
痩せるしいいけど盲腸になるよ?
ムスリムかw
120 :
フルネルソンスープレックス(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 01:43:56.95 ID:IOmfACwn0
単に食い過ぎが体に悪いって話じゃないの
121 :
栓抜き攻撃(大阪府)@転載は禁止:2014/11/16(日) 01:44:43.82 ID:i+D/3i7e0
こういう人って食事ってものを楽しんでないんだと思うな
なんか有名人ひきあいに出すとこが胡散臭い気もするな
付き合いの多い芸能人は食事以外でも飲食はするだろうし
バランス考えて一食にしてるだけなんじゃないの?
寝たいだけ寝るのが一番の健康法だよ
125 :
キャプチュード(愛知県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 01:50:01.92 ID:cMqvDp9P0
>>4 炭水化物抜きをやってる連中の痩せ方がヤベェ
肌ツヤ無くて癌になりやすそうな系統の痩せ方になってるドイツもこいつも
126 :
ドラゴンスリーパー(庭)@転載は禁止:2014/11/16(日) 01:51:46.86 ID:k5Z8TH/10
中田ヒデがサッカー辞めてから、1日一食だって言ってたな。
俺も昔、日々充実してるころはあまり食べなかったが、年齢を重ね、刺激的なことが無くなっていくのと比例して食事の量が増えた。
俺はずっと前から一日一食だけど、、、、コツっていうか、、、、続けていくには食事の考えかたを変える必要があると思う
一日一食の利点は何なのかって言うと、、、コレさえ守ってればその1食がどんだけ過食だろうが、
ガッツリ酒飲んでガッツリ肉食べても太らない、、、、栄養分が吸収されないカラダになるんだと思う
ちなみに、これには大きな落とし穴があるわけだがね。。。。
俺はそれとトレードオフだと思って、別に悔いはないけどさ。。。。
落し穴説明しろや
>>115 煙草も吸ってるしな
[ワシントン 12日 ロイター] - 米スタンフォード大学のスチュアート・キム教授らが、110─116歳の「超長寿者」のゲノム(全遺伝情報)を解析し、遺伝的特性が存在するかの研究を行った。
米科学誌プロスワンに掲載された研究結果によると、米国在住の女性16人と男性1人が研究対象となった。15人が白人、黒人とヒスパニックが各1人だった。全員が研究実施後に死亡している。
研究の結果、全員に共通する特徴は見つからず、長寿には複数の要因があるとの考えが裏付けられたという。
キム教授は「長寿遺伝子を見つけたかったが残念」と述べた。
17人は、特に健康的な食生活や運動を行っていたわけではなく「半分は喫煙者」だったと教授は述べた。
130 :
クロイツラス(山梨県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 01:54:53.45 ID:aUPO8mkm0
空腹の時間が長くなるから胃散にやられて胃が悪くなるよ。
>>128 やってみたら分かるさ
逆にやってみないと分からないだろけど
ID:HryW1kCw0
こういうやつむかつく
二十代の時は一食でも大丈夫だったけど今は三食、食べないと頭がクラクラして倒れそうになるわ
平気だなんて信じらんない
134 :
ときめきメモリアル(庭)@転載は禁止:2014/11/16(日) 02:00:02.02 ID:2IsFzLwk0
>>133 逆だわ
20代の食事30過ぎても続けたら10キロも増えた
2食に減らして−8キロ
40過ぎたら1食になりそう
135 :
キャプチュード(大阪府)@転載は禁止:2014/11/16(日) 02:01:26.80 ID:8b9UVEHn0
タイミング的に、今の時間帯ですかね
>>130 俺もそれはある
社会人だから付き合いでランチに行くことがあって、
そうすると必ず、その次の日の全く同じ時間に消化活動が始まる。
それで胃液が一方的に出て胃がかなり痛い。
なので食べないことを始めたら、、、ずっとそのリズムは維持してないと辛いと思います。
>>132 ごめんなさい。
何がだっていうと、1日一食なんでスゴく胃が細くなる(この表現は死語かな?胃が小さくなるということです)
だから、ずっとこの生活だと、外食しに行ってランチを一食食べきるのが難しくなるんです
137 :
キン肉バスター(catv?)@転載は禁止:2014/11/16(日) 02:08:51.63 ID:KlWr03hi0
脳の満腹感と、実際に腹が一杯になるのとはズレがある。
年を取っても脳が若いころのままの満腹感まで食べると、
かえって胃腸に負担がかかるし栄養過多になって健康に悪い。
無理やり食を減らして習慣化して、脳をだまそう、てことでしょ。
年をとると寝るのも食べるのも負担になってくる、ということ。
間食してんじゃないの お菓子とか喰ってるとか
139 :
足4の字固め(家)@転載は禁止:2014/11/16(日) 02:16:44.79 ID:5UtQwWBK0
我慢は体に良くない気が
140 :
イス攻撃(長屋)@転載は禁止:2014/11/16(日) 02:18:24.69 ID:6H5yg2cN0
141 :
エルボードロップ(新疆ウイグル自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 02:19:28.54 ID:UKGlOp+00
体力使わなかったり、歳とると食わないでいられるようになる
142 :
頭突き(大阪府)@転載は禁止:2014/11/16(日) 02:19:38.66 ID:5tiGKsCw0
今までおいしい高いものさんざん食べつくして食べ飽きた人だからこそ
ある種の境地にあるからできる事ですよね?
まさに今お金なくて一日夕方一食ご飯にふりかけのみ。
でもいつまでもオナカポッコリだねー。
そんなに水分取ってないのにオナカ下ってばかり。
白鳳ほんとかよ嘘くせ
145 :
カーフブランディング(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 02:19:57.60 ID:ubnvRFfv0
別に健康法とか関係なく食いたいものを食いたいだけ食えばいい
食いたくなければ食わない選択もあるだけ
146 :
エルボードロップ(新疆ウイグル自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 02:24:15.06 ID:UKGlOp+00
>>143 それ栄養失調じゃない?
アフリカの子供って腹でてるだろ
あんな感じ
分からんが、たんぱく質不足に陥ってる可能性は大きい
今は現状を維持できているように見えても
将来大きなツケを払うことになる
年寄りにはいいんじゃね
148 :
スリーパーホールド(関東・甲信越)@転載は禁止:2014/11/16(日) 02:27:31.96 ID:pDO8YFB/O
メカニズムの説明が殆どない
ただ、良い良い言われてもコレじゃ飛びつきようもないわ
149 :
ボマイェ(愛知県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 02:27:49.22 ID:Luvns2JN0
船瀬って「買ってはいけない!」でデタラメ書いていた奴だろ
さんざん人に迷惑かけてまだ文筆業をやっているのか?
恥晒しが!
150 :
アイアンフィンガーフロムヘル(四国地方)@転載は禁止:2014/11/16(日) 02:28:32.76 ID:IxNJi2Z+O
日に4回飯食うわ
一回に食べる量は少ないけどね
151 :
パイルドライバー(家)@転載は禁止:2014/11/16(日) 02:29:24.62 ID:+pwiCec+0
>>149 世間の逆張りして食いつくヤツから金を巻き上げる系の人は厚顔だからねぇ
152 :
エメラルドフロウジョン(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 02:31:35.21 ID:CdPwf8670
やってるけど腕に変なシミができた
153 :
キン肉バスター(catv?)@転載は禁止:2014/11/16(日) 02:31:41.28 ID:KlWr03hi0
>>150 多分、そっちの方が肉体的にも精神的にも健康的だと思うよ。
>>146 でもほらいろいろ高いじゃん。
毎日面白くないし早く死んでも別にかまわないかなって最近思うようになった。
155 :
キングコングラリアット(兵庫県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 02:32:46.17 ID:mcdgJBps0
>>31 朝カレーすごく調子いいんだが、割とマジで
156 :
膝十字固め(静岡県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 02:32:56.95 ID:ST+pq13v0
飲尿健康法なんてのもあったな
さくらももこが実践してたが、今でもやってんのかね
>>7長野のは食わないようにしてる、お前気の毒だな
毎日二郎のヤサイニンニクでもいいの?
159 :
エクスプロイダー(チベット自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 02:37:20.52 ID:1pSsj86Q0
ヘタに根性ある人は危ないかもしれない
移り気で次から次から新しい健康に飛びつく人は
ひとつひとつを長期間やらないからリスクも低かったり
ブラック企業に勤めてるから、25歳から今まで7年くらい、
仕事のある日限定だけど一日一食生活してるよ。
病気は特にしてないけど、体力、筋力はガクンと落ちたな。
頭が冴えるとかもないし、寝付きはメシをきちんと食える休日の方がいい。
利点は太らないことだけだ。サプリで無理やり栄養取ってるけど、健康に悪いとしか。
土日は1食で月〜金は3食を炭水化物と糖質を減らして摂ってるな
えーと、元デブで身体動かさないフリーライター?
ただカロリー制限しろって言ってるだけだった
164 :
ハイキック(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 02:48:50.39 ID:aXK5+8Hi0
1万人くらいで50年くらいの統計取ってよ…
健康アフィブログやってる俺様からすると、
運動特にジョグなどはするな。過剰な酸素は毒。膝腰にも悪いし排気ガスも。
一番いいのは、散歩。マジ。次に軽いストレッチ。
風呂の温度が高すぎる。日本人は。ぬるま湯に入れ。
砂糖はキチガイになる元。
そもそも正気の沙汰とは思えないレベルで炭水化物取ってるんだ。
ステーキを食え。それも赤身、フィレ。
脂ギトギトのはむしろ害。赤身のステーキは長寿の秘訣。
中鎖脂肪酸を取れ。
低用量のアスピリンを毎日飲め。
もっとしりたいやつは、検索で…おっすおっす
165 :
チェーン攻撃(愛知県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 02:49:03.40 ID:5oTEnSnU0
1日3食食べてると確実に太る
多くて2食で充分
166 :
エルボードロップ(新疆ウイグル自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 02:49:24.22 ID:UKGlOp+00
>>154 高いっても、例えば たまご1個ぐらい食えるだろw
たまごは完全栄養食って言われてるぐらいだから
多少高くつくかもしれんが、ふりかけ生活よりマシw
たまご一個でも足りないと思うがなwふりかけよりは・・
168 :
トペ コンヒーロ(奈良県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 02:55:21.07 ID:WXtcPpj90
消化が一番疲れるってのは動物見てるとそうかもなと思う
>>166 近所のスーパーで6個入りで180円位だったかな。
明日買いに行ってくるよ。
玉子焼きでも作ろう。
ありがとう。
>>71 世界最高齢の日本人の婆さんは
「長寿の秘訣はたくさん食べる事」
って言ってるな
あと寿司が好物だそうだ
1食なんかやってる奴は長生きできなそうだな
171 :
パロスペシャル(家)@転載は禁止:2014/11/16(日) 03:02:08.82 ID:SRbvpXu30
サッカーの小野伸二が一日一食だって。
スポーツ選手でも大丈夫なのか?!
172 :
頭突き(チベット自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 03:02:44.91 ID:DMdR39a30
便秘になってキツい
174 :
ボマイェ(やわらか銀行)@転載は禁止:2014/11/16(日) 03:11:26.78 ID:0FuPE9P+0
農家を手伝ったときは食わないと
体もたないのは実感したわ。
普通の生活だと1食で十分だよなあ。
175 :
クロスヒールホールド(やわらか銀行)@転載は禁止:2014/11/16(日) 03:11:37.35 ID:syMFXUTz0
いやいやw
俺は○○さんちのそばに住んでて知っているが
悪いがヨボヨボだぞ?
ここ数年で足腰いかれて思いっきり老け込んだ。
要は素の芸能人を知ってる奴がどれだけいるんだよって話。
そんないい加減な例を出すなって。
176 :
イス攻撃(関東地方)@転載は禁止:2014/11/16(日) 03:14:31.03 ID:R1AF41/YO
>>68 家に独りでいると、つい食べちゃうよね
お前ら迷いのない初老で厄年の設定じゃなかったの?
177 :
エルボードロップ(新疆ウイグル自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 03:16:04.16 ID:UKGlOp+00
>>175 この感じだと白鵬は除外できるね
芸能人という単語で落合を除外
たけし、タモリ、水谷豊
最後は痩せというイメージがあるので
たけし、タモリということになる
結局たけしの側に住んでいるということかな
名前だしたって大丈夫だろ
食は生きる基本だからな
色んな物を少しずつたくさん摂るほうが良いに決まってると思うんだが
栄養の事なんてまだまだわからない事だらけなんだから
普通に日本人が食べてきた物にどんな効能があるかもしれんし
179 :
稲妻レッグラリアット(関東・甲信越)@転載は禁止:2014/11/16(日) 03:20:06.39 ID:/bdka4UiO
タモリは急に老けたな
夕べのNスペでも舌が回ってなかったし
180 :
フライングニールキック(公衆電話)@転載は禁止:2014/11/16(日) 03:27:15.85 ID:I0Jn9I3A0
アルコール入ると食欲なくなるな
最初ツマミ食ってても2杯目3杯目くらいから手付けなくなる
>>11 そうやって過ごしてる人いるらしいぞ。
ただし、寿命は確実に減るけどな。
182 :
ときめきメモリアル(SB-iPhone)@転載は禁止:2014/11/16(日) 03:38:41.47 ID:4/yYJDo90
183 :
レッドインク(長野県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 03:40:53.15 ID:PZErZfdw0
朝無し、昼ブラックコーヒー一杯と300kカロリー以下のパン等、夜腹いっぱい好きな物ドカ食いで中肉中背のまま体重増減無し至って健康、食欲も満たされてる
同じカロリーでも一度に摂取すると吸収されにくいようだ
1日三回お腹いっぱい幸せになれる幸せは捨てられないな。
185 :
ときめきメモリアル(SB-iPhone)@転載は禁止:2014/11/16(日) 03:43:53.45 ID:4/yYJDo90
いまピーナッツ食ってるわ
最近腹出てきた
187 :
スパイダージャーマン(宮城県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 03:58:01.02 ID:dXz4PCRw0
朝食:なし
昼飯:なし
晩飯:腹が減っていたら食べる
1日0.5食だな。
水は1日4リットルぐらい飲むけど。
188 :
かかと落とし(四国地方)@転載は禁止:2014/11/16(日) 04:31:31.89 ID:PA9A8ue/0
食事回数とそのボリューム配分は本当人によってまちまちだな
俺は3食派だけど昼飯を気持ち多めにして晩はできるだけ素食か軽食にしてるわ
189 :
レッドインク(長屋)@転載は禁止:2014/11/16(日) 04:32:28.53 ID:YNUnTLfW0
俺は最近、長年続けてた1日1食を止めたよ
50分くらい全力で集中力を発揮した後には
脳を回復させるために軽く食事取った方が
その後の課題にも取り組み易くなるのが実感できた
逆に集中して作業した後にろくに食べないと
ガス欠で頭が空焚き状態になって全然集中できない
190 :
腕ひしぎ十字固め(神奈川県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 04:38:06.77 ID:JS73ex4y0
食べると疲れる年寄り向けの健康法だろう
若いのが真似しちゃいかんよ
191 :
目潰し(京都府)@転載は禁止:2014/11/16(日) 04:39:10.44 ID:7i+Q3szH0
筋肉使わない職業のヤツならまだしも、
ブルーカラーが1日1食でやっていけるかよ
192 :
カーフブランディング(やわらか銀行)@転載は禁止:2014/11/16(日) 04:41:25.24 ID:J/ZdgqtF0
>>191 自分も一応ホワイトカラーだが、
資料作り、プレゼン、ミーティングなどなど、結構腹減るぞ。
ミーティングなんてほとんど精神戦の場だし。
1日2食だ腹減ったっての実感できるし
おなか減ってるから食べ過ぎないように必ずサラダなど野菜から食べてる
行儀悪いとか言われるけどなw
194 :
ランサルセ(内モンゴル自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 04:45:40.94 ID:Sj4J6fuoO
以前は一日二食だった
そんで毎度ドカ食い
今は一日四食
それぞれ軽く食うだけ、結果的なトータルの摂取カロリーが減って痩せた
195 :
リバースネックブリーカー(catv?)@転載は禁止:2014/11/16(日) 04:47:36.07 ID:dtssAxLj0
菓子を食べてジュースを飲めば1食分にあたるカロリーが有る
そういうのを入れると一日5〜6食になる
タモリ 夜 酒ばっか飲んでんだろう
帰宅後にスグ、20kmのサイクリングを
晴れた日に毎日続けたら
不思議と食う量が減った。
空腹でも、動くと気にならなくなる
198 :
栓抜き攻撃(SB-iPhone)@転載は禁止:2014/11/16(日) 05:01:40.77 ID:WOfLWWcs0
彦摩呂と清原の画像見ると食欲セーブしようと思うわ
199 :
バックドロップホールド(庭)@転載は禁止:2014/11/16(日) 05:05:15.39 ID:at8U1k6O0
>>42 その通り。
あんなものを毎晩食ってる奴がダイエットとかw
200 :
目潰し(SB-iPhone)@転載は禁止:2014/11/16(日) 05:10:49.14 ID:q/vPY39H0
こんな時代に長生きしてどうすんの。がぱっと稼いで結婚せず遊び回って50で逝くのがベスト。年寄りさっさと氏ね!
201 :
テキサスクローバーホールド(新疆ウイグル自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 05:25:19.65 ID:MM1MP49g0
テス
202 :
スパイダージャーマン(庭)@転載は禁止:2014/11/16(日) 05:26:32.35 ID:mi3G0rJa0
203 :
ハーフネルソンスープレックス(SB-iPhone)@転載は禁止:2014/11/16(日) 05:28:01.81 ID:+qrxun480
>>155 あなたは肝臓が悪いから
カレーのターメリックが肝臓に作用して調子がよくなる
試しに、飲みに行く前に、立ち食いそばのカレーでいいから食べてから行ってみな
酔わないから
204 :
ブラディサンデー(東日本)@転載は禁止:2014/11/16(日) 05:30:05.57 ID:GA60e1uM0
みかんは皮まで食えや
のあの医師が言ってんのかと思ったw
205 :
ニールキック(富山県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 05:30:43.93 ID:z7Dk5uMY0
>>31 バカなの?
腹減るから飯食ってるだけだよ
206 :
シャイニングウィザード(富山県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 05:31:17.11 ID:bHICjDbH0
学生の頃は1日2食で70kg
ここ数年1日1食で100kgオーバー
解せぬ
207 :
ニールキック(富山県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 05:32:40.49 ID:z7Dk5uMY0
>>192 それはストレスで食うだけだよ
その証拠にホワイトカラーはデブばかり
208 :
ダイビングフットスタンプ(dion軍)@転載は禁止:2014/11/16(日) 05:34:17.29 ID:gDrk8zqO0
>>31 お前も朝食をどっさり食べるの日本だけらしいって洗脳されてんだけどな
209 :
ドラゴンスープレックス(福岡県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 05:36:14.06 ID:/1hiRk+60
>>203 ターメリックで調子よくなるの?
カレー食べてみるわ
210 :
レインメーカー(SB-iPhone)@転載は禁止:2014/11/16(日) 05:37:51.55 ID:sHSUNwCM0
今まで1日3食だったら2倍の6食にして
1食の量を逆に1/2にすればいい
これで胃が小さくなる
211 :
サソリ固め(大阪府)@転載は禁止:2014/11/16(日) 05:39:50.22 ID:C/WJ3MTr0
俺春先からラマダンやってるよ夏には体脂肪率5%くらいになってる
213 :
エルボードロップ(関東地方)@転載は禁止:2014/11/16(日) 05:42:24.42 ID:3kYIO2f2O
>>206 年齢が関係してるとおも。白鵬は脂肪ためなきゃだからいいけど、年寄りはその機能が壊れてる
214 :
トペ コンヒーロ(dion軍)@転載は禁止:2014/11/16(日) 05:45:51.42 ID:pLQHHivl0
消化に体力使うからな
一食で十分生きられるって気づくと
3食くってた昔が地獄に見える
なんで過剰に食って疲れなきゃいけないのか
一食になると食うものを選ぶ
何を食えば力がでるか何を食えば体調が悪くなるかが
わかりやすくなるから年数が経つにつれてよりよい食生活になるというのが大きいわ
>>69 理屈はあるのね まぁ飯を沢山食えばそれだけ胃腸を使うわけだからねぇ
216 :
タイガースープレックス(東日本)@転載は禁止:2014/11/16(日) 05:47:19.58 ID:nMXOlz6ZO
こんな健康法ねーよバカ。
217 :
マスク剥ぎ(SB-iPhone)@転載は禁止:2014/11/16(日) 05:47:25.70 ID:zLaClC280
少食は大食いと同じぐらい体に悪い
ソースは後進国のガリと先進国のデブ
>>82 ジジイになると長く眠れないからな 実は寝るのにも体力がいるのだよね
219 :
ダイビングフットスタンプ(庭)@転載は禁止:2014/11/16(日) 05:49:09.66 ID:p5Zs8swt0
おかし食べちゃうから無理
日刊ゲンダイかよ
仕事の関係で機械が停止している時に忙しいから昼食抜きが普通
20年以上も2食だわ、缶コーヒーは飲むけれど
222 :
フロントネックロック(千葉県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 06:06:37.61 ID:93P9Pm8I0
年取ると普通にガタガタになるからな
胡散臭いとは思っても健康法というと聞き耳をたててしまう
こういう記事って個人的な体験と科学的な事実とをごっちゃにして、ちゃんと情報の信頼のランク分け・区別がつかない情弱バカを騙してよろこんでるレベルだからなあw
224 :
ムーンサルトプレス(兵庫県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 06:16:02.56 ID:9xokyxUo0
一日3食はエジソンがトースター売るために流行らせただけだから
225 :
ハーフネルソンスープレックス(空)@転載は禁止:2014/11/16(日) 06:16:07.61 ID:Mrh6KPhY0
これは代謝の衰えた中高年向けの話です。若者はしっかり食え
毎朝、ビジホの朝食バイキングでベーコンとスクランブルエッグと牛乳だけで腹一杯にしてる俺の時代が来たようだな?
あとはドリンクだけでいいわ
227 :
ニーリフト(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 06:27:40.34 ID:JXrX55MM0
糖質制限だけはガチ
228 :
リバースネックブリーカー(catv?)@転載は禁止:2014/11/16(日) 06:36:12.14 ID:dtssAxLj0
>>210 それダイエット法でやってたな
食べ物を少量ずつ1日5〜6回に分けて食べてると血糖値が高い水準で推移して空腹感が襲わない
だから食べても少ししか食べられなくなる。結果的にダイエットになる
229 :
クロイツラス(catv?)@転載は禁止:2014/11/16(日) 06:43:45.18 ID:6B+RFXnC0
関取って食事回数が少ないんじゃなかったかな
成長期終わったらそんなに大量のカロリーはいらないもんな
タモリ、
朝食はしっかりしたものを食べるって、いいともでいってたような
夜は飲んでるからちょうど良いのでは
232 :
リバースネックブリーカー(catv?)@転載は禁止:2014/11/16(日) 06:57:14.49 ID:dtssAxLj0
高齢になると食べた物をエネルギーに変換するのが鈍くなるんだな
だから若い時のようにどんどん食べると体がおかしくなる
233 :
ニールキック(神奈川県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 06:57:52.30 ID:elPlNFa20
朝昼しっかり食って
夜はウイダインゼリー的なものだけチューチュー
腕立て腹筋背筋スクワットは定期的にやって
中年になっても水泳選手的な逆三角形体系維持し続けてる
仕事が交替制で夜勤やってたりすると
食べないけど、別になんともない。
食べることや食べない事がストレス
になるのが一番いけない
235 :
リバースネックブリーカー(catv?)@転載は禁止:2014/11/16(日) 07:05:32.06 ID:dtssAxLj0
以前「王様のブランチ」やってみた
正午に起床する
起きて2時間くらい「ぼーっ」としていて15時ころ朝食・昼食兼用のブランチを摂る
夕食まで時間が短いから夕食はほとんど食べない、何かつまむ程度
深夜に空腹になると軽くカップラーメンとか食べる。これが美味い。美味すぎる。
236 :
16文キック(SB-iPhone)@転載は禁止:2014/11/16(日) 07:05:36.37 ID:mAIha8Wz0
人によって、年齢によって必要なエネルギー量が違うだろ
237 :
ボ ラギノール(新疆ウイグル自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 07:07:39.22 ID:NqQqyB3K0
ひろゆき
永井浩二
勝谷誠彦
所ジョージも1日1食
俺に場合はいろいろ事情があって一日一食だけどこんなもん健康法とは思えんぞ
もう20年くらいそういう生活だから体の方が馴れてしまったけど不健康そのものだぞ
239 :
バックドロップホールド(チベット自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 07:08:28.23 ID:tUqBhzWi0
三食デカ盛り食いの俺には無理
240 :
腕ひしぎ十字固め(SB-iPhone)@転載は禁止:2014/11/16(日) 07:12:10.72 ID:MT8S2U+s0
いや、そこまで生きたくねぇから
241 :
ストレッチプラム(神奈川県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 07:13:40.15 ID:bz70D8g90
デブには無理だろ
242 :
ランサルセ(香川県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 07:14:08.59 ID:rYjHZRPc0
それだけ平和なんだよなあ
が、アメ海軍もたぶん海自も勤務で4食ぐらい食ってるよ、激務だから仕方ないけど
243 :
ブラディサンデー(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 07:14:18.51 ID:wLV8nrIG0
>>12 これ聞いてドン引きしたわ
タモリ好きだったけどキモくなった
そんなんじゃ運動するとすぐハンガーノックで動けなくなるだろ
245 :
リキラリアット(千葉県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 07:19:12.85 ID:oAFRzAzZ0
これ最近よく言われてるけど一日一食にしたって太るし眠れないぞ
俺最近までずっと一日一食だったもん
246 :
ファイヤーバードスプラッシュ(WiMAX)@転載は禁止:2014/11/16(日) 07:21:25.75 ID:8t8SoDNz0
>>245 それはまだ食い過ぎなんだよw
その1食をもっと減らしていいってことだ
247 :
ランサルセ(香川県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 07:21:40.60 ID:rYjHZRPc0
>>31 朝ラーメンは人を殺したいんだろうな〜と思った
おれ
朝 パンとわかめ
昼 豆腐ハンバーグとわかめ
夜 ワタミの塩分2gのやつとわかめ
わかめばっか食ってるからたぶんヨウ素すごい
250 :
ミッドナイトエクスプレス(大分県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 07:34:24.44 ID:AailjVK+0
>>70 昔って日中の活動時間が短かったからな
夜間活動が増えた現代では足りない
251 :
ストマッククロー(空)@転載は禁止:2014/11/16(日) 07:39:53.57 ID:DGpsYjKK0
>>249 わかめじゃ髪の毛増えないからな、言っとくけど
>>251 髪の毛はあるぞ!失礼な!
ハゲだけはなりたくない!
野生の動物が短命の理由知らないのか?
254 :
スパイダージャーマン(大阪府)@転載は禁止:2014/11/16(日) 07:46:51.29 ID:xjScvbR50
255 :
ビッグブーツ(チベット自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 07:48:20.88 ID:BxDCvSZD0
256 :
ストマッククロー(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 07:49:52.77 ID:qGFS7fLX0
三食厨は腹を下しても
一日三食信仰に囚われているせいで
直ぐにまた食べてしまう
腸の内壁が下痢で剥がれて
修復しないまま次の食べた物が来るから
また腸がダメージ受け
いつまで経っても腸の調子が悪い
これでは下痢体質の慢性化が止まらない
一日一食ならそんな心配入らず
普段の生活してれば良い
>>255 おれは温和で有名だからな、いっとくけど!
258 :
リキラリアット(愛知県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 07:50:29.50 ID:jypOgNSP0
何の集団だよ?
259 :
ランサルセ(香川県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 07:51:21.56 ID:rYjHZRPc0
>>258 みんな紙芝居屋さん
公園によく居るだろ
夕飯の炭水化物の量を減らすだけでかなり痩せるのに
261 :
ランサルセ(香川県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 07:52:26.22 ID:rYjHZRPc0
262 :
バックドロップホールド(長屋)@転載は禁止:2014/11/16(日) 07:52:28.43 ID:72VJxwbg0
石原結實ってわけのわからん健康法ばかし出版しているな。
263 :
アルゼンチンバックブリーカー(三重県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 07:52:44.29 ID:XrzYRare0
昔からよく言う腹八分目をやればいいだけだろ
でも凡人は絶対に食欲に負けるんだよ
264 :
バックドロップホールド(長屋)@転載は禁止:2014/11/16(日) 07:57:30.93 ID:72VJxwbg0
ブックオフ専門の著者だ
腹いっぱい食っても6時間後には腹ペコなんだよ
1日一食なら内臓を休めることができるから健康にはいいって聞いたことあるな
3食たべたら内臓が休みなく働く状態になってよくないらしい
267 :
フルネルソンスープレックス(やわらか銀行)@転載は禁止:2014/11/16(日) 08:02:30.26 ID:5EbdLriz0
日本人は糖質の塊である白米を食い過ぎだと思う。
エネルギーちなる炭水化物として必要ではあるけど食い過ぎ。
女性がよくやる夜だけ炭水化物抜きが、無茶なく、
習慣化しやすいコントロール方法かと。
落合は若々しくないだろ
269 :
フェイスロック(大阪府)@転載は禁止:2014/11/16(日) 08:03:32.36 ID:yz+cKW4O0
270 :
シューティングスタープレス(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 08:05:05.60 ID:xG52Nqn80
この石原って医師がどの程度の人間なのかは知らんが
名前挙げてる奴全員と親交があるとは全く思えない
コメうまいんだよ…
いったいどれが正解なんだよ
273 :
オリンピック予選スラム(岡山県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 08:11:41.58 ID:RFcT/cLl0
腹が減ったら食う、眠たくなったら寝る、働きたくないから働かない
これで健康、熟睡、疲れなし
274 :
クロイツラス(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 08:12:42.88 ID:BYYZNiKB0
屁やウンコの頻度は変わるのかな
275 :
シューティングスタープレス(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 08:12:57.38 ID:xG52Nqn80
2chの情報強者様達って米を異常に敵視してるよな
276 :
フルネルソンスープレックス(やわらか銀行)@転載は禁止:2014/11/16(日) 08:23:13.20 ID:5EbdLriz0
人それぞれ
今の生活習慣でさしたる不都合もなければそのままでいい
278 :
エメラルドフロウジョン(やわらか銀行)@転載は禁止:2014/11/16(日) 08:30:03.43 ID:3b5/Rkzc0
京本政樹やジャパネットたかたの高田前社長も1日1食と聞いた
確かにみんな若々しい
279 :
膝靭帯固め(新疆ウイグル自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 08:33:17.61 ID:+Zgj19rq0
ヒキやってた時は夕食1回だけの生活だったな
PCの前に居るだけだから腹減らなかった
280 :
ミラノ作 どどんスズスロウン(やわらか銀行)@転載は禁止:2014/11/16(日) 08:33:22.03 ID:peHLauib0
嫁の飯が不味いから腹一杯食えない
281 :
ムーンサルトプレス(京都府)@転載は禁止:2014/11/16(日) 08:34:23.40 ID:Pzw70MlQ0
282 :
頭突き(千葉県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 08:34:46.95 ID:oParJSLV0
そりゃよかったな、一人でやってろ(o・θ・o)
俺も平日は飯朝昼なしだな
仕事の昼休みはコーヒーだけ。
284 :
ボ ラギノール(香川県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 08:38:19.65 ID:p0CJbBFF0
>>276 そんな白人の嘘ばっかに騙されてなにが強者だ
ふざけんな死ね
明治維新で陸兵は12合食ってた
宮沢賢治の時代で7合
いまは2合食わない
どんどん兵士は弱くなってる
287 :
ボマイェ(新潟県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 08:51:50.22 ID:Z0rXycCT0
>>284 そんなに食ってたのか、ほんの百年前までは。
俺も米ならいくらでも食えるから、強い兵隊さんになれそうだなw
288 :
リバースネックブリーカー(catv?)@転載は禁止:2014/11/16(日) 08:53:58.35 ID:dtssAxLj0
炭水化物→ 米、うどん・ラーメンなど麺類、パン、砂糖たっぷりの菓子類
こればっか食べてる。血液検査で血糖値は今のところ100前後で正常
糖質ゼロの鶏肉、牛肉、豚肉、魚肉なども食べては居るが
体悪くしたのかと思った
健康法かよ
290 :
ショルダーアームブリーカー(栃木県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 08:57:26.80 ID:0AybFESj0
>>31 肉体労働だと食わないと持たないよ
そんなことができるのは動かない人だけだろ
291 :
ジャンピングDDT(庭)@転載は禁止:2014/11/16(日) 08:57:34.29 ID:RQblKYPI0
>>4 専門家が言うこともコロコロ変わるから
絶対でもないのにね
3食取らなきゃならないなんてのも
怪しい健康法だよ
だいたい、お腹すいてないのに時間だからって食べるから太るんだよ。
腹減ったらお腹いっぱいなるまでガツンと食べれば1食くらい抜いてもお腹すかないから。
293 :
垂直落下式DDT(沖縄県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 09:05:23.63 ID:lxyIEWVN0
白鵬は一食ダメだろ
だから負けるんだ
休日は1食で平気だ
ニートなら毎日1食で行けるだろう
295 :
リバースネックブリーカー(catv?)@転載は禁止:2014/11/16(日) 09:09:02.90 ID:dtssAxLj0
>>290 肉体労働はそのとおりだけど、あと棋士など対戦で何時間も対戦すると
体重が一日で数キログラム落ちると羽生棋士が言ってた
脳をフルに使うと脳に血液がどんどん送られてエネルギーを激しく消費するようだ
>>44 アメリカ行った時朝食のビュッフェでパンケーキ、フライドチキン、その他諸々を朝から嫌になる位食ってるの見たらあんなデブになるのも仕方ないと思った
中村トオルも一日一食だって言ってた
若い頃とずっと同じ体型を維持してるんだからやっぱいいのかも
298 :
ラ ケブラーダ(東日本)@転載は禁止:2014/11/16(日) 09:13:26.55 ID:2B6JvVZn0
>>269 岡林信康か
30年ぐらい前、ライブのMCでも言ってたからずっと続けてるんだな
299 :
かかと落とし(関東地方)@転載は禁止:2014/11/16(日) 09:13:42.63 ID:1m6hitJYO
健康よりも食欲満たすほうがいいわ
ジャンクフードはやめたし大食いもやめた
普通に3食、ごちそうさま
糖尿になりそう
関取が1日2食なのは太るためじゃなかったっけ
>>297 その代わり、嫁さんが病気になったけどな
一日二〜三食なら、嫁さん元気だったかもしれない
俺は弁当持ってくのも学食で並ぶのも面倒だったから
高校生の時から1日一食。
それから30年、確かに健康で体型も維持してるが。
酒もタバコもやらないからだと思う。
304 :
フルネルソンスープレックス(やわらか銀行)@転載は禁止:2014/11/16(日) 09:37:20.07 ID:5EbdLriz0
305 :
スパイダージャーマン(宮城県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 09:40:34.67 ID:dXz4PCRw0
>>303 高校のときは授業サボって飯食っていたな。いつも腹が減っていた。
今は基本1日1食。
306 :
足4の字固め(catv?)@転載は禁止:2014/11/16(日) 09:47:59.49 ID:HsJT7H+40
「1日1食」腹いっぱい
(´・ω・`)
1日1食は仕事が忙しければ可能だよ
メシ食う事より仕事、睡眠が優先になるから
無理と言う人は1日の生活に余裕があるんだよ
308 :
ジャンピングDDT(庭)@転載は禁止:2014/11/16(日) 09:52:16.33 ID:RQblKYPI0
つーか飯食ってる時間が勿体ないって思う
飯食わなくても生きていける体になりたいなぁ
309 :
逆落とし(内モンゴル自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 09:53:57.60 ID:yYKYdId2O
>>300 食事の回数が減ると内臓にかかる負担が増えるからな
うちの親が糖尿になった
一日一膳
>>305 弁当は10時頃までには早弁しちまって昼はいつも腹が減っていたよ
Dr.中松も一日一食って言ってたな
313 :
フロントネックロック(庭)@転載は禁止:2014/11/16(日) 10:02:58.15 ID:/V3XGf1i0
タモリや水谷豊はともかく
たけしは1食であの体型なら、1回に食う量が多いんじゃないか。それだと身体にはむしろ悪い。
314 :
フロントネックロック(庭)@転載は禁止:2014/11/16(日) 10:04:36.95 ID:/V3XGf1i0
この手のネタは、職業、運動する頻度、年齢、身長など考慮すべき要素は個々人違うので
自分に合ったやり方はそれぞれ違うと思うよ。
315 :
キングコングラリアット(兵庫県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 10:15:12.72 ID:mcdgJBps0
>>203 アルコールは一切飲まないんだけど、まともなレスthx
316 :
セントーン(庭)@転載は禁止:2014/11/16(日) 10:22:33.44 ID:IATez8yr0
一日一食ドカ食いしてたら重度の糖尿になりました。
ありがとうございました。
317 :
マシンガンチョップ(dion軍)@転載は禁止:2014/11/16(日) 10:25:28.27 ID:eTQtJSPc0
たけしはめちゃ大食い
自分の基準で注文するから残せない弟子は苦労するらしい
318 :
エクスプロイダー(家)@転載は禁止:2014/11/16(日) 10:26:41.13 ID:srxInIaS0
このまえスーパの入り口で久しぶりに会ったらしい婆さん同士が食べる事だけが
楽しみなのよって話していたぞ。
319 :
ジャストフェイスロック(空)@転載は禁止:2014/11/16(日) 10:28:03.04 ID:ncCXPDZQ0
年齢、体格、生活習慣に合わせて自分の体とよく相談して食えばヨシ!
320 :
リバースネックブリーカー(宮崎県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 10:29:02.69 ID:lv0Enbpo0
一日一食とかやめろよ
これまで三食で十分長生きしてきただろ
どんどん食って経済まわしてさっさと氏ね
毎日ココスの朝食バイキングのみにすればいいのかな?
一日中酒飲んでいるから1日1食ではあるな
まぁ、今の人たちは食べ過ぎている人が多いから
週に1〜2日、夕食抜きにするくらいが丁度良さそうだな
月曜と木曜は夕食抜き。
メタボの人はこれくらいがいいんじゃない?
むしろ、何回にも分けて食った方がいいだろ
325 :
キャプチュード(catv?)@転載は禁止:2014/11/16(日) 10:38:05.35 ID:zYKyPrkN0
一日の食事量を10とすると朝6昼3夜1で良いらしい
朝食抜いたりするのは夜たくさん食べてしまうから
朝食は一日で一番大事だよ
327 :
サソリ固め(栃木県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 10:45:48.91 ID:oKLfJi2q0
やるなら何時ごろに食うのが良いのかね
328 :
ミドルキック(大阪府)@転載は禁止:2014/11/16(日) 10:54:16.53 ID:nHB5o3Pj0
>>326 一番胃に悪い食い方だな。一日のカロリー消費だけ
見てると、そういう極論言い出すんだよね。
食い方的には朝昼晩で3,3,4が一番体に負担が少ない
おな禁止って効果やばいよな。まじで女にモテる
落合ハゲてるじゃん
少なくとも不老じゃねーだろ
332 :
レインメーカー(SB-iPhone)@転載は禁止:2014/11/16(日) 11:00:11.13 ID:QAKj7gpL0
たけしやタモリって、三食きちんと取れないほど忙しかった人たちじゃん
そのときの習慣が身に染み込んじゃってるんだから一般人が真似しても意味ないよ
売れた直後は貧相なほどガリガリだったたけしだが
すぐにズングリムックリのジャイアン体型(当時、山藤章二が描いたたけしのイラストは完璧ジャイアン)になり
それを気にしてテレビ局の弁当を残すダイエットを始めた。
だからジャイアン期の印象はあまり残ってない。
大島渚にもデブ期があったが、地元の海岸をひたすら歩いてダイエットに成功した。
334 :
ダイビングフットスタンプ(山梨県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 11:23:40.22 ID:F4gh7ExU0
1食分の食事を3回に分けて食えばいいだろ。
食いすぎなんだよ。
335 :
エメラルドフロウジョン(やわらか銀行)@転載は禁止:2014/11/16(日) 11:25:45.80 ID:fCTW2lyh0
なによりも食品ってなにげにでかいから
節約にもなるね。
1人2.5万円くらいが平均なのか?
俺は一日中食い続けるタイプの一食
337 :
シャイニングウィザード(関西地方)@転載は禁止:2014/11/16(日) 11:30:50.11 ID:p/jNPyb20
別に3食腹一杯食う必要ないけど、これ信じてこだわってるやつはみのもんたの昼番組見てたオバハンと変わらんわな。
あと石鹸使わないやつの作った料理は食えないし、チンポも臭くてしゃぶれない。
338 :
チェーン攻撃(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 11:33:01.65 ID:QyjBjOss0
空腹で低血糖状態から一回だけどーんと食べると血糖値の乱高下がヤバイだろ
こういう特殊例をさも新しい健康法だと取り上げるのはよくない
339 :
ときめきメモリアル(岡山県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 11:33:13.66 ID:3VvNzNbs0
340 :
テキサスクローバーホールド(千葉県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 11:33:48.67 ID:hZCidM+K0
落合は糖尿で顔面麻痺、さも健康みたいに書くなよアホ
で、無能の落合がなんでこのメンバーと一緒に名前を上げられてるのやら
要するに運動不足ってことだろ?
342 :
リバースパワースラム(新潟県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 11:36:17.41 ID:5kbLcLOz0
>ビートたけしさん、タモリさん、水谷豊さん、野球の落合博満中日GM、相撲の白鵬……みなさん若々しいので、
解散
343 :
フェイスロック(SB-iPhone)@転載は禁止:2014/11/16(日) 11:39:10.23 ID:lEGqTR9G0
二十代が真似するなよw
俺みたいな糖尿病予備軍はするなら効果あり
344 :
チキンウィングフェースロック(庭)@転載は禁止:2014/11/16(日) 11:39:14.24 ID:HHA0sp9q0
>>68 俺も全く同じだ
俺の場合それに酒も飲むからだめだめ
345 :
バズソーキック(WiMAX)@転載は禁止:2014/11/16(日) 11:41:33.09 ID:vabkq8zA0
回数より量が
346 :
男色ドライバー(中部地方)@転載は禁止:2014/11/16(日) 11:42:44.10 ID:6HAiKszd0
朝飯 → 間食 → 昼飯 → 間食 → 夕食 → 間食or飲酒 → 〆ラーメン
(; ´)Д(`)冬でもTシャツ
オレも一日一食生活だわ
人生で一番無駄な時間は飯食ってる時と糞してる時だからな
それを最小化するのは合理的だよ
348 :
ミッドナイトエクスプレス(WiMAX)@転載は禁止:2014/11/16(日) 11:53:22.61 ID:S1g2TXgj0
>>347 お前みたいな余裕のない生き方してる馬鹿が健康がどうこう言うのを
片腹痛いって言うんだよカス
食わないで運動しまくると体バキバキになるよ
忍者みたいな体型になる
飯の時間とオナニーの時間と睡眠時間は減らせない
352 :
かかと落とし(公衆電話)@転載は禁止:2014/11/16(日) 11:57:19.61 ID:3jq/nJX70
>ビートたけしさん、タモリさん、水谷豊さん、野球の落合博満中日GM
一日一食で有名な玉袋筋太郎が入ってないのがおかしい。
自分の世代とか好きな人とかなにか無断で名前使ってるだけじゃないか?
玉袋筋太郎自体が無名だし。。。
有名人は付き合いで夜いいお店で飲まなきゃいけなかったり、
ぜいたく品食べなきゃいけなかったりして、
その他の自分の時間は、お腹いっぱいだったり忙しかったりして
食べられないんじゃないかと予測
355 :
ミッドナイトエクスプレス(WiMAX)@転載は禁止:2014/11/16(日) 12:09:20.01 ID:S1g2TXgj0
>>350 わりい
お前みたいなマヌケなことせずとも
3食しっかり食って、正常体系だわwww
運動もせずに健康だの、ダイエットだの
1食で健康とか 世界でもお笑いのアホ行為
を平然と垂れてるお前のような馬鹿をみ
てると笑えるわww
ダイエット馬鹿、健康のために死ねるとか
言ってる連中とお前は同族っての自覚しておけ。
健康ミーハーとでも言えばいいか?ん?
さんまはどうなんだろう
357 :
ジャンピングパワーボム(SB-iPhone)@転載は禁止:2014/11/16(日) 12:13:56.18 ID:1GLGcGm40
一日一食ラーメン二郎
腹が減ったらタバコ吸ってごまかす
こんな感じで20代やってるけど
毎日朝起きるのが大変です
358 :
アトミックドロップ(dion軍)@転載は禁止:2014/11/16(日) 12:18:33.01 ID:oG0Agqr60
別にみんなこれをすればいいというわけでなく、その人その人にあった食事量や過ごし方があるというだけ
ムキになって反論する必要もないし、逆に自分が健康になったからといって人に強要する必要もない
359 :
マシンガンチョップ(兵庫県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 12:23:00.13 ID:VlL/Xb/m0
んなもん個人差だろ
361 :
フェイスクラッシャー(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 12:33:20.40 ID:qief2L9z0
たけしは腹ヤバいだろ
先進国で出生率が低下するのは娯楽が増えたからじゃない
遺伝子レベルで飢餓乗り越え用アプリが沈黙してしまうから
逆にアフリカの極限区域ではとんでもない子沢山
生存のための体の構えが根本的に違う
糖尿は手足が壊死し目も見えなくなる食いすぎ飽食適応
3食は体の出来上がる高2くらいでやめて後は最低限食事量を探るべき
一日一食は俺も最近始めてたが、確かに体の調子はいいよ
でも胃酸が人より多く出る人が、空腹の時間を長く取りすぎるのは良くないらしいが
364 :
マシンガンチョップ(大阪府)@転載は禁止:2014/11/16(日) 12:53:45.28 ID:OZ0Sc19S0
朝はカレーそば
わりとええでよ
辰吉もずっと一日一食だって聞いたな
長生きしそうにないけどさ・・
366 :
デンジャラスバックドロップ(WiMAX)@転載は禁止:2014/11/16(日) 13:02:46.87 ID:aMj2xGpi0
朝食抜きで体調良いと吹聴している人が苦手だ
キチガイ特有の病んだ顔つきしてるから
367 :
オリンピック予選スラム(宮崎県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 13:06:14.86 ID:SepvnR+c0
3食なら野菜中心で、1食なら肉中心でいいと思う
朝メシ食わん子は現場に入れまへんで!
カノッサの屈辱の司会のおじさん、一日一食で体調壊して死んだだろ
健康商品のCMかよ“○○さんも使っている・・・”
371 :
テキサスクローバーホールド(新疆ウイグル自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 13:11:27.11 ID:MM1MP49g0
1日2食で麦飯が最強
20年以上前から対して変わってない基礎代謝とかいうゴミ数値を当てにするな
現代人は動いてないやつ増えてるっての
373 :
アンクルホールド(禿)@転載は禁止:2014/11/16(日) 13:14:56.18 ID:2yrKFtJT0
体と相談してやってくれよ
空腹時に口臭ひどくなるタイプの人は特に
374 :
サソリ固め(dion軍)@転載は禁止:2014/11/16(日) 13:17:13.74 ID:14bfcQDR0
健康にいいって聞いて一日5食にして2年たっちゃったんだが…
今更一食なんて無理無理
空腹と戦わなきゃならんだろ。あれがキツいんだよ。お昼まだだから既にキツい
年寄りと若者まで一緒くたにしちゃだめだろ
タモリの美容法にしても、油の出ない乾燥肌だからいいのであってさ
普通の人にはあうわけない
377 :
キドクラッチ(三重県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 13:18:52.76 ID:fplYBuuJ0
土日は朝、コーヒー
昼は抜いて、夜はご飯だな
379 :
ダブルニードロップ(青森県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 13:22:40.25 ID:1sPimM5q0
成人したら別に好きにしろって話
成長期なら一日五食くらいで運動もして体でかくしたほうがいい
380 :
ハーフネルソンスープレックス(dion軍)@転載は禁止:2014/11/16(日) 13:24:59.14 ID:f3Vud6a+0
>>375 俺もこの前からやりだしたけど昼飯1食が1番楽
初めは空腹がキツイけど
2週間で慣れる
381 :
トペ コンヒーロ(dion軍)@転載は禁止:2014/11/16(日) 13:34:40.18 ID:MO5WKX3m0
年寄りしかいねぇ
382 :
マシンガンチョップ(大阪府)@転載は禁止:2014/11/16(日) 13:38:30.93 ID:OZ0Sc19S0
どういう論理で健康になるのか?
1日3食ってのにとらわれる必要はないってことだな
1食でも5食でも無理のないほうで
384 :
ダイビングヘッドバット(愛知県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 13:55:44.97 ID:uC0hz9L90
>>31 晩飯はいらんけど朝食わんと無理だろ
日中光合成でもしてんの?
386 :
キャプチュード(やわらか銀行)@転載は禁止:2014/11/16(日) 14:09:06.36 ID:jIx9VnIC0
俺もそうなんだけど
晩だけなんだよな
朝がいいんだろ
387 :
サソリ固め(WiMAX)@転載は禁止:2014/11/16(日) 14:16:05.61 ID:+Q5tUWXw0
毎日三食食べてる人が
三食分を一回に食べる←間違い
二食抜く←正解
388 :
ジャンピングカラテキック(神奈川県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 14:29:21.27 ID:NvZrbna20
一日に必要な栄養素を一回でとろうと思ったら相当な量が必要じゃないかな
きっと間食はある程度とってるんだろう
俺は胃が弱いから三食は少な目で間食が二、三回って感じにしてる
一日三食食うのは産業革命以後に工場のスケジュールに合わせただけだから人間にはあっていない
少しずつを回数分けて食べた方がいいってキース・リチャーズが言ってた
389 :
河津落とし(京都府)@転載は禁止:2014/11/16(日) 14:33:13.34 ID:92fdSWdk0
食えば眠たくなるから学生のときは昼は食べなかった
ただでさえ授業のような受動的な状態は眠くなるからな
390 :
フランケンシュタイナー(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 14:39:37.84 ID:6sBpRjhy0
飯食わないと疲れてダメだわ
朝メシ食えない奴は起きたら養命酒飲んでみろ
朝メシちゃんと食える
392 :
スリーパーホールド(内モンゴル自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 14:52:05.42 ID:tUTvGjLaO
>>31 朝飯をどっさり食べる
って初めて聞いたんだけど
お前の土地ではそういう文化なのか?
うちの辺りは朝飯は軽くって感じなんだが
昼飯どっさり
夜は酒とつまみで炭水化物は控える
393 :
スリーパーホールド(内モンゴル自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 14:54:29.19 ID:tUTvGjLaO
>>387 知り合いで1日一食ドカ食いで糖尿こじらせて透析受けてるバカがいるわ
しかも毎日サイゼリア
394 :
16文キック(catv?)@転載は禁止:2014/11/16(日) 14:59:57.48 ID:NtYy0CIr0
フル回転で仕事でアタマ使ってると
腹は全然減らないけど無性に甘いもの食いたくなるな
395 :
ショルダーアームブリーカー(兵庫県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 15:05:30.61 ID:ac+Ehb110
1日1食夜だけという生活を何年も続けてるけど、パンを食べなくなったなぁ
あ〜サンドイッチ食べたいなぁ〜
396 :
デンジャラスバックドロップ(SB-iPhone)@転載は禁止:2014/11/16(日) 15:12:25.59 ID:FzUOgdsE0
まあペラペラ喋ってるだけなら腹も空かないしな
休日は朝夜の2食だ
腹空かせて飲む酒が旨いから昼抜いてる
なんつーか
空腹時間が長いほど口臭そう
>>398 その臭いのも一定期間すぎればでなくなる
断食すると脂肪燃焼で体から異臭しだすけど数日たつと消える
白鵬本当かよ
401 :
テキサスクローバーホールド(新疆ウイグル自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 15:48:10.61 ID:MM1MP49g0
>>392 酒とツマミだけは身体に悪い
飯食ってから軽く飲め
402 :
ミドルキック(WiMAX)@転載は禁止:2014/11/16(日) 15:48:47.77 ID:YSlI/KFF0
>>1 じゃあ、小中学生は給食だけでいいじゃん!
家でごはん食べる必要ないね!
革命的な発想だ!
403 :
テキサスクローバーホールド(新疆ウイグル自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 15:51:45.16 ID:MM1MP49g0
23歳くらいまではドカドカ食え
働き出したらこれまで通りじゃなく、代謝落ちてプヨプヨになる前に消費カロリーと摂取カロリー考えてみな
継続的に運動してても代謝は落ちて行く
>睡眠時間は4、5時間
年取っただけだろ
405 :
ランサルセ(関西・東海)@転載は禁止:2014/11/16(日) 15:55:38.04 ID:q2zZy6wOO
若いころは飯食わなくても全然平気だった。
飯がオイシイなんて思ったこともなかった。
ただのエネルギー摂取作業。
けどタバコやめてから飯がうまくてしょうがない。
407 :
アイアンフィンガーフロムヘル(公衆電話)@転載は禁止:2014/11/16(日) 16:00:36.47 ID:cPkZXJcs0
白米は昼の仕出し弁当のライスを半分だけだな
おかずがフライなら盛りそばにしてる
夜はノンオイルドレッシングでサラダ大量食ってからおかずいって米は食わん
人の体質なんて千差万別なんだから1つの方法が万人に当てはまるわけないだろ
409 :
ドラゴンスリーパー(東日本)@転載は禁止:2014/11/16(日) 16:02:11.32 ID:7812XrTD0
タモリの座ってるときの姿勢の悪さはカルシウム不足だろ
体を少食に馴染ませ
それによりあまり運動しなくてよい省エネな体にし、無理なくすごせる
411 :
アイアンフィンガーフロムヘル(長屋)@転載は禁止:2014/11/16(日) 16:08:40.92 ID:ukWFNL3T0
>>68 全く同じですが、ここ10年は体重変わってないわ
412 :
張り手(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 16:11:13.22 ID:UIFPBlTr0
>>393 外食オンリーは塩分過剰で腎臓やられるよね
サイゼリアは味付けあっさり系だけどそれでも無理だったんだな(´;ω;`)
413 :
セントーン(大阪府)@転載は禁止:2014/11/16(日) 16:13:16.76 ID:TNCmOsQ50
クンニする前にチーズ食べるのが良いみたいなもんか
414 :
膝靭帯固め(西日本)@転載は禁止:2014/11/16(日) 16:13:18.37 ID:rCiOk1SN0
クラゲは何も食べなかったら時間が逆戻りするらしい
415 :
栓抜き攻撃(埼玉県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 16:14:45.80 ID:7v2oiwLP0
>>212 あれ?もうどっちかわからんよく覚えてないしwその人なのかそうかw
とりあえずテレフォンの入浴方法の話だけは何故かよく覚えてたんよ
416 :
フルネルソンスープレックス(やわらか銀行)@転載は禁止:2014/11/16(日) 16:15:01.12 ID:5EbdLriz0
たしか江戸時代までは2食だったんだよな。
2食が本来あるべき姿なのかも。
特にオフィスワークの人。
417 :
栓抜き攻撃(埼玉県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 16:18:03.42 ID:7v2oiwLP0
>>212 連投だか、そうそうタモリも客もキタネーみたいに引いてて可哀相だなと思ってたら
だいぶ経ってからタモリ式とか言っててさ、お前あんとき引いてたろ!というw
佐川とか自動車工場で働くと全く睡眠がとれなくなる。
頭を使わせない拷問として考えられた労働だから。
気疲れし肉体は疲れきってるが眠れない。
一般人が熟睡出来るのは頭を使ってるから。
>>8 1日1食は
運動しないし動きがのろいから。
肉体労働してないし。
420 :
16文キック(福岡県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 16:26:05.01 ID:8ztxcOGb0
船瀬俊介の出身地知ってるか?
半年後は1日10食に分けて食べるのが若さの秘訣とか言い出すんだろ
1日12時間働き3時間かけて通勤する肉体労働者は朝食べない。朝から料理する時間も体力もない。
朝食を取るのは暇だから。
423 :
チェーン攻撃(新疆ウイグル自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 16:28:43.10 ID:RKkK3r5x0
医学的に見て不健康な方法だから信じるのは辞めておけ。
原理的に水溶性ビタミン類は8時間ほどで尿を通じて流される。
ビタミンが不足すると抗酸化力が不足して肌を守ったり
ストレスから守ったり内臓を修復したりする機能がなくなる。
8時間で排出されるから3回は食事の摂取が必要となる。
それに1回で成人に必要な2300カロリーを取ろうとすれば大量に
食事を食べないといけなくなり胃腸に負担が掛るしインスリンが大量放出されて体に非常に悪い。
424 :
チェーン攻撃(新疆ウイグル自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 16:30:30.87 ID:RKkK3r5x0
論理的に考えてビタミンなど栄養素が不足した状態を意図的に作り出して
健康に良いはずが無い。
ビタミンは体を守る為に必要な栄養素だからだ。
1日1食はカルト宗教のような物だ。
>>1 白人はシリアルだけとか日本人よりずっと質素な朝食なのに、
あんな大きなガタイで持つんだろうかとずっと思っていたけど
自分も朝食抜きを5年くらい続けていたら分かったわ
1日2食で十分
ゲンダイじゃん
解散
>>424 尿で流されるのは不必要な分な
体内にビタミンがゼロになるとかどんな発想だよ
>>418 悩み事があると眠れない。
人が熟睡出来るのは美しいものに感動した時。
429 :
ニールキック(チベット自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 16:44:29.68 ID:it+tgeVz0
落合 中畑 真弓 田尾 梨田
みんあ同学年なんだが
どう見ても落合が一番老けてるんだが?
430 :
チェーン攻撃(新疆ウイグル自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 16:46:07.34 ID:RKkK3r5x0
>>427 不要な分が8時間でほとんど排出されると言う事は
それ以降は余剰分がないから消費して行き不足すると言う事なんだが。
431 :
チェーン攻撃(新疆ウイグル自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 16:48:35.06 ID:RKkK3r5x0
ビタミンは8時間で排出されるから8時間以降は不足した状態が続く。
不足した状態が長いほど抗酸化力が効かず体が酸化しボロボロになっていく。
432 :
エルボーバット(宮城県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 16:51:04.66 ID:dBlCsESh0
品川って字面がダサい
カッコいいのは室蘭ナンバー
433 :
エルボーバット(宮城県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 16:51:37.84 ID:dBlCsESh0
おや
カロリー基準で一日三食を一日一食にしたら
一回の食事が多くなって健康に害しかないだろ
435 :
雪崩式ブレーンバスター(福島県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 16:52:16.39 ID:gB8GkrTo0
黒沢の親みたいに朝食の存在を教えない手もある
朝飯なんかGEの仕掛けで流行っただけなのにな
437 :
シューティングスタープレス(家)@転載は禁止:2014/11/16(日) 16:54:54.90 ID:TbxFJodf0
胃下垂になるぞ
痩せてるのに下っ腹が出た餓鬼みたいになる
439 :
チェーン攻撃(新疆ウイグル自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 16:57:20.98 ID:RKkK3r5x0
441 :
栓抜き攻撃(SB-iPhone)@転載は禁止:2014/11/16(日) 17:00:13.41 ID:Xbu6OEPt0
サラリーマンってなんでお昼になったら揃ってゾロゾロ飯食いに行くの?
自己管理できないの?
>>416 といっても江戸時代は1人1食が〜合のレベル
おかずが無いから米だけをバカみたいに食ってた
沢庵の切れ端みたいな程度のものと
443 :
トラースキック(空)@転載は禁止:2014/11/16(日) 17:02:22.42 ID:NRe1ZAUL0
光合成しろよ
実家帰って三食白米食べてたら、消化できてないのに食って出してる感じでさぁ……
>>440 そーではなくて、クールダウンする時間もなく就寝せねばならない時間になるのではないか
445 :
チェーン攻撃(新疆ウイグル自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 17:03:38.63 ID:RKkK3r5x0
1日3食食べてビタミンが不足した状態を作らない事が
遺伝子損傷を防ぎ、テロメアを保つ事に繋がり長生きに繋がる。
1色だと栄養不足の状態が続くからそこで体が酸化し
遺伝子損傷を起こす。
結果テロメアが短くなり長生きできない。
とりあえず佐川君はNGにした
二食くらいでいいんじゃないかとは感じる
>>445 酸化w偽科学くせえなw
栄養が足りてないとダメって言う為だけに酸化とか言い出すw
447 :
チェーン攻撃(新疆ウイグル自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 17:05:28.29 ID:RKkK3r5x0
頭の弱い人間は、論理的に物事を考えられないから
健康被害に会うような健康法に騙される。
そもそも頭を使うにも栄養が必要だから栄養不足だけには気をつけなさい。
448 :
膝靭帯固め(西日本)@転載は禁止:2014/11/16(日) 17:06:12.90 ID:rCiOk1SN0
そもそも長生きしたほうがいいのか疑問だ
若い体のまま長生きなら楽しいと思うけど
449 :
チェーン攻撃(新疆ウイグル自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 17:06:27.78 ID:RKkK3r5x0
>>446 ビタミン類は抗酸化能力がある。
不足すれば当然、体内の酸化を引き起こす。
3食に対して何のメリットがあるのかよく分からんから3食でいいわ
452 :
ドラゴンスリーパー(芋)@転載は禁止:2014/11/16(日) 17:11:48.44 ID:9tKwVBRy0
453 :
シューティングスタープレス(庭)@転載は禁止:2014/11/16(日) 17:27:00.11 ID:IUU89U2C0
腹減ったら食うでいいんだよ
それがそいつにあった食事パターンってこと
454 :
ドラゴンスリーパー(芋)@転載は禁止:2014/11/16(日) 17:50:40.70 ID:9tKwVBRy0
>>71 高齢者になる程、肉が必要
血管じょうぶにしたり、筋肉の元になるからね
中年はまた別の話
白鵬が一日一食ってのが眉唾なんだが
456 :
ときめきメモリアル(岡山県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 18:10:01.16 ID:3VvNzNbs0
体質って年齢と共に変わってくるから
20代、30代のいくら食べても太らない者に「1日1食」の様なこといっても
ピンとこないと思うし、真似する必要もない
俺の場合は35を境に体質が激変した ガリガリでいくら食べようが全く
太らない体質だったのに、ちょっと食べるだけで太るようになった
それまで便秘など一度もしたことがなかったのに慢性便秘になり
加齢臭までしだしたw 大概の人は中年になると筋肉が衰えるため
代謝が悪くなりカロリーを燃焼出来なくなる為こういったことになる
解決方法は運動するか食べるものを減らすかの2つしかない
ここ数年、一日2食にして炭水化物を控える様になってすこぶる調子が良い
>>20 次のウシジマくんの題材は君だ。
いいね?
458 :
ダイビングヘッドバット(新疆ウイグル自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 18:21:59.10 ID:dunMYOU30
ちょっと前までは油油脂肪脂肪言ってたのが最近は炭水化物だって言い出してるからな。
こういうのは洋服の流行りと一緒で「作られた流行」だろ。
なんだって食いすぎりゃ体に悪い。逆に全く食わなくても体に悪い。そんだけだろうが。
経済政策の失敗に窮した政府が一日一食で生きてる人も居ると言い張るための布石としか思えない
461 :
栓抜き攻撃(神奈川県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 18:57:18.03 ID:scWlOHlU0
とんでもねえ嘘だな
小保方といいなんで逮捕されないんだ?
462 :
ストマッククロー(愛知県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 19:12:06.13 ID:icb+nkA/0
代謝と体格に合わせたカロリー摂取だろ
子供はとにかく沢山食べないと育たんぞ1日5食は必要だ
俺は1日1食でいけるが痩せないし腹がぐーぐー鳴るw
463 :
リバースパワースラム(新潟県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 19:19:51.61 ID:5kbLcLOz0
糖尿キラー
464 :
キングコングラリアット(dion軍)@転載は禁止:2014/11/16(日) 19:20:53.19 ID:7BKLqjfm0
健康厨って頭悪いからみてて面白いよね
ひとりで勝手に食ったり食わなかったりしてればいいだけなのに、やたらと仲間増やそうとしてくる
極端な摂らない食わない健康法()のやつってその割にブヨブヨしてるか、死にかけみたいなのばっかりだから、体に悪いんだなとよくわかる
栄養失調で脳からヤバイ汁出てるからすごく狂信的
465 :
トペ スイシーダ(神奈川県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 19:23:48.68 ID:n9FsVfG+0
ブタが騒いでてワロタ
まぁたけしやタモリは酒飲んでるけどな
>>446 血液中の汚れも酸化した汚れだぞ
ちなみに健康な血液・身体は弱アルカリ性
一日中ミロ牛乳だけでも捗るぞ!
糖尿にもならん
469 :
トペ スイシーダ(埼玉県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 19:45:03.06 ID:J1Lh0ZIJ0
俺も40を境に体質変わったな。それまでは太らなかったのにドンドン太るし肌が乾燥して痒くなりやすくなったしはげてきた
470 :
ドラゴンスリーパー(大阪府)@転載は禁止:2014/11/16(日) 19:46:33.29 ID:+IuM41XG0
>>469 体質じゃない
代謝が下がったんだ
カロリー過多
20年来一食だが体重も変わらず病気もしない。以前は背徳的な感じ
がして人に言えなかったちが、はやりなら良い傾向だ。大体三食など
土木従事者かお百姓さんでもなきゃ必要ない。三食とらなきゃ耐えられ
ない人とは、思込みや流行その他に踊らされて胃が拡張しただけだよ。
473 :
ジャンピングエルボーアタック(愛知県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 19:50:38.55 ID:EqH26q4u0
沖縄の無人島で暮らしてるガリガリのおっさんも言ってたなw
食べる楽しみがなくなったら生きてる楽しみがガクンと減るしなあ
474 :
中年'sリフト(家)@転載は禁止:2014/11/16(日) 19:51:00.19 ID:cdq5mEFn0
ガキの頃はしっかり食え。
30代手前辺りで節制を覚えて実践しろ。
そんだけの話。
475 :
ビッグブーツ(三重県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 19:59:36.93 ID:NeVH6l/w0
朝食が体にいいとはとてもじゃないが思えないんだよなぁ
起きて間もなく胃にメシ突っ込むなんて・・・
>>475 消化液が出やすくて胃にはむしろ良いらしいけどね
水とかで胃液を薄めない方がいいって
今朝テレビで朝カレーでやせるとかフザケたことやってたぞ
なんでもありだな
478 :
ジャストフェイスロック(中部地方)@転載は禁止:2014/11/16(日) 20:11:15.02 ID:T43c1bZH0
>>70 三食にしたのはエジソンがトースター売るためって話を見たがこれはマジかネタかわからん
昔の人より長生きなのはバランスの良い食事、一日3食取るようになって栄養状態が良くなったからじゃないの?
戦後になって肉を食うようになって大幅に寿命延びてるし
医療の発達とかもあるだろうけど、やっぱり食でしょ
一日一食にしたら寿命縮みそう
ってか日本人長生きし過ぎ、高齢者大杉だから
>>1のような記事を書かせて
意図的に早死にさせようとしてるのかもなw
480 :
タイガースープレックス(東日本)@転載は禁止:2014/11/16(日) 20:57:03.66 ID:hMDjd8+10
長生きなんかこれっぽっちもしたくないです
おれはライオンだから、一日一食分厚いステーキを食う
物理的に肉体改造した時、それを隠すために
ダイエット本を出して誤魔化すから、
アレらの書籍は額面通り受け取るなよ。
484 :
マシンガンチョップ(大阪府)@転載は禁止:2014/11/16(日) 21:09:47.21 ID:OZ0Sc19S0
>>472 年がいったらでてくるだけだで
骨粗とかまぁ待っとれよ
485 :
閃光妖術(北海道)@転載は禁止:2014/11/16(日) 21:11:09.95 ID:iowQZep90
消化器官を休ませるには最低10時間食べないこと。デブは大抵これで痩せる。
486 :
雪崩式ブレーンバスター(チベット自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 21:12:45.30 ID:Iyi2qLba0
空腹時の口臭対策はどうしてんだ
今日夕方、ご飯とサバ缶だけだったんだけど、どうにもおなか空いて。
うまかっちゃん食べていいかな?
>>486 野菜ジュースを飲む、若しくはバナナミルク
489 :
イス攻撃(dion軍)@転載は禁止:2014/11/16(日) 21:20:18.03 ID:TjmhGG0s0
多分インポにはなる。
490 :
ジャストフェイスロック(神奈川県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 21:21:21.70 ID:zTxjqTxU0
老人は趣味で一日一食
若者は経済的理由で一日一食
白鵬は青汁のCMやってたじゃん
492 :
リバースパワースラム(神奈川県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 21:26:37.13 ID:Hsde3yy+0
老人やきゃしゃなチビなら分かるけど、吐く方は無理だろ
消化不良の病気を疑え
マ ツ コ は 栄 養 失 調
494 :
ときめきメモリアル(SB-iPhone)@転載は禁止:2014/11/16(日) 21:28:24.10 ID:9TVmfIHE0
ドイツのことわざ
1日2食は自分の為、もう1食は医者の為
495 :
リバースパワースラム(神奈川県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 21:31:22.17 ID:Hsde3yy+0
きちんと運動してしっかり食わないとがっしりした頼られるもてる体になれないぞ
ネット民は貧弱でよわそうなガリが多いんだろうけど
497 :
リバースパワースラム(神奈川県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 21:34:58.45 ID:Hsde3yy+0
>>496 こういう食うイコールデブの単細胞の思考
>>304 遅レスですまん。
まったく問題なし。
食べてない方が仕事に集中できる。
やっぱり食生活って習慣だと思う。
食べる時間だから食べるってのはよくないよ。
499 :
ジャンピングDDT(チベット自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 21:41:36.91 ID:stw4EGkE0
とはいえ、毎日しゃきっと元気に仕事なり勉強なり運動なりする人ってやっぱそれなりに食べてるんだよなー。
少食の人ってちょっと元気なかったり無気力気味な人が「多い」気がするわ
例外もいるけど
501 :
リキラリアット(新疆ウイグル自治区)@転載は禁止:2014/11/16(日) 21:43:17.70 ID:Wdfgd8WJ0
俺も1日2食でたまに1日1食やるわ
3食食うと太るからしょうがなーくやってるだけだけどな
胆石貯めたくなかったら一食とかやめとけよ
大変だぞ胆石は
503 :
キャプチュード(神奈川県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 21:50:37.20 ID:e8xGIVSp0
高須のおっさんが
生きてるんだから食べるのは当たり前
それを食べないなんて死ぬに決まってる。
中太が良いって言ってたような。
自分は徹夜で3日ばかり何も食べなかったことあるけど
別に死にはしなよな。
何方かと言えば睡眠の方が大事。
でも、たけしなんか今も腹出てるじゃんw
昼は食べ過ぎると眠いし、デスクワークで考え事すると甘いものが欲しいから平日は毎日食べてる
朝食抜きや少食もそれぞれの体調やライフスタイルに合わせてやらなきゃね
505 :
ファイヤーバードスプラッシュ(大阪府)@転載は禁止:2014/11/16(日) 21:55:16.10 ID:9ypdrz+N0
>>503 若いうちはいいけど不摂生のツケは必ず来るよ
睡眠よりもちゃんと食べた方がいい
船瀬の本は臨床データとかがあるわけじゃなく、一部研究者の話を聞きかじってまとめてるだけ
それに減食、不食やるんだったら、1食あたりのメニューもよく考えなきゃいけない。
>>1みたいに単純に減らせばいいわけじゃないよ
507 :
ハーフネルソンスープレックス(SB-iPhone)@転載は禁止:2014/11/16(日) 22:02:57.18 ID:+qrxun480
>>209 肝臓に効くから肝臓が悪い人には効果覿面だよ!
508 :
リバースパワースラム(神奈川県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 22:09:13.28 ID:Hsde3yy+0
学者もこういう下らない研究データをだしてくるけど、それが摂理に等しい正解なんて幾らあったか
後に逆説が出るのは珍しくも無い。自分の体で試せば直に正解を知れるだろうが、愚かなのはスタンダードの状態すら分からない品
509 :
ファイナルカット(やわらか銀行)@転載は禁止:2014/11/16(日) 22:41:55.37 ID:tNWVO/q50
1日3回野菜ジュース飲めばいいだろ。
後たんぱく質を+。食う量は少量。
これでやせるし、日本の食糧自給率は100%達成。
いいことだらけ。
腹が減ったら好きなモノをなるべくバランス良く腹八分で食べ適度に運動しよく眠る
食事回数の増減とかは一日の活動量で変動してもいい
これが一番
511 :
ボ ラギノール(やわらか銀行)@転載は禁止:2014/11/16(日) 22:47:13.74 ID:bS/VasMi0
この人ってあれだ朝は人参リンゴジュースを飲めとか言ってた人か?
513 :
目潰し(やわらか銀行)@転載は禁止:2014/11/16(日) 22:55:33.50 ID:h8bOn0Ie0
他人の言うことなんかどうでもいい
腹が減ったら飯を食う
これでいいじゃないか
514 :
キドクラッチ(愛知県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 22:58:53.77 ID:uKC5O2j70
ドカ食いは太る
こまめに食え5食くらいに分けるのがいい
515 :
ヒップアタック(茨城県)@転載は禁止:2014/11/16(日) 23:01:28.56 ID:pN8Geig+0
一日一食、5000キロカロリーが目標だが、実績は5500`カロリー。
食い過ぎだろう。
適当に毎日3食+αの飯とかおやつ食ってるけど高校から20年以上体重変動5kg未満だわ
結局は体質でしょって思う
517 :
チェーン攻撃(庭)@転載は禁止:2014/11/16(日) 23:15:55.31 ID:qplpVnXn0
518 :
フロントネックロック(dion軍)@転載は禁止:2014/11/16(日) 23:19:44.66 ID:yIY8znMj0
おじいちゃんならそれでいいわ
519 :
オリンピック予選スラム(東京都)@転載は禁止:2014/11/16(日) 23:23:54.77 ID:leZo9HLH0
>>203 飲みに行く前にカレーとかくわねえよ
てか腹いっぱいになれば飲む量減るからだろそれ
>>445 サーチュイン遺伝子は飢餓で働きだすらしいじゃん
俺は空腹に耐えられんから食うけど
521 :
ミッドナイトエクスプレス(芋)@転載は禁止:2014/11/17(月) 00:37:28.83 ID:tCfG4r7N0
522 :
ミッドナイトエクスプレス(芋)@転載は禁止:2014/11/17(月) 00:39:13.53 ID:tCfG4r7N0
523 :
毒霧(やわらか銀行)@転載は禁止:2014/11/17(月) 00:40:24.52 ID:RVUBY9qk0
ようは衰弱状態だろこれ
むしろ寿命縮めてる
524 :
ミッドナイトエクスプレス(栃木県)@転載は禁止:2014/11/17(月) 00:40:56.98 ID:hhHKaDO00
夜は少なめにして、昼食をしっかり摂る方が良くね?
525 :
毒霧(やわらか銀行)@転載は禁止:2014/11/17(月) 00:42:06.71 ID:RVUBY9qk0
ケトン体って死に近い状態だぜ
予備バッテリー使い果たしたら・・・
526 :
ファルコンアロー(東日本)@転載は禁止:2014/11/17(月) 00:43:34.95 ID:failuqpm0
日本の場合、元々一日二食だったのが、江戸時代の太平の世で暇なので
一日三食にになったとか。じゃなかったけ?w
おれは炭水化物的に言えば、一日2食だよw
朝ご飯、昼パンか麺、夜酒とつまみ。
たけし、眠れなくて睡眠導入剤使ってたってこの間言ってなかったっけ?
528 :
エメラルドフロウジョン(チベット自治区)@転載は禁止:2014/11/17(月) 00:45:25.62 ID:e2+2+5M90
俺は一日一食!と豪語しながら
結局もたなくてカップラ−メンとか菓子とか食ってる人が身近にいる
この人、ちょっと前までは炭水化物抜きやってて
野菜炒めと豆腐だけの生活してた
529 :
毒霧(やわらか銀行)@転載は禁止:2014/11/17(月) 00:45:39.80 ID:RVUBY9qk0
たしかに戦後世代の食糧不足で育った世代長生きしてるよな
飽食世代の俺らの方が早死にしてんな
530 :
アンクルホールド(関西・北陸)@転載は禁止:2014/11/17(月) 00:46:41.36 ID:RHHdMo3rO
俺二食だわ
栄養の摂りすぎは良くないわな
果物だって、野菜だって、必要不可欠なギリギリの栄養を与えることによって自身の糖度が増すんだから
>>12 ジジイのしみったれた肌なんてどうでもいいわ。
533 :
エメラルドフロウジョン(チベット自治区)@転載は禁止:2014/11/17(月) 01:05:50.75 ID:e2+2+5M90
>>531 じゃあ人間も摂取する栄養をギリギリにすることによって自身の糖度が…
534 :
イス攻撃(関東地方)@転載は禁止:2014/11/17(月) 01:14:52.81 ID:Z1xHSOjUO
一日一食って聞いて思い浮かんだのが林先生なんだが、他にもいたんか。
535 :
ファイナルカット(芋)@転載は禁止:2014/11/17(月) 01:20:16.45 ID:TK5pjSV60
体力持たない!動けなくなりそう!
休日なら1食で良いかもしれないけど!
536 :
アキレス腱固め(神奈川県)@転載は禁止:2014/11/17(月) 02:12:15.57 ID:yvrf6iPF0
運動量多い日の一日の消費カロリー8000kcal超えるのに一食でなんてまかなえないわ
せっかく鍛えた筋肉が落ちる。
538 :
足4の字固め(神奈川県)@転載は禁止:2014/11/17(月) 02:18:36.10 ID:cywQm1wq0
1日3食にしたのは、エジソンがトースター売るため。
科学的な根拠なし。
539 :
イス攻撃(関東地方)@転載は禁止:2014/11/17(月) 02:25:33.28 ID:gMknjb1lO
うちの43才無職の兄貴は1日一食をずっとやってるよ。身体動かさないからあんまカロリーを必要としないからかね。ただその一食を強烈に食うらしいけど
540 :
エメラルドフロウジョン(チベット自治区)@転載は禁止:2014/11/17(月) 02:27:01.53 ID:e2+2+5M90
>>538 それガセだって話もあるんだけど
実際そうなんだろね〜
541 :
エメラルドフロウジョン(チベット自治区)@転載は禁止:2014/11/17(月) 02:28:36.12 ID:e2+2+5M90
>>540 どうなんだろね〜
と書くつもりだったタイプミス
542 :
スリーパーホールド(和歌山県)@転載は禁止:2014/11/17(月) 02:38:15.46 ID:dldbA38s0
健康情報って
>>509みたいなお馬鹿なご意見ばっかりなんだな
昔、何かの本で読んだ。
医学の科学性は鱒釣りと幽霊話の中間くらいのレベルださそうな...
メシは玄米とゴマ塩と、自作の野菜スープ
間食でナッツ類
寝る前に甘酒
そんな暮らしを3年くらいやってたが
その時は何も感じなかった。
その後、結婚して
ヨメが食べ歩きが好きなので付き合ってたら
一気に体脂肪が16%から27%まで行った。
今はまた、玄米と野菜スープだけで2食にしてる。
野菜食った方がいいよ。
ニンジンとかビタミン豊富だから沢山食えよ
>>362 アフリカなどの発展途上国では、子供出来れば労働力になる
つまり資産、持てば持つほど生活が楽になる
逆に日本では子供は負債
持てば持つほど金かかる
日本でも金持ちで甲斐性あれば、子供多いだろ
遺伝子どうこうより、ほとんど社会構造的要因
石原結實って時点で読む気失せた
>>399 自分で慣れただけで周りは臭いと思ってるよ
549 :
ラ ケブラーダ(関東・甲信越)@転載は禁止:2014/11/17(月) 04:53:12.96 ID:zFO2cj9zO
ずーっと一食ならいいが、増やしたり減らしたりしたら、ケトーシスで大変だろ。
若い奴ならまだしも、老人がそんな事してたら梗塞で直ぐ死ぬぞ
腹が減ったら食えばいい
なぜ○食と決めつけるのか
1日1食の奴は息が臭い
552 :
ドラゴンスープレックス(宮城県)@転載は禁止:2014/11/17(月) 05:00:00.74 ID:8gUYbw/50
これ10年くらい前に美容板で流行ったな
試して見たら、みるみるハゲるわ、筋肉落ちるわ最悪だったわ
1日1食の奴って永遠に続けるの?
1食生活にのめり込むと1食以上食べる事に強迫観念を感じ拒食症みたいな状態になったりするんだろうな
人付き合いも減るだろうし
旅行とかもぼっち旅行しか行けなくなるな
554 :
ハーフネルソンスープレックス(やわらか銀行)@転載は禁止:2014/11/17(月) 05:13:42.35 ID:vd4eXtCM0
南雲先生の 一日一食健康法やんか
555 :
サッカーボールキック(西日本)@転載は禁止:2014/11/17(月) 05:52:33.93 ID:lnQtJPRk0
南雲のあれも内容パクリと批判されてなかったけ
556 :
ボマイェ(宮城県)@転載は禁止:2014/11/17(月) 05:56:01.88 ID:rTfQh0e30
身体に良くないって誰か言ってたな
557 :
目潰し(WiMAX)@転載は禁止:2014/11/17(月) 06:31:52.04 ID:r3igw4600
たけしはデブじゃん
絶対一食じゃねえわ
558 :
ジャストフェイスロック(WiMAX)@転載は禁止:2014/11/17(月) 07:29:20.30 ID:ZP63mebC0
たけしは食事は1日6回ぐらいに分けて取るって昔テレビで言ってた気がする
559 :
トペ コンヒーロ(SB-iPhone)@転載は禁止:2014/11/17(月) 08:31:30.04 ID:Jumnhb6G0
一生同じ食い方なわけが無いからな。
食べたい時食べたい分だけ食えば済む話。
560 :
セントーン(dion軍)@転載は禁止:2014/11/17(月) 08:33:42.15 ID:Xtfq5Sb+0
老人なら1日1食で丁度良いだろな
たけしはTVタックルで不眠症だといってたぞ。
クスリ飲まないと眠れないって
そりゃ消費するカロリー以下に摂取カロリーを
抑えれば痩せる
痩せれない奴らは我慢出来ないだけ
563 :
キドクラッチ(やわらか銀行)@転載は禁止:2014/11/17(月) 08:55:53.84 ID:Vv3Xn7520
一日一食が基本なんだけど、
たまには職場の仲間に合わせて昼食を取ると
いつも食べてる夕食が美味しくなくなるなぁ
564 :
シューティングスタープレス(庭)@転載は禁止:2014/11/17(月) 08:57:16.58 ID:WovysO6k0
落合はむしろ老けてるだろ
565 :
アイアンフィンガーフロムヘル(東京都)@転載は禁止:2014/11/17(月) 09:00:06.39 ID:7da+gi0J0
息臭くなるのはなぜだ?
566 :
かかと落とし(山形県)@転載は禁止:2014/11/17(月) 09:03:55.26 ID:dCjaFIZ40
>>31 欧米人より健康でスリムで長生きなんだから正解なんだろ
567 :
ブラディサンデー(大阪府)@転載は禁止:2014/11/17(月) 09:06:36.64 ID:QR3FE9ol0
白鵬は食べたほうが
568 :
サソリ固め(庭)@転載は禁止:2014/11/17(月) 09:11:11.83 ID:2AORGay40
金さん銀さんや水木しげる見てると
飯が食える奴が長生きすると思う
569 :
頭突き(関東・甲信越)@転載は禁止:2014/11/17(月) 09:47:38.66 ID:zFO2cj9zO
たけしのあの腹1日1食じゃないな
571 :
アイアンクロー(SB-iPhone)@転載は禁止:2014/11/17(月) 09:55:12.60 ID:jNJytoAw0
1日3食なんて体動かしてる健康的なガテン系の奴を基準にしてんじゃないの
572 :
TEKKAMAKI(東京都)@転載は禁止:2014/11/17(月) 09:55:51.86 ID:HagroClz0
一食にしたらかえって肝臓に負担かかるぞ
573 :
リバースパワースラム(茨城県)@転載は禁止:2014/11/17(月) 09:56:33.48 ID:dO0coz080
基礎代謝がないジジイだから出来ること
>>570 たけしのエネルギー供給源は酒だからな
酒のカロリーで動いてる
575 :
パイルドライバー(東京都)@転載は禁止:2014/11/17(月) 11:23:15.89 ID:nMX+V4FE0
ドクター中松はおやついっぱい食ってるんだろ
576 :
カーフブランディング(やわらか銀行)@転載は禁止:2014/11/17(月) 11:45:51.01 ID:9uazNRhH0
2食が一番安定する。
1食はちょっとね。
朝と夜はやっぱりお腹が空くよ。
昼間働いてる時は飯(゚听)イラネって感じだけど
お金なくてこの2週間毎日夕方ご飯1合とふりかけとかサバ缶とかレトルトカレーとかそんな食生活してたら、腐った臭いの下痢しか出なくなったわ。
オナカ空いてるのに吐き気すらしてくるわ。
578 :
膝十字固め(庭)@転載は禁止:2014/11/17(月) 12:35:31.09 ID:qvAtZ1Qg0
1日1食してから皮下脂肪は変わらないけど、内臓脂肪が限りなく0に近くなった
579 :
TEKKAMAKI(やわらか銀行)@転載は禁止:2014/11/17(月) 12:38:37.92 ID:2Xb/IYE80
健康法なんて人によって違う
本当に健康法したいなら体質検査して合うのを聞け
580 :
シャイニングウィザード(福岡県)@転載は禁止:2014/11/17(月) 12:55:07.08 ID:yeOiv7h20
堂本光一もだったな
まあそら、一日3食の時代なんざ、そんな栄養もないカスみたいなもんの中に含まれる
微量の栄養分を取るために行った行為かもしれんしな。(かなり昔の時代の話)
現代は一食したら一日の必要な栄養分は取れるのかもしれんな〜
582 :
パロスペシャル(catv?)@転載は禁止:2014/11/17(月) 13:00:45.81 ID:ML4/nceH0
タモリはちゃんとした食事を1回しかしないだけで
酒飲んだりつまみ食ったりしてるだろ
583 :
腕ひしぎ十字固め(東京都)@転載は禁止:2014/11/17(月) 13:00:55.50 ID:EP9HIpIX0
太らなければ不健康でもいい。ガリガリでミイラみたいでも、それでもいい。というか、不健康なほどに痩せたい。ちゃんと食べてるの?って心配されるくらいにやせていたい
デブだけはとにかく嫌だ。
584 :
膝十字固め(東京都)@転載は禁止:2014/11/17(月) 13:02:17.13 ID:gq5KkKb10
胃液で胃が荒れるから
止めたほうが良い。
585 :
エメラルドフロウジョン(家)@転載は禁止:2014/11/17(月) 13:03:46.36 ID:Cxk26/Po0
玄米、みそ汁、納豆、キャベツと人参のみじん切り、生タマネギのスライス
リンゴ3切れほど、ときどき魚の煮付け
ワシの献立だいたいこんなもの。
586 :
ハーフネルソンスープレックス(庭)@転載は禁止:2014/11/17(月) 13:08:38.12 ID:ZtusAJRK0
サッカー選手の小野伸二が一日一食でいいんならお前らなんか二日に一食でもいいんじゃないか?
朝にカレーとか丼ものとかたらふく食って昼も弁当がっつり、夜はそこそこの時期が一番健康的だった
588 :
スリーパーホールド(東日本)@転載は禁止:2014/11/17(月) 13:10:54.78 ID:VHCVm2AEO
みんな年寄りばっかやん
589 :
ボ ラギノール(埼玉県)@転載は禁止:2014/11/17(月) 13:14:55.05 ID:+EeWeojq0
1日五食は当たり前!
ラーメン1日二杯も当たり前!
自然と一日一食になってったタイプを真似してもダメだと思うんだがなあ
591 :
膝十字固め(庭)@転載は禁止:2014/11/17(月) 13:22:19.22 ID:qvAtZ1Qg0
あぁラーメン食べたいなぁ
1日1食だとラーメン食べる機会ないんだよねー
593 :
閃光妖術(東京都)@転載は禁止:2014/11/17(月) 13:46:50.82 ID:3LxZW+EM0
NYのユダヤ系体験型ジャーナリストの「健康男」って本で
ありとあらゆる健康方を試す内容で面白かった
出した結論が「どんな健康法も骨相学と大差ない迷信」
ここ数年一日一食(夜だけ)だ
596 :
腕ひしぎ十字固め(東京都)@転載は禁止:2014/11/17(月) 14:54:44.90 ID:EP9HIpIX0
みんな年寄りだから食欲もそんなに無いだけじゃねえの
597 :
頭突き(岐阜県)@転載は禁止:2014/11/17(月) 15:05:12.40 ID:8P298Zsm0
俺は一日二食
朝7時と夜7時
すこぶる健康
598 :
ジャンピングカラテキック(東京都)@転載は禁止:2014/11/17(月) 15:43:01.98 ID:if3Rgc6o0
5人とも実年齢より老けて見えると思うんだがw
599 :
ニールキック(SB-iPhone)@転載は禁止:2014/11/17(月) 20:09:01.50 ID:osWzdsQo0
>>599 死んだら努力が無駄になっちまうぜ
二郎は小盛りにしてビオフェルミンと野菜ジュース飲んどけ
一日一食二郎大豚ダブル減量法
602 :
ミラノ作 どどんスズスロウン(大阪府)@転載は禁止:2014/11/17(月) 20:22:28.43 ID:GRMpu91u0
炭水化物をある程度減らすと効果があるのだけは、
オカルトじゃなく実証されてる。
俺もやってみようっと
アメリカ人のようなデブは問題だけど小太りくらいが健康的だと思うけどね
605 :
ファルコンアロー(兵庫県)@転載は禁止:2014/11/17(月) 22:20:28.71 ID:uMpsVXa30
3年前からやってるけど絶対痩せちゃうだよなあ
なるべくカロリー摂るようにしてるけど1食じゃあそんなに食べれないんだよねえ
無理して食べると苦しくて眠れないし、、、
痩せたい人にはいいかもね
朝と昼の2食生活3年目。昼の2時以降はもし食べたとしてもトマトとか果物にしてる。
顔の肉がすっかり落ちて、免許証の顔とまったく違う状態なう
607 :
ショルダーアームブリーカー(東京都)@転載は禁止:2014/11/17(月) 22:49:57.28 ID:jQnt8vGu0
クイズダービーの篠原教授が食事にすごく気をつけてたのに
夫婦で体壊しちゃってた
608 :
イス攻撃(関西・北陸)@転載は禁止:2014/11/17(月) 23:05:27.45 ID:2vaWbArdO
>>606 老け顔になるから顔の肉は絶対落としたくない
てか不健康な顔で健康なんて有り得るのか?
610 :
膝靭帯固め(SB-iPhone)@転載は禁止:2014/11/18(火) 01:33:13.86 ID:+Ci5JlAO0
>>600 ありがとう。
ビオフェルミンは身体に良いの?
611 :
エルボードロップ(チベット自治区)@転載は禁止:2014/11/18(火) 05:58:40.95 ID:rqKX+Vfg0
1日1食でぐぐると賛否両論いろいろ出てくるな
「やせた→だから良いに決まってる!」みたいな捉え方は本当に危険だと思う
612 :
マシンガンチョップ(千葉県)@転載は禁止:2014/11/18(火) 06:08:53.92 ID:1/5rNWbH0
>>581 昔の日本人が米を大量に食ったのもそのためらしいな
613 :
ときめきメモリアル(滋賀県)@転載は禁止:2014/11/18(火) 07:00:59.16 ID:+zhXs7FP0
>>159 これは結構いいとこ突いてると思う
変な食事法盲信してコロッと早死する有名人いるもんなー
「世にも美しいダイエット」とかいう本がエライ売れたが著者早死した覚えがある
614 :
ファイナルカット(東京都)@転載は禁止:2014/11/18(火) 07:03:05.63 ID:H43p6iEk0
>>284 亀だが、おそらくは宮沢賢治の雨ニモ負ケズの事を言ってるんだろう
でも作中では「一日に玄米三合と味噌と少しの野菜を食べ」としか言ってねえぞ
615 :
ファルコンアロー(SB-iPhone)@転載は禁止:2014/11/18(火) 07:09:46.95 ID:5L5yGHQ50
お金がない時15日間水だけですごしたら38キロ痩せたわw
10日前後から水中毒になって死ぬかと思ったw
616 :
ファイヤーボールスプラッシュ(千葉県)@転載は禁止:2014/11/18(火) 07:25:47.24 ID:lA6RtMNw0
神君が「中食(ちゅうじき)は口の驕り」て言っていたそうだ
今日から静岡民は昼飯抜きな
617 :
フライングニールキック(埼玉県)@転載は禁止:2014/11/18(火) 07:34:39.51 ID:P1qgwSvV0
618 :
ラダームーンサルト(芋)@転載は禁止:2014/11/18(火) 07:44:21.26 ID:j4QVrKy+0
この5人が本当にやってるのか知らないけど
さんまの方が若々しいよね
619 :
パイルドライバー(庭)@転載は禁止:2014/11/18(火) 08:49:39.80 ID:a+vKZoUb0
俺1日1食夜だけだけどもう腹鳴り始めたw
時間じゃなく腹減った時に食うのが一番いいんだよ
622 :
膝靭帯固め(チベット自治区)@転載は禁止:2014/11/18(火) 18:47:27.21 ID:sH8zhL6O0
>>249 ヨウ素を過剰に摂取すると、
甲状腺機能低下症
甲状腺腫
甲状腺中毒症が起こる他
体重減少
頻脈
筋力低下、皮膚熱感などの症状が見られることもあります。
>>291 そもそも専門家がいろいろだからな
専門家って、勝手に名乗ればいいだけだし、信じる方がおかしい感じがするねぇ
624 :
足4の字固め(SB-iPhone)@転載は禁止:2014/11/18(火) 19:25:33.35 ID:YkMsVkGz0
1日一食どころか毎日無職だらけだろ?
625 :
クロイツラス(愛知県)@転載は禁止:2014/11/18(火) 19:32:57.84 ID:Ju95YwaF0
必要な食事の取り方は世代ごとに違うだろうがよ。
626 :
レインメーカー(新疆ウイグル自治区)@転載は禁止:2014/11/18(火) 19:38:26.58 ID:k0eUQ0cA0
×一日一食
○腹がグゥーっと鳴ってから良く噛んで食べる
627 :
急所攻撃(東京都)@転載は禁止:2014/11/18(火) 19:39:49.23 ID:vh/oihtq0
1日3食食べると胃腸の具合が悪くなる
2食がちょうどいい
628 :
マシンガンチョップ(東日本)@転載は禁止:2014/11/18(火) 19:41:37.67 ID:SrWD39kQ0
船瀬俊介って合成洗剤叩きまくってた人だっけ?
今はこんなのやってんだ
俺、数ヶ月前に「数日に一食」で一気に20キロ痩せたわw
まあ、体を壊してしばらくマトモに飯も食えない状態に陥っただけなんだが。
健康を取り戻した現在も一日1食か2食とか、二日で1食でも平気なことがある。
・・・・これはこれでまた心配ではある・・・
630 :
タイガースープレックス(東日本)@転載は禁止:2014/11/18(火) 20:32:57.22 ID:7S2s4Ngj0
とりあえず朝飯は食わないほうが体調がいいわ。
631 :
ハイキック(埼玉県)@転載は禁止:2014/11/18(火) 20:35:51.86 ID:Ea9ETBx50
肝心な食うタイミングはいつだよ? バカ
632 :
バックドロップ(神奈川県)@転載は禁止:2014/11/18(火) 20:37:08.04 ID:ptwC4Ixl0
なんでデブって自分にあまいの?
633 :
エメラルドフロウジョン(新潟・東北)@転載は禁止:2014/11/18(火) 20:39:06.46 ID:F64GexKYO
頭おかしい人達の集まりに見えるのは気のせいか
634 :
フェイスロック(チベット自治区)@転載は禁止:2014/11/18(火) 20:39:31.42 ID:83MheidY0
朝、昼、夕、寝る前の4食。空腹を無くす事こそ、ダイエットと健康
635 :
レッドインク(関東・甲信越)@転載は禁止:2014/11/18(火) 20:44:50.49 ID:d442wgtYO
空きっ腹だと息が臭いらしいじゃん。芸能人とかモデルも1日1食が常識だっていうけど口臭は気にならんのかな。
ちなみに究極まで脂肪を落とすボディビルダーは1日6食くらい
>>621 空腹で食うのはインスリンが多量に分泌されるから良くない