たけし、タモリ、水谷豊、落合GM、白鵬も…「１日１食」腹いっぱい　熟睡　疲れなし [転載禁止]©2ch.net

「１日１食」時代到来か。昨年２月、石原結實医師がそのものズバリ「一日一食」という本を著したのが
きっかけで、ジワジワとブームは広がっている。この秋には「やってみました！１日１食！！」（三五館）なる
本まで登場した。著者はジャーナリストの船瀬俊介氏（６４）。

「ボク自身は若い頃からヨガに興味があってもともと小食、１０年前に１日１食を始めたときもそれほど
苦労はしませんでした。しかし、いきなり始めた人はやっぱりね、３日目ぐらいが一番苦しいそうです。でも、
それを過ぎちゃうとみなさん体調の良さを実感するのかすぐに慣れてしまうようですね」

当然、体重もガクンと落ちるはず。どれくらいのダイエット効果があるのか。

「まずハッキリさせたいのは、『１日１食』はダイエット法ではないということです。むしろ極端に言えば
“不老長寿”の方法。有名人でも実践している人は数多くいます。ざっと挙げただけでもビートたけしさん、
タモリさん、水谷豊さん、野球の落合博満中日ＧＭ、相撲の白鵬……みなさん若々しいので、
効果は分かっていただけるでしょう？」

ま、難しい話はともかく、その後の船瀬氏の体調は――。
「いいことずくめです。以前は寝つきが悪く深酒することもありましたが、今では布団に入るとすぐ眠れる。
しかも睡眠時間は４、５時間で十分。朝早く目覚めて６時間ぐらいぶっ通しで原稿を書いても
全然疲れなくなりました。厚労省や医者がいまだに“３食キチンと食べなきゃダメ”と言っているのが何なのか、
大いに疑問に感じます」

これだけじゃない。いい点がもうひとつ。
「要は体に入るカロリーの制限ですから、必ずしも『１日１食』でなくてもいいんです。少量なら『１日２食』でもいいし、
ある日、３食ドカ食いしてしまったら、翌日は食事を抑えればいい。なにしろ若い頃は不摂生の限りを
尽くしてきたこのボクでさえできるのですから、意志の強いみなさんなら、明日からでも可能です」

興味がある人はチャレンジすべし。

http://nikkan-gendai.com/articles/view/life/154913

タモリは風呂で石鹸もシャンプーも使わないことで有名だな

相撲取りは並べるなよ…

この手の怪しい健康法って次から次へよく出てくるわ

> 相撲の白鵬

俺も一食の日が多い

原発テロ後の日本では、日本中にバラまかれてるピカ食材を
出来るだけ体内に入れないという意味でも一日一食は合理的

年喰ったジジイならねｗ

本人たちの口からそう言ったの？

三食は多い

1日一食でもつわけないだろ(´･ω･`)

ﾀﾓﾘの入浴はｶﾗｽの行水！ただお湯を浴びるだけぇ〜！
5分とかからない！　　これが1番良いらしぃ〜！
その証拠にﾀﾓﾘさんのお肌はﾂ〜ﾙﾂﾙ　ｽ〜ﾍﾞｽﾍﾞ！

朝晩の1日2食で落ち着いた

ジジババだからな
年取ればそうなるんじゃないの？

食後の血糖値がやたら高くなりそう

断食は確かに銚子よくなた

三食じゃ足りない

＞ビートたけしさん、タモリさん、水谷豊さん、野球の落合博満中日ＧＭ

皆年相応に老けてると思うが…

一食はいつ食べるの？

一日一食で満足できるようになった〜〜〜
体重もすごく減る〜〜って喜んでた姉が数か月後には骨になってて笑った
どうでもいいが、息子二人の面倒見るのくそうぜえ
中卒で働かせて金いれさすかな

> 「要は体に入るカロリーの制限ですから、必ずしも『１日１食』でなくてもいいんです。少量なら『１日２食』でもいいし、
> ある日、３食ドカ食いしてしまったら、翌日は食事を抑えればいい。

この時点でもうおかしい
あと芸能人の名前勝手に上げるとか、もう典型的すぎてくっさいわこいつ

腹が減ったら食えばいいだけの話

そもそも改まって食事するのがめんどくさい

玉袋筋太郎がダイエット本出して
1日1食
夜に飲み食い好きなだけ
で数十キロ痩せたとか

肉体労働しない大人は２食で良いってのは感じる
１食はけっこうきついかも

石原が以前言ってた
朝　野菜ジュース
昼　かけそば
夜　何でもいい
のほうがいいと思う

一日一食がポイントじゃなくて、本人の感覚で一番体が楽な食生活を探せってとこだろ。

親戚が朝は砂糖入り紅茶、昼は抜き、夜は好きなだけで痩せてた

タモさんは夜飲むだろｗ

なにもしてなけりゃ一日一食でもいけるけど、働いてるとキツイ

>>4
> この手の怪しい健康法って次から次へよく出てくるわ

むしろ朝起きてすぐ
米みそ汁おかずとか朝食をたらふく食って
今日も一日元気にとか洗脳されてる方が怖いよ

「朝食をどっさり食べる」これ日本だけらしいからな
アホな広告代理店は朝からカレー食わそうとしてたし

タモリの入浴はあれテレフォンに出た何とか言うおっさんの入浴法を丸パクリしただけ
名前は忘れたが、全く同じこと言っててタモリは驚き客はドン引きしてたが、いつの間にかこうなった

そんなこと若者がやり始めたらいい体作れないよ

>>19
だよなぁ
その１食をいつ摂るかで健康への影響180度変わってきそう

白鵬が健康で若々しく見えたことなんてないんだが…

年収300万時代
↓
年収100万時代
↓
一日一食時代　←　今ココ

>>25
肉体労働っていってもいろいろあるしなぁ
生産業の人とかが聞いたら笑うかもしれんが
俺なんぞ、会議の前に食わんとバテるし

>>33
年寄りになって身体がヤバくなって来た人用かもな

確かに食わないといけなかったり、寝ないといけなかったり不便に思うよ
思い込みならいいのに

デブの反論が笑える

ピンクレディーの片方も1日1食って言ってたな

まあ、現代人の生活では白米は害悪以外の何物でもないことは確か

年寄りと特殊な職業

>>31
俺の友達のアメリカ人は毎朝朝飯ガッツリ食ってるけど？

>>44
メニューは？

タモリって一日5キロ以上ジョギングしているらしいけど太っているよね

さらにあの腹で本当に一日一食って嘘っぽいような気がする

>>46
消化する能力落ちてるからじゃね

そこまでして長生きしたくないわ。
90〜100ぐらいで元気な人たちも１日１食？

０時過ぎに一日一回三食分どか食いの社畜のことですね

>>12
勘違いしてる人いるが、若い人は新陳代謝活発なので洗わないと臭くなる
ジジババは肌がカサカサだからOKて事

＞相撲の白鵬

　で大笑いさせてもらったわ

まぁメシ食うほどに活性酵素が増えるからな

朝：食パン1枚 チーズ 野菜ジュース ヨーグルト
昼：食パン2枚 チーズ ベーコン
夜：おにぎり一つ

これで半年で10kg痩せた
体調もすこぶる良い

あんまりお腹空くと寝れないんだけど

>>34昼間が良い。
朝は胃腸に負担掛かって、夜は胃を休める為。
炭水化物にしろ糖質にしろ現代は摂りすぎって事。
ただ、1日1食が良いかはまた別だと思う。

>>32
五木寛之だな、多分

>>30
肉体労働の人はいっぱい食えばいいじゃん　ご飯じゃなくて
なるべく肉や魚で腹一杯にした方がいい

>>36
それ、あえてやるじゃなく、やらざるおえないってやつだｗ

ネトゲにはまってる期間は自然と1日1食になるな

糖尿病になるわ

( 　　　　´ﾟдﾟ｀　　　　　　)ｴｰ

一日一食やったら食えなさすぎて、体が痺れだしたんで止めた
今は、「8時間以内に食べる」を実践してるわ

>>56
あー！ぐぐったら多分この人だわ！眼鏡はしてなくて髭生えてた気はするけど、長年の謎が解けたよありがとう

底辺肉体労働者だが、３カ月ほど一日２食やってた頃はマジに身体が軽くなった
ついでに玄米菜食中心にして果物なんかも積極的に摂って脂質を極力カットしてたら
こないだの健康診断で中性脂肪Ｅ判定だったわｗｗｗ

>>56
フケでいっぱいそうな髪の人か

>>4
だって>>24と同じ商売だもの
そのほかになんとかダイエット・なんとかダンスとか全部同じ
ホントだろうがウソだろうが一時的に話題になって儲かればいいんだもん

>>54
ホットミルク

働いてる日は朝夜2食だけでも平気なんだよな
逆に休日家でゴロゴロしてるときは1日5食くらい食べなきゃだめ

食事をすると血液が腸に集中して
血流による免疫活動がおざなりになる

食事を減らすと腸に流れる分の血が全身に巡り
免疫力が上がるという仕組みらしい

まあ、1日2食ぐらいが丁度良いんじゃない？
昔はそうだったらしいし

100歳超えてる人って小食で野菜中心かと思いきや
むしろ健啖家で肉大好きってのが多いいんじゃなかったっけ

デブはいつも言うよな、腹減ってたら寝れないだろって
そんなことねーから

ヌル鵬なんか１食で済まないだろ

>３日目ぐらいが一番苦しいそうです

オナ禁？

>>67
試してみるわマジで
お腹出てきたし食生活変えてみたいｗ

これ、やってみっか。朝豆乳、昼味噌汁、夜普通の食事みたいな感じでもいいんだろ。

俺も一日一食だけど貧乏だからで
食えるなら三食でも五食でもたらふく食いたいわ
なにが健康法だボケ

>>47
消化能力落ちたらたくさん食っても太らないんじゃ？

有名人じゃなくてアスリートとかの名前出せよ

相撲は特殊だからノーカンで

ヒュンダイの記事だからやっぱり３食食べた方がいいようだ

>>67
オナニーしてから寝ろってことか・・・

これは一日一食の効能ではなくて
夜食べない事の効能ではないかね
人は、寝起きでこれから働く緊張感のある朝よりも
仕事を終えてリラックスする夜に腹いっぱい食べてしまうもの
だが夜食べない事で消化活動にエネルギーを割かれず熟睡できるのだ

朝昼晩　三食きっちり時間通りに食うのはダメで
昼夜　関係なく
お腹がすいた時に、食べるのが一番いいって
言ってたよなぁ

腹減ったら喰えばいいんだよ
腹減ってないのに1日3食という宗教でデブになる

貧困で1日1食ですわ

人間って赤ちゃんの頃は1日5食（哺乳瓶）くらいで
子供の頃は1日4食（おやつ含）で大人になったら1日3食で初老になったら1日2食ぐらいでちょうどいいよな

>>85
http://bmimg.nicovideo.jp/image/ch2566826/67320/67548fee3614c647f86c559125d2e8ed5fb95159.jpg

普通に一日4食です

体の造りが皆同じだと思うバカ

ちょっと待てよ
たけしタモリ水谷豊落合←みんな還暦過ぎ
白鵬←相撲取りは一日二食がっつり食って太る

お前らに置き換えるのは無理があるだろｗ

荒木飛呂彦もそうだな
奴はそれに加えてベジタリアンだが

白鵬は相撲取りだから食事の採り方が別としても、他はみんな栄養の必要も無い死にかけのジジイばっかじゃないかｗ

基本体質だよ
そういう人もいるんだなって事
ハゲ論争で結論出てる

江戸時代ですら1日2食だというのに。。。
縄文まで遡るのか

たけし今けっこう腹出てるぞ
落合なんか現役時代からすごい腹
白鳳も当然腹出てるし。
やっぱ一日一食ドカっと食うと腹出て太るっていう証拠だろｗ
うちの同僚も昼飯食わないやついるんだよ、何人か。
みんな超太って腹でてるね。
夜にドカっと食うらしい。

>>4
怪しくはないよ
そもそも、朝食は不健康の元

大事な場面ほど空腹にしてる。
精神が研ぎ澄まされて物事に集中できるんだよな。

こういうこと言ってる人らは、ほんと〜〜に1食なのか？
羊羹１つだけ、ウイダー1袋だけ、500mlのポカリ1本だけ、とかでも1食になり得るぞ
病院じゃ重湯1杯だって1食カウントだ

>>1
飲食関係では、マクドナルド等のフライドポテトは超危険。長生きしたければポテトだけは注文しては駄目。

発がん性物質のトランス脂肪酸、アクリルアミドが　
フライドポテトに大量に入っていて死への食事。

【話題】ポテチに発がん物質？の衝撃…高温加熱で発生「アクリルアミド」減らすために　
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1413953844/
ttp://www.ucc.co.jp/company/research/acrylamide/images/01-img-01_l.jpg

いや、その…なんだ、他はまあ、そういう説もあるということで、話は聞けなくも無いが、
白鵬は別枠じゃねーの？さすがに

>>7　ガチだな

英国で裁判！日本の３１１津波核災害はテロ攻撃であったことが提示！！
英国ロンドンで１１月１０日から始まった刑事裁判であり、そこでは日本の３１１津波核災害はテロ攻撃であったことが提示される。
裁判は英国弁護士マイケル・シュリンプトンが２０１２年ロンドン・オリンピックへの核テロ脅威について間違った警告を与えたか
どうかを判断する為に開かれている。ここはその裁判に関するデイリー・メールの記事編リンクです。

http://www.dailymail.co.uk/news/article-2828974/Barrister-bomb-hoax-calls-Defence-Secretary-claiming-London-2012-Queen-targets-court-hears.html

被告は核テロ脅威が真実であり、日本はすでに核テロ攻撃を経験しているという彼の主張を強化する為の複数の承認を準備している。
この著者も裁判の証人の一人として予定されている。

知り合いが20年以上一日一食だけどドカ食いするからか腹出てるわ。

こういう愚にもつかないオカルトを取り上げるのやめてほしい
TVで取り上げたりすんじゃねーぞマスコミ

極品生活をやってみると、食事の量より、一食の栄養素がめちゃくちゃ大事だとわかる。

俺はどんなに生活に苦しくても腹が減ったまま寝れないので、100均でガッツリ腹いっぱい食べるけど、100均生活を10日続けるだけで、相当痩せる。
周りもびっくりするくらい。

んで給料入って、ちゃんとした物を食べるようになるとあっという間に元に戻る。

食べてる量は100均生活時と変わらないんだけど、全然違う。

健康のためなら死んでもいい！

糖分回らなくなって体温低下や痴呆一直線じゃね

腸内細菌が多い人はそんなに食べなくても体力が落ちない
そのためには添加物だらけの食事をしないとか
天然発酵食品を食べる等の工夫が必要

>>95
だからダイエット方でなく健康目的

＞ビートたけしさん、タモリさん、水谷豊さん、野球の落合博満中日ＧＭ、相撲の白鵬

そいつらまだ60前後なのに何が長生きだよ
白鵬とか例に出すなバカｗ

血糖値のアップダウンが激しすぎて膵臓が疲弊しそう

腹へって仕事にならんだろ…

大食いのガリがいれば少食のデブもいるから
この手の話は全く当てにならん

>>15
試される膵臓

>>1
>石原結實医師がそのものズバリ「一日一食」という本を著した

この人むかしは1日2食って言ってなかったっけ？
朝食を抜く半日断食がいいって本を出してた気がするけど

>>71
肉好き酒好きとか案外やりたようにやってる人が多いね

ダイエット法じゃないって書いてあるだろぶんもうかよ

朝 フルーツorシリアルorヨーグルト
昼 何でも
夕 朝と同じ
夜 食べない

毎日これで健康な引きこもりしてるわ

痩せるしいいけど盲腸になるよ？

ムスリムかｗ

単に食い過ぎが体に悪いって話じゃないの

こういう人って食事ってものを楽しんでないんだと思うな

なんか有名人ひきあいに出すとこが胡散臭い気もするな
付き合いの多い芸能人は食事以外でも飲食はするだろうし
バランス考えて一食にしてるだけなんじゃないの？

>>44
おまえ友達いないだろ

寝たいだけ寝るのが一番の健康法だよ

>>4
炭水化物抜きをやってる連中の痩せ方がヤベェ
肌ツヤ無くて癌になりやすそうな系統の痩せ方になってるドイツもこいつも

中田ヒデがサッカー辞めてから、1日一食だって言ってたな。

俺も昔、日々充実してるころはあまり食べなかったが、年齢を重ね、刺激的なことが無くなっていくのと比例して食事の量が増えた。

俺はずっと前から一日一食だけど、、、、コツっていうか、、、、続けていくには食事の考えかたを変える必要があると思う

一日一食の利点は何なのかって言うと、、、コレさえ守ってればその１食がどんだけ過食だろうが、
ガッツリ酒飲んでガッツリ肉食べても太らない、、、、栄養分が吸収されないカラダになるんだと思う

ちなみに、これには大きな落とし穴があるわけだがね。。。。
俺はそれとトレードオフだと思って、別に悔いはないけどさ。。。。

落し穴説明しろや

>>115
煙草も吸ってるしな


［ワシントン　１２日　ロイター］ - 米スタンフォード大学のスチュアート・キム教授らが、１１０─１１６歳の「超長寿者」のゲノム（全遺伝情報）を解析し、遺伝的特性が存在するかの研究を行った。
米科学誌プロスワンに掲載された研究結果によると、米国在住の女性１６人と男性１人が研究対象となった。１５人が白人、黒人とヒスパニックが各１人だった。全員が研究実施後に死亡している。
研究の結果、全員に共通する特徴は見つからず、長寿には複数の要因があるとの考えが裏付けられたという。
キム教授は「長寿遺伝子を見つけたかったが残念」と述べた。
１７人は、特に健康的な食生活や運動を行っていたわけではなく「半分は喫煙者」だったと教授は述べた。

空腹の時間が長くなるから胃散にやられて胃が悪くなるよ。

>>128
やってみたら分かるさ

逆にやってみないと分からないだろけど

ID:HryW1kCw0
こういうやつむかつく

二十代の時は一食でも大丈夫だったけど今は三食、食べないと頭がクラクラして倒れそうになるわ
平気だなんて信じらんない

>>133
逆だわ
20代の食事30過ぎても続けたら１０キロも増えた
2食に減らして−8キロ
４０過ぎたら1食になりそう

タイミング的に、今の時間帯ですかね

>>130
俺もそれはある

社会人だから付き合いでランチに行くことがあって、
そうすると必ず、その次の日の全く同じ時間に消化活動が始まる。

それで胃液が一方的に出て胃がかなり痛い。
なので食べないことを始めたら、、、ずっとそのリズムは維持してないと辛いと思います。

>>132
ごめんなさい。
何がだっていうと、１日一食なんでスゴく胃が細くなる（この表現は死語かな？胃が小さくなるということです）
だから、ずっとこの生活だと、外食しに行ってランチを一食食べきるのが難しくなるんです

脳の満腹感と、実際に腹が一杯になるのとはズレがある。

年を取っても脳が若いころのままの満腹感まで食べると、
かえって胃腸に負担がかかるし栄養過多になって健康に悪い。

無理やり食を減らして習慣化して、脳をだまそう、てことでしょ。

年をとると寝るのも食べるのも負担になってくる、ということ。

間食してんじゃないの　お菓子とか喰ってるとか

我慢は体に良くない気が

>>121
食事はめんどくさいし苦痛

体力使わなかったり、歳とると食わないでいられるようになる

今までおいしい高いものさんざん食べつくして食べ飽きた人だからこそ
ある種の境地にあるからできる事ですよね？

　まさに今お金なくて一日夕方一食ご飯にふりかけのみ。
　でもいつまでもオナカポッコリだねー。
　そんなに水分取ってないのにオナカ下ってばかり。

白鳳ほんとかよ嘘くせ

別に健康法とか関係なく食いたいものを食いたいだけ食えばいい
食いたくなければ食わない選択もあるだけ

>>143 それ栄養失調じゃない？
アフリカの子供って腹でてるだろ
あんな感じ
分からんが、たんぱく質不足に陥ってる可能性は大きい
今は現状を維持できているように見えても
将来大きなツケを払うことになる

年寄りにはいいんじゃね

メカニズムの説明が殆どない
ただ、良い良い言われてもコレじゃ飛びつきようもないわ

船瀬って「買ってはいけない！」でデタラメ書いていた奴だろ
さんざん人に迷惑かけてまだ文筆業をやっているのか？
恥晒しが！

日に4回飯食うわ
一回に食べる量は少ないけどね

>>149
世間の逆張りして食いつくヤツから金を巻き上げる系の人は厚顔だからねぇ

やってるけど腕に変なシミができた

>>150
多分、そっちの方が肉体的にも精神的にも健康的だと思うよ。

>>146
でもほらいろいろ高いじゃん。
毎日面白くないし早く死んでも別にかまわないかなって最近思うようになった。

>>31
朝カレーすごく調子いいんだが、割とマジで

飲尿健康法なんてのもあったな
さくらももこが実践してたが、今でもやってんのかね

>>7長野のは食わないようにしてる、お前気の毒だな

毎日二郎のヤサイニンニクでもいいの？

ヘタに根性ある人は危ないかもしれない
移り気で次から次から新しい健康に飛びつく人は
ひとつひとつを長期間やらないからリスクも低かったり

ブラック企業に勤めてるから、２５歳から今まで７年くらい、
仕事のある日限定だけど一日一食生活してるよ。
病気は特にしてないけど、体力、筋力はガクンと落ちたな。
頭が冴えるとかもないし、寝付きはメシをきちんと食える休日の方がいい。
利点は太らないことだけだ。サプリで無理やり栄養取ってるけど、健康に悪いとしか。

土日は1食で月〜金は3食を炭水化物と糖質を減らして摂ってるな

えーと、元デブで身体動かさないフリーライター？

ただカロリー制限しろって言ってるだけだった

1万人くらいで50年くらいの統計取ってよ…

健康アフィブログやってる俺様からすると、

運動特にジョグなどはするな。過剰な酸素は毒。膝腰にも悪いし排気ガスも。
一番いいのは、散歩。マジ。次に軽いストレッチ。

風呂の温度が高すぎる。日本人は。ぬるま湯に入れ。

砂糖はキチガイになる元。
そもそも正気の沙汰とは思えないレベルで炭水化物取ってるんだ。

ステーキを食え。それも赤身、フィレ。
脂ギトギトのはむしろ害。赤身のステーキは長寿の秘訣。

中鎖脂肪酸を取れ。

低用量のアスピリンを毎日飲め。

もっとしりたいやつは、検索で…おっすおっす

1日3食食べてると確実に太る
多くて2食で充分

>>154 高いっても、例えば たまご１個ぐらい食えるだろｗ
たまごは完全栄養食って言われてるぐらいだから
多少高くつくかもしれんが、ふりかけ生活よりマシｗ
たまご一個でも足りないと思うがなｗふりかけよりは・・

>>68
なんでそうなるｗ

消化が一番疲れるってのは動物見てるとそうかもなと思う

>>166
近所のスーパーで6個入りで180円位だったかな。
明日買いに行ってくるよ。
玉子焼きでも作ろう。
ありがとう。

>>71
世界最高齢の日本人の婆さんは
「長寿の秘訣はたくさん食べる事」
って言ってるな
あと寿司が好物だそうだ
1食なんかやってる奴は長生きできなそうだな

サッカーの小野伸二が一日一食だって。
スポーツ選手でも大丈夫なのか？！

>>164
ヒレカツはダメですか？

便秘になってキツい

農家を手伝ったときは食わないと
体もたないのは実感したわ。

普通の生活だと１食で十分だよなあ。

いやいやｗ

俺は○○さんちのそばに住んでて知っているが
悪いがヨボヨボだぞ？
ここ数年で足腰いかれて思いっきり老け込んだ。

要は素の芸能人を知ってる奴がどれだけいるんだよって話。
そんないい加減な例を出すなって。

>>68
家に独りでいると、つい食べちゃうよね


お前ら迷いのない初老で厄年の設定じゃなかったの？

>>175 この感じだと白鵬は除外できるね
芸能人という単語で落合を除外
たけし、タモリ、水谷豊
最後は痩せというイメージがあるので
たけし、タモリということになる
結局たけしの側に住んでいるということかな
名前だしたって大丈夫だろ

食は生きる基本だからな
色んな物を少しずつたくさん摂るほうが良いに決まってると思うんだが
栄養の事なんてまだまだわからない事だらけなんだから
普通に日本人が食べてきた物にどんな効能があるかもしれんし

タモリは急に老けたな
夕べのＮスペでも舌が回ってなかったし

アルコール入ると食欲なくなるな
最初ツマミ食ってても2杯目3杯目くらいから手付けなくなる

>>11
そうやって過ごしてる人いるらしいぞ。
ただし、寿命は確実に減るけどな。

>>77
リアルに悲しい

朝無し、昼ブラックコーヒー一杯と300ｋカロリー以下のパン等、夜腹いっぱい好きな物ドカ食いで中肉中背のまま体重増減無し至って健康、食欲も満たされてる
同じカロリーでも一度に摂取すると吸収されにくいようだ

１日三回お腹いっぱい幸せになれる幸せは捨てられないな。

いまピーナッツ食ってるわ

最近腹出てきた

>>26
石原さとみか？

朝食:なし
昼飯:なし
晩飯:腹が減っていたら食べる

1日0.5食だな。
水は1日4リットルぐらい飲むけど。

食事回数とそのボリューム配分は本当人によってまちまちだな
俺は3食派だけど昼飯を気持ち多めにして晩はできるだけ素食か軽食にしてるわ

俺は最近、長年続けてた1日1食を止めたよ

50分くらい全力で集中力を発揮した後には
脳を回復させるために軽く食事取った方が
その後の課題にも取り組み易くなるのが実感できた

逆に集中して作業した後にろくに食べないと
ガス欠で頭が空焚き状態になって全然集中できない

食べると疲れる年寄り向けの健康法だろう
若いのが真似しちゃいかんよ

筋肉使わない職業のヤツならまだしも、
ブルーカラーが1日1食でやっていけるかよ

>>191
自分も一応ホワイトカラーだが、
資料作り、プレゼン、ミーティングなどなど、結構腹減るぞ。
ミーティングなんてほとんど精神戦の場だし。

1日2食だ腹減ったっての実感できるし
おなか減ってるから食べ過ぎないように必ずサラダなど野菜から食べてる
行儀悪いとか言われるけどなw

以前は一日二食だった
そんで毎度ドカ食い
今は一日四食
それぞれ軽く食うだけ、結果的なトータルの摂取カロリーが減って痩せた

菓子を食べてジュースを飲めば1食分にあたるカロリーが有る
そういうのを入れると一日5〜6食になる

タモリ 夜 酒ばっか飲んでんだろう

帰宅後にスグ、20kmのサイクリングを
晴れた日に毎日続けたら
不思議と食う量が減った。
空腹でも、動くと気にならなくなる

彦摩呂と清原の画像見ると食欲セーブしようと思うわ

>>42
その通り。
あんなものを毎晩食ってる奴がダイエットとかw

こんな時代に長生きしてどうすんの。がぱっと稼いで結婚せず遊び回って50で逝くのがベスト。年寄りさっさと氏ね！

テス

>>196
んなこたぁない！

>>155
あなたは肝臓が悪いから
カレーのターメリックが肝臓に作用して調子がよくなる

試しに、飲みに行く前に、立ち食いそばのカレーでいいから食べてから行ってみな

酔わないから

みかんは皮まで食えや

のあの医師が言ってんのかと思ったｗ

>>31
バカなの？
腹減るから飯食ってるだけだよ

学生の頃は1日2食で70kg
ここ数年1日1食で100kgオーバー
解せぬ

>>192
それはストレスで食うだけだよ
その証拠にホワイトカラーはデブばかり

>>31
お前も朝食をどっさり食べるの日本だけらしいって洗脳されてんだけどな

>>203
ターメリックで調子よくなるの？
カレー食べてみるわ

今まで1日3食だったら2倍の6食にして
1食の量を逆に1/2にすればいい
これで胃が小さくなる

俺春先からラマダンやってるよ夏には体脂肪率５％くらいになってる

>>63
いや、その話は岡林信康だと思うぞ
「頭や体を洗うのにシャンプーや石鹸なんか使わない」ってやつ
タモリは「それじゃ絶対に臭うでしょｗｗｗ周りの人が気を遣って言えないだけでｗｗｗｗ」って
全力で否定してた
http://www.asahicom.jp/showbiz/music/images/TKY201001140258.jpg

>>206
年齢が関係してるとおも。白鵬は脂肪ためなきゃだからいいけど、年寄りはその機能が壊れてる

消化に体力使うからな
一食で十分生きられるって気づくと
３食くってた昔が地獄に見える
なんで過剰に食って疲れなきゃいけないのか
一食になると食うものを選ぶ
何を食えば力がでるか何を食えば体調が悪くなるかが
わかりやすくなるから年数が経つにつれてよりよい食生活になるというのが大きいわ

>>69
理屈はあるのね　まぁ飯を沢山食えばそれだけ胃腸を使うわけだからねぇ　

こんな健康法ねーよバカ。

少食は大食いと同じぐらい体に悪い
ソースは後進国のガリと先進国のデブ

>>82
ジジイになると長く眠れないからな　実は寝るのにも体力がいるのだよね

おかし食べちゃうから無理

日刊ゲンダイかよ

仕事の関係で機械が停止している時に忙しいから昼食抜きが普通
20年以上も2食だわ、缶コーヒーは飲むけれど

年取ると普通にガタガタになるからな
胡散臭いとは思っても健康法というと聞き耳をたててしまう

こういう記事って個人的な体験と科学的な事実とをごっちゃにして、ちゃんと情報の信頼のランク分け･区別がつかない情弱バカを騙してよろこんでるレベルだからなあｗ

一日３食はエジソンがトースター売るために流行らせただけだから

これは代謝の衰えた中高年向けの話です。若者はしっかり食え

毎朝、ビジホの朝食バイキングでベーコンとスクランブルエッグと牛乳だけで腹一杯にしてる俺の時代が来たようだな？
あとはドリンクだけでいいわ

糖質制限だけはガチ

>>210
それダイエット法でやってたな
食べ物を少量ずつ1日5〜6回に分けて食べてると血糖値が高い水準で推移して空腹感が襲わない
だから食べても少ししか食べられなくなる。結果的にダイエットになる

関取って食事回数が少ないんじゃなかったかな

成長期終わったらそんなに大量のカロリーはいらないもんな

タモリ、
朝食はしっかりしたものを食べるって、いいともでいってたような
夜は飲んでるからちょうど良いのでは

高齢になると食べた物をエネルギーに変換するのが鈍くなるんだな
だから若い時のようにどんどん食べると体がおかしくなる

朝昼しっかり食って
夜はウイダインゼリー的なものだけチューチュー
腕立て腹筋背筋スクワットは定期的にやって
中年になっても水泳選手的な逆三角形体系維持し続けてる

仕事が交替制で夜勤やってたりすると
食べないけど、別になんともない。
食べることや食べない事がストレス
になるのが一番いけない

以前「王様のブランチ」やってみた
正午に起床する
起きて2時間くらい「ぼーっ」としていて15時ころ朝食・昼食兼用のブランチを摂る
夕食まで時間が短いから夕食はほとんど食べない、何かつまむ程度
深夜に空腹になると軽くカップラーメンとか食べる。これが美味い。美味すぎる。

人によって、年齢によって必要なエネルギー量が違うだろ

ひろゆき
永井浩二
勝谷誠彦
所ジョージも１日１食

俺に場合はいろいろ事情があって一日一食だけどこんなもん健康法とは思えんぞ
もう20年くらいそういう生活だから体の方が馴れてしまったけど不健康そのものだぞ

三食デカ盛り食いの俺には無理

いや、そこまで生きたくねぇから

デブには無理だろ

それだけ平和なんだよなあ
が、アメ海軍もたぶん海自も勤務で４食ぐらい食ってるよ、激務だから仕方ないけど

>>12
これ聞いてドン引きしたわ
タモリ好きだったけどキモくなった

そんなんじゃ運動するとすぐハンガーノックで動けなくなるだろ

これ最近よく言われてるけど一日一食にしたって太るし眠れないぞ
俺最近までずっと一日一食だったもん

>>245
それはまだ食い過ぎなんだよw
その1食をもっと減らしていいってことだ

>>245
太る原因は電気の使い過ぎだな、たぶん

>>31
朝ラーメンは人を殺したいんだろうな〜と思った

おれ
朝　パンとわかめ
昼　豆腐ハンバーグとわかめ
夜　ワタミの塩分2gのやつとわかめ

わかめばっか食ってるからたぶんヨウ素すごい

>>70
昔って日中の活動時間が短かったからな
夜間活動が増えた現代では足りない

>>249
わかめじゃ髪の毛増えないからな、言っとくけど

>>251
髪の毛はあるぞ！失礼な！
ハゲだけはなりたくない！

野生の動物が短命の理由知らないのか？

>>253
怪我したら飯獲れないから？

>>252
朝から怒ってるとハゲるぞ

三食厨は腹を下しても
一日三食信仰に囚われているせいで
直ぐにまた食べてしまう
腸の内壁が下痢で剥がれて
修復しないまま次の食べた物が来るから
また腸がダメージ受け
いつまで経っても腸の調子が悪い
これでは下痢体質の慢性化が止まらない
一日一食ならそんな心配入らず
普段の生活してれば良い

>>255
おれは温和で有名だからな、いっとくけど！

何の集団だよ？

>>258
みんな紙芝居屋さん
公園によく居るだろ

夕飯の炭水化物の量を減らすだけでかなり痩せるのに

https://www.youtube.com/watch?v=pkRrYuA0ahA

石原結實ってわけのわからん健康法ばかし出版しているな。

昔からよく言う腹八分目をやればいいだけだろ
でも凡人は絶対に食欲に負けるんだよ

ブックオフ専門の著者だ

腹いっぱい食っても6時間後には腹ペコなんだよ

１日一食なら内臓を休めることができるから健康にはいいって聞いたことあるな
３食たべたら内臓が休みなく働く状態になってよくないらしい

日本人は糖質の塊である白米を食い過ぎだと思う。
エネルギーちなる炭水化物として必要ではあるけど食い過ぎ。
女性がよくやる夜だけ炭水化物抜きが、無茶なく、
習慣化しやすいコントロール方法かと。

落合は若々しくないだろ

>>32

岡林信康だね。その放送見てた。

この石原って医師がどの程度の人間なのかは知らんが
名前挙げてる奴全員と親交があるとは全く思えない

コメうまいんだよ…

いったいどれが正解なんだよ

腹が減ったら食う、眠たくなったら寝る、働きたくないから働かない
これで健康、熟睡、疲れなし

屁やウンコの頻度は変わるのかな

2chの情報強者様達って米を異常に敵視してるよな

>>275
米っていうか炭水化物のリスクね。
米よりも血糖値が上がりやすい、うどんの消費が多い四国の徳島や香川って糖尿病死亡率がワーストなのよ。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2014/021920.php

で、原因が炭水化物摂取しすぎってハッキリ言えばいいのに
なんか生活習慣だとかごまかすのよ。
農家がうるさいからなのか。

人それぞれ
今の生活習慣でさしたる不都合もなければそのままでいい

京本政樹やジャパネットたかたの高田前社長も1日1食と聞いた
確かにみんな若々しい

ヒキやってた時は夕食1回だけの生活だったな
PCの前に居るだけだから腹減らなかった

嫁の飯が不味いから腹一杯食えない

>>280
わかる、その気持ち

そりゃよかったな、一人でやってろ(o・θ・o)

俺も平日は飯朝昼なしだな

仕事の昼休みはコーヒーだけ。

>>276
そんな白人の嘘ばっかに騙されてなにが強者だ
ふざけんな死ね

明治維新で陸兵は１２合食ってた
宮沢賢治の時代で７合
いまは２合食わない
どんどん兵士は弱くなってる

>>284
うどんwwwwww

>>155
おまえ、さてはカレー大好きだな？

>>284
そんなに食ってたのか、ほんの百年前までは。
俺も米ならいくらでも食えるから、強い兵隊さんになれそうだなw

炭水化物→　米、うどん・ラーメンなど麺類、パン、砂糖たっぷりの菓子類
こればっか食べてる。血液検査で血糖値は今のところ100前後で正常
糖質ゼロの鶏肉、牛肉、豚肉、魚肉なども食べては居るが　

体悪くしたのかと思った
健康法かよ

>>31
肉体労働だと食わないと持たないよ
そんなことができるのは動かない人だけだろ

>>4
専門家が言うこともコロコロ変わるから
絶対でもないのにね
3食取らなきゃならないなんてのも
怪しい健康法だよ

だいたい、お腹すいてないのに時間だからって食べるから太るんだよ。
腹減ったらお腹いっぱいなるまでガツンと食べれば１食くらい抜いてもお腹すかないから。

白鵬は一食ダメだろ
だから負けるんだ

休日は１食で平気だ
ニートなら毎日１食で行けるだろう

>>290
肉体労働はそのとおりだけど、あと棋士など対戦で何時間も対戦すると
体重が一日で数キログラム落ちると羽生棋士が言ってた
脳をフルに使うと脳に血液がどんどん送られてエネルギーを激しく消費するようだ

>>44
アメリカ行った時朝食のビュッフェでパンケーキ、フライドチキン、その他諸々を朝から嫌になる位食ってるの見たらあんなデブになるのも仕方ないと思った

中村トオルも一日一食だって言ってた
若い頃とずっと同じ体型を維持してるんだからやっぱいいのかも

>>269
岡林信康か
30年ぐらい前、ライブのMCでも言ってたからずっと続けてるんだな

健康よりも食欲満たすほうがいいわ
ジャンクフードはやめたし大食いもやめた
普通に3食、ごちそうさま

糖尿になりそう

関取が1日2食なのは太るためじゃなかったっけ

>>297
その代わり、嫁さんが病気になったけどな
一日二〜三食なら、嫁さん元気だったかもしれない

俺は弁当持ってくのも学食で並ぶのも面倒だったから
高校生の時から１日一食。
それから３０年、確かに健康で体型も維持してるが。
酒もタバコもやらないからだと思う。

>>303
日中集中力つづく？

>>303
高校のときは授業サボって飯食っていたな。いつも腹が減っていた。

今は基本1日1食。

「1日1食」腹いっぱい


(´・ω・｀)

１日1食は仕事が忙しければ可能だよ
メシ食う事より仕事、睡眠が優先になるから
無理と言う人は１日の生活に余裕があるんだよ

つーか飯食ってる時間が勿体ないって思う
飯食わなくても生きていける体になりたいなぁ

>>300
食事の回数が減ると内臓にかかる負担が増えるからな
うちの親が糖尿になった

一日一膳

>>305
弁当は10時頃までには早弁しちまって昼はいつも腹が減っていたよ

Dr.中松も一日一食って言ってたな

タモリや水谷豊はともかく
たけしは１食であの体型なら、１回に食う量が多いんじゃないか。それだと身体にはむしろ悪い。

この手のネタは、職業、運動する頻度、年齢、身長など考慮すべき要素は個々人違うので
自分に合ったやり方はそれぞれ違うと思うよ。

>>203
アルコールは一切飲まないんだけど、まともなレスｔｈｘ

一日一食ドカ食いしてたら重度の糖尿になりました。
ありがとうございました。

たけしはめちゃ大食い
自分の基準で注文するから残せない弟子は苦労するらしい

このまえスーパの入り口で久しぶりに会ったらしい婆さん同士が食べる事だけが
楽しみなのよって話していたぞ。

年齢、体格、生活習慣に合わせて自分の体とよく相談して食えばヨシ！

一日一食とかやめろよ
これまで三食で十分長生きしてきただろ
どんどん食って経済まわしてさっさと氏ね

毎日ココスの朝食バイキングのみにすればいいのかな？

一日中酒飲んでいるから1日1食ではあるな

まぁ、今の人たちは食べ過ぎている人が多いから
週に1〜2日、夕食抜きにするくらいが丁度良さそうだな
月曜と木曜は夕食抜き。

メタボの人はこれくらいがいいんじゃない？

むしろ、何回にも分けて食った方がいいだろ

>>20
大変だろうけとがんばってな。

一日の食事量を10とすると朝6昼3夜1で良いらしい
朝食抜いたりするのは夜たくさん食べてしまうから
朝食は一日で一番大事だよ

やるなら何時ごろに食うのが良いのかね

>>326
一番胃に悪い食い方だな。一日のカロリー消費だけ
見てると、そういう極論言い出すんだよね。

食い方的には朝昼晩で3,3,4が一番体に負担が少ない

おな禁止って効果やばいよな。まじで女にモテる

>>24
で体壊したとか言ってたな

落合ハゲてるじゃん
少なくとも不老じゃねーだろ

たけしやタモリって、三食きちんと取れないほど忙しかった人たちじゃん
そのときの習慣が身に染み込んじゃってるんだから一般人が真似しても意味ないよ

売れた直後は貧相なほどガリガリだったたけしだが
すぐにズングリムックリのジャイアン体型（当時、山藤章二が描いたたけしのイラストは完璧ジャイアン）になり
それを気にしてテレビ局の弁当を残すダイエットを始めた。
だからジャイアン期の印象はあまり残ってない。
大島渚にもデブ期があったが、地元の海岸をひたすら歩いてダイエットに成功した。

1食分の食事を3回に分けて食えばいいだろ。

食いすぎなんだよ。

なによりも食品ってなにげにでかいから
節約にもなるね。
1人2.5万円くらいが平均なのか？

俺は一日中食い続けるタイプの一食

別に3食腹一杯食う必要ないけど、これ信じてこだわってるやつはみのもんたの昼番組見てたオバハンと変わらんわな。


あと石鹸使わないやつの作った料理は食えないし、チンポも臭くてしゃぶれない。

空腹で低血糖状態から一回だけどーんと食べると血糖値の乱高下がヤバイだろ
こういう特殊例をさも新しい健康法だと取り上げるのはよくない

>>55
炭水化物と糖質は同じだぞｗ

落合は糖尿で顔面麻痺、さも健康みたいに書くなよアホ
で、無能の落合がなんでこのメンバーと一緒に名前を上げられてるのやら

要するに運動不足ってことだろ？

>ビートたけしさん、タモリさん、水谷豊さん、野球の落合博満中日ＧＭ、相撲の白鵬……みなさん若々しいので、
解散

二十代が真似するなよw
俺みたいな糖尿病予備軍はするなら効果あり

>>68
俺も全く同じだ
俺の場合それに酒も飲むからだめだめ

回数より量が

朝飯　→　間食　→　昼飯　→　間食　→　夕食　→　間食or飲酒　→　〆ラーメン
(；　´)Д(｀)冬でもTシャツ

オレも一日一食生活だわ
人生で一番無駄な時間は飯食ってる時と糞してる時だからな
それを最小化するのは合理的だよ

>>347
お前みたいな余裕のない生き方してる馬鹿が健康がどうこう言うのを

片腹痛いって言うんだよカス

食わないで運動しまくると体バキバキになるよ
忍者みたいな体型になる

>>348
お前はタダのデブだろ
嫉妬するなよ

飯の時間とオナニーの時間と睡眠時間は減らせない

＞ビートたけしさん、タモリさん、水谷豊さん、野球の落合博満中日ＧＭ

一日一食で有名な玉袋筋太郎が入ってないのがおかしい。
自分の世代とか好きな人とかなにか無断で名前使ってるだけじゃないか？

玉袋筋太郎自体が無名だし。。。

有名人は付き合いで夜いいお店で飲まなきゃいけなかったり、
ぜいたく品食べなきゃいけなかったりして、
その他の自分の時間は、お腹いっぱいだったり忙しかったりして
食べられないんじゃないかと予測

>>350
わりい

お前みたいなマヌケなことせずとも
3食しっかり食って、正常体系だわwww
運動もせずに健康だの、ダイエットだの
1食で健康とか 世界でもお笑いのアホ行為
を平然と垂れてるお前のような馬鹿をみ
てると笑えるわww

ダイエット馬鹿、健康のために死ねるとか
言ってる連中とお前は同族っての自覚しておけ。

健康ミーハーとでも言えばいいか？ん？

さんまはどうなんだろう

一日一食ラーメン二郎
腹が減ったらタバコ吸ってごまかす
こんな感じで20代やってるけど
毎日朝起きるのが大変です

別にみんなこれをすればいいというわけでなく、その人その人にあった食事量や過ごし方があるというだけ
ムキになって反論する必要もないし、逆に自分が健康になったからといって人に強要する必要もない

んなもん個人差だろ

>>357
何でそんなに死にたいんだ？

たけしは腹ヤバいだろ

先進国で出生率が低下するのは娯楽が増えたからじゃない
遺伝子レベルで飢餓乗り越え用アプリが沈黙してしまうから
逆にアフリカの極限区域ではとんでもない子沢山
生存のための体の構えが根本的に違う
糖尿は手足が壊死し目も見えなくなる食いすぎ飽食適応

３食は体の出来上がる高２くらいでやめて後は最低限食事量を探るべき

一日一食は俺も最近始めてたが、確かに体の調子はいいよ
でも胃酸が人より多く出る人が、空腹の時間を長く取りすぎるのは良くないらしいが

朝はカレーそば
わりとええでよ

辰吉もずっと一日一食だって聞いたな

長生きしそうにないけどさ・・

朝食抜きで体調良いと吹聴している人が苦手だ
キチガイ特有の病んだ顔つきしてるから

3食なら野菜中心で、1食なら肉中心でいいと思う

朝メシ食わん子は現場に入れまへんで！

カノッサの屈辱の司会のおじさん、一日一食で体調壊して死んだだろ

健康商品のCMかよ“○○さんも使っている・・・”

1日2食で麦飯が最強

20年以上前から対して変わってない基礎代謝とかいうゴミ数値を当てにするな
現代人は動いてないやつ増えてるっての

体と相談してやってくれよ
空腹時に口臭ひどくなるタイプの人は特に

健康にいいって聞いて一日5食にして2年たっちゃったんだが…
今更一食なんて無理無理

空腹と戦わなきゃならんだろ。あれがキツいんだよ。お昼まだだから既にキツい

年寄りと若者まで一緒くたにしちゃだめだろ
タモリの美容法にしても、油の出ない乾燥肌だからいいのであってさ
普通の人にはあうわけない

土日は朝、コーヒー
昼は抜いて、夜はご飯だな

>>371
とろろが無きゃ認めない

成人したら別に好きにしろって話
成長期なら一日五食くらいで運動もして体でかくしたほうがいい

>>375
俺もこの前からやりだしたけど昼飯1食が1番楽
初めは空腹がキツイけど
2週間で慣れる

年寄りしかいねぇ

どういう論理で健康になるのか？

１日３食ってのにとらわれる必要はないってことだな
１食でも５食でも無理のないほうで

>>31
晩飯はいらんけど朝食わんと無理だろ
日中光合成でもしてんの？

>>26
おれもその生活だな

俺もそうなんだけど
晩だけなんだよな
朝がいいんだろ

毎日三食食べてる人が


三食分を一回に食べる←間違い
二食抜く←正解

一日に必要な栄養素を一回でとろうと思ったら相当な量が必要じゃないかな
きっと間食はある程度とってるんだろう
俺は胃が弱いから三食は少な目で間食が二、三回って感じにしてる

一日三食食うのは産業革命以後に工場のスケジュールに合わせただけだから人間にはあっていない
少しずつを回数分けて食べた方がいいってキース・リチャーズが言ってた

食えば眠たくなるから学生のときは昼は食べなかった
ただでさえ授業のような受動的な状態は眠くなるからな

飯食わないと疲れてダメだわ

朝メシ食えない奴は起きたら養命酒飲んでみろ
朝メシちゃんと食える

>>31
朝飯をどっさり食べる

って初めて聞いたんだけど
お前の土地ではそういう文化なのか？

うちの辺りは朝飯は軽くって感じなんだが
昼飯どっさり
夜は酒とつまみで炭水化物は控える

>>387
知り合いで１日一食ドカ食いで糖尿こじらせて透析受けてるバカがいるわ
しかも毎日サイゼリア

フル回転で仕事でアタマ使ってると
腹は全然減らないけど無性に甘いもの食いたくなるな

1日1食夜だけという生活を何年も続けてるけど、パンを食べなくなったなぁ
あ〜サンドイッチ食べたいなぁ〜

まあペラペラ喋ってるだけなら腹も空かないしな

休日は朝夜の2食だ
腹空かせて飲む酒が旨いから昼抜いてる

なんつーか
空腹時間が長いほど口臭そう

>>398
その臭いのも一定期間すぎればでなくなる
断食すると脂肪燃焼で体から異臭しだすけど数日たつと消える

白鵬本当かよ

>>392
酒とツマミだけは身体に悪い
飯食ってから軽く飲め

>>1
じゃあ、小中学生は給食だけでいいじゃん！
家でごはん食べる必要ないね！
革命的な発想だ！

23歳くらいまではドカドカ食え
働き出したらこれまで通りじゃなく、代謝落ちてプヨプヨになる前に消費カロリーと摂取カロリー考えてみな
継続的に運動してても代謝は落ちて行く

>睡眠時間は４、５時間
年取っただけだろ

>>404
わろた

若いころは飯食わなくても全然平気だった。
飯がオイシイなんて思ったこともなかった。
ただのエネルギー摂取作業。
けどタバコやめてから飯がうまくてしょうがない。

白米は昼の仕出し弁当のライスを半分だけだな
おかずがフライなら盛りそばにしてる
夜はノンオイルドレッシングでサラダ大量食ってからおかずいって米は食わん

人の体質なんて千差万別なんだから１つの方法が万人に当てはまるわけないだろ

タモリの座ってるときの姿勢の悪さはカルシウム不足だろ

体を少食に馴染ませ
それによりあまり運動しなくてよい省エネな体にし、無理なくすごせる

>>68
全く同じですが、ここ10年は体重変わってないわ

>>393
外食オンリーは塩分過剰で腎臓やられるよね
サイゼリアは味付けあっさり系だけどそれでも無理だったんだな(´；ω；`)

クンニする前にチーズ食べるのが良いみたいなもんか

クラゲは何も食べなかったら時間が逆戻りするらしい

>>212
あれ？もうどっちかわからんよく覚えてないしｗその人なのかそうかｗ
とりあえずテレフォンの入浴方法の話だけは何故かよく覚えてたんよ

たしか江戸時代までは2食だったんだよな。
2食が本来あるべき姿なのかも。
特にオフィスワークの人。

>>212
連投だか、そうそうタモリも客もキタネーみたいに引いてて可哀相だなと思ってたら
だいぶ経ってからタモリ式とか言っててさ、お前あんとき引いてたろ！というｗ

佐川とか自動車工場で働くと全く睡眠がとれなくなる。
頭を使わせない拷問として考えられた労働だから。
気疲れし肉体は疲れきってるが眠れない。

一般人が熟睡出来るのは頭を使ってるから。

>>8
1日1食は

運動しないし動きがのろいから。

肉体労働してないし。

船瀬俊介の出身地知ってるか？

半年後は１日１０食に分けて食べるのが若さの秘訣とか言い出すんだろ

1日12時間働き3時間かけて通勤する肉体労働者は朝食べない。朝から料理する時間も体力もない。

朝食を取るのは暇だから。

医学的に見て不健康な方法だから信じるのは辞めておけ。
原理的に水溶性ビタミン類は8時間ほどで尿を通じて流される。
ビタミンが不足すると抗酸化力が不足して肌を守ったり
ストレスから守ったり内臓を修復したりする機能がなくなる。
８時間で排出されるから３回は食事の摂取が必要となる。
それに１回で成人に必要な２３００カロリーを取ろうとすれば大量に
食事を食べないといけなくなり胃腸に負担が掛るしインスリンが大量放出されて体に非常に悪い。

論理的に考えてビタミンなど栄養素が不足した状態を意図的に作り出して
健康に良いはずが無い。
ビタミンは体を守る為に必要な栄養素だからだ。
１日１食はカルト宗教のような物だ。

>>1
白人はシリアルだけとか日本人よりずっと質素な朝食なのに、
あんな大きなガタイで持つんだろうかとずっと思っていたけど
自分も朝食抜きを5年くらい続けていたら分かったわ
1日2食で十分

ゲンダイじゃん
解散

>>424
尿で流されるのは不必要な分な
体内にビタミンがゼロになるとかどんな発想だよ

>>418
悩み事があると眠れない。

人が熟睡出来るのは美しいものに感動した時。

落合　中畑　真弓　田尾　梨田
みんあ同学年なんだが
どう見ても落合が一番老けてるんだが？

>>427
不要な分が８時間でほとんど排出されると言う事は
それ以降は余剰分がないから消費して行き不足すると言う事なんだが。

ビタミンは８時間で排出されるから８時間以降は不足した状態が続く。
不足した状態が長いほど抗酸化力が効かず体が酸化しボロボロになっていく。

品川って字面がダサい
カッコいいのは室蘭ナンバー

おや

カロリー基準で一日三食を一日一食にしたら
一回の食事が多くなって健康に害しかないだろ

黒沢の親みたいに朝食の存在を教えない手もある
朝飯なんかGEの仕掛けで流行っただけなのにな

>>424
ライオンは？

胃下垂になるぞ
痩せてるのに下っ腹が出た餓鬼みたいになる

>>428
怒ったり悲しんだ時

>>436
ライオンの体内はどうなってるか知らん

>>418>>428>>438

佐川、自動車工場には喜びも悲しみも怒りもない。

サラリーマンってなんでお昼になったら揃ってゾロゾロ飯食いに行くの？
自己管理できないの？

>>416
といっても江戸時代は１人１食が〜合のレベル
おかずが無いから米だけをバカみたいに食ってた
沢庵の切れ端みたいな程度のものと

光合成しろよ

実家帰って三食白米食べてたら、消化できてないのに食って出してる感じでさぁ……
>>440
そーではなくて、クールダウンする時間もなく就寝せねばならない時間になるのではないか

1日３食食べてビタミンが不足した状態を作らない事が
遺伝子損傷を防ぎ、テロメアを保つ事に繋がり長生きに繋がる。
１色だと栄養不足の状態が続くからそこで体が酸化し
遺伝子損傷を起こす。
結果テロメアが短くなり長生きできない。

とりあえず佐川君はＮＧにした
二食くらいでいいんじゃないかとは感じる
>>445
酸化ｗ偽科学くせえなｗ
栄養が足りてないとダメって言う為だけに酸化とか言い出すｗ

頭の弱い人間は、論理的に物事を考えられないから
健康被害に会うような健康法に騙される。

そもそも頭を使うにも栄養が必要だから栄養不足だけには気をつけなさい。

そもそも長生きしたほうがいいのか疑問だ
若い体のまま長生きなら楽しいと思うけど

>>446
ビタミン類は抗酸化能力がある。
不足すれば当然、体内の酸化を引き起こす。

>>449
ビタミンＥでもジュルジュル飲んでおれ

3食に対して何のメリットがあるのかよく分からんから3食でいいわ

>>12
浸かるだけ、じゃね？？」

腹減ったら食うでいいんだよ
それがそいつにあった食事パターンってこと

>>71
高齢者になる程、肉が必要
血管じょうぶにしたり、筋肉の元になるからね

中年はまた別の話

白鵬が一日一食ってのが眉唾なんだが

体質って年齢と共に変わってくるから
20代、30代のいくら食べても太らない者に「１日１食」の様なこといっても
ピンとこないと思うし、真似する必要もない

俺の場合は35を境に体質が激変した　ガリガリでいくら食べようが全く
太らない体質だったのに、ちょっと食べるだけで太るようになった
それまで便秘など一度もしたことがなかったのに慢性便秘になり
加齢臭までしだしたｗ　大概の人は中年になると筋肉が衰えるため
代謝が悪くなりカロリーを燃焼出来なくなる為こういったことになる

解決方法は運動するか食べるものを減らすかの2つしかない
ここ数年、一日2食にして炭水化物を控える様になってすこぶる調子が良い
　

>>20
次のウシジマくんの題材は君だ。
いいね？

ちょっと前までは油油脂肪脂肪言ってたのが最近は炭水化物だって言い出してるからな。
こういうのは洋服の流行りと一緒で「作られた流行」だろ。
なんだって食いすぎりゃ体に悪い。逆に全く食わなくても体に悪い。そんだけだろうが。

>>143
たんぱく質取らないとやせないよ

経済政策の失敗に窮した政府が一日一食で生きてる人も居ると言い張るための布石としか思えない

とんでもねえ嘘だな
小保方といいなんで逮捕されないんだ？

代謝と体格に合わせたカロリー摂取だろ

子供はとにかく沢山食べないと育たんぞ1日5食は必要だ

俺は1日1食でいけるが痩せないし腹がぐーぐー鳴るｗ

糖尿キラー

健康厨って頭悪いからみてて面白いよね
ひとりで勝手に食ったり食わなかったりしてればいいだけなのに、やたらと仲間増やそうとしてくる
極端な摂らない食わない健康法（）のやつってその割にブヨブヨしてるか、死にかけみたいなのばっかりだから、体に悪いんだなとよくわかる
栄養失調で脳からヤバイ汁出てるからすごく狂信的

ブタが騒いでてワロタ

まぁたけしやタモリは酒飲んでるけどな

>>446
血液中の汚れも酸化した汚れだぞ

ちなみに健康な血液・身体は弱アルカリ性

一日中ミロ牛乳だけでも捗るぞ！
糖尿にもならん

俺も40を境に体質変わったな。それまでは太らなかったのにドンドン太るし肌が乾燥して痒くなりやすくなったしはげてきた

>>303
さすがに成長期にそれはヤバイだろｗ

>>469
体質じゃない
代謝が下がったんだ
カロリー過多

20年来一食だが体重も変わらず病気もしない。以前は背徳的な感じ
がして人に言えなかったちが、はやりなら良い傾向だ。大体三食など
土木従事者かお百姓さんでもなきゃ必要ない。三食とらなきゃ耐えられ
ない人とは、思込みや流行その他に踊らされて胃が拡張しただけだよ。

沖縄の無人島で暮らしてるガリガリのおっさんも言ってたなｗ
食べる楽しみがなくなったら生きてる楽しみがガクンと減るしなあ

ガキの頃はしっかり食え。
30代手前辺りで節制を覚えて実践しろ。

そんだけの話。

朝食が体にいいとはとてもじゃないが思えないんだよなぁ
起きて間もなく胃にメシ突っ込むなんて・・・

>>475
消化液が出やすくて胃にはむしろ良いらしいけどね
水とかで胃液を薄めない方がいいって

今朝テレビで朝カレーでやせるとかフザケたことやってたぞ
なんでもありだな

>>70
三食にしたのはエジソンがトースター売るためって話を見たがこれはマジかネタかわからん

昔の人より長生きなのはバランスの良い食事、一日３食取るようになって栄養状態が良くなったからじゃないの？
戦後になって肉を食うようになって大幅に寿命延びてるし
医療の発達とかもあるだろうけど、やっぱり食でしょ
一日一食にしたら寿命縮みそう

ってか日本人長生きし過ぎ、高齢者大杉だから>>1のような記事を書かせて
意図的に早死にさせようとしてるのかもなｗ

長生きなんかこれっぽっちもしたくないです

おれはライオンだから、一日一食分厚いステーキを食う

>>480
っ彦摩呂

物理的に肉体改造した時、それを隠すために
ダイエット本を出して誤魔化すから、
アレらの書籍は額面通り受け取るなよ。

>>472
年がいったらでてくるだけだで
骨粗とかまぁ待っとれよ

消化器官を休ませるには最低10時間食べないこと。デブは大抵これで痩せる。

空腹時の口臭対策はどうしてんだ

　今日夕方、ご飯とサバ缶だけだったんだけど、どうにもおなか空いて。
　うまかっちゃん食べていいかな？

>>486
野菜ジュースを飲む、若しくはバナナミルク

多分インポにはなる。

老人は趣味で一日一食
若者は経済的理由で一日一食

白鵬は青汁のCMやってたじゃん

老人やきゃしゃなチビなら分かるけど、吐く方は無理だろ
消化不良の病気を疑え

　
　
　　マ　ツ　コ　は　栄　養　失　調　
　　
　　

ドイツのことわざ

1日2食は自分の為、もう1食は医者の為

きちんと運動してしっかり食わないとがっしりした頼られるもてる体になれないぞ
ネット民は貧弱でよわそうなガリが多いんだろうけど

>>495
痩せろデブ

>>496
こういう食うイコールデブの単細胞の思考

>>304
遅レスですまん。

まったく問題なし。
食べてない方が仕事に集中できる。

やっぱり食生活って習慣だと思う。
食べる時間だから食べるってのはよくないよ。

とはいえ、毎日しゃきっと元気に仕事なり勉強なり運動なりする人ってやっぱそれなりに食べてるんだよなー。
少食の人ってちょっと元気なかったり無気力気味な人が「多い」気がするわ
例外もいるけど

>>494
秀逸ｗ

俺も1日2食でたまに1日1食やるわ
3食食うと太るからしょうがなーくやってるだけだけどな

胆石貯めたくなかったら一食とかやめとけよ
大変だぞ胆石は

高須のおっさんが
生きてるんだから食べるのは当たり前
それを食べないなんて死ぬに決まってる。
中太が良いって言ってたような。

自分は徹夜で３日ばかり何も食べなかったことあるけど
別に死にはしなよな。
何方かと言えば睡眠の方が大事。

でも、たけしなんか今も腹出てるじゃんw

昼は食べ過ぎると眠いし、デスクワークで考え事すると甘いものが欲しいから平日は毎日食べてる

朝食抜きや少食もそれぞれの体調やライフスタイルに合わせてやらなきゃね

>>503
若いうちはいいけど不摂生のツケは必ず来るよ
睡眠よりもちゃんと食べた方がいい

船瀬の本は臨床データとかがあるわけじゃなく、一部研究者の話を聞きかじってまとめてるだけ

それに減食、不食やるんだったら、１食あたりのメニューもよく考えなきゃいけない。
>>1みたいに単純に減らせばいいわけじゃないよ

>>209
肝臓に効くから肝臓が悪い人には効果覿面だよ！

学者もこういう下らない研究データをだしてくるけど、それが摂理に等しい正解なんて幾らあったか
後に逆説が出るのは珍しくも無い。自分の体で試せば直に正解を知れるだろうが、愚かなのはスタンダードの状態すら分からない品

１日３回野菜ジュース飲めばいいだろ。
後たんぱく質を＋。食う量は少量。
これでやせるし、日本の食糧自給率は１００％達成。
いいことだらけ。

腹が減ったら好きなモノをなるべくバランス良く腹八分で食べ適度に運動しよく眠る
食事回数の増減とかは一日の活動量で変動してもいい
これが一番

この人ってあれだ朝は人参リンゴジュースを飲めとか言ってた人か？

>>509
http://toyokeizai.net/articles/-/48585

他人の言うことなんかどうでもいい
腹が減ったら飯を食う
これでいいじゃないか

ドカ食いは太る
こまめに食え5食くらいに分けるのがいい

一日一食、5000キロカロリーが目標だが、実績は５５００�`カロリー。
食い過ぎだろう。

適当に毎日3食＋αの飯とかおやつ食ってるけど高校から20年以上体重変動5kg未満だわ
結局は体質でしょって思う

>>355
１日３食教
まるで宗教だねw

おじいちゃんならそれでいいわ

>>203
飲みに行く前にカレーとかくわねえよ
てか腹いっぱいになれば飲む量減るからだろそれ

>>445
サーチュイン遺伝子は飢餓で働きだすらしいじゃん
俺は空腹に耐えられんから食うけど

>>502
ｋｗｓｋ

>>509
糖尿なるぞ

ようは衰弱状態だろこれ
むしろ寿命縮めてる

夜は少なめにして、昼食をしっかり摂る方が良くね？

ケトン体って死に近い状態だぜ
予備バッテリー使い果たしたら・・・

日本の場合、元々一日二食だったのが、江戸時代の太平の世で暇なので
一日三食にになったとか。じゃなかったけ？ｗ
おれは炭水化物的に言えば、一日２食だよｗ
朝ご飯、昼パンか麺、夜酒とつまみ。

たけし、眠れなくて睡眠導入剤使ってたってこの間言ってなかったっけ？

俺は一日一食！と豪語しながら
結局もたなくてカップラ−メンとか菓子とか食ってる人が身近にいる
この人、ちょっと前までは炭水化物抜きやってて
野菜炒めと豆腐だけの生活してた

たしかに戦後世代の食糧不足で育った世代長生きしてるよな
飽食世代の俺らの方が早死にしてんな

俺二食だわ

栄養の摂りすぎは良くないわな

果物だって、野菜だって、必要不可欠なギリギリの栄養を与えることによって自身の糖度が増すんだから

>>12
ジジイのしみったれた肌なんてどうでもいいわ。

>>531
じゃあ人間も摂取する栄養をギリギリにすることによって自身の糖度が…

一日一食って聞いて思い浮かんだのが林先生なんだが、他にもいたんか。

体力持たない！動けなくなりそう！
休日なら1食で良いかもしれないけど！

運動量多い日の一日の消費カロリー8000kcal超えるのに一食でなんてまかなえないわ

せっかく鍛えた筋肉が落ちる。

1日3食にしたのは、エジソンがトースター売るため。

科学的な根拠なし。

うちの４３才無職の兄貴は１日一食をずっとやってるよ。身体動かさないからあんまカロリーを必要としないからかね。ただその一食を強烈に食うらしいけど

>>538
それガセだって話もあるんだけど
実際そうなんだろね〜

>>540
どうなんだろね〜

と書くつもりだったタイプミス

健康情報って
>>509みたいなお馬鹿なご意見ばっかりなんだな

昔、何かの本で読んだ。
医学の科学性は鱒釣りと幽霊話の中間くらいのレベルださそうな...

メシは玄米とゴマ塩と、自作の野菜スープ
間食でナッツ類
寝る前に甘酒
そんな暮らしを3年くらいやってたが
その時は何も感じなかった。
その後、結婚して
ヨメが食べ歩きが好きなので付き合ってたら
一気に体脂肪が16%から27%まで行った。
今はまた、玄米と野菜スープだけで2食にしてる。
野菜食った方がいいよ。
ニンジンとかビタミン豊富だから沢山食えよ

>>257
ハゲがしゃべった

>>362
アフリカなどの発展途上国では、子供出来れば労働力になる
つまり資産、持てば持つほど生活が楽になる

逆に日本では子供は負債
持てば持つほど金かかる
日本でも金持ちで甲斐性あれば、子供多いだろ

遺伝子どうこうより、ほとんど社会構造的要因

石原結實って時点で読む気失せた

>>399
自分で慣れただけで周りは臭いと思ってるよ

ずーっと一食ならいいが、増やしたり減らしたりしたら、ケトーシスで大変だろ。
若い奴ならまだしも、老人がそんな事してたら梗塞で直ぐ死ぬぞ

腹が減ったら食えばいい
なぜ○食と決めつけるのか

1日1食の奴は息が臭い

これ10年くらい前に美容板で流行ったな
試して見たら、みるみるハゲるわ、筋肉落ちるわ最悪だったわ

1日1食の奴って永遠に続けるの？
1食生活にのめり込むと1食以上食べる事に強迫観念を感じ拒食症みたいな状態になったりするんだろうな
人付き合いも減るだろうし
旅行とかもぼっち旅行しか行けなくなるな

南雲先生の 一日一食健康法やんか

南雲のあれも内容パクリと批判されてなかったけ

身体に良くないって誰か言ってたな

たけしはデブじゃん
絶対一食じゃねえわ

たけしは食事は1日6回ぐらいに分けて取るって昔テレビで言ってた気がする

一生同じ食い方なわけが無いからな。
食べたい時食べたい分だけ食えば済む話。

老人なら１日1食で丁度良いだろな

たけしはTVタックルで不眠症だといってたぞ。
クスリ飲まないと眠れないって

そりゃ消費するカロリー以下に摂取カロリーを
抑えれば痩せる
痩せれない奴らは我慢出来ないだけ

一日一食が基本なんだけど、
たまには職場の仲間に合わせて昼食を取ると
いつも食べてる夕食が美味しくなくなるなぁ

落合はむしろ老けてるだろ

息臭くなるのはなぜだ？

>>31
欧米人より健康でスリムで長生きなんだから正解なんだろ

白鵬は食べたほうが

金さん銀さんや水木しげる見てると
飯が食える奴が長生きすると思う

>>565
ケトーシスで検索

たけしのあの腹１日１食じゃないな

1日3食なんて体動かしてる健康的なガテン系の奴を基準にしてんじゃないの

一食にしたらかえって肝臓に負担かかるぞ

基礎代謝がないジジイだから出来ること

>>570
たけしのエネルギー供給源は酒だからな
酒のカロリーで動いてる

ドクター中松はおやついっぱい食ってるんだろ

2食が一番安定する。
1食はちょっとね。
朝と夜はやっぱりお腹が空くよ。
昼間働いてる時は飯(ﾟ�听)ｲﾗﾈって感じだけど

　お金なくてこの2週間毎日夕方ご飯1合とふりかけとかサバ缶とかレトルトカレーとかそんな食生活してたら、腐った臭いの下痢しか出なくなったわ。
　オナカ空いてるのに吐き気すらしてくるわ。

1日1食してから皮下脂肪は変わらないけど、内臓脂肪が限りなく0に近くなった

健康法なんて人によって違う
本当に健康法したいなら体質検査して合うのを聞け

堂本光一もだったな

まあそら、一日３食の時代なんざ、そんな栄養もないカスみたいなもんの中に含まれる
微量の栄養分を取るために行った行為かもしれんしな。（かなり昔の時代の話）

現代は一食したら一日の必要な栄養分は取れるのかもしれんな〜

タモリはちゃんとした食事を1回しかしないだけで
酒飲んだりつまみ食ったりしてるだろ

太らなければ不健康でもいい。ガリガリでミイラみたいでも、それでもいい。というか、不健康なほどに痩せたい。ちゃんと食べてるの？って心配されるくらいにやせていたい
デブだけはとにかく嫌だ。

胃液で胃が荒れるから
止めたほうが良い。

玄米、みそ汁、納豆、キャベツと人参のみじん切り、生タマネギのスライス
リンゴ3切れほど、ときどき魚の煮付け

ワシの献立だいたいこんなもの。

サッカー選手の小野伸二が一日一食でいいんならお前らなんか二日に一食でもいいんじゃないか？

朝にカレーとか丼ものとかたらふく食って昼も弁当がっつり、夜はそこそこの時期が一番健康的だった

みんな年寄りばっかやん

1日五食は当たり前！
ラーメン1日二杯も当たり前！

自然と一日一食になってったタイプを真似してもダメだと思うんだがなあ

あぁラーメン食べたいなぁ
1日1食だとラーメン食べる機会ないんだよねー

デムパ過ぎｗ　とても医者とは思えんわ…
https://www.1101.com/ginger/2010-03-11.html

ＮＹのユダヤ系体験型ジャーナリストの「健康男」って本で
ありとあらゆる健康方を試す内容で面白かった

出した結論が「どんな健康法も骨相学と大差ない迷信」

ここ数年一日一食（夜だけ）だ

>>533
ワロタ
正にこれだな

みんな年寄りだから食欲もそんなに無いだけじゃねえの

俺は一日二食
朝7時と夜7時
すこぶる健康

5人とも実年齢より老けて見えると思うんだがｗ

>>360
毎日テストに追われて大変なんだ笑

>>599
死んだら努力が無駄になっちまうぜ
二郎は小盛りにしてビオフェルミンと野菜ジュース飲んどけ

一日一食二郎大豚ダブル減量法

炭水化物をある程度減らすと効果があるのだけは、
オカルトじゃなく実証されてる。

俺もやってみようっと

アメリカ人のようなデブは問題だけど小太りくらいが健康的だと思うけどね

3年前からやってるけど絶対痩せちゃうだよなあ
なるべくカロリー摂るようにしてるけど1食じゃあそんなに食べれないんだよねえ
無理して食べると苦しくて眠れないし、、、
痩せたい人にはいいかもね

朝と昼の2食生活3年目。昼の2時以降はもし食べたとしてもトマトとか果物にしてる。
顔の肉がすっかり落ちて、免許証の顔とまったく違う状態なう

クイズダービーの篠原教授が食事にすごく気をつけてたのに
夫婦で体壊しちゃってた

>>606
老け顔になるから顔の肉は絶対落としたくない

てか不健康な顔で健康なんて有り得るのか？

>>606
夜はなし？

>>600
ありがとう。
ビオフェルミンは身体に良いの?

１日１食でぐぐると賛否両論いろいろ出てくるな
「やせた→だから良いに決まってる！」みたいな捉え方は本当に危険だと思う

>>581
昔の日本人が米を大量に食ったのもそのためらしいな

>>159
これは結構いいとこ突いてると思う
変な食事法盲信してコロッと早死する有名人いるもんなー
「世にも美しいダイエット」とかいう本がエライ売れたが著者早死した覚えがある

>>284
亀だが、おそらくは宮沢賢治の雨ニモ負ケズの事を言ってるんだろう
でも作中では「一日に玄米三合と味噌と少しの野菜を食べ」としか言ってねえぞ

お金がない時15日間水だけですごしたら38キロ痩せたわw
１０日前後から水中毒になって死ぬかと思ったw

神君が「中食（ちゅうじき）は口の驕り」て言っていたそうだ
今日から静岡民は昼飯抜きな

>>567
相撲取りは1日2食
ただしドカ食い

この５人が本当にやってるのか知らないけど
さんまの方が若々しいよね

俺1日1食夜だけだけどもう腹鳴り始めたw

>>26
良純？

時間じゃなく腹減った時に食うのが一番いいんだよ

>>249
ヨウ素を過剰に摂取すると、
甲状腺機能低下症
甲状腺腫
甲状腺中毒症が起こる他
体重減少
頻脈
筋力低下、皮膚熱感などの症状が見られることもあります。

>>291
そもそも専門家がいろいろだからな
専門家って、勝手に名乗ればいいだけだし、信じる方がおかしい感じがするねぇ

1日一食どころか毎日無職だらけだろ？

必要な食事の取り方は世代ごとに違うだろうがよ。

×一日一食
○腹がグゥーっと鳴ってから良く噛んで食べる

1日3食食べると胃腸の具合が悪くなる
2食がちょうどいい

船瀬俊介って合成洗剤叩きまくってた人だっけ？
今はこんなのやってんだ

俺、数ヶ月前に「数日に一食」で一気に20キロ痩せたわw
まあ、体を壊してしばらくマトモに飯も食えない状態に陥っただけなんだが。
健康を取り戻した現在も一日１食か２食とか、二日で１食でも平気なことがある。

・・・・これはこれでまた心配ではある・・・

とりあえず朝飯は食わないほうが体調がいいわ。

肝心な食うタイミングはいつだよ？　バカ

なんでデブって自分にあまいの？

頭おかしい人達の集まりに見えるのは気のせいか

朝、昼、夕、寝る前の４食。空腹を無くす事こそ、ダイエットと健康

空きっ腹だと息が臭いらしいじゃん。芸能人とかモデルも１日１食が常識だっていうけど口臭は気にならんのかな。

>>615 どんなけクソデブなんだよｗ

ちなみに究極まで脂肪を落とすボディビルダーは１日6食くらい

>>621
空腹で食うのはインスリンが多量に分泌されるから良くない